ວິທີການສົມທົບ 5 ຜົນກະທົບທີ່ຮຸ່ງເຮືອງຂອງຄວາມກັງວົນໃຈຫຼັງຈາກທີ່ບໍ່ສັດຊື່

ຄວາມກັງວົນໃຈຫລັງຈາກການຜິດຊາຍຍິງມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ທ່ານ

ໃນມາດຕານີ້

ຄວາມກັງວົນໃຈຫລັງຈາກການບໍ່ຊື່ສັດແມ່ນການເຕະທີ່ເຈັບປວດໃນປະສົບການທີ່ບໍ່ມີປະສົບການມາກ່ອນ. ບໍ່ວ່າຈະ ທ່ານແມ່ນຜູ້ທີ່ມີຄວາມຮັກຫຼືຄົນ ໜຶ່ງ ທີ່ຖືກຫຼອກລວງ, ຄວາມບໍ່ສັດຊື່ສາມາດ ນຳ ເອົາສິ່ງທີ່ບໍ່ດີທີ່ສຸດມາສູ່ທຸກໆຄົນ.

ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ຄວາມກັງວົນໃຈແລະການຜ່ານການທໍລະຍົດໄປພ້ອມກັນ.

ບໍ່ວ່າຈະເປັນຄວາມຮັກທາງດ້ານຈິດໃຈຫລືທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ການ ດຳ ລົງຊີວິດຜ່ານປະສົບການນີ້ຢູ່ໃນສອງດ້ານຂອງຫຼຽນແມ່ນ ກຳ ລັງອາລົມ. ບໍ່ໄດ້ກ່າວເຖິງຄວາມເສົ້າສະລົດໃຈ, ຄວາມອິດເມື່ອຍແລະເຈົ້າຂອງໂຄສະນາທີ່ບໍ່ ໜ້າ ພໍໃຈອື່ນໆ!

ທ່ານອາດຈະຄິດວ່າທ່ານເປັນຜູ້ພິພາກສາ, ແຕ່ຄວາມຈິງ ກຳ ລັງປະສົບກັບຄວາມວິຕົກກັງວົນຫລັງຈາກການບໍ່ສັດຊື່ເປັນເລື່ອງ ທຳ ມະດາແລະອາດຈະຢູ່ໃນໄລຍະ ໜຶ່ງ.

ອ່ານເພື່ອຮູ້ກ່ຽວກັບວິທີການຫຼອກລວງ, ແລະຢູ່ຮ່ວມກັນ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນກວ່ານັ້ນ, ຕ້ອງຮູ້ - ວິທີທີ່ຈະເອົາຊະນະຄວາມເຈັບປວດທາງເພດ.

ຄວາມກັງວົນແມ່ນຫຍັງແລະມັນມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ສະ ໝອງ ຂອງທ່ານ

ທ່ານເປັນຄົນແຂງແຮງ, ທ່ານອາດຈະຫາເຫດຜົນ; ທ່ານມັກຈະຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າທ່ານສາມາດຜ່ານຫຍັງໄດ້. ທ່ານສາມາດເອົາຊະນະໄດ້ ຄວາມກັງວົນຫລັງຈາກການຫລິ້ນຊູ້ ພຽງແຕ່ທັນທີທີ່ທ່ານຫໍ່ຈິດໃຈຂອງທ່ານກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນແລະຄວາມຮູ້ສຶກກັງວົນໃຈແມ່ນມາຈາກໃສ.

ການຖືກຕົວະຍົວະໃນການແຕ່ງງານສາມາດເປັນສາເຫດ ຄວາມກົດດັນ ຊຳ ເຮື້ອ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຮໍໂມນທີ່ເອີ້ນວ່າ cortisol . Cortisol ສ້າງຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານອາລົມໃນສະ ໝອງ ຂອງທ່ານແລະມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຊຶມເສົ້າແລະກັງວົນໃຈ.

ຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກັງວົນຊໍາເຮື້ອສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສະຫວັດດີພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງທ່ານ. ຄວາມວິຕົກກັງວົນສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານເປີດໂລກໂຣກແລະພະຍາດແລະເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານອ່ອນເພຍ.

ການມີຄວາມວິຕົກກັງວົນ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຫຼັງຈາກທີ່ມີຄວາມບໍ່ສັດຊື່ເປັນເລື່ອງປົກກະຕິແຕ່ບໍ່ໄດ້ແກ້ໄຂຄວາມຮູ້ສຶກດັ່ງກ່າວແລະການຍອມຮັບຄວາມເຈັບປວດຈາກຄວາມບໍ່ສັດຊື່ສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເພີ່ມຂື້ນ, ເຊິ່ງມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນສະທ້ອນໃນໄລຍະຍາວ.

ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງຄວາມກັງວົນໃຈຫລັງຈາກມີເລື່ອງ

ຄວາມກັງວົນໃຈຈາກການໂກງໃສ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າກໍ່ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງແປກ. ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດ:

  • ວິນຫົວ
  • ເຈັບຫົວ
  • ໂຈມຕີ panic
  • ຄວາມຢ້ານກົວ
  • ຫາຍໃຈຍາກ
  • ນອນບໍ່ຫຼັບ
  • palpitations ຫົວໃຈ

ຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບຄວາມ ສຳ ພັນສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ດ້ວຍເຫດຜົນຕໍ່ໄປນີ້:

  • ທ່ານຫລືຄູ່ນອນຂອງທ່ານໄດ້ແຍກຄວາມຜູກພັນຂອງຄວາມໄວ້ເນື້ອເຊື່ອໃຈຜ່ານການພົວພັນ
  • ການຕໍ່ສູ້ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງກ່ຽວກັບບັນຫາທັງເລື່ອງທີ່ຮຸນແຮງແລະຮ້າຍແຮງ
  • ຄວາມຕຶງຄຽດຕໍ່ສະພາບການເຮັດວຽກຫຼືຄອບຄົວ
  • ເພີ່ມຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບຄວາມເຈັບປ່ວຍແລະສຸຂະພາບ
  • ການຂັດແຍ້ງແລະການຄວບຄຸມພຶດຕິ ກຳ

ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນບາງຜົນກະທົບທີ່ເສີຍຫາຍທີ່ທ່ານອາດຈະປະສົບຍ້ອນຄວາມວິຕົກກັງວົນຫລັງຈາກການບໍ່ສັດຊື່:

1. ຄວາມ ໜຽວ

ເມື່ອທ່ານເລີ່ມຮູ້ສຶກກັງວົນໃຈກັບຊະຕາ ກຳ ຂອງຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານ, ປະຕິກິລິຍາແບບ ທຳ ມະຊາດຂອງທ່ານແມ່ນຕິດກັບສິ່ງທີ່ທ່ານເຊື່ອວ່າທ່ານ ກຳ ລັງສູນເສຍ. ໃນກໍລະນີນີ້, ນັ້ນຈະເປັນຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານ.

ດັ່ງນັ້ນ, ວິທີການຖືກຫລອກລວງກ່ຽວກັບການປ່ຽນແປງຂອງເຈົ້າ?

ຖ້າທ່ານເລືອກທີ່ຈະຢູ່ກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານຫຼັງຈາກທີ່ມີຄວາມບໍ່ສັດຊື່ເກີດຂື້ນ, ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກຜູກພັນກັບພວກເຂົາຫຼາຍເກີນໄປເພາະຢ້ານວ່າພວກເຂົາຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານເຈັບອີກ. ປະເພດຂອງການຄັດຕິດນີ້ເກີດຂື້ນຈາກ ຄວາມກັງວົນໃຈຫລັງຈາກການບໍ່ສັດຊື່ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ເພິ່ງພາທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກຄວບຄຸມຕົນເອງ ໜ້ອຍ ລົງ.

ການຍຶດຕິດຍັງພົວພັນຢ່າງໃກ້ຊິດກັບການສູນເສຍຄວາມເປັນເອກະລາດ, ອິດສາແລະຄວາມບໍ່ ໝັ້ນ ຄົງຂອງທ່ານ. ລ ຄວາມບໍ່ສັດຊື່ໃນໄລຍະທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄູ່ຮ່ວມງານໃນຂອບເຂດທີ່ເຂົາເຈົ້າອາດຈະເລີ່ມສົງໄສການກະ ທຳ ຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຄວາມຮູ້ສຶກຜິດຂອງຄູ່ນອນຫຼັງຈາກການໂກງກໍ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີພຶດຕິ ກຳ ທີ່ຂີ້ຄ້ານທີ່ພວກເຂົາອາດຈະເສຍໃຈໃນພາຍຫລັງ.

2. ການລົງໂທດ

ການລົງໂທດ

ການຕອບສະ ໜອງ ຄວາມກັງວົນໃຈຂອງທ່ານຕໍ່ການຈັດການກັບເລື່ອງອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບການລົງໂທດສອງຮູບແບບ. ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ທ່ານອາດຕ້ອງການລົງໂທດຄູ່ນອນຂອງທ່ານທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານເຈັບໃຈແລະທໍລະຍົດຄວາມໄວ້ວາງໃຈຂອງທ່ານ.

ສິ່ງນີ້ສາມາດສະແດງຕົນເອງໂດຍການໃຊ້ ຄຳ ເວົ້າທີ່ ໜ້າ ກຽດຊັງ, ທຳ ລາຍຊີວິດສັງຄົມຫລືເປັນມືອາຊີບຂອງພວກເຂົາ, ຫລືການໂກງພວກເຂົາອອກມາຈາກທາງໃຈ.

ນອກ ເໜືອ ຈາກສິ່ງດັ່ງກ່າວ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການລົງໂທດຕົວເອງທີ່ປ່ອຍໃຫ້ສິ່ງນີ້ເກີດຂື້ນ, ເພາະວ່າບໍ່ໄດ້ເຫັນສັນຍານຂອງຄວາມຮັກກ່ອນ ໜ້າ ນີ້, ຫຼືຍ້ອນມີຄວາມຮັກ. ວິທີການນີ້, ໄດ້ ຄວາມກັງວົນຫລັງຈາກການຫລິ້ນຊູ້ ສາມາດສະແດງຕົນເອງໃນພຶດຕິ ກຳ ທີ່ ທຳ ລາຍຕົນເອງເຊັ່ນ: ການໃຊ້ສານເສບຕິດ, ການກິນຫລາຍເກີນໄປແລະການ ທຳ ຮ້າຍຕົວເອງ.

3. ຍັບຍັ້ງຄວາມຮັກ, ເພດແລະຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານ

ເມື່ອຄູ່ນອນບໍ່ສັດຊື່, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າທ່ານໄດ້ສູນເສຍການຄວບຄຸມຊີວິດທັງ ໝົດ ແລ້ວ. ວິທີ ໜຶ່ງ ທີ່ທ່ານອາດຮູ້ສຶກວ່າທ່ານສາມາດຍຶດເອົາ ອຳ ນາດຄືນໄດ້ແມ່ນການຍັບຍັ້ງຈາກຄູ່ນອນຂອງທ່ານ.

ນີ້ອາດຈະ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານ ກຳ ລັງກີດຂວາງຄວາມຮັກ, ຄວາມໄວ້ວາງໃຈ, ການຂົ່ມຂູ່ທາງເພດ, ແລະຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບຊີວິດຂອງທ່ານ, ຫຼືທ່ານອາດຈະກີດຂວາງຄວາມເປັນໄປໄດ້ໃນການແກ້ໄຂຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານເປັນຮູບແບບການລົງໂທດ.

ໂດຍບໍ່ສົນເລື່ອງວິທີທີ່ທ່ານປະຕິບັດສິ່ງນີ້, ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າໂດຍການຍັບຍັ້ງຈາກຄູ່ນອນຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະປົກປ້ອງຕົວເອງຈາກຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຖືກ ທຳ ຮ້າຍ . ທ ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການຖືກໂກງອີກເທື່ອຫນຶ່ງແມ່ນມີຢູ່, ແລະທ່ານອາດຈະເລີ່ມຫາຍໃຈຕົວເອງ.

4. ຄວາມຮູ້ສຶກເປົ່າຫວ່າງແລະມີທັດສະນະຄະຕິທີ່ຖອຍໄປ

ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຖືກປິດບັງໂດຍຄົນທີ່ທ່ານຮັກທີ່ສຸດສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທາງຈິດໃຈຢ່າງຮ້າຍແຮງຕໍ່ສະພາບຈິດໃຈຂອງທ່ານ. ນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມບໍ່ສະບາຍທາງດ້ານອາລົມຫຼືຄວາມມືດ.

ບາງຄົນພົບຄວາມວິຕົກກັງວົນ, ຄວາມເປົ່າປ່ຽວແລະອາການຊshockອກຈາກຄວາມບໍ່ຊື່ສັດທີ່ຮ້າຍແຮງຈົນນັກຈິດຕະສາດບາງຄົນຍັງໃຊ້ເຕັກນິກການໃຫ້ ຄຳ ປຶກສາແກ່ຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂຣກ PTSD (ຫຼື ບໍ່ເປັນລະບຽບຄວາມກົດດັນ infidelity ໂພດ) ກ່ຽວກັບຄູ່ຜົວເມຍທີ່ກໍາລັງປະເຊີນກັບການໂຈມຕີຂອງຄວາມກັງວົນຫຼັງຈາກ infidelity ໃນສາຍພົວພັນຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ທ່ານອາດຈະສົງໄສວ່າ, ຄວາມຮູ້ສຶກຜິດຂອງການໂກງເຄີຍຫາຍໄປບໍ?

ແລະ, ຖ້າມັນເກີດຂື້ນ, ເຮັດແນວໃດເພື່ອຈະເອົາຊະນະຄວາມບໍ່ສັດຊື່ແລະຢູ່ຮ່ວມກັນ? ເຮັດແນວໃດເພື່ອຈະກ້າວຕໍ່ໄປຈາກການຖືກໂກງ?

ຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະຊ່ວຍປະຢັດຊີວິດແຕ່ງງານຂອງທ່ານຫລັງຈາກມີຄວາມຮັກຖ້າຫາກວ່າຄູ່ນອນຍັງຢາກເຮັດຄືກັນແມ່ນສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດ, ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມມັນອາດເບິ່ງຄືວ່າຍາກ.

ມີການສົນທະນາຢ່າງເປີດເຜີຍກ່ຽວກັບມັນ, ແລະຖ້າມັນເກີດຄວາມບົກຜ່ອງໃນລະດັບໃດ ໜຶ່ງ, ໃຫ້ປຶກສາຜູ້ໃຫ້ ຄຳ ປຶກສາດ້ານການແຕ່ງງານ ນຳ ກັນ . ແຕ່ຖ້າທ່ານຢາກຮູ້ວິທີທີ່ຈະຢຸດຄວາມປອດໄພຫລັງຈາກຖືກໂກງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ ຄຳ ຕອບກໍ່ງ່າຍດາຍ.

ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຖືກບອກແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຈົ່ງ ໝັ້ນ ໃຈໃນຕົວເອງ. ຄູ່ນອນຂອງທ່ານເລືອກທີ່ຈະສໍ້ໂກງແທນທີ່ຈະແກ້ໄຂບັນຫາໃນສາຍພົວພັນ. ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຜິດຂອງທ່ານ. ຄວາມກັງວົນໃຈຂອງການແຕ່ງງານຫຼັງຈາກການຜິດປະເວນີແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິ, ແຕ່ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ມັນເປັນໄປໄດ້.

ເບິ່ງວິດີໂອທີ່ດົນໃຈນີ້ໃນການຄິດຄືນ ໃໝ່ ກ່ຽວກັບຄວາມບໍ່ສັດຊື່.

5. ທັດສະນະຄະຕິຄວບຄຸມ

ໃນເວລາທີ່ປະຊາຊົນຮູ້ສຶກບໍ່ປອດໄພ, ພວກເຂົາສາມາດພະຍາຍາມແລະປົກຄອງຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຂົາ. ຖ້າທ່ານຢູ່ກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານຫຼັງຈາກມີຄວາມຮັກ, ມັນອາດຈະເປັນແນວໂນ້ມ ທຳ ມະຊາດຂອງທ່ານທີ່ຈະຄວບຄຸມໄດ້.

ນີ້ແມ່ນອີກພາກສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຄວາມວິຕົກກັງວົນພາຍຫຼັງການບໍ່ເຊື່ອຟັງ. ທ່ານອາດຈະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານໃຫ້ທ່ານເຂົ້າເຖິງໂທລະສັບແລະອຸປະກອນອື່ນໆຂອງພວກເຂົາໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າ. ທ່ານ ຈະຕ້ອງການຮູ້ບ່ອນທີ່ພວກເຂົາຢູ່ຕະຫຼອດເວລາແລະອາດຈະມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະໂຈມຕີຄວາມກັງວົນຫລັງການໂກງຖ້າຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານບໍ່ຖືກຕ້ອງ.

ການມີການຄວບຄຸມຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານຢ່າງເຕັມທີ່ອາດຈະຮູ້ສຶກອິດສະຫຼະໃນຕອນ ທຳ ອິດ, ແຕ່ກາຍເປັນຄວາມຮູ້ສຶກ ໝົດ ຫວັງແລະພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃນການສ້າງຄວາມສົງໄສຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງ.

ຜົນກະທົບທາງຈິດໃຈຂອງຄູ່ສົມລົດທີ່ຫຼອກລວງສາມາດເປັນສິ່ງທີ່ຮ້າຍກາດ, ແລະການເຮັດກິດຈະ ກຳ ດັ່ງກ່າວພຽງແຕ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ມີຄວາມກັງວົນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນຫຼັງຈາກການລ່ວງລະເມີດໄດ້ເກີດຂື້ນ.

ເວລາທີ່ຈະຍ່າງ ໜີ ຫຼັງຈາກຄວາມບໍ່ສັດຊື່

ເວລາທີ່ຈະຍ່າງ ໜີ ຫຼັງຈາກຄວາມບໍ່ສັດຊື່

ການວິພາກວິຈານແບບຊໍາເຮື້ອ, ການຂົ່ມຂູ່ທາງຈິດໃຈ, ການໃຊ້ຄວາມຮູ້ສຶກຜິດເປັນອາວຸດ, ການຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການເປີດເຜີຍຢ່າງສະ ໝໍ່າ ສະ ເໝີ ແລະການຕັດຊີວິດສັງຄົມຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າມີເຫດຜົນ. ແລະບາງທີພວກເຂົາອາດຈະຢູ່ໃນເວລານັ້ນ.

ແຕ່ໃນທີ່ສຸດ, ທ່ານຕ້ອງໄດ້ກັບໄປຢູ່ບ່ອນທີ່ທ່ານສາມາດຮັກສາຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ມີຄວາມຄິດເຫັນເລື້ອຍໆວ່າຄູ່ນອນຂອງທ່ານມີຄວາມຜິດຈົນກວ່າຈະພິສູດໄດ້ວ່າບໍ່ມີຄວາມຜິດ.

ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດສິ່ງນີ້ໄດ້, ທ່ານບໍ່ຄວນຢູ່ໃນຄວາມຮັກແບບໂລແມນຕິກກັບຄົນນີ້ອີກຕໍ່ໄປເພາະວ່າມັນບໍ່ມີຈຸດສູນເສຍຈິດໃຈຂອງທ່ານເລີຍ ຄວາມກັງວົນໃຈຫລັງຈາກການບໍ່ສັດຊື່ໂດຍຄູ່ນອນ. ແລະຢ່າງແທ້ຈິງບໍ່ມີຈຸດໃນ ຮັກສາຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ບໍ່ໄດ້ມຸ່ງໄປສູ່ການຮັກສາແລະຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ອີກຄັ້ງ.

ວິທີການແກ້ໄຂບັນຫາຄວາມກັງວົນໃຈຫລັງຈາກມີເລື່ອງ

ວິທີການຮັກສາຫລັງຈາກຖືກໂກງ?

ດີ, ມັນບໍ່ແມ່ນບາດກ້າວທີ່ທ່ານຈະເຮັດໃນມື້ດຽວ. ການເລືອກທີ່ຈະໃຫ້ອະໄພຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ, ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຢູ່ກັບພວກເຂົາຫລືບໍ່, ແມ່ນການເລືອກທີ່ທ່ານເລືອກທຸກໆມື້.

ການໃຫ້ ຄຳ ປຶກສາແມ່ນແນະ ນຳ ໃຫ້ສູງ ສຳ ລັບຄູ່ຜົວເມຍທີ່ຢູ່ ນຳ ກັນຫລັງຈາກມີຄວາມຮັກ. ຖ້າທ່ານບໍ່ຢູ່ກັບຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ຫຼອກລວງ, ຊອກຫາວິທີການປິ່ນປົວເອກະຊົນເພື່ອເຮັດວຽກຜ່ານຄວາມບໍ່ ໝັ້ນ ຄົງແລະຄວາມກັງວົນໃຈທີ່ທ່ານຍັງເຫຼືອຢູ່.

ທ່ານອາດຈະສົງໄສ ມັນໃຊ້ເວລາດົນປານໃດໃນການລ່ວງລະເມີດຄວາມສັດຊື່, ແຕ່ ຄຳ ຕອບແມ່ນຂື້ນກັບວ່າທ່ານອະນຸຍາດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງປິ່ນປົວໄດ້ງ່າຍປານໃດແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານຮ່ວມມືກັບມັນຫຼາຍປານໃດ. ນີ້ມີຜົນກະທົບທີ່ ສຳ ຄັນຕໍ່ໄລຍະການຟື້ນຟູຂອງຄວາມບໍ່ສັດຊື່ຂອງຄູ່ຜົວເມຍ.

ໃນຂະນະທີ່ຄວາມກັງວົນໃຈຫລັງຈາກມີເລື່ອງເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ, ນັ້ນບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າມັນຮູ້ສຶກດີຫລືຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫລຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດທີ່ທ່ານໄດ້ປະສົບມາ. ຊອກຫາການໃຫ້ ຄຳ ປຶກສາ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານໄດ້ເລືອກທີ່ຈະຢູ່ກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ, ແມ່ນຕົວເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການຮັກສາຄວາມກັງວົນເຮື້ອຮັງຫຼັງຈາກທີ່ມີການຜິດຊາຍຍິງ.

ວິທີອື່ນເພື່ອຕ້ານຄວາມກັງວົນທີ່ເກີດຈາກຄວາມຮັກແມ່ນ ເອົາຄວາມມັກ ໃໝ່, ອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ອ້ອມຮອບຕົວທ່ານກັບຄົນທີ່ມີບວກ, ແລະສືບຕໍ່ເບິ່ງໄປຂ້າງ ໜ້າ ແລະວາງແຜນ ໃໝ່ ສຳ ລັບອະນາຄົດຂອງທ່ານເປັນ ໜຶ່ງ ໃນບາດກ້າວໃນການເອົາຊະນະຄວາມບໍ່ສັດຊື່ຈາກຄູ່ນອນ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມອງໄປ ໜ້າ ກັບເປົ້າ ໝາຍ ໃນແງ່ບວກ.

ຄ ສາຍພົວພັນກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິຫລັງຈາກໂກງ? ດີ, ນັ້ນແມ່ນຂື້ນກັບຫລາຍປັດໃຈ. ຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ເລີ່ມຕົ້ນມີຄວາມເສຍຫາຍແນວໃດ? ຄູ່ຜົວເມຍໄດ້ເຮັດວຽກຫຼາຍປານໃດໃນການເຮັດໃຫ້ສາຍພົວພັນກັບມາມີສາຍພົວພັນ?

ສຳ ລັບບາງຄົນ, ຄວາມວິຕົກກັງວົນພາຍຫຼັງການຜິດປະເວນີບໍ່ເຄີຍຫາຍໄປໃນຂະນະທີ່ຄູ່ຜົວເມຍອື່ນໆພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ມັນ ສຳ ເລັດຜົນ, ມື້ ໜຶ່ງ ຕໍ່ມື້.

ສ່ວນ: