ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງການແຕ່ງງານທີ່ມີຄວາມສຸກແມ່ນຫຍັງ

ການແຕ່ງງານຊ່ວຍສຸຂະພາບ

ໃນບົດຄວາມນີ້

ໃນ​ຖາ​ນະ​ເປັນ​ທີ່​ປຶກ​ສາ​ການ​ແຕ່ງ​ງານ​ທີ່​ໃຊ້​ເວ​ລາ​ດົນ​ນານ​ແລະ​ເປັນ​ຄູ​ຝຶກ​ສອນ​ຄວາມ​ຮັກ​ກັບ​ຫຼາຍ​ຮ້ອຍ​ຄູ່​ຜົວ​ເມຍ​, ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ເຫັນ​ຄວາມ​ເຈັບ​ປວດ​ທີ່​ຄວາມ​ສໍາ​ພັນ​ທີ່​ບໍ່​ມີ​ຄວາມ​ສຸກ​ສາ​ມາດ​ເຮັດ​ໃຫ້​ເກີດ​. ຂ້າພະເຈົ້າຍັງໄດ້ເຫັນວ່າທັກສະຄວາມຮັກ, ການສື່ສານທີ່ດີ, ແລະການປະຕິບັດສະຕິສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມສໍາພັນດຽວກັນດີຂຶ້ນ.

ມີຈໍານວນຫລາຍການສຶກສາລວມທັງການສຶກສາ Grant 90 ປີ, ພ້ອມກັບ TED Talk ທີ່ຜ່ານມາຂອງ Susan Pinker, ເຊິ່ງເນັ້ນຫນັກວ່າເຄືອຂ່າຍສັງຄົມຂອງພວກເຮົາຫຼາຍເທົ່າໃດ, ພວກເຮົາກໍ່ມີຄວາມສຸກຫລາຍຂຶ້ນ - ແລະພວກເຮົາຈະມີຊີວິດຢູ່ຕໍ່ໄປອີກແລ້ວ.

ດຽວນີ້, ມີຂ່າວດີອີກແລ້ວ!

ການ​ແຕ່ງ​ງານ​ທີ່​ມີ​ຄວາມ​ສຸກ​ຫຼາຍ​ຂຶ້ນ​, ອາ​ຍຸ​ຍືນ​ຍາວ​

ການຄົ້ນຄວ້າໃຫມ່ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າສຸຂະພາບທີ່ດີແມ່ນຜົນປະໂຫຍດເພີ່ມເຕີມຂອງການແຕ່ງງານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະມີຄວາມສຸກ.InsuranceQuotes.com, ໂດຍ​ນໍາ​ໃຊ້​ສໍາ​ນັກ​ງານ​ການ​ສຶກ​ສາ​ສະ​ຖິ​ຕິ​ແຮງ​ງານ​ສິບ​ປີ​ຂອງ​ສິບ​ພັນ​ຜູ້​ຕອບ​. (ການສໍາຫຼວດ BLS ໄດ້ຮັບອັດຕາການມີສ່ວນຮ່ວມທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນແຕ່ລະປີ. ມັນສະເລ່ຍລະຫວ່າງ 13,000 ແລະ 15,000 ຜູ້ຕອບສໍາລັບແຕ່ລະການສໍາຫຼວດປະຈໍາປີ).

ການ​ສຶກສາ​ໄດ້​ກຳນົດ​ວ່າ ການ​ແຕ່ງງານ​ທີ່​ມີ​ຄວາມ​ສຸກ​ບໍ່​ພຽງ​ແຕ່​ໃຫ້​ຜົນ​ດີ​ຕໍ່​ສຸຂະພາບ​ຂອງ​ເຮົາ​ເທົ່າ​ນັ້ນ, ແຕ່​ການ​ແຕ່ງງານ​ທີ່​ມີ​ຄວາມ​ສຸກ​ຫລາຍ​ຂຶ້ນ, ຊີວິດ​ຂອງ​ເຮົາ​ກໍ​ຍິ່ງ​ຍາວ​ຂຶ້ນ.

ນີ້ແມ່ນບາງການຄົ້ນພົບ:

1. ຊີວິດທີ່ພໍໃຈ

ຄວາມພໍໃຈຂອງຄົນທີ່ແຕ່ງງານແລ້ວບໍ່ເຄີຍຫຼຸດລົງຕໍ່າກວ່າຂອງຜູ້ຕອບແບບຢ່າຮ້າງ ຫຼືບໍ່ເຄີຍແຕ່ງງານ

ຄວາມພໍໃຈຂອງຄົນທີ່ແຕ່ງງານແລ້ວບໍ່ເຄີຍຫຼຸດລົງຕໍ່າກວ່າຂອງຜູ້ຕອບແບບຢ່າຮ້າງ ຫຼືບໍ່ເຄີຍແຕ່ງງານ.

ອັນນີ້ໝາຍຄວາມວ່າຄົນໃນຄວາມສຳພັນທີ່ໝັ້ນໝາຍມີຊີວິດທີ່ພໍໃຈກວ່າ. ຄົນທີ່ບໍ່ພໍໃຈທີ່ສຸດແມ່ນຄົນທີ່ຮ້າງກັນທີ່ມີອາຍຸ 54 ປີ, ໃນຂະນະທີ່ຜູ້ທີ່ພໍໃຈທີ່ສຸດແມ່ນຄູ່ແຕ່ງງານໃນທ້າຍ 60s ຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ໂດຍລວມແລ້ວ, ຄົນໂສດລາຍງານຄວາມສະຫວັດດີພາບໜ້ອຍກວ່າຄົນທີ່ມີຄວາມຮັກ.

2. ຄົນແຕ່ງງານມີ BMI ຕໍ່າສຸດ

BMI, ການວັດແທກໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍທີ່ໃຊ້ໃນການຄາດຄະເນອາການແຊກຊ້ອນອື່ນໆ, ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກສະຖານະພາບຄວາມສໍາພັນ. ຄົນທີ່ແຕ່ງງານແລ້ວມີ BMI ຕໍ່າສຸດ, ຢູ່ທີ່ 27.6, ທຽບກັບ 28.5 ໃນບັນດາຄົນທີ່ບໍ່ໄດ້ແຕ່ງງານ ແລະ 28 ໃນຜູ້ທີ່ຖືກຢ່າຮ້າງ.

ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມແຕກຕ່າງເລັກນ້ອຍແມ່ນສອດຄ່ອງກັບຂໍ້ມູນອື່ນໆກ່ຽວກັບສຸຂະພາບ, ແລະການແບ່ງແຍກບໍ່ມີຄວາມສໍາຄັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ບຸກຄົນໂສດສະແດງລະດັບ BMI ທີ່ກວ້າງກວ່າຄູ່ແຕ່ງງານຂອງພວກເຂົາ.

3. ສຸຂະພາບໂດຍລວມດີຂຶ້ນ

ໂດຍສະເລ່ຍແລ້ວ, ຄູ່ສົມລົດໄດ້ລາຍງານສຸຂະພາບໂດຍລວມດີຂຶ້ນຕະຫຼອດຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ແນ່ນອນ, ສຸຂະພາບທີ່ດີຈະຫຼຸດລົງຕາມອາຍຸ, ບໍ່ວ່າຈະຢູ່ໃນສະຖານະພາບການແຕ່ງງານ, ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີຄວາມອ່ອນເພຍແລະການໄຫຼວຽນຂອງອາຍຸ, ເສັ້ນທີ່ເປັນຕົວແທນຂອງຜູ້ທີ່ແຕ່ງງານແລ້ວແມ່ນຢູ່ເຫນືອສອງກຸ່ມອື່ນໆ, ໂດຍສະເພາະໃນໄວກາງຄົນ.

ສອດຄ່ອງກັບການສຶກສາອຸດສາຫະກໍາປະກັນໄພ, ການສຶກສາໂດຍມະຫາວິທະຍາໄລ Carnegie Mellon ພົບວ່າຄົນທີ່ແຕ່ງງານແລ້ວມີລະດັບ cortisol ຕ່ໍາກວ່າຄົນໂສດຫຼືຢ່າຮ້າງ.

ນີ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການແຕ່ງງານອາດຈະປັບປຸງສຸຂະພາບໂດຍການຊ່ວຍພວກເຮົາປ້ອງກັນຄວາມກົດດັນທາງຈິດໃຈທີ່ເພີ່ມຮໍໂມນນີ້.

ລະດັບ cortisol ສູງສາມາດນໍາໄປສູ່ການເປັນພະຍາດຫົວໃຈ, ຊຶມເສົ້າ, ການອັກເສບເພີ່ມຂຶ້ນ, ແລະເປັນເຈົ້າພາບຂອງພະຍາດ autoimmune.

ກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຫົວໃຈ, ການສຶກສາທີ່ຜ່ານມາກ່ຽວກັບ 25,000 ຄົນໃນປະເທດອັງກິດພົບວ່າການແຕ່ງງານຍັງດີສໍາລັບການຟື້ນຕົວຂອງການໂຈມຕີຫົວໃຈ.

ຫຼັງ​ຈາກ​ອາການ​ຫົວໃຈ​ວາຍ, ຄົນ​ທີ່​ແຕ່ງ​ດອງ​ແລ້ວ​ມີ​ຄວາມ​ເປັນ​ໄປ​ໄດ້ 14 ເປີເຊັນ​ທີ່​ຈະ​ລອດ​ຊີວິດ​ແລະ​ສາມາດ​ອອກ​ຈາກ​ໂຮງ​ໝໍ​ໄວ​ກວ່າ​ຄົນ​ໂສດ​ສອງ​ມື້.

ເສັ້ນທາງລຸ່ມ?

ຄົນທີ່ມີຄວາມສໍາພັນທີ່ມີຄວາມສຸກແລະຫມັ້ນສັນຍາມີຫນ້າທີ່ພູມຕ້ານທານທີ່ເຂັ້ມແຂງກວ່າຜູ້ທີ່ບໍ່ເປັນ.

ຄວາມສຸກຫຼາຍຂຶ້ນ

ມັນປະກົດວ່າການຈັບຄູ່ກັບຄູ່ຮັກຕະຫຼອດຊີວິດມີຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນ

ໃນລະດັບຈາກ 1 ຫາ 10, ຜູ້ຕອບທີ່ແຕ່ງງານແລ້ວແມ່ນເກືອບຫນຶ່ງຈຸດທີ່ມີຄວາມສຸກຫຼາຍກວ່າຄູ່ຮັກໂສດຫຼືຢ່າຮ້າງ.

ມັນປະກົດວ່າການຈັບຄູ່ກັບຄູ່ຮັກຕະຫຼອດຊີວິດມີຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນ - ລວມທັງ, ແຕ່ບໍ່ຈໍາກັດ, ໂອກາດຫຼຸດລົງຂອງການຊຶມເສົ້າ, ຊີວິດທີ່ຍາວກວ່າ, ແລະຄວາມເປັນໄປໄດ້ສູງທີ່ຈະລອດຊີວິດຈາກພະຍາດຮ້າຍແຮງຫຼືການຜ່າຕັດໃຫຍ່.

ອີງ​ຕາມ​ການ​ສໍາ​ຫຼວດ​ການ​ປະ​ກັນ​ໄພ​, ປະ​ຊາ​ຊົນ​ທີ່​ມີ​ຄວາມ​ສຸກ​ຍັງ​ສາ​ມາດ​ຄາດ​ຫວັງ​ວ່າ​ອັດ​ຕາ​ທີ່​ສູງ​ກວ່າ​ຂອງ​ຄວາມ​ພໍ​ໃຈ​ໃນ​ຊີ​ວິດ​ໂດຍ​ລວມ​.

ຄົນ​ທີ່​ຢ່າ​ຮ້າງ​ກັນ​ຢູ່​ລຸ່ມ​ສຸດ​ໃນ​ອາຍຸ 54 ປີ​ແລະ​ມີ​ຄວາມ​ສຸກ​ທີ່​ສຸດ​ໃນ​ອາຍຸ 70 ປີ​ຂຶ້ນ​ໄປ, ໃນ​ຂະນະ​ທີ່​ຜູ້​ທີ່​ບໍ່​ເຄີຍ​ແຕ່ງງານ​ກໍ​ມີ​ຄວາມ​ສຸກ​ທີ່​ສຸດ​ໃນ​ໄວ​ໜຸ່ມ​ແລະ​ອາຍຸ.

ຜູ້​ທີ່​ແຕ່ງ​ງານ​ແລ້ວ​ອາດ​ຈະ​ມີ​ຊີ​ວິດ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ທີ່​ດີກ​ວ່າ

ເອົາໄປຈາກການສຶກສາ InsuranceQuotes.com ແມ່ນວ່າຄົນທີ່ແຕ່ງງານແລ້ວມີຄວາມສຸກເລັກນ້ອຍ, ອ່ອນກວ່າ, ແລະສຸຂະພາບດີ.

ບໍ່ມີການສຶກສາໃດໆທີ່ອ້າງວ່າຮູ້ວ່າເປັນຫຍັງນີ້, ແຕ່ຜູ້ທີ່ແຕ່ງງານແລ້ວອາດຈະມີຊີວິດສຸຂະພາບດີ, ກິນອາຫານທີ່ດີກວ່າ, ມີຄວາມສ່ຽງຫນ້ອຍ, ແລະມີສຸຂະພາບຈິດທີ່ເຂັ້ມແຂງຍ້ອນລະບົບສະຫນັບສະຫນູນທີ່ສ້າງຂຶ້ນ.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ຈໍາວ່າສະຖິຕິເຫຼົ່ານີ້ຫມາຍເຖິງຄົນທີ່ຢູ່ໃນການແຕ່ງງານທີ່ມີຄວາມສຸກສ່ວນໃຫຍ່. (ຂ້າພະເຈົ້າເວົ້າຫຼາຍທີ່ສຸດ, ເນື່ອງຈາກວ່າບໍ່ມີຫຍັງທີ່ສົມບູນແບບ).

ຄົນ​ທີ່​ຢູ່​ໃນ​ການ​ແຕ່ງ​ງານ​ທີ່​ບໍ່​ມີ​ຄວາມ​ສຸກ​ແນ່​ນອນ​ວ່າ​ມີ​ຄວາມ​ກົດ​ດັນ​ຮ້າຍ​ແຮງ​ຂຶ້ນ

ຄົນ​ທີ່​ຢູ່​ໃນ​ການ​ແຕ່ງ​ງານ​ທີ່​ບໍ່​ມີ​ຄວາມ​ສຸກ, ຖືກ​ຂົ່ມ​ເຫັງ, ແລະ​ໂດດ​ດ່ຽວ​ແນ່​ນອນ​ວ່າ​ມີ​ຄວາມ​ກົດ​ດັນ​ຮ້າຍ​ແຮງ​ກວ່າ

ຄົນ​ທີ່​ຢູ່​ໃນ​ການ​ແຕ່ງ​ງານ​ທີ່​ບໍ່​ມີ​ຄວາມ​ສຸກ, ຖືກ​ຂົ່ມ​ເຫັງ, ແລະ​ໂດດ​ດ່ຽວ​ແນ່​ນອນ​ວ່າ​ມີ​ຄວາມ​ກົດ​ດັນ​ຮ້າຍ​ແຮງ​ກວ່າ.

ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຢູ່ໃນສາຍພົວພັນທີ່ດີ; ມັນຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າທີ່ຈະຢູ່ໃນອັນທີ່ບໍ່ດີ. ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດວ່າການເປັນໂສດສາມາດເປັນວິທີການຊີວິດທີ່ມີຜົນປະໂຫຍດອັນໃຫຍ່ຫຼວງ, ລວມທັງສຸຂະພາບແລະລະບົບການສະຫນັບສະຫນູນຢ່າງເຕັມທີ່ແລະອຸດົມສົມບູນ.

ໃນຂະນະທີ່ສະຖິຕິອາດຈະຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງວິຖີຊີວິດແລະການຕັດສິນໃຈບາງຢ່າງທີ່ມີອິດທິພົນຕໍ່ຄວາມສະຫວັດດີພາບຂອງພວກເຮົາ, ວຽກງານສ່ວນບຸກຄົນທີ່ຄົນເຮັດຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ, ຈິດໃຈ, ແລະວິນຍານແມ່ນຕົວຊີ້ບອກທີ່ແທ້ຈິງທີ່ກໍານົດຫົວໃຈແລະສຸຂະພາບຂອງຄວາມສໍາພັນແລະຊີວິດຂອງພວກເຮົາ.

ຄວາມຄິດສຸດທ້າຍ

ຂ້ອຍໃຊ້ ຄຳ ວ່າການແຕ່ງງານຢູ່ທີ່ນີ້, ແຕ່ການຄົ້ນພົບສາມາດ ນຳ ໃຊ້ກັບຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ມີສຸຂະພາບດີໃນໄລຍະຍາວແລະຄວາມສໍາພັນທີ່ຕັ້ງໃຈ. ກະ​ລຸ​ນາ​ສັງ​ເກດ​ວ່າ​ນີ້​ບໍ່​ແມ່ນ​ພຽງ​ແຕ່​ການ​ແຕ່ງ​ງານ​ໃດ​ຫນຶ່ງ​, ແຕ່​ມີ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ແລະ​ຄວາມ​ສຸກ​ສ່ວນ​ຫຼາຍ​.

ສ່ວນ: