3 ຄຳ ແນະ ນຳ ເພື່ອຊ່ວຍປັບປຸງຊີວິດຄວາມຮັກຂອງທ່ານ

ຜູ້ຄົນມັກຊອກຫາ ຄວາມລັບຂອງສາຍພົວພັນທີ່ດີ , ບໍ່ວ່າຈະເປັນການແຕ່ງງານຫລືຄວາມຮັກ, ແຕ່ຄວາມຈິງມັນແມ່ນສິ່ງນີ້: ບໍ່ມີສິ່ງມະຫັດສະຈັນ, ເປັນຄວາມລັບ, ການຮັກສາ - ການແກ້ໄຂທຸກຢ່າງທີ່ຈະຮັບປະກັນການແຕ່ງງານຂອງທ່ານຈະຢູ່ຕະຫຼອດໄປຫຼືຄວາມຮັກຂອງທ່ານຈະບໍ່ມີວັນຫລຸດລົງ.

ຄວາມຮັກແລະການແຕ່ງງານ ແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ທ່ານແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານຕ້ອງເຮັດວຽກຮ່ວມກັນຢ່າງມີສະຕິ.

ຖ້າທ່ານ ສາຍພົວພັນ ກຳ ລັງສູນຫາຍໄປ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນໃຊ້ເວລາເທົ່ານັ້ນ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ດີບໍ່ຫຼາຍປານໃດໃນການປັບປຸງຊີວິດຮັກຂອງທ່ານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຕ້ອງໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ແລະເອົາໃຈໃສ່ຫຼາຍໃນການຟື້ນຟູຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານໃຫ້ກັບຄວາມຮັກແລະຊື່ນຊົມທີ່ມັນເຄີຍມີ.

ທ່າອຽງນີ້ແມ່ນວ່າທ່ານຕ້ອງໃຊ້ເວລາແລະຄວາມພະຍາຍາມຫຼາຍກວ່າເກົ່າເພື່ອບັນລຸຊີວິດຄວາມຮັກທີ່ດີຂື້ນ, ຄວາມຮັກຂອງທ່ານຈະມີຫຼາຍຂື້ນ.

ໂຊກດີ, ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດວຽກຄົນດຽວ: ມີຈຸດແຂງ ສາຍພົວພັນຮັກຄໍາແນະນໍາຊີວິດ ຫຼື ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບຊີວິດແລະຄວາມຮັກຢູ່ທີ່ນັ້ນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈວິທີປັບປຸງຊີວິດຄວາມຮັກຂອງທ່ານ.

ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນບາງ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບຄວາມຮັກທີ່ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບລາວແລະລາວທີ່ຈະມີຊີວິດໃນຄວາມຮັກທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່:

1. ທຸກຢ່າງຈະບໍ່ສົມບູນແບບ

ບໍ່ມີຫຍັງສົມບູນແບບ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນບໍ່ແມ່ນຄວາມ ສຳ ພັນ. ຄວາມ ສຳ ພັນທັງ ໝົດ ລ້ວນແຕ່ມີພາວະແຊກຊ້ອນ, ກະເປົາ, ແລະການຂຶ້ນແລະລົງ; ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຄົນເຮົາມັກຈະລືມໃນເວລາທີ່ເຂົາເຈົ້າມີຄວາມ ສຳ ພັນ.

ການເອົາຄູ່ນອນແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານໃສ່ເທິງຕຽງມັກຈະເປັນຄວາມກົດດັນຫຼາຍ ສຳ ລັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານທີ່ຕ້ອງ ດຳ ລົງຊີວິດຕາມຄວາມຄາດຫວັງຂອງທ່ານແລະຍັງເຮັດໃຫ້ທ່ານຄຽດໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາບໍ່ສາມາດຕອບສະ ໜອງ ໄດ້.

instinct ຂອງການນະມັດສະການ, ແນະ ນຳ, ແກ້ໄຂ, ຫລືວິພາກວິຈານຄູ່ນອນຂອງທ່ານອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍແລະກໍ່ຜົນເສຍຫາຍຕໍ່ຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານ.

ການຍອມຮັບຂໍ້ບົກພ່ອງຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານແລະການສະແດງໃຫ້ພວກເຂົາເຫັນວ່າທ່ານເຂົ້າໃຈວ່າພວກເຂົາຍັງສາມາດເຮັດຜິດໄດ້ແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບທ່ານທີ່ຈະຮູ້ສຶກຜູກພັນກັບຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານ. ການສະແດງຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈແລະດູຖູກຄົນອື່ນແມ່ນສິ່ງທີ່ທຸກໆຄວາມ ສຳ ພັນຕ້ອງມີຄວາມເຂັ້ມແຂງ.

ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ການລືມຄວາມຈິງທີ່ ສຳ ຄັນນີ້ມັກຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຕີຕົວເອງເມື່ອມີຫຍັງຜິດ!

ແຕ່ຄວາມຈິງຂອງບັນຫາແມ່ນເລື່ອງນີ້: ຄວາມຮັກແລະການແຕ່ງງານຈະມີຄວາມບໍ່ສົມບູນແບບສະ ເໝີ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະຢູ່ໃນຈຸດດີຂອງຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານກໍ່ຕາມ. ທ ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນຮັບຮູ້ວ່າຂໍ້ບົກຜ່ອງແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິ, ແລະປະຕິບັດຕໍ່ໄປ.

2. ສື່ສານຢ່າງມີປະສິດທິຜົນ

ການສື່ສານແມ່ນພື້ນຖານຂອງທຸກໆຄວາມ ສຳ ພັນ. ໂດຍບໍ່ມີ ການສື່ສານ , ສາຍພົວພັນແມ່ນ doomed ກັບຄວາມລົ້ມເຫຼວ. ການແຕ່ງງານຫລືການຮ່ວມມືທີ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດຕ້ອງອີງໃສ່ການສື່ສານເຊິ່ງຄູ່ຂອງທັງສອງຈະຕິດຕໍ່ກັນໂດຍບໍ່ລັງເລໃຈ.

ຫນຶ່ງໃນທີ່ສຸດ ດ້ານທີ່ ສຳ ຄັນຂອງການສື່ສານທີ່ມີປະສິດຕິຜົນແມ່ນການຟັງ.

ຄວາມຜິດພາດທີ່ມັກຟັງເຊິ່ງຄູ່ຜົວເມຍເຮັດແມ່ນ:

• ບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນການສົນທະນາແລະຝັນເຖິງບາງສິ່ງບາງຢ່າງອື່ນ
• ຄິດຫຼາຍເກີນໄປກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຈະເວົ້າຕໍ່ໄປ,
• ຕັດສິນຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຂົາເຈົ້າໃນເວລາຟັງພວກເຂົາ, ແລະ
• ຟັງດ້ວຍແນວຄິດທີ່ມີຄວາມ ຈຳ ເປັນແລະເປົ້າ ໝາຍ ສະເພາະ.

ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ການສະແດງຄວາມສົນໃຈແລະຄວາມຢາກຮູ້ຢ່າງຈິງຈັງບວກກັບບໍ່ມີການພິຈາລະນາຫຼືຜົນທີ່ຢູ່ໃນໃຈສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີໃນການສົນທະນາ.

ເພື່ອປັບປຸງຊີວິດຄວາມຮັກຂອງທ່ານແລະຍົກລະດັບການສື່ສານແລະຄູ່ຂອງທ່ານໃຫ້ມີປະສິດຕິຜົນ, ໃຫ້ຕິດຕາມສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບຄວາມຮັກ ສຳ ລັບນາງແລະລາວ:

- ຫຼາຍຄັ້ງ ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຊື່ອງໄວ້ສາມາດເກິດຂື້ນແລະກາຍເປັນທາດເບື່ອ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກແລະຄວາມຄິດຂອງທ່ານໃນແບບທີ່ບໍ່ແມ່ນການຕັດສິນ.

- ໃນຂະນະທີ່ສະ ເໜີ ການວິພາກວິຈານໃນແງ່ລົບ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໄດ້ແບ່ງປັນໃນລັກສະນະທີ່ເປັນບວກ. ສິ່ງນີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານຮູ້ກ່ຽວກັບນິໄສທີ່ບໍ່ດີຫຼືລົບກວນຂອງພວກເຂົາ; ທັງ ໝົດ ໃນວິທີທາງທີ່ສົ່ງເສີມໃຫ້ພວກເຂົາຄິດເຖິງການປ່ຽນແປງແລະເຮັດການປັບປຸງໃນຂົງເຂດເຫຼົ່ານັ້ນ.

- ເອົາໃຈໃສ່ກັບສິ່ງທີ່ຄູ່ນອນຂອງທ່ານ ກຳ ລັງເວົ້າ, ພະຍາຍາມຕິດຕໍ່ສາຍຕາ, ໃຊ້ທ່າທາງທີ່ບໍ່ແມ່ນວາຈາເພື່ອຖ່າຍທອດຄວາມຕັ້ງໃຈໃນການຟັງຂອງທ່ານ, ແລະຢ່າໃສ່ປ້າຍສັງເກດການດ້ວຍການຕີຄວາມ ໝາຍ.

ການສື່ສານໃນທາງບວກສາມາດເປັນສິ່ງຕ່າງໆທີ່ເຮັດໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານຮູ້ບຸນຄຸນຕໍ່ພວກເຂົາ, ມີພຶດຕິ ກຳ ທີ່ໃກ້ຊິດເຊັ່ນ: ການຈູບແລະຈັບກັນເຊິ່ງກັນແລະກັນເຖິງສິ່ງທີ່ງ່າຍໆເຊັ່ນການຍ້ອງຍໍທັກສະການປຸງແຕ່ງອາຫານຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານ.

3. ຢ່າກົດດັນເລື່ອງເລັກໆນ້ອຍໆ

ບໍ່ວ່າທ່ານແລະຄູ່ຮັກຂອງທ່ານຈະຮັກກັນເທົ່າໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານກໍ່ຈະພົບເຫັນຕົວທ່ານເອງ ການຜິດຖຽງກັນແລະການໂຕ້ຖຽງກ່ຽວກັບບາງເລື່ອງທີ່ໂງ່ຈ້າແລະບໍ່ ຈຳ ເປັນ.

ການເອົາໃຈໃສ່ໃນເລື່ອງເລັກໆນ້ອຍໆທີ່ບໍ່ຄ່ອຍເປັນເລື່ອງກໍ່ບໍ່ແມ່ນການປະຕິບັດທີ່ດີແລະຕາມປົກກະຕິແລ້ວມັນກໍ່ຈະເກີດຂື້ນຈາກຄວາມ ສຳ ພັນຂອງຄູ່ຮ່ວມງານກັບສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆເຫຼົ່ານັ້ນ.

ຄູ່ຜົວເມຍໄດ້ສະແດງຄວາມກັງວົນໃຈຂອງພວກເຂົາເອງແລະສິ່ງທີ່ຄວນເອົາໃຈໃສ່ຕໍ່ຄູ່ຂອງພວກເຂົາ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ມີຄວາມກົດດັນຫຼາຍ ສຳ ລັບຄວາມ ສຳ ພັນ. ການເວົ້າກ່ຽວກັບບັນຫາທີ່ບໍ່ເປັນເລື່ອງພາຍໃນ 10 ປີແມ່ນບໍ່ມີຄວາມ ໝາຍ ຫຍັງເລີຍ.

ຍົກຕົວຢ່າງ, ໃຫ້ເວົ້າວ່າຄູ່ນອນຂອງທ່ານລືມເຮັດການຊັກເຄື່ອງຊັກຜ້າ. ວິທີການແກ້ໄຂບັນຫານີ້ອາດຈະເປັນການໂຫຼດຕໍ່ໄປພ້ອມກັນ! ຫຼືບອກວ່າຄູ່ນອນຂອງທ່ານປະຕິເສດທີ່ຈະເຮັດບ່ອນນັ່ງຫ້ອງນ້ ຳ ລົງ - ສ້າງສັນຍານທີ່ໂງ່ຈ້າແລະວາງລົງໃນຫ້ອງນ້ ຳ.

ປ່ອຍໃຫ້ຕົວທ່ານເອງມ່ວນຊື່ນແລະປ່ອຍສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆອອກໄປຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມ ສຳ ພັນບໍ່ມີຄວາມຕຶງຄຽດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄວາມຮູ້ສຶກສະຫງົບແລະບໍ່ກັງວົນຕໍ່ສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆອາດຈະເປັນການປ່ຽນແປງເລັກນ້ອຍ ສຳ ລັບທ່ານແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານ ຍ້ອນວ່າມັນເປັນສັນຍາລັກທີ່ຖືກປັບຕົວຕາມການເວລາຫລືເປັນຜົນມາຈາກຄວາມເຈັບປວດບາງຢ່າງທີ່ພວກເຂົາປະເຊີນ.

ການຮຽນຮູ້ວິທີການຈັດການຄວາມກົດດັນສາມາດຊ່ວຍທ່ານປັບປຸງຊີວິດຮັກແລະຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດເພື່ອຫລຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຈາກຕົວເອງທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານກັງວົນໃຈ.

- ເຕັກນິກການພັກຜ່ອນ

ປະຕິບັດເຕັກນິກການຜ່ອນຄາຍເປັນປະ ຈຳ ເຊັ່ນ: ໂຍຄະແລະການນັ່ງສະມາທິເພື່ອບັນລຸສະພາບທາງດ້ານຈິດໃຈຂອງການພັກຜ່ອນ. ບໍ່ພຽງແຕ່ຈະ ເຕັກນິກເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸຈິດໃຈທີ່ບໍ່ຖືກປິດລ້ອມ ແຕ່ຍັງຜ່ອນຄາຍຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະເພີ່ມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຕົນເອງໃຫ້ດີ.

- ຟັງແລະສື່ສານ

ຄວາມບໍ່ສາມາດຂອງຄູ່ຮັກສາມາດຟັງແລະສື່ສານໃນຄວາມ ສຳ ພັນຂອງພວກເຂົາແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນເຫດຜົນໃຫຍ່ທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຊີວິດຄວາມຮັກທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມກົດດັນ. ການແກ້ໄຂບັນຫານີ້ແລະການ ກຳ ນົດວິທີຕ່າງໆເພື່ອເພີ່ມການສື່ສານໃນສາຍ ສຳ ພັນສາມາດຊ່ວຍທ່ານປັບປຸງຊີວິດຮັກຂອງທ່ານ.

- ບໍ່ມີຄວາມສົມບູນແລະບໍ່ມີເວລາ

ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານພໍໃຈສາມາດເຮັດໃຫ້ທຸກຄົນເມື່ອຍແລະກົດດັນ. ຫຼາຍເກີນໄປຂອງສິ່ງໃດກໍ່ບໍ່ດີ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປັບປຸງຕົນເອງເພື່ອຄຸນນະ ທຳ ຂອງທ່ານເອງແລະບໍ່ແມ່ນຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານ.

ຢູ່ຄືເກົ່າແມ່ນມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງຫຼາຍເທົ່າກັບການປັບຕົວແລະປະນີປະນອມຕໍ່ຄວາມ ສຳ ພັນ. ຄວາມແຕກຕ່າງຄືການເຂົ້າໃຈວ່າເວລາທີ່ຈະຍູ້ຕົວເອງແລະເວລາໃດທີ່ບໍ່ຄວນກະຕຸ້ນ.

ເຊັ່ນດຽວກັນ, ຢ່າຍອມຮັບຄວາມປາດຖະ ໜາ ແລະຄວາມຄາດຫວັງຂອງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ ແລະຫວັງວ່າພວກເຂົາຈະເຂົ້າໃຈບໍ່ວ່າທ່ານເລື່ອນເວລາຫຼາຍປານໃດ. ແມ່ນແຕ່ ຄຳ ປະຕິຍານຂອງການຢູ່ຮ່ວມກັນຜ່ານ ໜາ ແລະບາງໆກໍ່ມີຂໍ້ ຈຳ ກັດຂອງມັນ.

ສ່ວນ: