ເປັນຫຍັງການພົວພັນຈຶ່ງມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແລະວິທີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມັນດີຂື້ນ?

ໃນ 6 ປີທີ່ຜ່ານມາຂອງການໃຫ້ການປິ່ນປົວດ້ວຍຄູ່ຜົວເມຍຂ້ອຍໄດ້ເຫັນປະຈັກຕາຄົນທີ່ຂ້ອຍເຮັດວຽກຮ່ວມກັບມັກຈະສົງໄສວ່າ 'ເປັນຫຍັງຄວາມ ສຳ ພັນຂອງຂ້ອຍຈຶ່ງຫຍຸ້ງຍາກ?' ການເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນດ້ວຍຈິດໃຈຂອງ 'ທີ່ມີຄວາມສຸກຕະຫຼອດໄປ' ບໍ່ມີໃຜບອກພວກເຮົາວ່າຄວາມ ສຳ ພັນຕ້ອງການເຮັດວຽກ ໜັກ ທຸກໆມື້. ບໍ່ມີໃຜເບື່ອ ໜ່າຍ ເຖິງວ່າມັນຈະລວມທັງການໂຕ້ຖຽງ, ຜິດຫວັງ, ການຕໍ່ສູ້, ນ້ ຳ ຕາ, ແລະຄວາມເຈັບປວດ.

ໃນສາສະ ໜາ ແຕກຕ່າງກັນ, ມັນໄດ້ຖືກແນະ ນຳ, ແລະບາງຄັ້ງ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຜ່ານຊັ້ນຮຽນ ໜຶ່ງ ຫລືຊຸດກ່ອນແຕ່ງງານກ່ອນທີ່ຈະໄດ້ຮັບການອະນຸຍາດຈາກການແຕ່ງງານ. ຢູ່ສະຫະລັດອາເມລິກາ, ທ່ານໄດ້ຮັບໃບອະນຸຍາດແຕ່ງງານແຕ່ບໍ່ມີຊັ້ນໃບອະນຸຍາດແຕ່ງງານແບບບັງຄັບ, ເທົ່າທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້. ມັນເປັນໄປໄດ້ແນວໃດທີ່ພວກເຮົາມີຄວາມ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງສຶກສາແລະຮຽນຮູ້ຫລາຍໆຫົວຂໍ້ທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນໂຮງຮຽນ, ແຕ່ວ່າພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ຮັບການສິດສອນກ່ຽວກັບວິທີທີ່ຈະເປັນຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ດີກວ່າ ສຳ ລັບ ຄຳ ໝັ້ນ ສັນຍາຕະຫຼອດຊີວິດ? ພວກເຮົາສາມາດກຽມພ້ອມ ສຳ ລັບ ຄຳ ໝັ້ນ ສັນຍາຕະຫຼອດຊີວິດນີ້ເຊິ່ງລວມມີຫລາຍໆໄລຍະແລະການປ່ຽນແປງຫລາຍປີທີ່ຜ່ານມາບໍ? ມື້ນີ້ຂ້ອຍສາມາດສອນຫຍັງເຈົ້າກ່ຽວກັບວິທີທີ່ຈະມີຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ດີກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ?

ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບການແຕ່ງງານຈາກຊາວ Gottamans

ສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງການຝຶກອົບຮົມທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຮັບແມ່ນທ່ານດຣ Gottmans (ສາມີແລະພັນລະຍາ). ຂ້າພະເຈົ້າເຫັນວ່າມັນເປັນສິ່ງທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈທີ່ຈະຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບສ່ວນປະກອບທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງສິ່ງທີ່ພວກເຂົາພົບໃນການຄົ້ນຄວ້າທີ່ມີຄວາມ ສຳ ຄັນຕໍ່ການແຕ່ງງານໃຫ້ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດ. ພວກເຂົາເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າພວກເຮົາຕ້ອງມີຄວາມ ໝາຍ ຮ່ວມກັນ, ຄວາມຮັກແລະຄວາມຊົມເຊີຍແລະຄວນຮູ້ວິທີການເຮັດວຽກຜ່ານການຂັດແຍ້ງ, ຄວາມໄວ້ເນື້ອເຊື່ອໃຈ, ຄວາມຕັ້ງໃຈແລະສ່ວນປະກອບອື່ນໆ. ເບິ່ງພວກເຂົາຢູ່ເທິງເວທີໃນການຝຶກອົບຮົມເປັນເວລາ 3 ວັນກໍ່ແມ່ນປະສົບການການຮຽນຮູ້. ເບິ່ງຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງພວກເຂົາແລະວິທີທີ່ພວກເຂົາພົວພັນກັນເປັນປະສົບການທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈຫຼາຍ. ຂ້ອຍໄດ້ຮຽນຮູ້ຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບຄວາມ ສຳ ພັນຂອງຂ້ອຍເອງກັບຜົວຂອງຂ້ອຍເຊັ່ນກັນ. ຂ້ອຍເຂົ້າໃຈຄວາມຈິງທີ່ວ່າບາງຄັ້ງພວກເຮົາໂຕ້ຖຽງກັນແລະມັນສາມາດຮຸນແຮງຫຼາຍ, ແຕ່ມັນບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າພວກເຮົາຈະບໍ່ເຂົ້າກັນ. ມັນພຽງແຕ່ ໝາຍ ຄວາມວ່າພວກເຮົາຕໍ່ສູ້ຢ່າງໂຫດຮ້າຍເພາະນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເຄີຍໃຊ້ແລະພວກເຮົາທັງສອງກໍ່ສາມາດປ່ອຍຕົວໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ.

ການແຕ່ງງານຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມພະຍາຍາມຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງ

ໃນຕອນທ້າຍຂອງມື້, ສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຢາກສອນເຈົ້າໃນມື້ນີ້ແມ່ນວ່າຖ້າເຈົ້າຄິດວ່າຈະຢູ່ໃນຄວາມ ສຳ ພັນຈະເປັນເລື່ອງງ່າຍ - ສິ່ງນີ້ຈະເປັນສິ່ງປະດິດ ສຳ ລັບທ່ານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າທ່ານຮັບຮູ້ວ່າຄວາມ ສຳ ພັນແມ່ນຂະບວນການເຮັດວຽກ ໜັກ ທຸກໆມື້, ທ່ານຈະສາມາດສ້າງມັນໄດ້. ມັນຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານຕ້ອງໄດ້ພະຍາຍາມປະ ຈຳ ວັນເພື່ອສ້າງຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ແລະຢ່າຍອມຮັບມັນ. ມັນຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຮັບຜິດຊອບໃນການສຶກສາຕົວເອງແລະເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການປັບປຸງຕົນເອງຂອງທ່ານຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເພື່ອຈະເປັນມະນຸດທີ່ດີຂື້ນແລະສະນັ້ນເປັນຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ດີກວ່າເກົ່າ.

ທ່ານຈະສາມາດເປັນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາຜູ້ທີ່ບໍ່ພຽງແຕ່ແຕ່ງງານແຕ່ມີຄວາມສຸກກັບການແຕ່ງງານ. ຜ່ານການເຮັດວຽກ ໜັກ ແລະການຮຽນຮູ້ຂອງທ່ານ, ທ່ານຍັງຈະຊື່ນຊົມກັບຊ່ວງເວລາທີ່ທ່ານຮ້ອງໄຫ້ແລະຕໍ່ສູ້ຢ່າງຈິງຈັງກັບກັນເພາະວ່າຊ່ວງເວລາເຫລົ່ານັ້ນຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານເຂັ້ມແຂງເປັນຄູ່. ວິທີທີ່ຂ້ອຍເຫັນມັນໃນເວລານີ້ແມ່ນວ່າຕາບໃດທີ່ຂ້ອຍໃຊ້ເວລາຂອງຂ້ອຍເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຄູ່ຂອງຂ້ອຍມີຄວາມສຸກແລະພວກເຂົາກໍ່ເຮັດຄືກັນກັບຂ້ອຍ - ພວກເຮົາທັງສອງຈະມີຄວາມສຸກ. ຫຼາຍຄັ້ງ, ຜ່ານການເຮັດວຽກປະ ຈຳ ວັນແລະ ໜ້າ ທີ່ຮັບຜິດຊອບພວກເຮົາກາຍເປັນຄົນເຫັນແກ່ຕົວໄດ້ງ່າຍແລະສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການໃນສາຍພົວພັນ, ແທນທີ່ຈະເອົາໃຈໃສ່ກັບສິ່ງທີ່ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຮົາຕ້ອງການ. ພວກເຮົາລົ້ມເຫຼວທີ່ຈະຟັງຄູ່ຂອງພວກເຮົາແລະສັງເກດເຫັນເມື່ອພວກເຂົາ ກຳ ລັງຫຍຸ້ງຍາກເພາະວ່າພວກເຮົາຄືກັນ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານເພີ່ມເດັກນ້ອຍເຂົ້າໃນການປະສົມ, ມັນເຮັດໃຫ້ມັນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ. ມີ ໜ້າ ທີ່ຮັບຜິດຊອບແລະວຽກຫຼາຍຢ່າງທີ່ຕ້ອງເຮັດ, ນອກ ເໜືອ ຈາກຊີວິດການເຮັດວຽກປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານທີ່ມັນງ່າຍທີ່ຈະສູນເສຍໄປໃນຂະບວນການນີ້.

ຈັດ ລຳ ດັບຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານ

ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງຂ້ອຍຕໍ່ເຈົ້າແມ່ນເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈັດ ລຳ ດັບຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງຄວາມ ສຳ ພັນຂອງເຈົ້າໂດຍສະເພາະເມື່ອສິ່ງທີ່ເບິ່ງຄືວ່າຍາກເກີນໄປ. ໃຊ້ເວລາບາງເວລາເພື່ອໃຊ້ກັບກັນ. ຊອກຫາຊ່ວງເວລາທີ່ມີຄວາມສຸກນ້ອຍໆເຫລົ່ານັ້ນທີ່ຈະມາກວດເບິ່ງ ນຳ ກັນແລະເຕືອນອີກຄັ້ງວ່າທ່ານຮັກຄົນອື່ນຫລາຍປານໃດ. ມັນຍັງສາມາດເປັນຂໍ້ຄວາມໄວໆຂອງ emoji ຫົວໃຈໃນລະຫວ່າງມື້ທີ່ສາມາດປ່ຽນມື້ຄູ່ຂອງເຈົ້າໃຫ້ຄົບຖ້ວນ. ທະນຸຖະຫນອມຊ່ວງເວລານ້ອຍໆເຫລົ່ານັ້ນໃຫ້ກອດ, ຫົວເລາະ, ມ່ວນຊື່ນກັບຊີວິດແລະການເຕັ້ນຄືບໍ່ມີໃຜເບິ່ງ. ໃຊ້ເວລາຍ່າງຢູ່ໃນຫາດຊາຍ, ໄປຮ້ານອາຫານທີ່ທ່ານມັກຫຼືສະຖານທີ່ທີ່ທ່ານໄປໃນວັນ ທຳ ອິດ. ສ້າງແບບແຜນປະ ຈຳ ວັນໃນການກວດສອບເຊິ່ງກັນແລະກັນແລະການອຸທິດມັນ ສຳ ລັບທ່ານທັງສອງ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະໃຊ້ເວລາພຽງ 5 ນາທີ. ສັງເກດເຫັນແຕ່ລະຄົນມີຢູ່, ແລະເອົາໃຈໃສ່ກັບສັນຍານຂອງການຮ້ອງຂໍການຊ່ວຍເຫຼືອ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າເມື່ອທ່ານຕັດສິນໃຈແຕ່ງງານກັບຄົນນັ້ນ, ຫລືອຸທິດຊີວິດຂອງທ່ານເພື່ອຢູ່ກັບພວກເຂົາ, ທ່ານມີເຫດຜົນທີ່ດີທີ່ຈະເຮັດແນວນັ້ນ - ແລະຢ່າລືມມັນ!

ຖ້າທ່ານມີຄວາມ ສຳ ພັນໃນປັດຈຸບັນແລະທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະກ້າວຕໍ່ໄປຂໍເອົາສິນຄ້າຄົງຄັງແລະເວົ້າກັບຕົວທ່ານເອງວ່າ - ຂ້ອຍສາມາດປ່ອຍຊີວິດທີ່ເຫຼືອຂອງຂ້ອຍໄວ້ໃນຕອນຕົ້ນແລະຄວາມຈິງທີ່ຄູ່ຮັກຂອງຂ້ອຍມີບໍ? ຂ້ອຍເຕັມໃຈທີ່ຈະປ່ອຍບາງສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆທີ່ພວກເຮົາຕໍ່ສູ້ແລະຮັບຮູ້ຄວາມງາມຂອງຄວາມ ສຳ ພັນຂອງພວກເຮົາວ່າມັນແມ່ນຫຍັງ? ຖ້າທ່ານສາມາດປ່ອຍສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ລົບກວນທ່ານຕະຫຼອດຊີວິດຂອງທ່ານຢ່າງມີຄວາມສຸກແລະທ່ານກໍ່ສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ເຖິງວ່າມັນຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກກໍ່ຕາມມັນກໍ່ອາດຈະຄຸ້ມຄ່າກັບມັນ.

ສ່ວນ: