ຂັ້ນຕອນປະ ຈຳ ວັນທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດເພື່ອຮັກສາຊີວິດສົມລົດຂອງເຈົ້າໃຫ້ສົດຊື່ນ

ຂັ້ນຕອນປະ ຈຳ ວັນທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດເພື່ອຮັກສາຊີວິດສົມລົດຂອງເຈົ້າໃຫ້ສົດຊື່ນ

ໃນມາດຕານີ້

ມັນເປັນທີ່ຮູ້ກັນດີວ່າການແຕ່ງງານສາມາດຕົກຢູ່ໃນສະພາບເດີມ. ມັນເປັນເລື່ອງງ່າຍ ສຳ ລັບຄູ່ຮັກທີ່ຈະຍ່າງໄປຕາມທາງຍ່າງ, ສາບານໂດຍເບິ່ງເຂົ້າໄປໃນສາຍຕາຂອງກັນແລະກັນແລະເວົ້າວ່າ 'ຂ້ອຍເຮັດ.'

ແຕ່, ວິທີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າມີຄວາມສົດຊື່ນແລະມີຊີວິດຊີວາ, ເຖິງແມ່ນວ່າຫລັງຈາກສິບປີຫລືອີກຫຼາຍປີຂ້າງ ໜ້າ?

ຄູ່ຜົວເມຍສ່ວນໃຫຍ່ ໝົດ ທຸກວິທີເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄວາມ ສຳ ພັນຂອງເຂົາເຈົ້າມີຄວາມຕື່ນເຕັ້ນເມື່ອຫລາຍປີຜ່ານໄປ. ຄູ່ຜົວເມຍມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຖືເອົາການແຕ່ງດອງຂອງພວກເຂົາແລະສົມມຸດວ່າຄວາມ ສຳ ພັນຂອງພວກເຂົາຄວນຈະ ດຳ ເນີນໄປຢ່າງສະ ໝໍ່າ ສະ ເໝີ ໂດຍບໍ່ຕ້ອງພະຍາຍາມເພີ່ມເຕີມໃດໆ.

ຄູ່ຜົວເມຍຕ້ອງຈື່ໄວ້ວ່າ, ເມື່ອພວກເຂົາບໍ່ສາມາດກິນອາຫານແບບດຽວກັນ, ໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງດຽວກັນແລະເຮັດວຽກດຽວກັນທຸກໆມື້, ພວກເຂົາຈະຄາດຫວັງແນວໃດວ່າການແຕ່ງງານຂອງພວກເຂົາຈະບໍ່ຫວາດຫວັ່ນຖ້າພວກເຂົາເຮັດສິ່ງທີ່ ໜ້າ ກຽດຊັງທຸກໆມື້?

ເຮັດແນວໃດເພື່ອຮັກສາຊີວິດສົມລົດ?

ມັນຕ້ອງການຄວາມພະຍາຍາມຢ່າງຮອບຄອບແລະຈິງໃຈເພື່ອຮັກສາດອກໄຟໃນສາຍພົວພັນທີ່ມີຊີວິດຊີວາແລະເພື່ອເຮັດໃຫ້ການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າສົດຊື່ນ.

ທ່ານຈື່ໄດ້ເທື່ອສຸດທ້າຍບໍ, ເວລາທັງສອງທ່ານໄດ້ນັ່ງລົມກັນ, ພຽງແຕ່ເວົ້າລົມກັນຫຼືໄປວັນທີຮັກ?

ຖ້າທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຂູດຫົວເພື່ອຈື່ ຈຳ ວ່າໃນຄັ້ງສຸດທ້າຍ, ທ່ານທັງສອງໄດ້ໃຊ້ເວລາທີ່ມີຄຸນນະພາບ ນຳ ກັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເກັ່ງແລະປະຕິບັດບາງຢ່າງທີ່ວ່ອງໄວເພື່ອເຮັດໃຫ້ຊີວິດສົມລົດສົມລົດແລະຮັກສາຄວາມຮັກຂອງທ່ານໃຫ້ມີຊີວິດຊີວາ.

ຄູ່ຜົວເມຍຜູ້ທີ່ລາຍງານ ການແຕ່ງງານທີ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດ ມັກຈະລາຍງານກ່ຽວກັບການເຮັດວຽກກັບພວກເຂົາ, ເປັນປະ ຈຳ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຫຼາຍຄົນອາດຈະບໍ່ຮູ້ຕົວ, ວ່າມີສອງສາມບາດກ້າວທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດເພື່ອຮັກສາຊີວິດແຕ່ງງານຂອງທ່ານໃຫ້ສົດຊື່ນ.

ເຮັດແນວໃດເພື່ອໃຫ້ຊີວິດສົມລົດສົດຊື່ນ?

ວິທີການຮັກສາຊີວິດສົມລົດໃຫ້ສົດຊື່ນ

ນີ້ແມ່ນ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ດີຕໍ່ຄູ່ຜົວເມຍເພື່ອຮັກສາຄວາມຮັກໃຫ້ມີຊີວິດຊີວາໃນຊີວິດແຕ່ງງານ, ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກໄດ້ຢູ່ຮ່ວມກັນເປັນເວລາຫຼາຍປີແລ້ວ.

ພະຍາຍາມປະຕິບັດຕາມສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ໃນແຕ່ລະມື້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຊີວິດແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າມີຊີວິດຊີວາແລະຕື່ນເຕັ້ນ, ຄືກັບທີ່ມັນໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນ.

ເຮັດບັນທຶກ

ພວກເຮົາທຸກຄົນມີສັດລ້ຽງ, ດັ່ງນັ້ນຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານອາດຈະມີຫຼາຍຄົນ!

ການໃຊ້ເວລາໃນການສ້າງສາງສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານ ລຳ ຄານໃຈທີ່ສຸດສາມາດມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍເມື່ອເຮັດວຽກເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານທັງສອງມີຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ກັນ, ສະ ເໝີ.

ການຮູ້ຈັກເຈົ້າຫຼາຍຂື້ນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າລົບກວນ, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ເຈົ້າສາມາດຫຼີກລ່ຽງຄວາມຫຼົງໄຫຼແລະການໂຕ້ຖຽງແລະເຮັດໃຫ້ການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າສົດຊື່ນ.

ການພະຍາຍາມເອົາໃຈໃສ່ແລະຕື່ນຕົວໃນສິ່ງທີ່ລົບກວນຄູ່ນອນຂອງທ່ານສາມາດເປັນມາດຕະການທີ່ດີ ສຳ ລັບການເປັນຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ຄວນພິຈາລະນາແລະສາມາດເພີ່ມຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານ.

ຢ່າລືມເວົ້າຂອບໃຈ

ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄົນເຮົາຮູ້ສຶກມີຄຸນຄ່າຫລາຍຂຶ້ນເມື່ອໄດ້ຂອບໃຈ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເມື່ອຮູ້ສຶກມີຄຸນຄ່າ, ມັນສາມາດເພີ່ມແຮງຈູງໃຈໃນການຊ່ວຍເຫຼືອຜູ້ທີ່ຊື່ນຊົມກັບພວກເຂົາ. ເຮັດໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານຮູ້ສຶກວ່າມີຄຸນຄ່າສາມາດເພີ່ມທະວີຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານໄດ້.

ການສະແດງຄວາມກະຕັນຍູຢ່າງຈິງໃຈຍັງຈະເຮັດໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານມີແຮງຈູງໃຈທີ່ຈະຊ່ວຍທ່ານແລະເຮັດວຽກຮ່ວມກັບທ່ານເມື່ອທ່ານຕ້ອງການ.

ການໃຊ້ເວລາເພື່ອຂອບໃຈຄູ່ຄອງຂອງທ່ານ, ຕາມຄວາມ ຈຳ ເປັນເລື້ອຍໆ, ສາມາດເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າພວກເຂົາຮູ້ສຶກວ່າມີຄ່າແລະຮັກແພງ.

ຂໍໂທດໃນເວລາທີ່ທ່ານຫຼຸດລົງ

ເມື່ອທ່ານໃຫ້ຄຸນຄ່າຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານຫຼາຍກວ່າຊີວິດຂອງທ່ານ, ມັນບໍ່ຄວນເປັນວຽກທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານສາມາດຂໍໂທດໃນຄວາມຜິດພາດຂອງທ່ານ.

ເວົ້າ ຄຳ ຂໍໂທດທີ່ຈິງໃຈ, ເມື່ອທ່ານເກີດຄວາມ ລຳ ບາກໃຈຕໍ່ສະຖານະການໃດ ໜຶ່ງ ຫຼື ທຳ ຮ້າຍຄູ່ນອນຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ຕັ້ງໃຈ. ເພື່ອຮັກສາຊີວິດແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າໃຫ້ສົດຊື່ນ, ພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເວົ້າເຖິງສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເຈັບປວດເພື່ອເຈົ້າຈະຫລີກລ້ຽງການເຮັດເຊັ່ນນັ້ນໃນອະນາຄົດ.

ຖ້າທ່ານພົບວ່າຄູ່ນອນຂອງທ່ານມີອາການວຸ້ນວາຍທີ່ບໍ່ມີເຫດຜົນກ່ຽວກັບການກະ ທຳ ຫຼືການປະພຶດຂອງທ່ານ, ຈົ່ງໃຊ້ເວລາແລະພະຍາຍາມອະທິບາຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນເວລາຕໍ່ມາ, ໃນເວລາທີ່ເຂົາເຈົ້າຢູ່ໃນສະພາບທີ່ງຽບສະຫງົບແລະອາລົມທີ່ຍອມຮັບ.

ກະກຽມອາຫານທີ່ທ່ານມັກ

ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້ວ່າອາຫານບາງຊະນິດສາມາດພົວພັນກັບການສະຫຼອງ. ການຄົ້ນຄ້ວາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການກຽມອາຫານ ສຳ ລັບຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ສາມາດຍົກລະດັບອາລົມຂອງເຂົາເຈົ້າແລະເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກຮັກແລະດູແລ.

ການກະກຽມອາຫານທີ່ຄູ່ຮັກຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານໃນຄ່ ຳ ຄືນໃດ ໜຶ່ງ, ນອກ ເໜືອ ຈາກໃນໂອກາດພິເສດບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄູ່ຮັກຂອງທ່ານຮູ້ສຶກຮັກແພງເທົ່ານັ້ນແຕ່ຍັງເປັນສັນຍາລັກວ່າການແຕ່ງງານຂອງທ່ານເປັນການສະເຫຼີມສະຫຼອງ, ໃນຕົວຂອງມັນເອງ.

ອາຫານທີ່ມັກຫຼື“ ອາຫານພິເສດ” ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຖືກເກັບໄວ້ໃນວັນພັກຜ່ອນແລະວັນເກີດ.

ຖ້າທ່ານບໍ່ຄົວຫຼາຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຊ້ເວລາໃນການຮັບເອົາອາຫານທີ່ທ່ານມັກຈາກຄູ່ຮັກຂອງທ່ານຈາກຮ້ານກໍ່ຍັງຄົງເປັນສິ່ງທີ່ ໜ້າ ແປກໃຈທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີຄວາມຮູ້ສຶກພິເສດແລະເຮັດໃຫ້ການແຕ່ງງານຂອງທ່ານສົດຊື່ນ.

ເພີດເພີນໄປກັບເປົ້າ ໝາຍ ຮ່ວມກັນ

ເພີດເພີນໄປກັບເປົ້າ ໝາຍ ຮ່ວມກັນ

ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ຄູ່ສົມລົດຕ້ອງລົງທືນໃນບາງເວລາເຮັດສອງສາມຢ່າງຮ່ວມກັນ, ເພື່ອຮັກສາຊີວິດແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າໃຫ້ສົດຊື່ນ.

ມັນອາດຈະແມ່ນກິດຈະ ກຳ ໃດ ໜຶ່ງ ເຊັ່ນການຕົກແຕ່ງຫລືເຮັດອະນາໄມເຮືອນຂອງທ່ານຫຼືເຮັດສວນຫລືອອກ ກຳ ລັງກາຍຫລືປູກອະດິເລກ ໃໝ່ ນຳ ກັນ.

ທ່ານຍັງສາມາດເບິ່ງຮູບເງົາຫຼືລາຍການໂທລະທັດ ນຳ ກັນໄດ້, ແຕ່ແທນທີ່ຈະສະແດງອອກໃນກິດຈະ ກຳ sedentary ບາງຄັ້ງກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະເຮັດກິດຈະ ກຳ ໃນບາງກິດຈະ ກຳ, ບ່ອນທີ່ຈຸດປະສານງານບໍ່ແມ່ນກິດຈະ ກຳ, ແທນທີ່ຈະແມ່ນເວລາຂອງຄູ່.

ເຮັດສິ່ງຕ່າງໆຮ່ວມກັນ, ເຊິ່ງທັງສອງທ່ານມີຄວາມສຸກສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຄົ້ນພົບລັກສະນະ ໃໝ່ໆ ກ່ຽວກັບກັນແລະກັນ, ເຊິ່ງທ່ານອາດຈະບໍ່ຮູ້ເຖິງແມ່ນວ່າຈະຢູ່ຮ່ວມກັນເປັນເວລາດົນນານ.

ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບຄວາມໃກ້ຊິດຂອງທ່ານ

ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບຄວາມໃກ້ຊິດຂອງທ່ານ

ພວກເຮົາ ກຳ ລັງ ດຳ ລົງຊີວິດຢູ່ໃນໂລກທີ່ເຖິງແມ່ນວ່າ 24 ຊົ່ວໂມງເບິ່ງຄືວ່າສັ້ນເພື່ອຈັດການກັບວຽກປະ ຈຳ ວັນຂອງພວກເຮົາຢ່າງມີປະສິດທິພາບ, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງເພິ່ງພາອາໄສ.

ການເຮັດວຽກໃນຫ້ອງການ, ເດັກນ້ອຍ, ແລະວຽກອື່ນໆທີ່ສາມາດບິດເບືອນທ່ານໄດ້ຫຼາຍຈົນວ່າຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ທາງຮ່າງກາຍໂດຍບໍ່ມີບ່ອນນັ່ງແລະຄູ່ຮ່ວມງານເກີດຂື້ນ.

ຖ້າທ່ານໄດ້ຄິດຫາວິທີຕ່າງໆທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຊີວິດສົມລົດແລະສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດໃນຄວາມ ສຳ ພັນຮັກສາຄວາມສະ ໜຸກ ສະ ໜານ, ຈົ່ງເຮັດວຽກເພື່ອຄວາມໃກ້ຊິດຂອງທ່ານ.

ການມີເພດ ສຳ ພັນແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຢ່າງຫຼີກລ່ຽງບໍ່ໄດ້ໃນການຮັກສາຄວາມ ສຳ ພັນໃຫ້ມີຊີວິດຊີວາ. ການມີເພດ ສຳ ພັນແມ່ນສິ່ງດຽວທີ່ເຮັດໃຫ້ຄົນສອງຄົນມີຄວາມ ສຳ ພັນຫຼາຍກວ່າ ໝູ່ ແລະເປັນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາເສົາຫຼັກທີ່ ສຳ ຄັນຂອງການແຕ່ງງານທີ່ສົມບູນ.

ແຕ່ວ່າ, ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງ ຈຳ ເປັນສະ ເໝີ ໄປທີ່ຈະໃຫ້ຄວາມ ສຳ ພັນທາງເພດ ສຳ ພັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງເຈົ້າມີຊີວິດສົມລົດ.

ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຊີວິດແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າມີຄວາມສົດຊື່ນແລະເຕະ, ການ ສຳ ຜັດຮັກທີ່ລຽບງ່າຍຫລືການກອດກັນຢ່າງອົບອຸ່ນຫລືການກອດກັນເຊິ່ງກັນແລະກັນສາມາດເຮັດສິ່ງມະຫັດສະຈັນ ສຳ ລັບຄວາມ ສຳ ພັນຂອງເຈົ້າແລະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າທັງສອງມີຄວາມໃກ້ຊິດ, ທັງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ.

ສ່ວນ: