5 ວິທີທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜົວຫຼືເມຍຂອງເຈົ້າຮັບມືກັບຄວາມບໍ່ເປັນລະບຽບ
ເຈົ້າກຳລັງອອກໄປກິນເຂົ້າທີ່ສາທາລະນະຢ່າງມ່ວນໆ ເມື່ອຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າເວົ້າ ຫຼືເຮັດບາງຢ່າງທີ່ເຂົາເຈົ້າອາດຈະບໍ່ມີເມື່ອສອງສາມປີກ່ອນ ຫຼືແມ່ນແຕ່ເດືອນກ່ອນ.
ໃນບົດຄວາມນີ້
- ໄດ້ຮັບການທົດສອບ
- ເຮັດການຄົ້ນຄວ້າຢ່າງພຽງພໍ
- ເຫັນອົກເຫັນໃຈກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ
- ສຸມໃສ່ຄຸນນະພາບທີ່ດີຫຼາຍຂຶ້ນ
- ສ້າງສະພາບແວດລ້ອມເຮືອນທີ່ສະຫນັບສະຫນູນ
ອັນນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າວຸ້ນວາຍ ແລະເຈົ້າອາດຄິດວ່າຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າອາດຈະເຮັດແບບນີ້ນອກໃຈ ຫຼືອາດຈະບໍ່ຮັກເຈົ້າອີກຕໍ່ໄປ ແຕ່ມີໂອກາດທີ່ເຂົາເຈົ້າມີພຶດຕິກຳຜິດປົກກະຕິ.
ຄວາມຜິດກະຕິທາງພຶດຕິກຳ ຫຼື ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງພຶດຕິກຳທີ່ລົບກວນແມ່ນພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດໃນກຸ່ມໄວລຸ້ນ ແຕ່ຍັງເປັນທີ່ແຜ່ຫຼາຍໃນກຸ່ມຜູ້ໃຫຍ່ ເຊິ່ງຖ້າປະໄວ້ບໍ່ປິ່ນປົວອາດເປັນອັນຕະລາຍໄດ້.
ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານພຶດຕິ ກຳ ປະກອບດ້ວຍພະຍາດທາງຈິດຫຼາຍຊະນິດເຊັ່ນ: ຄວາມວິຕົກກັງວົນ, ຊຶມເສົ້າ, ADHD, Schizophrenia ແລະອື່ນໆ.
ສິ່ງທ້າທາຍທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດທີ່ທ່ານອາດຈະປະເຊີນແມ່ນຈະພະຍາຍາມກໍານົດຮູບແບບພຶດຕິກໍາທີ່ຊ້ໍາກັນເພື່ອເບິ່ງວ່າພວກເຂົາທົນທຸກຈາກຫຍັງ.
ນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ຈະເວົ້າແລະວິທີການປະຕິບັດຕໍ່ຫນ້າຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດທາງຈິດ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານຮັບມືກັບໄດ້ດີຂຶ້ນ.
ນີ້ແມ່ນ 5 ວິທີທີ່ຈະຊ່ວຍຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານຮັບມືກັບບັນຫາພຶດຕິກໍາ:
1. ໄດ້ຮັບການທົດສອບ
ມັນເປັນການຍາກກວ່າທີ່ຈະຕັດສິນໃຈວ່າຈະໃຊ້ວິທີໃດ ແລະວິທີການຊ່ວຍຄູ່ຮ່ວມຊີວິດທີ່ປະສົບກັບບັນຫາສຸຂະພາບຈິດ ເມື່ອທ່ານບໍ່ຮູ້ວ່າເຂົາເຈົ້າອາດເປັນພະຍາດໃດ.
ນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າອຸກອັ່ງ, ແຕ່ຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າເຊັ່ນກັນ. ທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກນັກປິ່ນປົວເພື່ອຊ່ວຍວິນິດໄສບັນຫາຢ່າງມີປະສິດທິຜົນແລະໄດ້ຮັບການຫາສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງການແທນທີ່ຈະລໍຖ້າສໍາລັບອາການທີ່ຈະປະກົດອອກ.
ໂອກາດແມ່ນວ່າທ່ານເຮັດອັນຕະລາຍຫຼາຍກ່ວາທີ່ດີໂດຍການຊັກຊ້າການບົ່ງມະຕິເບື້ອງຕົ້ນ.
2. ເຮັດການຄົ້ນຄວ້າຢ່າງພຽງພໍ
ຖ້າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າປະສົບກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານພຶດຕິກຳ, ເຊັ່ນ: ຄວາມວຸ້ນວາຍ ຫຼື ຊຶມເສົ້າ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ເຈົ້າຈະຕ້ອງສຶກສາຕົວເອງກ່ອນ.
ໄດ້ຮັບຄວາມເຂົ້າໃຈຢ່າງລະອຽດກ່ຽວກັບອາການແລະສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານປະຕິບັດວິທີການທີ່ແນ່ນອນເຊັ່ນດຽວກັນກັບວ່າຊ່ວງເວລາຫຼືສະຖານະການໃດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາລົມເຫຼົ່ານັ້ນຫຼາຍຂຶ້ນ.
ພາກສ່ວນກະຕຸ້ນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນໄປໃນແຕ່ລະບຸກຄົນແລະເນື່ອງຈາກຄູ່ສົມລົດໃກ້ຊິດຫຼາຍກ່ວາຄົນອື່ນ, ມັນບໍ່ຄວນຍາກເກີນໄປສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະສົນທະນາກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານແລະເປັນນັກສັງເກດການເລັກນ້ອຍ.
ສໍາລັບຄົນທີ່ມີອາການຊຶມເສົ້າ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າພວກເຂົາອາດຈະມີມື້ທີ່ດີຫຼາຍແຕ່ກໍ່ຍັງອາດຈະຖືກກະທົບກັບຄວາມຊຶມເສົ້າອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ເຫດການທັງໃນ ແລະນອກເຫຼົ່ານີ້ບາງຄັ້ງເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະເຂົ້າໃຈໂດຍຄົນຮັກ.
3. ເຫັນອົກເຫັນໃຈກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ
ໃນຂະນະທີ່ມັນຍາກຫຼາຍແລະຍັງຂ້ອນຂ້າງລະບາຍນ້ໍາທີ່ຈະຢູ່ກັບຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ບໍ່ຮູ້ສຶກຄືກັນອີກຕໍ່ໄປແລະຖືກລົບກວນແລະບໍ່ມີຢູ່ສະເຫມີ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ສະເຫມີວ່າພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ພະຍາຍາມທໍາຮ້າຍເຈົ້າໂດຍຈຸດປະສົງແລະນີ້ບໍ່ແມ່ນຍ້ອນເຈົ້າ.
ຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າອາດຈະຕົກຕໍ່າທີ່ສຸດໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະເຖິງແມ່ນວ່າມັນອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າເຂົາເຈົ້າພະຍາຍາມຍູ້ເຈົ້າອອກໄປ, ແທນທີ່ຈະຕີເຂົາເຈົ້າດ້ວຍຄໍາແນະນໍາທີ່ບໍ່ເຄີຍສິ້ນສຸດ ພະຍາຍາມພຽງແຕ່ໄດ້ຍິນເຂົາເຈົ້າອອກມາແລະເຫັນອົກເຫັນໃຈ.
ຢ່າເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າບໍ່ຖືກຕ້ອງ ຫຼືເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ສຶກວ່າມັນຢູ່ໃນຫົວຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ເຈົ້າບໍ່ເຄີຍຮູ້, ເຈົ້າອາດຈະຊ່ວຍເຂົາເຈົ້າໄດ້ຫຼາຍປານໃດໂດຍການເປັນຜູ້ຟັງທີ່ດີ.
ອີກວິທີໜຶ່ງທີ່ດີທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າປິ່ນປົວແມ່ນໃຫ້ພວກເຂົາໃຊ້ເວທີ telemedicine.
4. ສຸມໃສ່ຄຸນນະພາບທີ່ດີຫຼາຍ
ການພົວພັນກັບຜູ້ທີ່ມີບັນຫາດ້ານສຸຂະພາບຈິດຍັງສາມາດເປັນການລະບາຍນ້ໍາສໍາລັບທ່ານແລະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍໃນຄວາມຮູ້ສຶກຢາກພັກຜ່ອນສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ.
ເມື່ອເວລາດັ່ງກ່າວມາຮອດ, ພະຍາຍາມສຸມໃສ່ຄຸນລັກສະນະທີ່ດີຂອງຄູ່ຮ່ວມງານແລະຄວາມຊົງຈໍາຂອງທ່ານສໍາລັບການຫາຍໃຈຂອງອາກາດສົດ.
5. ສ້າງສະພາບແວດລ້ອມບ້ານທີ່ສະຫນັບສະຫນູນ
ສະໜັບສະໜູນການຕັດສິນໃຈຂອງຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າສະເໝີ ຕາບໃດທີ່ເຂົາເຈົ້າເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ ຫຼື ບໍ່ສຸຂະພາບ. ຊຸກຍູ້ໃຫ້ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນທາງດ້ານສິລະປະແລະຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະຊອກຫາການປິ່ນປົວ.
ສ້າງສະພາບແວດລ້ອມຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີທີ່ທ່ານຮັບຮູ້ຄວາມພະຍາຍາມປະຈໍາວັນຂອງພວກເຂົາແລະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີຄວາມຮູ້ສຶກດີກັບຕົວເອງ.
ທັງຫມົດມັນໃຊ້ເວລາພຽງເລັກນ້ອຍຂອງຄວາມພະຍາຍາມແລະຫຼາຍທັງຫມົດຂອງຄວາມຮັກ.
ສ່ວນ:
