ຮູ້ບໍ່ວ່າເຈົ້າແຕ່ງງານແລ້ວ ແລະໂດດດ່ຽວ

ຮູ້ບໍ່ວ່າເຈົ້າແຕ່ງງານແລ້ວ ແລະໂດດດ່ຽວ

ໃນບົດຄວາມນີ້

ການ​ແຕ່ງ​ງານ​ເປັນ​ການ​ຜູກ​ມັດ​ຕະ​ຫຼອດ​ຊີ​ວິດ​, ເພື່ອ​ທີ່​ດີ​ທີ່​ສຸດ​ທີ່​ຄົນ​ທັງ​ສອງ​ສາ​ມາດ​ຊອກ​ຫາ​ແລະ​ນໍາ​ອອກ​ມາ​ໃຫ້​ກັນ​. ມັນສະຫນອງໂອກາດສໍາລັບການຂະຫຍາຍຕົວທີ່ບໍ່ມີຄວາມສໍາພັນຂອງມະນຸດອື່ນໆສາມາດເທົ່າທຽມກັນ; ມິດຕະພາບທີ່ສັນຍາໄວ້ຕະຫຼອດຊີວິດ.

ພາຍໃນວົງການຂອງຄວາມຮັກ, ການແຕ່ງງານກວມເອົາຄວາມສໍາພັນທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງຊີວິດ. ເມຍ​ແລະ​ສາ​ມີ​ເປັນ​ຫມູ່​ເພື່ອນ​ທີ່​ດີ​ທີ່​ສຸດ​ຂອງ​ກັນ​, ຄວາມ​ຫມັ້ນ​ໃຈ​, ຮັກ​, ຄູ​ອາ​ຈານ​, ຜູ້​ຟັງ​, ແລະ​ສະ​ຫນັບ​ສະ​ຫນູນ​.

ຄວາມຫວ່າງເປົ່າຢູ່ໃນຫົວໃຈຂອງເຈົ້າ

ຄວາມໂດດດ່ຽວປ່ຽນແປງວິທີທີ່ພວກເຮົາເຫັນຄົນອື່ນແລະເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີມູນຄ່າຄວາມສໍາພັນຂອງພວກເຮົາ.

ພວກ​ເຮົາ​ເບິ່ງ​ຄົນ​ອື່ນ​ເປັນ​ຫ່ວງ​ເປັນ​ໄຍ​ຫນ້ອຍ​ແລະ​ມີ​ຄວາມ​ມຸ່ງ​ຫມັ້ນ​ຫນ້ອຍ​ກ​່​ວາ​ທີ່​ເປັນ​ຈິງ. ພວກເຮົາສົມມຸດວ່າຄວາມສຳພັນຂອງພວກເຮົາຈະອ່ອນແອລົງ ແລະ ມີຄວາມພໍໃຈໜ້ອຍກວ່າທີ່ເຂົາເຈົ້າຈະເປັນຈິງ.

ຫຼາຍຄົນສົນທະນາຄວາມຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວພາຍໃນການແຕ່ງງານຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເລື້ອຍໆຄູ່ນອນຂອງພວກເຂົາເບິ່ງພວກເຂົາດ້ວຍຄວາມສັບສົນຫຼືດູຖູກ. ປົກກະຕິແລ້ວເຂົາເຈົ້າຕັ້ງຄຳຖາມວ່າ ມັນເປັນໄປໄດ້ແນວໃດທີ່ຈະຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວເມື່ອເຂົາເຈົ້າຢູ່ໃນເຮືອນດຽວກັນ ຫຼືແມ່ນແຕ່ຫ້ອງດຽວກັນຕະຫຼອດເວລາ.

ເມື່ອເຈົ້າຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວພາຍໃນການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຮູ້ສຶກຖືກປະຖິ້ມ, ຄືກັບວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງສິ່ງໃດ. ທ່ານຮູ້ສຶກຢູ່ຄົນດຽວ, ແລະປົກກະຕິແລ້ວ webecomes ພຽງແຕ່ທ່ານແລະຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານເປັນຫນ່ວຍງານແຍກຕ່າງຫາກຫມົດ.

ເຈົ້າຮັບຮູ້ວ່າເຈົ້າກັບຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າເປັນໂລກຕ່າງກັນໃນຄຸນຄ່າພື້ນຖານບາງຢ່າງ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຢ້ານ ແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານສົງໄສວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າຈຶ່ງແຕ່ງງານກັບເຂົາເຈົ້າ. ຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າເບິ່ງຄືວ່າມີຄວາມຄິດເຫັນທີ່ແຕກຕ່າງຈາກເຈົ້າຕະຫຼອດເວລາ ແລະເຈົ້າສົງໄສວ່າມັນເປັນແບບນີ້ສະເໝີໄປ ແລະເຈົ້າຍັງໜຸ່ມເກີນໄປ, ໂງ່ຈ້າ ຫຼືມີຄວາມຫຼົງໄຫຼທີ່ຈະສັງເກດເຫັນ.

ເຈົ້າອາດຮູ້ສຶກວ່າຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າບໍ່ສົນໃຈເຈົ້າ

ເຈົ້າຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າບໍ່ສາມາດຕອບຄຳຖາມພື້ນຖານກ່ຽວກັບສິ່ງສຳຄັນຂອງເຈົ້າ ຫຼືຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງຕ່າງໆໂດຍທົ່ວໄປ. ຕົວ​ທ່ານ​ເອງ​ມີ​ຄວາມ​ຄິດ​ຫນ້ອຍ​ຫຼາຍ​ທີ່​ເຂົາ​ຫຼື​ນາງ​ຄິດ​ກ່ຽວ​ກັບ​ການ​ທັງ​ຫມົດ​ມື້​, ບໍ່​ວ່າ​ຈະ​ເປັນ.

ທ່ານອາດຈະພະຍາຍາມຕິດຕໍ່ສື່ສານແຕ່ການສົນທະນາເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມີບ່ອນໃດ. ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກສັບສົນ ແລະລຳຄານ, ສົງໄສວ່າເຈົ້າຕ້ອງການຫຍັງ.

ທ່ານໂຕ້ຖຽງກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ໂງ່ຈ້າທີ່ຢືນຢູ່ໃນບັນຫາທີ່ເລິກເຊິ່ງກວ່າ

ບາງຄັ້ງເຈົ້າໂຕ້ຖຽງກັນເພາະວ່າມັນເປັນວິທີດຽວທີ່ຈະຊອກຫາຄວາມສົນໃຈຈາກຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າ.

ເຈົ້າພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີອາລົມອອກມາ, ແຕ່ຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າຍັງສືບຕໍ່ເວົ້າຈາງໆ, ມີຄວາມໝາຍ, ຫຼືເວົ້າເຢັນໆ, ເຊິ່ງໃນທີ່ສຸດຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມລະມັດລະວັງຫຼາຍຂຶ້ນໃນຄວາມສ່ຽງທາງດ້ານອາລົມ. ຄ່ອຍໆ, ເຈົ້າລັງເລທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງ, ແລະການສົນທະນາສ່ວນໃຫຍ່ຂອງເຈົ້າກາຍເປັນເລື່ອງເດັກນ້ອຍ, ວຽກ, ຫຼືເຮືອນ.

ເມື່ອມີຄວາມຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວຢູ່ພາຍໃນຕົວເຈົ້າ ເຈົ້າມັກຈະເອົາຄວາມສົນໃຈຈາກພາຍນອກຫຼາຍ, ຄອບຄອງຕົນເອງກັບວຽກ, ຫຼືມີໝູ່ເພື່ອນຫຼາຍ ເພື່ອສະແດງໃຫ້ຕົນເອງເຫັນວ່າຊີວິດສາມາດດຳເນີນຕໍ່ໄປໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ ໂດຍບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃກ້ຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າ.

ເຈົ້າຈະເລີນຮຸ່ງເຮືອງໃນທຸກສະພາບແວດລ້ອມເຫຼົ່ານີ້, ແຕ່ເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ໃນເຮືອນທີ່ໂດດດ່ຽວຫຼາຍຂຶ້ນ. ສິ່ງທີ່ເຈັບປວດທີ່ສຸດແມ່ນບາງຄັ້ງເຈົ້າມີຄວາມຮູ້ສຶກວ່າຄູ່ຂອງເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກແບບດຽວກັນກັບເຈົ້າ.

ຈະເຮັດແນວໃດເພື່ອຫຼີກເວັ້ນສະຖານະການນີ້?

ຈະເຮັດແນວໃດເພື່ອຫຼີກເວັ້ນສະຖານະການນີ້?

ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກແບບນີ້, ທ່ານຄວນພະຍາຍາມຊອກຫາຄູ່ຜົວເມຍ therapist, ແລະຄົ້ນຫາວິທີການຕ່າງໆເພື່ອເຮັດວຽກກ່ຽວກັບຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ. ຄູ່ຜົວເມຍຫຼາຍຄູ່ທີ່ຮູ້ສຶກວ່າຖືກຕັດຂາດ, ບາງຄັ້ງກໍ່ຊອກຫາທາງກັບຄືນໄປຫາກັນແລະກັນດ້ວຍການໃຫ້ຄໍາປຶກສາທີ່ມີປະສິດທິພາບ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະໄປພຽງແຕ່ຄົນດຽວ.

ນີ້ແມ່ນບາງວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນການເຮັດໃຫ້ຄວາມຜູກພັນຂອງເຈົ້າກັບຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າຄືນໃຫມ່:

1. ເອົາການລິເລີ່ມ

ຖ້າເຈົ້າໂດດດ່ຽວ, ມັນເປັນໄປໄດ້ສູງທີ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເປັນຄືກັນ. ​ແຕ່​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຍັງ​ຖືກ​ຕິດ​ຢູ່​ໃນ​ວົງ​ຈອນ​ຂອງ​ຄວາມ​ເສື່ອມ​ໂຊມ​ທາງ​ອາລົມ ​ແລະ ຮູ້ສຶກ​ສິ້ນຫວັງ​ທີ່​ຈະ​ທຳລາຍ​ມັນ. ສິ່ງທີ່ເຫມາະສົມທີ່ຈະເຮັດແມ່ນເພື່ອພະຍາຍາມແລະເລີ່ມຕົ້ນການສົນທະນາທີ່ບໍ່ກ່ຽວກັບລາຍລະອຽດການເຮັດທຸລະກໍາ.

ຖາມພວກເຂົາສໍາລັບຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ພວກເຂົາສົນໃຈແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະສະແດງວ່າທ່ານຟັງແລະມີສ່ວນຮ່ວມ. ຢ່າຄາດຫວັງວ່າເຂົາເຈົ້າຈະຕອບແທນກັນໃນທັນທີ, ເພາະວ່າມັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາເພື່ອປ່ຽນນິໄສ, ແຕ່ຫຼັງຈາກສະແດງທ່າທີທີ່ມີຄວາມເມດຕາເລັກນ້ອຍ, ເຂົາເຈົ້າຈະກັບຄືນມາ.

2. ສ້າງປະສົບການຮ່ວມກັນ

ພະຍາຍາມສ້າງ ແລະແບ່ງປັນຊ່ວງເວລາທີ່ທ່ານທັງສອງສາມາດເຊື່ອມຕໍ່ໄດ້.

ທ່ານສາມາດແນະນໍາໃຫ້ມີສ່ວນຮ່ວມໃນກິດຈະກໍາບາງຢ່າງທີ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມພະຍາຍາມພຽງເລັກນ້ອຍເຊັ່ນ: ແຕ່ງກິນຮ່ວມກັນ, ຍ່າງຢູ່ໃນສວນສາທາລະນະ, ເບິ່ງວິດີໂອການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າຫຼືວິດີໂອຂອງລູກຂອງເຈົ້າທີ່ເຕືອນຕົວເອງເຖິງເວລາເຊື່ອມຕໍ່ກັນຫຼາຍຂຶ້ນຫຼືໄປອັລບັມຮູບຮ່ວມກັນ.

3. ປະຕິບັດທັດສະນະຂອງເຂົາເຈົ້າ

ເມື່ອເຮົາແຕ່ງງານດົນຂຶ້ນ, ປົກກະຕິແລ້ວພວກເຮົາມັກຈະສົມມຸດວ່າພວກເຮົາຮູ້ວ່າຄົນອື່ນກໍາລັງຄິດແນວໃດ. ແຕ່ການຄົ້ນຄວ້າຊີ້ໃຫ້ເຫັນຢ່າງຈະແຈ້ງ.

ການພິຈາລະນາທັດສະນະຂອງຄົນອື່ນບໍ່ແມ່ນວຽກທີ່ງ່າຍເພາະການກະ ທຳ ຫຼືການສະແດງອອກຂອງພວກເຂົາບໍ່ສາມາດເຫັນໄດ້ສະ ເໝີ ໄປ. ການໄດ້ຮັບຄວາມເຂົ້າໃຈຢ່າງເລິກເຊິ່ງກ່ຽວກັບຄວາມຄິດ ແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າສາມາດສະແດງຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ ແລະ ຄວາມເຂົ້າໃຈຕໍ່ກັບເຂົາເຈົ້າຫຼາຍຂຶ້ນ, ເຊິ່ງໃນທີ່ສຸດກໍຈະເສີມສ້າງຄວາມຜູກພັນຂອງເຈົ້າ.

ສ່ວນ: