7 ສັນຍານຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານອາດຈະສູນເສຍຄວາມສົນໃຈໃນຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານ

ໃນມາດຕານີ້

• ພວກເຂົາບໍ່ມີເວລາ ສຳ ລັບທ່ານ
• ຄວາມໂລແມນຕິກແມ່ນຢູ່ນອກປ່ອງຢ້ຽມ
• ພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ໃຫ້ຄວາມ ສຳ ຄັນແກ່ທ່ານ
• ພວກເຂົາບໍ່ຕ້ອງການໂຕ້ຖຽງ
• ພວກເຂົາຫຍຸ້ງຍາກງ່າຍ
• ພວກເຂົາພະຍາຍາມແກ້ງເຈົ້າ
• ພວກເຂົາສະແດງຄວາມດູ ໝິ່ນ ເຈົ້າ

ຄວາມ ສຳ ພັນບາງຢ່າງບິນອອກໄປດ້ວຍຄວາມໂກດແຄ້ນ, ການໂຕ້ຖຽງແລະຄວາມຮູ້ສຶກ. ໃນກໍລະນີອື່່ນ ໆ , ການປ່ຽນແປງແມ່ນອ່ອນເພຍກວ່າເກົ່າ, ໂດຍການສ້າງໄລຍະທາງຄ່ອຍໆລະຫວ່າງຄູ່ຮ່ວມງານຈົນກ່ວາໃນທັນໃດນັ້ນ, ມັນຈະກາຍເປັນເລື່ອງໃຫຍ່ເກີນໄປທີ່ຈະຂ້າມ.

ບາງຄັ້ງ, ຄົນ ໜຶ່ງ ຈະຮູ້ສຶກວ່າແບບຟອມທີ່ຫຍາບຄາຍ. ຊ່ວງເວລາອື່ນໆ, ມັນປະກົດອອກຈາກສີຟ້າແລະສິ່ງທີ່ພວກເຂົາສາມາດເຮັດໄດ້ແມ່ນການສັງເກດເບິ່ງຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບພວກເຂົາແລະສົງໄສວ່າພວກເຂົາສາມາດເຮັດຫຍັງທີ່ແຕກຕ່າງ.

ມີຫຍັງແດ່ ອາການຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານ ກຳ ລັງສູນເສຍຄວາມສົນໃຈ ແລະສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດຖ້າທ່ານຄິດວ່າຄູ່ນອນຂອງທ່ານສູນເສຍຄວາມສົນໃຈໃນຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານ? ນີ້ແມ່ນ ບາງສັນຍານເຕືອນວ່າຄູ່ນອນຂອງທ່ານອາດສູນເສຍຄວາມສົນໃຈ.

1. ພວກເຂົາບໍ່ມີເວລາ ສຳ ລັບທ່ານ

ຖ້າມັນຮູ້ສຶກຄືກັບຂອງເຈົ້າ ຄູ່ຮ່ວມງານແມ່ນຫຼີກເວັ້ນທ່ານ ຫຼືຖ້າວ່າພວກເຂົາຖິ້ມແຜນການສະ ເໝີ ໄປຍ້ອນເຫດຜົນໃດ ໜຶ່ງ ຫຼືອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ, ມັນອາດຈະມີສາເຫດທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງ.

Carrie Krawiec, ຜູ້ແຕ່ງງານແລະການປິ່ນປົວແບບຄອບຄົວທີ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດຢູ່ທີ່ຄລີນິກ Birmingham Maple ໃນ Troy, Michigan, ກ່າວວ່າຄູ່ຜົວເມຍຄວນເຮັດວຽກໃຫ້ ກຳ ນົດສິ່ງທີ່ປະກອບເປັນເວລາທີ່ມີຄຸນນະພາບ ເຊິ່ງກັນແລະກັນແລະເຮັດໃຫ້ມັນເປັນບູລິມະສິດ.

ນາງກ່າວວ່າ“ ມີການປະເຊີນ ​​ໜ້າ ກັນຕໍ່ ໜ້າ ແລະປະຊາຊົນແຕກຕ່າງກັນພໍໃຈກັບລະດັບທີ່ແຕກຕ່າງກັນ,” 'ປະຊາຊົນຄວນຮັບຮູ້ເຖິງຄວາມມັກຂອງພວກເຂົາ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຂົາແລະຮັບຮູ້' ເວລາທີ່ມີຄຸນນະພາບ 'ຄວນລວມເອົາສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆທີ່ທ່ານພໍໃຈ.'

2. ຄວາມໂລແມນຕິກແມ່ນຢູ່ນອກປ່ອງຢ້ຽມ

ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະເປັນ ໃຊ້ເວລາກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ ນັ້ນບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າດອກໄຟຍັງບໍ່ ໝົດ ໄປ.

ຄູ່ນອນຂອງທ່ານອາດຈະຢຸດການຈັບມືຫຼືເປັນຄົນທີ່ຮັກ, ບໍ່ສົນໃຈການອຸທອນຂອງທ່ານ, ມັກປ່ອຍໃຫ້ຮູບລັກສະນະຂອງເຂົາໄປ, ແລະການຮ່ວມເພດອາດຈະເປັນຄວາມຊົງ ຈຳ ທີ່ຫ່າງໄກແລະ ໜ້າ ອາຍ. ທັງ ໝົດ ນີ້ສາມາດເປັນສັນຍານບົ່ງບອກວ່າທ່ານ ສາຍພົວພັນອາດຈະສູນເສຍອາຍ.

ທ່ານ Krawiec ກ່າວວ່າຈະສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ນ້ອຍໆທີ່ໃຫຍ່ຂື້ນແລະບໍ່ເຂົ້າໃຈສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຕື່ນເຕັ້ນທີ່ຫຍໍ້ທໍ້.

ນາງເວົ້າວ່າ:“ ທ່າທາງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດດອກໄຟມີຊີວິດຊີວາບໍ່ແມ່ນການພັກຜ່ອນຫລືການແຕ່ງຕົວຊຸດຊັ້ນໃນ”. “ ເລື້ອຍໆ, ມັນເປັນຊ່ວງເວລານ້ອຍໆລ້ານໆ. ບົດເລື່ອງເລັກໆນ້ອຍໆ, ການ ສຳ ພັດທີ່ອ່ອນໂຍນ, ຫລືການເປີດເຜີຍສິ່ງທີ່ມັກແລະຄວາມບໍ່ມັກຫລືຄວາມຢ້ານກົວ, ຄວາມຫວັງ, ແລະຄວາມຝັນສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ສຶກເປັນໄຟຟ້າຕໍ່ກັນແລະກັນ.”

3. ພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ໃຫ້ຄວາມ ສຳ ຄັນແກ່ທ່ານ

ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຂົ້າມາ ທຳ ອິດໃນການພົວພັນ. ຖ້າແນ່ນອນ, ມັນກໍ່ຈະມີເວລາທີ່ເດັກນ້ອຍເອົາໃຈໃສ່ເປັນອັນດັບ ໜຶ່ງ, ແຕ່ວ່າອັນດັບ ໜຶ່ງ ໃນຄວາມ ສຳ ພັນໃດ ໜຶ່ງ ຄວນຈະເປັນອີກຝ່າຍ ໜຶ່ງ.

ຖ້າຄູ່ນອນຂອງທ່ານສົນໃຈຢາກຢູ່ກັບ ໝູ່ ເພື່ອນແລະມັກໃນຄວາມມັກອື່ນໆ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ບໍ່ໄດ້ ເອົາໃຈໃສ່ຄວາມ ສຳ ພັນຢ່າງຈິງຈັງ. ເພື່ອເຂົ້າເຖິງຮາກຂອງສິ່ງນີ້, ທ່ານ Krawiec ກ່າວວ່າມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ ກຳ ລັງຂັບລົດຄູ່ສົມລົດໃຫ້ມີກິດຈະ ກຳ ອື່ນ.

ພວກເຂົາເຮັດວຽກຫລາຍເກີນໄປຍ້ອນວ່າພວກເຂົາກຽດຊັງການຢູ່ເຮືອນຫລືຍ້ອນວ່າພວກເຂົາພະຍາຍາມຫາລ້ຽງຄອບຄົວ? ແລະແມ່ນຫຍັງທີ່ເປັນນິດໄສທັດສະນະຄະຕິຂອງເຈົ້າເອງກ່ຽວກັບພໍ່ແມ່ຂອງເຈົ້າກ່ຽວຂ້ອງກັບກັນແລະກັນ?

ນາງກ່າວວ່າ, 'ຕົວຢ່າງ, ຜູ້ທີ່ໄດ້ເຫັນພໍ່ແມ່ຄົນ ໜຶ່ງ ຖືກບັງຄັບໃຫ້ເຮັດກິດຈະ ກຳ ຂອງຄົນອື່ນອາດຈະເຫັນຄຸນຄ່າໃນການອະນຸຍາດໃຫ້ແຕ່ລະຄົນເລືອກແລະອາດຈະເຫັນວ່ານີ້ແມ່ນສັນຍາລັກຂອງສຸຂະພາບ. ສອງຄົນບໍ່ໄດ້ອີງໃສ່ຂໍ້ຕົກລົງສາກົນກ່ຽວກັບ 'ຄູ່ຜົວເມຍທັງ ໝົດ ຄວນໃຊ້ເວລາຮ່ວມກັນ.'”

4. ພວກເຂົາບໍ່ຕ້ອງການໂຕ້ຖຽງ

ເຈົ້າຄົງຈະຄິດວ່າກົງກັນຂ້າມຈະເປັນຄວາມຈິງ - ການໂຕ້ຖຽງນັ້ນຈະເປັນເຄື່ອງ ໝາຍ ທີ່ວ່າ ການແຕ່ງງານມີບັນຫາ .

ແຕ່ຄວາມຈິງກໍ່ຄືວ່າ, ການຜິດຖຽງກັນເກີດຂື້ນຕະຫຼອດເວລາໃນຄວາມ ສຳ ພັນແລະຖ້າຄູ່ນອນຂອງທ່ານມັກງຽບສະຫງົບແທນທີ່ຈະເວົ້າເຖິງປະເດັນ, ມັນເປັນສັນຍານຂອງບັນຫາ. ມັນອາດຈະ ໝາຍ ຄວາມວ່າພວກເຂົາບໍ່ສົນໃຈແກ້ໄຂບັນຫາໃນສາຍພົວພັນອີກຕໍ່ໄປ.

ທ່ານ Krawiec ກ່າວວ່າ“ ການ ກຳ ແພງຫີນ, ຫລືປິດລົງ, ແມ່ນອີກ ໜຶ່ງ ໃນ ຈຳ ນວນຄົນຂີ່ລົດມ້າຂອງ John Gottman ຂອງລົດກະບະ,”.

ຕົວຢ່າງທັງ ໝົດ ທີ່ເວົ້າວ່າ: ເຖິງແມ່ນວ່າການສົນທະນາສາມາດຂັດແຍ້ງກັນໄດ້, ແຕ່ການຫັນໄປຫາຄູ່ນອນຂອງທ່ານແທນທີ່ຈະຍູ້ຕົວໃນຊ່ວງເວລາທີ່ມີຄວາມກົດດັນແມ່ນຕົວຈິງແລ້ວສຸຂະພາບດີ. ເມື່ອຄູ່ຜົວເມຍສາມາດເປີດເຜີຍ, ແບ່ງປັນ, ປອບໂຍນກັນແລະກັນພວກເຂົາປ່ອຍຮໍໂມນຄວາມກົດດັນທີ່ດີ ສຳ ລັບທັງຜູ້ໃຫ້ແລະຜູ້ຮັບ.”

ພວກເຂົາກໍ່ ລຳ ຄານງ່າຍ

ຖ້າທ່ານ ຄູ່ຮ່ວມງານ ກຳ ລັງເລີ່ມສູນເສຍຄວາມສົນໃຈ, ທຸກໆສິ່ງເລັກນ້ອຍ, ຈາກວິທີທີ່ທ່ານແກ້ມອາຫານຂອງທ່ານໄປຫາສຽງຂອງການຫາຍໃຈຂອງທ່ານ, ສາມາດກໍານົດພວກມັນອອກໄປ, ເຮັດໃຫ້ມີການຕໍ່ສູ້ແລະການຜິດຖຽງກັນກ່ຽວກັບເລື່ອງທີ່ບໍ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ. ນີ້ສາມາດເປັນສັນຍານຂອງຄວາມແຄ້ນໃຈແລະຄວາມບໍ່ສະຫງົບພາຍໃຕ້ພື້ນຜິວຂອງຄວາມ ສຳ ພັນ.

ທ່ານ Celia Schweyer, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຄວາມ ສຳ ພັນຂອງ Datingscout.com ກ່າວວ່າ“ ອີກຄັ້ງທີ່ທ່ານຕໍ່ສູ້ກັບວຽກທີ່ ໜ້າ ລັງກຽດຫລືສິ່ງທີ່ບໍ່ຄວນສົນໃຈ, ຖາມພວກເຂົາວ່າສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຫຼົງໄຫຼ. 'ມັນເປັນການດີກວ່າທີ່ຈະມີການສົນທະນາທີ່ກົງກັນຂ້າມແທນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມຄຽດແຄ້ນແລະຄວາມ ລຳ ຄານຂອງການຕົ້ມແລະຟອງຂຶ້ນ.'

6. ພວກເຂົາພະຍາຍາມແກ້ງທ່ານ

ເມື່ອຄົນ ໜຶ່ງ ມີ ສູນເສຍຄວາມສົນໃຈໃນສາຍພົວພັນ, ພວກເຂົາອາດຈະເຮັດສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການຕໍ່ສູ້ເພື່ອລົບກວນທ່ານແລະຂັບໄລ່ທ່ານໄປ.

ທ່ານ Schweyer ກ່າວວ່າ 'ເມື່ອທ່ານຍອມແພ້ສຸດທ້າຍ, ພວກເຂົາຈະ ຕຳ ນິຕິຕຽນທ່ານແລະບອກທ່ານວ່າທ່ານບໍ່ອົດທົນພຽງພໍຫຼືທ່ານບໍ່ຮັກພວກເຂົາພຽງພໍທີ່ຈະຮັກສາຄວາມ ສຳ ພັນ.' ຖ້າສິ່ງນີ້ເກີດຂື້ນ, ປະເຊີນ ​​ໜ້າ ກັບມັນ, ທ່ານ Schweyer ແນະ ນຳ.

ຖາມວ່າແຫຼ່ງທີ່ມາຂອງການປະພຶດຂອງພວກເຂົາແມ່ນຫຍັງແລະສິ່ງໃດທີ່ລົບກວນພວກເຂົາ. ຖ້າພວກເຂົາຕ້ອງການຄວາມ ສຳ ພັນຢ່າງແທ້ຈິງ, ພວກເຂົາຈະຊອກຫາວິທີທີ່ຈະແກ້ໄຂແລະບໍ່ຍອມຮັບກັບການປະພຶດທີ່ ໜ້າ ຮໍາຄານ.

7. ພວກເຂົາສະແດງຄວາມດູ ໝິ່ນ ເຈົ້າ

ນີ້ອາດຈະແມ່ນສັນຍະລັກທີ່ລຽບງ່າຍທີ່ສຸດແລະເຄື່ອງ ໝາຍ ໜຶ່ງ ທີ່ທ່ານຈະບໍ່ມີປັນຫາຫຼາຍໃນການລະບຸ. ແຕ່ວ່າ, ຖ້າມັນເຕີບໃຫຍ່ໃນຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂທັນທີ.

ການດູຖູກແມ່ນຜູ້ຂ້າຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ສຸດ, ເຮັດໃຫ້ຄົນຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ມີຄ່າແລະຄວາມຄິດຂອງພວກເຂົາບໍ່ ສຳ ຄັນ.

ທ່ານ Krawiec ເວົ້າວ່າ 'ການດູຖູກແມ່ນສິ່ງທີ່ບໍ່ມັກ ສຳ ລັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ,' “ ມັນມີລັກສະນະໂດຍການເອີ້ນຊື່, ການວາດສາຍຕາ, ການສາບານ, ການຈົ່ມ, ໝາຍ ເຖິງການເບື່ອ ໜ່າຍ. ຖ້າມີ ເບິ່ງຂ້າມໃນຄວາມ ສຳ ພັນຂອງເຈົ້າ , ມັນເປັນສັນຍາລັກທີ່ສະແດງເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຈັບປວດ, ຄວາມຕ້ອງການທີ່ບໍ່ໄດ້ຍິນ, ແລະການຫລຸດລົງຂອງຊັບພະຍາກອນ. '

ສ່ວນ: