ວິທີການຈັດການກັບ narcissist ໃນສາຍພົວພັນ

ການຈັດການກັບ Narcissists

ໃນມາດຕານີ້

ທ່ານຢູ່ໃນ ສາຍພົວພັນ ກັບບຸກຄົນຜູ້ທີ່ເປັນ narcissist ເປັນ? ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຈະຕ້ອງການ ກຳ ນົດເຂດແດນເພື່ອປົກປ້ອງຕົວທ່ານເອງຈາກພຶດຕິ ກຳ ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ນັກ narcissists ກະ ທຳ.

ສິ່ງທີ່ປະກອບເປັນ narcissist?

ພວກເຮົາເອີ້ນຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ວ່ານັກເລົ່ານິທານຫລືຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ທີ່ມີທ່າອຽງໃນເວລາທີ່ບຸກຄົນນັ້ນປ່ຽນແທນ“ ບຸກຄະລິກທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ” ທີ່ເຂົາສະ ເໜີ ຕໍ່ໂລກພາຍນອກເພື່ອປົກປິດ ເຈັບປວດໃນໄວເດັກເລິກແລະເຈັບປວດ .

ບາງວິທີທາງທີ່ນັກສະແດງ narcissists ຈະ ນຳ ສະ ເໜີ ຕົນເອງຕໍ່ຄົນອື່ນລວມເຖິງການເປັນຄົນທີ່ມີສະ ເໜ່ ແລະມີບຸກຄະລິກ“ ໃຫຍ່” (ຍິ່ງໃຫຍ່, ຢາກເປັນຈຸດໃຈກາງຂອງທຸກເວລາ).

ພວກເຂົາສຸມໃສ່ຕົວເອງແລະຕົວເອງ, ມັກຈະມີຄວາມຄິດທີ່ວ່າພວກເຂົາດີກ່ວາແລະຮູ້ຫຼາຍກວ່າຄົນອື່ນ. ໃນການໂອ້ລົມກັບພວກເຂົາ, ພວກເຂົາປົກຄອງການສົນທະນາເລື້ອຍໆ, ເຮັດໃຫ້ບໍ່ມີບ່ອນໃດ ສຳ ລັບຄົນອື່ນທີ່ຈະອອກຄວາມຄິດເຫັນ. ສຳ ລັບນັກຂຽນກອນ, ທຸກຢ່າງແມ່ນກ່ຽວກັບລາວ.

ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຈື່ ຈຳ ໄວ້ວ່າພາຍໃຕ້ສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນ, ຄົນທີ່ເປັນໂຣກ NPD (ຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານບຸກຄະລິກກະພາບ) ມີຄວາມຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກແລະບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກວ່າ“ ດີພໍ” ເພາະວ່າພວກເຂົາປຽບທຽບຕົນເອງຢູ່ສະ ເໝີ ກັບຄົນອ້ອມຂ້າງ, ບໍ່ເຄີຍຍອມຮັບເລື່ອງນີ້ເປັນສາທາລະນະ) ວ່າພວກເຂົາມາສັ້ນ.

ວິທີການຈັດການກັບ narcissist ໃນສາຍພົວພັນ?

ສຳ ລັບຄົນທີ່ພົວພັນກັບນັກຂຽນກະແຈ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຈື່ສອງຢ່າງ -

  • ໜຶ່ງ: NPD ແມ່ນຄວາມຜິດປົກກະຕິ. ບຸກຄົນດັ່ງກ່າວບໍ່ສາມາດຊ່ວຍຕົນເອງໄດ້.
  • ສອງ: ເຈົ້າບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງພວກເຂົາໄດ້, ຄືກັບວ່າພວກເຂົາບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມທ່ານສາມາດປົກປ້ອງຕົວທ່ານເອງໃນເວລາທີ່ພົວພັນຫຼືອາໄສຢູ່ກັບສາມີຫລືພັນລະຍາ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າການກໍານົດຂອບເຂດໃນເວລາທີ່ພົວພັນກັບ narcissist.

ວິທີການກໍານົດຂອບເຂດຊາຍແດນກັບຜູ້ບັນຍາຍແນວໃດ?

ວິທີການ ກຳ ນົດຂອບເຂດຊາຍແດນກັບນັກຂຽນ

ການຕັ້ງຂອບເຂດຊາຍແດນແມ່ນ ສຳ ຄັນຕໍ່ຄວາມສົມດຸນ, ສຸຂະພາບ, ສຸຂະພາບຈິດແລະຄວາມນັບຖືຕົນເອງໃນເວລາທີ່ມີຄວາມ ສຳ ພັນກັບນັກປາດ.

ມັນອາດຈະເປັນສິ່ງທ້າທາຍທີ່ຈະ ກຳ ນົດເຂດແດນເມື່ອພົວພັນກັບສາມີຫລືພັນລະຍາ. ພວກເຂົາປົກກະຕິມີບັນຫາກ່ຽວກັບເຂດແດນຂອງຕົນເອງ: ສ່ວນຫຼາຍພວກເຂົາອາດຈະບໍ່ເຄົາລົບເຂດແດນຂອງຄົນອື່ນເພາະວ່າພວກເຂົາບໍ່ສາມາດຮັບຮູ້ວ່າເຂດແດນແມ່ນຫຍັງ.

ຍົກຕົວຢ່າງ, ສາມີຜູ້ເລົ່າເລື່ອງອາດເວົ້າກ່ຽວກັບພັນລະຍາຫລືລູກສາວຂອງລາວຢ່າງບໍ່ ເໝາະ ສົມ, ໂດຍເປີດເຜີຍຂໍ້ມູນທີ່ຜົວຫຼືພໍ່ ທຳ ມະດາຈະບໍ່ຖືກເຜີຍແຜ່ໂດຍທົ່ວໄປ. ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງ ທຳ ມະດາທີ່ເກີດຂື້ນ ສຳ ລັບທ່ານຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງປະຕິບັດກັບນັກປາດ.

ຄຳ ວ່າ 'ການ ກຳ ນົດເຂດແດນ' ໝາຍ ຄວາມວ່າແນວໃດ?

ຈິນຕະນາການແຕ້ມເສັ້ນຢູ່ໃນດິນຊາຍ, ແລະບອກນັກ narcissist ຂອງທ່ານວ່າພວກເຂົາບໍ່ສາມາດຂ້າມເສັ້ນນັ້ນໄດ້. ການມີສາຍຫຼາຍເກີນໄປຂອງສາຍນັ້ນແມ່ນພຶດຕິ ກຳ ທີ່ຍອມຮັບບໍ່ໄດ້. ສາຍນັ້ນແມ່ນຂີດ ຈຳ ກັດສ່ວນບຸກຄົນຂອງທ່ານ, ເຂດແດນຂອງທ່ານໃນເວລາພົວພັນກັບນັກບັນນາທິການ.

ການ ກຳ ນົດຂອບເຂດຊາຍແດນກັບຜູ້ບັນຍາຍ ໝາຍ ຄວາມວ່າຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບທີ່ທ່ານຕັ້ງໄວ້ໃນສາຍພົວພັນ.

ວິທີການກໍານົດຂອບເຂດໃນການພົວພັນກັບຜູ້ບັນຍາຍແນວໃດ?

ວິທີການ ກຳ ນົດເຂດແດນໃນສາຍພົວພັນກັບນັກຂຽນເພັງ

ນີ້ແມ່ນບາງບາດກ້າວທີ່ຈະຕ້ອງຕິດຕາມໃນເວລາຈັດການກັບນັກຂຽນ -

ກຳ ນົດເຂດແດນຂອງເຈົ້າໃຫ້ສະຫງົບ

ວິທີການເວົ້າລົມກັບສາມີຫລືພັນລະຍາກ່ຽວກັບຂອບເຂດຊາຍແດນຈະບໍ່ມີສິ່ງທ້າທາຍຫຍັງເລີຍ. ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຈະໂກດແຄ້ນນັກຂີດຂຽນຫຼາຍກວ່າການຖືກບອກວ່າພວກເຂົາສາມາດເຮັດໄດ້ແລະບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້, ໂດຍສະເພາະຖ້າເຮັດດ້ວຍສຽງທີ່ເປັນສັດຕູ.

ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຈັດການກັບນັກບັນຍາຍແມ່ນໃຫ້ມີຄວາມກະລຸນາ, ແຕ່ຈົ່ງ ໝັ້ນ ຄົງ. ຖ້າຜູ້ບັນລະຍາຍຂອງທ່ານດູຖູກທ່ານໂດຍໃຊ້ວາຈາ, ຕັ້ງເຂດແດນຂອງທ່ານໂດຍເວົ້າດ້ວຍສຽງສະຫງົບ,“ ມັນເປັນເລື່ອງຍາກ ສຳ ລັບຂ້ອຍທີ່ຈະຟັງທ່ານເມື່ອທ່ານເວົ້າແບບນີ້.

ຂ້ອຍຈະອອກໄປ (ຫລືວາງສາຍ, ຖ້າເຈົ້າຢູ່ໃນໂທລະສັບ) ດຽວນີ້, ແຕ່ຂ້ອຍເປີດເວົ້າກັບເຈົ້າເມື່ອເຈົ້າສາມາດໃຊ້ສຽງທີ່ ເໝາະ ສົມ.”

ຫຼັງຈາກນັ້ນຍ່າງ ໜີ, ຫລືຫ້ອຍ. ຢ່າລໍຖ້າ ຄຳ ຕອບ. ດ້ວຍວິທີນີ້, ທ່ານ ກຳ ລັງປ້ອງກັນຕົວທ່ານເອງຈາກການລ່ວງລະເມີດໃນເວລາພົວພັນກັບຜູ້ບັນລະຍາຍ, ທັງ ໝົດ ໃນຂະນະທີ່ສອນພວກເຂົາວ່າການປ່ຽນແປງທັດສະນະຄະຕິຂອງພວກເຂົາຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກັບຄືນສູ່ການສົນທະນາ.

ເຂົ້າໃຈວ່າການກະ ທຳ ຂອງພວກເຂົາແມ່ນມາຈາກບ່ອນທີ່ບໍ່ມີບ່ອນຫວ່າງ

ຢ່າໂກດແຄ້ນຫຼືກ່າວໂທດຕົວເອງ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ພົວພັນກັບນັກຂຽນກອນ. ພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ເຮັດໃນຈຸດປະສົງ; ມັນແມ່ນຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ສະແດງອອກເອງ.

ເມື່ອພວກເຂົາວິພາກວິຈານທ່ານໃນການສ້າງຕົວເອງ, ໃຫ້ມັນອອກໄປ

ເພື່ອຄວາມສະຫງົບສຸກຂອງທ່ານ, ຢ່າລໍຖ້າໃຫ້ພວກເຂົາຂໍໂທດໃນເວລາພົວພັນກັບນັກຂຽນ. ແລະຖ້າຜູ້ບັນລະຍາຍຂໍໂທດທ່ານ ສຳ ລັບການລ່ວງລະເມີດ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮັບຮູ້ວ່າ ຄຳ ແກ້ຕົວບໍ່ຈິງໃຈ. ພວກເຂົາພຽງແຕ່ຕັ້ງພວກເຈົ້າເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຈັບອີກ.

ແຍກອອກຈາກພວກເຂົາ

ທ່ານອາດຈະຕ້ອງຕິດຕໍ່ພົວພັນກັບຜູ້ບັນລະຍາຍເພາະວ່າທ່ານມີເດັກນ້ອຍຢູ່ ນຳ ກັນ. ດຽວນີ້, ວິທີທີ່ຈະຮັບມືກັບສາມີຫລືພັນລະຍາທີ່ເວົ້າສັ້ນໆໃນສະພາບການນີ້.

ເພື່ອຊ່ວຍປະຢັດສຸຂາພິບານຂອງທ່ານ, ຈົ່ງປະຕິບັດການຕິດຕໍ່ຂອງທ່ານກັບພວກເຂົາ. ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຈັດການກັບສາມີຫລືພັນລະຍາທີ່ບໍ່ຮູ້ຈັກກັນແມ່ນບໍ່ຄວນສົນທະນາກັນຢ່າງຍາວນານແລະລະອຽດ.

ເມື່ອສື່ສານທາງອີເມວ, ໃຫ້ສະແກນເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຂໍ້ມູນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ (ຂ້າມທັງ ໝົດ ຂອງ ramblings ທີ່ມີລັກສະນະພິເສດຂອງພວກເຂົາ) ແລະຕອບໃນແບບທີ່ຄ້າຍຄືກັບທຸລະກິດຕໍ່ຈຸດເຫຼົ່ານັ້ນ. ສະຫລຸບສັ້ນໆ, ມີຈຸດປະສົງ, ແລະຫລີກລ້ຽງພຶດຕິ ກຳ ການ ໝູນ ໃຊ້ຂອງພວກເຂົາ.

ຍັງເບິ່ງ:

ສະແຫວງຫາຄວາມສຸກຂອງຕົວເອງ

ຢ່າເພິ່ງພາອາໄສນັກເລົ່າທີ່ເຮັດໃນສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າສັນຍາວ່າຈະເຮັດເພື່ອເຈົ້າ. ພວກເຂົາພຽງແຕ່ເຮັດ ຄຳ ໝັ້ນ ສັນຍາທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຢູ່ໃນຄວາມ ສຳ ພັນ. ອອກໄປແລະສ້າງຄວາມສຸກຂອງທ່ານເອງ; ຢ່າອີງໃສ່ພວກມັນເພື່ອສະ ໜອງ ສິ່ງນີ້ ສຳ ລັບທ່ານ. ພວກເຂົາຈະບໍ່

ເຈົ້າຕ້ອງກັງວົນຕົວເອງກັບ ຄຳ ຖາມຕ່າງໆເຊັ່ນ 'ວິທີການຈັດການກັບຜົວຫລືເມຍແລະ' ວິທີການຈັດການກັບແຟນເພດ ສຳ ພັນຫຼືແຟນສາວ '. ຈຸດສຸມຂອງທ່ານຄວນແມ່ນກ່ຽວກັບວິທີການຈັດການກັບຜູ້ບັນຍາຍແລະບໍ່ໄດ້ຊອກຫາ 'ຄວາມສຸກຕະຫຼອດໄປ' ກັບພວກເຂົາ.

ຢ່າສະແດງ narcissists ວ່າພຶດຕິ ກຳ ຂອງພວກເຂົາມີຜົນກະທົບຕໍ່ທ່ານແນວໃດ

ນັກ narcissists ກະຕຸ້ນການຮູ້ວ່າພວກເຂົາມີອິດທິພົນທາງດ້ານອາລົມຕໍ່ຄົນອື່ນ. ສຳ ລັບຄົນສ່ວນໃຫຍ່, ການຮູ້ວ່າຕົນເອງ ກຳ ລັງ ທຳ ຮ້າຍຄົນອື່ນເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ດີ.

ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າ narcissist ຮ້າງ ບາງຄັ້ງກໍ່ພະຍາຍາມ ທຳ ລາຍອະດີດພັນລະຍາ, ໂດຍບໍ່ສົນໃຈເຂດແດນເຊັ່ນ: ເຄົາລົບຂໍ້ຕົກລົງການຢ່າຮ້າງ, ເປັນ“ ຊ້າ” ກັບການຈ່າຍເງິນລ້ຽງດູເດັກ, ຫລືລົງເຮືອນຂອງອະດີດໂດຍບໍ່ໄດ້ແຈ້ງໃຫ້ຊາບ (ແລະບາງຄັ້ງກໍ່ເຂົ້າປະກາດມັນບໍ່ໄດ້ປະກາດ!).

ຢ່າໃຫ້ພວກເຂົາເຫັນປະຕິກິລິຍາຂອງທ່ານຕໍ່ພຶດຕິ ກຳ ເຫຼົ່ານີ້. ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຈັດການກັບສະຖານະການຕ່າງໆເຊັ່ນນີ້ແມ່ນການລະເລີຍພວກມັນ.

ຈົ່ງກຽມພ້ອມທີ່ຈະເຕືອນພວກເຂົາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງກ່ຽວກັບເຂດແດນຂອງທ່ານ

ໂດຍປົກກະຕິ, ນັກບັນຍາຍສຽງຈະເຄົາລົບພວກເຂົາໃນໄລຍະ ໜຶ່ງ ແຕ່ອີກບໍ່ດົນພວກເຂົາຈະທົດສອບຂໍ້ ຈຳ ກັດຂອງທ່ານອີກຄັ້ງ. ພວກເຂົາ ກຳ ລັງຊອກຫາຈຸດອ່ອນເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາສາມາດຫຍໍ້ທໍ້ແລະ ຕຳ ນິທ່ານອີກຄັ້ງ.

ມັນຈະເປັນການຍາກ ສຳ ລັບທ່ານທີ່ຈະຕ້ອງສືບຕໍ່“ ແຕ້ມເສັ້ນໃນດິນຊາຍ”, ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຜູ້ທີ່ທ່ານ ໝາຍ ເຖິງທຸລະກິດ.

ໃຫ້ອະໄພຕົວເອງ ສຳ ລັບການຕົກຢູ່ພາຍໃຕ້ການສະກົດຂອງພວກເຂົາ

ແລະໃຫ້ອະໄພພວກເຂົາ. ສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງການພົວພັນກັບ narcissist ກ່ຽວຂ້ອງກັບການປ່ອຍໃຫ້ພວກເຂົາມີຄວາມຄຽດແຄ້ນທີ່ພວກເຂົາຂໍມາຫາທ່ານ. ຄວາມແຄ້ນໃຈນີ້ຍຶດເອົາຊັບສິນທີ່ມີຄ່າຢູ່ໃນຈິດວິນຍານຂອງທ່ານ, ແລະນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງການ. ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການມັນ.

ປ່ອຍ​ມັນ​ໄປ.

ປະຕິບັດເຕັກນິກການເວົ້າດ້ວຍຕົນເອງເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປ່ອຍຄວາມໂກດແຄ້ນຂອງທ່ານຕໍ່ຄົນທີ່ມີຂໍ້ບົກພ່ອງນີ້. ຈືຂໍ້ມູນການ: ທ່ານບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງ narcissist ໄດ້. ພວກເຂົາໄດ້ພັດທະນາພຶດຕິ ກຳ ການປັບຕົວນີ້ຍ້ອນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເຈັບປວດໃນໄວເດັກຂອງພວກເຂົາ. ມັນບໍ່ມີຫຍັງກ່ຽວຂ້ອງກັບທ່ານ.

ເບິ່ງວີດີໂອນີ້ ສຳ ລັບ ຄຳ ແນະ ນຳ ເພີ່ມເຕີມໃນການຈັດການກັບ narcissist:

ຈະເກີດຫຍັງຂື້ນໃນເວລາທີ່ທ່ານ ກຳ ນົດເຂດແດນກັບນັກບັນຍາຍຮູບ?

ຖ້າທ່ານຄິດວ່ານີ້ແມ່ນວິທີການໃຫ້ນັກ narcissist ເຄົາລົບທ່ານ, ທ່ານກໍ່ຜິດ. ຂອບເຂດເຫຼົ່ານີ້ພຽງແຕ່ຈະໃຫ້ຄວາມຮູ້ແກ່ທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການຈັດການກັບຄູ່ສົມລົດແລະວິທີປ້ອງກັນຕົວທ່ານເອງຈາກຄວາມໂກດແຄ້ນທາງ narcissistic.

ການປະເຊີນ ​​ໜ້າ ກັບນັກບັນນາທິການບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍ, ພວກເຂົາເກືອບຈະມີ ອຳ ນາດໃນການ ໝູນ ໃຊ້ແລະເຄື່ອນໄຫວການຕັດສິນໃຈຂອງທ່ານໃນເງື່ອນໄຂຂອງພວກເຂົາ.

ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງ ດຳ ລົງຊີວິດຢູ່ກັບຄູ່ສົມລົດທີ່ຫຍາບຄາຍມັນຈະກາຍເປັນເລື່ອງຍາກຫຼາຍ. ການ ກຳ ນົດເຂດແດນເຮັດໃຫ້ມີພະລັງໃນການພົວພັນກັບຄູ່ສົມລົດແລະແນວຄິດໃນເລື່ອງຄວາມ ສຳ ພັນ.

ຄວາມ ສຳ ພັນຂອງເຈົ້າຈະເລີ່ມຂື້ນພາຍໃຕ້ນ້ ຳ ໜັກ ຂອງເຂດແດນຂອງເຈົ້າ. ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ດີເພາະວ່າທ່ານສາມາດອອກຈາກພວກມັນແຕ່ທ່ານບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງມັນໄດ້.

ການ ກຳ ນົດຂອບເຂດຊາຍແດນແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງບາດກ້າວໃນການໄປເຖິງສະຖານທີ່ນັ້ນທີ່ທ່ານຈະບໍ່ຕ້ອງຄິດກ່ຽວກັບການຮັບມືກັບສາມີຫລືພັນລະຍາຂອງຜູ້ອື່ນ. ວິທີນີ້ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນສຸມໃສ່ສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບຂອງທ່ານເອງ.

ສ່ວນ: