7 ວິທີທີ່ຈະໄດ້ຮັບໃນໄລຍະການປວດຂອງທ່ານ
ໃນມາດຕານີ້
- ບັນຫາຂອງການມີອ
- ຍອມຮັບຄວາມເປັນຈິງ
- ແຍກຕົວທ່ານເອງຈາກການປວດຂອງທ່ານ
- ເຮັດໃຫ້ຕົວເອງເຂົ້າເຖິງໄດ້ງ່າຍ
- ແຍກຈິດໃຈອອກຈາກຕົວເອງເມື່ອການຫລີກລ້ຽງທາງຮ່າງກາຍບໍ່ເປັນໄປໄດ້
- ຫລີກລ້ຽງການແລກປ່ຽນຄວາມຮູ້ສຶກກັບຄົນອື່ນ
- ເຮັດໃຫ້ສັບສົນຂອງສິ່ງທີ່ຂີ້ຮ້າຍກ່ຽວກັບການປວດຂອງທ່ານ
- ການຂັດແມ່ນບາງຢ່າງຄ້າຍຄືກັບ bug nibbles
ເມື່ອທ່ານມັກບາງຄົນ, ທ່ານກໍ່ມີຄວາມວຸ້ນວາຍໃນການຊອກຫາໃນອະນາຄົດ - ແລະມັນກໍ່ຈະເປັນເລື່ອງຮ້າຍແຮງເມື່ອທ່ານເຂົ້າໃຈວ່າມັນຈະບໍ່ ສຳ ເລັດ.
ອາດຈະເປັນຄົນທີ່ທ່ານເຫັນຄົນອື່ນ, ຫຼືທ່ານພຽງແຕ່ຮູ້ວ່າການຢູ່ຮ່ວມກັນແມ່ນບໍ່ສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້.
ການໃຫ້ແລະ ດຳ ເນີນຕໍ່ໄປແມ່ນຂັ້ນຕອນ.
ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ໃນກໍລະນີທີ່ທ່ານມີຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ລາວຢູ່ເບື້ອງຫຼັງຂອງທ່ານແລະ ດຳ ເນີນການຕໍ່ໄປແລະດຽວນີ້ແລະດຽວນີ້ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການຕັດປອນຟຣີ.
ບັນຫາຂອງການມີອ
ທ່ານຮູ້ສຶກປະຫລາດໃຈຫລາຍທີ່ຕື່ນຈາກການເວົ້າລົມກັບພວກເຂົາຫລືທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ສົມບູນບໍ? ມັນເປັນຄວາມຈິງບໍທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງພະຍາຍາມໂດດເດັ່ນພໍທີ່ຈະໄດ້ຮັບການສັງເກດເຫັນແລະມັນບໍ່ແມ່ນເກີດຂື້ນແທ້ບໍ? ທ່ານເວົ້າໄດ້ບໍວ່າທ່ານ ກຳ ລັງເບິ່ງຂ້າງພວກທ່ານທີ່ທ່ານບໍ່ສົນໃຈບໍ?
ດຽວນີ້ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຄວນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບຄວາມເດືອດຮ້ອນຍ້ອນເຫດຜົນທີ່ວ່າການຂັບເຄື່ອນດ້ວຍ rollercoaster ຂອງຄວາມຮູ້ສຶກ ກຳ ລັງເຮັດໃຫ້ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຈັບມື.
ບາງທີເຈົ້າອາດຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈແລະອັບອາຍອ້ອມພວກເຂົາ, ແລະເຈົ້າພຽງແຕ່ບໍ່ມັກທີ່ຈະຕໍ່ລອງບໍ? ມີຫລາຍລ້ານເຫດຜົນທີ່ວ່າເປັນຫຍັງການປວດອາດຈະບໍ່ມີຜົນຫລາຍຂື້ນ.
ໃນໂອກາດທີ່ພວກເຂົາບໍ່ປະຕິບັດກັບເຈົ້າຄືກັບ ຄຳ, ເຫດຜົນແມ່ນແນ່ນອນວ່າມັນບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ເຖິງວ່າຈະມີຜົນປະໂຫຍດໃດໆກໍ່ຕາມ.
ຄວາມທໍ້ແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ແທ້ຈິງ, ແລະ ໜ້າ ສົນໃຈ, ແລະທ່ານມີສິດທິພິເສດແຕ່ລະຄົນທີ່ຈະຮູ້ສຶກເສົ້າສະຫຼົດໃຈ, ທໍ້ຖອຍໃຈ, ແລະກໍ່ຮູ້ສຶກຜິດຫວັງວ່າມັນ ສຳ ເລັດແລ້ວ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໂລກບໍ່ສິ້ນສຸດຢູ່ທີ່ນີ້.
ນີ້ແມ່ນບາງວິທີກ່ຽວກັບວິທີທີ່ຈະເອົາຊະນະພວກມັນ
1. ຍອມຮັບຄວາມເປັນຈິງ
ບາງທີບຸກຄົນທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງປັ່ນປ່ວນແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ພັນກັບຄົນອື່ນ, ຫຼືວ່າທ່ານແຍກກັນຫ່າງຈາກກັນຫລາຍກິໂລແມັດ. ບາງທີບຸກຄົນອື່ນບໍ່ຮູ້ວ່າທ່ານຮູ້ສຶກແນວໃດ, ແລະທ່ານບໍ່ສາມາດລະບຸໄດ້.
ບໍ່ວ່າເຫດຜົນໃດກໍ່ຕາມ, ຮັບຮູ້ວ່າມັນມີສິ່ງກີດຂວາງໃນທາງຂອງເຈົ້າແລະເຈົ້າ ກຳ ລັງຈະປະຖິ້ມມັນ.
2. ແຍກຕົວທ່ານເອງຈາກການປວດຂອງທ່ານ
ໃນໂອກາດທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້, ພະຍາຍາມໃຫ້ຫ້ອງລົມຫາຍໃຈຂອງທ່ານຫ່າງໄກຈາກ ຄຳ ຖາມທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກອົບອຸ່ນ.
ຂໍ້ຕົກລົງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ຂອງການປວດແມ່ນເກີດມາຈາກຄວາມໃກ້, ຫຼືພຽງແຕ່ເປັນຄົນອ້ອມຂ້າງບາງຄົນທີ່ເກີດຂື້ນເພື່ອເປັນຄົນທີ່ຢູ່ຫ່າງໄກສອກຫຼີກ.
ໃນກໍລະນີທີ່ທ່ານບໍ່ຢູ່ອ້ອມຂ້າງບຸກຄົນນີ້ເລື້ອຍໆ, ພວກເຂົາອາດຈະພົບຄົນອື່ນ.
3. ເຮັດໃຫ້ຕົວເອງເຂົ້າເຖິງໄດ້ງ່າຍ
ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງແກ້ງແຍ້ມເພື່ອນທີ່ຮັກແພງ, ເຮັດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງເຂົ້າເຖິງໄດ້ງ່າຍ.
ໃນໂອກາດທີ່ທ່ານຕ້ອງການພະຍາຍາມທີ່ຈະຊ່ວຍປະຢັດພີ່ນ້ອງ, ຕັ້ງໃຈທີ່ຈະລົງທືນເປັນພະລັງງານທີ່ມີປະສິດຕິພາບສູງກັບບຸກຄົນອື່ນໃນເວລານີ້ໂດຍບໍ່ເຮັດໃຫ້ລາວເສຍໃຈ.
ຫຼືໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ໃນໂອກາດປິດທີ່ທ່ານໃຫ້ຄວາມ ສຳ ພັນກັບເພື່ອນຂອງທ່ານເພື່ອປະຕິກິລິຍາຢ່າງມີສະຕິ, ໃຫ້ຄວາມກະຈ່າງແຈ້ງກ່ຽວກັບຄວາມກັງວົນຂອງທ່ານແລະສະແດງອອກວ່າທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການພື້ນທີ່ ໜ້ອຍ ດຽວນີ້.
ຖ້າຄູ່ຄອງຂອງເພື່ອນຮ່ວມເປັນບັນຫາ, ພະຍາຍາມທີ່ຈະຢຸດຊໍ່ການຮ່ວມມືກັນຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງ.
4. ແຍກຈິດໃຈໃຫ້ແຍກຕົວເອງໃນເວລາທີ່ການຫລີກລ້ຽງທາງກາຍ
ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງແກວ່ງບາງຄົນທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດຫລົບຫລີກທາງຮ່າງກາຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານຄວນແຍກຕົວເອງອອກຈາກພວກເຂົາ.
ຢູ່ໃນຫ້ອງດຽວກັນກັບບາງຄົນບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານຕ້ອງການພິຈາລະນາເບິ່ງພວກເຂົາເຊັ່ນກັນ.
ພິຈາລະນາສິ່ງໃດກໍຕາມທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງເຮັດຢູ່, ຫລືຫລຽວເບິ່ງເຂົ້າໄປໃນອາວະກາດທີ່ສະທ້ອນເຖິງສິ່ງມະຫັດສະຈັນທີ່ທ່ານໄດ້ເຮັດບາງຄັ້ງໃນອະນາຄົດ - ໂດຍທີ່ທ່ານບໍ່ຢາກຮູ້ສຶກຕົວ.
5. ຫລີກລ້ຽງການແລກປ່ຽນຄວາມຮູ້ສຶກກັບຄົນອື່ນ
ຢ່າແລກປ່ຽນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານກັບຄົນອື່ນຢ່າງງ່າຍດາຍ. ການຊອກຫາບຸກຄົນອື່ນເພື່ອເພີ່ມເຕີມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານທຸກໆຄົນແມ່ນອີກປະເພດ ໜຶ່ງ ຂອງການຖອຍຫຼັງ.
ທ່ານອາດຈະບໍ່ປວດກັບບຸກຄົນທີ່ຄ້າຍຄືກັນ, ແຕ່ທ່ານຍັງມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຄ້າຍຄືກັນນີ້.
ການເຮັດໃຫ້ບາງຄົນເປັນຕົວແທນຂອງທ່ານບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນ ສຳ ລັບພວກເຂົາ, ເພາະວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ເຫັນພວກເຂົາ ສຳ ລັບຕົວຕົນຂອງພວກເຂົາ, ແລະມັນບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນ ສຳ ລັບທ່ານເພາະວ່າທ່ານໄດ້ເຮັດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງຕົກຢູ່ໃນວົງຈອນທີ່ຄ້າຍຄືກັນອີກຄັ້ງ ໜຶ່ງ.
6. ເຮັດໃຫ້ມີສິ່ງທີ່ຂີ້ຮ້າຍກ່ຽວກັບການປວດຂອງທ່ານ
ນີ້ແມ່ນຄວາມບໍ່ແນ່ນອນແຕ່ມີຄວາມສາມາດພິເສດເມື່ອເຮັດແລະເຂົ້າໃຈໃນທາງທີ່ຖືກຕ້ອງ. squash ຂອງທ່ານໄດ້ຮັບຕາຂອງທ່ານສໍາລັບຄຸນລັກສະນະທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທັງຫມົດທີ່ທ່ານໄດ້ເຫັນໃນພວກມັນ. ປະຈຸບັນທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຫັນມັນ. ທ່ານອາດຄິດວ່າ, ໃນຕອນ ທຳ ອິດ, ການຕີຂອງທ່ານ“ ບໍ່ສະບາຍໃຈ” ແຕ່ບໍ່ແມ່ນ, ທຸກຄົນກໍ່ບໍ່ສົມບູນແບບ.
ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮັກສາໄວ້ໃນສະ ໝອງ ຂອງທ່ານ, ຊອກຫາເວລາທີ່ຈະເລີກຄິດ.
7. ການຂູດມີຄວາມຄ້າຍຄືກັນກັບແມງໄມ້ບັກ
ການພິຈາລະນາຫຼາຍກວ່າທີ່ທ່ານຈ່າຍໃຫ້ພວກເຂົາໂດຍການງຸດງິດແລະການຂູດ, ມັນຍາກທີ່ຈະແກ້ໄຂໃຫ້ຖືກຕ້ອງ.
ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະເຫັນພວກເຂົາຢູ່ໃນໂຮງຮຽນ, ມັນບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານຕ້ອງອົດທົນກັບພວກເຂົາໃນການສົນທະນາ Snap ຂອງທ່ານແລະຕັດສິນໃຈກ່ຽວກັບອາຫານ FB ຂອງທ່ານ. ຍົກເລີກພວກມັນແລະພະຍາຍາມທີ່ຈະບໍ່ກີດຂວາງພວກມັນໃນເວັບ. ມັນເປັນສິ່ງດ່ຽວທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າບໍ່ມີໄຟ ໄໝ້ ອີກ.
ສ່ວນ:
