ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບການເວົ້າລົມກັບກັນແລະກັນດ້ວຍຄວາມເຄົາລົບ

ບາງຄູ່ຜົວເມຍບໍ່ເຫັນດີ ນຳ ບາງຄັ້ງ. ມັນແມ່ນສ່ວນ ທຳ ມະຊາດຂອງການແບ່ງປັນຊີວິດຂອງທ່ານກັບຄົນອື່ນ - ທ່ານເປັນບຸກຄົນທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກ, ຄວາມຢ້ານກົວ, ແລະກະຕຸ້ນທາງດ້ານອາລົມ, ແລະບາງຄັ້ງທ່ານຈະບໍ່ເຫັນຕາ.

ແຕ່ການບໍ່ເຫັນດີ ນຳ ກັນບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຫ້ສັນຍານການຕໍ່ສູ້ອັນໃຫຍ່ຫຼວງ, ຄວາມແຄ້ນໃຈ, ຫລືຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເວົ້າ ນຳ ກັນດ້ວຍຄວາມເຄົາລົບແລະທ່ານຈະສາມາດສົນທະນາເຖິງແມ່ນວ່າບັນຫາທີ່ມີສຽງດັງທີ່ສຸດໃນແບບທີ່ແກ່ແລະເປັນປະໂຫຍດສຸດທ້າຍ. ເລີ່ມຕົ້ນໂດຍປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ສຸດຍອດເຫຼົ່ານີ້.

1. ໃຊ້ ຄຳ ວ່າ“ I”

ການໃຊ້“ ຂ້ອຍ” ແທນ ຄຳ ວ່າ“ ເຈົ້າ” ແມ່ນທັກສະທີ່ ສຳ ຄັນ. ເວົ້າຕົວຢ່າງທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານໂທຫາໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາຈະໄປເຮັດວຽກຊ້າ. 'ຂ້ອຍກັງວົນເມື່ອເຈົ້າບໍ່ໂທຫາ, ແລະມັນຈະເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະຮູ້ວ່າເຈົ້າຮອດເວລາຮອດບ້ານ' ແມ່ນແຕກຕ່າງຈາກ 'ເຈົ້າບໍ່ເຄີຍໂທຫາຂ້ອຍຫຼືແຈ້ງໃຫ້ຂ້ອຍຮູ້ວ່າເຈົ້າຢູ່ໃສ!'

ຄຳ ເວົ້າທີ່ວ່າ 'ຂ້ອຍ' ໝາຍ ເຖິງການຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຕົວເອງແລະຮັບຮູ້ມັນ. ພວກເຂົາປ່ອຍໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານໄດ້ຍິນສິ່ງທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງຮູ້ສຶກສະນັ້ນພວກເຂົາຈຶ່ງສາມາດພິຈາລະນາໄດ້. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ ຄຳ ເວົ້າທີ່ວ່າ“ ເຈົ້າ” ເຮັດໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານຮູ້ສຶກຖືກໂຈມຕີແລະ ຕຳ ນິ.

2. ປ່ອຍໃຫ້ອະດີດໃນອະດີດ

ດຽວນີ້ເກືອບຈະເປັນຄິ້ວໂດຍ - ແລະດ້ວຍເຫດຜົນທີ່ດີ. ການ ນຳ ເອົາສິ່ງທີ່ຜ່ານມາເປັນວິທີທີ່ແນ່ນອນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມຂັດແຍ້ງໃດໆເປັນພິດແລະເຮັດໃຫ້ທັງສອງຝ່າຍຮູ້ສຶກບໍ່ດີໃຈແລະມີບາດແຜ.

ສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ເກີດຂື້ນໃນອະດີດ, ມັນກໍ່ສິ້ນສຸດລົງແລ້ວ. ການ ນຳ ມັນຂື້ນມາອີກຄັ້ງຈະເຮັດໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານຮູ້ສຶກຄືກັບຄວາມຜິດພາດໃດໆທີ່ຜ່ານມາ ກຳ ລັງຈະຖືກຈັບຢູ່ເທິງຫົວຂອງພວກເຂົາຕະຫຼອດໄປ.

ແທນທີ່ຈະ, ສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ ກຳ ລັງເກີດຂື້ນໃນຕອນນີ້. ໃຊ້ພະລັງງານຂອງທ່ານເຂົ້າໃນການແກ້ໄຂຂໍ້ຂັດແຍ້ງໃນປະຈຸບັນຂອງທ່ານໃນທາງທີ່ດີແລະເມື່ອໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂແລ້ວ, ໃຫ້ມັນໄປ.

3. ພິສູດຄວາມຮູ້ສຶກຂອງກັນແລະກັນ

ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ໄດ້ຍິນແມ່ນເຈັບປວດ ສຳ ລັບທຸກໆຄົນ. ການຂັດແຍ້ງສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນເກີດຂື້ນຍ້ອນວ່າຝ່າຍ ໜຶ່ງ ຫຼືທັງສອງຝ່າຍບໍ່ຮູ້ສຶກໄດ້ຍິນ, ຫຼືຮູ້ສຶກວ່າຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຂົາບໍ່ ສຳ ຄັນ.

ໃຊ້ເວລາໃນການຟັງແລະຮັບຮູ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງກັນແລະກັນ. ຖ້າຄູ່ນອນຂອງທ່ານມາຫາທ່ານດ້ວຍຄວາມກັງວົນ, ໃຫ້ ຄຳ ຄິດເຫັນຢ່າງຈິງຈັງກັບ ຄຳ ເວົ້າເຊັ່ນວ່າ 'ມັນຟັງຄືວ່າມັນເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກກັງວົນໃຈ, ແມ່ນບໍ?' ຫຼື 'ຈາກສິ່ງທີ່ຂ້ອຍເຂົ້າໃຈ, ສະຖານະການນີ້ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກກັງວົນໃຈກ່ຽວກັບວ່າຈະມີຫຍັງເກີດຂື້ນ.'

ການໃຊ້ ຄຳ ເວົ້າດັ່ງກ່າວຊ່ວຍໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານເຂົ້າໃຈ, ແລະໄດ້ຍິນຄວາມຄິດແລະຄວາມກັງວົນຂອງພວກເຂົາ.

4. ຕັ້ງໃຈຟັງສຽງຂອງທ່ານ

ບາງຄັ້ງໃນການຂັດແຍ້ງມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານເວົ້າ, ມັນແມ່ນວິທີທີ່ທ່ານເວົ້າ. ຖ້າທ່ານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກຫຼືເດັກນ້ອຍໄດ້ຂັບໄລ່ທ່ານໃຫ້ ກຳ ແພງທ່ານ, ມັນງ່າຍທີ່ຈະຫຍິບຄູ່ຂອງທ່ານ.

ພະຍາຍາມເອົາໃຈໃສ່ສຽງຂອງທ່ານເມື່ອທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້. ແນ່ນອນບາງຄັ້ງທ່ານຜູ້ ໜຶ່ງ ຈະມີມື້ທີ່ບໍ່ດີແລະເວົ້າກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຄິດ, ແລະມັນກໍ່ບໍ່ເປັນຫຍັງຄືກັນ. ພຽງແຕ່ຮັບຮູ້ມັນແລະບອກຄູ່ນອນຂອງທ່ານວ່າ 'ຂ້ອຍຂໍໂທດທີ່ຂ້ອຍຖືກລົບກວນ' ຫຼື 'ຂ້ອຍບໍ່ຄວນກົ້ມຫົວເຈົ້າ.'

5. ໃຊ້ເວລາຫວ່າງ

ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະໃຊ້ເວລາຫວ່າງຖ້າການສົນທະນາເບິ່ງຄືວ່າຈະເຮັດໃຫ້ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເຄັ່ງຄັດຂື້ນຕື່ມ. ຖ້າທ່ານລໍຖ້າຈົນກ່ວາທ່ານຜູ້ ໜຶ່ງ ເວົ້າບາງຢ່າງທີ່ທ່ານຈະເສຍໃຈ, ມັນກໍ່ຊ້າເກີນໄປທີ່ຈະກັບໄປແລະບໍ່ເອົາໃຈໃສ່.

ແທນທີ່ຈະ, ຕົກລົງເຫັນດີກັບກັນແລະກັນວ່າໃນເວລາສົນທະນາ, ທ່ານທັງສອງສາມາດຂໍເວລາ. ໄປຮັບເຄື່ອງດື່ມ, ໃຊ້ເວລາຍ່າງສັ້ນໆ, ເອົາລົມຫາຍໃຈເລິກໆຫລືເຮັດບາງຢ່າງເພື່ອລົບກວນທ່ານ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ເວລາຂອງທ່ານພ້ອມກັນແລະຕົກລົງເຫັນດີວ່າທ່ານຈະປຶກສາບັນຫາຂອງທ່ານອີກຄັ້ງເມື່ອທ່ານພ້ອມແລ້ວ.

ເວລາພັກຜ່ອນເຮັດໃຫ້ທ່ານແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານມີສຸຂະພາບດີ ເໜືອ ຄວາມຕ້ອງການໃນການຕໍ່ສູ້.

6. ຮູ້ເວລາທີ່ຈະຂໍໂທດ

ການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຂໍໂທດແລະ ໝາຍ ຄວາມວ່າມັນເປັນທັກສະທີ່ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບຄວາມ ສຳ ພັນໃດໆ.

ບາງຄົນກໍ່ເຮັດຜິດພາດບາງຄັ້ງ. ບາງທີທ່ານອາດຄາດຄະເນຜິດ, ຫຼືທ່ານບໍ່ມີຂໍ້ເທັດຈິງທັງ ໝົດ. ບາງທີຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າບໍ່ເຂົ້າໃຈຈຸດປະສົງຂອງເຈົ້າ. ໃນຊີວິດແຕ່ງງານ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນກວ່າທີ່ຈະແກ້ໄຂບັນຫາຮ່ວມກັນກ່ວາມັນຈະຖືກຕ້ອງ.

ຖ້າທ່ານເຮັດຜິດ, ກືນກິນຄວາມພາກພູມໃຈຂອງທ່ານແລະບອກຄູ່ຂອງທ່ານວ່າທ່ານຂໍອະໄພ. ພວກເຂົາເຈົ້າຈະຊື່ນຊົມກັບມັນ, ແລະຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານຈະມີສຸຂະພາບແຂງແຮງກວ່າເກົ່າເພາະວ່າທ່ານ ກຳ ລັງສຸມໃສ່ການກໍ່ສ້າງຂົວແທນທີ່ຈະໃຫ້ຄະແນນເຊິ່ງກັນແລະກັນ.

7. ຈື່ໄວ້ວ່າທ່ານເປັນທີມ

ທ່າມກາງການສົນທະນາມັນງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເວົ້າເຖິງຈຸດເດັ່ນ. ແຕ່ຢ່າລືມເບິ່ງຄວາມຈິງທີ່ວ່າທ່ານແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານເປັນທີມ. ທ່ານໄດ້ເລືອກທີ່ຈະແບ່ງປັນຊີວິດຂອງທ່ານແລະເປີດໃຈແລະມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ກັນແລະກັນ.

ຈື່ໄວ້ວ່າທ່ານຢູ່ເບື້ອງດຽວກັນ. ເຮັດໃຫ້ຈຸດປະສົງຮ່ວມກັນຂອງເຈົ້າມີຄວາມສຸກ, ການປະສົມກົມກຽວແລະຊີວິດທີ່ສວຍງາມຮ່ວມກັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍກ່ວາທີ່ຖືກ. ທ່ານຄວນຈື່ຈຸດປະສົງນັ້ນໄວ້ໃນໃຈສະ ເໝີ ເມື່ອທ່ານສົນທະນາກັນ. ນີ້ແມ່ນຄົນທີ່ທ່ານຮັກ; ສົນທະນາກັບພວກເຂົາດ້ວຍຄວາມເຄົາລົບທີ່ພວກເຂົາສົມຄວນແລະຂໍໃຫ້ພວກເຂົາເຮັດຄືກັນກັບທ່ານ.

ການສື່ສານທີ່ດີແມ່ນກຸນແຈ ສຳ ລັບຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ດີ. ໃຊ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອຮຽນຮູ້ການເວົ້າ ນຳ ກັນດ້ວຍຄວາມເຄົາລົບແລະທ່ານທັງສອງຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກການຮູ້ສຶກຮັກແພງ, ໄດ້ຍິນແລະມີຄຸນຄ່າຫຼາຍຂຶ້ນ.

ສ່ວນ: