ວິທີທີ່ຈະເພີດເພີນກັບຊີວິດທີ່ແຕ່ງງານແລ້ວໃນທຸກໄວ

ວິທີທີ່ຈະເພີດເພີນກັບຊີວິດທີ່ແຕ່ງງານແລ້ວໃນທຸກໄວ

ໃນມາດຕານີ້

ການໃຊ້ຊີວິດຮ່ວມກັນກັບຜົວຫລືເມຍຂອງທ່ານແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາສິ່ງທີ່ ໜ້າ ເພິ່ງພໍໃຈທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້, ແຕ່ມັນບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າການແຕ່ງງານຈະປາດສະຈາກການທ້າທາຍຕາມທາງ.

ການແຕ່ງງານແມ່ນກ່ຽວກັບການສ້າງຊີວິດຮ່ວມກັນທີ່ມີຄວາມມ່ວນຊື່ນ, ມີຄວາມຮັກແລະຄວາມເພິ່ງພໍໃຈ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄູ່ຜົວເມຍຫຼາຍຄົນທີ່ມີອາຍຸໃຫຍ່ແລະເກົ່າ - ມີຄວາມກັງວົນວ່າຄວາມສຸກຂອງຊີວິດຄູ່ທີ່ແຕ່ງງານຂອງພວກເຂົາກໍ່ຈະ ໝົດ ໄປ.

ຄວາມສຸກໃນຊີວິດຄູ່ຈະຫຼຸດລົງບໍເມື່ອປີທີ່ຜ່ານມາ? ຢ່າງແທ້ຈິງບໍ່! ແຕ່ມັນກໍ່ຂຶ້ນກັບຄູ່ຜົວເມຍນີ້ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າພວກເຂົາໄດ້ຮັກສາເຊິ່ງກັນແລະກັນແລະເຮັດໃຫ້ການແຕ່ງງານຂອງພວກເຂົາເປັນບຸລິມະສິດອັນດັບ ໜຶ່ງ.

ຄວາມຕຶງຄຽດ, ຄວາມຮັບຜິດຊອບ, ແລະການປັ່ນປ່ວນໃນແຕ່ລະວັນອາດຈະຊັ່ງນໍ້າ ໜັກ ຈິດຂອງທ່ານ, ແຕ່ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ມັນມີນໍ້າ ໜັກ ໃນຊີວິດແຕ່ງງານຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນ 7 ຄຳ ແນະ ນຳ ດີໆກ່ຽວກັບວິທີການມ່ວນຊື່ນໃນຊີວິດແຕ່ງງານ.

1. ຢ່າຢຸດເປັນເພື່ອນ

ຫນຶ່ງໃນທີ່ດີທີ່ສຸດ ບົດຮຽນກ່ຽວກັບວິທີການ t o ເພີດເພີນໄປກັບຊີວິດແຕ່ງງານຄືການຢູ່ຮ່ວມກັບຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານ. ເປັນເພື່ອນແລະເປັນຫຸ້ນສ່ວນ, ທັງສອງມີຄວາມ ໝາຍ ທີ່ແນ່ນອນ, ເຊິ່ງທັງສອງມີຄວາມ ສຳ ຄັນຕໍ່ການຈັດງານແຕ່ງງານ.

ຄູ່ຮ່ວມງານຢູ່ທີ່ນັ້ນເພື່ອກັນແລະກັນ, ພວກເຂົາຕັດສິນໃຈຮ່ວມກັນ, ແລະພວກເຂົາສ້າງຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ມີຄວາມສຸກແລະເຮັດວຽກ ນຳ ກັນ. ນີ້ແມ່ນທຸກດ້ານທີ່ ສຳ ຄັນໃນຊີວິດແຕ່ງງານ. ແຕ່ ໝູ່ ເພື່ອນກໍ່ຫົວເລາະພ້ອມກັນ, ພວກເຂົາວາງແຜນທີ່ຈະໄປຮ່ວມງານຕ່າງໆ, ມີອາຫານຄ່ ຳ, ແລະຄົ້ນຫາໂລກ. ເພື່ອນມີຄວາມມ່ວນຊື່ນ, ແບ່ງປັນຄວາມມັກແລະຕະຫລົກ, ແລະບໍ່ສາມາດລໍຖ້າລົມກັນໄດ້.

ໂດຍ ໝູ່ ທີ່ຍັງເຫຼືອ, ເຈົ້າຈະມີແຕ່ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດໃນໂລກແລະຈະມີຄວາມສຸກໃນຊີວິດແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ.

2. ຮັກສາສຸຂະພາບທາງເພດໃຫ້ດີ

ການຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ຈະມີຄວາມສຸກກັບຊີວິດແຕ່ງງານແມ່ນເລີ່ມຕົ້ນຢູ່ໃນຫ້ອງນອນ. ບໍ່ພຽງແຕ່ທ່ານຄວນອອກໄປເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານ ກຳ ລັງມີປະສົບການທາງເພດທີ່ ໜ້າ ເພິ່ງພໍໃຈ, ແຕ່ທ່ານກໍ່ຄວນເປັນເຊັ່ນນັ້ນ ການໃຫ້ເພດ ​​ສຳ ຄັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນໃນຊີວິດແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ .

ຄູ່ຜົວເມຍທີ່ມີເພດ ສຳ ພັນຮ່ວມກັນເປັນປະ ຈຳ (ໜຶ່ງ ຄັ້ງຫຼືຫຼາຍຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ) ມີຄວາມຜູກພັນ ແໜ້ນ ແຟ້ນ. ການສຶກສາ ສະແດງໃຫ້ເຫັນ ຄວາມສຸກແລະຄວາມເພິ່ງພໍໃຈໃນການແຕ່ງງານແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງຢ່າງໃກ້ຊິດກັບຄຸນນະພາບຂອງຊີວິດຄູ່ຂອງຄູ່ຜົວເມຍ.

3. ຫົວເລາະພ້ອມກັນ

ໜຶ່ງ ໃນ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດທີ່ຈະຮູ້ວິທີທີ່ຈະມີຄວາມສຸກໃນຊີວິດແຕ່ງງານແມ່ນການຍິ້ມແຍ້ມແຈ່ມໃສ ແຕ່ລະຄົນແລະທຸກໆມື້. ພິເສດແມ່ນ, ອອກໄປຈາກວິທີການຂອງທ່ານທີ່ຈະຫົວເລາະພ້ອມກັນ . ເມື່ອເວົ້າເຖິງຄວາມເຄັ່ງຕຶງໃນຊີວິດແຕ່ງງານຂອງທ່ານ, ສຽງຫົວແມ່ນຢາທີ່ດີທີ່ສຸດ.

ຫົວເລາະແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະຜູກມັດແລະມີຄວາມມ່ວນກັບຜົວຫລືເມຍຂອງທ່ານ, ແຕ່ມັນກໍ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນກັນ. ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄວາມສ່ຽງຂອງໂຣກຫົວໃຈໃນບັນດາຜູ້ທີ່ບໍ່ຄ່ອຍຈະຫົວແມ່ນ 95% ສູງກ່ວາຜູ້ທີ່ລາຍງານວ່າມີ laugh ທຸກໆມື້.

ການແກວ່ງ, ການແກວ່ງແລະການຫົວເລາະທັງ ໝົດ ພ້ອມກັນສາມາດຫລຸດລະດັບ epinephrine ແລະ cortisol, ຫຼຸດຜ່ອນ ການຕອບສະຫນອງຂອງຄວາມກົດດັນຂອງຮ່າງກາຍ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າຫຼາຍຄົນຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈແລະມີຄວາມສະບາຍໃຈຫຼາຍຂຶ້ນຫຼັງຈາກຫົວເລາະ. ມັນກໍ່ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າຜົວແລະເມຍຫຼາຍຄົນພະຍາຍາມແລະໃຊ້ຄວາມຕະຫຼົກເພື່ອລົບລ້າງຄວາມຂັດແຍ້ງ.

ສຽງຫົວຍິ້ມແຍ້ມແຈ່ມໃສຍັງມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງໂລກສະ ໝອງ ເສື່ອມ, ການນອນໄມ່ຫລັບ, ແລະໂລກຊຶມເສົ້າ.

4. ດູແລຕົວເອງ

ໃນເວລາທີ່ທ່ານໄດ້ພົບກັບຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານ, ໂອກາດແມ່ນສິ່ງທໍາອິດທີ່ທ່ານສັງເກດເຫັນກ່ຽວກັບພວກເຂົາແມ່ນຮູບລັກສະນະຂອງພວກເຂົາ. ເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ແມ່ນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, ແຕ່ວ່າຄູ່ຮ່ວມງານຕ້ອງການທີ່ຈະຖືກດຶງດູດເຊິ່ງກັນແລະກັນແລະການເບິ່ງແຍງຕົວເອງຈະເປັນໄປໄດ້ໃນເວລາທີ່ມີຄວາມສຸກໃນຊີວິດຄູ່.

ມັນເປັນຄວາມມ່ວນທີ່ໄດ້ນັ່ງຢູ່ອ້ອມເຮືອນຕະຫຼອດມື້ໃນຊຸດນອນກັບຄູ່ຮັກຂອງທ່ານ, ແຕ່ຢ່າລືມແຕ່ງຕົວໃຫ້ພວກເຂົາທຸກໆຄັ້ງແລະຕື່ນຕາຕື່ນໃຈ.

ຄຳ ແນະ ນຳ ມາດຕະຖານ ສຳ ລັບການເບິ່ງແຍງທາງດ້ານຮ່າງກາຍປະກອບມີການເຮັດເລັບຂອງທ່ານ, ຕັດຕໍ່ ກັບສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດ ການນັດ ໝາຍ ctor / ຫມໍປົວແຂ້ວເປັນປະ ຈຳ ແລະເອົາໃຈໃສ່ສຸຂະອະນາໄມຂອງທ່ານ, ແຕ່ສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງການເບິ່ງທີ່ດີຍັງ ໝາຍ ເຖິງການດູແລຜິວ ໜັງ ຂອງທ່ານ, ການຖູຜົມເປັນປະ ຈຳ, ການແຕ່ງຊົງຜົມແລະການຮັກສາສຸຂະພາບໃຫ້ກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.

5. ໃຊ້ ຄຳ ເວົ້າຂອງທ່ານຢ່າງສຸຂຸມ

ພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າທ່ານແຕ່ງງານກັນເປັນເວລາດົນນານແລ້ວບໍ່ໄດ້ໃຫ້ຂໍ້ແກ້ຕົວທີ່ຈະເວົ້າຫຍາບຄາຍ, ບໍ່ເອົາໃຈໃສ່, ຫລືມີຄວາມ ໝາຍ ຕໍ່ຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານ. ໃນຖານະເປັນຄົນທີ່ຮູ້ຄູ່ຄອງຂອງທ່ານດີທີ່ສຸດ, ມັນຈະເປັນການງ່າຍ ສຳ ລັບທ່ານທີ່ຈະລະບຸຢ່າງແນ່ນອນ ຫົວຂໍ້ຕ່າງໆ ຫຼື ຄຳ ເວົ້າທີ່ຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຂົາ, ແຕ່ນີ້ຈະບໍ່ເປັນການດີແລະບໍ່ມີຜົນດີຕໍ່ການແຕ່ງງານຂອງທ່ານ.

ຄູ່ຜົວເມຍໄດ້ຮັບປະໂຫຍດເມື່ອມີ ຄຳ ເວົ້າໃນທາງບວກໃນຄອບຄົວ, ບວກກັບມັນກໍ່ເປັນຕົວຢ່າງທີ່ດີຖ້າທ່ານມີລູກ. ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະສື່ສານແລະການແກ້ໄຂບັນຫາຢ່າງຍຸດຕິ ທຳ ແລະເຄົາລົບ, ຈື່ໄດ້ວ່າທ່ານທັງສອງເປັນຝ່າຍດຽວແລະຄວນຈະເປັນ ຈັດການກັບບັນຫາຂອງທ່ານ ຮ່ວມກັນເປັນຄູ່ຮ່ວມງານ, ບໍ່ແຍກຕ່າງຫາກເປັນສັດຕູ.

ໃຊ້ ຄຳ ເວົ້າຂອງທ່ານຢ່າງສຸຂຸມ

6. ຢ່າພະຍາຍາມປ່ຽນແປງເຊິ່ງກັນແລະກັນ

ເຈົ້າຮູ້ບໍ່ວ່າ sweetie ຂອງເຈົ້າແມ່ນໃຜເມື່ອເຈົ້າແຕ່ງງານກັບພວກເຂົາ, ເປັນຫຍັງເຈົ້າລອງແລະປ່ຽນສິ່ງຕ່າງໆໃນຕອນນີ້? ແນ່ນອນ, ທ່ານຄວນຈະສາມາດ ສື່ສານຢ່າງເປີດເຜີຍກັບກັນແລະກັນ ກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເປັນແລະບໍ່ເຮັດວຽກຢູ່ໃນ ສາຍພົວພັນ ແຕ່ຢ່າພະຍາຍາມແລະແຕ່ງດອງກັບຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານໃຫ້ ເໝາະ ສົມກັບຄົນທີ່ທ່ານຕ້ອງການຢູ່ ນຳ.

ແທນທີ່ຈະໃຊ້ວິທີການຫລອກລວງຫລືເດັ່ນທີ່ຈະປ່ຽນຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານ, ກອດພວກເຂົາ. ຂຽນບັນຊີທຸກຢ່າງທີ່ເຈົ້າເປັນ ຮັກ ກ່ຽວກັບບຸກຄະລິກກະພາບຂອງພວກເຂົາແລະສຸມໃສ່ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ທຸກຄັ້ງທີ່ນິໄສທີ່ກະຕຸ້ນໃຈຂອງພວກເຂົາທີ່ຫນ້າຮໍາຄານຫຼື 'ຕ້ອງການວິເຄາະທຸກຢ່າງ' ທີ່ປາກົດຂື້ນ.

ຍັງເບິ່ງ:

7. ມີຄວາມຄິດ

ໜຶ່ງ ໃນວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດມີຄວາມສຸກກັບຊີວິດແຕ່ງງານຂອງທ່ານຮ່ວມກັນແມ່ນການຄິດ. ນີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດແລະມີປະສິດຕິຜົນສູງສຸດໃນການຮັກສາຄວາມສຸກໃນຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານ.

ຊອກຫາວິທີທີ່ຈະຄິດ. ເອົາດອກໄມ້ໃນບ້ານຫຼືການຮັກສາທີ່ຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າເພີດເພີນໄປກັບ 'ເພາະວ່າ & hellip;' ເອົາຖ້ວຍຫລືຊ້ວນໄປທາງຍ່າງ ສຳ ລັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ. ສືບຕໍ່ໄປ ສະແດງຄວາມຮູ້ບຸນຄຸນຂອງທ່ານ ສຳ ລັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເຮັດເພື່ອເຈົ້າໂດຍການເວົ້າກະລຸນາແລະຂອບໃຈຫລືຮັບຮູ້ການກະ ທຳ ທີ່ດີຂອງເຂົາດ້ວຍການຈູບ.

ສິ່ງເຫລົ່ານີ້ອາດຟັງຄືວ່າເປັນວຽກງ່າຍໆ, ແຕ່ພະລັງແຫ່ງຄວາມເມດຕາໄປສູ່ບ້ານທີ່ມີຄວາມສຸກ. ເປັນຜົນປະໂຫຍດເພີ່ມ, ການສຶກສານີ້ ເຮັດໂດຍມະຫາວິທະຍາໄລ Oxford ໄດ້ເປີດເຜີຍວ່າການມີເມດຕາຕໍ່ຄົນອື່ນເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສຸກຫລາຍຂຶ້ນ.

ຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ຈະມີຄວາມສຸກກັບຊີວິດແຕ່ງງານແມ່ນງ່າຍດາຍ: ຮັກຄົນທີ່ທ່ານຢູ່ ນຳ. ອອກໄປໃນທາງທີ່ດີຕໍ່ກັນແລະກັນ, ຕິດຕໍ່ສື່ສານເປັນປະ ຈຳ, ແລະຈື່ວ່າທ່ານເປັນ ໝູ່ ທີ່ດີທີ່ສຸດເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄົນຮັກ. ໂດຍທີ່ບໍ່ລືມກ່ຽວກັບສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆເຊັ່ນ: ນິດໄສແລະການຈູບ, ທ່ານຈະໄດ້ສ້າງພື້ນຖານການແຕ່ງງານທີ່ ໝັ້ນ ຄົງ.

ສ່ວນ: