ວິທີແຍກຕ່າງຫາກຈາກຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານຢ່າງມິດງຽບ - 5 ຍຸດທະສາດທີ່ລຽບງ່າຍເພື່ອຮັກສາຄວາມສົມດຸນ

ວິທີແຍກຕ່າງຫາກຈາກຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານຢ່າງມິດງຽບ

ໃນມາດຕານີ້

ການແຍກກັນຢູ່ຫ່າງຈາກຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານສາມາດເປັນຊ່ວງເວລາທີ່ເຈັບປວດໃຈແລະເປັນຕາຮູ້ສຶກທີ່ສຸດ, ແຕ່ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນບາງຢ່າງທີ່ການແຍກກັນຢູ່ໃນການແຕ່ງງານຫລືການຢ່າຮ້າງສາມາດ ນຳ ມາໂດຍການຮຽນຮູ້ວິທີແຍກຈາກຜົວຫລືເມຍຂອງທ່ານຢ່າງມິດງຽບ. ສຳ ລັບບາງຄົນ, ການຢ່າຮ້າງທີ່ສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ອາດເບິ່ງຄືວ່າເປັນເລື່ອງເລົ່າສູ່ກັນຟັງ, ແຕ່ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ແລະໄດ້ມີການເຮັດແລະເຮັດອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ.

ການຮຽນຮູ້ວິທີແຍກຈາກຜົວຫລືເມຍຂອງທ່ານຢ່າງມິດງຽບຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມດຸເດືອດ, ອົດທົນ, ສະທ້ອນຕົນເອງແລະມີຄວາມອົດທົນຫຼາຍແຕ່ວ່າລາງວັນຈະຕອບແທນທ່ານເປັນສິບເທົ່າ. ບໍ່ພຽງແຕ່ໃນໃບບິນຄ່າທະນາຍຄວາມເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຢູ່ໃນຄວາມສະຫງົບສຸກແລະຄວາມຢູ່ດີກິນດີຂອງລູກຂອງທ່ານດຽວນີ້ແລະໃນອະນາຄົດຂອງພວກເຂົາ.

ຄຳ ແນະ ນຳ ບາງຢ່າງທີ່ດີທີ່ສຸດກ່ຽວກັບວິທີແຍກຈາກຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານຢ່າງສະຫງ່າງາມຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກ້າວໄປສູ່ບາດກ້າວໃນແງ່ດີຕໍ່ທິດທາງຂອງການຢ່າຮ້າງ.

ຢ່າຢ່າຢ່າຮ້າງກັນຢ່າງດຽວ

ການພະຍາຍາມຈັດການກັບການຢ່າຮ້າງຢ່າງດຽວກໍ່ຈະເປັນເລື່ອງຍາກໃນຫຼາຍດ້ານ. ບໍ່ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດໃນຄວາມພະຍາຍາມຂອງທ່ານທີ່ຈະຢ່າຮ້າງຢ່າງສະ ໜິດ ສະ ໜົມ. ມັນເປັນປະສົບການທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງລວບລວມ ໝູ່ ຂອງທ່ານ, ແລະພິຈາລະນາຢ່າງຈິງຈັງວ່າຈ້າງຜູ້ປິ່ນປົວ. ເຖິງແມ່ນວ່າການເຮັດວຽກກັບຜູ້ໃຫ້ ຄຳ ປຶກສາກ່ຽວກັບການຢ່າຮ້າງກໍ່ສາມາດເປັນປະໂຫຍດ (ບາງທີຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າຈະເຂົ້າຮ່ວມ ນຳ ເຈົ້າ).

ມີລະບົບການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ທີ່ ໝັ້ນ ຄົງຂອງທັງຜູ້ທີ່ມີຄວາມເປັນມືອາຊີບແລະຄວາມເຊື່ອ ໝັ້ນ ສ່ວນຕົວຈະຮັບປະກັນວ່າທ່ານສາມາດຕັ້ງໂຕະຂື້ນມາ ສຳ ລັບຊ່ວງເວລາເຫຼົ່ານັ້ນເມື່ອທ່ານຕ້ອງການເລືອກເອົາໂທລະສັບແລະຮ້ອງໃສ່ຜົວຫລືເມຍຂອງທ່ານ! ນັກ ບຳ ບັດຍັງຈະຊ່ວຍທ່ານໃນການແກ້ໄຂຄວາມຄິດຂອງທ່ານ, ແລະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະປຸງແຕ່ງປະສົບການຂອງທ່ານເພື່ອວ່າເມື່ອທ່ານພ້ອມແລ້ວ, ທ່ານຈະສາມາດກ້າວເຂົ້າສູ່ຊີວິດ ໃໝ່ ຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງສະບາຍແລະຮຽນຮູ້ວິທີແຍກຈາກຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານຢ່າງສຸພາບທຸກບາດກ້າວຂອງ ທາງ.

2. ຄາດຫວັງວ່າເສັ້ນທາງຈະເປັນຫີນ

ໃນແງ່ລົບທີ່ມັນອາດເບິ່ງຄືວ່າມັນຈະເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ເຈົ້າທີ່ຈະຮູ້ວ່າແມ່ນແຕ່ການຢ່າຮ້າງທີ່ສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ກໍ່ຈະເປັນເລື່ອງຍາກ. ໃຈຂອງເຈົ້າຍັງ ກຳ ລັງຈະແຕກ; ທ່ານຈະຕ້ອງການເວລາທີ່ຈະຮັກສາແລະເວລາທີ່ຈະຕົກລົງສູ່ຊີວິດ ໃໝ່.

ການຮ່ວມມືກັບຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານບໍ່ຫຼາຍປານໃດທີ່ຈະແກ້ໄຂປະສົບການນີ້. ມັນ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຈື່ໄວ້ວ່າເມື່ອທ່ານ ກຳ ລັງດີ້ນລົນກັບວິທີແຍກຈາກຜົວຫລືເມຍຂອງທ່ານ. ແຕ່ມັນຍັງມີຄວາມ ສຳ ຄັນທີ່ຕ້ອງຈື່ໄວ້ວ່າເມື່ອຕອນທີ່ຫຍຸ້ງຍາກສິ້ນສຸດລົງ, ຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຈາກການຢ່າຮ້າງກໍ່ຈະໄດ້ຮັບການຫຼຸດຜ່ອນລົງແລະເວລາຕໍ່ມາເພື່ອຮັກສາກໍ່ຈະຫຼຸດ ໜ້ອຍ ຖອຍລົງ, ທ່ານກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ການພົວພັນໃນອະນາຄົດຂອງທ່ານງ່າຍຂື້ນ (ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີ ເດັກນ້ອຍ).

ການຮ່ວມມືກັບຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານບໍ່ຫຼາຍປານໃດທີ່ຈະແກ້ໄຂປະສົບການນີ້

3. ຈັດການຄວາມຄາດຫວັງຂອງທ່ານ

ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະຮຽນຮູ້ວິທີແຍກຈາກຜົວຫລືເມຍຂອງທ່ານຢ່າງສຸພາບ, ຈົ່ງລະວັງຄວາມຄາດຫວັງທີ່ບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ແຜນການຂອງທ່ານແຂງແກ່ນ. ຊຶ່ງ ໝາຍ ຄວາມວ່າມັນ ສຳ ຄັນທີ່ຈະປະເມີນຄວາມຄາດຫວັງຂອງການຢ່າຮ້າງແລະຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານແລະສື່ສານໃຫ້ເຂົາເຈົ້າດີກັບຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານຖ້າທ່ານມີໂອກາດທີ່ຈະເຮັດ.

ຍົກ​ຕົວ​ຢ່າງ; ຖ້າທ່ານຄາດຫວັງວ່າຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານຈະສາມາດຈັບມັນໄວ້ແລະບໍ່ສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກຕໍ່ທ່ານ, ຫຼືໃນທາງກັບກັນທ່ານຕ້ອງໄດ້ພິຈາລະນາຄືນ ໃໝ່. ມັນເປັນຊ່ວງເວລາທີ່ອາລົມຈິດ, ແລະທ່ານແມ່ນສອງຄົນທີ່ພະຍາຍາມເຮັດສຸດຄວາມສາມາດຂອງເຂົາເຈົ້າໃນສະຖານະການທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ. ຄາດຫວັງຄວາມຮູ້ສຶກ, ພຶດຕິ ກຳ ແປກໆຫລືແມ່ນແຕ່ຄວາມໂກດແຄ້ນເປັນບາງຄັ້ງໃນຮູບແບບໃດກໍ່ຕາມທີ່ມັນອາດຈະມາເຖິງ. ແຕ່ເຂົ້າໃຈວ່ານີ້ແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຂັ້ນຕອນ. ຖ້າທ່ານສາມາດເຮັດຂໍ້ຕົກລົງກັບຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານວ່າທ່ານຈະຢູ່ໃນຂອບເຂດຊາຍແດນ (ໝາຍ ຄວາມວ່າບໍ່ສະແດງພຶດຕິ ກຳ ທີ່ບໍ່ມີຄວາມ ໝາຍ ຕໍ່ກັນແລະກັນ, ບໍ່ໄດ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຜົວຫລືເມຍຂອງທ່ານຮ້ອງໃສ່ພວກເຂົາ), ແລະທ່ານທັງສອງຈະເຄົາລົບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຈະມີຢູ່ ແລະໃຫ້ແຕ່ລະຄົນອື່ນໆຜ່ານໄປ) ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານມີໂອກາດທີ່ດີຂອງການແຍກຈາກຜົວຫລືເມຍຂອງທ່ານ.

ການຕັ້ງຖິ່ນຖານການຢ່າຮ້າງຂອງທ່ານກໍ່ຄວນຈະເປັນ ທຳ. ຄວາມຄາດຫວັງທີ່ບໍ່ມີເຫດຜົນມັກຈະສາມາດສະແດງອອກເມື່ອແກ້ໄຂການຢ່າຮ້າງຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານບໍ່ມີສິດກັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, ທ່ານແລະຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານກໍ່ບໍ່ໄດ້ຕໍ່ສູ້ເພື່ອມັນ. ຊອກຫາວິທີເພື່ອຊອກຫາຄວາມຍຸດຕິ ທຳ ແລະຄວາມສົມດຸນ; ມັນເປັນວິທີດຽວທີ່ຈະພົບຄວາມສະຫງົບສຸກແລະດີຂຶ້ນໃນໄລຍະຍາວ.

4. ຮັກສາສະຕິຮູ້ຕົວເອງ

ການຮຽນຮູ້ວິທີແຍກຈາກຜົວຫລືເມຍຂອງທ່ານຢ່າງມິດງຽບມີການມີລະບຽບວິໄນເພື່ອກວດເບິ່ງຕົວເອງເພື່ອວ່າທ່ານຈະໃຫ້ເວລາໃນຕົວທ່ານເອງເພື່ອພິຈາລະນາສິ່ງທີ່ທ່ານອາດຈະເວົ້າ, ຫຼືຕົກລົງເຫັນດີ. ແລະບໍ່ວ່າມັນສາມາດເບິ່ງໄດ້, ມີຄວາມຍຸຕິ ທຳ ແລະມີປະໂຫຍດຕໍ່ຂັ້ນຕອນການຢ່າຮ້າງຫລືບໍ່.

ຖ້າມັນບໍ່ແມ່ນ, ທ່ານຄວນພະຍາຍາມຫຼີກລ່ຽງການປະຕິບັດແລະແທນທີ່ຈະນອນຫລັບມັນເປັນເວລາສອງສາມຄືນເພື່ອເບິ່ງວ່າມັນຍັງມີຄວາມ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບທ່ານທີ່ຈະປຶກສາຫາລື. ສິ່ງນີ້ຈະເອົາບົດລະຄອນທີ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນອອກຈາກສະຖານະການ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຈັດການກັບຄວາມຮູ້ສຶກໃດໆດ້ວຍກຽດແລະສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ທ່ານໃນການຮັກສາທ່າທາງວິຊາຊີບໃນລະຫວ່າງການ ດຳ ເນີນຄະດີການຢ່າຮ້າງ.

ພວກເຮົາຮູ້ວ່ານີ້ຈະເປັນສິ່ງທ້າທາຍ, ແຕ່ວ່າມັນແມ່ນທັກສະທີ່ດີທີ່ຈະຊ່ວຍທ່ານໃນຊີວິດ. ສະນັ້ນຖ້າທ່ານເຫັນຕົວທ່ານເອງຖາມວ່າເປັນຫຍັງທ່ານ ກຳ ລັງລົບກວນ, ໃຫ້ເຕືອນຕົວເອງວ່ານີ້ແມ່ນເຫດຜົນຫຍັງ. ສິ່ງດຽວກັນນີ້ ສຳ ລັບການສົ່ງອີເມວຫລືການສື່ສານຂໍ້ຄວາມ, ສ້າງນະໂຍບາຍໃຫ້ຕົວທ່ານເອງວ່າທ່ານຈະບໍ່ຕອບກັບບົດເລື່ອງຫລືອີເມວກ່ຽວກັບການຢ່າຮ້າງຂອງທ່ານຈົນກ່ວາຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຫຼືດີກວ່າຈົນກວ່າທ່ານຈະໄດ້ນອນ.

ການຮຽນຮູ້ວິທີແຍກຈາກຜົວຫລືເມຍຂອງທ່ານຢ່າງມິດງຽບແມ່ນການມີລະບຽບວິໄນ

5. ສຶກສາອົບຮົມຕົວເອງ

ທຸກໆຄົນຮູ້ສຶກມີຄວາມສ່ຽງໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນການປ່ຽນແປງ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາບໍ່ຮູ້ສິ່ງທີ່ຄາດຫວັງ. ຕື່ມສິ່ງທ້າທາຍທາງດ້ານອາລົມທີ່ການຢ່າຮ້າງ ນຳ ມາໃຫ້, ແລະບາງຄັ້ງທ່ານກໍ່ຈະຮູ້ສຶກຕໍ່ຕ້ານກັບມັນ.

ຖ້າທ່ານເລີ່ມສຶກສາຕົວເອງກ່ຽວກັບຂະບວນການຢ່າຮ້າງແລະຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບຕົວເລືອກຂອງທ່ານ, ມັນຈະຊ່ວຍທ່ານໃນການຊອກຫາພື້ນຖານທີ່ແຂງແກ່ນ. ມັນຈະໃຫ້ຄວາມຮູ້ກ່ຽວກັບຄວາມປອດໄພແລະການຄວບຄຸມໃນສະຖານະການແລະຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕັດສິນໃຈໄດ້ດີຂື້ນ. ທັງ ໝົດ ນີ້ຈະເປັນການປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ການຢ່າຮ້າງທີ່ຍຸດຕິ ທຳ ແລະສະ ໜິດ ສະ ໜົມ.

ຄວາມຄິດສຸດທ້າຍ

ມີຂໍ້ມູນທົ່ວໂລກທີ່ຈະພົບເຫັນຢູ່ໃນອິນເຕີເນັດ, ແລະທາງເລືອກໃນການຈ້າງຜູ້ຊ່ຽວຊານເພື່ອຊ່ວຍທ່ານ. ເຖິງແມ່ນວ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າການຢ່າຮ້າງຢູ່ໃນສານສະ ເໝີ ໄປ. ເພື່ອໃຫ້ບັນລຸການຢ່າຮ້າງທີ່ສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ມັນເປັນການສະຫລາດທີ່ຈະຕໍ່ສູ້ຖ້າມັນຍຸດຕິ ທຳ, ແລະຖ້າທ່ານບໍ່ມີທາງເລືອກອື່ນ. ມີຫລາຍວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນການຢ່າຮ້າງ, ເຊັ່ນວ່າການຢ່າຮ້າງຮ່ວມກັນ, ຫລືການໄກ່ເກ່ຍ. ການໃຊ້ເວລາເພື່ອຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບທາງເລືອກຂອງທ່ານຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຮັກສາຄວາມໂດດດ່ຽວຈາກຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານ.

ສ່ວນ: