ການຮັກສາໂດຍຜ່ານການຢ່າຮ້າງ
ໃນມາດຕານີ້
- ສື່ສານຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານໃຫ້ ໝູ່ ເພື່ອນແລະຄອບຄົວ
- ການດູແລຕົນເອງບໍ່ແມ່ນຄວາມເຫັນແກ່ຕົວ
- ໃຫ້ຕົວທ່ານເອງ 'ພຣະຄຸນ' ແລະ 'ເວລາ'
- ລອງອອກໄປເລື້ອຍໆ
- ຢ່າອາໄສຄວາມຜິດພາດໃນອະດີດ
- ທ່ານໄດ້ຮັບນີ້.
ການຢ່າຮ້າງ. ຄຳ ເວົ້າຕົວມັນເອງເບິ່ງຄືວ່າເປັນຕາຢ້ານແລະມີຄວາມ ໝາຍ ໃນແງ່ລົບ. ແຕ່ໃນຊ່ວງເວລາທີ່ສິ້ນສຸດຄວາມ ສຳ ພັນແມ່ນວິທີດຽວທີ່ທ່ານ - ຫຼືທ່ານແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານມີໂອກາດທີ່ຈະຊອກຫາຕົວເອງທີ່ແທ້ຈິງທີ່ສຸດຂອງທ່ານ.
ມັນບໍ່ແມ່ນການຕັດສິນໃຈທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມວຸ້ນວາຍຫຼືກະຕຸ້ນໃຈ, ທ່ານໄດ້ຄິດແລະຮູ້ສຶກແລະເວົ້າຜ່ານມັນເປັນເວລາດົນນານ. ແລະດຽວນີ້ເຈົ້າໄດ້ຕັດສິນໃຈແລ້ວ - ມັນຮູ້ສຶກວ່າເປັນການສູ້ຮົບທີ່ສູງເພື່ອຈັດການຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປ.
ການຮັກສາບາດແຜຂອງການຢ່າຮ້າງຫລືການຮັກສາໂດຍຜ່ານການຢ່າຮ້າງແມ່ນຂະບວນການ ໜຶ່ງ ທີ່ມີລັກສະນະຄ້າຍຄືກັບເສັ້ນເງິນໃນກ້ອນເມກຂອງການແຍກກັນ.
ນີ້ແມ່ນ 5 ສິ່ງທີ່ຄວນເອົາໃຈໃສ່ໃນຂະນະທີ່ທ່ານຢູ່ ການຮັກສາໂດຍຜ່ານການຢ່າຮ້າງ:
1. ສື່ສານຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານໃຫ້ ໝູ່ ເພື່ອນແລະຄອບຄົວ
ທ່ານຕ້ອງການລະບາຍອາກາດບໍ? ຮ້ອງໄຫ້ບໍ? ເພື່ອ ສຳ ຫຼວດຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງຜ່ານໄປ? ຫຼືທ່ານຕ້ອງການ ຄຳ ແນະ ນຳ ພາກປະຕິບັດບໍ? ຄຳ ແນະ ນຳ? ຊ່ວຍເຫຼືອໃນທິດທາງ?
ຫຼືບາງທີທ່ານອາດຢາກບອກໃຫ້ທ່ານຮູ້ວ່າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຈະບໍ່ເປັນຫຍັງ, ມັນ ໝາຍ ຄວາມວ່າຈະເປັນ, ຫຼືວ່າມັນມີພາບທີ່ໃຫຍ່ກວ່າ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານ ກຳ ລັງສື່ສານວ່າເພື່ອນແລະຄອບຄົວຂອງທ່ານສາມາດສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ທ່ານໄດ້ແນວໃດ.
ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ ຈຳ ເປັນອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ໃນການຮັກສາຫຼັງຈາກການຢ່າຮ້າງແມ່ນການປູກມິດ ໃໝ່ ທີ່ ນຳ ມາເຊິ່ງຜົນປະໂຫຍດໃນຊີວິດຂອງທ່ານ. ບໍ່ພຽງແຕ່ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ເພີ່ມເຕີມທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍທ່ານໃນການພົບປະຜູ້ທີ່ອາດຈະໄດ້ຜ່ານໄລຍະດຽວກັນໃນຊີວິດຂອງພວກເຂົາ.
2. ການດູແລຕົນເອງບໍ່ແມ່ນຄວາມເຫັນແກ່ຕົວ
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າພວກເຮົາບໍ່ສາມາດຖອກລົງຈາກຈອກເປົ່າ. ເຮັດໃນສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດສູງສຸດໃນການປົກປັກຮັກສາສຸຂະພາບແລະຄວາມຕ້ອງການ / ຂອບເຂດຂອງທ່ານຄວນຢູ່ໃນອັນດັບຕົ້ນໆຂອງບັນຊີລາຍຊື່ບູລິມະສິດຂອງທ່ານ. ແນ່ນອນ, ໂດຍບໍ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດຜູ້ອື່ນເປັນອັນຕະລາຍໂດຍເຈດຕະນາ.
ແຕ່ບາງຄັ້ງຄົນກໍ່ເຈັບປວດເມື່ອພວກເຮົາເອົາໃຈໃສ່ຄວາມຕ້ອງການຂອງພວກເຮົາກ່ອນແລະບໍ່ເປັນຫຍັງ. ພວກເຂົາຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດ. ແຕ່ວ່າທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຫ້ໄຟຕົວທ່ານເອງເພື່ອໃຫ້ຄົນອື່ນອົບອຸ່ນ.
ມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນໃນເວລາທີ່ການຮັກສາໂດຍຜ່ານການຢ່າຮ້າງເພື່ອຈະຮູ້ວ່າທ່ານມີຄ່າຄວນທີ່ຈະໄດ້ຮັບຄວາມຮັກແລະດູແລ. ການ ຕຳ ໜິ ຕົວເອງຫຼື ຕຳ ນິຕິຕຽນຕົນເອງອາດຈະເຮັດໃຫ້ການຫັນປ່ຽນນີ້ຍາກຫຼາຍ.
3. ໃຫ້ຕົວທ່ານເອງ 'ພຣະຄຸນ' ແລະ 'ເວລາ'
ຂັ້ນຕອນຂອງການສິ້ນສຸດຄວາມ ສຳ ພັນ - ການເປັນຫຸ້ນສ່ວນຫລືການແຕ່ງງານບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເບົາບາງລົງ. ນີ້“ ຫຼັງຈາກຄວາມ ສຳ ພັນ” ຈາກທ່ານຈະຕ້ອງມີເວລາທີ່ຈະຮັກສາແລະຊື່ນຊົມກັບສະພາບປົກກະຕິ ໃໝ່.
ບາງຄັ້ງພວກເຮົາເອົາຄວາມຄາດຫວັງໃຫ້ຕົວເອງທີ່ຈະ“ ເອົາຊະນະມັນໄດ້” ໂດຍເວລາໃດ ໜຶ່ງ. ຄວາມເປັນຈິງກໍ່ຄືວ່າສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຊີວິດເຮົາຈະຢູ່ກັບພວກເຮົາສະ ເໝີ.
ບໍ່ມີ ກຳ ນົດເວລາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມໂສກເສົ້າ, ບາງຄັ້ງທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີສຽງຮ້ອງທີ່ດີກ່ອນທີ່ທ່ານຈະກ້າວໄປຈາກຄວາມຮູ້ສຶກແລະອາລົມໃນແງ່ລົບ.
ໃຫ້ຕົວທ່ານເອງ GRACE ຜ່ານສິ່ງທີ່ທ່ານເຫັນວ່າເປັນສິ່ງຫຍໍ້ທໍ້ແລະຊ່ວຍໃຫ້ຕົວທ່ານເອງເວລາໃດກໍ່ຕາມທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການຮັກສາຂອງທ່ານ. ບໍ່ມີສຸຂະພາບດີ - ພວກເຮົາຮັກສາສະເຫມີ.
4. ພະຍາຍາມອອກໄປເລື້ອຍໆ
ການຮັກສາໂດຍຜ່ານການຢ່າຮ້າງຮຽກຮ້ອງໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ຈັກຕົວເອງກັບຜູ້ທີ່ເຄີຍເປັນຄົນໃນເວລາທີ່ເຈົ້າຍັງໂສດ. ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ທ່ານເສີມສ້າງຕົວເອງແລະສືບຕໍ່ຄວາມຫວັງແລະຄວາມຝັນຂອງທ່ານ.
ສຳ ຫລວດເສລີພາບຂອງທ່ານ, ຊອກຫາສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສຸກ, ໄປພັກ, ຮຽນຮູ້ສິ່ງ ໃໝ່ໆ, ແລະຖ້າເປັນໄປໄດ້ ສຳ ຫຼວດທຸກຕົວເລືອກຂອງທ່ານ.
ອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ທີ່ທ່ານຕ້ອງເຂົ້າຮ່ວມເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງ 'ວິທີການຮັກສາຫຼັງຈາກການຢ່າຮ້າງ' ແມ່ນການມີຄວາມສຸກກັບຊີວິດຂອງທ່ານໃນຖານະຄົນດຽວ. ບໍ່ວ່າມັນຈະຢູ່ຄົນດຽວ, ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ຫ້ອງນ້ ຳ, ແຕ່ງກິນແລະກິນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ຫຼືແມ້ວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຫວ່ານເຂົ້າປ່າ ທຳ ມະຊາດຂອງທ່ານ '(ກະພິບຕາ, ຈີກ).
ຍັງເບິ່ງ: 7 ເຫດຜົນທົ່ວໄປທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການຢ່າຮ້າງ
5. ຢ່າອາໄສຄວາມຜິດພາດໃນອະດີດ.
ໃນເວລາທີ່ການຮັກສາໂດຍຜ່ານການຢ່າຮ້າງທ່ານຈະຜ່ານສະພາບອາລົມແລະຈິດໃຈທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ໃນຊ່ວງເວລາດັ່ງກ່າວເຈົ້າຈະພິຈາລະນາການຕັດສິນໃຈຫຼາຍຢ່າງທີ່ເຈົ້າອາດຈະໄດ້ເຮັດໃນຊີວິດແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ.
ຄວາມຊົງ ຈຳ ບາງຢ່າງດັ່ງກ່າວອາດສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ແກ່ທ່ານ, ບາງອັນອາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກສ່ຽງ, ແລະບາງອັນກໍ່ອາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຫົວຂວັນ.
ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນຄືກັບຂໍ້ພຣະ ຄຳ ພີຕອນນີ້, ໃນເວລາທີ່ການຮັກສາໂດຍຜ່ານການຢ່າຮ້າງທ່ານບໍ່ຕ້ອງອາໄສອາລົມທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກເສົ້າໃຈແລະມີຄວາມສ່ຽງ.
ຄວາມຮູ້ສຶກເຫລົ່ານີ້ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຄິດຄືນ ໃໝ່ ທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານຢູ່ໃນຊີວິດແຕ່ງງານຂອງທ່ານແລະແມ່ນແຕ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານປາດຖະ ໜາ ວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ຜ່ານການຢ່າຮ້າງ.
ສະນັ້ນຈົ່ງປ່ອຍໃຫ້ນິໄສການວິເຄາະຕົວເອງຄືນ ໃໝ່ ແລະເບິ່ງໄປໃນແງ່ຂອງສິ່ງທີ່ທ່ານປາດຖະ ໜາ ໃນຊີວິດຂອງທ່ານຫລັງຈາກການຢ່າຮ້າງ.
ທ່ານໄດ້ຮັບນີ້.
ມັນຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນຊ່ວງເວລາ - ແລະເຈັບປວດ. ມັນສາມາດທ້າທາຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຕົວເອງແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານຕັ້ງຂໍ້ສົງໃສໃນການຕັດສິນໃຈຂອງທ່ານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນອີກດ້ານ ໜຶ່ງ ຂອງການເດີນທາງຂອງການຈະເລີນເຕີບໂຕນີ້ແມ່ນຊ່ອງວ່າງ ສຳ ລັບທ່ານແລະລຸ້ນທີ່ມີຄ່າຄວນທີ່ຈະເຕີບໃຫຍ່ຂື້ນ.
ສ່ວນ:
