ເຮັດແນວໃດເພື່ອສ້າງຄວາມ ສຳ ພັນ?

ຄວາມຮັກ & ຄວາມ ສຳ ພັນ

ໃນມາດຕານີ້

ສາຍພົວພັນແມ່ນຄ້າຍຄືສວນທີ່ຕ້ອງການການດູແລ, ຮັກ , ຄວາມຮັກແລະຄວາມເຂົ້າໃຈເປັນປະ ຈຳ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ການພົວພັນເຮັດວຽກ, ທ່ານຕ້ອງ ບຳ ລຸງຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານໃຫ້ຢູ່ສະ ເໝີ ເພື່ອວ່າມັນຈະມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແລະສວຍງາມ.

ເລື້ອຍໆ, ການຕໍ່ສູ້ແລະຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດເຮັດໃຫ້ສິ່ງຕ່າງໆສັບສົນແລະທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຄວາມ ສຳ ພັນນັ້ນບໍ່ໄດ້ຜົນອີກແລ້ວ. ການເຮັດວຽກຜ່ານບັນຫາຄວາມ ສຳ ພັນບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ທ່ານເລີ່ມເຮັດເມື່ອສິ່ງຕ່າງໆ ໝົດ ໄປ.

ຄ້າຍຄືກັບເຮືອນທີ່ເຮັດດ້ວຍການວາງພື້ນຖານທີ່ ໜັກ ແໜ້ນ ແລະການກໍ່ສ້າງດ້ວຍດິນຈີ່ໂດຍອິດ, ຄວາມ ສຳ ພັນຕ້ອງຖືກສ້າງຂື້ນທຸກໆມື້ດ້ວຍຄວາມພະຍາຍາມຂອງສອງຄົນ.

ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບວິທີການສ້າງຄວາມ ສຳ ພັນ

ສຳ ລັບບາງຄູ່ຜົວເມຍ, ມັນອາດຈະເປັນສິ່ງທີ່ງ່າຍດາຍຄືການສຸພາບຕໍ່ກັນແລະກັນ. ຄົນອື່ນອາດຈະຕ້ອງໄປທີ່ພິເສດເພື່ອພັດທະນາໃຫ້ດີຂື້ນ ການສື່ສານ ຫຼື ນຳ ເອົາການປ່ຽນແປງໃນບຸກຄະລິກຂອງພວກເຂົາ.

ບໍ່ວ່າຈະເປັນມາດຕະການອັນໃດກໍ່ຕາມ, ເປົ້າ ໝາຍ ສຸດທ້າຍຄວນຈະແມ່ນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຂົມຂື່ນໃນການຂັດແຍ້ງແລະປ່ອຍໃຫ້ຄວາມ ສຳ ພັນພັດທະນາໄປໃນທາງທີ່ດີກວ່າບ່ອນທີ່ບໍ່ມີຄູ່ໃດຮູ້ສຶກວ່າມີການປ່ຽນແປງສັ້ນ.

ຍົກຕົວຢ່າງ, ດ້ວຍເວລາ, ຄູ່ຜົວເມຍອາດຈະຮູ້ສຶກວ່ານັບແຕ່ໄລຍະເວລາທີ່ຮີ່ນເຜິ້ງສິ້ນສຸດລົງ, ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດຫລືເວົ້າສິ່ງທີ່ດີຕໍ່ກັນແລະກັນ.

ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ສິ່ງນີ້ເລີ່ມ ທຳ ລາຍຄວາມ ສຳ ພັນ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ຄູ່ຮັກຮູ້ສຶກສູນເສຍກ່ຽວກັບວິທີການຮັກສາຄວາມ ສຳ ພັນແບບນີ້ເຊິ່ງພວກເຂົາເລີ່ມເຫັນຄູ່ຮັກຂອງພວກເຂົາຄືກັບເພື່ອນຮ່ວມຫ້ອງແທນທີ່ຈະເປັນຄົນທີ່ພວກເຂົາຢາກຈະເຖົ້າແກ່ລົງ.

ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານ ກຳ ລັງມຸ່ງ ໜ້າ ໄປໃນທິດທາງນີ້ແລະທ່ານ ກຳ ລັງສົງໄສວ່າ 'ຄວາມ ສຳ ພັນຂອງຂ້ອຍຈະຄົງຢູ່ບໍ?', ຈາກນັ້ນກົດປຸ່ມຢຸດໄວ້ແລະອ່ານຕໍ່ເພື່ອຊອກຫາ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ງ່າຍໆແລະເປັນປະໂຫຍດກ່ອນທີ່ຈະເວົ້າວ່າ 'ຂ້ອຍເຊົາ'.

ເຄົາລົບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວຂອງຄວາມ ສຳ ພັນ

ເຄີຍສົງໄສບໍ່ວ່າຈະມີຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດໄດ້ແນວໃດ? ດີ, ຄຳ ຕອບ ສຳ ລັບສິ່ງນີ້ອາດບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍດາຍແຕ່ມັນມີສິ່ງພື້ນຖານທີ່ທ່ານບໍ່ຕ້ອງລືມ. ສິ່ງ ໜຶ່ງ ທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການເຄົາລົບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວຂອງຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານ.

ມີຄູ່ຜົວເມຍຫຼາຍຄົນທີ່ເປີດເຜີຍຄວາມອຸກອັ່ງຂອງພວກເຂົາທາງອິນເຕີເນັດຫຼັງຈາກທີ່ມີການຕໍ່ສູ້ກັບຄູ່ນອນຂອງພວກເຂົາ. ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ສະຫລາດທີ່ຈະເວົ້າໂງ່ວ່າເຈົ້າເສົ້າໃຈຫລືມີຄວາມສຸກເກີນໄປໃນຄວາມ ສຳ ພັນຂອງເຈົ້າ. ເພື່ອເຮັດໃຫ້ການພົວພັນເຮັດວຽກ, ທ່ານຕ້ອງເຄົາລົບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວຂອງມັນ.

ຖອດສາຍຫຼັງຈາກເຮັດວຽກ

ຖອດສາຍຫຼັງຈາກເຮັດວຽກເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄວາມ ສຳ ພັນມີຜົນ

ທ່ານສ້າງຄວາມ ສຳ ພັນແນວໃດ? ວິທີ ໜຶ່ງ ແມ່ນໂດຍການອອກຈາກບ່ອນເຮັດວຽກ.

ແມ່ນແລ້ວ, ມັນແມ່ນຄວາມຈິງທີ່ວ່າພວກເຮົາທຸກຄົນມີຕາຕະລາງການເຮັດວຽກທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ, ແຕ່ນັ້ນບໍ່ແມ່ນຂໍ້ແກ້ຕົວທີ່ຈະບໍ່ໃຫ້ເວລາພຽງພໍກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ. ການສື່ສານແມ່ນກຸນແຈ ສຳ ຄັນໃນການ ດຳ ລົງຊີວິດຄວາມ ສຳ ພັນ . ສະນັ້ນຕັ້ງເວລາຢ່າງ ໜ້ອຍ 30 ນາທີເຖິງ 1 ຊົ່ວໂມງທຸກໆມື້ຫຼັງຈາກເຮັດວຽກເພື່ອລົມກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານຜ່ານກາເຟ 1 ຈອກ.

ຖ້າບໍ່ສາມາດພົບກັນເປັນປະ ຈຳ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຄວນຈະລົມກັນຢ່າງ ໜ້ອຍ ເປັນເວລາ 30 ນາທີຜ່ານໂທລະສັບ. ຄວາມ ສຳ ພັນຈະເຮັດວຽກໄດ້ດີແລະຖ້າທ່ານມີຄວາມຫຍຸ້ງຫລາຍກັບ ຄຳ ໝັ້ນ ສັນຍາດ້ານວິຊາຊີບຂອງທ່ານແລ້ວຄວາມຮັກຈະຖືກທໍລະມານ. ການຕອບສະ ໜອງ ຄວາມຕ້ອງການຂອງຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງຈັດການເມື່ອມີເລື່ອງຜິດພາດແລະທ່ານຕ້ອງຄິດຢ່າງ ໜັກ ໃນການປະຫຍັດຄວາມ ສຳ ພັນ.

ມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການຈັດການຕະຫຼອດເວລາເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄວາມ ສຳ ພັນມີຜົນດີ.

ພັດທະນາມິດຕະພາບທີ່ເລິກເຊິ່ງກວ່າເກົ່າ

ການແຕ່ງງານໂດຍບໍ່ມີມິດຕະພາບແມ່ນຄ້າຍຄືນົກທີ່ບໍ່ມີປີກ

ການເປັນເພື່ອນກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານແມ່ນ ຄຳ ຕອບທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບ ຄຳ ຖາມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານດີຂື້ນ. ມັນດີກວ່າການເວົ້າກັບເພື່ອນທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃຊ້ເວລາຕະຫຼອດຊີວິດຂອງທ່ານບໍ? ມັນຈະມີຫລາຍໆຄົນທີ່ແນະ ນຳ ທ່ານກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມ ສຳ ພັນມີຜົນດີແຕ່ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ສຸດຄືການເຫັນຄູ່ຂອງທ່ານເປັນເພື່ອນແລະເປັນພັນທະມິດຕະຫຼອດເວລາ.

ທ່ານສາມາດກາຍເປັນຄົນທີ່ມີຄວາມປອດໄພທາງດ້ານອາລົມແລະເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານໂດຍການຮັດ ແໜ້ນ ມິດຕະພາບຂອງທ່ານ. ຊອກຫາຄວາມມັກຫຼືຄວາມສົນໃຈທົ່ວໄປແລະໃຊ້ເວລາເຮັດສິ່ງດຽວກັນ ນຳ ກັນ. ນີ້ຈະພັດທະນາມິດຕະພາບທີ່ເລິກເຊິ່ງລະຫວ່າງທ່ານແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານເພື່ອເຮັດໃຫ້ສາຍພົວພັນມີຜົນ.

ຂອບໃຈເຊິ່ງກັນແລະກັນ

ໜຶ່ງ ໃນຄວາມລັບທີ່ຈະມີຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ສວຍງາມແລະປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດຄືການຮູ້ຄຸນຄ່າເຊິ່ງກັນແລະກັນໃນແຕ່ລະວັນ. ຢຸດການຫລິ້ນເກມທີ່ ຕຳ ນິຕິຕຽນຕະຫຼອດເວລາແລະແທນ, ພະຍາຍາມເບິ່ງຄຸນລັກສະນະໃນແງ່ດີຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານ. ການຍົກຍ້ອງເຊິ່ງກັນແລະກັນສາມາດເຮັດສິ່ງມະຫັດສະຈັນ ສຳ ລັບຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານ.

ເບິ່ງວີດີໂອທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈນີ້ໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຄວາມ ສຳ ພັນ Susan Winter ກ່ຽວກັບເຫດຜົນທີ່ຄູ່ນອນຂອງທ່ານບໍ່ຂອບໃຈທ່ານ (ແລະວິທີແກ້ໄຂ):

ຊອກຫາເປົ້າ ໝາຍ ທົ່ວໄປ

ຄູ່ຜົວເມຍທີ່ແບ່ງປັນເປົ້າ ໝາຍ, ຄວາມຝັນແລະຄວາມປາດຖະ ໜາ ແມ່ນມີຄວາມສຸກທີ່ສຸດ. ສະນັ້ນ, ພະຍາຍາມຊອກຫາບາງເປົ້າ ໝາຍ ທຳ ມະດາແລະເຮັດວຽກເພື່ອໃຫ້ບັນລຸເປົ້າ ໝາຍ ຮ່ວມກັນ. ສິ່ງນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມ ສຳ ພັນຂອງເຈົ້າເຂັ້ມແຂງຂື້ນ. ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ມີຜົນປະໂຫຍດຮ່ວມກັນທີ່ສ້າງຄວາມເຂົ້າກັນໄດ້. ການມີເປົ້າ ໝາຍ ທຳ ມະດາເພື່ອເຮັດວຽກຕໍ່ໄປແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມ ສຳ ພັນ ໝັ້ນ ຄົງຕັ້ງແຕ່ທ່ານຢູ່ໃນເສັ້ນທາງດຽວກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ.

ທຳ ລາຍຮອບວຽນລົບ

ທ່ານຈະແກ້ໄຂຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ລົ້ມເຫລວໄດ້ແນວໃດເມື່ອມີຂໍ້ວິພາກວິຈານລະຫວ່າງຄູ່ຮ່ວມງານ?

ຄວາມ ສຳ ພັນຈະລອດໄດ້ບໍເມື່ອຄູ່ຮ່ວມງານມີຄວາມຂັດແຍ້ງກັນຕະຫຼອດເວລາ?

ຄຳ ຕອບຕໍ່ ຄຳ ຖາມທັງສອງນີ້ແມ່ນແມ່ນແລ້ວ.

ການພົວພັນຫຼາຍຢ່າງກາຍເປັນຜູ້ຖືກລ້າຈາກວົງຈອນທາງລົບບາງຢ່າງ. ຜູ້ຍິງອາດຈະວິພາກວິຈານເກີນໄປໃນຂະນະທີ່ຜູ້ຊາຍອາດຈະຫ່າງໄກຈາກຕົວເອງເພື່ອຈະໄດ້ຮັບການປອບໂຍນ. ສັງເກດເຫັນຮູບແບບທາງລົບໃນສາຍພົວພັນຂອງທ່ານຢ່າງລະມັດລະວັງແລະພະຍາຍາມ ທຳ ລາຍມັນ. ສົນທະນາກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານກ່ຽວກັບມັນແລະໄປຮອດທາງກາງ.

ການສ້າງຄວາມ ສຳ ພັນບໍ່ແມ່ນວິທະຍາສາດທາງບັ້ງໄຟ. ມັນພຽງແຕ່ຕ້ອງການອົງປະກອບ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ເພື່ອ ດຳ ເນີນຕໍ່ໄປ.

ການສື່ສານ, ການຍົກຍ້ອງແລະຄວາມອົດທົນແມ່ນຄຸນລັກສະນະບາງຢ່າງທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປັບປຸງຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານ. ໃນຂະນະທີ່ພວກມັນອາດເບິ່ງຄືວ່າເປັນສິ່ງທີ່ທ່ານຄາດຫວັງຈາກຄູ່ນອນຂອງທ່ານຫຼືສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃນສາຍພົວພັນ, ທ່ານຕ້ອງກຽມພ້ອມທີ່ຈະຕອບແທນຄືນໃນມາດຕະການທີ່ເທົ່າທຽມກັນ.

ຫວັງວ່າ, ວິທີການເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ວຽກງານຄວາມ ສຳ ພັນເຮັດໃຫ້ທ່ານມີທັດສະນະທີ່ດີຂື້ນແລະທ່ານສາມາດມີຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ດີກັບຄວາມຮັກຂອງຊີວິດທ່ານ.

ສ່ວນ: