ການຢ່າຮ້າງຫຼັງຈາກການແຍກກັນເປັນເວລາດົນນານ: ສ່ວນປະກອບທາງຈິດໃຈ
ການແຍກແລະການ ດຳ ເນີນຄະດີການຢ່າຮ້າງຕໍ່ໆໄປໃຊ້ເວລາຫຼາຍປີໃນຫຼາຍໆກໍລະນີ. ການອົດທົນກັບ rollercoaster ທາງດ້ານອາລົມທີ່ມັກຈະມາພ້ອມກັບໄລຍະເວລານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມອິດເມື່ອຍທາງຈິດເຊິ່ງບາງຄັ້ງກໍ່ ນຳ ໄປສູ່ການຕັ້ງຖິ່ນຖານການຢ່າຮ້າງທີ່ຄູ່ສົມລົດຄົນ ໜຶ່ງ ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍກວ່າສ່ວນອື່ນໆ.
ຂ້ອຍມີລູກຄ້າຄົນ ໜຶ່ງ ທີ່ ໝົດ ກຳ ລັງພາຍຫລັງ 3 ປີກັບໄປຢູ່ ນຳ ຜົວແລະທະນາຍຄວາມຂອງລາວ. ທະນາຍຄວາມກ່າວຕໍ່ໄປວ່າຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປແມ່ນການໄປຫາສານ, ສະນັ້ນເພື່ອຫລີກລ້ຽງສິ່ງດັ່ງກ່າວ, ນາງໄດ້ຕົກລົງທີ່ນາງບໍ່ພໍໃຈ.
ຜົນໄດ້ຮັບຈາກສະພາບຕົວຈິງຂອງສະຖານະການນັ້ນແມ່ນວ່າຜົວຂອງນາງບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດວຽກອີກຕໍ່ໄປ, ແຕ່ລາວກໍ່ເຮັດ. ສະນັ້ນ, ຄວນຮູ້ກ່ອນລ່ວງ ໜ້າ ກ່ຽວກັບບົດບາດທີ່ຄວາມອິດເມື່ອຍທາງຈິດສາມາດເຮັດໄດ້ກ່ຽວກັບການຂົນສົ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງການຕັ້ງຖິ່ນຖານການຢ່າຮ້າງ.
ແຕ່ບາງຄັ້ງບໍ່ມີທາງແກ້ທີ່ຖືກຕ້ອງໃນການຢ່າຮ້າງ. ມັນອາດຈະມາເຖິງຈຸດທີ່ພຽງແຕ່ປະຕິບັດການໃດໆເພື່ອເຮັດໃຫ້ຂະບວນການກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າ ແມ່ນ ເປັນປະໂຫຍດ. ການທີ່ຮູ້ວ່າມັນເປັນເລື່ອງ ທຳ ມະດາທີ່ຄູ່ຮັກຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກແລະຄວາມປາດຖະ ໜາ ຫລາຍຂື້ນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະຮັບຮູ້ຕັ້ງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນ.
ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງທີ່ສາມາດປະຕິບັດໄດ້ທີ່ລູກຄ້າຂອງຂ້ອຍໄດ້ລາຍງານມາເປັນເວລາຫລາຍປີທີ່ໄດ້ຊ່ວຍພວກເຂົາທາງດ້ານຈິດໃຈໃນຂະນະທີ່ໄດ້ຜ່ານໄລຍະເວລາຂອງການປ່ຽນແປງນີ້.
1. ເຮັດວຽກ
ລູກຄ້າ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ລາຍງານວ່າທຸລະກິດທີ່ຫຍຸ້ງຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກແລະມີການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ, ເພື່ອນຮ່ວມງານເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍໃນຂະນະທີ່ລາວ ກຳ ລັງຕົກຢູ່ໃນສະພາບການຢ່າຮ້າງ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ຮູ້ສຶກວ່າມັນເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈເປັນຈຸດສຸມອື່ນນອກ ເໜືອ ຈາກຄວາມຢ້ານກົວ, ຄວາມສົງໄສ, ຄວາມຂັດແຍ້ງ, ຄວາມເຈັບປວດແລະຄວາມວຸ້ນວາຍທີ່ສາມາດອ້ອມຮອບຂັ້ນຕອນການຢ່າຮ້າງໄດ້.
2. ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ
ການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ໃນຮູບແບບການໃຫ້ ກຳ ລັງໃຈແລະຄວາມຮັກຈາກ ໝູ່ ເພື່ອນແລະຄອບຄົວໃນຊ່ວງເວລານີ້ແມ່ນ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ. ລະບົບການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຂອງປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ຈະເອົາຄວາມຄິດເຫັນຂອງຕົນເອງໄປແລະຟັງໂດຍບໍ່ມີການພິພາກສາໄດ້ພິສູດໃຫ້ເຫັນເຖິງປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະ.
ເມື່ອຫວນຄິດເຖິງປະສົບການຂອງການຢ່າຮ້າງຄັ້ງ ທຳ ອິດຂອງນາງ, ລູກຄ້າຄົນ ໜຶ່ງ ທີ່ແຕ່ງງານຄືນ ໃໝ່ ຢ່າງມີຄວາມສຸກ, ໄດ້ສະແດງສິ່ງທີ່ຂາດໃນເວລານັ້ນແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ແລະຄວາມຮັກທີ່ບໍ່ມີເງື່ອນໄຂ. ນາງໄດ້ກ່າວວ່ານາງບໍ່ສາມາດເຫັນຄຸນຄ່າຂອງຕົນເອງແລະມັນກໍ່ແມ່ນຄວາມຕ່ ຳ ທີ່ສຸດທີ່ນາງຮູ້ສຶກໃນຊີວິດຂອງນາງ.
ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຈາກທັດສະນະການປະຕິບັດຕົວຈິງທີ່ມີລະບົບການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຢູ່ໃນສະຖານທີ່ເຮັດໃຫ້ການຈັດການກັບການຂົນສົ່ງເຊັ່ນ: ການເບິ່ງແຍງເດັກນ້ອຍ, ການຂາດແຄນດ້ານການເງິນ, ຫຼືຊັບພະຍາກອນອື່ນໆທີ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້.
3. ອອກ ກຳ ລັງກາຍຫລືກິດຈະ ກຳ ອື່ນໆ
ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຫລືເອົາຄວາມສົນໃຈ ໃໝ່ ແມ່ນສ່ວນປະກອບ ໜຶ່ງ ອີກທີ່ຊ່ວຍໃນການສົ່ງເສີມການຮັກສາສຸຂະພາບໃນຊ່ວງເວລາທີ່ມີຄວາມກົດດັນນີ້. ການຢ່າຮ້າງກະຕຸ້ນໃຫ້ບາງຄົນຄົ້ນຫາການພັດທະນາສ່ວນບຸກຄົນແລະປະສົບການຂອງມະນຸດຢ່າງລະອຽດ. ໃນຫລາຍໆກໍລະນີ, ສິ່ງນີ້ສະ ໜອງ ເວທີເພື່ອສ້າງເພື່ອນ ໃໝ່ (ໃນການ ສຳ ມະນາ, ການ ສຳ ມະນາ, ຫລືໂຄງການ online) ໃນຂະນະດຽວກັນສົ່ງເສີມແນວຄິດແລະການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດ. ບາງຂົງເຂດຂອງການພັດທະນາບຸກຄະລິກກະພາບແລະການຊ່ວຍເຫຼືອຕົນເອງແມ່ນມີການກະ ທຳ ຫຼາຍຂື້ນ, ໃນຂະນະທີ່ບາງຂົງເຂດກໍ່ມີຄວາມຄິດ. ຫົວຂໍ້ທົ່ວໄປ ໜຶ່ງ ແມ່ນວ່າໂດຍທົ່ວໄປຄົນທົ່ວໄປລາຍງານຜົນປະໂຫຍດໃນທາງບວກຈາກການເບິ່ງໄປໃນທິດທາງນີ້.
ພື້ນທີ່ຂອງການພັດທະນາສ່ວນບຸກຄົນປະກອບມີ: ການເຝິກຊ້ອມຊີວິດແບບດັ້ງເດີມ, ໂຍຄະ, ການຝຶກສະມາທິ, ຫລືການປະຕິບັດທາງວິນຍານ. ຍົກຕົວຢ່າງ, A Return To Love ໂດຍ Marianne Williamson ແມ່ນແຫຼ່ງຂໍ້ມູນອ້າງອີງທົ່ວໄປ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ມີຈິດໃຈທາງວິນຍານ.
ບາງຄົນທີ່ມີຄວາມອົດທົນທີ່ສຸດທີ່ຂ້ອຍເວົ້າກັບການຢ່າຮ້າງມີການ ສຳ ພັດກັບການພັດທະນາການສຶກສາສ່ວນຕົວທີ່ມີຊື່ວ່າສາມຫລັກການ Paradigm. ມີຄູສອນທົ່ວປະເທດອາເມລິກາແລະເອີຣົບ. ອາຈານທີ່ສັງເກດໄດ້ປະກອບມີ Jeanne Catherine Grey (ຜູ້ທີ່ຕົນເອງໄດ້ຜ່ານການຢ່າຮ້າງທີ່ມີຄວາມຂັດແຍ້ງກັນຫຼາຍໃນຂະນະທີ່ຮັກສາຄວາມສະຫງົບຂອງຕົນເອງ, ລ້ຽງດູລູກສອງຄົນແລະສ້າງທຸລະກິດ), ທ່ານດຣ Dicken Bettinger.
ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ທາງເລືອກທີ່ລຽບງ່າຍ, ລາຄາຖືກແມ່ນການຟັງ podcast ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ. ທ່ານສາມາດຟັງພວກເຂົາໃນບ່ອນຂັບເພື່ອເຮັດວຽກ.
ໃນການປິດ, ເຖິງວ່າຈະມີທຸກຢ່າງທີ່ ກຳ ລັງ ດຳ ເນີນຢູ່. ເຖິງວ່າທ່ານຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກຕໍ່າທີ່ສຸດຂອງທ່ານ. ເຖິງວ່າຈະມີທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານຕ້ອງຈັດຮຽງຕາມ. ມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຮູ້ວ່າທ່ານມີຄຸນຄ່າທີ່ແທ້ຈິງ. ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ມີຄວາມວຸ້ນວາຍ, ມັນຍັງມີຄວາມສາມາດທີ່ຈະເຂົ້າຫາທ່ານໄດ້ແລະສິ່ງນັ້ນສາມາດແລະຈະ ນຳ ພາທ່ານໃນຊ່ວງເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກນີ້.
ສ່ວນ:
