ວິທີການຢຸດເຊົາການເປັນຄົນທີ່ມີຄວາມເພິ່ງພໍໃຈໃນຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານ

ວິທີການຢຸດເຊົາການເປັນຄົນທີ່ມີຄວາມເພິ່ງພໍໃຈໃນຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານ

ໃນມາດຕານີ້

ທີ່ປຶກສາແລະເປັນນັກຂຽນທີ່ຂາຍດີທີ່ສຸດອັນດັບ ໜຶ່ງ ກ່າວວ່າ“ ຂ້ອຍໄດ້ສູນເສຍໄປໃນໂລກແຫ່ງຄວາມຮັກແລະຄວາມຕັ້ງໃຈ.”

ຈິນຕະນາການວ່າເປັນຜູ້ໃຫ້ ຄຳ ປຶກສາ, ແລະເປັນຄູຝຶກຊີວິດ, ແລະເປັນນັກຂຽນທີ່ຂາຍດີທີ່ສຸດອັນດັບ ໜຶ່ງ ແລະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການພົວພັນກັບຕົວເອງ. ເຈົ້າຈະເຮັດແນວໃດ? ທ່ານຈະຈັດການແນວໃດ?

ເປັນເວລາ 29 ປີທີ່ຜ່ານມາ, ນັກຂຽນ, ທີ່ປຶກສາແລະຜູ້ສອນທີ່ຂາຍດີທີ່ສຸດອັນດັບ ໜຶ່ງ David Essel ໄດ້ຊ່ວຍເຫຼືອປະຊາຊົນຫຼາຍລ້ານຄົນຈາກທົ່ວໂລກຜ່ານວຽກງານ ໜຶ່ງ ຂອງລາວໃນວຽກງານ, ປື້ມ, ການບັນຍາຍແລະວິດີໂອ, ເພື່ອຄົ້ນຫາຄວາມ ໝາຍ ແລະຄວາມເລິກຂອງ ຮັກໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ແຕ່ມັນຕ້ອງມີຄວາມຊື່ສັດແລະຄວາມເຕັມໃຈຂອງຕົນເອງຫຼາຍຄົນທີ່ຈະຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ, ເຂົ້າໃຈຄວາມແຕກຕ່າງໃນຊີວິດຂອງລາວລະຫວ່າງຄວາມຮັກແລະຄວາມຮັກທີ່ມີ ຈຳ ກັດ. ບົດຂຽນຂອງຊ່ຽວຊານນີ້ໂດຍ David Essel ສ່ອງແສງເຖິງວິທີການແກ້ໄຂຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ຕິດແສດແລະຕິດຕົວ.

“ ຈົນກ່ວາ 1997, ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ເຄີຍກວດກາບົດບາດຂອງຄວາມຮັກທີ່ມີໃນຊີວິດຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ແລະຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນຍັງມີບົດບາດທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ບົດບາດຂອງສາຍຕາໃນສາຍພົວພັນຄວາມຮັກຂອງຂ້າພະເຈົ້າ.

ຂ້ອຍມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈແລະຄຶກຄັກຫຼາຍເມື່ອເວົ້າເຖິງຄວາມຮັກແລະຂ້ອຍກໍ່ບໍ່ຄິດວ່າຂ້ອຍຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຫຼາຍ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງ ໝົດ ຂ້ອຍເປັນທີ່ປຶກສາແລະເປັນຄູຝຶກຊີວິດແລະໄດ້ເຮັດວຽກຢູ່ໃນໂລກແຫ່ງການເຕີບໂຕສ່ວນຕົວເປັນເວລາ 40 ປີ, ດັ່ງນັ້ນໃຜສາມາດຊ່ວຍສອນຂ້ອຍສິ່ງ ໃໝ່ໆ ໄດ້?

ໜຶ່ງ ໃນຂອງຂັວນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຂ້ອຍໄດ້ໃຫ້ໃນໄລຍະ 40 ປີທີ່ຜ່ານມາ, ແມ່ນມີຄົນຈາກທົ່ວໂລກຕິດຕໍ່ຫາຂ້ອຍເພື່ອຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫລືອ. ສຳ ລັບການຊ່ວຍເຫຼືອ. ເພື່ອຄວາມກະຈ່າງແຈ້ງ.

ແຕ່ບາງຢ່າງ, ຂ້ອຍບໍ່ຄິດວ່າຂ້ອຍຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ, ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມ ສຳ ພັນຂອງຂ້ອຍໄດ້ສິ້ນສຸດລົງເປັນປົກກະຕິໃນຄວາມວຸ້ນວາຍແລະລະຄອນ.

ເຊັ່ນດຽວກັບຄົນອື່ນ, ຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ເວົ້າວ່າຂ້ອຍເຄີຍເປັນ“ ແມ່ຍິງຄັດເລືອກຜູ້ຍິງທີ່ບໍ່ດີ.”

ແຕ່ຄວາມເປັນຈິງບໍ? ນີ້ແມ່ນແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ.

ສະນັ້ນໃນປີ 1997, ຂ້ອຍເລີ່ມເຮັດວຽກກັບທີ່ປຶກສາຄົນອື່ນ, ແລະໃຊ້ເວລາ 365 ວັນເພື່ອຄົ້ນຫາໂລກແຫ່ງຄວາມເປັນລະຫັດແລະຄວາມຮັກໃນຄວາມ ສຳ ພັນສ່ວນຕົວຂອງຂ້ອຍເອງ, ພະຍາຍາມຫາທາງລຸ່ມວ່າເປັນຫຍັງຂ້ອຍປະສົບກັບຄວາມວຸ່ນວາຍແລະລະຄອນຫຼາຍໃນຊີວິດຮັກຂອງຂ້ອຍ.

ຄຳ ຕອບກໍ່ໄດ້ກຽມພ້ອມແລ້ວ, ລໍຖ້າໃຫ້ຂ້ອຍພົບມັນ.

ໃນຕອນທ້າຍຂອງ 30 ວັນ, ທີ່ປຶກສາຂອງຂ້ອຍບອກຂ້ອຍວ່າຂ້ອຍແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາຜູ້ຊາຍທີ່ມີລະຫັດຫຼາຍທີ່ສຸດໃນຄວາມຮັກທີ່ນາງເຄີຍພົບ.

ຂ້າພະເຈົ້າຕົກໃຈ, ແປກປະຫລາດ, ຕົກຕະລຶງ.

ຂ້ອຍ, ຜູ້ຂຽນ, ຜູ້ໃຫ້ ຄຳ ປຶກສາ, Life Coach ແລະຜູ້ເວົ້າມືອາຊີບບໍ່ຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າຂ້ອຍມີປັນຫາ ສຳ ຄັນໃນການພົວພັນທີ່ເອີ້ນວ່າ codependency? ສິ່ງທີ່ຂ້ອຍ ກຳ ລັງຊອກຫາບໍ່ພຽງແຕ່ປ່ຽນແປງຊີວິດສ່ວນຕົວຂອງຂ້ອຍເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເປັນວິທີທີ່ຂ້ອຍໄດ້ໃຫ້ ຄຳ ປຶກສາແລະເປັນຄູຝຶກເຊັ່ນກັນ.

ຄວາມເພິ່ງພໍໃຈໃນການພົວພັນແມ່ນສິ່ງເສບຕິດທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດໃນໂລກ, ແລະຂ້ອຍແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາຜູ້ຄົນທີ່ອາໄສການນັບຖືຢ່າງບໍ່ ໜ້າ ເຊື່ອໃນຊີວິດ.

ສະນັ້ນ, ເຮັດແນວໃດເພື່ອຢຸດຢັ້ງການພົວພັນຂອງທ່ານ?

ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ທ່ານຄວນພິຈາລະນາເບິ່ງບາງສັນຍານເພື່ອເບິ່ງວ່າທ່ານ, ຄືກັບຂ້ອຍ, ມີຄວາມຮັກແທ້ບໍ:

ພວກເຮົາກຽດຊັງການປະເຊີນ ​​ໜ້າ

ພວກເຮົາແລ່ນ ໜີ ຈາກຄວາມຂັດແຍ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງ, ເມື່ອເວົ້າເຖິງຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະເຮັດວຽກຜ່ານຜ່າສິ່ງທ້າທາຍໃນຊີວິດຮັກຂອງພວກເຮົາ.

ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດສິ່ງນີ້ຕະຫຼອດເວລາ. ຖ້າຂ້ອຍມີຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ບໍ່ເຫັນດີກັບແຟນຂອງຂ້ອຍ, ແລະພວກເຮົາບໍ່ສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້, ຂ້ອຍຈະປິດ, ດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍຂຶ້ນ, ແລະໃນບາງກໍລະນີກໍ່ມີຄວາມຮັກເພື່ອຫລີກລ້ຽງການປະເຊີນ ​​ໜ້າ ແລະການສື່ສານທີ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດ.

ເຈົ້ານີ້ບໍ? ຖ້າມັນແມ່ນ, ແລະທ່ານມີຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ຈະຍອມຮັບມັນ, ຄືກັບຂ້ອຍທ່ານມີຄວາມຮັກທີ່ມີຄວາມເພິ່ງພໍໃຈ.

2. ພວກເຮົາປາຖະ ໜາ ຢາກເປັນສິ່ງທີ່ ຈຳ ເປັນ, ຕ້ອງການ, ແລະຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນປະ ຈຳ

ພວກເຮົາປາຖະ ໜາ ຢາກເປັນສິ່ງທີ່ ຈຳ ເປັນ, ຕ້ອງການ, ແລະຖືກ ນຳ ໃຊ້ເປັນປະ ຈຳ

ຄວາມຮັກທີ່ມີ ຈຳ ນວນ ຈຳ ກັດ, ຕ້ອງຊອກຫາຄົນທີ່ບອກໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເປັນປະ ຈຳ ວ່າເຂົາເຈົ້າສວຍງາມ, ແຂງແຮງ, ໜ້າ ຕາ, ໜ້າ ສົນໃຈ, ສະຫຼາດ, ຂ້ອຍຄິດວ່າເຈົ້າຈະໄດ້ຮູບ.

ພວກເຮົາຕ້ອງການຄວາມຖືກຕ້ອງ.

ພື້ນຖານຂອງຄວາມຕັ້ງໃຈໃນຄວາມຮັກແມ່ນຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈຕົນເອງແລະຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕໍ່າ.

ແລະຂ້ອຍມີທັງສອງ, ແລະຂ້ອຍກໍ່ບໍ່ຮູ້ມັນ.

ເຈົ້າ​ເປັນ​ແນວ​ໃດ? ເຈົ້າສາມາດເຮັດສິ່ງທີ່ດີ ສຳ ລັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າໄດ້ບໍ, ແລະຖ້າພວກເຂົາບໍ່ຂອບໃຈຢ່າງສູງ, ເຈົ້າສາມາດພໍໃຈໄດ້ບໍເພາະຮູ້ວ່າເຈົ້າເຮັດສິ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງ?

ຫຼື, ຖ້າທ່ານເຮັດບາງສິ່ງທີ່ດີ ສຳ ລັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ, ທ່ານຕ້ອງການເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະເປັນພຽງແຕ່ພາຍໃນຕົວທ່ານເອງ, ວ່າພວກເຂົາຄວນຈະຂອບໃຈທ່ານຫຼາຍເທື່ອແລ້ວບໍ?

ຄວາມຕ້ອງການ ສຳ ລັບການກວດສອບຄວາມຄົງທີ່ແມ່ນຮູບແບບຂອງຄວາມເພິ່ງພໍໃຈໃນຄວາມຮັກ.

3. ພວກເຮົາມັກຈະເລືອກຄົນທີ່ຕ້ອງການຄວາມລອດ, ຊ່ວຍເຫລືອ, ປິ່ນປົວ

ໂດຍສະເພາະແມ່ນພວກເຮົາຜູ້ທີ່ເຮັດວຽກໃນອຸດສະຫະ ກຳ ເຕີບໂຕສ່ວນບຸກຄົນ, ເປັນທີ່ປຶກສາ, ຄູຝຶກຊີວິດ, ລັດຖະມົນຕີ, ຊ່າງຕັດຜົມ, ຄູຝຶກສ່ວນຕົວແລະອື່ນໆ, ພວກເຮົາມັກຈະເລືອກຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຂອງພວກເຮົາແລະມັນຮູ້ສຶກດີເລີດ ສຳ ລັບພວກເຮົາທັງສອງໃນປະຈຸບັນ.

ແຕ່ລົງຖະ ໜົນ, ຮູບບໍ່ງາມປານໃດ

ພວກເຮົາຮູ້ສຶກຄຽດແຄ້ນທີ່ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຮົາອາດຈະບໍ່ພໍໃຈກັບຄວາມຄາດຫວັງຂອງພວກເຮົາ, ແລະພວກເຂົາກໍ່ຮູ້ສຶກຄຽດແຄ້ນທີ່ພວກເຮົາ ກຳ ລັງກົດດັນໃຫ້ພວກເຂົາປ່ຽນແປງ. ສະຖານະການທີ່ບໍ່ດີທັງ ໝົດ.

ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດສິ່ງນີ້ເປັນເວລາຫຼາຍປີແລ້ວ, ຂ້ອຍຈະພົບກັບຜູ້ຍິງທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທາງດ້ານການເງິນ, ຫລືດີ້ນລົນກັບຜົວຫລືເມຍຂອງພວກເຂົາ, ຫລືດີ້ນລົນດ້ວຍຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈ, ຫລືດີ້ນລົນກັບເດັກນ້ອຍແລະນີ້ແມ່ນ David, ທີ່ປຶກສາ, Life Coach ແລະຜູ້ຂຽນໃຫ້ການກູ້ໄພ!

ເມື່ອພວກເຮົາເລືອກເອົາເດັກຊາຍທີ່ບໍ່ດີ, ຫລືເດັກຍິງທີ່ ກຳ ລັງດີ້ນລົນຢູ່ເລື້ອຍໆ, ພວກເຮົາກໍ່ມີຄວາມຮັກຢູ່ ນຳ ກັນ.

ດ້ວຍເຫດຜົນບາງຢ່າງທີ່ພວກເຮົາເຊື່ອວ່າພວກເຮົາມີສິ່ງທີ່ມັນຕ້ອງການເພື່ອຊ່ວຍພວກເຂົາໃຫ້ຜ່ານຜ່າສິ່ງທ້າທາຍຂອງພວກເຂົາແລະໄດ້ຮັບຄວາມຮັກຄືກັບວ່າບໍ່ມີໃຜເຄີຍຮັກພວກເຂົາມາກ່ອນ.

ເຈົ້າເຫັນຕົວເອງຢູ່ໃນຮູບນີ້ບໍ? ຖ້າທ່ານສາມາດຍອມຮັບໄດ້, ທ່ານ ກຳ ລັງເດີນທາງໃນການຮັກສາ.

ນັບຕັ້ງແຕ່ໄດ້ຜ່ານຫລັກສູດທີ່ເຂັ້ມຂົ້ນຂອງຂ້ອຍໃນປີ 1997, ຂ້ອຍໄດ້ປ່ຽນແປງວິທີການຂອງຂ້ອຍໃນໂລກຂອງການຄົບຫາແລະຄວາມ ສຳ ພັນ, ຫຼາຍຈົນຂ້ອຍສາມາດເຫັນ David Essel ທີ່ປ່ຽນແປງ ໃໝ່ ໃນກະຈົກ.

ແທນທີ່ຈະຊອກຫາແມ່ຍິງທີ່ຈະຊ່ວຍ, ຊ່ວຍເຫລືອ, ກູ້ໄພ, ດຽວນີ້ຂ້ອຍມີຄວາມສະຫງົບສຸກກັບການເປັນໂສດ, ຫລືຢູ່ໃນຄວາມ ສຳ ພັນກັບຄົນທີ່ມີການກະ ທຳ ຮ່ວມກັນ.

ຖ້າທ່ານດີ້ນລົນກັບການເປັນໂສດ, ຖ້າທ່ານບໍ່ມີຄວາມສຸກໃນການເປັນໂສດ, ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດພົບຄວາມສຸກໄດ້ດ້ວຍຕົວທ່ານເອງ, ທ່ານກໍ່ມີຄວາມຮັກທີ່ມີອາການຫັດຢູ່.

ສຸມໃສ່ການຟື້ນຕົວຂອງ codependency

ໃນນະວະນິຍາຍຄວາມລຶກລັບ ໃໝ່ໆ ຂອງພວກເຮົາ, ທີ່ຂຽນໃນເກາະຮາວາຍທີ່ມີຊື່ວ່າ 'ເທວະດາເທິງເຮືອທ່ອງທ່ຽວ', ຕົວລະຄອນ ນຳ ພາ Sandy Tavish ແມ່ນຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຄວາມ ສຳ ພັນແລະນັກຂຽນທີ່ເດີນທາງໄປເກາະເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອພັກແລະຍັງຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຂໍກະແຈ ຮັກເລິກ.

ໃນເລື່ອງ, ລາວໄດ້ພົບກັບຜູ້ຍິງທີ່ງາມທີ່ມີຊື່ວ່າ Mandi, ຜູ້ທີ່ຫາກໍ່ໄດ້ໄລ່ຊາຍທີ່ຕໍ່າຕ້ອຍ, ແຟນທີ່ໄຮ້ຄ່າຈາກອາພາດເມັນຂອງນາງແລະຕອນນີ້ນາງໄດ້ແນມເບິ່ງຊາຍ Sandy ເປັນ 'ຜູ້ຊາຍໃນຄວາມຝັນຂອງນາງ.'

ເນື່ອງຈາກວ່າແຊນດີໄດ້ເຮັດວຽກສ່ວນຕົວຫຼາຍແລ້ວກັບຕົວເອງ, ແລະໄດ້ ທຳ ລາຍລັກສະນະຂອງຕົວເອງ, ລາວສາມາດຕ້ານທານກັບຄວາມພະຍາຍາມຂອງການລໍ້ລວງໂດຍຜູ້ຍິງທີ່ງາມຄົນນີ້, ໂດຍຮູ້ວ່າລາວ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຊ່ວຍເຫຼືອ, ຮັກສາແລະຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຄວາມ ສຳ ພັນໃນອະດີດແຕ່ລາວ ບໍ່ໄດ້ໄປລົງຖະຫນົນຫົນທາງອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.

ຄວາມ ສຳ ພັນລະຫັດສາມາດບັນທືກໄດ້ບໍ?

ຄຳ ຕອບແມ່ນບໍ່. Codependency, ໃນສາຍພົວພັນຄວາມຮັກ, ສ້າງຄວາມບໍ່ໄວ້ວາງໃຈແລະຄວາມແຄ້ນໃຈ.

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ, ແລະຖ້າທ່ານເຫັນຕົວທ່ານເອງໃນຕົວຢ່າງໃດ ໜຶ່ງ ຂ້າງເທິງ, ໃຫ້ໄປຫາທີ່ປຶກສາ, ລັດຖະມົນຕີຫຼືຄູຝຶກຊີວິດໃນມື້ນີ້ແລະຮຽນຮູ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ທ່ານສາມາດຮູ້ກ່ຽວກັບສິ່ງເສບຕິດທີ່ບໍ່ ໜ້າ ເຊື່ອໃນໂລກແຫ່ງຄວາມຮັກນີ້.

ເມື່ອທ່ານໄດ້ຮັບລົດຊາດຂອງສິ່ງທີ່ມັນຮູ້ສຶກວ່າຈະຢູ່ໃນສາຍພົວພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ມີຄວາມຮັກ, ເອກະລາດ, ຫຼືເມື່ອທ່ານເຫັນວ່າມັນມີສຸຂະພາບທີ່ດີທີ່ຈະມີຄວາມສຸກແລະໂສດໃນຕົວທ່ານເອງ, ທ່ານຈະບໍ່ກັບໄປຫາຄວາມເພິ່ງພໍໃຈໃນຄວາມຮັກ.

ເອົາມັນຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ຈາກມືອາຊີບ, ຈາກຜູ້ຮັກສາອາດີດຈົນເຖິງປະຈຸບັນເປັນຄົນຮັກອິດສະຫຼະ, ຖ້າຂ້ອຍສາມາດເຮັດໄດ້, ເຈົ້າສາມາດເຮັດມັນໄດ້. '

ຜົນງານຂອງ David Essel ແມ່ນໄດ້ຮັບການຮັບຮອງຈາກບຸກຄົນທີ່ຄ້າຍຄືກັບ Wayne Dyer, ແລະນັກສະເຫຼີມສະຫຼອງ Jenny Mccarthy ກ່າວວ່າ“ David Essel ແມ່ນຜູ້ ນຳ ໃໝ່ ຂອງການເຄື່ອນໄຫວແນວຄິດໃນແງ່ດີ.”

ລາວເປັນຜູ້ຂຽນປື້ມ 10 ຫົວ, ປື້ມ 4 ຫົວໄດ້ກາຍເປັນຜູ້ຂາຍດີທີ່ສຸດອັນດັບ ໜຶ່ງ.

Marriage.com ໄດ້ຢັ້ງຢືນ David ເປັນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາຊ່ຽວຊານແລະທີ່ປຶກສາດ້ານຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ດີທີ່ສຸດໃນໂລກ.

ສ່ວນ: