ຄຳ ແນະ ນຳ ງ່າຍໆ ສຳ ລັບການສື່ສານທີ່ມີປະສິດຕິຜົນລະຫວ່າງຄູ່ຜົວເມຍ

ໃນມາດຕານີ້

• ສະແດງຄວາມເຄົາລົບຕໍ່ຄູ່ນອນຂອງທ່ານ
• ເປັນເຈົ້າຂອງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ
• ບາງຄັ້ງກໍ່ປິດ
• ມີຄວາມກະລຸນາ
• ກຳ ນົດເວລາລົມກັນ
• ປ່ຽນເປັນສີໂດຍລະບຸຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ
• ຍົກຍ້ອງຄວາມພະຍາຍາມຂອງພວກເຂົາ
• ຮຽນການເຈລະຈາ
• ປ່ອຍໃຫ້ອະດີດໃນອະດີດ
• ແມ່ນແຕ່ບັນທຶກຫລືຂໍ້ຄວາມ

ການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະສື່ສານກັບກັນແລະກັນຢ່າງມີປະສິດທິຜົນແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດເພື່ອຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານ. ການສື່ສານທີ່ມີປະສິດຕິຜົນລະຫວ່າງຄູ່ຜົວເມຍເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍທີ່ຈະເຂົ້າໃຈເຊິ່ງກັນແລະກັນແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຄວາມຕ້ອງການຂອງແຕ່ລະຄົນແມ່ນໄດ້ຍິນ, ຖືກຕ້ອງແລະປະຕິບັດ. ການສື່ສານທີ່ດີເຮັດໃຫ້ທ່ານທັງສອງແກ່, ກອບທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ການຈັດການກັບບັນຫາຕ່າງໆທີ່ເກີດຂື້ນ. ມັນຍັງຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ການຕໍ່ສູ້ເຢັນລົງ.

ມັນມີຂໍ້ມູນຫຼາຍຢ່າງຢູ່ທີ່ນັ້ນ ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮຽນຮູ້ການສື່ສານທີ່ດີກວ່າເປັນຄູ່ . ຖ້າທ່ານມີແນວໂນ້ມ, ມັນສົມຄວນທີ່ຈະລົງທືນໃນການອ່ານປື້ມ, ຂຸດຂຸມເລິກເຂົ້າໄປໃນ blog ນີ້, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງລົງທະບຽນເຂົ້າຮ່ວມການປິ່ນປົວຄູ່ຜົວເມຍບາງຄູ່ຖ້າການສື່ສານກາຍເປັນບັນຫາທີ່ແທ້ຈິງໃນຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານ.

ມັນຍັງມີຫລາຍໆ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ລວດໄວແລະງ່າຍດາຍທີ່ທ່ານສາມາດຕິດຕາມເພື່ອຊຸກຍູ້ການສື່ສານຂອງທ່ານເພື່ອວ່າຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານຈະຮູ້ສຶກລຽບງ່າຍແລະຄວາມເຄັ່ງຕຶງຈະແຜ່ລາມງ່າຍຂື້ນ. ເປັນຫຍັງບໍ່ລອງໃຊ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ງ່າຍແລະໄວຂອງພວກເຮົາ ສຳ ລັບການສື່ສານທີ່ມີປະສິດຕິຜົນລະຫວ່າງຄູ່ຜົວເມຍ?

1. ສະແດງຄວາມເຄົາລົບຕໍ່ຄູ່ນອນຂອງທ່ານ

ການສື່ສານທີ່ມີປະສິດຕິຜົນລະຫວ່າງຄູ່ຮັກເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຄວາມເຄົາລົບ. ຖ້າທ່ານສັນຍາບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃຫ້ກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ, ໃຫ້ປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ສັນຍາຂອງທ່ານ. ທັກສະການສື່ສານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບແມ່ນເລີ່ມຈາກ ຟັງສິ່ງທີ່ພວກເຂົາເວົ້າແລະສະແດງຄວາມເອົາໃຈໃສ່ແລະເອົາໃຈໃສ່ຕໍ່ຄວາມຕ້ອງການແລະຄວາມກັງວົນຂອງພວກເຂົາ.

ຄິດສອງຄັ້ງກ່ອນທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບພວກເຂົາກັບຄົນອື່ນ, ແນ່ນອນແນ່ນອນ, ຫລີກລ້ຽງຄວາມຢາກຈົ່ມກ່ຽວກັບພວກເຂົາທີ່ຢູ່ທາງຫລັງຂອງພວກເຂົາ. ຖ້າທ່ານເລືອກທີ່ຈະແບ່ງປັນຊີວິດຂອງທ່ານກັບບຸກຄົນນີ້, ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບວິທີການສື່ສານທີ່ດີກວ່າ - ພວກເຂົາສົມຄວນໄດ້ຮັບຄວາມນັບຖືຂອງທ່ານ.

2. ເປັນເຈົ້າຂອງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ

ມັນງ່າຍທີ່ຈະໃຈຮ້າຍກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ ສຳ ລັບສິ່ງທີ່ທ່ານເຫັນວ່າມັນເປັນຂໍ້ບົກພ່ອງຂອງພວກເຂົາ, ແຕ່ວ່າ ຫນຶ່ງ​ໃນ ການສື່ສານທີ່ດີ ຄຳ ແນະ ນຳ ແມ່ນເລີ່ມຈາກການເປັນເຈົ້າຂອງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ. ໃຫ້ສັດຊື່ຕໍ່ຕົວເອງໃນສິ່ງທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກ, ແລະຍ້ອນຫຍັງ. ຊອກຫາຄວາມກົດດັນທີ່ຕິດພັນເຊິ່ງອາດຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກອຸກໃຈຫລາຍກ່ວາປົກກະຕິ. ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານແລະຖາມວ່າທ່ານສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແດ່ເພື່ອຊ່ວຍທ່ານໃຫ້ຜ່ານຜ່າພວກເຂົາ, ແທນທີ່ຈະໃຫ້ຄວາມຮັບຜິດຊອບພຽງຢ່າງດຽວຕໍ່ຄູ່ນອນຂອງທ່ານ.

3. ປິດບາງຄັ້ງ

ສົງໄສວິທີການສື່ສານໃນສາຍພົວພັນ?

ຕັດຂາດຈາກໂລກຊົ່ວຄາວ!

ທ່ານຈະປະຫລາດໃຈວ່າການສື່ສານຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານດີຂື້ນເທົ່າໃດ ຮັບຖ້າທ່ານພຽງແຕ່ປິດໂທລະສັບຂອງທ່ານຈາກບາງຄັ້ງຄາວ. ພະຍາຍາມຕັ້ງເວລາ ໜຶ່ງ ຄືນຫຼືຕອນບ່າຍຕໍ່ອາທິດ ບ່ອນທີ່ທ່ານທັງສອງຈະປິດໂທລະສັບຂອງທ່ານ, ປິດຄອມພິວເຕີຂອງທ່ານ, ແລະພຽງແຕ່ສຸມໃສ່ການຢູ່ ນຳ ກັນ.

4. ມີຄວາມກະລຸນາ

ຫນ້ອຍ​ຫນຶ່ງ ຄວາມເມດຕາ ໄປສູ່ສາຍພົວພັນອັນຍາວໄກ. ຖ້າສິ່ງທີ່ເຄັ່ງຕຶງ, ຢ່າຕໍ່ສູ້ກັບໄຟ. ແທນທີ່ຈະ, ຊອກຫາໂອກາດທີ່ຈະເວົ້າລົມດີກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ. ໜຶ່ງ ໃນກຸນແຈຂອງການສື່ສານທີ່ມີປະສິດຕິຜົນລະຫວ່າງຄູ່ຮັກແມ່ນການບອກພວກເຂົາເຖິງສິ່ງທີ່ທ່ານຮັກແລະຊື່ນຊົມກັບພວກເຂົາ, ແລະ ຂອບໃຈພວກເຂົາ ສຳ ລັບສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆ ພວກເຂົາເຮັດໃນແຕ່ລະມື້.

5. ກຳ ນົດເວລາລົມກັນ

ຖ້າທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານທັງສອງ ຕ້ອງການສົນທະນາ , ກຳ ນົດເວລາ ສຳ ລັບມັນ. ໃຊ້ເວລາໃນເວລາທີ່ທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານຈະບໍ່ຖືກຂັດຂວາງ, ແລະຢ່າລືມ ກວດເບິ່ງກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບວ່າມັນເປັນເວລາທີ່ດີທີ່ຈະລົມກັນບໍ . ນຳ ພາທ່ານໄປສູ່ການສື່ສານທີ່ດີຂື້ນໂດຍການໃຫ້ຄວາມສົນໃຈທີ່ບໍ່ມີສ່ວນຮ່ວມຂອງກັນແລະກັນ. ຫລີກລ້ຽງການປັ້ນປ່ວນໃນການໂອ້ລົມທີ່ ສຳ ຄັນໃນເວລາຄ່ ຳ ຫລືໃນຂະນະທີ່ຂັບລົດໄປຮ້ານຂາຍເຄື່ອງ.

6. ຫັນ ໜ້າ ທີ່ລະບຸຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ

ພຽງແຕ່ຊາວນາທີໃຊ້ເວລາໃນການຫັນໄປຫາ ສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ ສາມາດເຮັດວຽກສິ່ງມະຫັດສະຈັນ ສຳ ລັບຄູ່ຜົວເມຍຂອງທ່ານສື່ສານ. ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ, ທ່ານຕ້ອງການພົບເວລາທີ່ບໍ່ມີການລົບກວນທີ່ແທ້ຈິງແລະຮັບປະກັນວ່າທ່ານຈະບໍ່ຖືກລົບກວນ.

ຕັ້ງໂມງຈັບເວລາແລະໃຫ້ແຕ່ລະຄົນສົນທະນາເປັນໄລຍະເວລາທີ່ ກຳ ນົດໂດຍບໍ່ມີການລົບກວນ. ໜຶ່ງ ໃນວິທີການຂອງການສື່ສານທີ່ມີປະສິດຕິຜົນໃນການແຕ່ງງານຫລືຄວາມ ສຳ ພັນໃດກໍ່ຕາມແມ່ນແທ້ໆ ຮັບຟັງສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າເວົ້າ ແລະຕິດຕາມ ຄຳ ຖາມບາງຂໍ້ເພື່ອຊ່ວຍຊີ້ແຈງຖ້າທ່ານຕ້ອງການ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຂໍໃຫ້ພວກເຂົາເຮັດຄືກັນກັບທ່ານ.

7. ຍົກຍ້ອງຄວາມພະຍາຍາມຂອງພວກເຂົາ

ມັນງ່າຍທີ່ຈະເອົາໃຈໃສ່ກັບສິ່ງທີ່ຄູ່ນອນຂອງທ່ານບໍ່ເຮັດ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກເຄັ່ງຕຶງແລະຄຽດ. ເຂົ້າໄປໃນນິໄສຂອງ ສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ດີທີ່ພວກເຂົາ ກຳ ລັງເຮັດຢູ່ . ຖ້າທ່ານມີການຕໍ່ສູ້ແລະພວກມັນຂະຫຍາຍສາຂາ ໝາກ ກອກເທດ, ໃຫ້ເອົາມັນ. ຖ້າພວກເຂົາພະຍາຍາມແກ້ໄຂບັນຫາຫຼືສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ທ່ານດ້ວຍວິທີໃດ ໜຶ່ງ, ໃຫ້ຮັບຮູ້ແລະຂອບໃຈພວກເຂົາທີ່ໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອ. ໃນກໍລະນີຄູ່ນອນຂອງທ່ານຮູ້ສຶກຖືກຍົກຍ້ອງແລະຖືກຕ້ອງ, ພວກເຂົາມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເປີດການສື່ສານແລະປະນີປະນອມ.

8. ຮຽນການເຈລະຈາ

ສິນລະປະຂອງການເຈລະຈາແມ່ນກຸນແຈ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດຕໍ່ການສື່ສານຢ່າງມີປະສິດທິຜົນລະຫວ່າງຄູ່ຜົວເມຍໃນສາຍພົວພັນໃດໆ. ທ່ານບໍ່ໄດ້ແຂ່ງຂັນກັນເລີຍ. ທ່ານເປັນທີມ, ແລະເພື່ອໃຫ້ທີມງານກ້າວໄປຂ້າງ ໜ້າ, ສະມາຊິກທັງສອງຕ້ອງປະນີປະນອມກັນບາງຄັ້ງ. ແນ່ນອນ, ມີບາງສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດປັບປຸງແລະບໍ່ເປັນຫຍັງ.

ແຕ່ຍັງມີສິ່ງອື່ນໆອີກທີ່ທ່ານສາມາດປ່ອຍຕົວ, ຫລືຮຽນຮູ້ທີ່ຈະປະນີປະນອມ. ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງສັບສົນກ່ຽວກັບວິທີແກ້ໄຂການສື່ສານໃນສາຍ ສຳ ພັນ, ທ່ານຕ້ອງພະຍາຍາມເອົາຄວາມດີຂອງຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານໄປຂ້າງເທິງໃຫ້ຖືກຕ້ອງ.

9. ປ່ອຍໃຫ້ອະດີດໃນອະດີດ

ຖ້າທ່ານແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານບໍ່ເຫັນກັບຕາ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ທ່ານຕ້ອງສຸມໃສ່ບັນຫາໃນປະຈຸບັນແລະຫລີກລ້ຽງການ ນຳ ເອົາອະດີດ. ດັ່ງນັ້ນຄູ່ຜົວເມຍຫຼາຍຄົນໃຊ້ຄວາມບໍ່ເຫັນດີເປັນຂໍ້ແກ້ຕົວ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄວາມເຈັບປວດໃນອະດີດແລະເປີດບາດແຜເກົ່າ. ນີ້ບໍ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດຫຍັງເລີຍແລະມັນເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກເຈັບປວດແລະອຸກໃຈ. ປ່ອຍໃຫ້ອະດີດໃນອະດີດແລະຮັກສາຂອງທ່ານໄວ້ ສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ ກຳ ລັງເກີດຂື້ນໃນຕອນນີ້.

10. ແມ່ນແຕ່ບົດບັນທຶກຫຼືຂໍ້ຄວາມ

ສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງທັກສະການສື່ສານຄວາມ ສຳ ພັນແມ່ນງ່າຍດາຍ ບອກໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານຮູ້ວ່າພວກເຂົາຢູ່ໃນໃຈຂອງທ່ານ , ແລະວ່າທ່ານສົນໃຈພວກມັນ. ສົ່ງຂໍ້ຄວາມໃຫ້ພວກເຂົາຕະຫຼອດມື້ເພື່ອຊອກຮູ້ວ່າວັນເວລາຂອງພວກເຂົາ ດຳ ເນີນໄປໄດ້ແນວໃດ, ແລະແຈ້ງໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ວ່າພວກເຂົາຢູ່ໃນໃຈຂອງທ່ານ. ທ່ານຍັງສາມາດໄປໂຮງຮຽນເກົ່າແລະຂຽນບັນທຶກໄວ້ໃຫ້.

Amy Scott (ອະດີດທະນາຍຄວາມ) ໃນ TEDx Talk ຂອງນາງເວົ້າເຖິງປະເພດຕ່າງໆຂອງການສື່ສານ, ໂດຍທົ່ວໄປ. ພວກມັນສາມາດຖືກ ນຳ ໃຊ້ຢ່າງມີປະສິດທິຜົນໃນຂະນະທີ່ຄູ່ຮັກການອອກ ກຳ ລັງກາຍ ສຳ ລັບການສື່ສານເພື່ອເຂົ້າໃຈຄື້ນຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານ.

ການສື່ສານທີ່ມີປະສິດຕິຜົນລະຫວ່າງຄູ່ຮັກບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ໃຊ້ເວລາ ໜຶ່ງ ດຽວ - ມັນແມ່ນຂັ້ນຕອນການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະສື່ສານຢ່າງຈະແຈ້ງແລະສະແດງອອກໃນຕົວທ່ານເອງໃນຂະນະທີ່ຟັງຄວາມຄິດແລະຄວາມຕ້ອງການຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານ. ນຳ ໃຊ້ບົດຝຶກຫັດຄວາມ ສຳ ພັນຫລືການສື່ສານແຕ່ງງານເຫລົ່ານີ້ເຂົ້າໃນຊີວິດປະ ຈຳ ວັນແລະຄວາມຜູກພັນຂອງທ່ານຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດແນ່ນອນ

ສ່ວນ: