ການໃຫ້ ຄຳ ປຶກສາກ່ຽວກັບການແຕ່ງດອງ - ເປັນວິທີທີ່ຈະຊ່ວຍປະຢັດການແຕ່ງງານຂອງທ່ານທີ່ບໍ່ຊື່ສັດ

ການໃຫ້ ຄຳ ປຶກສາກ່ຽວກັບການຍິ້ມແຍ້ງ

ໃນມາດຕານີ້

ການຫລິ້ນຊູ້. ການຫຼອກລວງ AKA, ການຈັບເວລາສອງຄັ້ງ, ມີຄວາມຮັກ, ມີການບິດເບືອນ, ເລັກນ້ອຍຢູ່ທາງຂ້າງ, ຄວາມບໍ່ສັດຊື່, ບໍ່ຊື່ສັດ, ແລະອາດຈະເປັນ ຄຳ ສັບຄ້າຍໆກັນອີກເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ສຳ ລັບສິ່ງທີ່ ຈຳ ເປັນ ໜຶ່ງ ໃນເຫດການທີ່ເຈັບປວດໃຈທີ່ສຸດທີ່ສາມາດເກີດຂື້ນໃນການແຕ່ງງານ.

ການຫລິ້ນຊູ້ສາມາດເປັນ ໜຶ່ງ ໃນເຫດການທີ່ໂຫດຮ້າຍທີ່ສຸດທີ່ຄົນເຮົາອາດເຄີຍປະສົບມາ. ແລະມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງແປກທີ່, ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ. ສະຖິຕິທີ່ ໜ້າ ເຊື່ອຖືແມ່ນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຮວບຮວມ, ແຕ່ວ່າການຄາດຄະເນຊີ້ບອກບາງບ່ອນ ປະມານ ໜຶ່ງ ສ່ວນສາມຂອງການແຕ່ງງານ ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກຄູ່ສົມລົດຫຼືຄູ່ຜົວເມຍໂກງໃນອີກດ້ານ ໜຶ່ງ.

ສະນັ້ນໃຫ້ເວົ້າວ່າສິ່ງທີ່ບໍ່ດີທີ່ສຸດເກີດຂື້ນກັບທ່ານ. ທ່ານຄິດວ່າການແຕ່ງງານຂອງທ່ານແຂງແກ່ນແລະມີຄວາມສຸກ ສຳ ລັບທ່ານແລະຄູ່ຂອງທ່ານ. ທ່ານ ກຳ ລັງຜ່ານຊີວິດຂອງທ່ານຢ່າງມີຄວາມສຸກແລະບາງຄັ້ງທ່ານໄດ້ຄົ້ນພົບຫລັກຖານທີ່ບໍ່ແມ່ນວ່າທ່ານຄິດແນວໃດ.

ໃນສະ ໄໝ ເກົ່າ, ຫຼັກຖານອາດຈະແມ່ນໃບຮັບເງິນ, ບັນທຶກທີ່ຂຽນໄວ້ໃນປື້ມວັນທີ, ການສົນທະນາທີ່ໄດ້ຍິນໂດຍບັງເອີນ, ແຕ່ວ່າການຫລິ້ນຊູ້ໃນເວລານີ້ການປິດບັງງ່າຍກວ່າ, ສະນັ້ນມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາດົນກວ່າທີ່ຈະຮູ້ວ່າຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານ ກຳ ລັງຫຼອກລວງ.

ເທັກໂນໂລຢີໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ຄົນທີ່ຫຼອກລວງຜົວຫລືເມຍຂອງພວກເຂົາສາມາດປິດບັງການກະ ທຳ ຂອງພວກເຂົາໄດ້ຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນ, ແຕ່ຍັງສາມາດຄົ້ນພົບໂດຍຄູ່ສົມລົດທີ່ມີຄວາມຮູ້ສືກເລັກນ້ອຍກ່ຽວກັບສື່ສັງຄົມ.

ແລະທ່ານໄດ້ຄົ້ນພົບ, ເວົ້າ, ຊຸດຂອງບົດເລື່ອງແລະຮູບພາບຕ່າງໆລະຫວ່າງຄູ່ນອນຂອງທ່ານແລະຄົນອື່ນເຊິ່ງສະແດງໃຫ້ເຫັນຢ່າງຈະແຈ້ງວ່າການແຕ່ງງານຂອງທ່ານບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຄິດວ່າມັນແມ່ນ. ບາງຄົນໄດ້ຄົ້ນພົບຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ ໜ້າ ລັງກຽດໃນ Facebook, Instagram ແລະໃນສື່ສັງຄົມອື່ນໆ.

ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດ, ບ່ອນທີ່ຈະເບິ່ງ

ຫຼັງຈາກທີ່ຕົກຕະລຶງໃນການຄົ້ນພົບແລະການປະເຊີນ ​​ໜ້າ ກັນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງກັບຄູ່ຮັກທີ່ໂກງຂອງທ່ານ, ທ່ານທັງສອງໄດ້ມາຕັດສິນໃຈວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຊ່ວຍປະຢັດຊີວິດແຕ່ງງານ.

ບໍ່ເຄີຍມີສະຖານະການມາກ່ອນ, ທ່ານອາດຈະສັບສົນເລັກນ້ອຍກ່ຽວກັບທາງເລືອກແລະບ່ອນທີ່ຈະຫັນ.

ມີຊັບພະຍາກອນຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບເລື່ອງການປະຫຍັດການແຕ່ງງານຂອງທ່ານຫຼັງຈາກທີ່ມີຄວາມບໍ່ເຊື່ອຖື: ສຳ ລັບການເລີ່ມຕົ້ນ, ມີວິດີໂອ Youtube, podcasts, ເວບໄຊທ໌ແລະປື້ມ.

ບັນຫາກໍ່ຄືວ່າຄຸນນະພາບຂອງຂໍ້ມູນທີ່ໃຫ້ໄວ້ນັ້ນສາມາດແຕກຕ່າງຈາກ balderdash ແລະບໍ່ມີປະໂຫຍດຈົນເປັນປະໂຫຍດແລະມີຄວາມຮູ້ສຶກ, ແຕ່ການທີ່ຈະສາມາດເຫັນໄດ້ເຖິງຄວາມແຕກຕ່າງອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກ ສຳ ລັບບາງຄົນ, ໂດຍສະເພາະໃນຊ່ວງເວລາທີ່ມີອາລົມນີ້.

ປື້ມສອງຫົວທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມທີ່ຄົນເຮົາຫັນມາເປັນ -

  • ຫລັກການເຈັດຢ່າງໃນການເຮັດວຽກງານແຕ່ງງານໂດຍ John Gottman
  • 5 ພາສາຄວາມຮັກໂດຍ Gary Chapman

ແນ່ນອນວ່າມີ ໝູ່ ເພື່ອນຂອງທ່ານ, ຄົນທີ່ນັບຖືສາສະ ໜາ ຖ້າທ່ານສັງເກດແລະມີຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມແລະມີປະສົບການໃນການຊ່ວຍຄົນທີ່ ກຳ ລັງປະສົບໃນປະຈຸບັນຫລືຜູ້ທີ່ເຄີຍປະສົບກັບການຫລິ້ນຊູ້ໃນບໍ່ດົນມານີ້ຫລືໃນອະດີດ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານເຫຼົ່ານີ້ໄປໂດຍປ້າຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນ: ທີ່ປຶກສາດ້ານການແຕ່ງງານ, ຜູ້ຮັກສາການແຕ່ງງານ, ທີ່ປຶກສາແຕ່ງງານ, ຜູ້ຮັກສາຄວາມ ສຳ ພັນແລະການປ່ຽນແປງອື່ນໆທີ່ຄ້າຍຄືກັນ.

ຫັນໄປຫາ BFFs ຂອງທ່ານ

ໝູ່ ເພື່ອນສາມາດເປັນພອນໃນຊ່ວງເວລາທີ່ພະຍາຍາມນີ້, ແຕ່ພວກເຂົາຍັງສາມາດໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ບໍ່ດີແກ່ທ່ານເພາະວ່າມັນບໍ່ສາມາດເປັນຈຸດປະສົງ. ພວກມັນສາມາດດີເລີດ ສຳ ລັບການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ທາງດ້ານສິນ ທຳ ແລະບ່າໄຫລ່.

ແຕ່, ເລື້ອຍໆ ມັນອາດຈະດີກວ່າທີ່ຈະຊອກຫາທີ່ປຶກສາດ້ານການແຕ່ງງານແບບມືອາຊີບ ເພື່ອເບິ່ງວ່າທ່ານສາມາດແລະຄວນຈະເຮັດໃຫ້ການແຕ່ງງານຂອງທ່ານກັບຄືນສູ່ເສັ້ນທາງ.

ການເລືອກຕົວເລືອກມືອາຊີບ

ທ່ານແລະຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານໄດ້ຕັດສິນໃຈທີ່ຈະຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫລືອຈາກມືອາຊີບເພື່ອເບິ່ງວ່າທ່ານທັງສອງສາມາດເອົາຊະນະຄວາມເຈັບປວດອັນໃຫຍ່ຫຼວງທີ່ໄດ້ເກີດຂື້ນໄດ້ແນວໃດ. ທ່ານຈະເລືອກຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ສາມາດຊ່ວຍທ່ານທັງສອງໄດ້ແນວໃດກ່ຽວກັບການຫລິ້ນຊູ້?

ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຊອກຫາ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຄູ່ຮ່ວມງານທັງສອງມີຄວາມມຸ້ງ ໝັ້ນ ທີ່ຈະໃຊ້ເວລາແລະຄວາມເອົາໃຈໃສ່ທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການສ້ອມແປງການແຕ່ງງານ ໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງມືອາຊີບ. ຖ້າທ່ານທັງສອງບໍ່ຕັ້ງໃຈ, ທ່ານ ກຳ ລັງເສຍເວລາແລະເງິນ.

ສິ່ງທີ່ຄວນພິຈາລະນາ

ແນ່ນອນວ່ານີ້ແມ່ນຊ່ວງເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍແລະການຕັດສິນໃຈທີ່ ສຳ ຄັນໃນການຂໍ ຄຳ ປຶກສາບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍ.

ແຕ່ໄດ້ຕັດສິນໃຈດັ່ງກ່າວແລ້ວ, ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນພິຈາລະນາໃນເວລາທີ່ຊອກຫາທີ່ປຶກສາແຕ່ງງານຜູ້ທີ່ສາມາດຊ່ວຍທ່ານໄດ້ຫຼັງຈາກການຫລິ້ນຊູ້ໄດ້ເຂົ້າມາໃນຊີວິດແຕ່ງງານຂອງທ່ານ.

  • ຂໍ້ມູນຂອງຜູ້ໃຫ້ ຄຳ ປຶກສາ. ຊອກຫາສິ່ງທີ່ເບື້ອງຕົ້ນທັງ ໝົດ ນັ້ນ ໝາຍ ຄວາມວ່າ (ຫຼັງຈາກຊື່ຂອງນັກ ບຳ ບັດ).
  • ເມື່ອທ່ານໂທຫາຫ້ອງການຂອງຜູ້ປິ່ນປົວ, ຖາມຄໍາຖາມ. ຖ້າພະນັກງານຫ້ອງການມີຄວາມລັງເລໃຈທີ່ຈະໃຫ້ ຄຳ ຕອບຢ່າງເຕັມທີ່, ຖືວ່າເປັນ ຄຳ ເຕືອນທຸງສີແດງ.
  • ນັກ ບຳ ບັດດ້ານການແຕ່ງດອງມີການປະຕິບັດດົນປານໃດ? ພວກເຂົາມີປະສົບການໃນບັນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຫລິ້ນຊູ້?
  • ຖາມລາຄາ. ມັນແມ່ນຕໍ່ກອງປະຊຸມບໍ? ມີຂະ ໜາດ ເລື່ອນບໍ? ປະກັນໄພຂອງທ່ານຄຸ້ມຄອງຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໃດໆບໍ?
  • ໄລຍະເວລາຂອງການປະຊຸມແຕ່ລະຄັ້ງແມ່ນດົນປານໃດ? ມີ ຈຳ ນວນຄັ້ງ ທຳ ມະດາບໍ?
  • ທ່ານທັງສອງຕ້ອງການນັກ ບຳ ບັດແຕ່ລະຄົນຫລືເປັນຜູ້ ບຳ ບັດຮ່ວມຫລືທັງສອງບໍ? ໃນບາງກໍລະນີ, ຄູ່ຜົວເມຍເລີ່ມຕົ້ນກັບຜູ້ປິ່ນປົວແຕ່ລະຄົນແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໄປຫາຜູ້ປິ່ນປົວຮ່ວມກັນ.
  • ຖ້າທ່ານຈະໄປປິ່ນປົວຮ່ວມ, ຄົນນັ້ນຈະບໍ່ ລຳ ອຽງບໍ? ຜູ້ໃຫ້ ຄຳ ປຶກສາດ້ານການແຕ່ງງານຄວນສະແດງຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ ສຳ ລັບບຸກຄົນທັງສອງເພື່ອຊຸກຍູ້ການສົນທະນາທີ່ມີຄວາມ ໝາຍ ແລະມີປະໂຫຍດ.
  • ຜູ້ໃຫ້ ຄຳ ປຶກສາດ້ານການແຕ່ງງານໄດ້ສະ ໝັກ ໜຶ່ງ ທິດສະດີກ່ຽວກັບການປອງດອງແລະການຮັກສາຫລືວ່າພວກເຂົາເປີດໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບການຫລິ້ນຊູ້ສ່ວນບຸກຄົນຫຼາຍກວ່າເກົ່າບໍ?

ມີຫຍັງເກີດຂື້ນຕໍ່ໄປ?

ທ່ານແລະຜົວຫລືເມຍຂອງທ່ານໄດ້ຕັດສິນໃຈທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ຈະພົບກັບທີ່ປຶກສາດ້ານການແຕ່ງງານ. ທ່ານຄວນຄາດຫວັງຫຍັງໃນເວລາທີ່ທ່ານໃຊ້ກັບທີ່ປຶກສາ?

ໂດຍປົກກະຕິ, ຜູ້ຮັກສາສຸຂະພາບຈະຕ້ອງການຮູ້ປະຫວັດຂອງຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານຈາກຄູ່ຮ່ວມທັງສອງເປັນຈຸດເລີ່ມຕົ້ນ. ຄູ່ສົມລົດທັງສອງຈະປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ພວກເຂົາຄິດວ່າ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມບໍ່ຊື່ສັດແລະເຫດຜົນທີ່ພວກເຂົາຄິດວ່າມັນເກີດຂື້ນ.

ນີ້ອາດຈະເປັນປະສົບການທາງດ້ານອາລົມ, ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຄູ່ຮ່ວມງານທັງສອງສາມາດກ້າວໄປ ໜ້າ ແລະສ້າງຄວາມໄວ້ເນື້ອເຊື່ອໃຈຄືນ ໃໝ່.

ກອງປະຊຸມບໍ່ຄວນຈະເປັນການແຂ່ງຂັນຮ້ອງກັບຜູ້ໃຫ້ຄໍາປຶກສາທີ່ເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນຜູ້ຕັດສິນ. ແທນທີ່ຈະ, ຜູ້ໃຫ້ ຄຳ ປຶກສາຄວນຖາມ ຄຳ ຖາມທີ່ມີຄວາມຄິດເຊິ່ງຈະສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກແລະອາລົມແລະສ້າງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ຄູ່ນອນແຕ່ລະຄົນຮູ້ສຶກວ່າສາມາດເວົ້າໄດ້.

ເປົ້າ ໝາຍ ໜຶ່ງ ຂອງການໃຫ້ ຄຳ ປຶກສາກ່ຽວກັບການຫລິ້ນຊູ້ນີ້ແມ່ນເພື່ອໃຫ້ຄວາມເຊື່ອ ໝັ້ນ ສາມາດສ້າງຄວາມ ສຳ ພັນຄືນ ໃໝ່. ເມື່ອ – ແລະຖ້າ – ເກີດຂື້ນ, ຄູ່ຜົວເມຍ ກຳ ລັງຢູ່ໃນເສັ້ນທາງທີ່ຈະສ້າງຄວາມປອງດອງທີ່ແທ້ຈິງ.

ນັກ ບຳ ບັດທີ່ດີຈະເຮັດວຽກຮ່ວມກັບຄູ່ຮັກເພື່ອກວດກາເບິ່ງນິໄສເກົ່າແລະຮູບແບບເກົ່າເພື່ອເບິ່ງວ່າມີອັນໃດອັນ ໜຶ່ງ ທີ່ປະກອບສ່ວນໃນການຫລິ້ນຊູ້.

ເມື່ອຄູ່ບ່າວສາວໄດ້ຮູ້ເຖິງຄວາມສ່ຽງທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນທີ່ຫຼົງໄຫຼໄປໃນບາງວິທີທາງເກົ່າທີ່ມີຢູ່ໃນປະຈຸບັນ, ພວກເຂົາທັງສອງສາມາດເຮັດວຽກ ໜັກ ເພື່ອຫລີກລ້ຽງການປະພຶດທີ່ເປັນສາເຫດທີ່ພາໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສັດຊື່.

ມັນຈະຈົບລົງໄດ້ແນວໃດ?

ບໍ່ມີເວລາທີ່ ກຳ ນົດໄວ້ວ່າການໃຫ້ ຄຳ ປຶກສາດ້ານຊີວິດສົມລົດຕ້ອງມີ. ຄູ່ຜົວເມຍແຕ່ລະຄົນແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ, ຄືກັບນັກ ບຳ ບັດແຕ່ລະຄົນ. ນັກ ບຳ ບັດຈະໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຄິດບາງຢ່າງກ່ຽວກັບຄວາມກ້າວ ໜ້າ ທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງເຮັດໃນຂະນະທີ່ທ່ານເຮັດວຽກຜ່ານບັນຫາການແຕ່ງງານຂອງທ່ານກັບລາວ. ໃນທີ່ສຸດແລະດີທີ່ສຸດ, ການໃຫ້ ຄຳ ປຶກສາກ່ຽວກັບການຫລິ້ນຊູ້ເພື່ອຊ່ວຍຄູ່ຜົວເມຍເຮັດວຽກຜ່ານການທໍລະຍົດການຫຼອກລວງຈະເຮັດໃຫ້ຄູ່ຜົວເມຍເປັນຄົນ ຄວາມຕັ້ງໃຈຢ່າງເລິກເຊິ່ງຂອງຄວາມໄວ້ວາງໃຈ, ກຽດສັກສີແລະຄວາມຮັກ.

ສ່ວນ: