5 ວິທີປະຕິບັດເພື່ອ ນຳ ໃຊ້ເຂົ້າໃນຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານເມື່ອຊີວິດເຮັດໃຫ້ທ່ານແຂງກະດ້າງ

ໃນມາດຕານີ້

• ນຳ ທາງເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ ນຳ ກັນ
• ການເບິ່ງແຍງຈິດໃຈ, ຮ່າງກາຍແລະວິນຍານແມ່ນສິ່ງທີ່ ຈຳ ເປັນໃນເວລາທີ່ປະສົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ
• ການ ກຳ ນົດເຂດແດນແມ່ນ ຈຳ ເປັນເມື່ອທ່ານ ກຳ ລັງປະເຊີນກັບຄວາມກົດດັນ
• ພວກເຮົາສາມາດໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອແລະເບິ່ງແຍງຈາກຄົນອື່ນບໍ?
• ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງມີຄວາມສຸພາບແລະໃຈດີຕໍ່ກັນແລະກັນ
• ການປຽບທຽບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຮົາສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມບໍ່ສັດຊື່ທາງດ້ານຈິດໃຈຫຼືທາງຮ່າງກາຍ
• ສຸດທ້າຍເອົາໄປ

ສາມີຂອງຂ້ອຍຊື່ແອນດີ້ແລະຂ້ອຍໄດ້ແຕ່ງງານກັນເມື່ອ 7 ປີກ່ອນແລະອາທິດນີ້ພວກເຮົາໄດ້ໃຊ້ເວລາໃນການໄຕ່ຕອງກ່ຽວກັບບາງສິ່ງທ້າທາຍທີ່ພວກເຮົາໄດ້ປະເຊີນຢູ່ໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາຮ່ວມກັນ. ໃນ 7 ປີທີ່ຜ່ານມາ, ພໍ່ແມ່ສາມຄົນໃນ ຈຳ ນວນ 4 ຄົນຂອງພວກເຮົາໄດ້ປະສົບກັບພະຍາດທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ເຮັດໃຫ້ໂຮງ ໝໍ ແລະໂຮງ ໝໍ ພະຍາບານ, ເອື້ອຍນ້ອງສາວອາຍຸ 31 ປີຂອງພວກເຮົາໄດ້ເສຍຊີວິດຍ້ອນໂຣກມະເຮັງສະ ໝອງ, ແລະພວກເຮົາໄດ້ປະເຊີນ ​​ໜ້າ ກັບບັນຫາຕ່າງໆຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງດ້ວຍຄວາມເປັນ ໝັນ. ລະຫວ່າງປະສົບການເຫລົ່ານີ້ແລະການຕໍ່ສູ້ອື່ນໆ, ພວກເຮົາໄດ້ໃຊ້ເວລາຫຼາຍມື້ຂອງການແຕ່ງງານຂອງພວກເຮົາທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກທາງຈິດໃຈແລະຮ່າງກາຍ. ສະພາບການທັງ ໝົດ ເຫລົ່ານີ້ໄດ້ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ສຶກເຈັບປວດກັບຊີວິດ.

ນຳ ທາງເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ ນຳ ກັນ

ສິ່ງໃດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຮັບມືກັບຕົວທ່ານເອງ, ທັງໃນແຕ່ລະຄົນແລະເປັນຄູ່ຊີວິດເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກອຸກໃຈ? ເຄື່ອງມືທີ່ ສຳ ຄັນຫລາຍຢ່າງທີ່ຜົວແລະຂ້ອຍໄດ້ ນຳ ໃຊ້ໃນການເດີນທາງໃນຊ່ວງເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກປະກອບມີ: ການເບິ່ງແຍງຈິດໃຈ, ຮ່າງກາຍແລະວິນຍານຂອງພວກເຮົາ, ການ ກຳ ນົດເຂດແດນ, ການໄດ້ຮັບຄວາມຊ່ວຍເຫລືອ, ຄວາມກະລຸນາແລະຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະບໍ່ສົມທຽບ.

ການເບິ່ງແຍງຈິດໃຈ, ຮ່າງກາຍແລະວິນຍານແມ່ນສິ່ງທີ່ ຈຳ ເປັນໃນເວລາທີ່ປະສົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ

ທ່ານໄດ້ເຮັດຫຍັງເພື່ອເບິ່ງແຍງຕົວທ່ານເອງທາງວິນຍານ, ປັນຍາ, ອາລົມແລະຮ່າງກາຍ? ຂ້ອຍໄດ້ຮຽນຮູ້ວ່າມັນຍາກຫຼາຍທີ່ຈະສະ ເໜີ ຄວາມຮັກຕໍ່ຄົນອື່ນຖ້າຂ້ອຍບໍ່ມີສະຖານທີ່ໃນຊີວິດຂອງຂ້ອຍທີ່ຈະໄດ້ຮັບຄວາມຮັກ. ຂ້ອຍຕ້ອງຕື່ມຈອກຂອງຂ້ອຍຖ້າຂ້ອຍຄາດວ່າຈະມີຄວາມຮັກໃດໆໃນຈອກຂອງຂ້ອຍທີ່ຈະຖອກໃສ່ຄົນອື່ນ. ການເບິ່ງແຍງຕົນເອງແມ່ນວິທີທີ່ພວກເຮົາລ້ຽງດູຕົວເອງແລະນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ກັບອີກເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ຂອງເຈົ້າແລະຂອງເຈົ້າເອງ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮຽນຮູ້ວ່າເພື່ອຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງການແຕ່ງງານຂອງພວກເຮົາ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງມີການປະຕິບັດການເບິ່ງແຍງຕົນເອງທີ່ພວກເຮົາເຮັດ ນຳ ກັນ, ແຕ່ວ່າພວກເຮົາກໍ່ເຮັດເປັນສ່ວນຕົວ ນຳ ກັນ.

ມັນຍັງມີຄວາມ ສຳ ຄັນທີ່ຈະປະເມີນວ່າທ່ານແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານມີເວລາພຽງພໍທີ່ຈະຝຶກຕົນເອງຫຼືບໍ່. ມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມແຄ້ນໃຈຢ່າງໄວວາຖ້າຄູ່ນອນມີເວລາຫຼາຍໃນການຄົ້ນຫາຄວາມສົນໃຈຂອງຕົນເອງຫຼາຍກວ່າຄູ່ນອນອື່ນໆ. ມັນຍັງສາມາດເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຊຸກຍູ້ໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃຫ້ຕົວເອງ, ຖ້າທ່ານຮູ້ວ່າພວກເຂົາຄຽດແລະລະເລີຍທີ່ຈະເບິ່ງແຍງຕົວເອງ. ຜົວແລະຂ້ອຍທັງສອງມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະລະເລີຍຕົວເອງເມື່ອເຮົາປະເຊີນກັບສິ່ງທ້າທາຍ. ເມື່ອຂ້ອຍສັງເກດເຫັນວ່າ Andrew ບໍ່ໄດ້ດູແລຕົນເອງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ຂ້ອຍຂໍແນະ ນຳ ໃຫ້ລາວໄປຍ່າງຫລິ້ນ, ຟັງເພັງຫຼືໄປອອກ ກຳ ລັງກາຍ; ເພາະວ່ານີ້ແມ່ນການປະຕິບັດທັງ ໝົດ ທີ່ເຕັມຈອກລາວ. ລາວຍັງເກັ່ງໃນການເຕືອນຂ້ອຍໃຫ້ພັກຜ່ອນແລະເຮັດສິ່ງທີ່ດີໆໃຫ້ຂ້ອຍເອງເມື່ອລາວເຫັນຂ້ອຍເຮັດເກີນໄປ. Andrew ມັກຈະຖາມຂ້ອຍວ່າຂ້ອຍໄດ້ລົມກັບ ໝູ່ ໃນລະຫວ່າງວັນໃດ ໜຶ່ງ, ເພາະວ່າລາວໄດ້ສັງເກດເຫັນວ່ານີ້ແມ່ນການປະຕິບັດການເບິ່ງແຍງຕົນເອງແບບງ່າຍດາຍແລະມີພະລັງໃນຊີວິດຂອງຂ້ອຍ. ມັນຍັງມີຄວາມ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບພວກເຮົາທີ່ຈະໃຊ້ເວລາໃນຄືນວັນທີ, ເພາະວ່າການໄປຮ້ານອາຫານເມັກຊິໂກທ້ອງຖິ່ນທີ່ເຮົາມັກແມ່ນວິທີທີ່ພວກເຮົາລວບລວມການເບິ່ງແຍງຕົນເອງ. ສະນັ້ນການມີວິທີການໃນການປະຕິບັດຕົນເອງຢ່າງເປັນອິດສະຫຼະແລະຮ່ວມກັນແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍຕໍ່ການພົວພັນ

ການ ກຳ ນົດເຂດແດນແມ່ນ ຈຳ ເປັນເມື່ອທ່ານ ກຳ ລັງປະເຊີນກັບຄວາມກົດດັນ

ສາມີຂອງຂ້ອຍແລະຂ້ອຍແມ່ນຜູ້ຊ່ວຍເຫຼືອ, ແລະນີ້ອາດຈະເປັນທັງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະການສາບແຊ່ງຂອງພວກເຮົາ. ພວກເຮົາທັງສອງຮັກການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຄອບຄົວແລະຊຸມຊົນຂອງພວກເຮົາ. ນອກເຫນືອຈາກການເຮັດວຽກເຕັມເວລາ, Andrew ເຮັດວຽກເປັນນັກດັບເພີງອາສາສະ ໝັກ ແລະນັກວິຊາການແພດສຸກເສີນແລະລາວກໍ່ເປັນເຈົ້າ ໜ້າ ທີ່ໃນຄະນະບໍລິການສຸກເສີນທ້ອງຖິ່ນຂອງພວກເຮົາ. ແລະຂ້ອຍຮັກທີ່ຈະຊ່ວຍຄົນໃນພາລະບົດບາດຂອງຂ້ອຍເປັນທີ່ປຶກສາ, ຄູສອນໂຍຄະແລະນັກບວດ. ພວກເຮົາທັງສອງຮູ້ດີກ່ຽວກັບແນວໂນ້ມຂອງພວກເຮົາທີ່ຈະເຮັດວຽກເກີນຂອບເຂດໃນຄອບຄົວ, ວຽກອາສາສະ ໝັກ ແລະເປັນມືອາຊີບ. ເມື່ອພວກເຮົາບໍ່ລະມັດລະວັງ, ພວກເຮົາສາມາດຫຍຸ້ງກັບການເບິ່ງແຍງຄົນອື່ນຈົນພວກເຮົາລະເລີຍທັງການແຕ່ງງານແລະຄວາມຕ້ອງການຂອງພວກເຮົາເອງ.

ພວກເຮົາໄດ້ຮຽນຮູ້ວ່າມີບາງຄືນແລະທ້າຍອາທິດທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງເວົ້າຫຍັງຕໍ່ຄົນອື່ນ, ເພື່ອຈະເວົ້າວ່າແມ່ນແລ້ວກັບຕົວເອງແລະການແຕ່ງງານຂອງພວກເຮົາ. ຖ້າທ່ານບໍ່ສະບາຍເວົ້າ ຄຳ ວ່າບໍ່, ມັນອາດຈະຕ້ອງມີການປະຕິບັດແລະເຈດຕະນາບາງຢ່າງ. ຖ້າທ່ານເປັນຜູ້ຊ່ວຍທີ່ເປັນໂຣກເຮື້ອຮັງ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຄິດກ່ຽວກັບ ຄຳ ໝັ້ນ ສັນຍາຂອງທ່ານຕໍ່ຊຸມຊົນທາງສາດສະ ໜາ, ຄອບຄົວ, ຄະນະ, ວຽກເຮັດງານ ທຳ ຫຼືອາສາສະ ໝັກ ກຳ ລັງຕັດຂາດເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການ ສຳ ລັບທັງຕົວທ່ານເອງແລະຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານ. ທ່ານຍັງອາດຈະສັງເກດເຫັນວ່າເມື່ອທ່ານໃຊ້ເວລາ ສຳ ລັບຕົວທ່ານເອງແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນແລະຫົວໃຈຫຼາຍກວ່າທີ່ຈະສະ ເໜີ ໃນວຽກງານ, ຄອບຄົວແລະພົນລະເມືອງຂອງທ່ານ.

ພວກເຮົາສາມາດໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອແລະເບິ່ງແຍງຈາກຄົນອື່ນບໍ?

ຂ້ອຍມັກຊື້ຂອງຂວັນໃຫ້ຄົນອື່ນແລະຊ່ວຍເຫຼືອຄົນທີ່ຮັກ, ແຕ່ຂ້ອຍໄດ້ສັງເກດເຫັນວ່າມັນຍາກກວ່າ ສຳ ລັບຂ້ອຍທີ່ຈະໄດ້ຮັບຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອແລະຂອງຂວັນທີ່ໃຈກວ້າງກວ່າທີ່ຂ້ອຍຈະໃຫ້. ຄືກັນກັບພວກເຮົາເຕີບໃຫຍ່ທາງວິນຍານແລະທາງດ້ານອາລົມ, ເມື່ອພວກເຮົາຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຮັກຄົນອື່ນ, ພວກເຮົາກໍ່ສາມາດເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນເມື່ອພວກເຮົາໄດ້ຮັບຄວາມຮັກ. ທ່ານແລະ / ຫຼືຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຄົນທີ່ທ່ານຮັກ, ເວລາທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງຜ່ານຜ່າຄວາມຫຍຸ້ງຍາກບໍ?

Andrew ແລະຂ້າພະເຈົ້າຫາກໍ່ກັບມາຈາກການພັກຜ່ອນທີ່ໃຫ້ຊີວິດ, ແຕ່ພວກເຮົາຄິດວ່າຕົວຈິງແລ້ວບໍ່ໄດ້ເດີນທາງຕໍ່ໄປ, ເພາະວ່າພໍ່ແມ່ຂອງລາວ ກຳ ລັງປະສົບບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ ສຳ ຄັນແລະພວກເຂົາກໍ່ຕ້ອງການການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ໃນເວລານີ້. Andrew ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນ ຈຳ ນວນເດັກນ້ອຍ 3 ຄົນ, ແຕ່ລາວແມ່ນຜູ້ດຽວທີ່ອາໄສຢູ່ໃນຊຸມຊົນດຽວກັນກັບພໍ່ແມ່ຂອງລາວ. ເນື່ອງຈາກວ່າທັງສອງອ້າຍນ້ອງຂອງລາວອາໄສຢູ່ຫຼາຍຊົ່ວໂມງ, ພວກເຮົາຄິດວ່າຈະເລີກການພັກ, ເພາະວ່າພວກເຮົາບໍ່ຕ້ອງການບັງຄັບໃຜ. ແຕ່ພວກເຮົາຮູ້ວ່າພວກເຮົາທັງ ໝົດ ແລະ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອ, ແລະດັ່ງນັ້ນ Andrew ຈຶ່ງຕັດສິນໃຈຖາມອ້າຍເອື້ອຍຂອງພວກເຂົາວ່າພວກເຂົາສາມາດມາພັກເຊົາຢູ່ເຮືອນຂອງພວກເຮົາ, ເພື່ອຮັບປະກັນຄວາມຕ້ອງການຂອງພໍ່ແມ່ຂອງລາວ, ແລະອ້າຍເອື້ອຍນ້ອງຂອງລາວແມ່ນ ຫຼາຍກ່ວາຍິນດີທີ່ຈະເຮັດສິ່ງນີ້. ພວກເຮົາທັງສອງຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ, ເພາະວ່າການເສຍສະຫຼະນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບອ້າຍເອື້ອຍນ້ອງຂອງລາວ, ແຕ່ພວກເຮົາຍັງຮູ້ວ່າພວກເຂົາຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫລືອແທ້ໆ, ແລະມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບພວກເຮົາທີ່ຈະໄດ້ຮັບການກະ ທຳ ແຫ່ງຄວາມຮັກນີ້. ສະນັ້ນພວກເຮົາທັງສອງ ກຳ ລັງເຮັດວຽກກ່ຽວກັບສິນລະປະທາງວິນຍານແຫ່ງການໄດ້ຮັບຄວາມຮັກເຊິ່ງມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນເທົ່າທຽມກັນໃນການຮຽນຮູ້ສິລະປະແຫ່ງການໃຫ້ຄວາມຮັກ.

ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ ມີຄວາມສຸພາບແລະໃຈດີຕໍ່ກັນແລະກັນ

ທ່ານປະຕິບັດຕໍ່ຄູ່ນອນຂອງທ່ານດ້ວຍຄວາມເອົາໃຈໃສ່ແລະຖືວ່າທ່ານປະຕິບັດຕໍ່ຄົນອື່ນໃນຊີວິດຂອງທ່ານບໍ? ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ພວກເຮົາມັກຈະເປັນຄົນທີ່ຍາກທີ່ສຸດຕໍ່ຄົນທີ່ເຮົາຮັກທີ່ສຸດ. ເມື່ອຂ້ອຍຄຽດຫລາຍ, ຂ້ອຍຮູ້ວ່າຂ້ອຍມີຄວາມຜິດໃນການຄາດຄະເນຄວາມໂກດແຄ້ນ, ຄວາມຢ້ານກົວແລະຄວາມໂສກເສົ້າໃສ່ຜົວທີ່ຮັກຂອງຂ້ອຍ.

ໃນມື້ ທຳ ອິດຂອງວັນພັກຜ່ອນທີ່ຜ່ານມາຂອງພວກເຮົາ, Andrew ແລະຂ້ອຍໄດ້ມີການໂຕ້ຖຽງກັນກ່ຽວກັບທິດທາງທີ່ພວກເຮົາຈະເດີນທາງຈາກເມືອງເຊົາເລັກໄປເມືອງ Jackson Hole. ຂ້າພະເຈົ້າຢາກໄປຕາມເສັ້ນທາງທີ່ກົງໄປກວ່ານັ້ນເພາະວ່າມັນໄວກວ່າແລະລາວກໍ່ຢາກຈະເດີນໄປໃນເສັ້ນທາງທີ່ສວຍງາມກວ່າ. ການຕໍ່ສູ້ຂອງພວກເຮົາມັນເປັນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ກຽດຊັງທີ່ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງຕະຫລົກໃນຕະຫລົກຕະຫລົກ, ເພາະວ່າເຮົາເປັນຄົນກະຕືລືລົ້ນແລະແຂງກະດ້າງໄດ້ແນວໃດ.

ໂຊກດີ, ພວກເຮົາໄດ້ໃຊ້ເວລາ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ເພື່ອຖາມຕົວເອງວ່າເປັນຫຍັງພວກເຮົາຈິ່ງປະຕິບັດຕໍ່ກັນແລະກັນດ້ວຍສານຊີວະພາບດັ່ງກ່າວ, ແລະພວກເຮົາໄດ້ຮັບຮູ້ວ່າບໍ່ມີໃຜໃນພວກເຮົາເອົາໃຈໃສ່ໃນທາງໃດທີ່ພວກເຮົາເດີນທາງໄປ. ປະເດັນທີ່ແທ້ຈິງກໍ່ຄືວ່າພວກເຮົາຖືກອິດເມື່ອຍແລະຄວາມຊື່ສັດຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບເຫດຜົນຕ່າງໆທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມອິດເມື່ອຍຂອງພວກເຮົາ, ເຮັດໃຫ້ມີການສົນທະນາທີ່ມີຄວາມ ໝາຍ ກ່ຽວກັບການເຮັດວຽກ ໜັກ ທັງ ໝົດ ຂອງຄວາມກົດດັນຂອງພວກເຮົາໃນປະຈຸບັນ. ພວກເຮົາຍັງໄດ້ໃຫ້ ຄຳ ໝັ້ນ ສັນຍາທີ່ຈະມີສະຕິໃນການເປັນຄົນໃຈດີແລະບໍ່ມີປະຕິກິລິຍາຕໍ່ກັນແລະກັນ. ເມື່ອພວກເຮົາມີເຈດຕະນາທີ່ຈະມີຄວາມກະລຸນາຕໍ່ກັນແລະກັນ, ມັນກໍ່ແມ່ນການປ່ຽນແປງເກມໃນສາຍພົວພັນຂອງພວກເຮົາ. ການພັກຜ່ອນຂອງພວກເຮົາໄດ້ຫັນໄປສູ່ທິດທາງທີ່ຖືກຕ້ອງເມື່ອພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ ກຳ ລັງລົບກວນພວກເຮົາແລະຕັ້ງໃຈທີ່ຈະໃຫ້ຄວາມກະລຸນາຕໍ່ກັນແລະກັນ.

ການປຽບທຽບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຮົາສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມບໍ່ສັດຊື່ທາງດ້ານຈິດໃຈຫຼືທາງຮ່າງກາຍ

ທ້າຍອາທິດຂອງງານແຕ່ງງານຂອງ Meghan & Harry, ຜົວແລະຂ້ອຍໄດ້ເບິ່ງລາຍການຂ່າວທີ່ເນັ້ນ ໜັກ ເຖິງເຫດການໃຫຍ່ແລະຫົວໃຈຂອງຂ້ອຍກໍ່ຫຼົງໄຫຼໃນຂະນະທີ່ຂ້ອຍເຫັນວິທີທີ່ Harry ກຳ ລັງແນມເບິ່ງ Meghan. ມັນເປັນທີ່ຈະແຈ້ງ Harry ຖືກ smitten ກັບ bride ລາວ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຫລຽວເບິ່ງຜົວຂອງຂ້ອຍແລະເວົ້າກັບລາວວ່າ, 'ຂ້ອຍຢາກໃຫ້ເຈົ້າຫລຽວເບິ່ງຂ້ອຍແບບນັ້ນ.' ທັນທີທີ່ ຄຳ ເວົ້າອອກມາຈາກປາກຂ້ອຍຮູ້ວ່າ ຄຳ ເວົ້າຂອງຂ້ອຍບໍ່ແມ່ນວິທີທີ່ ໜ້າ ຮັກທີ່ຈະສະແດງຄວາມຕ້ອງການຂອງຂ້ອຍ ສຳ ລັບຄວາມຮັກ. ຂ້າພະເຈົ້າຍັງໄດ້ຖືກເຕືອນວ່າການສົມທຽບສາມາດເປັນການຈູບຂອງຄວາມຕາຍໃນຄວາມ ສຳ ພັນ. ໃນປື້ມທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈ, ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມຮັກສຸດທ້າຍ? ວິທີສ້າງຄວາມໄວ້ວາງໃຈແລະຫລີກລ້ຽງການກະ ທຳ ຜິດ , John Gottman ແບ່ງປັນການຄົ້ນຄ້ວາທີ່ແນະ ນຳ ໃຫ້ຜູ້ທີ່ປຽບທຽບຄູ່ນອນກັບຄົນອື່ນໃນທາງລົບ, ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະກະ ທຳ ຄວາມບໍ່ສັດຊື່.

ຂ້ອຍຮູ້ວ່າຂ້ອຍມີສະຕິຫຼາຍທີ່ຈະປຽບທຽບຜົວຂອງຂ້ອຍໃນທາງລົບເມື່ອຂ້ອຍປະເຊີນກັບຄວາມ ລຳ ບາກ. ເມື່ອຊີວິດຂອງເຮົາຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້, ແນວໂນ້ມຂອງມະນຸດຄືການພະຍາຍາມຄວບຄຸມຄົນອື່ນຫລືສະແຫວງຫາຄວາມສົມບູນໃນພວກມັນ, ເພາະວ່າຄວາມວຸ້ນວາຍໃນຊີວິດຂອງເຮົາ. ພວກເຮົາຍັງມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະໂຕ້ຖຽງກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຮົາຫຼາຍຂື້ນເມື່ອເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ, ແລະສິ່ງນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ຄົນທີ່ມີຊື່ສຽງ, ເພື່ອນຮ່ວມງານ, ເພື່ອນຝູງຫຼືແຟນເກົ່າກາຍເປັນຈຸດປະສົງຂອງຄວາມຮັກຂອງພວກເຮົາ, ເພາະວ່າພວກເຮົາບໍ່ເຄີຍຕໍ່ສູ້ກັບພວກເຂົາ, ແລະດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຂົາ ກາຍເປັນຫມາກໂປມທີ່ຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍຂອງຕາຂອງພວກເຮົາ.

ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ທ່ານຄວນລະວັງວ່າທ່ານປຽບທຽບຄູ່ນອນຂອງທ່ານບໍ່ດີ. ທ່ານເຄີຍມີຄວາມຜິດໃນການຄິດກ່ຽວກັບວິທີການອື່ນໆທີ່ ສຳ ຄັນຂອງທ່ານຕໍ່ຕ້ານຄົນອື່ນຊ້າໆບໍ? ເມື່ອພວກເຮົາເລີ່ມປຽບທຽບຄູ່ສົມລົດຂອງພວກເຮົາກັບເຕົາໄຟເກົ່າ, ເພື່ອນຮ່ວມງານຫລືແມ່ນແຕ່ເຈົ້າຊາຍ Harry ຫລືເຈົ້າຍິງ Meghan, ພວກເຮົາອາດຈະຢູ່ໃນເສັ້ນທາງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍໄປສູ່ຄວາມເສີຍເມີຍທາງຈິດໃຈຫລືທາງກາຍ. ແທນທີ່ຈະປຽບທຽບຄູ່ນອນຂອງເຮົາກັບຄົນອື່ນ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຊອກຫາຂອງຂວັນທີ່ຄູ່ຂອງເຮົາມີ. ພວກເຮົາອາດຈະມີ Princess Meghan ຫຼື Prince Harry ແລ້ວໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາ. ພວກເຮົາພຽງແຕ່ຕ້ອງມີເຈດຕະນາທີ່ຈະຈື່ ຈຳ ຂອງຂວັນຫຼາຍຢ່າງທີ່ຄູ່ຮັກຂອງພວກເຮົາມີ, ແທນທີ່ຈະເປັນການແກ້ໄຂບັນດາຄຸນລັກສະນະທາງລົບຂອງພວກເຂົາແລະຜູ້ທີ່ອາດຈະສາມາດສະ ເໜີ ພວກເຮົາໄດ້ຫຼາຍກວ່ານັ້ນ. ໃຊ້ເວລາບາງເວລາທີ່ຈະຄິດກ່ຽວກັບເຫດຜົນທີ່ທ່ານຕົກຫລຸມຮັກ, ແລະພະຍາຍາມສະຕິທີ່ຈະບໍ່ປຽບທຽບຄົນທີ່ທ່ານຮັກ.

ສຸດທ້າຍເອົາໄປ

ມີສິ່ງທ້າທາຍຫຍັງແດ່ທີ່ທ່ານແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານໄດ້ປະເຊີນ ​​ໜ້າ ໃນການເດີນທາງຂອງຊີວິດ? ພວກເຮົາທຸກຄົນຜ່ານຜ່າຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ ລຳ ບາກຢ່າງບໍ່ ໜ້າ ເຊື່ອໃນເສັ້ນທາງແຫ່ງຊີວິດ, ແລະມັນເປັນຂອງຂວັນແທ້ໆທີ່ມີຄູ່ຮ່ວມງານກັບຜູ້ທີ່ພວກເຮົາສາມາດປະເຊີນກັບບັນຫາເຫລົ່ານີ້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າພວກເຮົາບໍ່ມີເຈດຕະນາໃນການສົ່ງເສີມແລະປົກປ້ອງຄວາມ ສຳ ພັນ, ພວກເຮົາມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະສູນເສຍຄົນທີ່ມີຄວາມ ໝາຍ ທີ່ສຸດຕໍ່ພວກເຮົາ. ຂ້າພະເຈົ້າຂໍທ້າທາຍທ່ານແລະອີກເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ຂອງທ່ານໃຫ້ຕັ້ງໃຈເຮັດເວລາເພື່ອເບິ່ງແຍງດູແລຕົວເອງ, ກຳ ນົດເຂດແດນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ໄດ້ຮັບຄວາມຊ່ວຍເຫລືອຈາກຄົນອື່ນ, ສະແດງຄວາມເມດຕາແລະພະຍາຍາມທີ່ຈະບໍ່ປຽບທຽບເຊິ່ງກັນແລະກັນ. ຖ້າທ່ານຍອມຮັບເອົາ ຄຳ ໝັ້ນ ສັນຍາດັ່ງກ່າວ, ເຈົ້າຊາຍ Harry ແລະເຈົ້າຍິງ Meghan ຈະບໍ່ແມ່ນຄູ່ດຽວທີ່ ດຳ ລົງຊີວິດຢ່າງມີຄວາມສຸກຕະຫຼອດໄປ.

ສ່ວນ: