ສ້າງຄວາມຜູກພັນທີ່ປອດໄພກັບຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານ - ສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດເພື່ອສ້າງມັນ

ໃນມາດຕານີ້

• ເອກະສານຄັດຕິດທີ່ປອດໄພແມ່ນຫຍັງ?
• ວິທີການທີ່ຈະເພີ່ມທະວີການຕິດພັນກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ
• ໄດ້ຍິນ ນຳ ກັນ
• ວິທີການນ້ອຍໆເພື່ອສ້າງຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ
• ຍ່າງຕາມ ທຳ ມະຊາດ
• ເປີດໃຈກັບຄວາມຕ້ອງການແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານເພື່ອເປັນເອກະສານຕິດຂັດທີ່ປອດໄພ
• ສ້າງຕົວທ່ານເອງຊຸມຊົນ
• ມີເພດ ສຳ ພັນຫຼາຍ

ສື່ມວນຊົນຖິ້ມລະເບີດໃສ່ພວກເຮົາດ້ວຍຮູບພາບຕ່າງໆຂອງ“ The Larer-Than-Life Gesture Romantic ”. ເຈົ້າຮູ້ບໍ່, ຮູບເງົາເຫລົ່ານັ້ນທີ່ຜູ້ຊາຍສະ ເໜີ ໃຫ້ແຟນສາວຂອງລາວຜ່ານລະບົບທີ່ຢູ່ຂອງສາທາລະນະເທິງເຮືອບິນຫລືອອກຈາກເສັ້ນທາງດອກກຸຫລາບຈາກຫ້ອງຮັບແຂກເຖິງຫ້ອງນອນ, ບ່ອນທີ່ນາງພົບກ່ອງນ້ອຍທີ່ບັນຈຸແຫວນເພັດຂະ ໜາດ ໃຫຍ່.

ບໍ່ແປກທີ່ ໜຸ່ມ ສາວຄິດວ່າມັນແມ່ນການສະແດງທ່າທາງອັນໃຫຍ່ຫຼວງທີ່ເປັນຫຼັກຖານຂອງ 'ຄວາມຮັກແທ້', ແລະບໍ່ສົນໃຈທຸກໆວິທີນ້ອຍໆທີ່ພວກເຮົາສາມາດສ້າງເອກະສານຕິດຄັດທີ່ປອດໄພ.

ມີຫລາຍແບບໃນສື່ທີ່ພວກເຮົາສາມາດແນມເບິ່ງເພື່ອເບິ່ງສິ່ງນີ້ - ວ່າການສ້າງຄວາມຜູກພັນທີ່ປອດໄພກັບຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານແລະການຮັກສາມັນແມ່ນປະກອບດ້ວຍຫລາຍພັນສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆ.

ສິ່ງທີ່ແນບມາທີ່ປອດໄພ ?

ທຸກໆຄົນຕ້ອງການການຕິດຂັດ.

ການສ້າງຄວາມຜູກພັນທີ່ປອດໄພກັບຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານແມ່ນພື້ນຖານ ສຳ ລັບ ສາຍພົວພັນທີ່ມີຄວາມສຸກແລະສຸຂະພາບດີ . ຄວາມຜູກພັນທີ່ປອດໄພແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການເປັນເຈົ້າຂອງແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຕິດພັນກັບຄົນອື່ນແລະຊີວິດໃນລະດັບເລິກ. ມະນຸດແມ່ນສັດຫຸ້ມຫໍ່, ແລະດັ່ງນັ້ນຈິ່ງມີຄວາມ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຮູ້ສຶກເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງກຸ່ມ.

ການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ສົມບູນແບບນີ້ກັບມະນຸດຄົນອື່ນສ້າງວົງການຕອບສະ ໜອງ ດ້ານບວກສາມດ້ານ.

ຮູ້ສຶກວ່າການເຊື່ອມຕໍ່ແບບນີ້ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຂັ້ມແຂງກ່ຽວກັບການເຊື່ອມຕໍ່ພາຍໃນຕົວເອງ; ຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈພາຍໃນຂອງພວກເຮົາຖືກກະຕຸ້ນໃຫ້ມີສ່ວນຮ່ວມໃນຊີວິດໃນທາງທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຮົາສ້າງຄວາມຮູ້ຕົນເອງ, ແລະການມີສ່ວນຮ່ວມນີ້ເພີ່ມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມສາມາດແລະຄວາມນັບຖືຕົນເອງຂອງພວກເຮົາ.

ຄວາມນັບຖືຕົນເອງສູງເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄົນອື່ນໄດ້ງ່າຍຂື້ນ. ດັ່ງນັ້ນສິ່ງນີ້ສ້າງເປັນວົງກົມທີ່ດີເລີດຂອງການແນບທີ່ປອດໄພ.

ວິທີການທີ່ຈະເພີ່ມທະວີການຕິດພັນກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ

ເພື່ອສ້າງຄວາມຜູກພັນທີ່ປອດໄພກັບຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານ, ສຸມໃສ່ການຮັກສາເອກະສານຄັດຕິດທີ່ບໍ່ປອດໄພ ທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບຈາກການພົວພັນທີ່ຜ່ານມາ.

ຄວາມສາມາດໃນການຍຶດຕິດກັບຄົນອື່ນຢ່າງປອດໄພແມ່ນຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ (ຫຼືບໍ່) ໃນໄວເດັກ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານບໍ່ມີຄວາມສາມາດທີ່ມີການພັດທະນາຢ່າງສົມເຫດສົມຜົນ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການເຮັດວຽກກັບນັກ ບຳ ບັດກ່ຽວກັບວິທີທີ່ທ່ານສາມາດຮັກສາ.

ຖ້າທ່ານບໍ່ເຮັດ, ທ່ານສ່ຽງທີ່ຈະກາຍເປັນສິ່ງທີ່ແນບມາ, ບໍ່ສາມາດຮັບເອົາລາງວັນອັນລ້ ຳ ຄ່າທີ່ໄດ້ຮ່ວມມືກັບຄູ່ຄອງຈະ ນຳ ມາສູ່ຊີວິດຂອງທ່ານ. ເພື່ອຊ່ວຍໃນການຮັກສາແລະຕອບ ຄຳ ຖາມ, ວິທີການສ້າງຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ປອດໄພ, ລອງເຮັດສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

• ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການລ້ຽງດູຕົນເອງ, ໃຊ້ຊັບພະຍາກອນເຊັ່ນ: ປື້ມແລະນັກ ບຳ ບັດຂອງທ່ານ. ຄວາມຮູ້ສຶກ ໝັ້ນ ໃຈໃນຕົວເອງຍິ່ງຊ່ວຍໃນການສ້າງຄວາມຜູກພັນທີ່ປອດໄພກັບຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານ.
• ຮຽນຮູ້ເພື່ອ ກຳ ນົດ, ໃຫ້ກຽດ, ແລະສະແດງຄວາມຕ້ອງການທາງດ້ານອາລົມຂອງທ່ານໃນແບບທີ່ດູແລຕົວເອງແລະບໍ່ບັງຄັບຫລືກ່າວຫາ.
• ຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະເປັນຄວາມຈິງແລະໂດຍກົງ. ຢ່າຫຼີ້ນເກມຫລືພະຍາຍາມຈັດການຄວາມສົນໃຈຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານ. ມັນເປັນພຽງແຕ່ໂດຍການສະແດງວ່າທ່ານແມ່ນໃຜແທ້ໆທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບແທ້ ຮັກ .
• ປະຕິບັດ ການຍອມຮັບຂອງຕົວເອງແລະຄົນອື່ນ . ມີຄວາມວິພາກວິຈານ ໜ້ອຍ.
• ຢຸດຕິປະຕິກິລິຍາແລະເລີ່ມຕອບ.

ທ່ານຮຽນຮູ້ທີ່ຈະແກ້ໄຂຂໍ້ຂັດແຍ່ງແລະການປະນີປະນອມຈາກທັດສະນະຂອງ 'ພວກເຮົາ' ແນວໃດ?

ໄດ້ຍິນ ນຳ ກັນ

ນີ້ແມ່ນສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆແຕ່ ສຳ ຄັນຫຼາຍ ສຳ ລັບການສ້າງຄວາມຜູກພັນທີ່ປອດໄພກັບຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານ.

ເມື່ອທ່ານໄດ້ຍິນສິ່ງທີ່ຄູ່ນອນຂອງທ່ານ ກຳ ລັງສະແດງອອກ, ທ່ານຈະກວດສອບມັນໄດ້. ບອກວ່າທ່ານອອກໄປແລ້ວ. ທ່ານມີສຽງດີໆໃນວິທະຍຸແລະທ່ານທັງສອງຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈ. ຄູ່ນອນຂອງທ່ານ ກຳ ລັງເບິ່ງປ່ອງຢ້ຽມລົດ, ແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານສັງເກດເຫັນວ່າ: 'ດອກ, ແສງສະຫວ່າງດຽວນີ້ງາມພຽງ.'

ທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດຕື່ນຫົວຂອງທ່ານແລະສືບຕໍ່ເດີນ ໜ້າ ຕໍ່ໄປ. ແຕ່ເພື່ອເສີມສ້າງຄວາມຜູກພັນຂອງທ່ານ, ຈົ່ງເຮັດໃນສິ່ງທີ່ນ້ອຍໆ:“ ໂອ້, ມັນແມ່ນແທ້.”

ໃນທີ່ນີ້ທ່ານໄດ້ສົ່ງຂໍ້ຄວາມຫາຄູ່ນອນຂອງທ່ານວ່າທ່ານໄດ້ຍິນສິ່ງທີ່ພວກເຂົາເວົ້າແລະທ່ານໄດ້ແບ່ງປັນໃນການສັງເກດການຂອງພວກເຂົາ. ນັ້ນຮູ້ສຶກດີແລະຕອບ ຄຳ ຖາມສະ ເໝີ, ເຮັດແນວໃດເພື່ອໃຫ້ຄູ່ຮັກຂອງທ່ານຮູ້ສຶກປອດໄພ.

ວິທີການນ້ອຍໆເພື່ອສ້າງຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ

ສິ່ງທີ່ແນບມາທີ່ປອດໄພໂດຍບໍ່ມີຄວາມໃກ້ຊິດໃນລະດັບສູງກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ? ທີ່ເວົ້າວ່າ, ທ່ານແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ ດຳ ເນີນການ ສຳ ມະນາປັບປຸງຊີວິດ ເພີ່ມທະວີຄວາມໃກ້ຊິດຂອງທ່ານ .

ມີຫລາຍວິທີທາງນ້ອຍໆທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດເພື່ອສ້າງຄວາມຜູກມັດທີ່ປອດໄພກັບຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານ -

• ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາກິນກາເຟຕອນເຊົ້າກະກຽມວິທີທີ່ພວກເຂົາມັກ.
• ມີການສົນທະນາເປັນເວລາ 10 ນາທີໂດຍບໍ່ມີໂທລະສັບມືຖື, ພຽງແຕ່ສຸມໃສ່ການແລກປ່ຽນເຊິ່ງກັນແລະກັນ.
• ຍ້ອງຍໍສັນລະເສີນອາຫານທີ່ທ່ານຄູ່ຮັກໄດ້ກະກຽມຢ່າງລວດໄວ
• ຂອບໃຈຄູ່ຂອງທ່ານທີ່ໄດ້ເລືອກເອົາການເຮັດຄວາມສະອາດແຫ້ງ.

ຍ່າງຕາມ ທຳ ມະຊາດ

ຄຸນປະໂຫຍດຂອງການ“ ອາບນ້ ຳ ປ່າໄມ້” ໄດ້ຖືກບັນທຶກໄວ້ໃນວັດທະນະ ທຳ ຍີ່ປຸ່ນ. ແຕ່ທ່ານຮູ້ບໍ່ວ່າການຍ່າງຮ່ວມກັນຊ່ວຍໃນການສ້າງຄວາມຜູກພັນທີ່ປອດໄພກັບຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານ?

ການຍ່າງຊ້າໆແລະຢ່າງມີສະຕິໃນ ທຳ ມະຊາດແມ່ນວິທີການນ້ອຍທີ່ບໍ່ມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍທີ່ຈະຕິດກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ. ທ່ານອາດຈະຖືກລໍ້ລວງໃຫ້ເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງຢູ່ໃກ້ເຮືອນ, ເຊັ່ນວ່າການຍ່າງໄປມາຫາສູ່ກັນ, ແຕ່ສິ່ງນີ້ຈະບໍ່ສະ ໜອງ ໃຫ້ທ່ານມີສິ່ງທີ່ຄ້າຍຄືກັນກັບບ້ານ.

ການຍ່າງໃນຫ້າງສັບພະສິນຄ້າແມ່ນມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ກະຕຸ້ນຢ່າງແຮງ (ແລະທ່ານອາດຈະຖືກລໍ້ລວງໃຫ້ໃຊ້ເວລານີ້ເພື່ອເຮັດວຽກງານຕ່າງໆ, ເຊິ່ງເອົາຊະນະຈຸດປະສົງຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍນີ້).

ເປີດໃຈກັບຄວາມຕ້ອງການແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານເພື່ອສ້າງຄວາມຜູກມັດທີ່ປອດໄພ

ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ ໝູນ ວຽນສະ ໝອງ ຂອງທ່ານ ສຳ ລັບສ້າງສາຍ ສຳ ພັນທີ່ປອດໄພກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ.

ແບ່ງປັນຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານໂດຍກົງ, ແທນທີ່ຈະໃຊ້“ ການຫຼີ້ນເກມ” ແບບຂອງ ການສື່ສານ , ແມ່ນກຸນແຈ ສຳ ຄັນໃນການສ້າງຄວາມຜູກພັນທີ່ປອດໄພກັບຄູ່ຮ່ວມງານ. ໃນເວລາທີ່ຄູ່ນອນຂອງທ່ານຖາມວ່າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງຜິດພາດ, ບອກລາວວ່າມັນແມ່ນຫຍັງ, ແທນທີ່ຈະເວົ້າວ່າ 'ບໍ່ມີຫຍັງ' ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເວົ້າແບບນັ້ນ.

ເມື່ອທ່ານລະບຸຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານໂດຍກົງ, ຄູ່ນອນຂອງທ່ານໂລ່ງໃຈເພາະວ່າພວກເຂົາບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເດົາສິ່ງທີ່ ກຳ ລັງເກີດຂື້ນຢູ່ໃນຫົວຂອງທ່ານ. ສິ່ງນີ້ແປວ່າຄວາມຜູກພັນທີ່ດີຂື້ນລະຫວ່າງສອງທ່ານ.

ສ້າງຕົວທ່ານເອງຊຸມຊົນ

ການມີເອກະສານຄັດຕິດຢູ່ນອກຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານມີຜົນດີໃນການຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານທັງສອງຕິດຕໍ່ກັນ. ການມີສ່ວນຮ່ວມຂອງທ່ານໃນກຸ່ມບ້ານ, ເຮືອນຂອງການນະມັດສະການທີ່ທ່ານເລືອກ, ການເຮັດວຽກອາສາສະ ໝັກ, ໂຮງຮຽນຂອງລູກທ່ານ, ທັງ ໝົດ ນີ້ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານແລະ ອຳ ນວຍຄວາມສະດວກໃນການສ້າງຄວາມຜູກພັນທີ່ປອດໄພກັບຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານ.

ມີເພດ ສຳ ພັນຫຼາຍ

ການມີຊີວິດທາງເພດທີ່ມີຊີວິດຊີວາຈະເປັນວິທີທາງທີ່ຍາວນານໃນການສ້າງຄວາມຜູກພັນທີ່ປອດໄພກັບຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານ. ໜຶ່ງ ໃນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອເພີ່ມຄວາມຜູກພັນທີ່ປອດໄພໃຫ້ກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານແມ່ນການມີເພດ ສຳ ພັນ.

ຮໍໂມນທີ່ປ່ອຍອອກມາຫຼັງຈາກການເຂົ້າສູ່ orgasm, oxytocin - ແມ່ນພິສູດໃຫ້ເພີ່ມຄວາມຮູ້ສຶກໃນການເຊື່ອມຕໍ່ແລະຄວາມໄວ້ວາງໃຈຂອງທ່ານ. ມັນເປັນເລື່ອງນ້ອຍໆແຕ່ ໜ້າ ງຶດງໍ້ບໍ?

ສ້າງຄວາມຜູກພັນທີ່ປອດໄພກັບຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານເພື່ອຄວາມສຸກທີ່ຍືນຍົງ

ໂດຍປະຕິບັດຕາມແນວຄວາມຄິດເຫຼົ່ານີ້ທ່ານຈະສາມາດບໍ່ພຽງແຕ່ສ້າງຄວາມຜູກພັນທີ່ປອດໄພກັບຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນແຕ່ຍັງຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ມີຄ່າຕອບແທນດັ່ງກ່າວເປັນເວລາຫຼາຍປີທີ່ຈະມາເຖິງ. ເນື່ອງຈາກວ່າຄວາມຜູກພັນທີ່ປອດໄພແມ່ນສາຍ ສຳ ພັນຂອງຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ມີຄວາມສຸກແລະເຈົ້າເປັນ ໜີ້ ເຈົ້າເອງທີ່ຈະເຮັດວຽກຢ່າງ ໝັ້ນ ຄົງໃນການສ້າງຄວາມ ໝັ້ນ ຄົງທີ່ຍືນຍົງແລະຍາວນານກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ.

ສ່ວນ: