ວິທີການເວົ້າກັບການປວດຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຄືກັນກັບທ່ານ

ວິທີການເວົ້າກັບການປວດຂອງທ່ານ

ໃນມາດຕານີ້

ມີຄົນອື້ຄົນພິເສດບໍ? ນັ້ນແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຫວານທີ່ສຸດໃນໂລກ, ແມ່ນບໍ? ທ່ານເຫັນພວກເຂົາ, ຕາຂອງທ່ານປ່ຽນລົງ, ທ່ານລອງແລະຍິ້ມຂອງທ່ານ, ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າແກ້ມຂອງທ່ານ ກຳ ລັງລຸກຢູ່. ໂອ້, ເຈົ້າຢາກໃຫ້ຫຼາຍເພື່ອລົມກັບພວກເຂົາແຕ່ເຈົ້າກໍ່ອາຍເກີນໄປ. ຮີດຫຍັງ? ພວກເຮົາຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອຊ່ວຍ! ສືບຕໍ່ອ່ານ ສຳ ລັບບາງ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບວິທີການເປີດແລະເຂົ້າຫາການປວດຂອງທ່ານ. ພ້ອມແລ້ວບໍ? ຫາຍໃຈເລິກເພາະວ່າມັນຈະເປັນການຂັບເຄື່ອນທີ່ດີເລີດ.

ເລີ່ມຕົ້ນນ້ອຍໆ, ເລີ່ມປອດໄພ

ຕົກລົງ, ພວກເຮົາຮູ້ວ່າທ່ານເປັນຜູ້ ນຳ ແລະມັນກໍ່ເປັນການເຈັບປວດທີ່ຈະເປັນຄົນ ທຳ ອິດທີ່ເວົ້າວ່າສະບາຍດີ. ສະນັ້ນໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນສິ່ງນີ້ດ້ວຍການປະຕິບັດບາງຢ່າງ.

ເຈົ້າຈະເວົ້າສະບາຍດີກັບຄົນ ໜຶ່ງ ຕໍ່ມື້, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນຄວາມປວດຂອງເຈົ້າ.

ມັນສາມາດເປັນເພື່ອນຮ່ວມຫ້ອງຮຽນ, ເພື່ອນຮ່ວມງານ, ຄົນທີ່ທ່ານເຫັນໃນແຕ່ລະມື້ຢູ່ລົດໄຟໃຕ້ດິນຫຼືລົດເມ, ເພື່ອນບ້ານຂອງທ່ານ. ໃຜກໍ່ຕາມທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການເວົ້າໂດຍທ່ານເວົ້າວ່າສະບາຍດີກັບພວກເຂົາ.

ຈຸດປະສົງຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍນີ້ແມ່ນເພື່ອສະແດງໃຫ້ທ່ານຮູ້ວ່າໂລກບໍ່ໄດ້ຕົກເຮ່ຍໃນເວລາທີ່ທ່ານລິເລີ່ມແລະກ່າວ ຄຳ ວ່າ“ ສະບາຍດີ” ກ່ອນຜູ້ອື່ນທີ່ທ່ານຄຸ້ນເຄີຍ. ເມື່ອທ່ານໄດ້ເຮັດສິ່ງນີ້ເປັນເວລາສອງອາທິດ, ທ່ານຈະສ້າງຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈພຽງພໍທີ່ຈະເວົ້າວ່າ 'ສະບາຍດີ' (ຫຼື 'ສະບາຍດີ' ຫຼື 'ມັນຈະໄປໄດ້ແນວໃດ?')

ເຕືອນຕົນເອງຂອງຄຸນຄ່າປະກົດຕົວຂອງທ່ານ

ຄົນທີ່ຂີ້ອາຍມັກຈະມີຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕໍ່າເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາຢ້ານທີ່ຈະເອື້ອມອອກໄປຫາຄົນອື່ນ. ພວກເຂົາອາດຈະບອກຕົວເອງວ່າ 'ພວກເຂົາບໍ່ສົນໃຈຂ້ອຍ,' ພວກເຂົາບໍ່ສົນໃຈຂ້ອຍ.

ນີ້ແມ່ນເວລາ ສຳ ລັບການເຮັດວຽກຂອງທ່ານ.

ປະຕິບັດສິ່ງນີ້ທຸກໆມື້ເພື່ອຊີວິດ. ສິ່ງດັ່ງກ່າວໄດ້ພິສູດໃຫ້ເຫັນວ່າຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຮູ້ສຶກນັບຖືຕົນເອງແລະສະຫວັດດີພາບ. ທ່ານຮູ້ສຶກຕົວເອງດີຂຶ້ນ, ມັນງ່າຍທີ່ຈະສ່ຽງຕໍ່ຄວາມສ່ຽງເຫລົ່ານັ້ນແລະເລີ່ມຕົ້ນການສົນທະນາກັບທຸກໆຄົນທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບທ່ານ, ລວມທັງການປວດຂອງທ່ານ!

ສ້າງບັນຊີລາຍຊື່ຈິດໃຈຂອງຫົວຂໍ້ສົນທະນາ

ຕົກລົງ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານໄດ້ຈັດການກັບ 'ສະບາຍດີມັນເຮັດແນວໃດ?' ແລະປວດຂອງທ່ານໄດ້ຕອບວ່າ“ ຍິ່ງໃຫຍ່ບໍ? ເຈົ້າ​ເດ?'. ທ່ານໄດ້ຮັບບາງສ່ວນ! ທ່ານຈະຮັກສາສິ່ງຕ່າງໆໄດ້ແນວໃດ? ໂຊກດີ ສຳ ລັບທ່ານ, ທ່ານມີລາຍຊື່ຫົວຂໍ້ສົນທະນາແບບ ທຳ ມະດາໃນຫົວຂອງທ່ານ. ດຶງເອົາສິ່ງເຫລົ່ານີ້ອອກມາເພື່ອໃຫ້ຄວາມສົນໃຈຂອງທ່ານສົນໃຈ:

1. ໃຫ້ ຄຳ ເຫັນກ່ຽວກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ທ່ານສັງເກດເຫັນກ່ຽວກັບການປວດຂອງທ່ານ

tattoo, ຊົງຜົມຫລືສີຂອງພວກເຂົາ, ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ພວກເຂົານຸ່ງ ('ຫູງາມ!') ຫຼືນໍ້າຫອມຂອງພວກເຂົາ ('ມັນມີກິ່ນຂະ ໜາດ ໃດ! ເຈົ້າໃສ່ນໍ້າຫອມຫຍັງ?')

2. ໃຫ້ ຄຳ ເຫັນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຢູ່ອ້ອມຕົວທ່ານ

ຖ້າທ່ານຢູ່ໂຮງຮຽນ, ເວົ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງກ່ຽວກັບຊັ້ນຮຽນຕໍ່ໄປຂອງທ່ານຫຼືຖາມຄວາມອຸກໃຈຂອງພວກເຂົາກ່ຽວກັບເລື່ອງຂອງພວກເຂົາ. ຖ້າທ່ານຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ, ໃຫ້ ຄຳ ເຫັນກ່ຽວກັບວ່າຕອນເຊົ້າຂອງທ່ານບ້າແລະຖາມວ່າທ່ານ ກຳ ລັງເຮັດວຽກຫຼາຍເກີນໄປຄືກັບທຸກຄົນບໍ?

3. ໃຫ້ ຄຳ ເຫັນຕໍ່ກັບເຫດການປັດຈຸບັນ

'ທ່ານໄດ້ເບິ່ງເກມຄືນແລ້ວບໍ?' ສະເຫມີເປັນຜູ້ເລີ່ມສົນທະນາທີ່ດີ, ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານບໍ່ແມ່ນແຟນກິລາ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ເລືອກເອົາການເມືອງ, ການເດີນທາງໃນຕອນເຊົ້າ, ຫຼືຫົວຂໍ້ຮ້ອນໆທີ່ມີຢູ່ໃນຂ່າວຄາວ.

ທ່ານມີສ່ວນພົວພັນກັບການປວດຂອງທ່ານ, ສະນັ້ນໃຫ້ມັນ ດຳ ເນີນຕໍ່ໄປ

ດຽວນີ້ເຈົ້າແລະຄົນອື້ສາວຂອງເຈົ້າ ກຳ ລັງລົມກັນຢູ່. ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າພວກເຂົາສົນໃຈ; ພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ຫາຂໍ້ແກ້ຕົວທີ່ຈະພະຍາຍາມແລະຢຸດຕິການສົນທະນາຂອງທ່ານ. ພາສາຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າພວກເຂົາຕ້ອງການທີ່ຈະ ດຳ ເນີນການຕໍ່ໄປ: ຕີນຂອງພວກເຂົາແມ່ນຊີ້ໄປຫາທ່ານແລະພວກເຂົາ ກຳ ລັງ“ ສະທ້ອນ” ສິ່ງທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງເຮັດຢູ່ - ອາດຈະຂ້າມມືໄປທົ່ວເອິກ, ຫຼືຍູ້ຜົມທີ່ບໍ່ດີຢູ່ຫລັງຫູຂອງທ່ານເມື່ອທ່ານເຮັດເຊັ່ນກັນ. ທຸກສັນຍານທີ່ດີ!

ໃນຈຸດນີ້, ທ່ານສາມາດແນະ ນຳ ໃຫ້ໄປຈັບກາເຟຫລືເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີນ້ ຳ ອັດລົມ, ແລະຍ້າຍການສົນທະນາໄປບ່ອນທີ່ທ່ານສາມາດເວົ້າຕໍ່ໄປໃນຂະນະທີ່ ກຳ ລັງດື່ມເຄື່ອງດື່ມ.

ທ່ານມີສ່ວນພົວພັນກັບການປວດຂອງທ່ານ, ສະນັ້ນໃຫ້ມັນ ດຳ ເນີນຕໍ່ໄປ

ທ່ານມີການເຊື່ອມຕໍ່

ການປວດຂອງທ່ານໄດ້ຕົກລົງທີ່ຈະໄປຊື້ກາເຟກັບທ່ານ. ປະສາດ?

ເອົາລົມຫາຍໃຈເລິກໆແລະເຕືອນຕົນເອງວ່າປວດຂອງເຈົ້າຢາກເວົ້າກັບເຈົ້າເລື້ອຍໆ.

ທ່ານເປັນຄົນທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈ, ໃຈດີແລະເປັນຄົນທີ່ດີ. ຢູ່ບ່ອນກາເຟ, ສະ ເໜີ ຈ່າຍ ສຳ ລັບ“ ວັນທີ.” ມັນຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານເປັນຄົນໃຈກວ້າງແລະສົ່ງຂໍ້ຄວາມໄປຫາຄວາມປວດຂອງທ່ານວ່າທ່ານມັກພວກເຂົາຫຼາຍກວ່າເພື່ອນ.

ດຽວນີ້ຍັງເປັນເວລາທີ່ຈະກັບເຂົ້າໄປໃນຫົວຂໍ້ສົນທະນາຂອງທ່ານໃນກໍລະນີທີ່ທ່ານ“ ອິດເມື່ອຍ” ແລະສູນເສຍການສົນທະນາ. ນີ້ແມ່ນບາງວິທີການເພີ່ມເຕີມເພື່ອຮັກສາ ຄຳ ເວົ້າທີ່ເວົ້າກັບກັນແລະກັນ:

  • ເປີດໂທລະສັບຂອງທ່ານແລະໃຫ້ ຄຳ ເຫັນຕໍ່ບາງຮູບພາບຕະຫລົກຂອງທ່ານ.
  • ສະແດງແຕ່ລະອັນທີ່ ໜ້າ ຮັກໆ
  • ຍົກຕົວຢ່າງວິດີໂອ youtube ທີ່ທ່ານມັກ - ເປີດແບບເຢັນໆ ສຳ ລັບ SNL.
  • ແບ່ງປັນລາຍການດົນຕີຂອງທ່ານແລະເວົ້າກ່ຽວກັບວົງດົນຕີທີ່ທ່ານມັກ. (ເຊີນທ່ານປວດໃຈກັບເຫດການດົນຕີທີ່ ກຳ ລັງຈະມາເຖິງຖ້າທ່ານມີໃຈຄິດເຖິງ)

ເປັນຄວາມຈິງ“ ເຈົ້າ”

ຖ້າທ່ານເປັນຄົນຂີ້ອາຍ, ທ່ານອາດຈະຄິດວ່າມັນດີກວ່າທີ່ຈະຮັບຮອງເອົາ 'ບຸກຄະລິກລັກສະນະ', ຮຽນແບບຄົນທີ່ທ່ານຍ້ອງຍໍຫລືເຫັນວ່າທ່ານພັດທະນາຕົວເອງຫຼາຍກວ່າທ່ານ. ຢ່າເຮັດແນວນີ້. ທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ອາການປວດຂອງທ່ານມັກທ່ານ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ທ່ານເປັນແທ້ໆ, ບໍ່ແມ່ນຄົນທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງວາງແຜນໃສ່ພວກເຂົາ.

ເປັນຕົວທ່ານເອງ, ມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານມີ.

ແລະຖ້າຄວາມຄຽດແຄ້ນຂອງເຈົ້າບໍ່ຍອມຮັບເຈົ້າ - ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຂົາເຈົ້າສູນເສຍຄວາມສົນໃຈ - ມັນບໍ່ເປັນຫຍັງ. ເຕືອນຕົວທ່ານເອງວ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນການປະຕິເສດ. ມັນເປັນພຽງແຕ່ວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ເປັນຄູ່ທີ່ດີ ສຳ ລັບກັນແລະກັນດັ່ງທີ່ທ່ານຄິດໃນເບື້ອງຕົ້ນ.

ສິ່ງນີ້ເກີດຂື້ນຕະຫຼອດເວລາແລະບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານບໍ່ແມ່ນຄົນເກັ່ງ. ສືບຕໍ່ວາງຕົວທ່ານເອງຢູ່ທີ່ນັ້ນ. ທ່ານຈະມີບັນຫາອື່ນໆໃນຊີວິດ, ຂອບໃຈ. ແລະມື້ ໜຶ່ງ,“ ສະບາຍດີ, ມັນໄປໄດ້ແນວໃດ?” ມັນຈະເປັນການເລີ່ມຕົ້ນຂອງສາຍ ສຳ ພັນທີ່ສວຍງາມແລະມີຄວາມຮັກ.

ສ່ວນ: