ວິທີເພີ່ມຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງອາລົມໃນການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ

ເຈົ້າສາມາດເພີ່ມຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງອາລົມໃນການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າໄດ້ແນວໃດເມື່ອ​ເຮົາ​ຮູ້ສຶກ​ເຖິງ​ຄວາມ​ຮູ້ສຶກ​ອັນ​ໃຫຍ່​ຫຼວງ ເຮົາ​ມັກ​ຈະ​ເຊື່ອ​ວ່າ​ມັນ​ງ່າຍ​ກວ່າ​ທີ່​ຈະ​ປິດ​ບັງ​ຄວາມ​ຮູ້ສຶກ​ນີ້​ໂດຍ​ການ​ບີບ​ບັງ​ຄວາມ​ຮູ້ສຶກ​ຂອງ​ເຮົາ.

ໃນບົດຄວາມນີ້

ພວກ​ເຮົາ​ປະ​ຕິ​ບັດ stoic ຫຼື​ບໍ່​ສົນ​ໃຈ​ໃນ​ຄວາມ​ພະ​ຍາ​ຍາມ​ທີ່​ຈະ​ບໍ່​ສະ​ແດງ​ໃຫ້​ເຫັນ​ເຖິງ​ຄວາມ​ໃຈ​ຮ້າຍ​ທີ່​ພວກ​ເຮົາ​ມີ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ.

ບັນຫາກັບຍຸດທະສາດນີ້ແມ່ນວ່າຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານກໍາລັງມີຄວາມຮູ້ສຶກນີ້.

ການຕິດຕໍ່ທາງອາລົມແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງປະສົບການຂອງມະນຸດ.

ຍ້ອນ​ວ່າ​ເຮົາ​ບໍ່​ສາມາດ​ປິດ​ບັງ​ຄວາມ​ຮູ້ສຶກ​ຂອງ​ເຮົາ​ໄດ້​ແທ້ໆ ເປັນຫຍັງ​ຈຶ່ງ​ບໍ່​ສະແດງ​ອອກ​ຢ່າງ​ເປີດເຜີຍ?

ອາລົມຖືກຂັບໄລ່ອອກໄປແນວໃດ

ອາລົມແມ່ນປະຕິກິລິຍາຂອງລະບົບປະສາດຕໍ່ກັບການກະຕຸ້ນພາຍນອກ ແລະຄວາມຄິດພາຍໃນ.

ພວກມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາສາມາດຄວບຄຸມໄດ້. ພວກມັນເກີດຂຶ້ນເມື່ອພວກເຮົາບໍ່ຕ້ອງການ. ຕົວຢ່າງ, ຂ້ອຍອາດຈະຕ້ອງການສະແດງວ່າຂ້ອຍຕື່ນເຕັ້ນກັບເຫດການໃຫຍ່ຂອງຄູ່ຮ່ວມງານຂອງຂ້ອຍແຕ່ຂ້ອຍຮູ້ສຶກຕື້ນຕັນໃຈກັບຈໍານວນເທົ່າໃດຢູ່ໃນຈານຂອງຂ້ອຍໃນອາທິດນັ້ນ.

ໃນເວລານັ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ໃສ່ໃບຫນ້າຂອງຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ສະຫນັບສະຫນູນແລະເວົ້າວ່າຂ້າພະເຈົ້າດີໃຈທີ່ພວກເຮົາຈະເຂົ້າຮ່ວມເຫດການນີ້.

ເລິກລົງວ່າສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນແທ້ໆແມ່ນຄວາມຢ້ານກົວກ່ຽວກັບການສາມາດເຂົ້າໄປໃນກິດຈະກໍາອື່ນໃນອາທິດນັ້ນ. ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງຂ້ອຍຖາມວ່າມັນບໍ່ເປັນຫຍັງແລະຂ້ອຍເວົ້າວ່າມັນດີຫຼາຍ. ນາງເບິ່ງຂ້ອຍຢ່າງສົງໄສ ແລະຖາມວ່າຂ້ອຍແນ່ໃຈບໍ. ຂ້ອຍເວົ້າ, ຂ້ອຍແນ່ໃຈວ່າ.

ນີ້ເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍໆສໍ່າໃດ?

ພວກ​ເຮົາ​ເຮັດ​ຄື​ກັບ​ສິ່ງ​ທີ່​ດີ​ໃນ​ເວ​ລາ​ທີ່​ຄວາມ​ເປັນ​ຈິງ​ມັນ​ບໍ່​ແມ່ນ. ເຮົາ​ເຮັດ​ແບບ​ນີ້​ເພື່ອ​ເອົາ​ໃຈ​ຄົນ​ທີ່​ເຮົາ​ຮັກ, ແລະ​ເພື່ອ​ບໍ່​ໃຫ້​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຜິດ​ຫວັງ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ພວກເຮົາຕ້ອງເອົາຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຕົນເອງອອກ.

ຈະ​ເປັນ​ແນວ​ໃດ, ມີ​ຄວາມ​ຊື່​ສັດ​ກັບ​ຕົວ​ເຮົາ​ເອງ?

ເພື່ອຮັບຮູ້ວ່າມັນມີຄວາມຮູ້ສຶກແນວໃດທີ່ຈະເພີ່ມເຫດການອື່ນແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໄປຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປແລະແຈ້ງໃຫ້ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຮົາຮູ້. ແທນທີ່ຈະ overriding ປະສົບການພາຍໃນຂອງພວກເຮົາພວກເຮົາປະເຊີນກັບມັນ.

ຄົນຮັກຂອງພວກເຮົາຮູ້

ບັນຫາກັບຍຸດທະສາດນີ້ແມ່ນວ່າປະຊາຊົນຮູ້.

ຄົນທີ່ຢູ່ອ້ອມຕົວເຈົ້າຕະຫຼອດເວລາຈະເກັບອາລົມຂອງເຈົ້າຂຶ້ນໄດ້ ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າເປັນນາຍທີ່ປິດບັງພວກມັນກໍຕາມ. ເຂົາເຈົ້າສາມາດຮູ້ສຶກເຖິງອາລົມຂອງເຈົ້າ.

ໃນປຶ້ມຂອງນາງ, The Influential Mind, Tali Sharot, ອະທິບາຍວິທີການຕິດຕໍ່ທາງອາລົມ.

ການໂອນຄວາມຮູ້ສຶກເຮັດວຽກແນວໃດ? ຮອຍຍິ້ມຂອງເຈົ້າສ້າງຄວາມສຸກໃຫ້ຂ້ອຍໄດ້ແນວໃດ? ຄວາມ​ຄຽດ​ແຄ້ນ​ຂອງ​ເຈົ້າ​ສ້າງ​ຄວາມ​ໂກດ​ແຄ້ນ​ໃນ​ໃຈ​ຂອງ​ຂ້ອຍ​ແນວ​ໃດ? ມີສອງເສັ້ນທາງຕົ້ນຕໍ. ທໍາອິດແມ່ນ mimicry ເສຍສະຕິ. ເຈົ້າອາດຈະໄດ້ຍິນວ່າຄົນເຮົາເຮັດຕາມທ່າທາງ, ສຽງ ແລະນໍ້າໜ້າຂອງຄົນອື່ນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ພວກ​ເຮົາ​ເຮັດ​ແບບ​ນີ້​ອັດ​ຕະ​ໂນ​ມັດ—ຖ້າ​ເຈົ້າ​ຍ້າຍ​ຕາ​ເຈົ້າ​ຂຶ້ນ​ໄປ​ຂ້າງ​ເທິງ​ເລັກ​ນ້ອຍ, ຂ້ອຍ​ກໍ​ຈະ​ເຮັດ​ຄື​ກັນ; ຖ້າຫາກວ່າທ່ານ huff, ຂ້າພະເຈົ້າມັກຈະ puff. ໃນເວລາທີ່ຮ່າງກາຍຂອງໃຜຜູ້ຫນຶ່ງກໍາລັງສະແດງຄວາມກົດດັນ, ພວກເຮົາມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເຄັ່ງຄັດຂື້ນກັບຕົວເຮົາເອງຍ້ອນການ mimicry ແລະ, ດັ່ງນັ້ນ, ຮູ້ສຶກວ່າຄວາມກົດດັນໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາເອງ (Sharot, 2017).

ປະເພດຂອງການຕອບສະ ໜອງ ຂອງລະບົບປະສາດຕໍ່ອາລົມຂອງຜູ້ອື່ນສ່ວນຫຼາຍແມ່ນບໍ່ມີສະຕິ.

ແຕ່ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການເຊື່ອງປະສົບການພາຍໃນຂອງພວກເຮົາແມ່ນເປັນໄປບໍ່ໄດ້.

ຄວາມຊື່ສັດທາງອາລົມ

ເມື່ອ​ເຮົາ​ເລີ່ມ​ສັດ​ຊື່​ກັບ​ຕົວ​ເຮົາ​ເອງ​ຢ່າງ​ເຕັມທີ ເຮົາ​ຈະ​ເປີດ​ໂອກາດ​ໃຫ້​ມີ​ຄວາມ​ສະໜິດ​ສະໜົມ​ກັບ​ຄົນ​ທີ່​ເຮົາ​ຮັກ​ຫຼາຍ​ຂຶ້ນ.

ພວກ​ເຮົາ​ຮັບ​ຮູ້​ສິ່ງ​ທີ່​ເກີດ​ຂຶ້ນ​ຢູ່​ພາຍ​ໃນ​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ​ແລະ​ພວກ​ເຮົາ​ໃຫ້​ຄົນ​ທີ່​ພວກ​ເຮົາ​ຮັກ​ຮູ້​ສຶກ​ວ່າ​ສິ່ງ​ທີ່​ມີ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​.

ເມື່ອພວກເຮົາເລີ່ມຮູ້ສຶກຕື້ນຕັນໃຈກັບການປະກາດຂອງຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ນາງຕ້ອງການໄປໃນອາທິດນັ້ນພວກເຮົາພະຍາຍາມປິດບັງຄວາມຮູ້ສຶກນີ້.

ຖ້າພວກເຮົາຫັນໄປສູ່ຄວາມອ່ອນແອຂອງພວກເຮົາແລະໃຫ້ລາວຮູ້ວ່າພວກເຮົາຮູ້ສຶກຕື້ນຕັນໃຈ, ຫຼັງຈາກນັ້ນປະສົບການນີ້ສາມາດພົບກັບຄວາມເມດຕາແລະຄວາມເຂົ້າໃຈ.

ບາງທີຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າສາມາດຊ່ວຍເອົາອັນອື່ນອອກຈາກຈານຂອງເຈົ້າເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກຄຽດໜ້ອຍລົງ. ບາງທີນາງອາດຈະເຂົ້າໃຈວ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນອາທິດທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະໄປກິດຈະກໍານີ້.

ລາວອາດຈະຮູ້ສຶກຖືກປະຕິເສດ ແລະໃຈຮ້າຍ ເມື່ອທ່ານສະແດງວ່າຖືກຄອບງຳ.

ໂດຍບໍ່ສົນເລື່ອງທີ່ເກີດຂຶ້ນ, ເຈົ້າມີຄວາມຊື່ສັດກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າແລະບໍ່ພະຍາຍາມປິດບັງປະສົບການຂອງເຈົ້າເພື່ອຜົນປະໂຫຍດຂອງນາງ.

ນັບຕັ້ງແຕ່ນາງຈະມີຄວາມຄິດວ່າການເຊື່ອງຂອງເຈົ້າຢ່າງໃດກໍ່ຕາມເປັນຫຍັງຈຶ່ງບໍ່ເລືອກຄວາມຊື່ສັດ?

ນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນແນວໃດໃນຊີວິດຂອງຂ້ອຍ

ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ອາ​ໄສ​ຢູ່​ກັບ​ຄູ່​ຮ່ວມ​ງານ​ທີ່​ເຮັດ​ໃຫ້​ປະ​ລາດ​ທີ່​ມີ​ຄວາມ​ຮັບ​ຮູ້​ທາງ​ຈິດ​ໃຈ​ສູງ​. ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດປິດບັງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຂ້ອຍຈາກນາງ.

ບາງຄັ້ງອັນນີ້ເປັນເລື່ອງທີ່ໜ້າລຳຄານແທ້ໆ ແຕ່ໃນທີ່ສຸດມັນໄດ້ຊ່ວຍຂ້ອຍໃຫ້ມີຄວາມຊື່ສັດເຕັມທີ່ໃນອາລົມ.

ຄວາມຮັບຮູ້ທີ່ເຫັນອົກເຫັນໃຈຂອງນາງໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ຂ້ອຍກາຍເປັນຜູ້ຊາຍທີ່ດີກວ່າ. ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າຂ້ອຍເຕັມໃຈທີ່ຈະບອກໃຫ້ລາວຮູ້ສະເໝີເມື່ອສິ່ງທີ່ບໍ່ເໝາະສົມ ແຕ່ຄວາມຕັ້ງໃຈຂອງຂ້ອຍແມ່ນເພື່ອເຮັດແບບນັ້ນ.

ມີບາງຄັ້ງທີ່ຂ້ອຍລົ້ມເຫລວໃນເລື່ອງນີ້ແລະຂ້ອຍຄິດວ່າມັນຈໍາກັດຄວາມໃກ້ຊິດລະຫວ່າງພວກເຮົາ. ເມື່ອຂ້ອຍສະແດງຕົນເອງ ລາວມັກຈະພົບຂ້ອຍດ້ວຍຄວາມເຂົ້າໃຈ ແລະຂອບໃຈສໍາລັບການເປັນຈິງກັບນາງ.

ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ສະ​ແດງ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ຂອງ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ດ້ວຍ​ຄວາມ​ເມດ​ຕາ​ໃນ​ຂະ​ນະ​ທີ່​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ປັບ​ໃນ​ປະ​ສົບ​ການ​ຂອງ​ນາງ​ເຊັ່ນ​ດຽວ​ກັນ. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ບໍ່​ໄດ້​ເຂົ້າ​ໄປ​ໃນ​ການ​ຮຸກ​ຮານ​ແລະ​ຕໍາ​ນິ​ຄູ່​ຮ່ວມ​ງານ​ຂອງ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຮູ້​ສຶກ​ກັງ​ວົນ​ຫຼື​ເປັນ​ຫ່ວງ.

ມັນເປັນຄວາມຊື່ສັດໃນຂະນະທີ່ຮັບຜິດຊອບຢ່າງເຕັມທີ່ສໍາລັບປະສົບການຂອງຂ້ອຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າຂໍແນະນໍາໃຫ້ທ່ານຢຸດເຊົາການກັງວົນກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານແລະເຮັດວຽກໄປສູ່ຄວາມໃກ້ຊິດຫຼາຍຂຶ້ນໂດຍການເວົ້າຄວາມຈິງສໍາລັບທ່ານ.

ໃນລະດັບໃດຫນຶ່ງ, ພວກເຂົາເຈົ້າກໍາລັງຈະຮູ້ວ່າທ່ານກໍາລັງເຊື່ອງສິ່ງທີ່ກໍາລັງເກີດຂຶ້ນຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ.

ສ່ວນ: