ຄວາມບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ ທຳ ລາຍຊີວິດສົມລົດຂອງເຈົ້າບໍ?

Tammy ແລະ Dave ໄດ້ສາມປີໃນການແຕ່ງງານທີ່ສາມາດອະທິບາຍໄດ້ດີທີ່ສຸດວ່າເປັນລົມພາຍຸ. Dave ກ່າວວ່າ 'ຂ້ອຍເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ເລີຍແລະນາງເບິ່ງຄືວ່າຂ້ອຍ ທຳ ຮ້າຍຂ້ອຍຢູ່ສະ ເໝີ.' 'ສິ່ງທີ່ອາດຈະດີຂື້ນແຕ່ສິ່ງເລັກນ້ອຍໄປຜິດແລະລະດັບຄວາມໂກດແຄ້ນຂອງລາວແມ່ນຈາກສູນເຖິງ 60. ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍຮູ້ວ່າເວລາທີ່ພາຍຸເຮີຣິເຄນ ກຳ ລັງຈະມາຮອດສະນັ້ນຂ້ອຍຈະຍ່າງໄປຕາມເສັ້ນທາງໄຂ່ຫຼັງ'.

'ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດຂັດແຍ້ງກັບລາວໄດ້,' Tammy ຕອບໃນຂະນະທີ່ນໍ້າຕາເລີ່ມໄຫຼອອກມາໃນສາຍຕາຂອງນາງ. “ ມັນບໍ່ແມ່ນວ່າຂ້ອຍຢາກເປັນແບບນັ້ນແຕ່ມັນກໍ່ເກີດຂື້ນ. ມັນແມ່ນວິທີການທີ່ເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນ. ຊ່ວງເວລາທີ່ສະຫງົບສຸກບໍ່ເຄີຍເບິ່ງຄືວ່າຈະຢູ່ໃນເຮືອນຂອງຂ້ອຍ. ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໄດ້ຖືກແກ້ໄຂດ້ວຍການຮ້ອງແລະໃຈຮ້າຍ.”

ການພົວພັນກັບຄູ່ສົມລົດທີ່ດີ້ນຮົນເພື່ອຄວບຄຸມອາລົມຂອງເຂົາເຈົ້າສາມາດພິສູດໄດ້ວ່າເປັນສິ່ງທ້າທາຍແລະຫຍຸ້ງຍາກ ສຳ ລັບຄົນອື່ນໃນທີ່ສຸດທີ່ໄດ້ຮັບ. ໃນການແຕ່ງງານແບບນີ້, ຄວາມວິຕົກກັງວົນແມ່ນຂັ້ນຕອນຂອງການເປັນຄູ່ສົມລົດຄູ່ ໜຶ່ງ ໃນອີກດ້ານ ໜຶ່ງ ໃນຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະບໍ່ຕັ້ງດອກໄຟ. ການແຕ່ງງານບໍ່ໄດ້ເປັນບ່ອນທີ່ປອດໄພ, ແຕ່ແທນທີ່ຈະເປັນການລະບາຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທັງສອງຄົນ.

ຄົນເຮົາຈະຄວບຄຸມອາລົມທີ່ບໍ່ຄວບຄຸມໄດ້ແນວໃດຈາກການ ທຳ ລາຍຄວາມ ສຳ ພັນ?
ນີ້ແມ່ນສອງສາມແນວຄວາມຄິດທີ່ລວດໄວ:

1. ມີສະຕິ

ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ພວກເຮົາຮຽນຮູ້ທີ່ຈະມີສະຕິເມື່ອເວົ້າເຖິງອາລົມຂອງພວກເຮົາ. ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງແປກ ສຳ ລັບສະພາບອາລົມຂອງພວກເຮົາທີ່ຈະປ່ຽນແປງໂດຍບໍ່ມີການຮັບຮູ້ຢ່າງເຕັມທີ່ຕໍ່ສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນ.

ຂ້າພະເຈົ້າແນ່ໃຈວ່າທ່ານສາມາດລະນຶກເຖິງຊ່ວງເວລາທີ່ອາລົມຂອງທ່ານ ໝັ້ນ ຄົງແລະດ້ວຍເຫດຜົນບາງຢ່າງທີ່ທ່ານເລີ່ມຮູ້ສຶກອຸກໃຈຫລືບາງທີກໍ່ເສົ້າໃຈຫຼາຍ. ອາລົມຂອງພວກເຮົາສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ໄວໂດຍອີງຕາມສະພາບການແຕ່ພວກເຮົາອາດຈະບໍ່ຮູ້ຢ່າງເຕັມທີ່ວ່າມັນໄດ້ເກີດຂຶ້ນແລ້ວ. ມັນອາດຈະເປັນເຫດການທີ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍເຊັ່ນການຖືກຈັບຢູ່ໄຟແດງເມື່ອພວກເຮົາ ກຳ ລັງຕົກຢູ່ໃນຄວາມອິດເມື່ອຍ; ຫຼືໄດ້ຍິນເພງທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມຊົງ ຈຳ ໃນແງ່ລົບ.

ສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຮູ້ສະຖານະພາບອາລົມຂອງພວກເຮົາແລະຮັບຮູ້ເມື່ອມັນປ່ຽນ; ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ສົນທະນາກັບຄູ່ສົມລົດຫຼືຄູ່ນອນຂອງທ່ານ.

2. ຮັບຮູ້ຄວາມເຈັບປວດໃນອະດີດ

ອີກວິທີ ໜຶ່ງ ໃນການຄວບຄຸມອາລົມຂອງເຮົາ - ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ມີຄວາມຂັດແຍ້ງ - ແມ່ນການຮັບຮູ້ວ່າຄວາມເຈັບປວດໃນອະດີດ ກຳ ລັງມີອິດທິພົນຕໍ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຮົາ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຜົວຂອງທ່ານ ກຳ ລັງຄວບຄຸມ, ທ່ານຮູ້ສຶກເສົ້າໃຈກັບລາວໂດຍອີງໃສ່ສະພາບການດຽວນີ້ບໍ? ຫຼືອາລົມຂອງທ່ານສູງຂື້ນເພາະວ່າການກະ ທຳ ຂອງລາວໄດ້ກະຕຸ້ນຄວາມຮູ້ສຶກໃນແງ່ລົບທີ່ທ່ານມີຕໍ່ແມ່ທີ່ ກຳ ລັງຄວບຄຸມ?

ແບບເຄື່ອນໄຫວນີ້ເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆກ່ວາທີ່ພວກເຮົາຮັບຮູ້. ຂ້ອຍບອກລູກຄ້າຂອງຂ້ອຍຜູ້ທີ່ມີອາການເຈັບປວດໃນອະດີດເພື່ອ ກຳ ນົດວ່າຕົວລະຄອນໃດຈາກອະດີດຂອງພວກເຂົາແມ່ນຢູ່ໃນຫ້ອງເມື່ອສະພາບອາລົມຂອງພວກເຂົາເລີ່ມອອກຈາກການຄວບຄຸມ. ມັນເປັນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ງຶດງໍ້ຫຼາຍທີ່ຈະສະແດງອາການເຈັບປວດທາງດ້ານອາລົມເກົ່າແກ່.

3. ຊອກຫາການ ນຳ ພາ

ຖ້າຫາກວ່າສະພາບອາລົມຂອງທ່ານສາມາດຄວບຄຸມຄວາມໄວໄດ້, ທ່ານຄວນຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຕົວທ່ານເອງແລະຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານເພື່ອຂໍການຊີ້ ນຳ ແລະການແນະ ນຳ ຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານໃຫ້ ຄຳ ປຶກສາທີ່ມີໃບອະນຸຍາດເຊິ່ງສາມາດສະ ໜອງ ເຄື່ອງມືທີ່ທ່ານຕ້ອງການເພື່ອຊ່ວຍທ່ານໃນການຈັດການຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານໃຫ້ດີຂື້ນ, ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານມີສາຍພົວພັນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງກັບຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານ.

ສ່ວນ: