10 ບາດກ້າວທີ່ສ້າງສັນເພື່ອການແຕ່ງງານທີ່ດີຂື້ນ

ໃນມາດຕານີ້

ຍ້ອນວ່າມັນຕ້ອງເຮັດວຽກ ໜັກ ເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ບາດກ້າວຕ່າງໆສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃຫ້ມີຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ດີຕໍ່ຄູ່ຮັກຂອງທ່ານ.

ບາງຄັ້ງທ່ານອາດຮູ້ສຶກວ່າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຂາດຫາຍໄປໃນຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານ; ມັນເປັນການສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານຂາດການຕິດຕໍ່ສື່ສານທີ່ມີຊີວິດຊີວາກັບຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານ.

ຢ່າຖືສິ່ງຕ່າງໆ; ເຈົ້າແຕ່ງງານກັບມະນຸດ, ແລະມະນຸດຕ້ອງສື່ສານກັນເພື່ອຈະມີຊີວິດທີ່ດີຂື້ນ.

ການປະຕິ ສຳ ພັນທີ່ດີຂື້ນເຮັດໃຫ້ມີຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບຮູບແບບທາງຈິດໃຈ.

ນີ້ແມ່ນ 10 ກ້າວໄປສູ່ການແຕ່ງງານທີ່ດີຂື້ນ

1. ໃຊ້ເວລາຮ່ວມກັນ

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການ ສ້າງການແຕ່ງງານທີ່ດີຂຶ້ນແລະ ເຕີບໃຫຍ່ເຂັ້ມແຂງກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງວາງແຜນກິດຈະ ກຳ ປະ ຈຳ ວັນຫຼືທ້າຍອາທິດ.

ພວກເຂົາອາດຈະລວມທັງການໄປຊື້ເຄື່ອງ, ກິນເຂົ້າແລງ ນຳ ກັນ, ຫລືສິ່ງທີ່ທ່ານທັງສອງຮັກ. ມີທັງຄຸນນະພາບພ້ອມທັງເວລາປະລິມານກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ.

ການໃຊ້ເວລາທີ່ມີຄຸນນະພາບກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ ໝາຍ ຄວາມວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຖືກລົບກວນຫລືລົບກວນ. ມັນແມ່ນເວລາທີ່ທ່ານແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານເຂົ້າມາສົນທະນາກັນ.

ຈາກນັ້ນ, ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍທ່ານໄດ້ ສ້າງການແຕ່ງງານທີ່ດີກວ່າເກົ່າ ແລະມີ ສາຍພົວພັນທີ່ເຂັ້ມແຂງ.

ການສຶກສາຍັງໄດ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າບຸກຄົນປະສົບຄວາມສຸກແລະຄວາມ ໝາຍ ທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ກວ່າແລະມີຄວາມຕຶງຄຽດ ໜ້ອຍ ລົງໃນໄລຍະທີ່ໃຊ້ເວລາຢູ່ກັບຄູ່ສົມລົດທີ່ກົງກັນຂ້າມກັບເວລາທີ່ຢູ່ຫ່າງກັນ.

ແນະ ນຳ - ປະຢັດຫລັກສູດການແຕ່ງງານຂອງຂ້ອຍ

2. ເຄົາລົບ

ການເຄົາລົບແມ່ນ ສຳ ຄັນຕໍ່ຄວາມ ສຳ ພັນ. ຄວາມເຄົາລົບໃນການແຕ່ງງານແມ່ນ ສິ່ງທີ່ສ້າງສາຍພົວພັນທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ມັນແມ່ນຮາກຂອງທ່ານ ສາຍພົວພັນສຸຂະພາບ ຈະຢືນ.

ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຄວາມນັບຖືຖ້າທ່ານໃຫ້ຄວາມເຄົາລົບ. ການສູນເສຍຄວາມເຄົາລົບໃນຊີວິດສົມລົດຫຼືຄວາມ ສຳ ພັນອາດເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະສ້ອມແປງ.

ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຟັງພວກເຂົາແລະຫລີກລ້ຽງການວິພາກວິຈານ. ການວິຈານທີ່ບໍ່ມີເຫດຜົນບໍ່ສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ນອກ ເໜືອ ຈາກຮາກຂອງຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານ. ປະຕິບັດຕໍ່ຄູ່ນອນຂອງທ່ານຄືກັບທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ຕົວທ່ານເອງຮັບການປິ່ນປົວ.

ເມື່ອທ່ານສາມາດສ້າງຄວາມນັບຖືໃນຊີວິດແຕ່ງງານຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະມີຄວາມໄວ້ວາງໃຈສູງ, ປອດໄພ, ແລະມີຄວາມສາມັກຄີ. ທ່ານເຫັນວ່າຕົວເອງກັງວົນໃຈ ໜ້ອຍ ລົງແລະສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາຄວາມແຕກຕ່າງໃນຮູບແບບທີ່ຍອມຮັບໄດ້.

3. ສຳ ຫຼວດຕົວເອງ

ກ່ອນທີ່ຈະມີຄວາມ ສຳ ພັນ, ທ່ານຕ້ອງຄົ້ນຫາຕົວເອງ. ໜຶ່ງ ໃນບາດກ້າວທີ່ ສຳ ຄັນໃນການແຕ່ງງານທີ່ດີຂື້ນແມ່ນການ ສຳ ຫຼວດຕົນເອງແລະມີຄວາມຊັດເຈນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.

ໃຫ້ຊັດເຈນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການຈາກຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານ. ພະຍາຍາມສື່ສານຄວາມຄາດຫວັງຂອງທ່ານ. ດ້ວຍວິທີນີ້, ທ່ານຈະສາມາດມີຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານຢູ່ໃນລະດັບດຽວກັນ. ເຮັດໃຫ້ເດັກນ້ອຍທີ່ຫົວແຂງຕົວນອນຢູ່ໃນຕົວທ່ານສະຫງົບລົງ.

ສຳ ລັບ ການສ້າງການແຕ່ງງານທີ່ເຂັ້ມແຂງ, n ເຄີຍພະຍາຍາມບັງຄັບຄວາມປາດຖະ ໜາ ຂອງທ່ານຕໍ່ຄູ່ນອນຂອງທ່ານຢ່າງແຮງ.

4. ຫາຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ

ຢ່າເອົາຈິງຈັງຕະຫຼອດເວລາ. ມີຄວາມມ່ວນກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ . ການເປັນຄົນມີສະ ເໜ່ ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມ ສຳ ພັນຂອງເຈົ້າເຂັ້ມແຂງຂື້ນ. ທ່ານເຫັນວ່າມັນງ່າຍທີ່ຈະແບ່ງປັນທຸກຢ່າງກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານແລະໃນທາງກັບກັນ.

ຄວາມໃກ້ຊິດທາງເພດໃນທີ່ສຸດກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານທັງສອງມີຄວາມໃກ້ຊິດແລະຊ່ວຍທ່ານ ສ້າງສາຍພົວພັນທີ່ເຂັ້ມແຂງ.

ຢຸດເຊົາການຕັດສິນໃຈແລະປ່ອຍໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຈະສະແດງອອກທຸກຢ່າງທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງການ.

ນີ້ແມ່ນ ຄຳ ແນະ ນຳ ບາງຢ່າງທີ່ຈະພະຍາຍາມທີ່ໄດ້ຮັບການຮັບປະກັນທີ່ຈະ ນຳ ຄວາມໃກ້ຊິດເຂົ້າມາໃນສາຍ ສຳ ພັນຂອງທ່ານ.

  • ສັກຢາຄວາມກ້າຫານໃນປະລິມານຂອງທ່ານ.
  • ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງຊອກຫາເພື່ອເພີ່ມຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ສື່ສານກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານດ້ວຍຄວາມສັດຊື່ທີ່ເປີດເຜີຍ, ແລະໃຊ້ສະເພາະ.
  • ອຸທິດຕົນຢ່າງ ໜ້ອຍ 10 ນາທີຕໍ່ມື້ເພື່ອປິດໂທລະສັບ, ແທັບເລັດ, ຄອມພິວເຕີແລະເຄື່ອງມືອີເລັກໂທຣນິກອື່ນໆທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານລົບກວນຈາກການເຂົ້າໄປຫາຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານ.
  • ແບ່ງປັນສິ່ງທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງຮຽນກັບຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ການສົນທະນາທີ່ມີຊີວິດຊີວາສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້.
  • ເຊື່ອມຕໍ່ທາງດ້ານຮ່າງກາຍໃນຊ່ວງເວລາຂອງມື້, ແລະບໍ່ພຽງແຕ່ເວລາທີ່ທ່ານນອນຢູ່ ນຳ ກັນ.

ນອກ ເໜືອ ຈາກ ຄຳ ແນະ ນຳ ເຫຼົ່ານີ້, ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງຮູ້ແມ່ນການຊອກຫາການແຊກແຊງຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ທີ່ດີທີ່ສຸດເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃນການເພີ່ມຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ໃນຊີວິດແຕ່ງງານຂອງທ່ານ.

5. ຊອກຫາຜົນປະໂຫຍດລວມຂອງທ່ານ

ຄວາມສົນໃຈທົ່ວໄປ ໝາຍ ເຖິງສິ່ງທີ່ທ່ານທັງສອງຢາກຈະເຮັດ.

ຄວາມສົນໃຈທົ່ວໄປອາດຈະກະຕຸ້ນໃຫ້ເຮັດແບບນັ້ນ ນຳ ກັນ, ເຊັ່ນ: ການຄົວກິນ, ການຄົ້ນຫາສະຖານທີ່ ໃໝ່ ຮ່ວມກັນ, ການຖ່າຍຮູບແລະອື່ນໆອີກຫລາຍຢ່າງ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຕີບໂຕ ນຳ ກັນເປັນຄູ່ແລະ ສ້າງການແຕ່ງງານທີ່ເຂັ້ມແຂງ.

6. ການຜູກມັດທາງວິນຍານ

ຄູ່ຜົວເມຍຫຼາຍຄູ່ສາມາດເຕີບໃຫຍ່ໄດ້ດີເມື່ອພວກເຂົາເຊື່ອມຕໍ່ກັນໂດຍຜ່ານການພົວພັນກັບໂບດ, ໂບດຫລືວັດ.

ລັກສະນະນີ້ເປັນ ໜຶ່ງ ໃນບາດກ້າວທີ່ ສຳ ຄັນໃນການແຕ່ງງານທີ່ດີຂື້ນ. ສົນທະນາສິ່ງທີ່ທ່ານທັງສອງຄິດເຖິງສາສະ ໜາ ເປັນຄູ່.

ອະທິຖານ ນຳ ກັນ. ອ່ານຂໍ້ພຣະ ຄຳ ພີ ນຳ ກັນ. ສົນທະນາກ່ຽວກັບຄວາມ ໝາຍ ຂອງສາດສະ ໜາ ຂອງທ່ານ ສຳ ລັບທ່ານ. ອຸທິດເວລາບາງຢ່າງເພື່ອຮັບໃຊ້ຢູ່ໃນເຮືອນນະມັດສະການຂອງທ່ານ.

ໂດຍການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຄົນອື່ນໃນຊຸມຊົນທາງວິນຍານຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະເພີ່ມຄວາມຜູກພັນຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ຂອງທ່ານ.

7. ໃຫ້ອະໄພ

ໜຶ່ງ ໃນບາດກ້າວທີ່ມີປະໂຫຍດສູງສຸດໃນການແຕ່ງງານທີ່ດີຂື້ນແມ່ນການປ່ຽນແປງໄດ້.

ທ່ານຕ້ອງມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄູ່ນອນຂອງທ່ານ, ແລະຫຼັງຈາກພວກເຂົາໄດ້ຂໍໂທດ, ໃຫ້ອະໄພພວກເຂົາ. ມັນຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານເຂັ້ມແຂງດ້ານອາລົມໄດ້ແນວໃດ. ມີຄວາມກະລຸນາ, ແລະກ້າວໄປ ໜ້າ ໃຫ້ອະໄພຄູ່ນອນຂອງທ່ານ .

ການໃຫ້ອະໄພໃນຊີວິດແຕ່ງງານຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດກ້າວອອກຈາກບົດບາດຂອງຜູ້ເຄາະຮ້າຍແລະສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານມີຄວາມສາມາດທີ່ຈະຮັບຮູ້ຄວາມເຈັບປວດຂອງທ່ານແລະກ້າວໄປຈາກມັນ.

ຍັງເບິ່ງ: ວິທີການໃຫ້ອະໄພແລະກ້າວໄປຂ້າງ ໜ້າ ໃນຄວາມ ສຳ ພັນ.

8. ສື່ສານຢ່າງຈະແຈ້ງ

ຢ່າປິດບັງສິ່ງໃດສິ່ງ ໜຶ່ງ. ເຈົ້າຕ້ອງໃຊ້ຊີວິດຕະຫຼອດຊີວິດກັບຄົນນີ້, ສະນັ້ນພະຍາຍາມ ປັບປຸງທັກສະການສື່ສານຂອງທ່ານ .

ຖ້າທ່ານສາມາດສື່ສານຢ່າງຊື່ສັດ, ການແຕ່ງງານຂອງທ່ານມີໂອກາດທີ່ຈະມີຄວາມສຸກແລະສຸຂະພາບແຂງແຮງ.

ຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງການສື່ສານຄວນໄດ້ຮັບການພິຈາລະນາຢ່າງຖືກຕ້ອງຕັ້ງແຕ່ມື້ ສຳ ຄັນເມື່ອມັນຕັ້ງພື້ນຖານທີ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບຄວາມ ສຳ ພັນ.

ເມື່ອທ່ານນັ່ງຢູ່ກັບຄົນທີ່ທ່ານຮັກ, ຄິດ ໜ້ອຍ ລົງ, ແລະສະແດງອອກຕື່ມອີກ.

ສະແດງທຸກຢ່າງ; ຄວາມຢ້ານກົວ, ຄວາມສົງໄສຂອງທ່ານ, ຄວາມໂສກເສົ້າ, ຄວາມສຸກຂອງທ່ານ. ນີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານທັງສອງກ້າວເຂົ້າສູ່ລະດັບ ໃໝ່ ຂອງຄວາມ ສຳ ພັນ.

9. ເບິ່ງແຍງຕົວເອງ

ບາດກ້າວນີ້ ສຳ ຄັນຫຼາຍ ສຳ ລັບການແຕ່ງງານທີ່ດີຂື້ນ.

ມັນໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນວ່າແມ່ຍິງຈໍານວນຫຼາຍ, ຫຼັງຈາກກາຍເປັນແມ່, ບໍ່ສົນໃຈຕົວເອງຢ່າງສົມບູນ. ສຸຂະພາບແລະຄວາມງາມຂອງພວກເຂົາໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ, ແລະຄວາມເຂົ້າໃຈລະຫວ່າງຄູ່ຜົວເມຍຈະຫາຍໄປ. ເຈົ້າຕ້ອງຫາເວລາໃຫ້ຜົວຂອງເຈົ້າ, ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະຫຍຸ້ງຢູ່ກັບລູກຂອງເຈົ້າ.

ເບິ່ງແຍງສຸຂະພາບແລະຄວາມງາມຂອງທ່ານ, ຢ່າລະເວັ້ນຕົວເອງ, ຫຼືອື່ນໆຄູ່ນອນຂອງທ່ານຈະສູນເສຍຄວາມສົນໃຈຕໍ່ທ່ານ. ອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ໄປຍ່າງຫຼິ້ນຕອນເຊົ້າ, ກິນອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບແລະທ່ານກໍ່ພ້ອມແລ້ວ!

10. ແກ້ໄຂຂໍ້ຂັດແຍ່ງ

ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ຈະມີຄວາມຂັດແຍ້ງກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ.

ທ່ານຕ້ອງມີບາດກ້າວເພື່ອໃຫ້ມີການແຕ່ງງານທີ່ດີຂື້ນແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຂັດແຍ້ງໂດຍການວາງແຜນບາງຕອນອອກໄປຫລືເຮັດບາງສິ່ງທີ່ພິເສດ ສຳ ລັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານຫຼືໂດຍການຂໍໂທດ.

ພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈບັນຫາຂອງທ່ານແລະນັ່ງຮ່ວມກັນເພື່ອໃຫ້ມີວິທີແກ້ໄຂທີ່ສົມບູນແບບ.

ສ່ວນ: