ວິທີການຈັດການກັບການລ່ວງລະເມີດທາງຈິດໃຈໃນຄວາມ ສຳ ພັນ

ການລ່ວງລະເມີດທາງຈິດໃຈ

ໃນມາດຕານີ້

ການລ່ວງລະເມີດທາງຈິດໃຈແມ່ນຫຍັງ? ອີງຕາມຜູ້ເຄາະຮ້າຍຈາກການລ່ວງລະເມີດ, ຄວາມຮຸນແຮງທາງຈິດໃຈແມ່ນມີຢູ່ໃນສາຍພົວພັນຂອງທ່ານຖ້າມີຄວາມພະຍາຍາມຊ້ ຳ ແລ້ວຊ້ ຳ ອີກເພື່ອຢ້ານກົວ, ແຍກຕົວຫຼືຄວບຄຸມທ່ານ.

ຜູ້ລ່ວງລະເມີດຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍຖືກລ່ວງລະເມີດທາງດ້ານຈິດໃຈແລະທາງຈິດໃຈເມື່ອຄູ່ຮ່ວມທີ່ຂູດຮີດຂອງພວກເຂົາເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຂົ່ມຂູ່ແລະຂົ່ມຂູ່ດ້ວຍວາຈາ.

ຈິດຕະສາດທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ ໜ້າ ກຽດຊັງ

ທຸກທໍລະມານຈາກການລ່ວງລະເມີດທາງຈິດໃຈສາມາດຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານສັບສົນແລະສູນເສຍບາງຢ່າງໃນຄວາມສໍາພັນທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍການໂຕ້ຖຽງແລະລະຄອນ.

ອາໄສຢູ່ກັບຜົວຫລືເມຍທີ່ດູຖູກທາງຈິດວິທະຍາຫລືກຸ່ມຄົນທີ່ດູຖູກບໍ? ທ່ານອາດຈະສະແດງອາການເຫຼົ່ານີ້ຂອງການລ່ວງລະເມີດທາງຈິດໃຈ.

  • ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ ຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈໃນຕົວເອງແລະຄວາມເພິ່ງພໍໃຈແມ່ນຖືກແທນທີ່ດ້ວຍຄວາມສົງໄສແລະຄວາມກັງວົນໃຈຕົວເອງ
  • ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມສາມາດຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະຖືກ ນຳ ພາໃຫ້ເຊື່ອວ່າທ່ານບໍ່ມີຄວາມສາມາດ ຫຼືບໍ່ພຽງພໍ
  • ທ່ານເລີ່ມສົງໄສຄວາມຕັ້ງໃຈຂອງທ່ານ ແລະໄວ້ວາງໃຈໃນ instincts ລໍາໄສ້ຂອງທ່ານ
  • ເຈົ້າ​ມີ ຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຮຸນແຮງ, ບໍ່ມີພື້ນຖານ ແລະຄວາມບໍ່ ໝັ້ນ ຄົງ
  • ທ່ານ ຮູ້ສຶກ ໝົດ ແຮງແລະກັງວົນຢູ່ສະ ເໝີ

ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານ ກຳ ລັງຢູ່ພາຍໃຕ້ຄວາມກົດດັນບາງຢ່າງທີ່ທ່ານຄວນເລີ່ມຕົ້ນຊອກຫາ ຄຳ ຕອບກ່ຽວກັບການປົກປ້ອງຕົວເອງຈາກການລ່ວງລະເມີດ.

ຜູ້ລ່ວງລະເມີດຮູ້ບໍວ່າພວກເຂົາເຈົ້າຖືກທາລຸນ?

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຄູ່ນອນທີ່ຫຍາບຄາຍບໍ່ຮູ້ວ່າພວກເຂົາຖືກ ທຳ ຮ້າຍຢູ່.

ຜົວຫຼືເມຍທີ່ຖືກລ່ວງລະເມີດອາດຈະດູຖູກທ່ານເພາະວ່າພວກເຂົາບໍ່ຮູ້ວິທີການສື່ສານທີ່ດີກວ່າ.

ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ພວກເຂົາເຕີບໃຫຍ່ໃນຄອບຄົວທີ່ດູຖູກຕົນເອງແລະເກັບເອົາການສື່ສານແບບນັ້ນເປັນປົກກະຕິ.

ຖ້າທ່ານເຄີຍຢູ່ໃນຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ຫຍາບຄາຍ, ທ່ານອາດຈະບໍ່ຢາກຍອມແພ້ຕໍ່ມັນເທື່ອ.

ອາດຈະມີຄວາມຮັກຫລືເງິນ (ຫລືທັງສອງ) ທີ່ສ່ຽງ, ແລະການເສຍສະລະຂອງການຍ່າງ ໜີ ອາດຈະມີຄວາມ ໝາຍ ຫລາຍເກີນໄປ ສຳ ລັບທ່ານ.

ວິທີການຈັດການກັບການລ່ວງລະເມີດ

ຫຼັງຈາກໄດ້ພິຈາລະນາສະພາບລວມຂອງຈິດຕະສາດທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ຫຍາບຄາຍ, ນີ້ແມ່ນ ຄຳ ແນະ ນຳ ບາງຢ່າງໃນການຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ພຶດຕິ ກຳ ທີ່ດູຖູກແລະການຈັດການກັບການລ່ວງລະເມີດ.

ຄວບຄຸມຄວາມໂກດແຄ້ນ

ຄວບຄຸມຄວາມໂກດແຄ້ນ

ຄົນທີ່ກຽດຊັງເອົາໃຈໃສ່ຄວາມໂກດແຄ້ນຂອງເຈົ້າ.

ເມື່ອພວກເຂົາຮູ້ວ່າທ່ານໃຈຮ້າຍໃນບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ພວກເຂົາຈະໃຊ້ມັນເພື່ອ ທຳ ຮ້າຍທ່ານຕະຫຼອດເວລາ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຮູ້ສຶກແນວໃດແລະມັນເຮັດໃຫ້ທ່ານເຈັບປວດຫຼາຍປານໃດກໍ່ຕາມ, ພະຍາຍາມຫລີກລ້ຽງການສະແດງຄວາມໂກດແຄ້ນຂອງທ່ານ.

ແທນທີ່ຈະ, ພະຍາຍາມຕອບກັບປະໂຫຍກສັ້ນທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານບໍ່ມັກສະຖານະການ. ວິທີນັ້ນທ່ານຈະສາມາດຢືນຢູ່ພື້ນດິນຂອງທ່ານ, ໂດຍບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ສຶກວ່າພວກເຂົາມີວິທີການຄວບຄຸມທ່ານ.

ຍັງເບິ່ງ:

ຢ່າພິສູດຕົວເອງ

ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະພິສູດຕົວເອງໃນສິ່ງທີ່ມີຜູ້ລ່ວງລະເມີດທາງຈິດ. ພວກເຂົາບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະໄດ້ຍິນສິ່ງທີ່ທ່ານຄິດເຫັນ.

ພວກເຂົາຕ້ອງການໃຫ້ທ່ານເຮັດຕາມທີ່ທ່ານໄດ້ບອກແລະບໍ່ມີຫຍັງທີ່ທ່ານເວົ້າຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາປ່ຽນໃຈ. ຢ່າພະຍາຍາມພິສູດຫຼືອະທິບາຍຕົວທ່ານເອງ, ຜູ້ລ່ວງລະເມີດທາງຈິດໃຈບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນ, ສະນັ້ນຢ່າເສຍເວລາແລະ ກຳ ລັງຂອງທ່ານ.

ລະມັດລະວັງເລືອກເວລາທີ່ຈະໂຕ້ຖຽງ

ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະໂຕ້ຖຽງກັບຜູ້ລ່ວງລະເມີດທາງດ້ານອາລົມ. ລະມັດລະວັງເລືອກເວລາທີ່ຈະເຂົ້າຮ່ວມໃນການໂຕ້ຖຽງ.

  • ເຮັດມັນໃນເວລາທີ່ຄູ່ນອນສະຫງົບ.
  • ໃຊ້ ຄຳ ທີ່ສັ້ນ ແລະສະແດງອອກ.
  • ໃນທຸກໆກໍລະນີອື່ນໆຢ່າງງ່າຍດາຍ ສິ້ນສຸດການສົນທະນາທີ່ກ່າວວ່າ 'ພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບເວລານີ້ອີກ'
  • ພຽງແຕ່ ອອກຈາກຫ້ອງ . ທ່ານບໍ່ສາມາດຖືກທາລຸນໃນທາງໃດກໍ່ຕາມຖ້າທ່ານບໍ່ຢູ່

ໃຊ້ ຄຳ ຕອບທີ່ຖືກຕ້ອງ

ຜູ້ລ່ວງລະເມີດທາງຈິດໃຈແມ່ນບໍ່ມີເຫດຜົນ, ສະນັ້ນໃຊ້ ຄຳ ຕອບທີ່ຖືກຕ້ອງ

ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນສະຖານະການທີ່ ໜ້າ ກຽດຊັງ, ທ່ານຄວນຮູ້ວິທີການຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ມັນ.

ຈົ່ງ ຈຳ ໄວ້ວ່າຜູ້ລ່ວງລະເມີດທາງຈິດໃຈແມ່ນບໍ່ມີເຫດຜົນແລະຈະບໍ່ສົນໃຈກັບສິ່ງທີ່ທ່ານຄິດ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ພວກເຂົາຈະຫັນ ຄຳ ເວົ້າຂອງເຈົ້າໄປໃຊ້ແລະ ນຳ ໃຊ້ມັນຕໍ່ຕ້ານທ່ານ.

  • ເມື່ອທ່ານຖືກດູຖູກ, ໃຫ້ເວົ້າວ່າ: 'ນັ້ນເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍເຈັບ, ຢ່າເວົ້າແນວນັ້ນ'.
  • ເມື່ອພວກເຂົາບໍ່ສະແດງຄວາມເປັນຫ່ວງ, ທ່ານເວົ້າວ່າ: 'ຂ້ອຍຂອບໃຈການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ບາງຢ່າງ'.
  • ເມື່ອພວກເຂົາອອກສຽງ, ໃຫ້ເວົ້າວ່າ: 'ຂ້ອຍບໍ່ຢ້ານ, ຢ່າເຮັດແນວນັ້ນ'.

ດັ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຫັນໄດ້, ການມີສ່ວນຮ່ວມໃນການໂຕ້ຖຽງແມ່ນບໍ່ ຈຳ ເປັນ, ແທນທີ່, ເລີ່ມຕົ້ນ ຄຳ ຕອບທັງ ໝົດ ຂອງທ່ານດ້ວຍ 'ຂ້ອຍ' ເພື່ອສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານແລະຂໍໃຫ້ພວກເຂົາປ່ຽນແປງພຶດຕິ ກຳ ຂອງພວກເຂົາ.

ກຳ ນົດເຂດແດນ

ຖ້າທ່ານປ່ອຍໃຫ້ສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆເລື່ອນລົງໃນເວລານີ້, ໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປມັນຈະໃຫຍ່ຂື້ນ. ການ ກຳ ນົດເຂດແດນແມ່ນສິ່ງທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ຈະເຕີບໃຫຍ່ແລະມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ.

ກຳ ນົດເຂດແດນຕັ້ງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນແລະສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານຕໍ່ພຶດຕິ ກຳ ຂອງພວກເຂົາ.

ຜູ້ທີ່ຢູ່ໃນສາຍພົວພັນທີ່ດູຖູກ, ມັກຈະສົງໄສ, ຜູ້ລ່ວງລະເມີດຈະປ່ຽນແປງກັບຄູ່ຮ່ວມງານ ໃໝ່ ບໍ? ຄໍາຕອບແມ່ນ - ບໍ່ໄດ້. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນສາມາດເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະສະແຫວງຫາການແຊກແຊງໃຫ້ທັນເວລາໃນຮູບແບບການປິ່ນປົວເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຄູ່ຮ່ວມທີ່ດູຖູກຮັບຮູ້ແລະ ທຳ ລາຍຮູບແບບການລ່ວງລະເມີດຂອງພວກເຂົາ, ຜົນສຸດທ້າຍກໍ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກສະ ເໝີ ໄປ.

ຄົນສ່ວນຫຼາຍຈະພ້ອມກັນ - ເມື່ອຜູ້ລ່ວງລະເມີດສະເຫມີຜູ້ລ່ວງລະເມີດ.

ບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ອາດຍຶດກົນລະຍຸດການລ່ວງລະເມີດທາງຈິດໃຈກັບຄູ່ ໃໝ່ ແຕ່ພວກເຂົາຈະມີແນວໂນ້ມທີ່ ໜ້າ ລັງກຽດ. ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ຜູ້ລ່ວງລະເມີດແມ່ນຢູ່ໃນຂອບເຂດ ສຳ ລັບຜູ້ເຄາະຮ້າຍຄົນ ໃໝ່ ທີ່ຕ້ອງປະເຊີນກັບການລ່ວງລະເມີດທາງຈິດໃຈແລະການ ໝູນ ໃຊ້.

ຢຸດຄວາມສ່ຽງຈາກການລ່ວງລະເມີດທາງຈິດໃຈ

ການໃຊ້ໄຟໃນການພົວພັນຫຼືການລ່ວງລະເມີດທາງຈິດໃຈສາມາດກະທົບເຖິງສະຫວັດດີພາບທາງຈິດແລະຮ່າງກາຍຂອງຄົນດຽວກັນກັບການລ່ວງລະເມີດທາງຮ່າງກາຍ.

ຢ່າຍອມຮັບການກະ ທຳ ທີ່ຫຍາບຄາຍໃດໆ, ບໍ່ແມ່ນແຕ່ເທື່ອດຽວ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກທໍລະມານຍ້ອນການກະ ທຳ ຂອງພວກເຂົາທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ສົ່ງຂ່າວສານທີ່ວ່າມັນບໍ່ເປັນຫຍັງແລະທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີຄວາມ ໜັກ ແໜ້ນ ໃນຂະນະທີ່ເຮັດເຊັ່ນນັ້ນ.

ມີແຮງຈູງໃຈທີ່ພຽງພໍທີ່ຈະພາຕົວທ່ານກັບຄືນຈາກຂຸມ ດຳ ຂອງການລ່ວງລະເມີດທາງຈິດໃຈແລະກ້າວໄປສູ່ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ມີ ອຳ ນາດ. ສຸມໃສ່ການສ້າງຊີວິດ ໃໝ່ ໃຫ້ກັບຕົວທ່ານເອງ, ແລະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະໄວ້ວາງໃຈຕົວເອງອີກຄັ້ງ.

ສ່ວນ: