ການຮັບມືກັບການຢ່າຮ້າງ - ວິທີການຈັດການກັບມັນແນວໃດ?

ການຮັບມືກັບການຢ່າຮ້າງສາມາດເປັນຊ່ວງ ໜຶ່ງ ທີ່ຍາກທີ່ສຸດຂອງຊີວິດຂອງຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ. ເຫດຜົນ ສຳ ລັບການແບ່ງປັນບໍ່ ສຳ ຄັນ, ແຕ່ການຢ່າຮ້າງຫລືການແຕກແຍກນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງທ່ານ ໝົດ ໄປ.

ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງຢູ່ບໍ່ດີປານໃດ, ການແຕກແຍກຫຼືການຢ່າຮ້າງກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານເຈັບປວດຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງ. ນີ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າຮັບມືກັບການຢ່າຮ້າງເມື່ອທ່ານບໍ່ຕ້ອງການ . ການຢ່າຮ້າງສາມາດລົບກວນການເຮັດວຽກທັງ ໝົດ ຂອງເຈົ້າແລະເຮັດໃຫ້ອະນາຄົດຂອງເຈົ້າບໍ່ແນ່ນອນ. ແມ່ຍິງທີ່ຮັບມືກັບການຢ່າຮ້າງຕ້ອງມີຄວາມແຂງແຮງທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈເພື່ອຈະສາມາດປະເຊີນກັບສິ່ງທ້າທາຍທີ່ຊີວິດໃນອະນາຄົດຂອງພວກເຂົາມີຢູ່.

ຄວາມເຈັບປວດທີ່ປະສົບກັບການຢ່າຮ້າງ ໝາຍ ເຖິງການຮັບມືກັບຄວາມເຄັ່ງຕຶງຫຼາຍ, ແລະສິ່ງນີ້ສາມາດໃຊ້ເວລາດົນເພື່ອຈະຫາຍດີ. ຄວາມເຈັບປວດດັ່ງກ່າວສາມາດເພີ່ມຂື້ນສອງເທົ່າ ສຳ ລັບແມ່ຍິງທີ່ຮັບມືກັບການຢ່າຮ້າງໃນເວລາຖືພາ. ສຳ ລັບພວກເຂົາ, ພວກເຂົາຕ້ອງໄດ້ຮັບຄວາມເດືອດຮ້ອນທາງດ້ານອາລົມສອງຄັ້ງ.

ໜຶ່ງ ແມ່ນການສູນເສຍຄວາມ ສຳ ພັນຂອງພວກເຂົາ, ຄວາມກັງວົນອື່ນໆທີ່ຈະປະສົບກັບພວກເຂົາ ການຖືພາທັງ ໝົດ ແລະໄລຍະຫຼັງການເກີດ ທັງຫມົດເທົ່ານັ້ນ.

ວິທີທີ່ຈະເອົາຊະນະຄວາມໂສກເສົ້າໃນເວລາທີ່ທ່ານຢ່າຮ້າງ?

ການຮັບມືກັບການຢ່າຮ້າງແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມໂສກເສົ້າແລະຄວາມສິ້ນຫວັງ, ແລະມັນອາດຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະອອກຈາກຄວາມເຈັບປວດນີ້. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຊອກຮູ້ວິທີການຮັບມືກັບການຢ່າຮ້າງເພື່ອວ່າຊີວິດຈະງ່າຍຂື້ນ ສຳ ລັບທ່ານທີ່ຈະຈັດການກັບ, ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງຮູ້.

ສິ່ງ ທຳ ອິດທີ່ທ່ານຄວນເຮັດໃນເວລາທີ່ຮັບມືກັບການຢ່າຮ້າງແມ່ນການໃຫ້ຕົວທ່ານເອງພົ້ນຈາກເຫດການທັງ ໝົດ ຂອງການຢ່າຮ້າງ. ປິດຫົວຂໍ້ການຢ່າຮ້າງ, ແລະຢ່າປຶກສາມັນອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າທ່ານຈະສົນທະນາຫຼາຍເທົ່າໃດ, ມັນກໍ່ຈະຍາກທີ່ຈະຮັບມືກັບການຢ່າຮ້າງໄດ້. ມັນຈະເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະອອກຈາກຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ.

ສິ່ງຕໍ່ໄປທີ່ທ່ານຄວນເຮັດຄືການພົບປະກັບ ໝູ່ ເພື່ອນແລະຄອບຄົວຂອງທ່ານ. ນີ້ຈະລົບກວນທ່ານ, ແລະທ່ານຈະຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ.

ການໂດດດ່ຽວບໍ່ແມ່ນວິທີການແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ໃຫຍ່ຫຼວງນີ້.

ທ່ານຍັງສາມາດເຂົ້າຮ່ວມກຸ່ມສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ສອງສາມບ່ອນທີ່ທ່ານຈະພົບກັບຄົນທີ່ຈັດການກັບສະຖານະການທີ່ຄ້າຍຄືກັນ. ການເຂົ້າຮ່ວມກຸ່ມສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ກໍ່ຈະຊ່ວຍທ່ານໃນການຮັບມືກັບການຊຶມເສົ້າຂອງການຢ່າຮ້າງ.

ອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ເມື່ອຮັບມືກັບການຢ່າຮ້າງ ແມ່ນການເຂົ້າໃຈແລະຮັບຮູ້ວ່າມັນຂ້ອນຂ້າງດີຖ້າທ່ານໃຈຮ້າຍ, ໝົດ ແຮງ, ອຸກໃຈ, ໂສກເສົ້າແລະສັບສົນ. ທ່ານຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າສະຖານະການທີ່ທ່ານໄດ້ຜ່ານຜ່ານມາແມ່ນອາການຊຸດໂຊມທາງດ້ານອາລົມທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ເຊິ່ງຈະປ່ຽນແປງຕະຫຼອດຊີວິດຂອງທ່ານ.

ທ່ານຕ້ອງຍອມຮັບເອົາການປ່ຽນແປງນີ້ແລະຮຽນຮູ້ວິທີການຈັດການກັບມັນ.

ການຮັບມືກັບການຢ່າຮ້າງຕ້ອງມີຄວາມກ້າຫານ

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຊີວິດຍາວເກີນໄປທີ່ຈະໃຊ້ມັນຢ່າງດຽວແລະຍັງຈື່ວ່າບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນທີ່ບໍ່ດີ. ໂລກນີ້ຍັງມີຄົນດີຫຼາຍຄົນຢູ່ແລະທ່ານສາມາດເພິ່ງພາພວກເຂົາສະ ເໝີ ເພື່ອຊ່ວຍໃນການຮັບມືກັບການຢ່າຮ້າງ. ນັ້ນແມ່ນຄົນ, ໝູ່ ເພື່ອນ, ຍາດພີ່ນ້ອງ, ເພື່ອນບ້ານ, ຫລືເພື່ອນຮ່ວມງານ.

ວາງໃຈຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານກັບພວກເຂົາ, ກຳ ຈັດຄວາມໂກດແຄ້ນແລະຄວາມອຸກອັ່ງຂອງທ່ານ, ແລະນັ້ນຈະເຮັດໃຫ້ການຮັກສາໄວ.

ຢ່າຄິດວ່າທຸກຄົນເປັນສັດຕູຂອງທ່ານ. ຟັງ ຄຳ ແນະ ນຳ ຈາກ ໝູ່ ເພື່ອນແລະຄອບຄົວຂອງທ່ານຍ້ອນວ່າພວກເຂົາທຸກຄົນຮູ້ເຖິງຄວາມຈິງທີ່ວ່າມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະແກ້ໄຂບັນຫາຄວາມກົດດັນຂອງການຢ່າຮ້າງ.

ຄວາມກົດດັນທາງຈິດແມ່ນຂ້ອນຂ້າງທົ່ວໄປເມື່ອປະເຊີນກັບການຢ່າຮ້າງ. ແຕ່ວິທີການທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຈັດການກັບມັນແມ່ນການພະຍາຍາມເອົາຊະນະອາລົມຂອງທ່ານ, ລົມກັບ ໝູ່ ເພື່ອນແລະກ້າວຕໍ່ໄປກັບຊີວິດທີ່ຜ່ານມາແລະສຸມໃສ່ອະນາຄົດ.

ທ່ານຍັງມີອະນາຄົດອັນໃຫຍ່ຫຼວງ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີເດັກນ້ອຍ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຄິດກ່ຽວກັບລູກຂອງທ່ານ, ອະນາຄົດຂອງພວກເຂົາ, ແລະທ່ານຍັງມີອີກຫຼາຍສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດ. ດຶງດູດຄວາມກ້າຫານຂອງທ່ານເພື່ອວ່າມັນຈະງ່າຍຕໍ່ໄປ.

ການອ່ານການຮັບມືກັບປື້ມການຢ່າຮ້າງກໍ່ແມ່ນ ໜຶ່ງ ທາງເລືອກຫຼາຍກວ່າທີ່ຈະຍ້າຍອອກໄປ . ສິ່ງນີ້ສາມາດຊ່ວຍທ່ານໄດ້ຫຼາຍໃນການຮັບຮູ້ວ່າຊີວິດຍັງມີສິ່ງດີໆຫຼາຍຢ່າງໄວ້ໃນຮ້ານ ສຳ ລັບທ່ານ. ປື້ມເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຫຼາຍທາງເລືອກແລະຊ່ວຍທ່ານໃນການຕັດສິນໃຈທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດໃນຊີວິດຂອງທ່ານ.

ຍັງເບິ່ງ: 7 ເຫດຜົນທົ່ວໄປທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການຢ່າຮ້າງ

ສະຫຼຸບ

ຮັບມືກັບການຢ່າຮ້າງ ເບິ່ງຄືວ່າງ່າຍກວ່າຖ້າທ່ານເຮັດແບບປົກກະຕິທີ່ດີແລະສຸຂະພາບດີ ສຳ ລັບຕົວທ່ານເອງ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ນອນຫຼັບດີ, ຄົ້ນຫາຄວາມສົນໃຈ ໃໝ່ໆ, ແລະຫ້າມການໃຊ້ເຫຼົ້າ.

ການໃຊ້ເຫຼົ້າອາດເຮັດໃຫ້ທ່ານບັນເທົາທຸກຊົ່ວຄາວ, ແຕ່ມັນກໍ່ມີຜົນຮ້າຍໃນໄລຍະຍາວ.

ນອກ ເໜືອ ຈາກສິ່ງທັງ ໝົດ ນີ້, ການຮັບມືກັບການຢ່າຮ້າງສາມາດເຮັດໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນຫຼາຍຖ້າເຈົ້າ ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫລືອຈາກມືອາຊີບ . ປະຊາຊົນທຸກທໍລະມານຫຼາຍຍ້ອນການຢ່າຮ້າງ; ຫຼາຍຄົນໄປໂດຍຜ່ານການພົວພັນທີ່ຫຍາບຄາຍແລະສິ່ງທີ່ບໍ່ແມ່ນ. ສິ່ງນີ້ສາມາດ ທຳ ລາຍສຸຂະພາບຈິດແລະຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ການຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫລືອຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານອ່ອນແອ. ມັນເປັນພຽງການປິ່ນປົວແບບນີ້ເທົ່ານັ້ນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກດີຂື້ນແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຕ້ານທານກັບສະຖານະການນີ້ໄດ້ງ່າຍຂື້ນ.

ແຜນການປິ່ນປົວຂອງທ່ານຍັງຕ້ອງມີ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບການຊ່ວຍເຫຼືອຕົນເອງ.

ມັນບໍ່ ສຳ ຄັນວ່າທ່ານ ກຳ ລັງໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານວິຊາຊີບ; ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບການຊ່ວຍເຫຼືອຕົນເອງເຫຼົ່ານີ້ຄວນເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ທີ່ດີຂອງແຜນການຂອງທ່ານເພາະວ່າມັນຈະຊ່ວຍໃນການປ້ອງກັນອາການຊຶມເສົ້າຈາກການກັບມາ.

ສ່ວນ: