ການຮັກສາຄວາມ ສຳ ພັນຫລັງຈາກແຕກແຍກແລະສ້າງຄວາມ ສຳ ພັນ

ບໍ່ແມ່ນການແຕກແຍກທັງ ໝົດ ຕະຫຼອດໄປ. ບາງຄັ້ງທ່ານກໍ່ແຍກແຍະກັບຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ, ແຕ່ ສຳ ນຶກວ່າທ່ານຕ້ອງການເຮັດວຽກກັບພວກເຂົາ. ສຳ ລັບບາງຄູ່ຜົວເມຍ, ການແບ່ງປັນແມ່ນເຈດຕະນາທີ່ຈະໃຫ້ພວກເຂົາມີເວລາໃນການຄິດໄລ່ສິ່ງທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງການ - ແລະພວກເຂົາພົບວ່າສິ່ງທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງການແມ່ນການຢູ່ຮ່ວມກັນ.

ການໄດ້ຮັບກັບມາຢູ່ຮ່ວມກັນຫລັງຈາກເລີກກັນແມ່ນບໍ່ດີ. ຄວາມຮູ້ສຶກ ກຳ ລັງ ດຳ ເນີນຢູ່ສູງແລະທ່ານອາດຈະພົບວ່າຕົວທ່ານເອງຮູ້ສຶກເປັນວັດຖຸດິບ, ແລະຢ້ານກ່ຽວກັບອະນາຄົດຂອງທ່ານແລະວ່າມັນຈະແຕກຕ່າງຈາກເລື່ອງນີ້ ທີ່ໃຊ້ເວລາ.

ການກໍ່ສ້າງ ໃໝ່ ເຖິງ ສາຍພົວພັນ ຫລັງຈາກເລີກວຽກຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີວຽກຫຼາຍ, ແຕ່ວ່າ ການຮັກສາຄວາມ ສຳ ພັນສ້າງຊ່ອງຫວ່າງທີ່ມີຄວາມສົມດຸນແລະຄວາມກົມກຽວກັນ ການຮ່ວມມືເພື່ອສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຂະບວນການປິ່ນປົວຄ່ອຍໆ. ແລະຄັ້ງດຽວ ຂະບວນການການຮັກສາແມ່ນ ສຳ ເລັດສົມບູນ, ທ່ານສາມາດຊອກຫາວິທີການໃນການຟື້ນຟູກ ຄວາມ ສຳ ພັນຫລັງຈາກເລີກກັນແລະ ປົກປິດກະແສໄຟລະຫວ່າງສອງທ່ານ .

ອີງຕາມການທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈ ການ ສຳ ຫຼວດ ປະຕິບັດກັບຄູ່ຜົວເມຍທີ່ກັບຄືນໄປບ່ອນຢູ່ກັບຄູ່ຮັກຂອງພວກເຂົາ, ເຊິ່ງມີປະຊາກອນ 68% ກ່າວວ່າພວກເຂົາເຊື່ອວ່າທັງສອງແລະຄູ່ຂອງພວກເຂົາມີຄວາມດີຂື້ນໃນການແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມ ສຳ ພັນຂອງພວກເຂົາດີຂື້ນແລະຍັງເປັນຄົນທີ່ດີຂື້ນ. ສະນັ້ນມັນງ່າຍທີ່ຈະເຫັນໄດ້ວ່າການກັບມາຢູ່ຮ່ວມກັນຕ້ອງມີການເຮັດວຽກ ໜັກໆ ເລັກໆນ້ອຍໆເຊິ່ງສາມາດເປັນໄປໄດ້ອີກໃນການສ້າງຄວາມ ສຳ ພັນຄືນ ໃໝ່.

ຖ້າທ່ານໄດ້ກັບມາຮ່ວມກັນຫຼັງຈາກແຍກກັນ, ນີ້ແມ່ນບາງຢ່າງ ການປິ່ນປົວແນວຄວາມຄິດຄວາມ ສຳ ພັນ ເພື່ອຊ່ວຍທ່ານໃນຂັ້ນຕອນຂອງການໄດ້ຮັບຜົນ ສຳ ເລັດກັບມາຮ່ວມກັນຫຼັງຈາກທີ່ແຕກແຍກກັນ.

1. ເຂົ້າໄປໃນ ໜ້າ ດຽວກັນ

ໄດ້ຮັບໃນຫນ້າດຽວກັນ ແມ່ນບາດກ້າວ ທຳ ອິດຂອງການສ້າງທ່ານ ສາຍພົວພັນແລະການໄດ້ຮັບກັບຄືນໄປບ່ອນຮ່ວມກັນຫຼັງຈາກທີ່ແຍກອອກມາ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດແມ່ນໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານທັງສອງມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນກ່ຽວກັບຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງ ການພົວພັນຂອງທ່ານຄືນ ໃໝ່ . ຖ້າຄົນ ໜຶ່ງ ໃນທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈ, ທ່ານຈະມີປັນຫາກ່ອນ ໜ້າ ນີ້.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບການຮັກສາຄວາມ ສຳ ພັນ, ການຫາວິທີການຕ່າງໆ ວິທີການແກ້ໄຂຄວາມ ສຳ ພັນຫລັງຈາກເລີກກັນ , ແລະທັງສອງຕ້ອງການທີ່ຈະຄືນດີ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ທ່ານຄວນຈະຢູ່ໃນ ໜ້າ ດຽວກັນກ່ຽວກັບເລື່ອງໃຫຍ່ໆ: ການແຕ່ງງານ, ເດັກນ້ອຍ, ບ່ອນທີ່ຈະອາໄສຢູ່, ຊີວິດການເປັນຢູ່. ຖ້າທ່ານບໍ່ເປັນດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີການປະນີປະນອມທີ່ທ່ານທັງສອງສາມາດ ດຳ ລົງຊີວິດດ້ວຍຄວາມສຸກ.

2. ໃຫ້ ຄຳ ໝັ້ນ ສັນຍາຢ່າງ ໜັກ ແໜ້ນ

ການແຕກແຍກແລະການກັບມາຫາກັນເພື່ອສ້າງສາຍ ສຳ ພັນຄືນ ໃໝ່ ເປັນວຽກທີ່ ໜັກ, ແລະກ ຕ້ອງມີລະດັບໃດ ໜຶ່ງ ຂອງ ຄຳ ໝັ້ນ ສັນຍາ . ຖ້າທ່ານທັງສອງມີຄວາມວຸ້ນວາຍ, ມັນກໍ່ສ້າງຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການສ້າງສາ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງ ໝົດ, ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງການຮັກສາຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານແມ່ນຄວາມໄວ້ວາງໃຈ, ແລະນັ້ນກໍ່ເລີ່ມຈາກການໄວ້ວາງໃຈວ່າທ່ານທັງສອງຢູ່ໃນມັນເປັນເວລາດົນນານ.

ມີການລົມກັນຢ່າງຈິງຈັງກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານທັງສອງຢູ່ໃນນີ້ 100%. ຖ້າທັງສອງທ່ານມີຂໍ້ສົງໄສ, ໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບພວກເຂົາກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນ ແກ້ໄຂຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານ .

3. ເບິ່ງສິ່ງທີ່ຜິດພາດ

ເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຂະບວນການເພື່ອຮັກສາຄວາມ ສຳ ພັນ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ສິ່ງຕ່າງໆດີຂື້ນໃນເວລານີ້, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເບິ່ງສິ່ງທີ່ໄດ້ເຮັດຜິດໃນຄັ້ງສຸດທ້າຍ. ມັນບໍ່ງ່າຍທີ່ຈະເບິ່ງບ່ອນທີ່ຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານແຕກແຍກ, ແລະມັນຈະເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຈັບປວດ, ແຕ່ວ່າມັນແມ່ນບາດກ້າວທີ່ ຈຳ ເປັນແລະທ່ານກໍ່ສາມາດຮ່ວມກັນໄດ້.

ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງ ຕຳ ນິຫຼືຄຽດແຄ້ນ . ພຽງແຕ່ໃຫ້ສັດຊື່ຕໍ່ຕົວທ່ານເອງແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ໄດ້ປະຫລາດໃຈໃນຄັ້ງສຸດທ້າຍ, ແລະສິ່ງທີ່ຈະຕ້ອງແຕກຕ່າງກັນເພື່ອຈະໄດ້ຜົນດີກວ່ານີ້.

4. ຮຽນຮູ້ການສື່ສານ

ເຮັດແນວໃດເພື່ອໃຫ້ກັບມາປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດໄດ້ຫຼັງຈາກເລີກກັນ?

ການສື່ສານແມ່ນ ຄຳ ຕອບຕໍ່ ຄຳ ຖາມຂ້າງເທິງ. ໃນ​ຄວາມ​ເປັນ​ຈິງ, ດີ ການສື່ສານ ແມ່ນກຸນແຈໃນການສ້າງສາຍພົວພັນ ໃໝ່. ທັກສະການສື່ສານທີ່ເຂັ້ມແຂງເຮັດໃຫ້ທ່ານມີເຄື່ອງມືໃນການໂອ້ລົມສົນທະນາກັນຢ່າງເປີດເຜີຍ, ຊື່ສັດແລະບໍ່ມີການຕັດສິນ.

ຝຶກທັກສະໃນການຟັງທີ່ຫ້າວຫັນ . ຖ້າທ່ານມັກ, ທ່ານສາມາດຕັ້ງໂມງຈັບເວລາແລະໃຫ້ແຕ່ລະຄົນມີພື້ນເຮືອນເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມກັງວົນຂອງພວກເຂົາ. ພຽງແຕ່ຈື່ວ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນກ່ຽວກັບການຕິດສະຫລາກວ່າໃຜມີຄວາມຜິດ. ການຮຽນຮູ້ ການເປັນເຈົ້າຂອງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານແລະສະແດງອອກໂດຍທີ່ບໍ່ ທຳ ຮ້າຍຄູ່ນອນຂອງທ່ານແມ່ນອີກດ້ານ ໜຶ່ງ ຂອງການສື່ສານທີ່ດີ.

5. ເປັນນັກເຕະທີມ

ຄວາມ ສຳ ພັນໃດໆແມ່ນຄວາມພະຍາຍາມຂອງທີມ. ຖ້າສິ່ງທີ່ຫຍາບຄາຍກ່ອນທີ່ທ່ານຈະແບ່ງປັນ, ມີໂອກາດດີທີ່ສາຍພົວພັນຂອງທ່ານສາມາດກາຍເປັນສະ ໜາມ ຮົບ. ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າຄູ່ນອນຂອງທ່ານເປັນຄູ່ແຂ່ງຂອງທ່ານຕະຫຼອດເວລາ.

ການຮັກສາຄວາມ ສຳ ພັນ ໝາຍ ເຖິງການເປັນທີມອີກຄັ້ງ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະປະສົບບັນຫາຫຍັງກໍ່ຕາມ, ຈົ່ງຈື່ ຈຳ ວ່າທ່ານ ກຳ ລັງປະເຊີນ ​​ໜ້າ ຢູ່ ນຳ ກັນ. ຄູ່ນອນຂອງທ່ານແມ່ນພຽງແຕ່ເທົ່ານັ້ນ: ຄູ່​ຮ່ວມ​ງານ​ຂອງ​ທ່ານ . ຖ້າທ່ານຮຽນຮູ້ທີ່ຈະປະເຊີນ ​​ໜ້າ ກັບສິ່ງຕ່າງໆໃນຂະນະທີ່ຮັກສາ ຫຼັງຈາກທີ່ແຕກແຍກ, ເວລານີ້ປະມານຈະຫຼາຍກ່ວາທີ່ຜ່ານມາ.

6. ສິ່ງຊ້າໆລົງ

ມັນເປັນແຮງກະຕຸ້ນ ທຳ ມະຊາດທີ່ຈະພະຍາຍາມແລະເລືອກເອົາບ່ອນທີ່ທ່ານໄປ, ແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານ. ຄວາມເປັນໄປໄດ້ແມ່ນວ່າກ່ອນທີ່ທ່ານຈະແບ່ງປັນທ່ານຮູ້ສຶກວຸ່ນວາຍໂດຍການຕໍ່ສູ້, ການລະເລີຍ, ແລະຄວາມເຈັບປວດ. ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ຈະຫາຍໄປເທົ່ານັ້ນ.

ແທນທີ່ຈະພະຍາຍາມຕິດເຄື່ອງຊ່ວຍເຫຼືອແລະປະຕິບັດຄືວ່າບໍ່ມີຫຍັງເກີດຂື້ນ, ເປັນຫຍັງບໍ່ກັບມາສອງສາມຂັ້ນຕອນ? ຫວນຄືນຄວາມງາມຂອງການຄົບຫາ ແລະການໄດ້ຮັບຮູ້ເຊິ່ງກັນແລະກັນອີກຄັ້ງ. ໃຊ້ເວລາຍ່າງຍາວໆຫລືມີອາຫານແລງທີ່ໂລແມນຕິກ. ບາງທີເຖິງແມ່ນວ່າຈະຖືກ່ຽວກັບການໄດ້ຮັບກັບຄືນໄປບ່ອນນອນຮ່ວມກັນ. ມາຮູ້ຈັກກັນ ໃໝ່ ແລະກໍ່ສ້າງໃນສິ່ງນັ້ນ.

7. ສ້າງຄວາມໄວ້ເນື້ອເຊື່ອໃຈຄືນ ໃໝ່

ການຮຽນຮູ້ວິທີການຮັກສາຫຼັງຈາກເລີກລາກັນແມ່ນຂ້ອນຂ້າງຍາກແທ້ໆ. ແຕ່ວ່າມັນຍາກກວ່າທີ່ຈະເຊື່ອວ່າສິ່ງຕ່າງໆຈະບໍ່ເປັນຫຍັງຫຼັງຈາກ ແຍກຕ່າງຫາກ . ເປັນເລື່ອງປົກກະຕິແທ້ໆທີ່ຈະຮູ້ສຶກແບບນັ້ນ. ແທນທີ່ຈະພະຍາຍາມບັງຄັບຄວາມໄວ້ວາງໃຈ, ໃຊ້ເວລາເພື່ອໃຫ້ມັນສ້າງ ໃໝ່ ແລະຊອກຫາວິທີທີ່ຈະແກ້ໄຂຄວາມ ສຳ ພັນພາຍຫຼັງຄວາມແຕກແຍກ.

ມີຫລາຍວິທີທີ່ທ່ານທັງສອງສາມາດຊ່ວຍສ້າງຄວາມໄວ້ເນື້ອເຊື່ອໃຈຄືນ ໃໝ່: ມີຂໍ້ຕົກລົງທີ່ບໍ່ມີ“ ຄວາມລັບ”, ມີຫົວໃຈເປັນປະ ຈຳ, ເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຮັກສາ ຄຳ ໝັ້ນ ສັນຍາຂອງທ່ານແລະຕິດຕາມເບິ່ງກັນໃນແຕ່ລະມື້

8. ຟື້ນຟູຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານ

ຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເບິ່ງແບບທີ່ມັນໄດ້ເຮັດກ່ອນການແຕກແຍກຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນການເລີ່ມຕົ້ນ ໃໝ່ ແລະເປັນໂອກາດໃຫ້ທັງສອງທ່ານຕັດສິນໃຈວ່າທ່ານຕ້ອງການຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານຄືແນວໃດໃນຕອນນີ້.

ກຳ ນົດສອງສາມຊົ່ວໂມງ, ຈູດທຽນບາງຊະນິດ, ເປີດເຄື່ອງດື່ມທີ່ທ່ານມັກແລະລົມກັນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການຈາກຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານໃນເວລານີ້. ນຶກພາບອະນາຄົດທີ່ທ່ານສາມາດຈິນຕະນາການແບ່ງປັນ, ແລ້ວຖາມວ່າທ່ານສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແດ່ໃນຕອນນີ້ເພື່ອຊ່ວຍອະນາຄົດໃຫ້ກາຍເປັນຈິງ. ແລະຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ຈະກັບຄືນມາປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດພາຍຫຼັງທີ່ແຍກອອກຈາກກັນ.

ການແຕກແຍກແລະການກັບມາຮ່ວມກັນປ່ຽນສາຍພົວພັນ, ແຕ່ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ບໍ່ດີ. ນີ້ແມ່ນໂອກາດຂອງເຈົ້າທີ່ຈະສ້າງມັນຄືນ ໃໝ່ ໃນແບບທີ່ ເໝາະ ສົມກັບເຈົ້າທັງສອງ. ແລ້ວອີກຄັ້ງ, ເຈົ້າຕ້ອງຮຽນຮູ້ດົນປານໃດຫລັງຈາກເລີກກັນເພື່ອຈະໄດ້ກັບມາຮ່ວມກັນ. ມີຄວາມອົດທົນແລະຫຼີກລ່ຽງການຮີບຮ້ອນໂດຍຜ່ານຂັ້ນຕອນການຮັກສາຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຄາດຫວັງຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີຈາກມັນ.

ການຮັກສາຫຼັງຈາກແຍກແລະແຕ່ງຕົວເປັນໄປໄດ້. ໃຊ້​ເວ​ລາ​ຂອງ​ເຈົ້າ, ຈົ່ງສັດຊື່ຕໍ່ກັນ , ແລະໃຊ້ໂອກາດນີ້ໃຫ້ຫຼາຍທີ່ສຸດເພື່ອສ້າງສິ່ງທີ່ສວຍງາມອອກຈາກສິ່ງທີ່ແຕກຫັກ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງ ໝົດ, ຄູ່ຜົວເມຍໄດ້ຮັບປະໂຫຍດຈາກການຮັກສາຄວາມ ສຳ ພັນ.

ສ່ວນ: