ວິທີການຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມເບື່ອໃນການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ

ຄວາມເບື່ອໃນການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ

ໃນບົດຄວາມນີ້

ໃນຖານະທີ່ເປັນຄູ່ຜົວເມຍ therapist, ຂ້າພະເຈົ້າເຫັນຄວາມສໍາພັນ romantic ຫຼາຍທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກຄວາມເບື່ອຫນ່າຍ, ແລະພົບວ່າມີຊັ້ນແລະຫຼາຍສາເຫດທີ່ເປັນໄປໄດ້. ເຈົ້າພົບວ່າຕົນເອງຢູ່ໃນສະພາບປົກກະຕິຂອງໂລກ, ຫຼືຕ້ອງການສາຍຊີວິດເພື່ອຟື້ນຟູການເຊື່ອມຕໍ່ໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າບໍ? ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ຄຸ້ມ​ຄອງ​ທ່ານ​! ແຕ່ກ່ອນອື່ນໝົດ, ເຈົ້າຕ້ອງຄົ້ນພົບວ່າບັນຫາທີ່ຕິດພັນອາດເປັນແນວໃດ, ແລະວິທີທີ່ຈະແກ້ໄຂພວກມັນດ້ວຍຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ.

#1. ເຈົ້າສາມາດຫຼີກລ່ຽງການຂັດແຍ້ງໄດ້ບໍ?

ສໍາລັບຄູ່ຜົວເມຍຈໍານວນຫຼາຍ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພົບເຫັນວ່າສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຮັບຮູ້ວ່າເປັນຄວາມເບື່ອຫນ່າຍໄດ້ສະແດງອອກໃນພວກເຂົາເປັນການຫຼີກລ່ຽງການຂັດແຍ້ງ, ແລະບໍ່ຮູ້ວິທີການສະຫນັບສະຫນູນຕົນເອງແລະຄວາມຕ້ອງການຂອງເຂົາເຈົ້າ. ມັນສາມາດມີຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຈະ rocked ເຮືອ, ຫຼືເຮັດໃຫ້ເກີດລະຄອນໂດຍການເວົ້າວ່າທ່ານຮູ້ສຶກແນວໃດຫຼືເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາ. ປະຊາຊົນຍັງເຊື່ອວ່າຄູ່ນອນຂອງພວກເຂົາຈະບໍ່ປ່ຽນແປງຫຼືສົນໃຈ, ແລະພວກເຂົາຕ້ອງແກ້ໄຂວ່ານີ້ແມ່ນວິທີການແລະຕ້ອງຈັດການກັບມັນ.

ອະນຸຍາດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງທີ່ຈະຮ້ອງຂໍເອົາສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ແລະເວົ້າກ່ຽວກັບບັນຫາໃນປະຈຸບັນທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ. ຈື່ໄວ້ວ່າບໍ່ຄວນຕໍາຫນິ, ຄວາມອັບອາຍຫຼືວິພາກວິຈານຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າ, ແລະຮັກສາການສົນທະນາກ່ຽວກັບບັນຫາໃນປະຈຸບັນໂດຍການບໍ່ຖິ້ມທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແຕ່ເຮືອນຄົວຈົມລົງ. ທໍາອິດນີ້ອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ສະບາຍ, ແຕ່ຖ້າເຮັດດ້ວຍຄວາມເມດຕາແລະຄວາມເຂົ້າໃຈ, ມັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຊັດເຈນ. ກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານທັງສອງຈໍາເປັນຕ້ອງມີຄວາມສຸກ.

#2. ເຈົ້າສົມມຸດວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເບື່ອຄືກັນບໍ? ຈະເປັນແນວໃດຖ້າພວກເຂົາດີແລະບໍ່ດີກັບມັນ?

ຢ່າຄິດເຖິງຄວາມເປັນຈິງຂອງຄົນອື່ນ ຫຼືຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນສະ ເໝີ ໄປທີ່ຈະສອບຖາມແລະຢາກຮູ້ຢາກເຫັນກ່ຽວກັບປະສົບການຂອງຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າ. ຖ້າພວກເຂົາເບື່ອແລະພວກເຂົາບໍ່ດີກ່ຽວກັບມັນ 1) ເຈົ້າສາມາດຈັດການກັບມັນໄດ້, 2) ເຖິງແມ່ນວ່າມັນອາດຈະຍາກ, ຟັງພວກເຂົາໂດຍບໍ່ຕ້ອງພະຍາຍາມປົກປ້ອງຕົວເອງ (ໃຫຍ່!) ຢືນຢັນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຂົາແລະໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ວ່າເຖິງແມ່ນວ່າມັນ. ຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈທີ່ໄດ້ຍິນວ່າເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກແບບນັ້ນ, ເຈົ້າຢາກເຂົ້າໃຈວິທີທີ່ເຈົ້າສາມາດຕອບສະໜອງຄວາມຕ້ອງການຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ດີທີ່ສຸດ. 3) ມີຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ ແລະ ເຫັນອົກເຫັນໃຈ. ຄວາມໂກດແຄ້ນຫຼືພວກມັນບໍ່ງາມເປັນພຽງແຕ່ດ້ານຫນ້າເພາະວ່າພວກເຂົາອາດຈະເຈັບປວດຢ່າງເລິກເຊິ່ງແລະປາດຖະຫນາທີ່ຈະເຊື່ອມຕໍ່ກັບເຈົ້າ.

ມັນໃຊ້ເວລາບາງກ້າມເນື້ອທາງດ້ານຈິດໃຈແລະຄູ່ຜົວເມຍຈໍາເປັນຕ້ອງມີການສົນທະນາທີ່ຊື່ສັດເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອການເຕີບໂຕ. ປະຊາຊົນມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຄິດວ່າສິ່ງທີ່ສາມາດຜິດພາດໄດ້ຖ້າພວກເຂົາເວົ້າວ່າພວກເຂົາເບື່ອ, ແລະພະຍາຍາມຄາດເດົາວ່າປະຕິກິລິຍາຂອງພວກເຂົາຈະເປັນແນວໃດ, ດັ່ງນັ້ນຫຼາຍຄັ້ງໂອກາດສໍາລັບການເຊື່ອມຕໍ່ຖືກປິດລົງ. ຈື່ໄວ້ວ່າພວກເຮົາບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມວ່າຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຮົາຈະມີປະຕິກິລິຍາແນວໃດ, ແລະພວກເຮົາກໍ່ບໍ່ສາມາດສົມມຸດຕິຖານວ່າຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຮົາຈະຜິດຫວັງເຊັ່ນກັນ. ພວກເຮົາພຽງແຕ່ສາມາດປະຕິບັດກັບຄົນອື່ນດ້ວຍຄວາມເມດຕາ, ຄວາມເມດຕາແລະການດູແລທີ່ພວກເຮົາແບ່ງປັນສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບພວກເຮົາ.

#3. ທ່ານກໍາລັງຖາມຄໍາຖາມທີ່ຖືກຕ້ອງບໍ?

ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຄິດ​ວ່າ​ມັນ​ເປັນ​ປະ​ໂຫຍດ​ໃນ​ເວ​ລາ​ທີ່​ຄູ່​ຜົວ​ເມຍ​ພົບ​ເຫັນ​ຕົນ​ເອງ​ຢູ່​ໃນ​ສະ​ຖາ​ນະ​ການ​ຂອງ​ຄວາມ​ເບື່ອ​ທີ່​ຈະ reminiscent ແລະ​ເລີ່ມ​ຕົ້ນ​ຈາກ​ການ​ເລີ່ມ​ຕົ້ນ. ຂ້ອຍຖາມລູກຄ້າຂອງຂ້ອຍ: ເຈົ້າພົບແນວໃດ? ສິ່ງ​ທີ່​ດຶງ​ດູດ​ໃຫ້​ກັນ​ແລະ​ກັນ ເຈົ້າ​ຮູ້ສຶກ​ແນວ​ໃດ​ເມື່ອ​ຢູ່​ກັບ​ຄົນ​ນັ້ນ? ເຈົ້າ​ມີ​ຫຍັງ​ທີ່​ເປັນ​ເລື່ອງ​ທຳ​ມະ​ດາ? ໃຫ້​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ເລົ່າ​ເລື່ອງ​ຄວາມ​ສຳພັນ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ, ຊຶ່ງ​ໂດຍ​ປົກ​ກະ​ຕິ​ຈະ​ເຮັດ​ໃຫ້​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ປ່ຽນ​ຈາກ​ຄວາມ​ພໍ​ໃຈ​ໄປ​ເປັນ​ຄວາມ​ຄິດ​ຕຶກຕອງ. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຍັງ​ຈະ​ຖາມ​ວ່າ, ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ທ່ານ​ຕື່ນ​ຂຶ້ນ​ໃນ​ມື້​ອື່ນ​ແລະ​ສິ່ງ​ມະ​ຫັດ​ສະ​ຈັນ​ໄດ້​ເກີດ​ຂຶ້ນ, ແລະ​ທ່ານ​ມີ​ຄວາມ​ສໍາ​ພັນ​ທີ່​ສົມ​ບູນ​ແບບ, ສິ່ງ​ຫນຶ່ງ​ທີ່​ທ່ານ​ຈະ​ປາ​ຖະ​ຫນາ​?

#4. ເຈົ້າຫຼີກລ່ຽງຄວາມຈິງບໍ?

ໃນປະສົບການຂອງຂ້ອຍ, ບາງຄັ້ງຄວາມເບື່ອຫນ່າຍຍັງເປັນທາງເລືອກທີ່ຈະຢູ່ສະດວກສະບາຍໃນຄວາມສໍາພັນໃນປະຈຸບັນທີ່ອາດຈະບໍ່ຮັບໃຊ້ພວກເຂົາ. Rocking ເຮືອແລະຕ້ອງການ passion ຫຼາຍແລະຄວາມສະໜິດສະໜົມຈະບັງຄັບໃຫ້ບາງຄົນຕັດສິນໃຈຍາກ, ຫຼືຍ່າງຫນີຈາກຄວາມສຳພັນກ່ອນທີ່ເຂົາເຈົ້າພ້ອມທີ່ຈະເຮັດ. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ເຫັນ​ນີ້​ເກີດ​ຂຶ້ນ​ຈໍາ​ນວນ​ຫຼາຍ​, ຫຼາຍ​ຄັ້ງ​ທີ່​ມີ​ການ​ຈ່າຍ​ເງິນ​ກັບ​ຮູບ​ແບບ​ການ​ຖື​ຂອງ​ຄວາມ​ເບື່ອ​. ເອົາໃຈໃສ່ກັບບ່ອນທີ່ເຈົ້າຢູ່ກັບການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ. ຖ້າສິ່ງຕ່າງໆເປັນແບບນີ້ໄປຕະຫຼອດຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຈະດີບໍ? ຖ້າມັນບໍ່ແມ່ນ, ມັນເຖິງເວລາທີ່ຈະດໍາເນີນການ.

ຍັງມີວິທີສະເພາະທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມເບື່ອ ໂດຍບໍ່ຕ້ອງເວົ້າຄຳວ່າຂ້ອຍເບື່ອ. ມັນມັກຈະຫມາຍຄວາມວ່າມີຄວາມຕ້ອງການທີ່ຂ້ອຍມີທີ່ຂ້ອຍບໍ່ແນ່ໃຈວ່າຈະເວົ້າແນວໃດ. ນີ້ແມ່ນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ດີທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄູ່ຜົວເມຍຕິດຕໍ່ກັບສິ່ງນັ້ນ.

ພວກເຮົາທຸກຄົນຕ້ອງການ 4 A's:

  • ການ​ຮັບ​ຮູ້ (ເພື່ອ​ຈະ​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ສັງ​ເກດ​ເຫັນ​ແລະ​ຄວາມ​ຕ້ອງ​ການ​ຕົ້ນ​ຕໍ​ຫຼາຍ; inconsistently unacknowledged ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຮູ້​ສຶກ​ວ່າ​ພວກ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ບໍ່​ສໍາ​ຄັນ​)
  • ການຍອມຮັບ (ຂ້ອຍແມ່ນໃຜດີພໍສຳລັບເຈົ້າ)
  • ຄວາມຮັກແພງ
  • ເອົາໃຈໃສ່

ຄູ່ຜົວເມຍສາມາດມີການສົນທະນາແລະແຕ່ລະຄົນສາມາດສົນທະນາກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ສີ່ A ຫມາຍຄວາມວ່າໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີຕົວຢ່າງ, ແລະມຸ່ງຫມັ້ນທີ່ຈະສ້າງເປົ້າຫມາຍທີ່ສາມາດວັດແທກໄດ້ສໍາລັບແຕ່ລະຄົນ. i.e. - ຂ້ອຍຕ້ອງການຄວາມສົນໃຈຈາກເຈົ້າຫຼາຍກວ່ານີ້, ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າຂ້ອຍຕ້ອງການຄວາມສົນໃຈທີ່ບໍ່ແບ່ງແຍກຫຼັງຈາກອາຫານແລງໂດຍບໍ່ມີໂທລະສັບຫຼືອຸປະກອນ, ຫຼືຂ້ອຍຕ້ອງການຈັບມືກັບເຈົ້າຫຼາຍ, ຫຼືໄດ້ຮັບຫຼາຍກ່ວາ peck ເມື່ອພວກເຮົາຈູບ.

ອ່ານເພີ່ມເຕີມ: ຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບຄວາມສໍາພັນທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄວາມຮັກຍືນຍາວ

ເອົາຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້ໄປສູ່ຫົວໃຈແລະເລີ່ມຕົ້ນຂະບວນການໄປສູ່ການເຊື່ອມຊ່ອງຫວ່າງໄປສູ່ຄວາມຊັດເຈນຫຼາຍຂຶ້ນແລະການສື່ສານ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມເບື່ອຫນ່າຍເປັນສິ່ງທີ່ຜ່ານມາ.

ສ່ວນ: