ວິທີການຢຸດຄວາມຕ້ອງການໃນຄວາມ ສຳ ພັນ
ໃນມາດຕານີ້
- ເປັນເອກະລາດ
- ໄວ້ວາງໃຈຄູ່ນອນຂອງທ່ານ
- ຕັ້ງແລະເຄົາລົບພື້ນທີ່ສ່ວນຕົວຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານ
- ມີຄວາມຫ້າວຫັນຕໍ່ສັງຄົມ
- ຢຸດເຊົາການຕໍ່ລອງ ສຳ ລັບເວລາຂອງພວກເຂົາ
- ຮັກສາເອກະລັກຂອງຕົວເອງ
ຄຳ ນິຍາມຂອງຄວາມ ຈຳ ເປັນ, ດັ່ງທີ່ໄດ້ອະທິບາຍໂດຍນັກຈິດຕະສາດທາງຄລີນິກ Craig Malkin, ນັກປະລິນຍາເອກ, ຜູ້ຂຽນຂອງນັກສະແດງລະດັບສາກົນ, Rethinking Narcissism .
- ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານຕ້ອງການຄູ່ຂອງທ່ານຢູ່ຄຽງຂ້າງທ່ານທຸກໆຄັ້ງບໍ?
- ທ່ານເຫັນຕົວທ່ານເອງວ່າເປັນຄົນທີ່ ກຳ ລັງແລ່ນຫາຄູ່ຮັກຂອງທ່ານຢູ່ສະ ເໝີ ບໍ?
- ທ່ານເຫັນຕົວທ່ານເອງວ່າເປັນຄົນທີ່ມັກສົ່ງຂໍ້ຄວາມ, ໂທຫາແລະສົ່ງອີເມວຫາຄູ່ຂອງທ່ານເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຮູ້ວ່າລາວຫຍຸ້ງຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກບໍ?
- ທ່ານເຫັນຕົວທ່ານເອງເປັນຜູ້ຍິງທີ່ຕ້ອງການຄວາມຮັກແລະຄວາມສົນໃຈຈາກແຟນຂອງທ່ານເລື້ອຍໆເພື່ອຈະຮູ້ສຶກດີກັບຕົວທ່ານເອງບໍ?
ນອກຈາກນີ້, ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເຫັນຄູ່ນອນຂອງທ່ານຕະຫຼອດເວລາ, ຖ້າຂໍ້ຄວາມຫຼືການໂທບໍ່ເຂົ້າມາໃນຕົວທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນສົງໄສວ່າມີຫຍັງຜິດພາດແລະເປັນບ້າ, ແລະໃນທາງກັບກັນ, ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນຖີ້ມແລະຂູດພວກເຂົາ.
ຖ້າຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານພໍ້ກັບສິ່ງທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສັນຍານທີ່ເຫັນໄດ້ຊັດເຈນຂອງຄວາມຕ້ອງການຂອງຊາຍແລະຍິງທີ່ມີຄວາມ ສຳ ພັນ.
ຄຸນລັກສະນະອື່ນໆຂອງຄົນຂັດສົນແມ່ນ, ສູນເສຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຕົວເອງ, ເປັນຄົນອິດສາທີ່ສຸດ, ແລະບາງຄັ້ງກໍ່ໄປເບິ່ງຂ້າມ, ໂດຍການກົ້ມຂາບຄູ່ຂອງ.
ນີ້ແມ່ນຄວາມຂັດສົນໃນຄວາມ ສຳ ພັນ. ພຶດຕິ ກຳ ນີ້ຈະ ທຳ ລາຍຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ເຈຕະນາ.
ເມື່ອທ່ານເລີ່ມມີຄວາມຂັດສົນໃນຄວາມ ສຳ ພັນ, ມັນເປັນພຽງແຕ່ເວລາກ່ອນທີ່ຄູ່ນອນຂອງທ່ານຈະເລີ່ມດຶງຕົວອອກໄປ. ແລະໃນເວລາທີ່ທ່ານເຫັນຄູ່ນອນຂອງທ່ານຖອນຕົວຫຼືສູນເສຍຄວາມສົນໃຈໃນສາຍພົວພັນ, ທ່ານກາຍເປັນຄົນຂັດສົນທີ່ສຸດໃນຄວາມ ສຳ ພັນແລະຄວາມສົນໃຈ. ຢູ່ກັບພວກເຮົາໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາຄົ້ນຫາເຫດຜົນແລະວິທີທີ່ຈະບໍ່ຂັດສົນໃນຄວາມ ສຳ ພັນ.
ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບວິທີທີ່ຈະຢຸດການຕິດຂັດແລະວິທີການທີ່ມີປະສິດຕິຜົນທີ່ຈະຢຸດການຂັດສົນໃນຄວາມ ສຳ ພັນ.
1. ເປັນເອກະລາດ
ນີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ດີທີ່ສຸດຖ້າທ່ານຕ້ອງການຄວາມຕ້ອງການແລະ ກຳ ລັງຊອກຫາ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບວິທີທີ່ຈະເອົາຊະນະຄວາມບໍ່ ໝັ້ນ ຄົງໃນສາຍພົວພັນ. ຢ່າເພິ່ງພາອາໄສຄູ່ຂອງທ່ານ.
ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຕັດສິນໃຈ, ຈ່າຍໃບບິນຄ່າແລະເຮັດສິ່ງຕ່າງໆດ້ວຍຕົວທ່ານເອງ.
ມັນຈະມີບາງຄັ້ງທີ່ແຟນຫຼືແຟນຂອງທ່ານຫຍຸ້ງຢູ່ກັບການເຮັດສິ່ງອື່ນໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ, ທ່ານຈະບໍ່ຄາດຫວັງວ່າພວກເຂົາຈະອອກຈາກສິ່ງທີ່ພວກເຂົາເຮັດເພື່ອຕອບສະ ໜອງ ຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານທຸກໆຄັ້ງ.
ຢ່າເພິ່ງພາຄູ່ນອນຂອງທ່ານເພື່ອເຮັດທຸກຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ. ຢ່າຫວັງວ່າຄູ່ນອນຂອງທ່ານຈະຊ່ວຍປະຢັດທ່ານຈາກໂລກຫຼືເບິ່ງແຍງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານທຸກໆຄັ້ງ. ສືບຕໍ່ສູ້ຮົບຂອງຕົວເອງແລະພະຍາຍາມໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ເພື່ອ ດຳ ລົງຊີວິດທີ່ເປັນເອກະລາດ.
ສືບຕໍ່ເຮັດວຽກຕົວເອງແລະຢ່າລືມຄວາມຈິງທີ່ວ່າທ່ານເປັນຄົນທີ່ປອດໄພແລະແຂງແຮງກັບຊີວິດຂອງຕົວເອງແຍກອອກຈາກຄູ່ນອນຂອງທ່ານ.
2. ໄວ້ໃຈຄູ່ນອນຂອງທ່ານ
ສາຍພົວພັນຖືກສ້າງຂຶ້ນແລະພັດທະນາບົນພື້ນຖານຄວາມໄວ້ວາງໃຈແລະເຊື່ອຖືໄດ້. ທ່ານຄວນຈະສາມາດອີງໃສ່ແລະໄວ້ວາງໃຈຄູ່ຂອງທ່ານ.
ໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານບໍ່ຕ້ອງສົງໃສ; ຖ້າພວກເຂົາເວົ້າວ່າພວກເຂົາຫຍຸ້ງຢູ່, ໃຫ້ເຊື່ອ.
ຢ່າເລີ່ມຢ້ານວ່າພວກເຂົາຫ່າງໄກຈາກເຈົ້າແລະພະຍາຍາມຫາກົນລະຍຸດການທ່ອງທ່ຽວ ພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ສົ່ງຂໍ້ຄວາມຫາທ່ານຄືນພາຍໃນ 5 ນາທີ, ມັນເປັນການ ທຳ ລາຍຄວາມ ສຳ ພັນ.
ທ ລາວອາດຈະຄ່ອຍມີເວລາຫຼາຍ, ແລະທ່ານກໍ່ຄວນຈະຄ່ອຍມີເວລາເຮັດບາງຢ່າງເຊັ່ນກັນ.
3. ກຳ ນົດແລະນັບຖືພື້ນທີ່ສ່ວນຕົວຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານ
ທ່ານຄວນຮຽນຮູ້ທີ່ຈະໃຫ້ຊ່ອງຫວ່າງຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານ.
ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ໃກ້ຊິດທີ່ສຸດກໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີຫ້ອງສອກ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ເພື່ອໃຫ້ພາດເຊິ່ງກັນແລະກັນ. ເມື່ອຄູ່ນອນຂອງທ່ານສະ ເໜີ ເວລາຄົນດຽວ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານເຄົາລົບມັນ.
ທຸກໆຄົນຕ້ອງການເວລາທີ່ງຽບສະຫງົບເພື່ອຈະ ໜີ ຈາກມັນທັງ ໝົດ. ແຕ່ຢ່າຄິດວ່າທຸກຄັ້ງທີ່ຄູ່ນອນຂອງທ່ານຂໍບ່ອນຫວ່າງ, ຄູ່ນອນຂອງທ່ານ ກຳ ລັງພະຍາຍາມຫລີກລ້ຽງທ່ານ.
ການໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານມີພື້ນທີ່ພຽງເລັກນ້ອຍແລະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາໃຈຮ້າຍທຸກໆຄັ້ງໃນສາຍພົວພັນແມ່ນພຽງແຕ່ຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ ຍູ້ທ່ານໄປ. ມັນພຽງແຕ່ ໝາຍ ຄວາມວ່າພວກເຂົາ ກຳ ລັງຮັກສາຕົວເອງບໍ່ໃຫ້ຖືກກັກຂັງທຸກສິ່ງທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງຈັດການກັບທຸກໆມື້.
ບໍ່ວ່າທ່ານຈະຮັກແລະຮັກແພງຫຼາຍປານໃດກໍ່ຕາມ, ຄູ່ຮັກທຸກຄົນລ້ວນແຕ່ມີເວລາຢູ່ຄົນດຽວ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ.
ນອກຈາກນີ້, ເບິ່ງວິດີໂອນີ້ທີ່ຈະໃຫ້ຄວາມຮູ້ແກ່ທ່ານກ່ຽວກັບວິທີທີ່ບໍ່ເປັນຄົນຂັດສົນ:
ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຂົ້າໃຈເຊິ່ງກັນແລະກັນແລະເນື້ອທີ່ແລະຄວາມເປັນສ່ວນຕົວທີ່ທ່ານທັງສອງຕ້ອງການໃນການພົວພັນ, ແລະໃຫ້ພື້ນທີ່ແລະຄວາມເປັນສ່ວນຕົວເຊິ່ງກັນແລະກັນ.
4. ມີຄວາມຫ້າວຫັນຕໍ່ສັງຄົມ
ເຫດຜົນຫຼັກທີ່ທ່ານປະກົດວ່າຄົນຂັດສົນໃນຄວາມ ສຳ ພັນຫລືແຟນຫຼືແຟນທີ່ຂີ້ຄ້ານແມ່ນທ່ານຄາດຫວັງວ່າຄູ່ນອນຂອງທ່ານຈະແກ້ໄຂບັນຫາທາງດ້ານອາລົມຂອງທ່ານ.
ແຟນຫຼືແຟນຂອງເຈົ້າບໍ່ແມ່ນຄົນດຽວໃນໂລກທີ່ເຈົ້າສາມາດລົມກັບ.
ມີຄົນອື່ນທີ່ທ່ານສາມາດມີການສົນທະນາທາງດ້ານອາລົມກັບ, ມີຫຼາຍໆຄົນພ້ອມທີ່ຈະຟັງຄວາມຄິດ, ບັນຫາທາງດ້ານອາລົມ, ຄວາມຄິດ; ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະສົນທະນາກັບຄົນເຫຼົ່ານີ້. ມີຄົນອື່ນເປັນກະດານສຽງ.
ການເຮັດສິ່ງນັ້ນກໍ່ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຈາກຄວາມຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວໃນຄວາມ ສຳ ພັນ.
5. ຢຸດການຕໍ່ລອງເພື່ອເວລາຂອງພວກເຂົາ
ກ່ຽວກັບວິທີທີ່ຈະບໍ່ຂັດສົນໃນຄວາມ ສຳ ພັນ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຈື່ ຈຳ ເລື່ອງນັ້ນ ການຮັກສາຕາຕະລາງເວລາທີ່ທ່ານຢູ່ ນຳ ກັນເລື້ອຍໆ, ບໍ່ແມ່ນສັນຍານທີ່ດີຂອງຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ດີ.
ສະນັ້ນ, ຈະຄວບຄຸມອາລົມຂອງເຈົ້າແລະຢຸດການເປັນແຟນຫລືແຟນທີ່ຂັດສົນບໍ?
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດເວົ້າໄດ້ເພາະວ່າຄູ່ນອນຂອງທ່ານຢູ່ກັບຄູ່ຂອງພວກເຂົາໃນມື້ນີ້, ພວກເຂົາຕ້ອງການຢູ່ກັບທ່ານຕະຫຼອດມື້ອື່ນ.
ຄູ່ນອນຂອງທ່ານຄວນສ້າງເວລາໃຫ້ທ່ານ.
ທ່ານບໍ່ຄວນອ້ອນວອນຫລືເຈລະຈາກັບພວກເຂົາ ສຳ ລັບເວລາຂອງພວກເຂົາ. ຫວັງເປັນຢ່າງຍິ່ງວ່າ ຄຳ ຕອບນັ້ນຈະຕອບສະ ໜອງ ວິທີການທີ່ຈະຢຸດເຊົາການດູ ໝິ່ນ ຜູ້ຊາຍຫລືຜູ້ຍິງແລະເຮັດໃຫ້ຊີວິດທ່ານກັບມາໄດ້.
6. ຮັກສາເອກະລັກຂອງຕົນເອງໃຫ້ແຍກຕ່າງຫາກ
ຍ້ອນວ່າທ່ານຢູ່ໃນຄວາມ ສຳ ພັນບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດສິ່ງຂອງຕົວເອງອີກຕໍ່ໄປ.
ແທນທີ່ຈະເປັນແຟນຫຼືແຟນທີ່ຂັດສົນ, ຮຽນຮູ້ ກຳ ນົດເວລາໃຫ້ຕົວເອງເພື່ອເຮັດສິ່ງທີ່ເຈົ້າຮັກ.
ສິ່ງນັ້ນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຢຸດການຂັດສົນໃນຄວາມ ສຳ ພັນແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານເປັນເອກະລາດ. ມັນຍັງມີປະໂຫຍດທີ່ຈະຖາມຕົວທ່ານເອງ, ຂ້ອຍເປັນຄົນຂັດສົນເກີນໄປ, ແລະມີຄວາມພະຍາຍາມໃນການຄວບຄຸມອາລົມຂອງທ່ານ, ແລະຢຸດການເປັນເມຍຫຼືຜົວທີ່ຂັດສົນ.
ກ່ຽວກັບວິທີການທີ່ຈະຢຸດການຂັດສົນແລະບໍ່ ໝັ້ນ ຄົງ, ນີ້ແມ່ນການກ່າວເຖິງທີ່ ສຳ ຄັນ.
ຄູ່ຜົວເມຍທຸກຄົນຕ້ອງໃຊ້ເວລາທີ່ມີຄຸນນະພາບຢູ່ຫ່າງໄກຈາກກັນແລະກັນ. ມັນມີສຸຂະພາບດີແລະ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັກສາຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຕົວເອງແລະຕົວຕົນຂອງທ່ານເອງ.
ສ່ວນ:
