ຂອງຂວັນແຫ່ງການລືມຄວາມຊົງ ຈຳ ທີ່ບໍ່ດີ

ຂ້າພະເຈົ້າເຄີຍອ່ານນິທານທີ່ວ່າປາມີຄວາມຊົງ ຈຳ ສາມວິນາທີ. ໃນຂະນະທີ່ຂໍ້ມູນນີ້ບໍ່ສາມາດຢືນຢັນໄດ້, ມັນເບິ່ງຄືວ່າປາແມ່ນມີຄວາມສຸກຫລາຍທີ່ລອຍຢູ່ອ້ອມຮອບໂດຍບໍ່ມີຄວາມຊົງ ຈຳ ກ່ຽວກັບຄວາມເຈັບປວດ. ປາ ຄຳ ຫລືປາເຂດຮ້ອນຖືກຍ້າຍຈາກຖັງໃນຮ້ານປາ, ໃສ່ຖົງຢາງ, ໃສ່ຖັງ ໃໝ່ ທີ່ມີນ້ ຳ ໃໝ່ ຢູ່ໃນອຸນຫະພູມ ໃໝ່. ສຳ ລັບສັດນ້ ຳ ທີ່ມີກະດູກສັນຫຼັງ, ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ ໜ້າ ຕົກໃຈຫຼາຍຕໍ່ລະບົບ. ບໍ່ໄດ້ກ່າວເຖິງວ່າຕ້ອງອາໄສຢູ່ໃນໂຮງຮຽນກັບປາ ໃໝ່ ອື່ນໆທີ່ບໍ່ມັກເຂົ້າຫາກັນຫຼືເຈົ້າຂອງເຮືອນທີ່ອາດລືມລືມລ້ຽງພວກເຂົາທຸກໆຕອນແລະຕອນນີ້. ແຕ່ດ້ວຍຄວາມຊົງ ຈຳ ສາມວິນາທີ, ປາບໍ່ສາມາດທົນຕໍ່ຄວາມເຈັບປວດໃດໆຫລືຖືຄວາມຂຸ່ນເຄືອງໃນອະດີດ. ລາວລອຍຢູ່ໃນຄວາມສະຫງົບສຸກ.

ຈະເປັນແນວໃດຖ້າວ່າທ່ານມີຊີວິດຢູ່ທຸກໆຄັ້ງຄືກັບວ່າທ່ານໄດ້ພົບກັບແຕ່ລະຄົນເປັນເທື່ອ ທຳ ອິດ?

ຈະເປັນແນວໃດຖ້າທ່ານບໍ່ມີຄວາມແຄ້ນໃຈ, ບໍ່ມີຄວາມໂກດແຄ້ນ, ບໍ່ມີຄວາມໂສກເສົ້າແລະບໍ່ມີຄວາມຊົງ ຈຳ ທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານ? ຄັ້ງ ທຳ ອິດທີ່ເຮົາພົບຄົນທີ່ເຮົາບໍ່ມີຄວາມຊົງ ຈຳ ໃນອະດີດ. ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຈະຍຶດຖື. ຄວາມຊົງ ຈຳ ຂອງພວກເຮົາແມ່ນຫວ່າງເປົ່າ, ແຜ່ນ ໜຶ່ງ ລໍຖ້າໃຫ້ເຕັມໄປ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຮົາແມ່ນບໍ່ເປັນກາງ.

ຄັ້ງ ທຳ ອິດທີ່ພວກເຮົາພົບຄົນ, ມີຄວາມຄິດໃນແງ່ດີກັບຄວາມຕັ້ງໃຈຂອງການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ດີ. ໃນໂລກທີ່ມີຄວາມ ໝາຍ, ເຈົ້າຈະບໍ່ເຄີຍເປັນກາງກັບຄົນແປກ ໜ້າ. ເຈົ້າຈະຮັກຄົນແປກ ໜ້າ ຄືກັບທີ່ເຈົ້າຮັກຕົວເອງ. ທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ຄວາມເມດຕາແລະການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ແລະແນ່ນອນ, ຕັ້ງຂໍ້ ຈຳ ກັດໃນການປົກປ້ອງຕົນເອງເມື່ອ ຈຳ ເປັນ. ເປົ້າ ໝາຍ ຂອງທ່ານແມ່ນເພື່ອເຊື່ອມຕໍ່ຜ່ານການໃຫ້ແລະໄດ້ຮັບຄວາມຮັກ.

ຈິນຕະນາການເຖິງຊ່ວງເວລາທີ່ຜົວຫລືເມຍຂອງທ່ານຍ່າງຢູ່ໃນຫ້ອງ.

ຊ່ວງເວລາທີ່ທ່ານໄດ້ເຫັນຄູ່ຄອງຂອງທ່ານ, ທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ໄດ້ເຫັນຄົນໃນເວລານັ້ນ, ແຕ່ທ່ານຍັງໄດ້ເຫັນຄູ່ຮັກຂອງທ່ານຜ່ານຄວາມຊົງ ຈຳ ຈາກຊົ່ວໂມງກ່ອນ ໜ້າ ນີ້, ຊ່ວງເວລາທີ່ຜ່ານມາ, ມື້ທີ່ຜ່ານມາແລະປີທີ່ຜ່ານມາ. ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງຖືຄວາມເຈັບປວດ, ຄວາມແຄ້ນໃຈ, ຫລືຄວາມຊົງ ຈຳ ກ່ຽວກັບສະຖານະການທີ່ເຈັບປວດກັບຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານ. ຄວາມຊົງ ຈຳ ເຫລົ່ານີ້ ກຳ ລັງ ນຳ ໃຊ້ພະລັງງານທີ່ເຈົ້າໃຫ້ກັບຜົວຫລືເມຍຂອງເຈົ້າ. ພວກມັນອາດຈະອອກມາເປັນສຽງ, ໃບ ໜ້າ, ຫລື ຄຳ ເວົ້າທີ່ເປັນປະຕິກິລິຍາຕໍ່ຄວາມຊົງ ຈຳ ທີ່ຜ່ານມາ.

ມັນຍາກທີ່ຈະລືມເວລາທີ່ທ້າທາຍທາງດ້ານອາລົມໃນຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານ.

ການຕອບຮັບທາງດ້ານອາລົມແມ່ນຖືກຝັງຢູ່ໃນການແຕ່ງກາຍທາງຈິດໃຈຂອງພວກເຮົາ. ຫຼາຍຄັ້ງ, ສິ່ງນີ້ສາມາດເປັນປະໂຫຍດໃນການປ້ອງກັນອັນຕະລາຍຫຼືການມີສ່ວນຮ່ວມໃນສະພາບການດັ່ງກ່າວອີກຄັ້ງ. ມັນສາມາດເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ການຢູ່ລອດໃນຊ່ວງເວລາ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄວາມຄິດທີ່ຈະໃຫ້ອະໄພແຕ່ບໍ່ລືມແມ່ນ ຄຳ ເວົ້າທີ່ມີຄວາມ ໝາຍ ໃນການປົກປ້ອງຕົວເອງ. ມັນບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ທີ່ຈະແຈ້ງໃຫ້ຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ຮູ້ວ່າທ່ານຈະບໍ່ປ່ອຍໃຫ້“ ພວກເຂົາ” ລືມສິ່ງທີ່ພວກເຂົາໄດ້ເຮັດ.

ໃນທີ່ສຸດ, ພຶດຕິ ກຳ ຫຼາຍຢ່າງຈາກຄູ່ສົມລົດຂອງພວກເຮົາແມ່ນອຸບັດຕິເຫດ, ແບບແຜນການຮຽນຮູ້ຂອງພຶດຕິ ກຳ, ການປະພຶດທີ່ຍັງບໍ່ທັນໄດ້ຮຽນຮູ້ຫຼືການຕອບຮັບແບບອັດຕະໂນມັດ. ຫຼາຍຄັ້ງການປະພຶດຂອງຜົວຫລືເມຍບໍ່ແມ່ນຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ຈະ ທຳ ຮ້າຍທ່ານ, ເຖິງແມ່ນວ່າບາງຄັ້ງມັນກໍ່ຈະສ້າງຄວາມເຈັບປວດ. ມັນເຂົ້າໃຈວ່າຄົນເຮົາເຮັດຜິດແລະເຮັດສຸດຄວາມສາມາດເພື່ອແກ້ໄຂ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ພວກເຮົາມີບັນຊີລາຍຊື່ຂອງຄວາມຜິດພາດຂອງພວກເຮົາແລະຂໍຂອບໃຈພວກເຮົາມີໂອກາດທີ່ບໍ່ມີທີ່ສິ້ນສຸດທີ່ຈະປ່ຽນແປງການປະພຶດ, ເວລາແລະເວລາອີກຄັ້ງ.

ແມ່ນແຕ່ຄົນທີ່ຊອບ ທຳ ທີ່ສຸດກໍ່ຈະລົ້ມລົງຫລາຍເທື່ອແລະລຸກຂຶ້ນແຕ່ລະຄັ້ງ.

ບໍ່ພຽງແຕ່ວ່າພວກເຮົາບໍ່ສົມບູນແບບ, ພວກເຮົາກໍ່ບໍ່ໄດ້ເຂົ້າໃກ້, ຊຶ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ມັນເປັນຄວາມເປັນຈິງທີ່ ໜ້າ ງຶດງໍ້ດັ່ງກ່າວທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງໄດ້ພະຍາຍາມຫຼາຍກວ່າແລະຫຼາຍກວ່າເພື່ອເຮັດໃຫ້ຕົວເລືອກທີ່ດີກວ່າ. ໃນຂະນະທີ່ຄວາມຜິດພາດແຕ່ລະຢ່າງອາດຈະ ນຳ ຄວາມເຈັບປວດບາງຢ່າງ, ຄວາມຜິດພາດສ່ວນໃຫຍ່ຍ້າຍຜ່ານເວລາແລະເລີ່ມຕົ້ນ ໃໝ່. ການໄດ້ຮັບໂອກາດອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນຂອງຂວັນຫຼາຍຢ່າງທີ່ໄດ້ຢູ່ເທິງໂລກ. ຂອງຂວັນນີ້ແມ່ນ ສຳ ລັບທ່ານແລະຂອງຂວັນນີ້ແມ່ນ ສຳ ລັບຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານ.

Joshua Foer, ນັກວິທະຍາສາດດ້ານ Neuroscientist, ຂຽນ :

“ ຄວາມຊົງ ຈຳ ບໍ່ເປັນປົກກະຕິ. ບາງຕອນອາຍຸຂອງຄວາມຊົງ ຈຳ, ຄວາມສັບສົນຂອງມັນປ່ຽນໄປ. ແຕ່ລະຄັ້ງທີ່ພວກເຮົາຄິດກ່ຽວກັບຄວາມຊົງ ຈຳ, ພວກເຮົາເຊື່ອມໂຍງມັນເຂົ້າໃນເວັບແຫ່ງຄວາມຊົງ ຈຳ ອື່ນໆຫຼາຍຂື້ນ, ແລະດັ່ງນັ້ນຈິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນມີຄວາມ ໝັ້ນ ຄົງແລະບໍ່ຄ່ອຍຈະຖືກ ທຳ ລາຍ. ແຕ່ໃນຂັ້ນຕອນນີ້, ພວກເຮົາຍັງປ່ຽນແປງຄວາມຊົງ ຈຳ ແລະປ່ຽນແປງ ໃໝ່ ບາງຄັ້ງຈົນເຖິງຄວາມຊົງ ຈຳ ຂອງເຫດການທີ່ເກີດຂື້ນກັບຄວາມຄ້າຍຄືກັນທີ່ຜ່ານໄປກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນຈິງ.”

ຈິດໃຈເລີ່ມຕົ້ນສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນແນວຄິດທີ່ວ່າພວກເຮົາມັກຈະປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຄິດແລະຄວາມເຊື່ອໃນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຮູ້ສະກັດກັ້ນພວກເຮົາບໍ່ໃຫ້ເຫັນສິ່ງທີ່ພວກເຂົາເປັນ.

ຈິນຕະນາການທີ່ຈະເຫັນຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານຄືກັບວ່າທ່ານ ກຳ ລັງເຫັນພວກເຂົາເປັນເທື່ອ ທຳ ອິດ.

ເລີ່ມຕົ້ນປູກພຶດຕິ ກຳ ນີ້ເຂົ້າໃນຊີວິດປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານ. ຄັ້ງຕໍ່ໄປທ່ານຈະເຫັນຄົນທີ່ຄຸ້ນເຄີຍກັບທ່ານ, ໃຫ້ຖາມຕົວເອງວ່າທ່ານ ກຳ ລັງເບິ່ງຄົນນີ້ເປັນຄັ້ງ ທຳ ອິດ, ມີດວງຕາສົດໃສ, ຄືກັບວ່າລາວເປັນໃຜແທ້, ຫຼືຖ້າທ່ານເຫັນພຽງແຕ່ການສະທ້ອນຄວາມຄິດຂອງທ່ານເອງກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ ບຸກຄົນ.

ປະຕິບັດ. ພະຍາຍາມເບິ່ງຄູ່ຜົວເມຍຂອງທ່ານດ້ວຍສາຍຕາທີ່ສົດໃສແລະເບິ່ງຊ່ວງເວລາທີ່ສວຍງາມທີ່ເປີດເຜີຍ. ຄັ້ງຕໍ່ໄປຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານຍ່າງຢູ່ໃນຫ້ອງ, ທຳ ທ່າວ່າທ່ານໄດ້ພົບລາວເປັນຄັ້ງ ທຳ ອິດ. ໃຫ້ຂອງຂັວນທີ່ທ່ານຈະມອບໃຫ້ຄົນແປກ ໜ້າ, ເຊິ່ງເປັນການທັກທາຍທີ່ອົບອຸ່ນເຊິ່ງສະແດງຄວາມສຸກ, ຮອຍຍິ້ມ, ການຈັບມືຫລືການກອດ. ບາງທີອາດສັງເກດເຫັນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ງາມກ່ຽວກັບຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານແລະແບ່ງປັນສຽງດັງນີ້. ໃຫ້ມັນໄດ້ຍິນ. ຈາກນັ້ນກໍ່ສັງເກດເບິ່ງປະຕິກິລິຍາຢູ່ໃນທັງສອງທ່ານ.

ເປັນຄືກັບປາ. ລອຍຢູ່ໃນຄວາມສະຫງົບສຸກ.

ສ່ວນ: