ຢ່າຢ້ານເງົາຂອງເຈົ້າ - ເຂົ້າໃກ້ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າ
ໃນບົດຄວາມນີ້
- ການເປີດເຜີຍເງົາຂອງເຈົ້າກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ
- ມັນໃຊ້ເວລາຫຼາຍເພື່ອເວົ້າຄວາມຈິງ
- ເວົ້າຄວາມຈິງທີ່ບໍ່ສະທ້ອນເຖິງເຈົ້າ
- ກອດເງົາຂອງພວກເຮົາ
- ຄວາມສາມາດໃນການມີສ່ວນຮ່ວມເຮັດໃຫ້ຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າດໍາເນີນໄປ
- ສ້າງຄວາມສະໜິດສະໜົມກັບຕົວເອງ
- ເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານ
- ລອງໃຊ້ວິທີການປິ່ນປົວທີ່ແຕກຕ່າງກັນ
ອ້າວ, ລາວຢ້ານເງົາຂອງຕົນເອງ. ແນ່ນອນ, ເຈົ້າເຄີຍໄດ້ຍິນການສະແດງອອກ, ມັກຈະໃຊ້ໃນທາງທີ່ເສື່ອມເສຍເພື່ອພັນລະນາເຖິງຄົນທີ່ຢ້ານກົວ, ຫຼືໂດຍການຂົ່ມເຫັງໃຫ້ທໍລະມານ.
ແທ້ຈິງແລ້ວ, ພວກເຮົາທຸກຄົນມີຄວາມຢ້ານກົວໃນເງົາຂອງພວກເຮົາ, ຖ້າໂດຍເງົາພວກເຮົາຫມາຍເຖິງລັກສະນະເຫຼົ່ານັ້ນຂອງຕົວເຮົາເອງທີ່ພວກເຮົາຮັກສາອອກຈາກສາຍຕາ, ບໍ່ພຽງແຕ່ຢູ່ຫ່າງຈາກຄົນອື່ນ, ແຕ່ມັກຈະມາຈາກຄວາມຮັບຮູ້ຂອງພວກເຮົາເອງ.
ຕາມທໍາມະຊາດ, ມີຄວາມແຕກຕ່າງຂອງບຸກຄົນໃນຈໍານວນທີ່ພວກເຮົາປິດບັງ, ຫຼືພວກເຮົາພະຍາຍາມຢ່າງຫນັກແຫນ້ນທີ່ຈະຮູ້ແລະສະແດງພຽງແຕ່ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຖືວ່າຍອມຮັບ.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ພວກເຮົາທຸກຄົນມີລັກສະນະຂອງຕົນເອງ, ທີ່ພວກເຮົາຢ້ານທີ່ຈະຍອມຮັບ. ຄວາມລັບອັນໜຶ່ງທີ່ຈະຮັກສາການແຕ່ງງານອັນສຳຄັນແມ່ນການເຮັດວຽກເພື່ອກຳນົດ, ກອດ ແລະ ສະແດງເງົາຂອງເຈົ້າ.
ການເປີດເຜີຍເງົາຂອງເຈົ້າກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ
ຈິນຕະນາການການໂຕ້ຕອບຕໍ່ໄປນີ້. ໃນທາງກັບບ້ານຈາກງານລ້ຽງ, Jane ເວົ້າວ່າ, ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ສາມາດເຊື່ອວ່າທ່ານກໍາລັງຫຍາບຄາຍ Sally. ເບິ່ງຄືວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດຢູ່ຫ່າງຈາກນາງ. ສິ່ງທີ່ hell ໃຫ້?
Joe ເລີ່ມປະຕິເສດວ່າລາວເຮັດຫຍັງທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມ; ຈາກນັ້ນຢຸດຊົ່ວຄາວ. ຫຼັງຈາກທີ່ມິດງຽບໄປໄລຍະໜຶ່ງ, ຫາຍໃຈເລິກໆ ແລະເວົ້າວ່າ, ເຈົ້າເວົ້າຖືກ, ຂ້ອຍເວົ້າແລ້ວ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເບື່ອເຈົ້ານັບແຕ່ຕອນແລງທີ່ຜ່ານມາ ຕອນທີ່ເຈົ້ານອນຫລັບກ່ອນທີ່ຈະອອກຈາກອາບ. ເຈົ້າຮູ້ວ່າຂ້ອຍຮູ້ສຶກຮັກແພງ. ມັນເຈັບປວດຂ້ອຍທີ່ຈະໃຫ້ເຈົ້າປິດປະຕູກ່ຽວກັບການຮ່ວມເພດແບບນັ້ນ.
ຂ້າພະເຈົ້າຢາກຈະລົງໂທດທ່ານ, ສະນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າປະຕິບັດແບບທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຮັດກັບ Sally. ມັນບໍ່ແມ່ນວິທີທີ່ຂ້ອຍຢາກສະແດງຕົວເອງກັບເຈົ້າແລະຂ້ອຍຂໍໂທດ.
ໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປ, ຂ້ອຍຈະບອກເຈົ້າວ່າຂ້ອຍຮູ້ສຶກແນວໃດໂດຍບໍ່ມີລະຄອນ. ທ່ານສາມາດຈິນຕະນາການການສົນທະນານີ້ບໍ?
ມັນໃຊ້ເວລາຫຼາຍເພື່ອເວົ້າຄວາມຈິງ
ມັນຕ້ອງໃຊ້ຄວາມກ້າຫານ, ຮູ້ຈັກຕົນເອງ, ແລະຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈເພື່ອຮັບຮູ້ວ່າພວກເຮົາສາມາດແກ້ແຄ້ນ, ຫຼືແກ້ແຄ້ນ, ຫຼືໂລບ, ຫຼືອິດສາ. ການເປີດເຜີຍຕົວເຮົາເອງນີ້ nakedly ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາສ່ວນໃຫຍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ງ່າຍ.
ເວົ້າຄວາມຈິງທີ່ບໍ່ສະທ້ອນເຖິງເຈົ້າ
ຕອນນີ້ໃຫ້ເບິ່ງຕົວຢ່າງອື່ນໂດຍໃຊ້ສະຖານະການດຽວກັນຂ້າງເທິງ. ຈິນຕະນາການວ່າ Jane ຕອບສະຫນອງຕໍ່ Joe, ເຈົ້າຮູ້, ເມື່ອຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າຄວາມໂກດແຄ້ນຂອງຂ້ອຍ, ຂ້ອຍຢ້ານ. ຂ້ອຍຮູ້ສຶກຖືກຂົ່ມຂູ່ແທ້ໆທີ່ຈະເຫັນເຈົ້າກັບ Sally. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນຫຼາຍ ສຳ ລັບຂ້ອຍທີ່ຈະຮູ້ວ່າຂ້ອຍສາມາດເພິ່ງພາເຈົ້າໄດ້, ວ່າຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຂ້ອຍມີຄວາມ ສຳ ຄັນຕໍ່ເຈົ້າ, ແລະເຈົ້າບໍ່ຢາກຈະ ທຳ ຮ້າຍຂ້ອຍໂດຍເຈດຕະນາ.
ຈິນຕະນາການວ່າຄໍາເຫຼົ່ານີ້ເວົ້າໂດຍກົງຈາກຫົວໃຈທີ່ອ່ອນໂຍນຂອງ Jane ໂດຍບໍ່ມີຄວາມຄຽດແຄ້ນ, sarcasm ຫຼືວິພາກວິຈານ.
ໃນທີ່ສຸດ, ເຈົ້າຈະຕອບແນວໃດ?
ກອດເງົາຂອງພວກເຮົາ
ພວກເຮົາບໍ່ຢາກເຫັນຕົວເຮົາເອງຢູ່ໃນຄວາມສະຫວ່າງທີ່ອັດສະຈັນໜ້ອຍກວ່າ – ມັນອາດເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດໄດ້. ແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພົບເຫັນວ່າ, ໃນໄລຍະຫຼາຍປີຂອງການມີຄວາມສໍາພັນ, ມັນຄຸ້ມຄ່າຫຼາຍທີ່ໃຊ້ເວລາແລະພະລັງງານທີ່ຈະລົງທຶນໃນການສໍາຫຼວດແລະຮູ້ຈັກກັບລັກສະນະເງົາເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ເຊື່ອງໄວ້ໃນຄວາມແຕກແຍກຂອງຄວາມອັບອາຍແລະການຕັດສິນ.
ໃນຕົວຢ່າງຂ້າງເທິງ, Joe ເຕັມໃຈທີ່ຈະຍອມຮັບການແກ້ແຄ້ນຂອງລາວແລະທັງລາວແລະ Jane ຍອມຮັບຄວາມອ່ອນແອຂອງພວກເຂົາ - ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວເປັນເງົາຂອງຕົນເອງ.
ຄວາມສາມາດໃນການມີສ່ວນຮ່ວມເຮັດໃຫ້ຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າດໍາເນີນໄປ
ພັນລະຍາຂອງຂ້າພະເຈົ້າແລະຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮ່ວມກັນສໍາລັບການ 33 ປີ, ແລະມັນເປັນຄວາມສາມາດຂະຫຍາຍຕົວຂອງພວກເຮົາທີ່ຈະມີສ່ວນຮ່ວມໃນຄວາມເລິກນີ້ທີ່ເຮັດໃຫ້ການແຕ່ງງານຂອງພວກເຮົາຂະຫຍາຍຕົວແລະຂະຫຍາຍຕົວ. ໃນອາຍຸເຈັດສິບປີຂອງເຮົາ, ເຮົາບໍ່ພຽງແຕ່ມີມິດຕະພາບທີ່ເລິກຊຶ້ງເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ມີຄວາມສຳພັນທາງເພດທີ່ພໍໃຈ.
ຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງອາລົມ ແລະຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງເພດ, ມິດຕະພາບ, ການເປັນໝູ່ຄູ່ ແລະ ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຂອງການຄົ້ນພົບເຊິ່ງກັນແລະກັນແມ່ນຫຼາຍກວ່າຄວາມເປັນໄປໄດ້ໃນການແຕ່ງງານໃນໄລຍະຍາວ.
ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນບັນລຸໄດ້. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຕ້ອງການ.
- ທໍາອິດ, ເຊື່ອໃນຫົວໃຈຂອງພວກເຮົາມັນເປັນໄປໄດ້.
- ອັນທີສອງ, ຕັດສິນໃຈວ່າພວກເຮົາຕ້ອງການມັນແທ້ໆ, ແລະເຕັມໃຈທີ່ຈະເຮັດສິ່ງທີ່ມັນຕ້ອງການເພື່ອໄປເຖິງບ່ອນນັ້ນ.
ສ້າງຄວາມສະໜິດສະໜົມກັບຕົວເອງ
ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງມີຄວາມໃກ້ຊິດກັບຕົວເຮົາເອງຫຼາຍຂຶ້ນ. ພວກເຮົາສາມາດເຊື່ອມຕໍ່ກັບຕົວເອງຫຼາຍ, ພວກເຮົາສາມາດຄົ້ນພົບວ່າພວກເຮົາມີຄວາມສາມາດທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ມີຄວາມສ່ຽງ, ຄວາມຮູ້ສຶກ, ສະຫຼາດ, ມີເມດຕາ, erotic, ທາງວິນຍານແລະຄຸນນະທໍາ. ຄວາມສາມາດເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຕີບໂຕໄດ້ໂດຍຜ່ານການປະຕິບັດຂອງປະເພດຕ່າງໆ.
ການປະຕິບັດ somatic ຂອງ Google ແລະທ່ານຈະເຫັນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຫຼາຍຢ່າງທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໃກ້ຊິດກັບຕົວທ່ານເອງ, ໃກ້ຊິດແລະເຊື່ອມຕໍ່ກັນຫຼາຍຂຶ້ນ.
ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຈິດຕະວິທະຍາທີ່ດີທີ່ສຸມໃສ່ການປິ່ນປົວບາດແຜທີ່ຕິດຄັດມາແລະການຂະຫຍາຍສະຕິແທນທີ່ຈະແກ້ໄຂອັນທີ່ເອີ້ນວ່າຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານສຸຂະພາບຈິດຂອງເຈົ້າແມ່ນແຫຼ່ງຄວາມຮູ້ທີ່ດີອີກອັນຫນຶ່ງ. ການນັ່ງສະມາທິແລະການປະຕິບັດທາງວິນຍານອື່ນໆແມ່ນອີກຢ່າງຫນຶ່ງ.
ເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານ
ໃນຂັ້ນຕອນທີສອງ, ການປະຕິບັດທີ່ສໍາຄັນແມ່ນການປັບປຸງຄວາມສາມາດຂອງພວກເຮົາທີ່ຈະຢູ່ກັບມະນຸດອີກຄົນຫນຶ່ງໃນຂະນະທີ່ຕິດຕໍ່ພົວພັນກັບຕົວເຮົາເອງ. ນີ້ອາດຈະຟັງຄືການຍ່າງ ແລະ chew gum ແນະນໍາ, ແລະໃນຂະນະທີ່ມັນເປັນແນວຄວາມຄິດຂ້ອນຂ້າງງ່າຍດາຍ, ມັນເປັນຫຍັງແຕ່ງ່າຍ.
ມັນໄປແບບນີ້. ເຈົ້າກຳລັງກິນເຂົ້າທ່ຽງກັບໝູ່ຄົນໜຶ່ງທີ່ກຳລັງເວົ້າລົມກັນຢູ່. ເຈົ້າມີຄວາມສົນໃຈແລະຟັງຢ່າງຕັ້ງໃຈພຽງແຕ່ຕອນນີ້ເຈົ້າຍັງເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າເອງ, ນໍ້າສຽງ, ປະຕິກິລິຍາແລະສິ່ງອື່ນທີ່ເຈົ້າສັງເກດເຫັນ.
ທັງຫມົດໃນຂະນະທີ່ສືບຕໍ່ເອົາໃຈໃສ່ກັບຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານ. ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ທ່ານກໍາລັງປະຕິບັດການຮັບຮູ້ພາກສະຫນາມທີ່ປະກອບມີຕົນເອງ ແລະ ອື່ນໆ.
ລອງໃຊ້ວິທີການປິ່ນປົວທີ່ແຕກຕ່າງກັນ
ການປິ່ນປົວຄວາມສໍາພັນທີ່ດີເຊັ່ນ: ການປິ່ນປົວຂອງຄູ່ຜົວເມຍທີ່ສຸມໃສ່ຄວາມຮູ້ສຶກ ເປັນຊັບພະຍາກອນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຢູ່ກັບຕົວທ່ານເອງແລະຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຮຽນຮູ້ທີ່ຈະສື່ສານໃນລະດັບຄວາມເລິກຂອງຄວາມຮູ້ສຶກແລະຄວາມຕ້ອງການໃນຕົວຢ່າງຂ້າງເທິງ.
ສ່ວນ:
