6 ເຫດຜົນທີ່ຈະຕັດສິນໃຈຍອມແພ້ເມື່ອແຕ່ງດອງ

6 ເຫດຜົນທີ່ຈະຕັດສິນໃຈຍອມແພ້ເມື່ອແຕ່ງດອງ

ໃນມາດຕານີ້

ການແຕ່ງງານແມ່ນຄວາມຜູກພັນທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ຄູ່ຜົວເມຍໄດ້ໄປຫາເວລາທີ່ພວກເຂົາເຂົ້າໃຈກັນແລະຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າພວກເຂົາສາມາດໃຊ້ຊີວິດຂອງພວກເຂົາກັບກັນ.

ການແຕ່ງງານແມ່ນ ຄຳ ໝັ້ນ ສັນຍາອັນໃຫຍ່ຫຼວງແລະບໍ່ຄວນຖືເບົາ.

ສອງສາມປີ ທຳ ອິດມັກຈະມີຄວາມສຸກ, ແຕ່ຫລັງຈາກນັ້ນ, ມັນອາດເບິ່ງຄືວ່າມັນບໍ່ໄດ້ຜົນ. ການຕໍ່ສູ້ກັນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມແຄ້ນໃຈແລະການບໍ່ເພີດເພີນກັບການໃຊ້ເວລາຢູ່ ນຳ ກັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານເຊື່ອວ່າການແຕ່ງງານຈະຕາຍແລະບໍ່ສາມາດລອດໄດ້

ນັ້ນອາດຈະແມ່ນກໍລະນີແຕ່ຢ່າຟ້າວທີ່ຈະຕັດສິນໃຈໃຫຍ່ເກີນໄປ.

ມີສອງສາມຢ່າງທີ່ທ່ານສາມາດລອງໄດ້, ແລະຖ້າມັນເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ໄດ້ຜົນ, ທ່ານສາມາດພິຈາລະນາຢ່າຮ້າງຢ່າງຈິງຈັງ.

1. ລົມກັນແທນທີ່ຈະໂຕ້ຖຽງ

ເຄັດລັບ ສຳ ລັບຄູ່ຮັກທີ່ມີຄວາມສຸກແມ່ນວ່າພວກເຂົາເວົ້າຫຍັງກັນ

ທຸກໆຄົນມີບັນຫາໃນການພົວພັນ.

ເຄັດລັບຂອງຄູ່ຮັກທີ່ມີຄວາມສຸກແມ່ນວ່າພວກເຂົາເວົ້າລົມກັນຢ່າງງຽບສະຫງົບກ່ວາການໂຕ້ຖຽງແລະຖິ້ມໂທດ.

ເມື່ອຄູ່ນອນຂອງທ່ານເຮັດບາງສິ່ງທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ທ່ານ, ມັນເປັນການດີກວ່າທີ່ຈະອະທິບາຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າວ່າເປັນຫຍັງທ່ານບໍ່ມັກສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າເວົ້າຫຼືເຮັດແທນທີ່ຈະເວົ້າພຽງແຕ່ວ່າມັນແມ່ນຄວາມຜິດຂອງພວກເຂົາທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກແບບນີ້.

ສິ່ງນີ້ຈະສົ່ງເສີມການສື່ສານ, ແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານມັກຈະຕອບແທນທ່ານກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ພວກເຂົາບໍ່ຂອບໃຈຫຼາຍກວ່າການ ຕຳ ນິທ່ານ.

ແນະ ນຳ - ປະຢັດຫລັກສູດການແຕ່ງງານຂອງຂ້ອຍ

2. ແກ້ໄຂບັນຫາຮ່ວມກັນ

ມີສິ່ງທ້າທາຍຫຼາຍຢ່າງທີ່ທ່ານຈະປະເຊີນ ​​ໜ້າ ຕະຫຼອດຊີວິດ.

ສິ່ງທ້າທາຍເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານເບິ່ງຄືວ່າທ່ານຢູ່ຄົນດຽວແລະທ່ານຕ້ອງຈັດການກັບພວກເຂົາຢ່າງດຽວແຕ່ຢ່າລືມວ່າຄູ່ນອນຂອງທ່ານເປັນແບບນັ້ນ. ຄູ່ນອນຂອງທ່ານ, ໃນທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານເຮັດໃນຊີວິດ.

ເມື່ອທ່ານມີປັນຫາ, ແບ່ງປັນກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ. ທ່ານຈະເຫັນວ່າພາລະຂອງທ່ານຈະເບົາຫລາຍຂື້ນຖ້າມີຄົນມາຊ່ວຍທ່ານແບ່ງປັນມັນ.

ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນຄວາມພາກພູມໃຈຫລືຊີວິດເກີດຂື້ນ.

3. ການຕິດຕໍ່ທາງຮ່າງກາຍຊ່ວຍ

ໃສ່ໃນທຸກຮູບແບບຂອງການຕິດຕໍ່ທາງຮ່າງກາຍໂດຍກ່າວວ່າຈັບມື, ກອດຫລືຈູບ

ການຕິດຕໍ່ທາງຮ່າງກາຍບໍ່ພຽງແຕ່ ໝາຍ ເຖິງການຮ່ວມເພດເທົ່ານັ້ນ.

ການຈັບມື, ກອດແລະຈູບ, ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວທຸກຮູບແບບຂອງການ ສຳ ຜັດທາງຮ່າງກາຍກັບຄົນທີ່ທ່ານຮັກຜະລິດສານເຄມີທີ່ມີຊື່ວ່າອົກຊີໂຕຊີນເຊິ່ງແມ່ນສານເຄມີອີສະເຕີຣອຍ.

ມັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຮໍໂມນຄວາມກົດດັນແລະຫຼຸດລະດັບ cortisol ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ສິ່ງນີ້, ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກມີຄວາມສຸກແລະສະບາຍໃຈສະນັ້ນພະຍາຍາມທີ່ຈະກັກຕົວຢ່າງ ໜ້ອຍ ໃນການຈູບຫຼືກອດທຸກໆມື້.

4. ອອກ ກຳ ລັງກາຍສ້າງທີມ

ພະຍາຍາມປະຕິບັດກິດຈະ ກຳ ທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຢູ່ໃນແນວຄິດຂອງພວກເຮົາຕໍ່ກັບພວກເຂົາ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານຄິດແລະເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນ ໜຶ່ງ ໜ່ວຍ ງານ.

ການສົ່ງເສີມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການຮ່ວມມືແລະການແກ້ໄຂບັນຫາຮ່ວມກັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານເຂັ້ມແຂງຂື້ນ.

ທ່ານເປັນຫີນຂອງກັນແລະກັນ, ແລະທ່ານສາມາດເພິ່ງພາກັນໄດ້ທຸກເວລາ.

ການຫຼີ້ນເກມ ນຳ ກັນແລະການແຂ່ງຂັນກັບຄູ່ຜົວເມຍອື່ນໆຊ່ວຍສ້າງຄວາມສາມາດໃນການເຮັດວຽກເປັນທີມ. ພະຍາຍາມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ກັນແລະກັນໃນເວລາທີ່ເປັນໄປໄດ້, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະຮູ້ວ່າຄູ່ນອນຂອງທ່ານຜິດຫຼືຜິດ.

ສັດທາຕາບອດແມ່ນແຮງຈູງໃຈທີ່ໃຫຍ່ຫຼວງ ສຳ ລັບຄົນທີ່ຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານເສີຍເມີຍ.

5. ຍ້ອງຍໍເຊິ່ງກັນແລະກັນ

ພະຍາຍາມສະແດງຄຸນລັກສະນະທີ່ດີຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານທຸກຄັ້ງທີ່ເປັນໄປໄດ້. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານຮູ້ວ່າພວກເຂົາຖືກຍົກຍ້ອງແລະມີຄຸນລັກສະນະທີ່ດີ.

ຢ່າພະຍາຍາມທີ່ຈະບໍ່ສົນໃຈຄຸນລັກສະນະທີ່ບໍ່ດີ, ແຕ່ພະຍາຍາມທີ່ຈະຍອມຮັບເອົາມັນແທນ.

ຖ້າທ່ານບໍ່ສົນໃຈພວກມັນທຸກຄັ້ງທີ່ພວກເຂົາສະແດງຄຸນນະພາບນັ້ນທ່ານຈະເປັນບ້າ. ແຕ່ວ່າ, ຖ້າທ່ານຍອມຮັບຄຸນນະພາບທີ່ບໍ່ດີຂອງພວກເຂົາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທຸກຄັ້ງທີ່ພວກເຂົາເຮັດທ່ານກໍ່ຈະຍິ້ມວ່າທ່ານຮູ້ຈັກຄູ່ຂອງທ່ານດີປານໃດ.

6. ໃຫ້ອະໄພເຊິ່ງກັນແລະກັນ

ການໃຫ້ອະໄພມີສ່ວນ ສຳ ຄັນໃນຄວາມ ສຳ ພັນໃດໆ.

ເຈົ້າບໍ່ສາມາດ ຕຳ ນິຕິຕຽນ. ການຍຶດ ໝັ້ນ ກັບຄວາມຄຽດແຄ້ນຈະເປັນການສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກແຄ້ນໃຈເທົ່ານັ້ນ. ເຈົ້າຕ້ອງເຕັມໃຈທີ່ຈະໃຫ້ອະໄພເພາະນັ້ນແມ່ນວິທີທີ່ຈະກ້າວໄປຂ້າງ ໜ້າ.

ຖ້າທຸກຢ່າງລົ້ມເຫລວ, ມັນແມ່ນເວລາ ສຳ ລັບການພິຈາລະນາຢ່າງຈິງຈັງ

ຖ້າບໍ່ມີສິ່ງເຫລົ່ານີ້ເບິ່ງຄືວ່າຈະມີຜົນກະທົບ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນອາດຈະເປັນເວລາທີ່ຈະດຶງປືນໃຫຍ່ອອກ.

ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ມີຫຍັງທີ່ທ່ານເຮັດເບິ່ງຄືວ່າຈະເຮັດວຽກແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານ ກຳ ລັງພະຍາຍາມເຮັດບໍ່ໄດ້, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງລົມກັບພວກເຂົາ. ໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ວ່ານີ້ແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານແລະທ່ານ ກຳ ລັງພິຈາລະນາຢ່າງຈິງຈັງເຖິງຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການຢ່າຮ້າງ.

ເລື້ອຍກວ່າບໍ່ແມ່ນວ່າຄູ່ນອນຂອງທ່ານຈະບໍ່ມີຄວາມຄິດວ່າທ່ານຮູ້ສຶກແບບນີ້ແລະຫຼັງຈາກໄດ້ຍິນທ່ານ, ພວກເຂົາຈະປ່ຽນແປງຕົວເອງໃຫ້ດີຂື້ນ.

ສ່ວນ: