ວິທີການທີ່ຈະເພີ່ມປະສິດທິພາບໂອກາດອັນດັບສອງ ສຳ ລັບຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ

ມັນຮູ້ສຶກດີທີ່ຈະໄດ້ພົບກັບຄວາມຮັກ ໃໝ່ ຫຼັງຈາກໄລຍະທີ່ຫຍຸ້ງຍາກຫຼືແຍກກັນຢູ່ໃນຊີວິດແຕ່ງງານ; ບໍ່ຕ້ອງສົງໃສກ່ຽວກັບເລື່ອງນັ້ນ. ແຕ່, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຢຸດຊົ່ວຄາວກ່ອນທີ່ຈະກ້າວເຂົ້າສູ່ໂອກາດອັນດັບສອງ. ໂອກາດອັນທີສອງແມ່ນໂອກາດອັນລ້ ຳ ຄ່າທີ່ຈະຫັດຖະ ກຳ ປະເພດຂອງຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ຜູ້ຄົນປາດຖະ ໜາ ວ່າພວກເຂົາມີຄັ້ງ ທຳ ອິດ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະເພີ່ມປະສິດທິພາບໂອກາດອັນດັບສອງ, ແຕ່ສ່ວນຫຼາຍຄົນມັກຈະແບ່ງແຍກພວກເຂົາເພາະວ່າພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ມີການປ່ຽນແປງທີ່ ສຳ ຄັນ.

ການເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ແລະວິທີການປ່ຽນແປງມັກຈະຕ້ອງໃຊ້ເວລາໃນການຄິດໄຕ່ຕອງກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຮັດບໍ່ດີ ກ່ອນ. ໃນຂະນະທີ່ສະທ້ອນໂດຍວິທີນີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍທາງດ້ານອາລົມບາງຢ່າງ, ບໍ່ໄດ້ຢຸດຊົ່ວຄາວແລະ ສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນແນ່ນອນຈະເປັນຄວາມຜິດພາດອັນໃຫຍ່ຫຼວງ. ໂອກາດອັນດັບສອງເທົ່ານັ້ນຈະເຮັດໄດ້ດີກ່ວາຄວາມພະຍາຍາມ ທຳ ອິດຖ້າຫາກວ່າຄູ່ຮ່ວມງານທັງສອງໄດ້ລະບຸແລະປັບປຸງກ່ຽວກັບການກະ ທຳ ທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງກ່ອນ ໜ້າ ນີ້. ສະນັ້ນ, ແທນທີ່ຈະໂດດໄວເຂົ້າໄປໃນໂອກາດທີ່ສອງ, ພັກໄວ້ແລະວາງແຜນ. ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນ ຄຳ ແນະ ນຳ ບາງຢ່າງ ສຳ ລັບການເຮັດສິ່ງນັ້ນ.

ຢຸດ​ຊົ່ວ​ຄາວ

1. ລະບຸສິ່ງທີ່ຜິດພາດ

ນັ່ງກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານແລະ ກຳ ນົດບັນຫາຫຼັກໆທີ່ເກີດຂື້ນ plagued ຄວາມສໍາພັນຂອງທ່ານ. ການເຮັດສິ່ງນີ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມຊື່ສັດ, ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ຄວາມກ້າຫານ, ແລະ ຄວາມອົດທົນ. ທ່ານອາດຈະຖືກລໍ້ລວງໃຫ້ປະຕິເສດ ຄຳ ຮຽກຮ້ອງຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານຫຼືທ້າທາຍສິ່ງທີ່ພວກເຂົາເຫັນ ເປັນຂໍ້ບົກຜ່ອງຂອງທ່ານ, ແຕ່ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະສະແດງຄວາມຖ່ອມຕົວແລະຄວາມເປີດໃຈ. ຈຳ ກັດຂອງທ່ານ ການຂັດຂວາງແລະພິຈາລະນາຄວາມຄິດແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຂົາ! ການເຂົ້າໃຈຄວາມຄິດ / ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຂົາຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດ ກຳ ນົດການປ່ຽນແປງທີ່ ສຳ ຄັນໄດ້ດີຂື້ນ. ຮູ້ວ່າຄວາມລົ້ມເຫຼວ ການເປັນເຈົ້າຂອງໃນໄລຍະທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງແມ່ນວິທີທີ່ແນ່ນອນທີ່ຈະ ກຳ ນົດໂອກາດອັນດັບສອງຂອງທ່ານ. ສະນັ້ນ, ເມື່ອທ່ານໄດ້ລະບຸວ່າມີຫຍັງຜິດພາດ, ໃຊ້ເວລາໃນການຊອກຫາສິ່ງທີ່ທ່ານທັງສອງເປັນ ປາດຖະ ໜາ ຈາກຄວາມ ສຳ ພັນແລະຕັ້ງເປົ້າ ໝາຍ ເພື່ອບັນລຸມັນ.

2. ຍອມຮັບອະດີດ

ເປັນຫຍັງການຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມເປັນຈິງຂອງອະດີດ? ບໍ່ມີ ຈຳ ນວນເງິນທີ່ປາດຖະ ໜາ ການລ່ວງລະເມີດ, ການກະຕຸ້ນທາງດ້ານການເງິນ, ການລະມັດລະວັງ, ການລະເລີຍທາງດ້ານອາລົມ, ຫຼືສິ່ງໃດກໍ່ຕາມ ເກີດຂຶ້ນ, ຈະແກ້ໄຂມັນ. ມັນກໍ່ເກີດຂື້ນ; ໃນຕອນທ້າຍຂອງບົດເລື່ອງ. ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດຍອມຮັບຄວາມເປັນຈິງຂອງສິ່ງທີ່ ເກີດຂື້ນແລະກ້າວໄປສູ່ການໃຫ້ອະໄພ, ຫຼືການໃຫ້ອະໄພຕົນເອງ, ຈາກນັ້ນທ່ານກໍ່ອາດຈະເຊົາໄດ້ ດຽວນີ້. ແມ່ນແລ້ວ, ມັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາເພື່ອຮັກສາອາລົມ, ແຕ່ສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງສິ່ງທີ່ຊ່ວຍແມ່ນການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຍອມຮັບ ແທນທີ່ຈະ ຕຳ ນິຫຼືສ່ອງແສງກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຄວນຈະເປັນ. ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ໂອກາດຄັ້ງທີສອງຂອງທ່ານ ຈະຫາຍໄປພາຍໃຕ້ຄວາມຮ້ອນຂອງຄວາມຜິດພາດທີ່ຜ່ານມາທີ່ບໍ່ສາມາດແກ້ໄຂໄດ້. ຖ້າຄວາມ ສຳ ພັນແມ່ນ ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບທ່ານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕົກລົງທີ່ຈະໃຫ້ອະໄພແລະສຸມໃສ່ພະລັງງານຂອງທ່ານໃນການຟື້ນຟູສຸຂະພາບ ສາຍພົວພັນ.

3. ພິຈາລະນາໂອກາດນີ້ໂອກາດສຸດທ້າຍຂອງທ່ານ (ມັນອາດຈະເປັນ!)

ຂ້ອຍຮູ້ວ່າມັນຟັງຄືວ່າຮ້າຍແຮງ, ແຕ່ມັນ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບເຈົ້າທີ່ຈະເຂົ້າໃຈຄວາມຮ້າຍແຮງຂອງສະຖານະການຂອງເຈົ້າໃນປະຈຸບັນ. ຄູ່ນອນຂອງທ່ານໄດ້ເປີດໃຈໃຫ້ທ່ານອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ, ແຕ່ເທື່ອນີ້ອາດຈະເປັນຄັ້ງສຸດທ້າຍຖ້າສິ່ງຕ່າງໆບໍ່ປ່ຽນແປງ. ບໍ່ມີສິ່ງໃດທີ່ລົບກວນການປ່ຽນແປງພຶດຕິ ກຳ ເຊັ່ນ: ການຂາດແຮງຈູງໃຈແລະການຂາດຄວາມຮີບດ່ວນ. ທ່ານຈະຕ້ອງມີທັງແຮງຈູງໃຈແລະສະຕິຮູ້ສຶກຮີບດ່ວນເພື່ອໃຫ້ມີການປ່ຽນແປງທີ່ຍືນຍົງ. ສະນັ້ນ, ເຊື່ອມຕໍ່ກັບແຮງຈູງໃຈຂອງທ່ານ! ສິ່ງທີ່ກະຕຸ້ນທ່ານໃຫ້ຕິດຕາມພຣະ ຄຳ ພີມໍມອນ ຄວາມ ສຳ ພັນໃນເບື້ອງຕົ້ນ? ແມ່ນຫຍັງ ກຳ ລັງກະຕຸ້ນທ່ານໃນເວລານີ້ເຖິງແມ່ນວ່າຫລັງຈາກຄວາມທຸກຍາກ ລຳ ບາກຫລືຄວາມເຄັ່ງຕຶງ? ບໍ່ວ່າມັນແມ່ນຫຍັງ, ຊອກຫາວິທີທີ່ຈະຮັກສາແຮງຈູງໃຈຂອງທ່ານຢູ່ໃນອັນດັບ ທຳ ອິດຂອງຈິດໃຈຂອງທ່ານ ຊຸກຍູ້ໃຫ້ມີການປ່ຽນແປງທີ່ມີຄວາມ ໝາຍ. ມັນຍັງຊ່ວຍໃຫ້ຢູ່ໃນຕີນຂອງທ່ານ (ເພື່ອເວົ້າ) ແລະມີ ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມຮີບດ່ວນ. ຮູ້ວ່າມັນມີຂີດ ຈຳ ກັດຕໍ່ຄວາມອົດທົນຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານແລະທ່ານກໍ່ໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້ ເຮັດການປ່ຽນແປງທີ່ມີຄວາມ ໝາຍ ຫຼາຍເທົ່າທີ່ພວກເຂົາຈະສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາປົກປ້ອງແລະເຊື່ອຖືຂອງທ່ານ ຄວາມຕັ້ງໃຈ.

ແຜນການ

1. ຊີ້ແຈງສິ່ງທີ່ທ່ານໃຫ້ຄຸນຄ່າ

ການມີຄຸນຄ່າຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງແມ່ນ ສຳ ຄັນຕໍ່ຜົນ ສຳ ເລັດຂອງຄົນໃດໆ ສາຍພົວພັນ. ກຳ ນົດຄຸນຄ່າການພົວພັນຫຼັກຂອງທ່ານແລະແບ່ງປັນໃຫ້ກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ.

ກຳ ນົດບ່ອນທີ່ຄ່າຂອງທ່ານສອດຄ່ອງຫຼືຕັດການເຊື່ອມຕໍ່. ຖ້າຕັດການເຊື່ອມຕໍ່ ແມ່ນຢູ່ໃນເຂດທີ່ບໍ່ ສຳ ຄັນຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ພວກເຂົາເປັນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າການຕັດການເຊື່ອມຕໍ່ຢູ່ໃນ ເຂດທີ່ມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍຕໍ່ທ່ານ, ໃຊ້ເວລາໃນການຊອກຫາຫົນທາງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຊ່ອງຫວ່າງຫຼື ການປະນີປະນອມ. ຄຸນຄ່າການພົວພັນຮ່ວມກັນສາມາດເປັນຄູ່ມືການປະພຶດທີ່ດີເລີດ, ໂດຍສະເພາະໃນຊ່ວງເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ, ແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດຫລືການຕໍ່ສູ້ທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນ.

2. ວາງແຜນ ສຳ ລັບ ຄຳ ຄິດເຫັນ
ຈັດຕາຕະລາງ ກຳ ນົດເວລາໃນແຕ່ລະອາທິດຫລືເດືອນເພື່ອເຂົ້າເບິ່ງແລະແບ່ງປັນຂອງທ່ານ ຄວາມຄິດແລະຄວາມຮູ້ສຶກກ່ຽວກັບຄວາມ ສຳ ພັນ. ແບ່ງປັນສິ່ງທີ່ທ່ານຄິດວ່າ ກຳ ລັງເຮັດວຽກແລະສິ່ງໃດ ຕ້ອງການການປັບປຸງ. ເອົາ ຄຳ ຕິຊົມເຂົ້າໃນການປະຕິບັດເມື່ອທ່ານສືບຕໍ່ສ້າງຮູບຮ່າງຂອງທ່ານ ຄວາມ ສຳ ພັນກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານທັງສອງປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດ.

3. ສ້າງເປົ້າ ໝາຍ SMART

ຂ້ອຍຮູ້ວ່າມັນຄ້າຍຄືກັບການເຮັດວຽກ, ແຕ່ເປົ້າ ໝາຍ SMART ຈະ ກຳ ນົດເຈົ້າ ຂຶ້ນເພື່ອຄວາມ ສຳ ເລັດໃນຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານ. SMART ໝາຍ ເຖິງສະເພາະ, ສາມາດວັດແທກໄດ້, ສຸມໃສ່ການກະ ທຳ, ຈິງ, ເວລາ ຈຳ ກັດ. ມີເປົ້າ ໝາຍ ທີ່ແນ່ນອນຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມກະຈ່າງແຈ້ງ, ຈັບໃຈທ່ານ ຮັບຜິດຊອບ, ແລະວາງ ຕຳ ແໜ່ງ ໃຫ້ທ່ານ ສຳ ເລັດ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ຮັບ ຄຳ ຕິຊົມຈາກຄູ່ນອນຂອງທ່ານແລະ ຊື້ໃນ. ມັນບໍ່ມີຄວາມ ໝາຍ ຫຍັງທີ່ຈະເຮັດວຽກເພື່ອຕອບສະ ໜອງ ຄວາມຕ້ອງການຂອງພວກເຂົາໃນແບບທີ່ພວກເຂົາເຫັນ ບໍ່ໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອຫຼືບໍ່ ຈຳ ເປັນ. ການເຮັດວຽກເປັນທີມແມ່ນ ສຳ ຄັນ, ສະນັ້ນນັ່ງຮ່ວມກັນໃນຂະນະທີ່ທ່ານລະບຸແລະ ເນື້ອຫນັງອອກເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ.

ການປະຕິບັດຕາມບາດກ້າວເບື້ອງຕົ້ນເຫຼົ່ານີ້ສາມາດ ກຳ ນົດເສັ້ນທາງສູ່ການປ່ຽນແປງຄວາມ ສຳ ພັນແບບຍືນຍົງ. ຈົນກ່ວາໃນເວລາຕໍ່ໄປ, ຈົ່ງມີສະຕິ, ຮັກທີ່ເຂັ້ມແຂງ, ແລະມີຊີວິດທີ່ດີ!

ສ່ວນ: