ຮັກແທ້ບໍ່ເຄີຍຕາຍບໍ? 6 ສັນຍານວ່າມັນແມ່ນຄວາມຮັກແທ້

ຮັກແທ້ບໍ່ເຄີຍຕາຍບໍ?

ໃນມາດຕານີ້

ໃນໄລຍະຕົ້ນຂອງຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານ, ລະດັບຄວາມຮັກຂອງ Eros ແມ່ນແຂງແຮງ. Eros ໝາຍ ເຖິງຄວາມຮັກທີ່ ໜ້າ ຮັກຂອງລູກ ໝາ ທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າສົນໃຈແລະສົນໃຈກັບຄູ່ ໃໝ່. ເຄມີສາດໃນເບື້ອງຕົ້ນນີ້ສາມາດຢູ່ໄດ້ທຸກເວລາຈາກເດືອນ ໜຶ່ງ ເຖິງສອງປີ, ແຕ່ເມື່ອມັນຫາຍໄປແລະທ່ານພັດທະນາເປັນປົກກະຕິກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ, ສິ່ງຕ່າງໆເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ ໜ້າ ຕື່ນເຕັ້ນ.

ໃນຊ່ວງເວລານີ້, ຄູ່ຮັກອາດຈະເລືອກທີ່ຈະແຍກກັນຢູ່ໃນຄວາມໂປດປານຂອງການຊອກຫາຄົນໃຫມ່ທີ່ບໍ່ສົນໃຈ. ແຕ່ວ່າ, ສິ່ງນີ້ຕ້ອງເປັນວິທີທີ່ມັນສິ້ນສຸດລົງບໍ? ແນ່ນອນບໍ່ແມ່ນ!

ຄູ່ຜົວເມຍສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມຮັກຂອງພວກເຂົາຢູ່ຕະຫຼອດຊີວິດຖ້າພວກເຂົາເຕັມໃຈທີ່ຈະເອົາໃຈໃສ່ໃນເວລາ, ຄວາມພະຍາຍາມແລະຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ຈະຢູ່ກັບຄູ່ຂອງພວກເຂົາ.

ຄວາມຮັກແທ້ບໍ່ເຄີຍຕາຍບໍ? ບໍ່ແມ່ນຖ້າທ່ານຄູ່ຮ່ວມງານທັງສອງມີຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ຈະພະຍາຍາມ.

1. ອອກສຽງ ສຳ ຄັນ

ເຈົ້າແມ່ນຄູ່ 'ພວກເຮົາ' ຫລືຄູ່ 'I' ບໍ?

ວິທີທີ່ຄູ່ຮັກ ສຳ ນຶກເຖິງຄວາມ ສຳ ພັນຂອງພວກເຂົາມີຫຼາຍຢ່າງທີ່ຕ້ອງເຮັດກັບຄວາມຮັກຂອງພວກເຂົາຈະຍືນຍາວຫຼືບໍ່. ການສຶກສາເຜີຍແຜ່ໂດຍ ຜູ້ສູງອາຍຸທາງຈິດ ພົບວ່າການອອກສຽງສ່ວນຕົວສາມາດມີຜົນດີຕໍ່ຄວາມຂັດແຍ່ງໃນຊີວິດຄູ່.

ຜູ້ທີ່ໃຊ້ປະໂຫຍກທີ່ວ່າ 'ພວກເຮົາ' ເຊັ່ນ 'ພວກເຮົາ ກຳ ລັງວາງແຜນວັນພັກຜ່ອນ' ຫຼື 'ພວກເຮົາຮັກເຮືອນຂອງພວກເຮົາຫຼາຍ!', ເຊິ່ງກົງກັນຂ້າມກັບ 'ຂ້ອຍຈະໄປພັກກັບຜົວ / ເມຍຂອງຂ້ອຍ' ຫຼື 'ຂ້ອຍຮັກເຮືອນຂ້ອຍ ” ມີການເພີ່ມຂື້ນໃນການໂຕ້ຕອບທີ່ຕ້ອງການ.

ການສຶກສາລະບຸວ່າຜູ້ທີ່ມີ ຄຳ ສັບ 'ພວກເຮົາ' ມີພຶດຕິ ກຳ ທາງດ້ານອາລົມໃນແງ່ບວກແລະລົບແລະມີອາການຫົວໃຈເຕັ້ນຕ່ ຳ, ໃນຂະນະທີ່ຜູ້ທີ່ເວົ້າພຽງແຕ່ຕົວເອງສະແດງພຶດຕິ ກຳ ທາງດ້ານອາລົມໃນແງ່ລົບຫຼາຍແລະມີຄວາມເພິ່ງພໍໃຈໃນຊີວິດຄູ່.

ຄວາມຮັກທີ່ແທ້ຈິງຈະເສຍຊີວິດເມື່ອຄູ່ຮ່ວມງານບໍ່ຄິດວ່າກັນແລະກັນເປັນທີມ.

2. ປະຈຸບັນ

ການສຶກສາກ່ຽວກັບຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ແຕ່ງງານແລ້ວ 243 ຄົນພົບວ່າຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ໃຊ້ເວລາຫຼາຍເກີນໄປໃນໂທລະສັບຂອງພວກເຂົາກໍ່ບໍ່ສົນໃຈຄູ່ສົມລົດຂອງພວກເຂົາ. ດຽວນີ້ມັນຖືກກ່າວເຖິງວ່າ 'phubbing'. ການຄົ້ນຄວ້າຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ phubbing ໄດ້ພົວພັນຢ່າງໃກ້ຊິດກັບການເພີ່ມຂື້ນຂອງການຊຶມເສົ້າແລະ ການຫຼຸດລົງໃນຄວາມເພິ່ງພໍໃຈໃນການແຕ່ງງານ .

ໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປທ່ານ ກຳ ລັງພະຍາຍາມສື່ສານກັນເປັນຄູ່, ແກ້ໄຂບັນຫາ, ຫຼືພຽງແຕ່ເວົ້າລົມກັນກ່ຽວກັບວັນເວລາຂອງທ່ານຮ່ວມກັນ, ສະແດງໃຫ້ເຫັນຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານວ່າພວກເຂົາມີຄວາມສົນໃຈທີ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນຂອງທ່ານໂດຍການເອົາໂທລະສັບຂອງທ່ານໄປ.

Phubbing ອາດເບິ່ງຄືວ່າເປັນເລື່ອງເລັກໆນ້ອຍໆ, ແຕ່ມັນມີທ່າແຮງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມຮັກທີ່ແທ້ຈິງເສຍຊີວິດ, ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຢູ່ໃກ້ກັບຄູ່ຂອງທ່ານເທົ່າໃດກໍ່ຕາມ.

3. ສືບຕໍ່ຮູ້ຈັກກັນແລະກັນ

ສະຖິຕິສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄູ່ຮັກແມ່ນ ສ່ວນຫຼາຍອາດຈະເປັນການຢ່າຮ້າງພາຍຫຼັງແປດປີ ຂອງການແຕ່ງງານ. ເປັນຫຍັງຈຶ່ງເປັນແນວນັ້ນ?

ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນ, ໃນໄລຍະ ທຳ ອິດຂອງຄວາມ ສຳ ພັນ ໃໝ່, ຄວາມຮັກໄດ້ສົ່ງສັນຍານໂຣກ neurotransmitter ທີ່ເອີ້ນວ່າ dopamine, ເຊິ່ງ ກະຕຸ້ນສູນຄວາມສຸກຂອງສະ ໝອງ . ນີ້, ບວກກັບ serotonin, ດຶງທ່ານເຂົ້າໄປໃນຄວາມເລິກຂອງຄວາມໂລບມາກ.

ແຕ່ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປຜົນກະທົບຂອງ dopamine ເລີ່ມຊຸດໂຊມລົງ. ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເບື່ອຫນ່າຍໃນການພົວພັນ.

ວິທີ ໜຶ່ງ ທີ່ທ່ານສາມາດຮັກສາດອກໄຟໃຫ້ຢູ່ໃນຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານໄດ້ໂດຍການສືບຕໍ່ຮູ້ຈັກກັບຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານ. ຫນຶ່ງ ການສຶກສາຂອງມະຫາວິທະຍາໄລຮາເວີດ ພົບວ່າການຢາກຮູ້ຢາກເຫັນກ່ຽວກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ.

ຖາມ ຄຳ ຖາມຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານ. ທ່ານອາດຈະໄດ້ຍິນ ຄຳ ຕອບມາກ່ອນ, ແຕ່ຖາມດ້ວຍຄວາມສົນໃຈທີ່ແທ້ຈິງແລະຮູ້ຈັກຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານອີກຄັ້ງ. ເຈົ້າອາດຈະແປກໃຈໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຮຽນຮູ້.

ສືບຕໍ່ຮູ້ຈັກກັນ

4. ໃຊ້ເວລາຮ່ວມກັນທັງໃນແລະນອກຫ້ອງນອນ

ການໃຊ້ເວລາທີ່ມີຄຸນນະພາບກັບຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍ ສຳ ລັບການຮັກສາດອກໄຟໃຫ້ມີຊີວິດຊີວາ.

ຄູ່ຜົວເມຍຫຼາຍຄົນໄດ້ຮັບປະໂຫຍດຈາກການມີວັນເວລາກາງຄືນ. ນີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ຄືນຕໍ່ອາທິດ (ຫລືຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ເດືອນຕໍ່ເດືອນ) ທີ່ຄູ່ຮັກວາງວຽກແລະຫລີກລ້ຽງລູກໆເພື່ອໃຊ້ເວລາທີ່ມີຄຸນນະພາບທີ່ ຈຳ ເປັນຫຼາຍເທົ່າກັບເປັນຄູ່ຮັກ, ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນເພື່ອນຮ່ວມຫ້ອງຫລື“ ແມ່ແລະພໍ່” . ໃນເວລາທີ່ມີເດັກນ້ອຍໃນຊີວິດແຕ່ງງານ, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຈະເກີດຂື້ນກັບເດັກນ້ອຍ. ມັນເຮັດໃຫ້ທ່ານປະຫລາດໃຈແທ້ໆ, ຄວາມຮັກທີ່ແທ້ຈິງຈະເສຍຊີວິດເມື່ອເດັກນ້ອຍເຂົ້າໄປໃນຮູບນີ້ບໍ? ມັນສາມາດຖ້າທ່ານບໍ່ມີສະຕິພຽງພໍ.

ຄົ້ນຄ້ວາເຮັດໃນ ຜົນປະໂຫຍດຂອງຕອນກາງຄືນວັນທີ ພົບວ່າຄູ່ຜົວເມຍທີ່ມີເວລາກາງຄືນວັນທີປົກກະຕິມີໂອກາດຢ່າຮ້າງ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ. ພວກເຂົາຍັງມີປະສົບການໃນລະດັບສູງກວ່າຄວາມຮັກທີ່ກະຕືລືລົ້ນ, ຄວາມຕື່ນເຕັ້ນ, ຄວາມເພິ່ງພໍໃຈທາງເພດ, ແລະໄດ້ເພີ່ມທັກສະໃນການສື່ສານ.

ການສຶກສາຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຄູ່ຜົວເມຍໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດເມື່ອວັນທີຂອງພວກເຂົາສູງກວ່າ“ ອາຫານຄ່ ຳ ແລະຮູບເງົາ” ​​ຕາມມາດຕະຖານ.

ການທົດລອງສິ່ງ ໃໝ່ໆ ຮ່ວມກັນແມ່ນວິທີທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດທີ່ຄູ່ຮັກມີຄວາມຕື່ນເຕັ້ນແລະເຊື່ອມຕໍ່ກັນ.

ການໃຊ້ເວລາທີ່ມີຄຸນນະພາບພ້ອມກັນລວມທັງການຢູ່ຮ່ວມກັນຢ່າງສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ນຳ ກັນ. ບໍ່ພຽງແຕ່ສິ່ງນີ້ມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫລາຍໆຢ່າງເຊັ່ນ ເສີມຂະຫຍາຍສຸຂະພາບ cardiovascular , ຄວາມຕຶງຄຽດຕ່ ຳ, ແລະການຍົກລະດັບຄວາມຮູ້ສຶກ, ແຕ່ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄູ່ຜົວເມຍທີ່ສື່ສານກັນກ່ຽວກັບເພດ ສຳ ພັນມີ ຄວາມເພິ່ງພໍໃຈທາງເພດສູງຂື້ນ ອັດຕາແລະຄຸນນະພາບການສົມລົດທີ່ດີຂື້ນ.

5. ເບິ່ງແຍງຕົວເອງ

ເມື່ອຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານເຫັນທ່ານ, ທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ສຶກມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນຕໍ່ທ່ານ. ທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ສຶກດຶງດູດທ່ານທັງພາຍໃນແລະພາຍນອກ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນຄວນໄປໂດຍບໍ່ຕ້ອງເວົ້າວ່າຖ້າທ່ານຕ້ອງການຮັກສາຄວາມສົນໃຈຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານຫຼາຍປີ, ທ່ານຄວນສຸມໃສ່ການເບິ່ງແຍງຕົວເອງ. ເຮັດສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ:

  • ອາບນ້ ຳ ເປັນປະ ຈຳ
  • ແຕ່ງຕົວໃນເວລາທີ່ທ່ານອອກໄປພ້ອມກັນ
  • ຕິດຕາມການແຕ່ງຕົວສ່ວນຕົວ
  • ໃຊ້ຢາດັບກິ່ນ
  • ເອົາໃຈໃສ່ໃນການຮັກສາອະນາໄມປາກ
  • ອອກ ກຳ ລັງກາຍເປັນປະ ຈຳ

ນີ້ແມ່ນພື້ນຖານຂອງການເບິ່ງແຍງຮູບລັກສະນະຂອງທ່ານ, ແຕ່ການເບິ່ງແຍງຕົວເອງກໍ່ ໝາຍ ເຖິງການສຸມໃສ່ສຸຂະພາບຈິດແລະອາລົມຂອງທ່ານເຊັ່ນກັນ.

ຄູ່ຜົວເມຍໄດ້ຮັບປະໂຫຍດຢ່າງແນ່ນອນເມື່ອພວກເຂົາໃຊ້ເວລາທີ່ມີຄຸນນະພາບຮ່ວມກັນ, ແຕ່ວ່າເວລາຄົນດຽວກໍ່ມີຄວາມ ສຳ ຄັນເທົ່າກັນ.

ມັນບໍ່ແມ່ນວ່າຄວາມຮັກແທ້ຈະຕາຍເມື່ອຄົນຢືນຢັນເວລາຢູ່ຄົນດຽວ.

ການໃຊ້ເວລາຢູ່ຕ່າງຫາກເປັນບາງຄັ້ງຄາວຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຕົວເອງແຂງແຮງ. ໃຊ້ເວລານີ້ເພື່ອເຮັດສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສຸກ. ສຸມໃສ່ວຽກອະດິເລກຂອງທ່ານ, ຄວາມເປັນມິດ, ແລະສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ຂອງທ່ານ. ຄຸນລັກສະນະເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງດຽວກັນທີ່ເຮັດໃຫ້ຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານຕົກຢູ່ໃນຄວາມຮັກກັບທ່ານເມື່ອທ່ານໄດ້ພົບກັນຄັ້ງ ທຳ ອິດ.

6. ແບ່ງປັນຄວາມມັກຂອງກັນ

ອີງຕາມສະຖາບັນການສຶກສາຄອບຄົວ, the ເຫດຜົນທົ່ວໄປທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການຢ່າຮ້າງ ແມ່ນຄວາມບໍ່ຊື່ສັດ, ການດື່ມເຫຼົ້າຫຼືການໃຊ້ຢາເສບຕິດ, ຄວາມແຕກແຍກແລະຄວາມບໍ່ເຂົ້າກັນ.

ວິທີ ໜຶ່ງ ສຳ ລັບຄູ່ຜົວເມຍໃນການປ້ອງກັນການຈະເລີນເຕີບໂຕຫ່າງກັນແມ່ນການໃຊ້ເວລາ ນຳ ກັນເປັນປະ ຈຳ. ບໍ່ພຽງແຕ່ໃນຕອນກາງຄືນວັນທີເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ໂດຍການແບ່ງປັນແລະສ້າງອະດິເລກ ໃໝ່ ນຳ ກັນ. ຄວາມຮັກແທ້ສາມາດເສຍຊີວິດໄດ້ບໍເມື່ອທ່ານຮັກສິ່ງດຽວກັນແລະຄວາມຮັກໃຊ້ເວລາຢູ່ຮ່ວມກັນ? ຢ່າງແທ້ຈິງບໍ່!

ວາລະສານ SAGE ແມ່ນການແຕ່ງຕັ້ງແບບບັງເອີນໃຫ້ຄູ່ແຕ່ງງານແຕ່ງງານໃຫ້ມີສ່ວນຮ່ວມໃນກິດຈະ ກຳ ຮ່ວມກັນເປັນເວລາ 1.5 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ອາທິດເປັນເວລາ 10 ອາທິດ. ການກະ ທຳ ດັ່ງກ່າວໄດ້ຖືກ ກຳ ນົດວ່າເປັນສິ່ງທີ່ ໜ້າ ຍິນດີຫຼື ໜ້າ ຕື່ນເຕັ້ນ. ທ ຜົນໄດ້ຮັບ ຂອງຄູ່ຜົວເມຍທີ່ເຮັດວຽກ ນຳ ກັນແລະມີສ່ວນຮ່ວມໃນກິດຈະ ກຳ ທີ່ ໜ້າ ຕື່ນເຕັ້ນສະແດງຄວາມເພິ່ງພໍໃຈໃນການແຕ່ງງານສູງກ່ວາຜູ້ທີ່ຖືກມອບ ໝາຍ ໃຫ້ກິດຈະ ກຳ ທີ່ 'ດີໃຈ'.

ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນຈະແຈ້ງ: ກິດຈະ ກຳ ຮ່ວມກັນສົ່ງເສີມຄວາມເພິ່ງພໍໃຈໃນຊີວິດຄູ່.

ຜູ້ທີ່ຕ້ອງການຮັກສາດອກໄຟໃນຊີວິດແຕ່ງງານຂອງພວກເຂົາແມ່ນຖືກຊຸກຍູ້ໃຫ້ຄົ້ນຫາຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ເປັນປະ ຈຳ. ການເສີມທາດອົກຊີໂຕຊີນໃນອາທິດນີ້ຈະຊ່ວຍທ່ານແລະຜົວ / ເມຍຂອງທ່ານຕິດຕໍ່ແລະສື່ສານໄດ້. ຄວາມຮັກທີ່ແທ້ຈິງຈະເສຍຊີວິດເມື່ອຄູ່ຮັກບໍ່ໄດ້ໃຊ້ເວລາແລະຄວາມພະຍາຍາມໃນການສະແດງຄວາມໃກ້ຊິດຂອງພວກເຂົາ.

ຄວາມຢາກຮູ້ຢາກເຫັນກັບຄູ່ຮັກຂອງທ່ານ, ການໃຊ້ເວລາຮ່ວມກັນແລະການພະຍາຍາມເຮັດສິ່ງ ໃໝ່ໆ ໃນຖານະທີ່ຄູ່ຮັກແມ່ນອີກ 3 ວິທີທີ່ດີອື່ນໆທີ່ຈະຮັກສາຄວາມຮັກຂອງທ່ານໃຫ້ມີຊີວິດຊີວາ.

ສ່ວນ: