ຂ້ອຍຈະຊອກຫາຜູ້ປິ່ນປົວແຕ່ງງານທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຢູ່ໃກ້ຂ້ອຍໄດ້ແນວໃດ
ການປິ່ນປົວດ້ວຍການແຕ່ງງານ / 2025
ຮູບແບບການຕິດທີ່ຫຼີກລ່ຽງ – ນິຍາມ, ປະເພດ ແລະການປິ່ນປົວ
ໃນບົດຄວາມນີ້
- ກໍານົດຮູບແບບການຕິດຄັດທີ່ຫຼີກລ່ຽງ
- ການກໍານົດຮູບແບບການຕິດຄັດທີ່ຫຼີກລ່ຽງ
- ປະເພດຂອງຮູບແບບການຕິດຄັດທີ່ຫຼີກເວັ້ນ
- ຮູບແບບການຕິດຄັດທີ່ຫຼີກລ່ຽງຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນແນວໃດ?
- ມີວິທີແກ້ໄຂຫຼືການປິ່ນປົວບໍ?
ຄວາມສຳພັນອັນທຳອິດຂອງພວກເຮົາມີຜົນກະທົບອັນເລິກເຊິ່ງຕໍ່ອະນາຄົດທັງໝົດ. ໃນ ຖາ ນະ ເປັນ ເດັກ ນ້ອຍ ແລະ ເດັກ ນ້ອຍ, ພວກ ເຮົາ ຮຽນ ຮູ້ ທີ່ ຈະ ເບິ່ງ ຄົນ ທີ່ ສໍາ ຄັນ ໃນ ຊີ ວິດ ຂອງ ພວກ ເຮົາ ທັງ ເປັນ ແຫຼ່ງ ຂອງ ການ ປອບ ໂຍນ ແລະ ການ ຍອມ ຮັບ ຫຼື ຄວາມ ຫຍຸ້ງ ຍາກ ແລະ ການ ຍົກ ຟ້ອງ.
ອີງຕາມ ກ ສຶກສາ ຈັດພີມມາຢູ່ໃນວາລະສານຂອງບຸກຄະລິກກະພາບແລະຈິດຕະສາດສັງຄົມ, ການເຊື່ອມຕໍ່ຕົ້ນນີ້ນໍາໄປສູ່ການພັດທະນາຫນຶ່ງໃນສີ່ຮູບແບບການຕິດຄັດຕົ້ນຕໍ: ຄວາມປອດໄພ, ຄວາມກັງວົນ, ຫຼີກເວັ້ນ, ແລະຄວາມບໍ່ເປັນລະບຽບ.
ຮູບແບບການຕິດຄັດທີ່ຫຼີກລ່ຽງໄດ້ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະພັດທະນາເມື່ອຜູ້ເບິ່ງແຍງປະຖົມພະຍາບານຢູ່ຫ່າງໄກ, ບໍ່ສົນໃຈ, ຫຼືບໍ່ຮູ້ເຖິງຄວາມຕ້ອງການຂອງເດັກ. ຄົ້ນຄ້ວາ ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ 25% ຂອງປະຊາກອນຜູ້ໃຫຍ່ມີຮູບແບບການຫຼີກເວັ້ນການຕິດຄັດ.
ການເຂົ້າໃຈວ່າການມີຮູບແບບການຕິດຄັດທີ່ຫຼີກລ່ຽງຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດ ແລະມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນແນວໃດໃນຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຄົ້ນພົບວິທີທີ່ມີສຸຂະພາບດີໃນການເຊື່ອມຕໍ່ ແລະປັບປຸງຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ.
ກໍານົດຮູບແບບການຕິດຄັດທີ່ຫຼີກລ່ຽງ
ກ່ອນທີ່ພວກເຮົາຈະລົງເລິກເຂົ້າໄປໃນຫົວຂໍ້, ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ແກ້ໄຂສິ່ງທີ່ເປັນລັກສະນະການຕິດຄັດທີ່ຫຼີກລ່ຽງແລະວິທີການຮັບຮູ້ລັກສະນະຂອງການຍຶດຫມັ້ນທີ່ຫຼີກລ້ຽງ.
ຮູບແບບການຕິດຄັດທີ່ຫຼີກລ່ຽງບໍ່ໄດ້ມັກຈະເປັນຜົນມາຈາກການບໍ່ຕອບສະໜອງທາງອາລົມ ຫຼືຜູ້ເບິ່ງແຍງປະຖົມທີ່ບໍ່ສາມາດໃຊ້ໄດ້.
ເດັກນ້ອຍຮຽນຮູ້ຢ່າງໄວວາທີ່ຈະອີງໃສ່ພຽງແຕ່ຕົນເອງແລະມີຄວາມພຽງພໍຂອງຕົນເອງເພາະວ່າການໄປຫາຜູ້ເບິ່ງແຍງຂອງເຂົາເຈົ້າສໍາລັບການຜ່ອນຄາຍບໍ່ໄດ້ສົ່ງຜົນໃຫ້ຄວາມຕ້ອງການທາງດ້ານຈິດໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ຄວາມສຳພັນໃນຕອນຕົ້ນນີ້ກາຍເປັນແຜນຜັງສຳລັບຄົນອື່ນໆ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຄວາມຮັກ. ດັ່ງນັ້ນ, ເມື່ອເດັກໃຫຍ່ຂຶ້ນແລ້ວ, ລັກສະນະທີ່ຫຼີກລ່ຽງການຕິດຄັດຂອງເຂົາເຈົ້າສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສໍາເລັດແລະຄວາມສຸກຂອງຄວາມສໍາພັນ.
ຄົນທີ່ມີແບບທີ່ຫຼີກລ່ຽງການຕິດຕໍ່ແມ່ນມີອາລົມທີ່ຫຼີກລ່ຽງ, ເພິ່ງພາຕົນເອງ, ແລະໃຫ້ຄຸນຄ່າຄວາມເປັນເອກະລາດແລະເສລີພາບສູງ.
ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ລັກສະນະປົກກະຕິຂອງຮູບແບບການຕິດຄັດທີ່ຫຼີກລ່ຽງແມ່ນຄວາມບໍ່ສະບາຍແລະການຫລີກລ້ຽງຄວາມໃກ້ຊິດແລະຄວາມສະຫນິດສະຫນົມນັບຕັ້ງແຕ່, ໃນໄລຍະຜ່ານມາ, ມັນພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາບໍ່ສະບາຍຫຼາຍ.
ການກໍານົດຮູບແບບການຕິດຄັດທີ່ຫຼີກລ່ຽງ
ດັ່ງນັ້ນບາງອັນທີ່ເປັນອາການຂອງຮູບແບບການຕິດຄັດຫຼີກເວັ້ນການແມ່ນຫຍັງ? ວິທີທີ່ຈະສັງເກດເຫັນວ່າຜູ້ໃດຜູ້ນຶ່ງຫຼົບຫຼີກຕິດຢູ່?
- ການໄວ້ໃຈຄົນອື່ນ ແລະປ່ອຍໃຫ້ຄົນເຂົ້າມາເປັນເລື່ອງຍາກສຳລັບຄົນທີ່ມີສະໄຕລ໌ທີ່ຫຼີກລ່ຽງການຕິດຄັດ.
- ປົກກະຕິແລ້ວພວກເຂົາຮັກສາຄວາມສໍາພັນຢູ່ໃນລະດັບຕື້ນຫຼືຫນ້າດິນ.
- ພວກເຂົາມັກຈະຮັກສາຄົນ, ໂດຍສະເພາະຄູ່ຮ່ວມງານ, ຢູ່ໃນຄວາມຍາວຂອງແຂນແລະຫ່າງຈາກຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານຈິດໃຈ.
- ເຂົາເຈົ້າສຸມໃສ່ຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງເພດໃນຄວາມສຳພັນ, ໂດຍມີຄວາມຕ້ອງການໜ້ອຍໜຶ່ງ ຫຼືມີບ່ອນຫວ່າງສຳລັບຄວາມໃກ້ຊິດ.
- ໃນເວລາທີ່ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງພະຍາຍາມເຂົ້າໃກ້ແລະເຊື້ອເຊີນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີຄວາມສ່ຽງ, ພວກເຂົາເຈົ້າມີຍຸດທະສາດທາງອອກເພື່ອ maneuver ອອກຈາກມັນ.
- ພວກເຂົາເຈົ້າມັກການເປັນເອກະລາດໃນການຮ່ວມກັນເພາະວ່າການເອື່ອຍອີງໃສ່ເຊິ່ງກັນແລະກັນເປັນການທ້າທາຍສໍາລັບເຂົາເຈົ້າ.
- ປົກກະຕິແລ້ວພວກເຂົາຮັກສາການສົນທະນາກັບຫົວຂໍ້ທາງປັນຍາ, ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາບໍ່ສະດວກສະບາຍທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບອາລົມ.
- ການຫຼີກລ່ຽງການຂັດແຍ້ງ, ການປ່ອຍໃຫ້ອາລົມສ້າງຂຶ້ນເລື້ອຍໆຈົນເຖິງຈຸດລະເບີດແມ່ນເປັນລັກສະນະມາດຕະຖານຂອງພວກມັນອີກ.
- ຄວາມນັບຖືຕົນເອງຂອງພວກເຂົາແມ່ນສູງ, ແລະພວກເຂົາມັກຈະດໍາເນີນທຸລະກິດທີ່ດີເລີດທີ່ມັກຈະສ້າງຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕື່ມອີກ.
- ເຂົາເຈົ້າບໍ່ໄດ້ເພິ່ງອາໄສຄົນອື່ນເພື່ອໃຫ້ຄວາມໝັ້ນໃຈຫຼືຄວາມສະໜັບສະໜູນທາງດ້ານຈິດໃຈ, ແລະບໍ່ຍອມໃຫ້ຄົນອື່ນເພິ່ງພາອາໄສ.
- ຄົນໃກ້ຊິດກັບເຂົາເຈົ້າພັນລະນາພວກເຂົາເປັນ stoic, ການຄວບຄຸມ, detached, ແລະມັກການຢູ່ໂດດດ່ຽວ.
ປະເພດຂອງຮູບແບບການຕິດຄັດທີ່ຫຼີກເວັ້ນ
ມີສອງປະເພດທີ່ສໍາຄັນ - ຮູບແບບການຄັດຕິດ dismissive-avoidant attachment ແລະການຕິດຄັດທີ່ກັງວົນຫຼີກເວັ້ນການ.
- ຮູບແບບການແນບທີ່ຫຼີກລ່ຽງບໍ່ໄດ້
ບຸກຄົນທີ່ມີຮູບແບບການຍຶດຕິດທີ່ຫຼີກລ່ຽງບໍ່ໄດ້ສະແຫວງຫາຄວາມເປັນເອກະລາດເຫນືອສິ່ງທັງຫມົດ. ເຂົາເຈົ້າໝັ້ນໃຈວ່າເຂົາເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ຢ່າງດຽວ ແລະຖືວ່າມັນເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປຕະຫຼອດຊີວິດ.
ຂອບເຂດທີ່ເຂັ້ມງວດ ແລະໄລຍະຫ່າງທາງອາລົມ ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາຫຼີກລ່ຽງຄວາມສ່ຽງ ແລະເປີດຂຶ້ນ.
ເຂົາເຈົ້າມັກຈະປະຕິເສດວ່າຕ້ອງການຄວາມສຳພັນໃກ້ຊິດກັນທັງໝົດ ແລະຖືວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ສຳຄັນ. ພວກເຂົາເຈົ້າມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຈັດການກັບການປະຕິເສດໂດຍການຫ່າງໄກຈາກແຫຼ່ງຂອງມັນ.
ເຂົາເຈົ້າມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເບິ່ງຕົນເອງໃນແງ່ບວກ ແລະຜູ້ອື່ນໃນທາງລົບ. ຄົນທີ່ມີຮູບແບບນີ້ມັກຈະເຫັນດີກັບຄໍາເວົ້າເຊັ່ນ:
ຂ້າພະເຈົ້າມັກທີ່ຈະບໍ່ຂຶ້ນກັບຄົນອື່ນແລະບໍ່ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຂຶ້ນກັບຂ້າພະເຈົ້າ.
ຂ້ອຍສະດວກສະບາຍໂດຍບໍ່ມີຄວາມສໍາພັນໃກ້ຊິດ.
ຄວາມເປັນເອກະລາດ ແລະການເອື່ອຍອີງຕົນເອງແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ຂ້ອຍ.
- ຮູບແບບການຕິດຄັດທີ່ກັງວົນໃຈ ຫຼືຢ້ານຫຼີກລ່ຽງ
ຄົນທີ່ມີຮູບແບບການຜູກມັດທີ່ຢ້ານກົວ - ຫລີກລ້ຽງແມ່ນມີຄວາມຂັດແຍ້ງກ່ຽວກັບຄວາມສໍາພັນ. ພວກເຂົາຢ້ານການປະຖິ້ມແລະພະຍາຍາມດຸ່ນດ່ຽງການບໍ່ໃກ້ຊິດຫຼືຫ່າງໄກຈາກຄົນອື່ນ.
ເຂົາເຈົ້າບໍ່ຢາກສູນເສຍຄົນໃກ້ຊິດທີ່ເຂົາເຈົ້າມີ ແຕ່ຢ້ານວ່າຈະເຂົ້າໃກ້ເກີນໄປ ແລະຖືກທຳຮ້າຍ.
ດັ່ງນັ້ນ, ເຂົາເຈົ້າມັກຈະສົ່ງສັນຍານແບບປະສົມກັບຄົນອ້ອມຂ້າງເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຖືກຍູ້ອອກໄປ ແລະ ຕໍ່ມາຖືກດຶງໄປຫາເຂົາເຈົ້າ.
ເຂົາເຈົ້າຢ້ານຄົນດຽວກັນທີ່ເຂົາເຈົ້າຢາກສະແຫວງຫາຄວາມສະດວກສະບາຍ ແລະຄວາມປອດໄພ.
ດັ່ງນັ້ນ, ອາລົມແລະປະຕິກິລິຍາອັນລົ້ນເຫຼືອຂອງພວກເຂົາມັກຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຫລົບຫນີຈາກສະຖານະການແລະຄວາມສໍາພັນທັງຫມົດ, ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາບໍ່ມີໂອກາດຮຽນຮູ້ກົນລະຍຸດເພື່ອຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການຂອງພວກເຂົາໃນຄວາມສໍາພັນ. ພວກເຂົາເຈົ້າມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຕົກລົງເຫັນດີກັບຄໍາຖະແຫຼງເຊັ່ນ:
ຂ້ອຍຕ້ອງການຄວາມສຳພັນທີ່ໃກ້ຊິດທາງດ້ານອາລົມ, ແຕ່ຂ້ອຍພົບວ່າມັນຍາກທີ່ຈະເຊື່ອຄົນອື່ນຢ່າງສົມບູນ ຫຼື ຂຶ້ນກັບເຂົາເຈົ້າ.
ບາງຄັ້ງຂ້ອຍກັງວົນວ່າຂ້ອຍຈະເຈັບປວດຖ້າຂ້ອຍປ່ອຍໃຫ້ຕົວເອງໃກ້ຊິດກັບຄົນອື່ນເກີນໄປ.
ທັງສອງຮູບແບບສະແຫວງຫາຄວາມສະໜິດສະໜົມຈາກຄວາມສຳພັນໜ້ອຍລົງ ແລະມັກຈະຢັບຢັ້ງ ຫຼືປະຕິເສດຄວາມຕ້ອງການທາງອາລົມຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເພາະສະນັ້ນ, ເຂົາເຈົ້າເປັນປົກກະຕິບໍ່ສະບາຍໃຈທີ່ຈະສະແດງຄວາມຮັກແພງຫຼືໄດ້ຮັບມັນ.
ຄົ້ນຄ້ວາ ຍັງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ, ສໍາລັບຜູ້ຊາຍແລະແມ່ຍິງຄືກັນ, ຮູບແບບການຕິດຄັດທີ່ກັງວົນໃຈຫຼືຫຼີກລ່ຽງແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມສໍາພັນຕ່ໍາ, ຄໍາຫມັ້ນສັນຍາ, ຄວາມໄວ້ວາງໃຈ, ແລະຄວາມພໍໃຈທີ່ຕໍ່າກວ່າເມື່ອທຽບກັບຄົນທີ່ມີຮູບແບບການຍຶດຫມັ້ນທີ່ປອດໄພ.
ຮູບແບບການຕິດຄັດທີ່ຫຼີກລ່ຽງຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນແນວໃດ?
ໂດຍທໍາມະຊາດເດັກນ້ອຍຈະໄປຫາພໍ່ແມ່ເພື່ອບັນລຸຄວາມຕ້ອງການຂອງເຂົາເຈົ້າ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ເມື່ອພໍ່ແມ່ມີອາລົມຫ່າງເຫີນ ແລະ ບໍ່ຕອບສະໜອງຄວາມຕ້ອງການຂອງລູກ, ເດັກສາມາດຮູ້ສຶກຖືກປະຕິເສດ, ບໍ່ສົມຄວນໄດ້ຮັບຄວາມຮັກ, ແລະ ພະຍາຍາມຕອບສະໜອງຄວາມຕ້ອງການຂອງຕົນເອງ.
ການເອົາຕົວອອກຈາກສະພາບການທີ່ເຈັບປວດທີ່ພໍ່ແມ່ຕັດການຕິດຕໍ່ກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງເຂົາເຈົ້າຄື ການເພິ່ງພາຄົນອື່ນອາດເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ປອດໄພ, ເຈັບປວດ, ແລະບໍ່ຈຳເປັນໃນທີ່ສຸດ.
ເດັກນ້ອຍແມ່ນຂຶ້ນກັບຜູ້ເບິ່ງແຍງຕົ້ນຕໍຂອງພວກເຂົາເພື່ອບັນລຸຄວາມຕ້ອງການທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ, ເຊັ່ນ: ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມປອດໄພແລະຄວາມສະດວກສະບາຍ.
ເມື່ອຄວາມຕ້ອງການເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ຕອບສະໜອງໄດ້ຢ່າງສະໝໍ່າສະເໝີ, ມັນຈະສ້າງຕົວແບບຄວາມສໍາພັນຕະຫຼອດຊີວິດຂອງເດັກ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ເດັກນ້ອຍນີ້ພັດທະນາການຕິດຄັດທີ່ຫຼີກລ່ຽງ.
ເດັກນ້ອຍຮຽນຮູ້ທີ່ຈະອີງໃສ່ຕົນເອງ, ແລະການເປັນເອກະລາດ pseudo ນີ້ສາມາດນໍາພາບຸກຄົນທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນການໃກ້ຊິດທາງດ້ານຈິດໃຈ. ຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານອາລົມສາມາດເຫັນໄດ້ວ່າມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງຢ່າງໃກ້ຊິດກັບຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ, ຄວາມເຈັບປວດ, ຄວາມໂດດດ່ຽວ, ການປະຕິເສດ, ແລະຄວາມອັບອາຍ.
ດັ່ງນັ້ນ, ໃນເມື່ອເດັກນ້ອຍ, ແລະຜູ້ໃຫຍ່ຕໍ່ມາ, ເຂົາເຈົ້າຮຽນຮູ້ວ່າມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເປັນເອກະລາດເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າການເພິ່ງພາຄົນອື່ນບໍ່ໜ້າເຊື່ອຖື ແລະເຈັບປວດຍ້ອນຄົນອື່ນບໍ່ສາມາດຕອບສະໜອງຄວາມຕ້ອງການຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ພໍ່ແມ່ມັກຈະສະໜອງຄວາມຕ້ອງການບາງຢ່າງທີ່ລູກມີເຊັ່ນການໃຫ້ອາຫານ, ອົບແຫ້ງ, ແລະອຸ່ນ.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເນື່ອງຈາກປັດໃຈຕ່າງໆ, ເຊັ່ນ: ຄວາມກັງວົນທີ່ລົ້ນເຫຼືອຂອງເຂົາເຈົ້າເອງຫຼືຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການຕິດຄັດ, ເຂົາເຈົ້າປິດຕົວເອງຈາກຄວາມຮູ້ສຶກໃນເວລາທີ່ປະເຊີນກັບຄວາມຕ້ອງການທາງດ້ານຈິດໃຈຂອງເດັກ.
ການຖອນຕົວນີ້ສາມາດຮຸນແຮງໂດຍສະເພາະເມື່ອຄວາມຕ້ອງການທາງດ້ານຈິດໃຈສູງ, ເຊັ່ນ: ເມື່ອເດັກເຈັບປ່ວຍ, ຢ້ານ, ຫຼືເຈັບປວດ.
ພໍ່ແມ່ທີ່ເສີມສ້າງຄວາມຜູກພັນທີ່ຫຼີກລ່ຽງກັບລູກມັກຂັດຂວາງການສະແດງອາລົມຢ່າງເປີດເຜີຍ. ເຂົາເຈົ້າຫ່າງກັນທາງກາຍ, ໃຈຮ້າຍ ຫຼື ໃຈຮ້າຍ ເມື່ອລູກສະແດງອາການຂອງຄວາມຢ້ານກົວ ຫຼື ຄວາມທຸກ.
ດັ່ງນັ້ນ, ເດັກນ້ອຍຮຽນຮູ້ທີ່ຈະບໍ່ສົນໃຈແລະສະກັດກັ້ນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າເພື່ອຕອບສະຫນອງຫນຶ່ງໃນລັກສະນະທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງຄວາມໃກ້ຊິດ - ຄວາມຕ້ອງການສໍາລັບການຕິດຕໍ່ທາງດ້ານຮ່າງກາຍກັບພໍ່ແມ່.
ເບິ່ງຄືກັນ:
ມີວິທີແກ້ໄຂຫຼືການປິ່ນປົວບໍ?
ການຮັກຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງທີ່ຫຼີກລ່ຽງການຕິດຕໍ່ອາດເປັນສິ່ງທ້າທາຍແລະຕ້ອງມີຄວາມອົດທົນແລະຄວາມເຂົ້າໃຈຫຼາຍ. ເຈົ້າຈະເຮັດແນວໃດເມື່ອເຈົ້າຮັບຮູ້ເຖິງຄວາມຜູກມັດທີ່ຂາດຕົວໃນຕົວເຈົ້າເອງ ຫຼືຄົນທີ່ທ່ານສົນໃຈ?
ຂັ້ນຕອນທໍາອິດແມ່ນການຍອມຮັບວ່າຄວາມຕ້ອງການຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານຈິດໃຈຖືກປິດ, ແລະທ່ານ, ຫຼືຄົນທີ່ທ່ານຮັກ, ຕ້ອງການເປີດມັນ.
ສິ່ງທີ່ເບິ່ງຄືວ່າງ່າຍດາຍມັກຈະເປັນຂັ້ນຕອນທີ່ຍາກທີ່ສຸດ, ດັ່ງນັ້ນຈົ່ງອົດທົນແລະອ່ອນໂຍນແລະຫຼີກເວັ້ນການວິພາກວິຈານ.
ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ນັບຕັ້ງແຕ່ຄົນທີ່ມີຮູບແບບການຍຶດຕິດທີ່ຫຼີກລ່ຽງໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອສະກັດກັ້ນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າ, ພວກເຂົາຈໍາເປັນຕ້ອງເລີ່ມຖາມ, ຂ້ອຍຮູ້ສຶກແນວໃດ.
ການສະທ້ອນຕົນເອງສາມາດຊ່ວຍຮັບຮູ້ຮູບແບບທີ່ຕ້ອງປ່ຽນແປງສໍາລັບຄວາມສໍາເລັດຂອງຄວາມສໍາພັນທີ່ຕິດຄັດທີ່ຫຼີກລ່ຽງໄດ້. ການໃສ່ໃຈກັບຄວາມຮູ້ສຶກແລະຄວາມຮູ້ສຶກທາງຮ່າງກາຍສາມາດ overwhelming, ແລະການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານສາມາດເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອຄວາມສໍາເລັດຂອງຂະບວນການນີ້.
ບາດກ້າວອັນສຳຄັນອີກອັນໜຶ່ງແມ່ນການເຂົ້າໃຈເຖິງສິ່ງທີ່ຄວາມຕ້ອງການທີ່ບໍ່ໄດ້ສະແດງອອກ ແລະຕອບສະໜອງໄດ້. ການຮຽນຮູ້ວິທີການສື່ສານເຂົາເຈົ້າ ແລະອະນຸຍາດໃຫ້ຜູ້ອື່ນເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງຄວາມສຳເລັດຂອງເຂົາເຈົ້າແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ກັບການມີຄວາມສໍາພັນທີ່ປອດໄພກວ່າ, ບໍາລຸງລ້ຽງ.
ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ, ເພາະວ່ານີ້ແມ່ນອານາເຂດ ໃໝ່ ສຳ ລັບບຸກຄົນທີ່ມີຮູບແບບການຍຶດ ໝັ້ນ ທີ່ຫລີກລ້ຽງ, ມັນສາມາດກະຕຸ້ນຄວາມກັງວົນແລະໃຫ້ຄົນຫັນໄປສູ່ຮູບແບບທີ່ຄຸ້ນເຄີຍກວ່າຂອງການແລ່ນຫນີຈາກຄວາມໃກ້ຊິດ. ເພາະສະນັ້ນ, ຜູ້ປິ່ນປົວທີ່ມີປະສົບການສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃນການເດີນທາງນີ້ໂດຍມີຄວາມເຈັບປວດແລະການຕໍ່ຕ້ານຫນ້ອຍທີ່ສຸດ.
ການປິ່ນປົວແມ່ນເປັນໄປໄດ້
ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະເບິ່ງໃນຕອນທໍາອິດ, ການມີຄົນທີ່ທ່ານສາມາດອີງໃສ່ແລະການແບ່ງປັນຄວາມໃກ້ຊິດກັບແມ່ນເປັນປະຕິບັດ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນບ່ອນໃດ, ທ່ານສາມາດພັດທະນາການຍຶດຫມັ້ນທີ່ປອດໄພຜ່ານເສັ້ນທາງຕ່າງໆ.
ຖ້າຄົນເຮົາຕ້ອງການປ່ຽນແປງ, ຄວາມສໍາພັນທີ່ຫຼີກລ່ຽງຄວາມກັງວົນສາມາດພັດທະນາແລະເຕີບໃຫຍ່ໄປສູ່ຄວາມຫມັ້ນຄົງ.
ເຖິງວ່າປະສົບການໃນໄວເດັກຈະມີຮູບແບບ, ແຕ່ພວກມັນບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງກຳນົດເຈົ້າຕະຫຼອດໄປ. ທ່ານສາມາດເລືອກທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າໃນວິທີການທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານໄປສູ່ການຕິດຕາມຄວາມຫມັ້ນຄົງ.
ການປິ່ນປົວຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງການເລົ່າເລື່ອງທີ່ສາມາດປະສົມປະສານປະສົບການໃນໄວເດັກເຫຼົ່ານັ້ນ, ດັ່ງນັ້ນພວກມັນບໍ່ມີອິດທິພົນຕໍ່ປະຈຸບັນຂອງເຈົ້າຄືເກົ່າ. ການປິ່ນປົວສະຫນອງສະຖານທີ່ທີ່ປອດໄພເພື່ອຄົ້ນຫາອະດີດແລະສ້າງທັດສະນະໃຫມ່ກ່ຽວກັບຕົວເຮົາເອງ, ປະຫວັດສາດຂອງພວກເຮົາ, ແລະຄວາມສໍາພັນໃນອະນາຄົດ.
ຄຽງຄູ່ກັບການປິ່ນປົວ, ການພົວພັນກັບຄົນທີ່ມີຮູບແບບການຍຶດຫມັ້ນທີ່ປອດໄພສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຄົນເຈັບປິ່ນປົວແລະປ່ຽນແປງ.
ຄວາມສໍາພັນທາງອາລົມດັ່ງກ່າວສາມາດສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄົນອື່ນທີ່ສໍາຄັນສາມາດເຊື່ອຖືໄດ້, ເປັນຫ່ວງເປັນໄຍ, ແລະເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າ. ນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມໄວ້ວາງໃຈແລະເພິ່ງພາອາໄສຄົນອື່ນຫຼາຍຂື້ນແລະໃນທີ່ສຸດສຸຂະພາບດີ, ຄວາມສໍາພັນທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍ.
ສ່ວນ:
