22 ຜູ້ຊ່ຽວຊານເປີດເຜີຍ: ວິທີການຈັດການກັບຄວາມບໍ່ສອດຄ່ອງທາງເພດ

ຄວາມເພິ່ງພໍໃຈທາງເພດຂອງທັງສອງຄູ່ແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະມີຊີວິດສົມລົດທີ່ສົມບູນ. ແຕ່ສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ຄູ່ຮ່ວມງານມີ libidos ທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ? ຫຼືເມື່ອລາວມີເພດ ສຳ ພັນສູງກ່ວາທ່ານ? ຄົນທີ່ມີການປະນີປະນອມໃນລະດັບສູງກວ່າຄວາມຕ້ອງການທາງເພດຂອງພວກເຂົາຫຼືພວກເຂົາຄວນສະແຫວງຫາຄວາມ ສຳ ເລັດທາງເພດທີ່ຢູ່ນອກການແຕ່ງງານຂອງພວກເຂົາບໍ? ຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ມີເພດ ສຳ ພັນຕ່ ຳ ຄວນຍອມຮັບການຮ້ອງຂໍທາງເພດຂອງອີກຝ່າຍ ໜຶ່ງ ໂດຍບໍ່ຕັ້ງໃຈບໍ? ແລະແມ່ນຫຍັງທີ່ເປັນວິທີແກ້ໄຂ libido ທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ?

ອັນໃດກໍ່ຕາມ, ມັນມີຄວາມຜູກພັນທີ່ຈະມີຄວາມແຄ້ນໃຈແລະຄວາມຂັດແຍ້ງໃນສາຍພົວພັນ, ເຊິ່ງໃນທີ່ສຸດກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມ ສຳ ພັນສິ້ນສຸດລົງ. ນັ້ນ ໝາຍ ຄວາມວ່າຄວາມ ສຳ ພັນຈະຖືກ ທຳ ລາຍຖ້າວ່າຄວາມບໍ່ສົມດຸນທາງເພດລະຫວ່າງເພດ ສຳ ພັນຂອງຄູ່ນອນທັງສອງແມ່ນບໍ?

ຄວາມບໍ່ເຂົ້າກັນທາງເພດແມ່ນບັນຫາໃຫຍ່, ແຕ່ມີບາງວິທີແກ້ໄຂທີ່ດີ ສຳ ລັບສິ່ງນັ້ນ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານເປີດເຜີຍວິທີການຈັດການກັບ libidos ທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຫຼືຄວາມບໍ່ສອດຄ່ອງທາງເພດແລະຍັງມີຊີວິດແຕ່ງງານທີ່ມີຄວາມສຸກແລະສົມບູນ -

1) ໃຊ້ວິທີການແບບທີມເພື່ອປັບປຸງຄວາມສຸກທາງເພດ Tweet ນີ້

GLORIA BRAME, PHD, ACS

ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານເພດ ສຳ ພັນຮັບຮອງ

ຄວາມບໍ່ສອດຄ່ອງທາງເພດແມ່ນພົບທົ່ວໄປໃນບັນດາຄູ່ຜົວເມຍ. ມັນບໍ່ຄວນເປັນຜູ້ແກ້ໄຂຂໍ້ຕົກລົງ UNLESS ວ່າຄວາມບໍ່ສອດຄ່ອງກັນເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດໃຈໃນຄວາມ ສຳ ພັນ. ເມື່ອຂ້ອຍເຮັດວຽກກັບຄູ່ຮັກທີ່ປະຫຍັດຫລືປັບປຸງການແຕ່ງງານຂອງຂ້ອຍ, ຂ້ອຍຖືວ່າຄວາມບໍ່ສອດຄ່ອງກັນເປັນ ໜ້າ ທີ່ຂອງຄວາມແຕກຕ່າງທາງຊີວະພາບທາງ ທຳ ມະຊາດທີ່ສາມາດດຸ່ນດ່ຽງເພື່ອສ້າງຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ. ຂໍ້ຍົກເວັ້ນພຽງແຕ່ແມ່ນເມື່ອການກະຕຸ້ນທາງເພດທີ່ບໍ່ເຂົ້າກັນເຮັດໃຫ້ເກີດການຜິດຖຽງກັນຫຼາຍເຊິ່ງຄູ່ ໜຶ່ງ ຫຼືທັງສອງຄູ່ບໍ່ສາມາດເຮັດວຽກໄດ້.

ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າຈະເຮັດແນວໃດຖ້າເຈົ້າບໍ່ພໍໃຈທາງເພດ? ແລະການແກ້ໄຂບັນຫາການລໍ້ລວງທາງເພດທີ່ບໍ່ເປັນໄປໄດ້ແມ່ນຫຍັງ?

ຖ້າມັນເສື່ອມໂຊມລົງໃນປະເທດເມັກຊິໂກ, ການຢ່າຮ້າງຄວນຈະຢູ່ໃນໂຕະ. ແຕ່, ອີງຕາມຄວາມມຸ່ງ ໝັ້ນ ຂອງທ່ານຕໍ່ການແຕ່ງງານ (ແລະພິຈາລະນາເຖິງສະຫວັດດີການຂອງເດັກນ້ອຍທີ່ທ່ານມີໃນບັນຊີ), ທ່ານສາມາດຕອບສະ ໜອງ ຄວາມແຕກຕ່າງທາງເພດສ່ວນຫຼາຍໂດຍການສ້າງທັກສະ ໃໝ່ ແລະສ້າງກົດລະບຽບແລະຂອບເຂດ ໃໝ່ ທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານທັງສອງພໍໃຈ. ນີ້ອາດຈະປະກອບມີການເຈລະຈາເວລາຫລາຍຂື້ນເພື່ອຊອກຫາຄວາມຢາກອາຫານທີ່ສັບສົນໃນທາງທີ່ປອດໄພແລະຍອມຮັບໄດ້, ເຊັ່ນວ່າການເບິ່ງຄອມຫລືການສະແດງຄວາມຄິດເຫັນດ້ວຍຕົນເອງຖ້າທ່ານມີເອກະພາບ. ຫຼື, ຖ້າທ່ານເພິ່ງພາການຜະຈົນໄພ, ມັນອາດຈະ ໝາຍ ເຖິງການປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບການຈັດວາງ poly ຫຼືທາງອອກ ສຳ ລັບຈິນຕະນາການຂອງ kink / fetish, ດັ່ງນັ້ນການປັບປຸງເພດ ສຳ ພັນໃນການແຕ່ງງານ.

2) ເອົາຄວາມກົດດັນອອກຈາກຄູ່ນອນດ້ວຍການມີເພດ ສຳ ພັນຕ່ ຳ Tweet ນີ້

MYISHA BATTLE

ເພດ ສຳ ພັນແລະການນັດພົບທີ່ໄດ້ຮັບຮອງ

ຄວາມບໍ່ສອດຄ່ອງທາງເພດ, ຫຼືການມີເພດ ສຳ ພັນທີ່ບໍ່ເຂົ້າກັນ, ຫຼືຄວາມປາຖະ ໜາ ທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງແມ່ນບັນຫາທົ່ວໄປທີ່ສຸດທີ່ຂ້ອຍເຫັນໃນວຽກຂອງຂ້ອຍກັບຄູ່ຜົວເມຍ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງແປກເລີຍເພາະມັນເປັນເລື່ອງທີ່ຫາຍາກທີ່ສອງຄົນຕ້ອງການຢາກມີເພດ ສຳ ພັນທີ່ມີຄວາມຖີ່ໃນເວລາດຽວກັນຕະຫຼອດໄລຍະເວລາຂອງຄວາມ ສຳ ພັນຂອງພວກເຂົາ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວຮູບແບບ ໜຶ່ງ ຂອງຄູ່ຮ່ວມງານຄົນ ໜຶ່ງ ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີເພດ ສຳ ພັນແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຮູ້ສຶກຖືກປະຕິເສດເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການແບ່ງແຍກຕື່ມອີກ. ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງຂ້ອຍ ສຳ ລັບການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ ເໝາະ ສົມກັບເພດ ສຳ ພັນ, ແມ່ນ ສຳ ລັບຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ມີເພດ ສຳ ພັນສູງຂື້ນເພື່ອປູກຝັງການປະຕິບັດການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ສະ ໝໍ່າ ສະ ເໝີ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນຂອງຄູ່ຂັບລົດຕ່ ຳ ລົງ. ຂ້ອຍຍັງເປັນຜູ້ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ໃຫຍ່ ສຳ ລັບການວາງແຜນການຮ່ວມເພດລ່ວງ ໜ້າ. ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ການຄາດເດົາອອກຈາກ 'ພວກເຮົາຈະມີເພດ ສຳ ພັນຕອນໃດ?' ແລະສ້າງຄວາມຄາດຫວັງ, ເຊິ່ງເປັນເຊັກຊີ່ຫຼາຍ.

3) ຊອກຫາພື້ນທີ່ເຄິ່ງກາງ Tweet ນີ້

CARLI BLAU, LMSW

ນັກ ບຳ ບັດທາງເພດແລະຄວາມ ສຳ ພັນ

“ ການມີເພດ ສຳ ພັນບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບການມີເພດ ສຳ ພັນທາງຊ່ອງຄອດ, ມັນສາມາດລວມເອົາຫຼາຍກິດຈະ ກຳ ທາງເພດທີ່ແຕກຕ່າງກັນເຊັ່ນ: ການແຕ່ງດອງດ້ວຍຕົນເອງ, ການຈູບ, ການມີເພດ ສຳ ພັນຮ່ວມກັນຫຼືການຮ່ວມເພດດ້ວຍຕົນເອງ. ຖ້າຄູ່ນອນມີເພດ ສຳ ພັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ຫຼືຖ້າຄູ່ ໜຶ່ງ ມີຄວາມປາຖະ ໜາ ທາງເພດເລື້ອຍໆ, ການມີເພດ ສຳ ພັນມັກຈະເປັນແນວໃດ, ທຽບກັບການກະ ທຳ ທາງເພດອື່ນໆແນວໃດ? ມັນແມ່ນກ່ຽວກັບການຊອກຫາພື້ນທີ່ກາງເພື່ອໃຫ້ຄູ່ຮ່ວມງານທັງສອງຮູ້ສຶກໄດ້ຍິນແລະນັບຖື ສຳ ລັບຄວາມປາຖະ ໜາ ຂອງພວກເຂົາ. ຖ້າຄູ່ຮ່ວມງານສາມາດປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງພວກເຂົາຢ່າງເປີດເຜີຍແລະດ້ວຍຄວາມຊື່ສັດ, ແລະມຸ່ງ ໝັ້ນ ທີ່ຈະຊອກຫາການປະນີປະນອມ, ພວກເຂົາສາມາດສຸມໃສ່ຄວາມບໍ່ສອດຄ່ອງທາງເພດ ໜ້ອຍ ລົງແລະຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນໃນການຊອກຫາກິດຈະ ກຳ ທາງເພດທີ່ເຮັດໃຫ້ທັງສອງຝ່າຍພໍໃຈ.”

4) ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ຄວາມເຄົາລົບແລະການຍອມຮັບ Tweet ນີ້

ດິນ GRACIE, LMFT

ນັກ ບຳ ບັດເພດ ສຳ ພັນທີ່ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນ

ຄູ່ຜົວເມຍມັກຈະປະເຊີນກັບບັນຫາທີ່ຄວນເຮັດໃນເວລາທີ່ມີເພດ ສຳ ພັນບໍ່ເຂົ້າກັນ? ບາງຄູ່ແຕ່ງຕັ້ງບັນຊີລາຍຊື່ສ່ວນບຸກຄົນ (ເອີ້ນວ່າເມນູທາງເພດ) ກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ພວກເຂົາຢາກເຮັດແລະເລື້ອຍໆເທົ່າໃດ, ຈາກນັ້ນປຽບທຽບບັນທຶກອື່ນໆ. ແຕ່ລະຄົນສາມາດໃຫ້ຄະແນນລາຍການຢູ່ໃນບັນຊີລາຍຊື່ສີແດງ, ສີເຫຼືອງ, ສີຂຽວຕາມຄວາມຕ້ອງການແລະຄວາມເຕັມໃຈທີ່ຈະເຮັດ. ພວກເຂົາຍັງສາມາດຕີລາຄາຄວາມຖີ່ແລະເວລາຂອງມື້ໃນແບບດຽວກັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລວບລວມບັນຊີລາຍຊື່ຂອງແຕ່ລະຄົນທີ່ໄດ້ໃຫ້ໄຟຂຽວ.

5) ຄູ່ຮ່ວມງານທັງສອງຄວນເຕັມໃຈທີ່ຈະເຮັດຄວາມພະຍາຍາມ Tweet ນີ້

AVI KLEIN, LCSW

ພະນັກງານແພດສັງຄົມ

ຄູ່ຜົວເມຍຄວນຄິດກ່ຽວກັບຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງການຖືກຫັນໄປແລ້ວພ້ອມກັບຄວາມເຕັມໃຈທີ່ຈະເປີດ. ການແຕ່ງງານ libidos ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ຫລືຄູ່ຮັກ libido ຕ່ ຳ ທີ່ຍັງບໍ່ພ້ອມທີ່ຈະມີຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ແຕ່ເຕັມໃຈທີ່ຈະມາຮອດສະຖານທີ່ນັ້ນສ້າງຄວາມຍືດຍຸ່ນໃນສາຍພົວພັນ. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ຂ້າພະເຈົ້າຂໍແນະ ນຳ ໃຫ້ຄູ່ຮ່ວມງານ libido ສູງຂື້ນເພື່ອຂະຫຍາຍແນວຄິດຂອງພວກເຂົາກ່ຽວກັບຄວາມ ໝາຍ ຂອງ 'ຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ' - ມັນຕ້ອງເປັນການກະ ທຳ ທາງເພດບໍ? ຈະເປັນແນວໃດກ່ຽວກັບການກອດ, ຈັບມືຢູ່ໃນຕຽງແລະເວົ້າ, ມີຄວາມອ່ອນໄຫວທາງດ້ານອາລົມ. ການຊອກຫາວິທີທີ່ຈະຮູ້ສຶກເຊື່ອມຕໍ່ເຊິ່ງບໍ່ພຽງແຕ່ຢູ່ອ້ອມຕົວທາງເພດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຄັ່ງຕຶງທີ່ເກີດຂື້ນໃນຄູ່ຮັກເຊິ່ງເປັນບ່ອນທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດຫວັງ.

6) ວິທີການ 3 ຂັ້ນຕອນໃນການຄືນດີໂອເພດທີ່ບໍ່ສອດຄ່ອງ Tweet ນີ້

JAN WEINER, PH.D.

ນັກຈິດຕະສາດທາງດ້ານການຊ່ວຍທີ່ມີໃບອະນຸຍາດ

ເພື່ອຮັກສາອົງປະກອບທາງເພດຂອງຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີແລະປ້ອງກັນການສ້າງອາລົມທາງລົບ, (ເຊັ່ນ: ຄວາມອຸກອັ່ງ, ຄວາມແຄ້ນໃຈ, ຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ, ການດູ ໝີ່ນ) ເມື່ອທ່ານມີຄວາມແຕກຕ່າງໃນເພດ ສຳ ພັນ, ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ກ່ຽວກັບວິທີການຮັບມືກັບເພດ ຄວາມອຸກອັ່ງ:

1. ປະນີປະນອມກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຄວາມຖີ່ຂອງການມີເພດ ສຳ ພັນ. ຕົວຢ່າງ: ເມື່ອຄູ່ຜົວເມຍປະເຊີນກັບການມີເພດ ສຳ ພັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນການແຕ່ງງານ, ຕົວຢ່າງ: ຖ້າຄູ່ ໜຶ່ງ ມັກມີເພດ ສຳ ພັນ 1 ຄັ້ງຕໍ່ເດືອນ, ແລະອີກຝ່າຍ ໜຶ່ງ ຕ້ອງການການຮ່ວມເພດສອງສາມຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ, ຄວນເຈລະຈາຄວາມຖີ່ໂດຍສະເລ່ຍ (ເຊັ່ນ: 1x / ອາທິດຫຼື 4 ຄັ້ງຕໍ່ເດືອນ).
2. ຈັດຕາຕະລາງຮ່ວມເພດ . ເຖິງແມ່ນວ່າການມີເວລາຮ່ວມເພດອາດເບິ່ງຄືວ່າເປັນສິ່ງທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈ; ຕາຕະລາງການຮ່ວມເພດເຮັດໃຫ້ຄູ່ ໝັ້ນ ຂອງການມີເພດ ສຳ ພັນສູງຂື້ນ. ມັນຍັງສະ ໜອງ ຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈຂອງຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ຕໍ່າກວ່າວ່າການມີເພດ ສຳ ພັນຈະເກີດຂື້ນໃນຊ່ວງເວລາທີ່ໄດ້ ກຳ ນົດໄວ້ເທົ່ານັ້ນ. ນີ້ມັກຈະຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມກົດດັນ / ຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງຄູ່ຮ່ວມງານທັງສອງຝ່າຍ.
3. ໃຊ້ເວລາ ສຳ ລັບການພົບປະກັບເພດຊາຍ - ການກອດກັນ, ການຈູບ, ການຈັບມືຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມຮັກແພງຂອງຄູ່ຜົວເມຍເພີ່ມຂຶ້ນ. ຄູ່ຜົວເມຍມັກມີຄວາມສຸກຫຼາຍກວ່າເມື່ອພວກເຂົາໃຊ້ເວລາໃນການຢູ່ຮ່ວມກັນແລະປະຕິບັດກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍເຫຼົ່ານີ້.

7) ສະກັດຊ່ອງຫວ່າງລະຫວ່າງ libidos ດ້ວຍຄວາມເຕັມໃຈ Tweet ນີ້

IAN KERNER, PHD, LMFT

ການຮັກສາການແຕ່ງງານແລະຄອບຄົວ

ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງຂອງການຂັບລົດ, ແຕ່ຄວາມເຕັມໃຈ. ຄວາມປາຖະຫນາມີສອງປະເພດຄື: ໂດຍສະເພາະແລະຕອບສະ ໜອງ. ຄວາມປາຖະ ໜາ ຢ່າງກະຕືລືລົ້ນແມ່ນປະເພດທີ່ພວກເຮົາຮູ້ສຶກເມື່ອພວກເຮົາຕົກຫລຸມຮັກແລະຫຼົງໄຫຼກັບຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ; ຄວາມປາຖະ ໜາ ແບບ ທຳ ມະດາແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາເຫັນຢູ່ໃນຮູບເງົາ: ສອງຄົນແລກປ່ຽນກັນຢ່າງເບື່ອຫນ່າຍທົ່ວຫ້ອງແລະຕໍ່ມາພວກເຂົາຈະຕົກລົງໄປຫາແຂນຂອງກັນແລະກັນ, ຈົນບໍ່ສາມາດຂຶ້ນຫ້ອງນອນໄດ້. ແຕ່ໃນສາຍພົວພັນໄລຍະຍາວ, ຄວາມປາຖະ ໜາ ທີ່ເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆມັກຈະປ່ຽນໄປສູ່ຄວາມປາຖະ ໜາ ທີ່ຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ຄູ່ ໜຶ່ງ ຫລືທັງສອງຄູ່. ຄວາມປາຖະ ໜາ ທີ່ຕອບສະ ໜອງ ໝາຍ ເຖິງພຽງແຕ່ວ່າ: ຄວາມປາຖະ ໜາ ຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ສິ່ງທີ່ມາກ່ອນມັນ. ນີ້ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ ໜ້າ ສົງສານເພາະວ່າ ສຳ ລັບພວກເຮົາສ່ວນໃຫຍ່ຖ້າພວກເຮົາບໍ່ມີຄວາມປາຖະ ໜາ ຫຍັງເລີຍພວກເຮົາຈະບໍ່ມີເພດ ສຳ ພັນ. ແຕ່ຖ້າຄວາມປາຖະ ໜາ ບໍ່ໄດ້ມາກ່ອນໃນແບບຂອງຄວາມຕ້ອງການທີ່ຕອບສະ ໜອງ, ທ່ານອາດຈະບໍ່ເຄີຍມີເພດ ສຳ ພັນເລີຍ. ທ່ານອາດຈະເປັນຄົນທີ່ເວົ້າວ່າ, 'ຂ້ອຍຕ້ອງການຢາກມີເພດ, ແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ຕ້ອງການມັນເທົ່ານັ້ນ.' ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງຂອງການຂັບລົດ, ແຕ່ຄວາມເຕັມໃຈ. ຖ້າສອງຄົນທີ່ມີຄວາມ ສຳ ພັນມີ libidos ທີ່ແຕກຕ່າງ, ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງທີ່ຈະສະແດງຄວາມປາຖະ ໜາ, ແຕ່ແທນທີ່ຈະຍອມຮັບຄວາມປາຖະ ໜາ ນັ້ນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງ ທຳ ມະດາແຕ່ຕອບສະ ໜອງ. ໃນຮູບແບບຄວາມປາຖະ ໜາ ທີ່ຕອບສະ ໜອງ, ສິ່ງທີ່ມາກ່ອນຄວາມປາຖະ ໜາ ແມ່ນການກະຕຸ້ນ (ໃນຮູບແບບການ ສຳ ພັດທາງຮ່າງກາຍ, ການກະຕຸ້ນທາງຈິດໃຈແລະການເຊື່ອມໂຍງທາງດ້ານອາລົມ) ແລະສິ່ງທີ່ຄູ່ຮັກຕ້ອງການຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນຄວາມເຕັມໃຈທີ່ຈະສະແດງອອກແລະສ້າງຄວາມກະຕືລືລົ້ນຮ່ວມກັນ, ໃນຄວາມຫວັງແລະຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ ມັນຈະນໍາໄປສູ່ການສຸກເສີນຂອງຄວາມປາຖະຫນາ. ພວກເຮົາໄດ້ຖືກສິດສອນໃຫ້ຮູ້ສຶກວ່າມີຄວາມປາຖະ ໜາ ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ຕົວເອງຕື່ນເຕັ້ນ, ແຕ່ຕົວຈິງແລ້ວ, ພວກເຮົາ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຫັນກັບສິ່ງນີ້ແລະກ່ອນອື່ນ ໝົດ ພວກເຮົາກໍ່ຈະມີຄວາມຕື່ນເຕັ້ນທີ່ຈະ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມປາຖະ ໜາ. ຖ້າທ່ານແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານ ກຳ ລັງປະສົບກັບຊ່ອງຫວ່າງຂອງຄວາມເປັນອິດສະຫຼະ, ແລ້ວກໍ່ຈົ່ງຮັດແຄບຊ່ອງຫວ່າງນັ້ນດ້ວຍຄວາມເຕັມໃຈຂອງທ່ານ”

8) ປະສົມແລະກົງກັບຄວາມປາຖະ ໜາ ຂອງທ່ານທີ່ຈະມີຊີວິດທາງເພດທີ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດ Tweet ນີ້

JANET ZINN, LCSW

ນັກຈິດຕະສາດ

ເມື່ອຄູ່ຜົວເມຍປະເຊີນກັບຄວາມບໍ່ເຂົ້າກັນທາງເພດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນບຸກຄົນທັງສອງຄວນຂຽນເມນູທາງເພດ. ນີ້ແມ່ນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງປະສົບການທາງເພດທັງ ໝົດ ທີ່ພວກເຂົາຢາກແບ່ງປັນກັບຄູ່ນອນຂອງພວກເຂົາຫຼືຈະມ່ວນຊື່ນດ້ວຍຕົນເອງ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ສຳ ລັບຄູ່ຮ່ວມງານຄົນ ໜຶ່ງ ອາດຈະແມ່ນ:

• ສຳ ຫຼວດ ຕຳ ແໜ່ງ ໃໝ່ໆ ຢູ່ເທິງຕຽງກັບເພດ
• ເບິ່ງຮູບເງົາ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບເພດ ສຳ ພັນ ນຳ ກັນ
• ໄປຊື້ເຄື່ອງຢູ່ຮ້ານຂາຍເຄື່ອງຫຼີ້ນທາງເພດຮ່ວມກັນ
• ການຫຼີ້ນບົດບາດ
• ສຳ ລັບຄູ່ຮ່ວມງານຄົນອື່ນອາດຈະແມ່ນ:
• ຍ່າງດ້ວຍມືແລະມືໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາອອກໄປ
• Tickling ເຊິ່ງກັນແລະກັນ
• ເຕົ້າໂຮມກັນຢູ່ໃນຕຽງ

ຄວາມປາຖະຫນາເບິ່ງແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ, ແຕ່ວ່າຄູ່ຜົວເມຍສາມາດເບິ່ງວ່າພວກເຂົາສາມາດພົບກັນຢູ່ເຄິ່ງກາງກັບບາງຢ່າງ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການບ່ວງໃສ່ບ່ອນນອນແລະຄ່ອຍໆຍ້າຍໄປ ຕຳ ແໜ່ງ ອື່ນ. ເບິ່ງວ່າມັນມີຄວາມຮູ້ສຶກແນວໃດ. ຫຼືໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາອອກໄປນອກພວກເຂົາສາມາດຍ່າງໄປດ້ວຍມື, ບໍ່ແມ່ນການກຽມຕົວກັບສິ່ງອື່ນ, ແຕ່ ສຳ ລັບປະສົບການຂອງມັນເອງ. ບາງທີພວກເຂົາສາມາດໄປຮ່ວມກັນ online ເພື່ອຊື້ເຄື່ອງຫຼີ້ນທາງເພດທີ່ອາດຈະຮູ້ສຶກມ່ວນ. ຄູ່ຜົວເມຍມັກຈະຄິດວ່າການມີເພດ ສຳ ພັນແມ່ນກ່ຽວກັບການປະຕິບັດຫຼາຍກວ່າການມີຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ. ສາມາດຊອກຫາວິທີທີ່ຈະດຶງດູດຄວາມສົນໃຈຂອງແຕ່ລະຄູ່, ຄູ່ຮັກສ້າງຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ໂດຍການໃຫ້ກຽດຄວາມແຕກຕ່າງ, ໃນຂະນະທີ່ຊື່ນຊົມກັບຊ່ວງເວລາທີ່ທ່ານແບ່ງປັນຄວາມສຸກທາງເພດ. ບາງທີມັນອາດຈະແຕກຕ່າງຈາກທີ່ທ່ານໄດ້ຄາດໄວ້, ແຕ່ມັນກໍ່ຈະມີຄຸນຄ່າ, ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ.

9) ຄວາມມຸ່ງ ໝັ້ນ ຢ່າງເຕັມທີ່ທີ່ຈະໃຫ້ພວກເຂົາທັງ ໝົດ ທີ່ທ່ານຕ້ອງໃຫ້ Tweet ນີ້

CONSTANTINE KIPNIS

ນັກຈິດຕະສາດ

ບໍ່ເຂົ້າກັນບໍ່ໄດ້ຄືກັນ. ມັນເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະເຊື່ອວ່າສອງຄົນທີ່ພົບເຫັນເຊິ່ງກັນແລະກັນທີ່ບໍ່ສົມດຸນທາງຮ່າງກາຍຈະບໍ່ສົນໃຈສັນຍານທຸກຢ່າງທີ່ສົ່ງໂດຍ pheromones ຂອງພວກເຂົາແລະຢູ່ ນຳ ກັນດົນພໍທີ່ຈະສົງໄສວ່າຈະເຮັດແນວໃດເພື່ອຮັກສາຄວາມ ສຳ ພັນຂອງພວກເຂົາໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ.

ຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ແລະການຮ່ວມເພດມັກຈະມີການຮ່ວມເພດກັນແລະຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຮົາກໍ່ຢູ່ໃນສະພາບທີ່ປົກກະຕິ,“ ຂ້ອຍຢາກມີເພດ ສຳ ພັນທຸກໆມື້ແລະລາວຕ້ອງການຮ່ວມເພດຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ”

ພວກເຮົາວັດຜົນ ສຳ ເລັດໄດ້ແນວໃດ? orgasm ໃນແຕ່ລະໄລຍະ? ເປີເຊັນຂອງເວລາທີ່ໃຊ້ໃນຄວາມສຸກຫລັງ postcoital? ເປີເຊັນຂອງເວລາທີ່ໃຊ້ໃນການພົວພັນທາງເພດບາງຢ່າງ?

ມັນເປັນໄປໄດ້ວ່າແທນທີ່ຈະວັດຜົນ ສຳ ເລັດ, ພວກເຮົາວັດແທກຄວາມອຸກອັ່ງ. ຄືກັນກັບໃນ, ຂ້ອຍເຂົ້າຫານາງແລະນາງດຶງກັບມາ. ຂ້າພະເຈົ້າເບິ່ງລາວແລະລາວບໍ່ໄດ້ມາທີ່ນີ້.

ບາງທີບັນຫາອາດຈະຢູ່ໃນຄວາມຈິງທີ່ວ່າມີການວັດແທກຕໍ່ໄປ. ຖ້າລາວໃຫ້ຄວາມສົນໃຈແລະຄວາມລະມັດລະວັງຂອງລາວແລະໂດຍບໍ່ສົນໃຈເຖິງຜົນກະທົບຂອງນາງ, ລາວເອງກໍ່ ກຳ ລັງຕິດຕາມເບິ່ງວ່ານາງໄດ້ຮັບ ຈຳ ນວນເທົ່າໃດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລາວອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າມັນມີຄວາມຮັກໃນການເຮັດທຸລະ ກຳ.

ຄຳ ຖາມພື້ນຖານບໍ່ແມ່ນກ່ຽວກັບເພດ ສຳ ພັນທີ່ ເໝາະ ສົມແຕ່ກ່ຽວກັບຈຸດ ໝາຍ ປາຍທາງທີ່ ເໝາະ ສົມ: ເປັນຫຍັງຕ້ອງຜູກມັດຕົວເອງກັບຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ຖ້າທ່ານບໍ່ເຕັມໃຈທີ່ຈະໃຫ້ທຸກໆສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງໃຫ້, ບໍ່ຢຸດຈົນກວ່າຜູ້ຮັບຈະສົ່ງສັນຍານວ່າເຂົາເຈົ້າດີແລະມີເນື້ອຫາແທ້ໆ?

10) ເປີດການສື່ສານ Tweet ນີ້

ZOE O. ​​ENTIN, LCSW

ນັກຈິດຕະສາດ

ການເປີດເຜີຍ, ການສື່ສານທີ່ຊື່ສັດແມ່ນກຸນແຈ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈຄວາມຕ້ອງການຂອງແຕ່ລະຄົນພ້ອມທັງຂໍ້ ຈຳ ກັດເພື່ອການເຈລະຈາຢ່າງມີຄວາມເຄົາລົບຕໍ່ຊີວິດທາງເພດທີ່ເຮັດວຽກ ສຳ ລັບທັງສອງຄູ່. ການສ້າງເມນູເພດສາມາດຊ່ວຍເປີດຄວາມເປັນໄປໄດ້ ໃໝ່ໆ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການເບິ່ງຜູ້ຮັກສາເພດ ສຳ ພັນທີ່ໄດ້ຮັບການຮັບຮອງແມ່ນສາມາດເປັນປະໂຫຍດ.

11) ເພດ ສຳ ພັນສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ Tweet ນີ້

ADAM J. BIEC, LMHC

ທີ່ປຶກສາແລະນັກຈິດຕະສາດ

ນີ້ແມ່ນຂື້ນກັບຄູ່ຜົວເມຍແລະຍາກທີ່ຈະໃຫ້ວິທີແກ້ໄຂ“ ຂະ ໜາດ ໜຶ່ງ ເໝາະ ສົມກັບທຸກຢ່າງ”. ບັນຫານີ້ສ້າງບັນຫາໃຫ້ຄູ່ຮັກໄດ້ແນວໃດ? ບັນຫານີ້ແມ່ນໃຜ? ມັນແມ່ນແມ່ຍິງທີ່ອຸກອັ່ງທາງເພດໃນຄວາມ ສຳ ພັນບໍ? ຄູ່ຮ່ວມງານມີອາຍຸເທົ່າໃດ? ພວກເຮົາ ກຳ ລັງເວົ້າກ່ຽວກັບສະຖານະການທີ່ບໍ່ແນ່ນອນເຊິ່ງຄູ່ຮ່ວມງານຄົນ ໜຶ່ງ ມີຄວາມຜິດຫວັງທາງເພດບໍ? ຄູ່ນອນທີ່ມີເພດ ສຳ ພັນຕໍ່າມີຄວາມຕັ້ງໃຈເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະ ກຳ ທາງເພດບໍ? ຄູ່ຮັກທີ່ມີເພດ ສຳ ພັນສູງເປີດໃຫ້ທາງເລືອກເຫຼົ່ານີ້ບໍ? ເພດມີຫຍັງແດ່ທີ່ເປັນຕົວແທນໃຫ້ທັງສອງຄູ່? ມີວິທີທາງເລືອກອື່ນທີ່ສິ່ງທີ່ເພດສະແດງອອກມາໃຫ້ພວກເຂົາພໍໃຈບໍ? ແລະສຸດທ້າຍ, ການມີເພດ ສຳ ພັນແມ່ນມີການປ່ຽນແປງບາງລະດັບ. ສິ່ງ ໜຶ່ງ ທີ່ເຫັນໄດ້ຊັດເຈນແມ່ນການຊອກຫາວິທີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ libido ຕ່ ຳ ຂື້ນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ພວກເຮົາຍັງສາມາດຊອກຫາວິທີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ libido ສູງຂື້ນ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ໃນບາງກໍລະນີ, ບຸກຄົນ libido ສູງ ກຳ ລັງສະແດງບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຂົາເຈົ້າຜ່ານການຮ່ວມເພດ. ຖ້າພວກເຮົາສາມາດຊອກຮູ້ວ່າມັນແມ່ນຫຍັງ, ແລະຫາວິທີທາງເລືອກໃນການສະແດງອອກ, ພວກເຮົາອາດຈະ ນຳ ເອົາຄວາມຮີບດ່ວນ / ຄວາມກົດດັນທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫລັງການຮ່ວມເພດ. ການມີເພດ ສຳ ພັນກໍ່ສາມາດເປັນສິ່ງທີ່“ ໃຊ້ມັນຫຼືສູນເສຍມັນ”. ການມີເພດ ສຳ ພັນສູງເຮັດໃຫ້ຄວາມປາຖະ ໜາ ຂອງແຕ່ລະຄົນຫຼຸດລົງເລັກ ໜ້ອຍ ຫຼັງຈາກເຮັດໃຫ້ເປົ້າ ໝາຍ ຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼຸດລົງກິດຈະ ກຳ ທາງເພດຂອງພວກເຂົາໂດຍລວມ (ແຕ່ວ່າມັນອາດຈະເປັນໄປໄດ້ສູງທີ່ຈະສະ ໜັບ ສະ ໜູນ). ນີ້ກໍ່ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະເຮັດເພາະວ່າກິດຈະ ກຳ ທາງເພດມັກຈະຕິດກັບນິໄສຂອງຄົນທີ່ມີເພດ ສຳ ພັນສູງ. ມັນສາມາດເປັນປະໂຫຍດ, ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ.

12) ສາຍພົວພັນທາງເພດທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມສົນໃຈ, ຄວາມເຕັມໃຈແລະການເຊື່ອມຕໍ່ Tweet ນີ້

ANTONIETA CONTRERAS, LCSW

ພະນັກງານແພດສັງຄົມ

ມີສິ່ງດັ່ງກ່າວເປັນ“ ການເຂົ້າກັນບໍ່ໄດ້” ຂອງເພດ ສຳ ພັນບໍ? ຄູ່ຜົວເມຍສາມາດມີຄວາມແຕກຕ່າງໃນລະດັບຂອງ libido, ຄວາມຄາດຫວັງແລະຄວາມມັກຂອງພວກເຂົາ, ແຕ່ໃນຄວາມຄິດເຫັນຂອງຂ້ອຍ, ນັ້ນບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າພວກເຂົາມີຄວາມບໍ່ສະເຫມີພາບທາງເພດ. ໃນຖານະເປັນຜູ້ປິ່ນປົວທາງເພດ, ຂ້ອຍໄດ້ພົບວ່າເມື່ອມີຄວາມສົນໃຈ, ມີຄວາມເຕັມໃຈແລະ ການພົວພັນລະຫວ່າງສອງຄົນ, ຄວາມ ສຳ ພັນທາງເພດທີ່ດີໃນບັນດາພວກມັນແມ່ນເລື່ອງຂອງການຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບຄົນອື່ນ, ການສື່ສານຄວາມຕ້ອງການ, ການເຮັດວຽກຮ່ວມກັນໃນການຄົ້ນພົບສິ່ງທີ່ຂາດຫາຍໄປ, ມີຄວາມຄິດສ້າງສັນໃນການອອກແບບ“ ຄວາມເຂົ້າກັນໄດ້.” ເຮັດວຽກຮ່ວມກັນໃນການພັດທະນາເມນູທີ່ມີຄວາມຫຼູຫຼາ (ເຊິ່ງເປີດໃຫ້ປ່ຽນແປງໄດ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຕ້ອງການ) ເກືອບຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຢາກທາງເພດແລະເຮັດໃຫ້ຊີວິດທາງເພດຂອງພວກເຂົາດີຂື້ນ.

13) ມີຄວາມຄາດຫວັງທີ່ແທ້ຈິງແລະເປີດໃຈເພື່ອທົດລອງສິ່ງ ໃໝ່ໆ Tweet ນີ້

LAUREN EAVARONE

ນັກ ບຳ ບັດຄູ່ຜົວເມຍ

ຂັ້ນຕອນ ທຳ ອິດແມ່ນໃຫ້ ຄຳ ນຶງວ່າຄູ່ຮ່ວມງານທັງສອງຝ່າຍບໍ່ມີຄວາມຜິດຫຍັງເພາະວ່າພວກເຂົາມີຄວາມຕ້ອງການທາງເພດເລື້ອຍໆ. ວາງຄວາມຄາດຫວັງໃນສາຍພົວພັນທີ່ເນື່ອງຈາກວ່າສອງຄົນກະຕຸ້ນເຊິ່ງກັນແລະກັນທາງດ້ານຈິດໃຈແລະອາລົມວ່າພວກເຂົາຍັງມີຄວາມຕ້ອງການຢາກມີສິ່ງດຽວກັນທາງເພດ ສຳ ພັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຄວາມດີຂອງຄວາມ ສຳ ພັນ. ຊອກຫາທີ່ປຶກສາຂອງຄູ່ຜົວເມຍຜູ້ທີ່ມີຄວາມຊ່ຽວຊານທາງເພດເພື່ອຊ່ວຍໃນການ ກຳ ນົດແລະແກ້ໄຂຂໍ້ບົກຜ່ອງດ້ານສະຕິປັນຍາລວມທັງ 'ຄູ່ຮັກຂອງຂ້ອຍ' ຕ້ອງການຢາກມີເພດ ສຳ ພັນທຸກໆຄັ້ງທີ່ຂ້ອຍເຮັດຫຼືຂ້ອຍບໍ່ມີຄວາມດຶງດູດພໍ. ' ມືອາຊີບແມ່ນຊັບພະຍາກອນທີ່ດີທີ່ຈະຊ່ວຍຄູ່ຜົວເມຍໃຫ້ມີການປະນີປະນອມກ່ຽວກັບຊີວິດທາງເພດທີ່ມີຄວາມສຸກແລະສຸຂະພາບດີ ສຳ ລັບຄວາມ ສຳ ພັນຂອງ UNIQUE. ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະຄົ້ນຫາເພດຂອງທ່ານ ນຳ ກັນເພື່ອວ່າທ່ານຈະສາມາດສ້າງພາສາຄວາມຮັກຂອງທ່ານເອງ. ທິດທາງພຽງເລັກນ້ອຍ ດຳ ເນີນໄປໄກ, ສະນັ້ນຈົ່ງຈື່ ຈຳ ກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງການເສີມສ້າງໃນທາງບວກເມື່ອຄູ່ນອນຂອງທ່ານເຮັດໃຫ້ທ່ານພໍໃຈໃນແບບທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຊຸກຍູ້ເພື່ອອະນາຄົດ. ຊີວິດທາງເພດທີ່ ໜ້າ ເພິ່ງພໍໃຈທີ່ສຸດເລີ່ມຕົ້ນແລະສິ້ນສຸດລົງດ້ວຍການປະນີປະນອມ. ນີ້ອາດຈະລວມເອົາຄູ່ນອນຄູ່ ໜຶ່ງ ມີເພດ ສຳ ພັນເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາບໍ່ມີອາລົມຫຼືອີກຝ່າຍ ໜຶ່ງ ໃຊ້ການສະ ໜອງ ຄວາມຕ້ອງການທາງເພດດ້ວຍຕົນເອງເພື່ອເປັນການເພີ່ມຄວາມຫິວໂຫຍທາງເພດຂອງພວກເຂົາ. ການມີສ່ວນຮ່ວມໃນກິດຈະ ກຳ ທາງເພດ ໃໝ່ໆ ນຳ ກັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການຜ່ານໄປຜ່ານປະສົບການຫຼືບາງໄລຍະທາງທີ່ລຽບງ່າຍກໍ່ອາດຈະເຮັດໄດ້.

14) ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫລືອ Tweet ນີ້

RACHEL HERCMAN, LCSW

ພະນັກງານແພດສັງຄົມ

“ ຄວາມຮັກເອົາຊະນະໄດ້ທັງ ໝົດ” ສຽງຫວານແລະລຽບງ່າຍ, ແຕ່ຄວາມຈິງກໍ່ແມ່ນວ່າຄູ່ຮັກທີ່ຮັກກັນຫຼາຍກໍ່ສາມາດຕໍ່ສູ້ກັບຊີວິດທາງເພດທີ່ມີຊີວິດຊີວາ. ໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນ, ມັນແມ່ນເລື່ອງ ໃໝ່ ແລະ ໃໝ່, ແຕ່ວ່າການມີເພດ ສຳ ພັນໃນໄລຍະຍາວແມ່ນສິ່ງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ການກະຕຸ້ນທາງເພດແມ່ນມີອິດທິພົນຈາກປັດໃຈທາງການແພດ, ທາງຈິດໃຈ, ອາລົມແລະບຸກຄົນ, ສະນັ້ນມັນຈຶ່ງເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະໄດ້ຮັບການປະເມີນຜົນທີ່ສົມບູນແບບເພື່ອ ກຳ ນົດສາເຫດທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນແລະຄົ້ນຫາທາງເລືອກໃນການຮັກສາ.

15) ເປີດໃຈກ່ຽວກັບຄວາມບໍ່ ໝັ້ນ ຄົງແລະກໍ່ສ້າງເຊິ່ງກັນແລະກັນ Tweet ນີ້

CARRIE WHITTAKER, LMHC, LPC, PhD (abd)

ທີ່ປຶກສາ

ການສື່ສານແມ່ນທຸກຢ່າງ. ການມີເພດ ສຳ ພັນແມ່ນເລື່ອງຍາກ ສຳ ລັບຫລາຍໆຄູ່ທີ່ຈະລົມກັນ. ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ພຽງພໍທາງເພດສາມາດສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ປອດໄພແລະຄວາມອັບອາຍຢ່າງເລິກເຊິ່ງທັງໃນຕົວແລະບຸກຄົນ. ຄູ່ຜົວເມຍຕ້ອງສື່ສານຢ່າງເປີດເຜີຍກ່ຽວກັບຄວາມ ໝາຍ ຂອງເພດ ສຳ ພັນກັບແຕ່ລະຄູ່ຜົວເມຍແລະແກ້ໄຂຄວາມຢ້ານກົວຂອງພວກເຂົາວ່າມັນ ໝາຍ ຄວາມວ່າຈະມີເພດ ສຳ ພັນບໍ່ໄດ້. ຮັບຮູ້ວ່າແຕ່ລະສາຍພົວພັນມີຄວາມຕ້ອງການທີ່ແຕກຕ່າງກັນ ສຳ ລັບຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ແລະບໍ່ມີ“ ມາດຕະຖານ.” ເປີດໃຈກ່ຽວກັບຄວາມບໍ່ ໝັ້ນ ຄົງແລະກໍ່ສ້າງເຊິ່ງກັນແລະກັນແທນທີ່ຈະສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ບໍ່ເຮັດວຽກ.

16) 3 ວິທີການ ນຳ ທາງຂັບເຄື່ອນທາງເພດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ ສຳ ລັບການຂັບເຮືອທີ່ສະດວກສະບາຍ Tweet ນີ້

SOPHIE KAY, M.A. , Ed.M.

ນັກ ບຳ ບັດ

ຈົ່ງປະເຊີນ ​​ໜ້າ ກັບມັນ. ທ່ານແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານອາດຈະບໍ່ກົງກັບພະແນກເພດ, ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີຫລາຍວິທີທີ່ຈະແກ້ໄຂຄວາມບໍ່ສົມດຸນໂດຍບໍ່ຕ້ອງຄິດເຖິງການປະຖິ້ມເຮືອ. ນີ້ແມ່ນວິທີ:

1. ເວົ້າກ່ຽວກັບມັນ. ການຮ້ອງຂໍຄວາມຕ້ອງການທາງເພດແລະຄວາມປາຖະ ໜາ ທີ່ຈະບັນລຸແມ່ນມີປະສິດທິຜົນຫຼາຍກວ່າການຮ້ອງທຸກກ່ຽວກັບລັກສະນະທາງເພດຂອງຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານ.
2. ໃຊ້ເວລາກັບມັນ. ໃຊ້ເວລາໃນແຕ່ລະອາທິດເພື່ອໃຊ້ຄວາມພະຍາຍາມຮ່ວມກັນເພື່ອໃຊ້ເວລາທີ່ມີຄຸນນະພາບກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ.
3. ຖ້າທ່ານແລະຫໍສະ ໝຸດ ຂອງຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານບໍ່ເຊື່ອມຕໍ່ສະ ເໝີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຈະຈັດການກັບ libidos ທີ່ແຕກຕ່າງກັນແນວໃດ? ເຮັດວຽກ, ເຮັດວຽກ, ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບມັນ. ການປະຕິບັດແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນເພື່ອຮັກສາສາຍພົວພັນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ. ມີການອອກ ກຳ ລັງກາຍທີ່ສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເຊິ່ງມັນບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດໃຫ້ມີການມີເພດ ສຳ ພັນແຕ່ວ່າມັນສາມາດເປັນທີ່ພໍໃຈ ສຳ ລັບການຮ່ວມເພດທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ.

17) ຄູ່ຜົວເມຍຄວນຊື່ສັດຕໍ່ສິ່ງທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງການ Tweet ນີ້

DOUGLAS C. BROOKS, MS, LCSW-Rfe

ນັກ ບຳ ບັດ

ການສື່ສານແມ່ນກຸນແຈ. ຄູ່ຜົວເມຍຄວນຮູ້ສຶກບໍ່ເສຍຄ່າທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບເພດ ສຳ ພັນ, ຄວາມມັກ, ຄວາມບໍ່ມັກແລະວິທີທີ່ພວກເຂົາຢາກໃຫ້ຄວາມ ສຳ ພັນຂອງພວກເຂົາເຕີບໃຫຍ່. ກ່ຽວກັບການກະຕຸ້ນທາງເພດຂອງພວກເຂົາ, ຄູ່ຜົວເມຍຄວນມີຄວາມຊື່ສັດຕໍ່ສິ່ງທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງການ (ແລະເລື້ອຍໆເທົ່າໃດ) ແລະສິ່ງທີ່ພວກເຂົາຄາດຫວັງຈາກກັນ. ຖ້າຄົນ ໜຶ່ງ ມີສິ່ງທີ່ຂັບບໍ່ສາມາດຕອບສະ ໜອງ ໄດ້, ການສະ ໜອງ ຄວາມຕ້ອງການທາງເພດດ້ວຍຕົວເອງແມ່ນວິທີແກ້ທີ່ດີ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຂ້ອຍມັກຈະຊຸກຍູ້ລູກຄ້າຂອງຂ້ອຍໃຫ້ຢ່າລືມກ່ຽວກັບຄວາມໃກ້ຊິດ. ແລະນັ້ນແມ່ນ ຄຳ ຖາມ ບຳ ບັດ. ການມີເພດ ສຳ ພັນຫລາຍເກີນໄປຫລື ໜ້ອຍ ເກີນໄປມັກຈະເຮັດໃຫ້ມີພຶດຕິ ກຳ ທີ່ບໍ່ດີ. ປະຊາຊົນຄວນຮູ້ສຶກມີຄຸນຄ່າແລະສະດວກສະບາຍກັບຄູ່ນອນຂອງພວກເຂົາ.

18) ພະຍາຍາມເຂົ້າເຖິງຮາກຂອງບັນຫາ Tweet ນີ້

J. RYAN FULLER, ປະລິນຍາເອກ.

ນັກຈິດຕະວິທະຍາ

ດັ່ງນັ້ນ, ວິທີການຈັດການກັບການກະຕຸ້ນທາງເພດທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນຄວາມ ສຳ ພັນແນວໃດ?

ເມື່ອຄູ່ຜົວເມຍປະເຊີນກັບຄວາມບໍ່ເຂົ້າໃຈທາງເພດໃນການແຕ່ງງານ, ຂ້າພະເຈົ້າຂໍເນັ້ນໃຫ້ແຕ່ລະຄູ່ມືທັກສະໃນການແກ້ໄຂບັນຫາ, ລວມທັງວິທີການ: ຈັດການຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຕົນເອງ, ການສື່ສານຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນແລະການຮ່ວມມືແກ້ໄຂບັນຫາ. ໃນປະສົບການຂອງຂ້ອຍ, ການຫລີກລ້ຽງບັນຫາພຽງແຕ່ ນຳ ໄປສູ່ສະຖານະພາບທີ່ດີທີ່ສຸດ, ແລະການຮຸກຮານທີ່ມີຕົວຕົນ, ການເປັນສັດຕູເປີດ, ຫລືໄລຍະທາງ. ແຕ່ວ່າຄູ່ຜົວເມຍຫຼາຍຄົນບໍ່ຮູ້ວິທີທີ່ຈະກ້າວໄປຂ້າງ ໜ້າ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ມັນເກີດບັນຫາດັ່ງກ່າວ.

ຂ້າພະເຈົ້າຍັງມີຄູ່ນອນແຕ່ລະຄົນ ກຳ ນົດວ່າພວກເຂົາຮູ້ສຶກແນວໃດຕໍ່ຊີວິດທາງເພດຂອງພວກເຂົາ, ຄວາມ ໝາຍ ທີ່ມັນເກີດຂື້ນ, ແລະສິ່ງທີ່ແຕ່ລະຄົນຕ້ອງການທີ່ສາມາດປັບປຸງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ແລະຄວາມຮູ້ສຶກທາງເພດ, ຄວາມຮັກແລະຄວາມເພິ່ງພໍໃຈທາງດ້ານອາລົມ.

ໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາເຮັດວຽກກ່ຽວກັບບັນຫາເຫຼົ່ານີ້, ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເລີ່ມເຂົ້າໃຈວ່າມີລັກສະນະ ສຳ ຄັນອື່ນໃດໃນການພົວພັນແລະຊີວິດສ່ວນຕົວຂອງພວກເຂົາແມ່ນຈຸດແຂງ, ແລະສາມາດສ້າງຂື້ນມາໄດ້, ແລະບ່ອນທີ່ມີຈຸດອ່ອນແລະຂໍ້ບົກຜ່ອງ. ຈາກນັ້ນພວກເຮົາສາມາດເຮັດວຽກກ່ຽວກັບຄວາມ ສຳ ພັນຢ່າງຮອບດ້ານ, ປັບປຸງຜະລິດຕະພັນທັງ ໝົດ ໃຫ້ດີຂື້ນເລື້ອຍໆ.

19) ການທົດລອງແລະພື້ນທີ່ຫຼີ້ນ ໃໝ່ ອາດຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຊ່ອງຫວ່າງແຕກຕ່າງກັນ Tweet ນີ້

JOR-EL CARABALLO, LMHC

ທີ່ປຶກສາ

ເມື່ອຄູ່ນອນບໍ່ ເໝາະ ສົມກັບເພດ, ມັນອາດຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະຮັກສາຄວາມ ສຳ ພັນທາງເພດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ການເວົ້າລົມກັນຢ່າງເປີດເຜີຍ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນອິດສະຫຼະຫຼືກັບນັກ ບຳ ບັດທີ່ມີໃບອະນຸຍາດ, ສາມາດເປັນປະໂຫຍດໃນການ ກຳ ນົດວິທີແກ້ໄຂທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນກັບຄວາມບໍ່ສອດຄ່ອງທາງເພດ. ບາງຄັ້ງການທົດລອງແລະພື້ນທີ່ຫຼີ້ນ ໃໝ່ ອາດຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຊ່ອງຫວ່າງແຕກຕ່າງກັນ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອປະສົມປະສານກັບຄວາມເມດຕາແລະການຟັງທີ່ຫ້າວຫັນ.

20) The 3 Cs: ການສື່ສານ, ຄວາມຄິດສ້າງສັນແລະຄວາມເຫັນດີເຫັນພ້ອມ Tweet ນີ້

DULCINEA PITAGORA, MA, LMSW, MED, CST

ນັກ ບຳ ບັດທາງຈິດຕະສາດແລະການ ບຳ ບັດເພດ

ລະດັບ IQ ທາງເພດຂອງປະເທດຂອງພວກເຮົາແມ່ນສະເລ່ຍຕໍ່າເນື່ອງຈາກວ່າພວກເຮົາໄດ້ຮັບການສິດສອນໃຫ້ຫຼີກລ້ຽງການເວົ້າກ່ຽວກັບການມີເພດ ສຳ ພັນ, ແລະຄວາມບໍ່ສອດຄ່ອງທາງເພດສ່ວນຫຼາຍແມ່ນກ່ຽວກັບການຂາດຂໍ້ມູນແລະການຍິນຍອມເຫັນດີຢ່າງຈະແຈ້ງ. ການຮັກສາ: ການສົນທະນາຢ່າງຈະແຈ້ງແລະຕໍ່ເນື່ອງໃນທ່າທີ່ເປັນກາງກ່ຽວກັບຄວາມໃຝ່ຝັນ, ຄວາມມັກ, ແລະສິ່ງທີ່ປະກອບສ່ວນແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕື່ນເຕັ້ນ.

21) ການປະນີປະນອມແມ່ນ ຄຳ ຕອບ Tweet ນີ້

JACQUELINE DONELLI, LMHC

ນັກຈິດຕະສາດ

ຂ້ອຍມັກຈະໄດ້ຄູ່ຮັກທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທາງເພດໃນຄວາມ ສຳ ພັນຫຼືປະເຊີນກັບຄວາມບໍ່ເຂົ້າໃຈທາງເພດ. ລາວຮູ້ສຶກຄືກັບ ໝີ ທີ່ແກວ່ງທ່ານ. ທ່ານ ທຳ ທ່ານອນຫລັບ, ທ່ານເຈັບຫົວ, ທ່ານ“ ບໍ່ຮູ້ສຶກດີ,”. ຂ້ອຍໄດ້ຮັບມັນ. ລາວ ບໍ່ເຄີຍ ພໍໃຈພໍ. ທ່ານ ພຽງແຕ່ ໄດ້ເຮັດວັນອາທິດແລະມັນແມ່ນວັນອັງຄານ.

ນາງແມ່ນ ສະເຫມີ ເມື່ອຍ, ນາງບໍ່ໄດ້ແຕະຕ້ອງຂ້ອຍ, ນາງເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍລໍຖ້າມື້ກ່ອນທີ່ລາວຈະຮ່ວມເພດກັບຂ້ອຍ. ຂ້ອຍຄິດວ່ານາງບໍ່ໄດ້ດຶງດູດໃຈຂ້ອຍອີກຕໍ່ໄປ.

ຂ້ອຍໄດ້ຍິນມັນທັງ ໝົດ. ແລະທ່ານທັງສອງຖືກຕ້ອງ. ແລະນີ້ແມ່ນບັນຫາ. ເພາະວ່າຄົນເຮົາຮູ້ສຶກວ່າຄວາມກົດດັນຄົງທີ່ແລະຝົນຕົກແຮງແລະອີກຄົນ ໜຶ່ງ ຮູ້ສຶກຫຶງຫວງແລະຖືກປະຕິເສດ.

ມັນປະກົດວ່າການປະນີປະນອມແມ່ນ ຄຳ ຕອບທີ່ດີທີ່ສຸດ, ແລະຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ການສື່ສານ. ເຖິງແມ່ນວ່າຈະເວົ້າອອກສຽງດ້ວຍສຽງທີ່ດີ, ແຕ່ຕົວຈິງແລ້ວທ່ານຕ້ອງໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ. ບໍ່ແມ່ນທຸກໆມື້, ພຽງແຕ່ຫຼາຍກວ່າ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ເດືອນ. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ຮັດຂອງສອງຕ້ອງການ ຟັງ ກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງຄູ່ນອນ, ການມີເພດ ສຳ ພັນ. ຊອກຫາສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຄື່ອງຈັກຂອງລາວໄຫລວຽນ (ລາວ / ລາວມັກເຄື່ອງຫຼີ້ນ, ການເວົ້າລົມ, ການຖູແຂ້ວເບົາ, ຄອມແລະອື່ນໆ;). ແລະຄ່ອຍໆເຮັດວຽກເພື່ອເຮັດໃຫ້ຜູ້ນັ້ນພໍໃຈກ່ອນ. ເພາະວ່າພວກເຂົາຮູ້ສຶກວ່າພວກເຂົາຮູ້ສຶກແນວໃດແລະການຂໍທານບໍ່ແມ່ນ ຄຳ ຕອບ.

22) ຊອກຫາວິທີທາງທີ່ສະຫລາດອື່ນໆເພື່ອເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ Tweet ນີ້

ZELIK MINTZ, LCSW, LP

ນັກຈິດຕະສາດ

ຄວາມບໍ່ເຂົ້າກັນທາງເພດມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການແຕກແຍກໃນສາຍພົວພັນ. ການພັດທະນາແລະເປີດສິ່ງທີ່ຖືວ່າເປັນເພດ ສຳ ພັນລະຫວ່າງສອງຄົນສາມາດ ນຳ ເອົາຄວາມໂດດເດັ່ນທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະ ກຳ ນົດສິ່ງທີ່ເປັນທາງກາຍ, ທາງເພດແລະທາງເພດ. ສະຖານທີ່ທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນແມ່ນການທົດລອງວິທີການເຊື່ອມຕໍ່ທາງຮ່າງກາຍໂດຍບໍ່ມີຄວາມກົດດັນຈາກການມີເພດ ສຳ ພັນຫຼືຄວາມ ສຳ ພັນ.

ສ່ວນ: