ທັງຫມົດກ່ຽວກັບການເພິ່ງພາອາໄສທຽບ Codependency ໃນການພົວພັນ

ໃນມາດຕານີ້

• ຈະຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າທ່ານຢູ່ໃນຄວາມ ສຳ ພັນລະຫັດ?
• ປະຊາຊົນຕ້ອງການການເຊື່ອມຕໍ່
• ບໍ່ແມ່ນທັງ ໝົດ ຄວາມຜິດຂອງພວກເຂົາ
• ສິ່ງທີ່ສາມາດເປັນວິທີທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບທີ່ຈະຢູ່ໃນຄວາມ ສຳ ພັນ?
• ເປັນຄົນເພິ່ງພາອາໄສກັນ
• ຄຸນລັກສະນະຂອງຄວາມ ສຳ ພັນລະຫັດ
• ຄຸນລັກສະນະຂອງຄວາມ ສຳ ພັນເຊິ່ງກັນແລະກັນ
• ເຈົ້າເປັນ ໜີ້ ຕົວເອງທີ່ຈະມີຄວາມສຸກ

ມະນຸດໄດ້ຖືກອອກແບບມາໃນແບບທີ່ພວກເຮົາປາດຖະ ໜາ ຢາກເຊື່ອມຕໍ່ກັບມະນຸດ; ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດຢູ່ຄົນດຽວ, ພວກເຮົາຕ້ອງການຄົນອື່ນ, ຖ້າບໍ່ແມ່ນຫຍັງອີກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ຄວນຢູ່ບ່ອນນັ້ນ ສຳ ລັບພວກເຮົາ.

ມັນແມ່ນພື້ນຖານ, ຄວາມປາຖະຫນາທາງເພດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີຜູ້ຄົນທີ່ສວຍໃຊ້ຄວາມຕ້ອງການນີ້.

ພວກເຮົາເຫັນຄົນຢູ່ໃນຊີວິດປະ ຈຳ ວັນຂອງພວກເຮົາຜູ້ທີ່ເພິ່ງພາອາໃສຫຼືຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຂົາຢ່າງສົມບູນ, ຫຼືພວກເຂົາຕ້ອງການຄວາມເປັນເອກະລາດສົມບູນຈາກຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຂົາ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ມີຜົນດີຕໍ່ທັງສອງຝ່າຍ.

ຈະຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າທ່ານຢູ່ໃນຄວາມ ສຳ ພັນລະຫັດ?

ຖ້າຫາກວ່າຄວາມ ສຳ ເລັດຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນກໍ່ແມ່ນວ່າພວກເຂົາແມ່ນຄູ່ຂອງທ່ານ; ຖ້າພວກເຂົາບໍ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດໃນຊີວິດຂອງພວກເຂົາ; ຖ້າພວກເຂົາພຽງແຕ່ໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກຄວາມ ສຳ ເລັດຂອງເຈົ້າແລະປະຕິເສດທີ່ຈະເຮັດຫຍັງໂດຍຕົນເອງ; ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນ codependent.

ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຖ້າຄູ່ນອນຂອງທ່ານປະຕິເສດທີ່ຈະຮັບຮູ້ຄວາມ ສຳ ເລັດຂອງທ່ານແລະດຶງທ່ານລົງສູ່ພື້ນດິນ (ປຽບທຽບ) ແລະບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ທ່ານລຸກຂື້ນມາຂ້າງເທິງ, ຈົ່ງເຮັດສິ່ງອື່ນອີກຕໍ່ກັບຊີວິດຂອງທ່ານ, ຖ້າສິ່ງທັງ ໝົດ ທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງການແມ່ນໃຫ້ທ່ານ ດຳ ເນີນໂຄງການຕົວເອງ ຕໍ່ຄວາມຕ້ອງການແລະຄວາມຕ້ອງການຂອງພວກເຂົາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນແມ່ນເວລາທີ່ຈະປະເມີນຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານຄືນ.

ບໍ່ວ່າຈະເປັນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ຄວາມ ສຳ ພັນຈະເລີ່ມມີຄວາມເປັນພິດ.

ປະຊາຊົນຕ້ອງການການເຊື່ອມຕໍ່

ເຊັ່ນດຽວກັນກັບທີ່ກ່າວມາກ່ອນ, ມະນຸດປາຖະ ໜາ ຄວາມ ສຳ ພັນແລະການເຊື່ອມຕໍ່; ພວກເຂົາບໍ່ສາມາດຢູ່ລອດໄດ້ໂດຍບໍ່ມີມັນ. ຍ້ອນຫຍັງ? ເພາະວ່າການ ດຳ ລົງຊີວິດ, ໃນບາງຄັ້ງ, ສາມາດເມື່ອຍລ້າ, ຄົນເຮົາສາມາດເບື່ອຫນ່າຍກັບການເຮັດວຽກເປັນປົກກະຕິ, ຫລືບາງສິ່ງບາງຢ່າງຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ, ຄວາມ ສຳ ພັນ, ຊີວິດໂດຍທົ່ວໄປ.

ເມື່ອໃດກໍ່ຕາມທີ່ຈຸດນີ້ເຂົ້າມາໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາມັນແມ່ນຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຮົາທີ່ໃຫ້ ກຳ ລັງໃຈພວກເຮົາ, ພວກເຂົາຊ່ວຍພວກເຮົາ, ນຳ ພາພວກເຮົາ, ແລະພຽງແຕ່ຢູ່ບ່ອນນັ້ນ ສຳ ລັບພວກເຮົາ.

ພວກເຂົາເຮັດສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ ຈຳ ເປັນເພື່ອໃຫ້ພວກເຮົາຢືນຂື້ນຢູ່ເທິງຕີນຂອງພວກເຮົາ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຈະມີຫຍັງເກີດຂື້ນຖ້າຄູ່ນອນຂອງທ່ານເພິ່ງພາທ່ານຫຼາຍຈົນພວກເຂົາບໍ່ສາມາດຢູ່ລອດໄດ້ດ້ວຍຕົວເອງຫຼືສາມາດໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ, ຄວາມສະບາຍໃຈຫຼືຄວາມຕ້ອງການທີ່ທ່ານຕ້ອງການ?

ບໍ່ແມ່ນທັງ ໝົດ ຄວາມຜິດຂອງພວກເຂົາ

ຖ້າຢາກນອນຢ່າງເລິກເຊິ່ງ, ພວກເຂົາຈະພົບວ່າຄົນທີ່ມີລະຫັດສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຖືກວາງແຜນເປັນວິທີນີ້ຕັ້ງແຕ່ເດັກນ້ອຍ, ພວກເຂົາຕັດແລະຕັດແລະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເຮັດດີພໍ ສຳ ລັບພໍ່ແມ່, ເພື່ອນ, ສັງຄົມ.

ພຽງເທົ່ານັ້ນພວກເຂົາກໍ່ຈະຖືກຍອມຮັບຈາກຄົນທີ່ເຂົາຮັກ.

ຄວາມປາຖະຫນານີ້ແມ່ນຮາກຖານຢູ່ໃນພວກມັນຢ່າງເລິກເຊິ່ງແລະມີພຽງອາຍຸແລະເວລາເທົ່ານັ້ນ. ສະນັ້ນ, ຕາມ ທຳ ມະຊາດ, ເມື່ອຄົນດັ່ງກ່າວເຂົ້າໄປພົວພັນ, ຄ່ານິຍົມຂອງຕົວເອງກໍ່ຈະຫລຸດ ໜ້ອຍ ຖອຍລົງ, ແລະທຸກສິ່ງທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງການແມ່ນຈະຖືກບອກໃຫ້ເຮັດ, ວິທີການ ດຳ ລົງຊີວິດເປັນທັກສະໃນການຕັດສິນໃຈຂອງພວກເຂົາບໍ່ເຄີຍຖືກຂັດແລະໃຫ້ໂອກາດທີ່ຈະເຕີບໃຫຍ່.

ສະຖານະການທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງນັ້ນແມ່ນການຕັ້ງຂໍ້ ຈຳ ກັດໃນສາຍພົວພັນເຊິ່ງມັນບໍ່ດີ.

ສິ່ງທີ່ສາມາດເປັນວິທີທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບທີ່ຈະຢູ່ໃນຄວາມ ສຳ ພັນ?

ປະຊາຊົນຫຼາຍຄົນປະຕິເສດທີ່ຈະຢູ່ໃນສາຍພົວພັນໃດໆແລະນັ້ນແມ່ນຍ້ອນວ່າພວກເຂົາບໍ່ຕ້ອງການສູນເສຍຕົວເອງ, ພວກເຂົາຕ້ອງການທີ່ຈະເປັນເອກະລາດ.

ນີ້ເປັນໄປໄດ້ບໍ? ປະຊາຊົນສາມາດມີຄວາມ ສຳ ພັນໃນຂະນະທີ່ຮັກສາການເພິ່ງພາອາໄສເຊິ່ງກັນແລະກັນບໍ?

ເປັນຄົນເພິ່ງພາອາໄສກັນ

ໃນທ່າມກາງສອງດ້ານສຸດທ້າຍ: ການຮ່ວມແຮງຮ່ວມໃຈແລະເອກະລາດ, ມີພື້ນຖານອັນ ໜຶ່ງ ທີ່ສາຍພົວພັນຂອງຄົນເຮົາສາມາດຈະເລີນຮຸ່ງເຮືອງ, ເຊັ່ນກັນ.

ຄົນທີ່ເພິ່ງພາອາໄສກັນແມ່ນຜູ້ທີ່ມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈພຽງພໍທີ່ຈະຢູ່ໃນຄວາມ ສຳ ພັນຕະຫຼອດເວລາໃນການຮັກສາພື້ນຖານຂອງຕົນເອງ.

ມັນແມ່ນເວລາທີ່ປະຊາຊົນໄດ້ຮຽນຮູ້ຄວາມສົມດຸນທີ່ຖືກຕ້ອງແລະສາມາດຕອບສະ ໜອງ ໄດ້ພຽງພໍເພື່ອວ່າພວກເຂົາຈະຢູ່ທີ່ນັ້ນເພື່ອສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຂົາເຈົ້າໃນເວລາທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການແລະມີຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະເປັນເອກະລາດພຽງພໍສະນັ້ນພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ຖືກຖືວ່າເປັນຄົນທີ່ເຫັນແກ່ຕົວທີ່ບໍ່ສາມາດຫຼີ້ນໄດ້ ດີກັບຄົນອື່ນ.

ການເພິ່ງພາອາໄສແມ່ນພື້ນທີ່ສີຂີ້ເຖົ່າທີ່ສາມາດບັນລຸຄວາມສົມດຸນເກືອບສົມບູນແບບ.

ຄຸນລັກສະນະຂອງຄວາມ ສຳ ພັນລະຫັດ

• ບໍ່ສັດຊື່
• ຕົວຕົນທີ່ຫຼຸດລົງ
• ການປະຕິເສດ
• ຄວາມຕ້ອງການແບບບັງຄັບທີ່ຈະຢູ່ໃກ້ຫລືກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງຄົນອື່ນຕະຫຼອດເວລາ
• ບໍ່ສາມາດຄາດເດົາໄດ້

ຄຸນລັກສະນະຂອງຄວາມ ສຳ ພັນເຊິ່ງກັນແລະກັນ

• ມີຄວາມຊື່ສັດ
• ການແບ່ງແຍກຕົວຕົນ
• ການຍອມຮັບ
• ໃຫ້ແຕ່ລະຫ້ອງອື່ນໆຫາຍໃຈ
• ສອດຄ່ອງແລະສາມາດຄາດເດົາໄດ້

ເຈົ້າເປັນ ໜີ້ ຕົວເອງທີ່ຈະມີຄວາມສຸກ

ບໍ່ມີໃຜສົມບູນແບບແລະພວກເຮົາທຸກຄົນບໍ່ແມ່ນມາຈາກພື້ນຖານທີ່ສົມບູນແບບ, ໃນຂະນະທີ່ຢູ່ໃນຄວາມ ສຳ ພັນມັນແມ່ນ ໜ້າ ທີ່ຂອງພວກເຮົາທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຮົາເຕີບໃຫຍ່ແລະ ນຳ ພາພວກເຂົາເມື່ອໃດກໍ່ຕາມພວກເຂົາຕ້ອງການ, ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທຸກຢ່າງເວົ້າແລະເຮັດ, ທ່ານເປັນ ໜີ້ ຕົວເອງທີ່ຈະມີຄວາມສຸກແລະ ຢູ່ໃນສະພາບທີ່ສະຫງົບສຸກ.

ທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດຫຍັງດີກັບໃຜໄດ້ໂດຍການພົວພັນກັບສານພິດ. ຖ້າທ່ານພົບວ່າທ່ານຢູ່ໃນສະຖານະການທີ່ຄ້າຍຄືກັນ, ໃຫ້ຄິດຄືນ, ປະເມີນຜົນ, ແລະວິເຄາະທ່ານໄດ້ເຮັດທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ບໍ? ຖ້າ ຄຳ ຕອບຂອງເຈົ້າແມ່ນແລ້ວ, ແລ້ວ, ບາງທີ, ເວລາໄດ້ກົ້ມຫົວອອກແລ້ວ. ເຈົ້າເປັນ ໜີ້ ຕົວເອງຫຼາຍ.

ສ່ວນ: