ການຈັດການກັບອາການກັງວົນໃຈແຍກຕ່າງຫາກ: ອາການແລະປັດໃຈສ່ຽງ

ເມື່ອພວກເຮົາໄດ້ຍິນ ຄຳ ສັບກັງວົນແຍກຕ່າງຫາກ, ພວກເຮົາມັກຈະເຂົ້າຮ່ວມກັບເດັກນ້ອຍຫຼືບາງຄັ້ງກັບສັດລ້ຽງ

ໃນມາດຕານີ້

ໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຍິນ ຄຳ ສັບກັງວົນແຍກຕ່າງຫາກ, ພວກເຮົາມັກເວົ້າລົມກັນເລື້ອຍໆ ຄວາມກັງວົນແຍກຕ່າງຫາກໃນ ເດັກນ້ອຍຫຼືບາງຄັ້ງກ່ຽວຂ້ອງກັບມັນກັບສັດລ້ຽງ. ສະພາບຈິດໃຈນີ້ຖືວ່າເປັນບັນຫາທີ່ຮ້າຍແຮງໃນເດັກນ້ອຍ. ມັນແມ່ນຍ້ອນວ່າໃນເວລາທີ່ເດັກນ້ອຍບໍ່ສາມາດແຍກຕົວອອກຈາກພໍ່ແມ່, ລາວມັກຈະສູນເສຍໂອກາດການພັດທະນາທາງດ້ານຈິດໃຈທີ່ ສຳ ຄັນ. ເດັກນ້ອຍແບບນີ້ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຕົກເປັນເຫຍື່ອຂອງບັນຫາກັງວົນໃຈອື່ນໆໃນພາຍຫລັງຂອງພວກເຂົາ. ສະພາບການນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ເດັກນ້ອຍເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຜູ້ໃຫຍ່ຫຼາຍຄົນຍັງມັກຈະແຍກບັນຫາກັງວົນໃຈ.

ເພື່ອເຂົ້າໃຈອາການກັງວົນໃຈແຍກຕ່າງຫາກ, ການບົ່ງມະຕິທີ່ຖືກຕ້ອງແມ່ນ ສຳ ຄັນທີ່ຈະ ຈຳ ແນກລະຫວ່າງສິ່ງທີ່ເປັນປົກກະຕິແລະສິ່ງທີ່ສາມາດຖືວ່າເປັນຄວາມຜິດປົກກະຕິ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ມັນບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ເດັກອາຍຸ 3 ປີຈະສະແດງຄວາມບໍ່ເຫັນດີແລະຮ້ອງໄຫ້ຖ້າພວກເຂົາຖືກແຍກອອກຈາກພໍ່ແມ່ໃນຂະນະທີ່ອອກໄປໂຮງຮຽນ. ດັ່ງກ່າວ ຄວາມກັງວົນແຍກຕ່າງຫາກໃນເດັກນ້ອຍມັກຈະແກ່ຍາວເປັນເວລາສັ້ນໆ.

ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຖ້າຜູ້ໃຫຍ່ຖືກແຍກອອກຈາກຕົວເລກທີ່ແນບມາ, ພວກເຂົາອາດຈະສະແດງຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແລະຄວາມວຸ້ນວາຍໃນໄລຍະເວລາທີ່ຍາວນານ. ຄວາມຄົງທົນຂອງປະຕິກິລິຍາດັ່ງກ່າວແມ່ນຜົນຂ້າງຄຽງຂອງຄວາມຜິດກະຕິກັງວົນໃຈແຍກຕ່າງຫາກ ຫຼືສາມາດເວົ້າໄດ້ຢ່າງຈະແຈ້ງວ່າເປັນອາການກັງວົນແຍກຕ່າງຫາກ.

ຄວາມຜິດປົກກະຕິກັງວົນໃຈແຍກຕ່າງຫາກແມ່ນຫຍັງ

ອາການວິຕົກກັງວົນກ່ຽວກັບການແບ່ງແຍກ ໝາຍ ເຖິງສະພາບສຸຂະພາບຈິດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຫຼາຍໂພດແລະ ຄວາມກັງວົນແລະຄວາມຢ້ານກົວຢ່າງຮຸນແຮງ ຂອງການຖືກແຍກອອກຈາກຄົນທີ່ເຮົາຮັກ. ຄົນທີ່ເປັນໂຣກນີ້ ຮູ້ສຶກກັງວົນໃຈທີ່ສຸດເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມວຸ້ນວາຍແລະຄວາມວຸ້ນວາຍໃນຊີວິດປະ ຈຳ ວັນຂອງພວກເຂົາ. ນີ້ສາມາດສົ່ງຜົນໃຫ້ການເຮັດວຽກປະ ຈຳ ວັນຫຼຸດລົງ.

ທ ການຄົ້ນຄວ້າ ຍັງໄດ້ອະທິບາຍຄວາມ ໝາຍ ຂອງຕົວເລກຕິດເປັນ,

ເປົ້າ ໝາຍ ສຳ ລັບການສະແຫວງຫາຄວາມໃກ້ຊິດ, ເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນ 'ບ່ອນປອດໄພ' ໃນເວລາທີ່ມີຄວາມ ຈຳ ເປັນ (ເຊັ່ນວ່າລາວ / ນາງໃຫ້ການປົກປ້ອງ, ຄວາມສະບາຍ, ການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ແລະການບັນເທົາທຸກ), ເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນ 'ພື້ນຖານທີ່ປອດໄພ' ໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ປອດໄພ (ເຊັ່ນວ່າ ບຸກຄົນມີສ່ວນຮ່ວມໃນເປົ້າ ໝາຍ ທີ່ບໍ່ແນບມາແລະກະຕຸ້ນລະບົບການປະພຶດອື່ນໆ), ແລະຕົວເລກທີ່ແນບມາຂອງການຫາຍຕົວຈິງຫຼືຄາດວ່າຈະເຮັດໃຫ້ເກີດ“ ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການແບ່ງແຍກ” (ໝາຍ ຄວາມວ່າຄົນເຮົາຕອບສະ ໜອງ ກັບຄວາມບໍ່ສະບາຍຮ້າຍແຮງຕໍ່ການແບ່ງແຍກທີ່ບໍ່ຕ້ອງການຕົວຈິງຈາກຫຼືສູນເສຍຕົວເລກທີ່ແນບມາ.

ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກັງວົນແຍກຕ່າງຫາກ?

ອາການຜິດປົກກະຕິທີ່ກັງວົນໃຈມັກຈະເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆ ເມື່ອມີໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ເດັກນ້ອຍຫຼືຜູ້ໃຫຍ່ກ່ຽວກັບການສູນເສຍຕົວເລກທີ່ແນບມາຂອງພວກເຂົາ . ບາງສາເຫດຂອງຄວາມກັງວົນແຍກຕ່າງຫາກແມ່ນ:

  • ການປ່ຽນແປງສິ່ງແວດລ້ອມ

ການປ່ຽນແປງໃນເຮືອນແລະການຍົກຍ້າຍໄປຢູ່ເມືອງ ໃໝ່ ສາມາດເປັນສາເຫດຂອງຄວາມຜິດກະຕິກັງວົນໃຈແຍກຕ່າງຫາກ. ຄວາມກັງວົນແຍກໃນເດັກອະນຸບານເກີດຂື້ນເມື່ອເດັກແຍກອອກຈາກພໍ່ແມ່ຫຼືຜູ້ເບິ່ງແຍງ.

  • ສະຖານະການທີ່ເຄັ່ງຕຶງ

ມັນອາດຈະມີສະຖານະການທີ່ຄຽດຫຼາຍເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການພັດທະນາຂອງອາການກັງວົນໃຈແຍກຕ່າງຫາກ, ເຊັ່ນການຢ່າຮ້າງ, ການເສຍຊີວິດຂອງຄົນທີ່ຮັກແພງ, ແລະອື່ນໆ.

  • ຄວາມບໍ່ ໝັ້ນ ຄົງ

ຄວາມບໍ່ ໝັ້ນ ຄົງແລະຄວາມບໍ່ໄວ້ວາງໃຈໃນບຸກຄົນຫຼືສະຖານະການສາມາດເຮັດໃຫ້ມີອາການກັງວົນແຍກຕ່າງຫາກ. ມັນແມ່ນຍ້ອນວ່າຕົວຫຍໍ້ອາລົມມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງກັບຕົວເລກທີ່ແນບມາ.

ຄວາມກັງວົນແຍກຕ່າງຫາກເກີດຂື້ນເມື່ອໃດ?

ຜູ້ໃຫຍ່ຜູ້ທີ່ປະສົບກັບການແບ່ງແຍກຄວາມກັງວົນກັງວົນຫລາຍເກີນໄປ ສຸມໃສ່ສະຫວັດດີການ, ຄວາມປອດໄພ, ແລະສຸຂະພາບຂອງເດັກນ້ອຍຂອງພວກເຂົາ, ຄູ່ສົມລົດຫຼືອື່ນໆທີ່ ສຳ ຄັນ, ຫຼືບຸກຄົນອື່ນໆທີ່ພວກເຂົາມີຄວາມຜູກມັດທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ຈຸດສຸມນີ້ມັກຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແລະສາມາດນໍາໄປສູ່ຜົນກະທົບທາງລົບຕ່າງໆ.

ຫນຶ່ງ​ໃນ ອາການກັງວົນແຍກຕ່າງຫາກ ສຳ ລັບຜູ້ໃຫຍ່ແມ່ນວ່າ ພວກເຂົາປົກປ້ອງເດັກນ້ອຍຂອງພວກເຂົາຫລາຍເກີນໄປແລະສະແດງຄວາມວິຕົກກັງວົນຕໍ່ການແບ່ງແຍກເດັກນ້ອຍ . ພວກເຂົາກວດເບິ່ງສະຖານທີ່ຂອງຄົນຮັກຂອງພວກເຂົາຢູ່ສະ ເໝີ ແລະຢ້ານວ່າຈະຢູ່ຄົນດຽວ.

ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ເປັນໂຣກນີ້ຮູ້ສຶກ ຄວາມເຈັບປວດທາງຮ່າງກາຍໃນກໍລະນີທີ່ແຍກອອກຈາກຄົນທີ່ເຂົາຮັກ . ພວກເຂົາອາດຈະພັດທະນາໂຣກຈິດຮຸນແຮງອີກຫລືຜິດຖຽງກັນໃນບັນດາຄົນທີ່ຮັກຖ້າຫາກບໍ່ມີຂັ້ນຕອນການແກ້ໄຂ.

ຄວາມກັງວົນແຍກຕ່າງຫາກໃນເດັກນ້ອຍແມ່ນເປັນສິ່ງທີ່ສາມາດເຫັນໄດ້ທົ່ວໄປ. ຄວາມຜິດກະຕິກັງວົນໃຈກ່ຽວກັບການແບ່ງແຍກມັກຈະເລີ່ມຕົ້ນໃນໄວເດັກ, ແຕ່ຜົນສະທ້ອນດັ່ງກ່າວອາດຈະຮູ້ສຶກໃນໄວຜູ້ໃຫຍ່ເຊັ່ນກັນ. ສະພາບສຸຂະພາບຈິດນີ້ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ເພດຍິງຫຼາຍກວ່າຜູ້ຊາຍ. ມັນມີຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ສິ່ງແວດລ້ອມ, ແລະພັນທຸ ກຳ ທີ່ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການພັດທະນາຄວາມຜິດປົກກະຕິນີ້.

ມີຫລາຍ ການປິ່ນປົວພະຍາດຄວາມກັງວົນແຍກຕ່າງຫາກ ມີຕົວເລືອກທີ່ສາມາດຟື້ນຟູການເຮັດວຽກ, ຫຼຸດຜ່ອນອາການ, ແລະຊ່ວຍຜູ້ໃຫຍ່ສ້າງຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ດີກັບຄົນທີ່ເຂົາຮັກ.

ວິທີການຈັດການກັບອາການກັງວົນແຍກຕ່າງຫາກ

ຄວາມຜິດກະຕິກັງວົນໃຈກ່ຽວກັບການແບ່ງແຍກໄດ້ຖືກຮັບຮູ້ວ່າເປັນບັນຫາສຸຂະພາບຈິດທີ່ຮ້າຍແຮງໃນຜູ້ໃຫຍ່ເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້. ຍ້ອນເຫດຜົນນີ້, ຈຶ່ງບໍ່ມີການປິ່ນປົວທີ່ອອກແບບມາເປັນພິເສດ ສຳ ລັບຄວາມຜິດປົກກະຕິນີ້. ແຕ່ມີການປິ່ນປົວ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ທີ່ສາມາດພິສູດໄດ້ວ່າມີປະໂຫຍດ. ຂັ້ນຕອນ ທຳ ອິດໃນການຮັກສາພະຍາດນີ້ແມ່ນການຮັບຮູ້ວ່າມີປັນຫາແລະໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານການປິ່ນປົວ. ກ່ອນທີ່ຈະຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມກັງວົນໃຈແຍກຜູ້ໃຫຍ່, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີສະຕິຮູ້ກ່ຽວກັບອາການກັງວົນເຫຼົ່ານີ້. ຫລັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ວິທີການປິ່ນປົວດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້.

ຂັ້ນຕອນ ທຳ ອິດໃນການຮັກສາພະຍາດນີ້ແມ່ນການຮັບຮູ້ວ່າມີປັນຫາແລະໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານການປິ່ນປົວ

ການຮັບຮູ້ອາການທີ່ທ່ານກັງວົນໃຈ

ການຮັກສາອາການກັງວົນຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍປິ່ນປົວຄວາມກັງວົນໃຈ. ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກຄວາມກັງວົນແຍກຕ່າງຫາກຂອງຜູ້ໃຫຍ່ມີຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ມີສະຕິແລະສະແດງພຶດຕິກໍາທີ່ຄ້າຍຄືກັບ OCD. ບາງຄົນມີຄວາມວິຕົກກັງວົນໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາຢູ່ໂດດດ່ຽວ. ການຮັບມືກັບອາການຂອງ ຄຳ ສັ່ງກັງວົນອື່ນໆສາມາດເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍ.

ກຸ່ມສະ ໜັບ ສະ ໜູນ

ກຸ່ມສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຍັງສາມາດພິສູດໄດ້ປຽບໃນການຮັກສາຄວາມກັງວົນແຍກຕ່າງຫາກ. ກຸ່ມດັ່ງກ່າວຊ່ວຍເຫຼືອປະຊາຊົນໂດຍການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ສັງຄົມເພີ່ມເຕີມ.

ກຸ່ມສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຍັງສາມາດພິສູດໄດ້ປຽບໃນການຮັກສາຄວາມກັງວົນແຍກຕ່າງຫາກ

ການ ບຳ ບັດ

ການປິ່ນປົວແບບດຽວກັນທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ເດັກນ້ອຍຈັດການກັບຄວາມກັງວົນແຍກຕ່າງຫາກຍັງສາມາດເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຜູ້ໃຫຍ່. ຜູ້ທີ່ປະສົບກັບຄວາມກັງວົນໃຈຈາກການແບ່ງແຍກຜູ້ໃຫຍ່ສາມາດໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກການປິ່ນປົວດ້ວຍພຶດຕິ ກຳ ທີ່ມັນສະຫມອງ. ຄວາມຫຼົງໄຫຼທາງລະບົບຍັງສາມາດຊ່ວຍໄດ້ເພາະມັນສອນຄົນເຈັບໃຫ້ຮູ້ວ່າການຢູ່ໂດດດ່ຽວສາມາດເຮັດໄດ້ດີກວ່າຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດ.

ຢາ

Antidepressants ແລະກົນລະຍຸດການຜ່ອນຄາຍກໍ່ສາມາດຊ່ວຍໃນການຮັກສາຄວາມກັງວົນແຍກຕ່າງຫາກ.

ວິດີໂອຂ້າງລຸ່ມນີ້ເວົ້າກ່ຽວກັບການຮັບຮູ້ອາການກັງວົນໃຈແຍກຕ່າງຫາກແລະວິທີທີ່ຄົນ ໜຶ່ງ ສາມາດຈັດການກັບ ເດັກນ້ອຍທີ່ມີຄວາມກັງວົນແຍກຕ່າງຫາກ ແລະໂດຍສະເພາະແມ່ນໄວລຸ້ນ.

ສະຫຼຸບ

ພວກເຮົາຕ້ອງການການຄົ້ນຄ້ວາເພີ່ມເຕີມໃນຂະ ແໜງ ນີ້ກ່ອນທີ່ມັນຈະງ່າຍຕໍ່ການແນະ ນຳ ການຮັກສາ. ວິທີການທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງນັ້ນຊ່ວຍໃນການຮັກສາອາການກັງວົນໃຈແຍກຕ່າງຫາກ. ມັນຍັງມີຄວາມ ສຳ ຄັນໃນການຮັກສາບັນຫາຄວາມກັງວົນແລະຄວາມກັງວົນອື່ນໆ, ພ້ອມທັງບັນຫາເຫຼົ່ານີ້, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການດັ່ງກ່າວຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.

ສ່ວນ: