ການປິ່ນປົວດ້ວຍ DBT: ການປິ່ນປົວພຶດຕິກໍາແບບ Dialectical

ຄົນເຈັບຊາຍທີ່ມີນັກຈິດຕະສາດຖືຕາຕະລາງລູກຄ້າໃນກອງປະຊຸມຈິດຕະວິທະຍາ

ໃນບົດຄວາມນີ້

ການປິ່ນປົວດ້ວຍການປະພຶດແບບ Dialectical (DBT) ເກີດມາໃນເວລາທີ່ວິທີການມັນສະຫມອງຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍການປະພຶດທາງສະຕິປັນຍາ(CBT) ຖືກລວມເຂົ້າກັບເຕັກນິກການປ່ຽນແປງແລະການຍອມຮັບຂອງZen Mindfulness.



ຄໍາສັບກ່ຽວກັບ DBT vs CBT: ເຖິງແມ່ນວ່າວິທີການ DBT ໃຊ້ເຄື່ອງມືທາງດ້ານສະຕິປັນຍາ, ພຶດຕິກໍາ, ມັນເນັ້ນຫນັກເຖິງລັກສະນະທາງດ້ານຈິດໃຈຂອງການປິ່ນປົວລູກຄ້າຫຼາຍກ່ວາ CBT.

ໃນຂະນະທີ່ CBT ແມ່ນຫນຶ່ງໃນຮູບແບບການປິ່ນປົວທາງດ້ານຈິດໃຈທີ່ປະຕິບັດກັນຫຼາຍທີ່ສຸດໃນມື້ນີ້, DBT ແມ່ນຮູບແບບການປິ່ນປົວສະເພາະທີ່ພັດທະນາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ປະຊາຊົນຮັບມືກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ຫມັ້ນຄົງແລະພຶດຕິກໍາທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ.

ການປິ່ນປົວພຶດຕິກໍາແບບ Dialectic ແມ່ນດີໂດຍສະເພາະໃນການຊ່ວຍເຫຼືອລູກຄ້າທີ່ທົນທຸກຈາກຄວາມບໍ່ສະຖຽນລະພາບທາງດ້ານຈິດໃຈທີ່ຮຸນແຮງຫຼືບໍ່ສາມາດຈັດການອາລົມທີ່ຮຸນແຮງ.

DBT ຫຼືການປິ່ນປົວພຶດຕິກໍາແບບ Dialectical ແມ່ນຫຍັງ?

ດຣ Marsha Linehanພັດທະນາການປິ່ນປົວດ້ວຍການປະພຶດແບບພາສາສາດໃນທ້າຍຊຸມປີ 1980 ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ລູກຄ້າສາມາດຈັດການອາລົມທາງລົບທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ທ່ານດຣ Linehan ສະຫຼຸບໄດ້ວ່າ ສະຖານະການດຽວກັນສາມາດເຮັດໃຫ້ບາງຄົນມີປະຕິກິລິຍາຢ່າງໜັກໜ່ວງ ໃນຂະນະທີ່ເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກ.

ອີງຕາມທ່ານດຣ Linehan, ຄວາມບໍ່ສາມາດຈັດການອາລົມທີ່ເຂັ້ມແຂງນີ້ມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສໍາຄັນບັນຫາຄວາມສໍາພັນແລະຄວາມເຈັບປວດຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງສໍາລັບປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍ.

ນາງເຊື່ອວ່າສິ່ງນີ້ນອນຢູ່ໃນຫຼັກຂອງຄວາມຜິດກະຕິທາງຈິດຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນ: ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານບຸກຄະລິກກະພາບຊາຍແດນ.DSM-5ກໍານົດມັນເປັນການເຈັບປ່ວຍທາງຈິດໄລຍະຍາວທີ່ຄົນທີ່ຖືກກວດພົບວ່າເປັນ BPD ສະແດງໃຫ້ເຫັນພຶດຕິກໍາທີ່ທໍາລາຍຕົນເອງ, ການປ່ຽນແປງຂອງອາລົມທີ່ຮຸນແຮງ, ຄວາມກະຕືລືລົ້ນແລະບໍ່ມີອຸປະກອນໃນການຄຸ້ມຄອງຄວາມສໍາພັນທີ່ຫມັ້ນຄົງ.

ເປົ້າໝາຍຂອງການປິ່ນປົວພຶດຕິກຳແບບພາສາ

ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການທີ່ຈະເຂົ້າໃຈຄໍານິຍາມຂອງພາສາເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ. ຄໍາວ່າ dialectic ໃນ DBT ຫມາຍເຖິງການລວມຕົວຂອງກົງກັນຂ້າມແລະເປົ້າຫມາຍຂອງການປິ່ນປົວນີ້ແມ່ນການດຸ່ນດ່ຽງທີ່ສຸດທີ່ສຸດ.

  • ການປິ່ນປົວພຶດຕິກໍາ Dialectic ສົ່ງເສີມການຍອມຮັບ
  • ການປິ່ນປົວນີ້ພະຍາຍາມປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ລູກຄ້າຕົກຢູ່ໃນຄວາມຄິດສີດໍາແລະສີຂາວທີ່ສິ່ງທີ່ຖືກເຫັນວ່າບໍ່ດີຫຼືດີທັງຫມົດ.
  • ບໍ່ເຫມືອນກັບ CBT ທີ່ມັກຈະໃຊ້ວິທີການຕັດສິນຂອງພຶດຕິກໍາບັນຫາຂອງລູກຄ້າ, DBT ໃຊ້ວິທີການທີ່ບໍ່ມີການຕັດສິນຫຼາຍກວ່າ.
  • DBT ມີຈຸດປະສົງເພື່ອຍອມຮັບພຶດຕິກໍາ. ຕົວຢ່າງ, ແທນທີ່ຈະພະຍາຍາມປ່ຽນພຶດຕິກໍາຂອງນາຍຈ້າງທີ່ມີບັນຫາ, DBT ອາດຈະສອນລູກຄ້າຫຼາຍວິທີແລະເຫດຜົນທີ່ຈະຍອມຮັບມັນ.

ປະເພດຂອງການປິ່ນປົວພຶດຕິກຳ Dialectical

ວິ​ທີ​ການ​ປິ່ນ​ປົວ​ຈໍາ​ນວນ​ຫຼາຍ​ໄດ້​ສ້າງ​ຕັ້ງ​ຂຶ້ນ offshoot ໃນ​ໄລ​ຍະ​.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍການປະພຶດແບບ Dialectic ມີພຽງແຕ່ປະເພດດຽວ. ເຖິງແມ່ນວ່າ, ການປິ່ນປົວຕົວຂອງມັນເອງມີສີ່ວິທີການປິ່ນປົວທີ່ແຕກຕ່າງກັນ:

  • ການປິ່ນປົວສ່ວນບຸກຄົນ
  • ການຝຶກອົບຮົມທັກສະ DBT
  • ໃນ​ປັດ​ຈຸ​ບັນ​ການ​ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ​ໂທລະ​ສັບ​
  • ທີມງານປຶກສາຫາລື DBT ສໍາລັບຜູ້ປິ່ນປົວ

ການປິ່ນປົວດ້ວຍການປະພຶດແບບ Dialectic ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວຄົນທຸກໄວຕັ້ງແຕ່ເດັກນ້ອຍຈົນເຖິງຜູ້ສູງອາຍຸ.

ວິທີການປິ່ນປົວພຶດຕິກໍາ Dialectical ເຮັດວຽກ

ສີ່ວິທີການປິ່ນປົວທີ່ແຕກຕ່າງກັນທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງທັງຫມົດມີຫນ້າທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.

  • ການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງຈິດສ່ວນບຸກຄົນມີຈຸດປະສົງເພື່ອເສີມສ້າງແຮງຈູງໃຈຂອງລູກຄ້າແລະຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົານໍາໃຊ້ທັກສະທີ່ໄດ້ຮຽນຮູ້ໃນລະຫວ່າງການຝຶກອົບຮົມທັກສະເພື່ອແກ້ໄຂສິ່ງທ້າທາຍບາງຢ່າງໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ.
  • ການຝຶກອົບຮົມທັກສະ DBT ມີຈຸດປະສົງເພື່ອເພີ່ມຄວາມສາມາດຂອງລູກຄ້າໃນການແກ້ໄຂສິ່ງທ້າທາຍປະຈໍາວັນ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບບັນຫາຄວາມສໍາພັນແລະຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຄວບຄຸມອາລົມ.

ນີ້​ແມ່ນ​ສໍາ​ເລັດ​ໂດຍ​ນໍາ​ໃຊ້​ສີ່​ເຄື່ອງ​ມື​:

1. ສະຕິສອນໃຫ້ລູກຄ້າມີຢູ່ເຕັມທີ່. ວິທີການນີ້ອະນຸຍາດໃຫ້ລູກຄ້າສັງເກດເຫັນແລະອະທິບາຍ, ຕົວຢ່າງ, ຄວາມຮູ້ສຶກຫຼືຄວາມບໍ່ສະບາຍທີ່ເຂົາເຈົ້າມີຄວາມຮູ້ສຶກຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ.

2. ການຝຶກອົບຮົມຄວາມທົນທານຕໍ່ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຈະສອນໃຫ້ລູກຄ້າມີຄວາມອົດທົນຕໍ່ຄວາມເຈັບປວດ ໃນສະຖານະການທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ, ຍອມຮັບມັນ, ແລະແມ້ກະທັ້ງຊອກຫາຄວາມຫມາຍໃນມັນ. ນີ້ແມ່ນວິທີການທີ່ເປັນເອກະລັກເພາະວ່າການປິ່ນປົວຈໍານວນຫຼາຍມີຈຸດປະສົງເພື່ອປ່ຽນເຫດການແລະສະຖານະການຄວາມກົດດັນແທນທີ່ຈະຍອມຮັບພວກມັນ.

3. ການຝຶກອົບຮົມປະສິດທິພາບລະຫວ່າງບຸກຄົນແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບວິທີທີ່ລູກຄ້າພົວພັນກັບຜູ້ອື່ນ ແລະສອນລູກຄ້າໃຫ້ຮູ້ວິທີຖາມຫາສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການ ຫຼືຕ້ອງການ, ວິທີການເວົ້າວ່າບໍ່ກັບຄົນ, ແລະວິທີການແກ້​ໄຂ​ຄວາມ​ຂັດ​ແຍ່ງ​ການ​ພົວ​ພັນ​ຕ່າງໆ​.

4. ການຄວບຄຸມອາລົມສອນໃຫ້ລູກຄ້າຮູ້ວິທີຄວບຄຸມອາລົມທາງລົບຂອງເຂົາເຈົ້າ , ເຊັ່ນຄວາມໃຈຮ້າຍຫຼືຊຶມເສົ້າ. ການຝຶກອົບຮົມນີ້ເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການສັ່ງໃຫ້ລູກຄ້າໃສ່ປ້າຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າກ່ອນ.

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ລູກຄ້າໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມເພື່ອສັງເກດເຫັນວ່າອຸປະສັກໃດທີ່ຂັດຂວາງພວກເຂົາຈາກການປ່ຽນແປງຄວາມຮູ້ສຶກທາງລົບຂອງພວກເຂົາໄປສູ່ແງ່ບວກຫຼາຍຂຶ້ນ.

ກັບເດັກນ້ອຍແລະໄວລຸ້ນ, ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງການຝຶກອົບຮົມການຄວບຄຸມຄວາມຮູ້ສຶກແມ່ນສຸມໃສ່ການທາງດ້ານຮ່າງກາຍເປັນການສອນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າວິທີການກິນອາຫານທີ່ດີ, ນອນພຽງພໍ, ແລະມີສ່ວນຮ່ວມໃນເຕັກນິກການດູແລຕົນເອງທີ່ເຫມາະສົມໂດຍສະເພາະສໍາລັບກຸ່ມນີ້.

ການ​ນໍາ​ໃຊ້​ການ​ປິ່ນ​ປົວ​ດ້ວຍ​ພຶດ​ຕິ​ກໍາ Dialectical​

ການປິ່ນປົວດ້ວຍການປະພຶດແບບ Dialectic ໄດ້ຖືກພັດທະນາໃນເບື້ອງຕົ້ນສໍາລັບຜູ້ທີ່ຖືກກວດພົບວ່າມີຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານບຸກຄະລິກກະພາບຊາຍແດນທີ່ມັກຈະຕໍ່ສູ້ກັບການຄວບຄຸມຄວາມຮູ້ສຶກ.

ເນື່ອງຈາກວ່າຜົນໄດ້ຮັບໄດ້ຮັບການຊຸກຍູ້ຫຼາຍ, DBT ໄດ້ຖືກຈ້າງໃນໄວໆນີ້ເພື່ອປິ່ນປົວເງື່ອນໄຂອື່ນໆເຊັ່ນ:

  • ຊຶມເສົ້າ
  • ຄວາມກັງວົນ
  • ພະຍາດ Bipolar
  • ຄວາມຜິດປົກກະຕິຫຼັງການກະທົບກະເທືອນ (PTSD)
  • ການກິນອາຫານຜິດປົກກະຕິ
  • ສິ່ງເສບຕິດ
  • ບັນຫາການຈັດການຄວາມໃຈຮ້າຍ

ການປິ່ນປົວດ້ວຍການປະພຶດແບບ Dialectic ຍັງໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເປັນວິທີການທີ່ມີປະສິດທິພາບສູງໃນການປິ່ນປົວຜູ້ທີ່ທໍາຮ້າຍຕົນເອງຫຼືກໍາລັງພິຈາລະນາການຂ້າຕົວຕາຍ.

ຄວາມກັງວົນ ແລະຂໍ້ຈຳກັດຂອງການປິ່ນປົວພຶດຕິກຳພາສາວິເສດ

ການປິ່ນປົວພຶດຕິກໍາ Dialectic ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄໍາຫມັ້ນສັນຍາທີ່ໃຊ້ເວລາທີ່ສໍາຄັນຈາກລູກຄ້ານັບຕັ້ງແຕ່ກອງປະຊຸມປະຈໍາອາທິດໂດຍປົກກະຕິໂທຫາ 60 ຫາ 90 ນາທີສໍາລັບການຫນຶ່ງຕໍ່ຫນຶ່ງເຊັ່ນດຽວກັນກັບ 120 ຫາ 180 ນາທີສໍາລັບກຸ່ມທີ່ຈະອຸທິດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ.

ການປິ່ນປົວດ້ວຍການປະພຶດແບບ Dialectic ມັກຈະໃຊ້ເວລາຫຼາຍ.

ນອກຈາກນີ້, ການຝຶກອົບຮົມແລະປະສົບການຂອງ therapist ບໍລິຫານ DBT ແມ່ນສໍາຄັນສໍາລັບຜົນສໍາເລັດຂອງການປິ່ນປົວນີ້.

ເນື່ອງຈາກວ່າຜູ້ປິ່ນປົວຄາດວ່າຈະມີ 24/7 ສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມພຶດຕິກໍາສຸກເສີນ, ຄວາມອຶດຫີວໃນບັນດານັກປິ່ນປົວທີ່ປະຕິບັດ DBT ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງສູງ.

ວິທີການກະກຽມສໍາລັບການປິ່ນປົວພຶດຕິກໍາ Dialectical

  • ຫນ້າທໍາອິດ, ເລືອກ therapist ທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມແລະມີປະສົບການໃນການປິ່ນປົວພຶດຕິກໍາ dialectical.

ວິທີການປິ່ນປົວນີ້ມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຜູ້ປິ່ນປົວທີ່ປະຕິບັດໄດ້ຮັບຮູ້ດີແລະປະຕິບັດທັກສະທີ່ພວກເຂົາຈະສອນໃຫ້ລູກຄ້າຂອງພວກເຂົາ.

ຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາການປິ່ນປົວພຶດຕິກໍາ dialectical ໃນ Los Angeles, Boston, Ohio, Cleveland ຫຼືພື້ນທີ່ອື່ນໆ, ພຽງແຕ່ໄປອອນໄລນ໌ແລະເລີ່ມຕົ້ນການຄົ້ນຫາຂອງທ່ານ; ເຖິງແມ່ນວ່າການປິ່ນປົວດ້ວຍ Googling DBT ຢູ່ໃກ້ຂ້ອຍກໍ່ຈະເຮັດວຽກ.

  • ກວດເບິ່ງຂໍ້ມູນປະຈຳຕົວຂອງເຂົາເຈົ້າຢ່າງໃກ້ຊິດ. ໂດຍຫລັກການແລ້ວ, therapist ຂອງທ່ານຄວນມີLinehan ຄະນະກໍາມະການຢັ້ງຢືນທີ່ຮັບປະກັນວ່າພວກເຂົາມີຄວາມຮູ້, ທັກສະ, ແລະຄວາມສາມາດທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອເຮັດວຽກເປັນຜູ້ປິ່ນປົວ DBT.
  • ນອກຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານກໍານົດເວລາພຽງພໍສໍາລັບການປິ່ນປົວນີ້ນັບຕັ້ງແຕ່ຂະບວນການຈະແກ່ຍາວເຖິງບາງເວລາ. ໃຫ້ສັງເກດວ່າທ່ານຍັງຄາດວ່າຈະເຮັດວຽກບ້ານຢ່າງຫຼວງຫຼາຍລະຫວ່າງກອງປະຊຸມແລະແມ້ກະທັ້ງໂທຫາຜູ້ປິ່ນປົວຂອງທ່ານຢູ່ນອກກອງປະຊຸມເປັນບາງເວລາ.
  • ນອກ​ຈາກ​ນີ້​, ເປັນ​ປະ​ໂຫຍດ​ຈະ​ໄປ​ໂດຍ​ຜ່ານ​ການ​ປື້ມຄູ່ມືການປິ່ນປົວພຶດຕິກໍາແບບວິໄນທີ່ສະຫນອງການອອກກໍາລັງກາຍເປັນຂັ້ນຕອນໂດຍຫຍໍ້, ສໍາລັບການຮຽນຮູ້ແນວຄວາມຄິດຂອງ DBT. ໂດຍສະເພາະແມ່ນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ຕໍ່ສູ້ກັບອາລົມ overwhelming.

ສິ່ງທີ່ຄາດຫວັງຈາກການປິ່ນປົວພຶດຕິກໍາ Dialectical

  • DBT ແມ່ນວິທີການປິ່ນປົວແບບສະຫນັບສະຫນູນ.
  • ມັນມີຈຸດປະສົງເພື່ອສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງເຈົ້າເພື່ອວ່າເຈົ້າຈະເລີ່ມມີຄວາມຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງແລະຊີວິດຂອງເຈົ້າໂດຍທົ່ວໄປ.
  • ການປິ່ນປົວດ້ວຍການປະພຶດແບບ Dialectic ຈະສອນທ່ານໃຫ້ກໍານົດຄວາມຄິດແລະຄວາມເຊື່ອທີ່ທ່ານມີທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານເຈັບປວດແລະອາລົມທາງລົບ.
  • ການປິ່ນປົວດ້ວຍການປະພຶດແບບ Dialectic ແມ່ນຮ່ວມມືກັນສູງ.

ປະການທໍາອິດ, ທ່ານຈະສ້າງຄວາມສໍາພັນຮ່ວມມືຢ່າງໃກ້ຊິດກັບ therapist ຂອງທ່ານ. ອັນທີສອງ, ທ່ານຈະເຮັດວຽກເປັນສະມາຊິກຂອງກຸ່ມທີ່ສະມາຊິກທຸກຄົນຄາດວ່າຈະສະຫນັບສະຫນູນແລະຊ່ວຍເຫຼືອຄົນອື່ນ.

ການຝຶກອົບຮົມທັກສະແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍການປະພຶດແບບວິໄນ.

ທຸກໆອາທິດເຈົ້າຈະຖືກສອນທັກສະໃໝ່ໆທີ່ເຈົ້າສາມາດປະຕິບັດຜ່ານວຽກບ້ານທີ່ເຈົ້າຈະໄດ້ຮັບ. ໃນລະຫວ່າງກອງປະຊຸມບຸກຄົນແລະກຸ່ມ, ທ່ານຈະຕິດຕໍ່ກັບ therapist ຂອງທ່ານໂດຍຜ່ານໂທລະສັບ.

ຄ່າ​ໃຊ້​ຈ່າຍ​ຂອງ​ການ​ປິ່ນ​ປົວ​ດ້ວຍ​ພຶດ​ຕິ​ກໍາ Dialectical​

ຄ່າ​ໃຊ້​ຈ່າຍ​ຂອງ​ພາກ​ສ່ວນ​ບຸກ​ຄົນ​ມາ​ປະ​ມານ $160 ສໍາ​ລັບ​ກອງ​ປະ​ຊຸມ 50-60 ນາ​ທີ​ໃນ​ຂະ​ນະ​ທີ່​ຄ່າ​ບໍ​ລິ​ການ​ກຸ່ມ​ສາ​ມາດ​ປະ​ມານ $60 ຕໍ່​ກອງ​ປະ​ຊຸມ.

ສ່ວນ: