ກະຕຸ້ນປັດໃຈຄວາມຮັກຄືນ ໃໝ່

ກະຕຸ້ນປັດໃຈຄວາມຮັກຄືນ ໃໝ່

ໃນມາດຕານີ້

«ຮັກຂ້າພະເຈົ້າ. » ຂ້ອຍໄດ້ຍິນມັນຫຼາຍເທື່ອໃນຂະນະທີ່ຢູ່ໃນການປະຊຸມກັບລູກຄ້າ. Heck, ຂ້ອຍໄດ້ເວົ້າມັນເອງ. ນັ້ນບໍ່ແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກໃນຄວາມຮັກ, ມັນແມ່ນຫຍັງ? ຄວາມ​ຮັກ​ແມ່ນ​ຫຍັງ? ໃນຄວາມ ສຳ ພັນ, ການຢູ່ໃນຄວາມຮັກ ໝາຍ ເຖິງສິ່ງທີ່ແຕກຕ່າງກັບຄົນຕ່າງກັນ. ຂ້ອຍຮູ້ ສຳ ລັບຂ້ອຍວ່າມັນເຮັດໄດ້. ການຫຼຸດອອກຈາກຄວາມຮັກຫມາຍຄວາມວ່າບໍ່ມີການເຊື່ອມໂຍງທາງດ້ານອາລົມ, ບໍ່ມີຄວາມໃກ້ຊິດ. ເຮືອນບໍ່ສາມາດຢືນຢູ່ເທິງພື້ນຖານທີ່ທຸກຍາກ.

Gottman's, ຄູ່ຜົວເມຍຊັ້ນນໍາໃນການໃຫ້ຄໍາປຶກສາຂອງຄູ່ຜົວເມຍ, ໄດ້ສ້າງປະກົດການນີ້ໃຫ້ເປັນພື້ນຖານທີ່ດີຕໍ່ການພົວພັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ມັນເອີ້ນວ່າຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ດີ. ດີ, ດ້ານຂ້າງຂອງເຮືອນແມ່ນສັນຍາລັກຂອງຄວາມຜູກພັນແລະຄວາມໄວ້ວາງໃຈ. ເຫຼົ່ານັ້ນແມ່ນຝາທີ່ເຮັດໃຫ້ເຮືອນຢູ່ ນຳ ກັນ. ແລະຖ້າສອງອົງປະກອບເຫຼົ່ານັ້ນອ່ອນແອ, ພວກເຮົາສາມາດເບິ່ງຢູ່ເຄິ່ງກາງ, ເຊິ່ງຖືພື້ນທີ່ທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງສາຍພົວພັນຮ່ວມກັນ. ຜູ້ ທຳ ອິດແມ່ນ Love Maps. ເວົ້າງ່າຍໆ, ນີ້ແມ່ນພື້ນທີ່ທີ່ຫຼົງໄຫຼໃນຄວາມຮັກ, ແລະນີ້ແມ່ນພື້ນທີ່ທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການຮັກສາທີ່ສຸດ.

ຄຳ ຖາມ: ເຈົ້າຈື່ໄດ້ບໍ່ທີ່ເຈົ້າໄດ້ຮັກຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າ? ເລື່ອງຄວາມຮັກຂອງເຈົ້າແມ່ນຫຍັງ? ກ່ອນເດັກນ້ອຍ, ກ່ອນການ ຈຳ ນອງແລະຄວາມມຶນເມົາພຽງແຕ່ຮັກສາຊີວິດປະ ຈຳ ວັນ; ນິທານຄວາມຮັກຂອງເຈົ້າແມ່ນຫຍັງ? ທ່ານໄດ້ເຮັດຫຍັງຮ່ວມກັນ? ເຈົ້າໄປໃສ? ທ່ານໄດ້ເວົ້າກ່ຽວກັບຫຍັງ? ທ່ານໃຊ້ເວລາເທົ່າໃດກັນ?

ການເຮັດເລື້ມຄືນເລື່ອງຄວາມຮັກຂອງທ່ານແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຕໍ່ຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ຈະເລີນຮຸ່ງເຮືອງ. ຢຸດເຮັດໃຫ້ມັນຮູ້ສຶກວ່າເປັນວຽກງານ, ແລະເລີ່ມຕົ້ນມ່ວນຊື່ນກັບບໍລິສັດຂອງກັນແລະກັນ. ການສູນເສຍວ່າການຫຼຸດອອກຈາກຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມຮັກບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າຄວາມ ສຳ ພັນຕ້ອງສິ້ນສຸດລົງ. ມັນພຽງແຕ່ຫມາຍຄວາມວ່າມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການປະຕິບັດໃຫມ່. ກຳ ນົດສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການແລະຕ້ອງການ. ມັນ ໝາຍ ຄວາມວ່າມັນເຖິງເວລາ ສຳ ລັບການສື່ສານທາງດ້ານອາລົມທີ່ຄວນຕື່ນຂື້ນ. ດີ, ນັ້ນແມ່ນຫຍັງ? ທ່ານອາດຈະຖາມ. ນັ້ນແມ່ນເຮັດໃຫ້ການເຄື່ອນໄຫວຫຼືຕົວຈິງຮຽນຮູ້ວິທີການສົນທະນາ, ສົນທະນາແລະແລກປ່ຽນກັບກັນແລະກັນເຊັ່ນ: ຄູ່ນອນຂອງທ່ານແມ່ນເພື່ອນສະ ໜິດ ເຊິ່ງທ່ານສາມາດບອກຫຍັງໄດ້, ແລະແທ້ໆສາມາດມີຄວາມມ່ວນກັບພວກເຂົາ. ບຸກຄົນນັ້ນ, ຜູ້ທີ່ບໍ່ຕັດສິນ, ຟັງແລະຊອກຫາຄວາມເຂົ້າໃຈ, ແລະບໍ່ພຽງແຕ່ຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ສິ່ງທີ່ຖືກກ່າວ. ເມື່ອບາງຄົນໄດ້ຍິນຄວາມຮູ້ສຶກ, ພວກເຂົາມັກຈະປັ້ນແລະແຂ້ວ. ຕາອາດຈະໃຫຍ່. ຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ຫົວເລາະ.

ເຮັດໃຫ້ງ່າຍດາຍ. ໃນຖານະເປັນມະນຸດ, ພວກເຮົາທຸກຄົນລ້ວນແຕ່ມີອາລົມຈິດ. ຄວາມຮູ້ສຶກໂກດແຄ້ນແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກ. ຄວາມຮູ້ສຶກເມື່ອຍແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກ.

ອາລົມແມ່ນກະທູ້ທົ່ວໄປທີ່ຜູກມັດພວກເຮົາໂດຍບໍ່ສົນເລື່ອງຄວາມແຕກຕ່າງຂອງພວກເຮົາ. ໃຫ້ ທຳ ລາຍ ຄຳ ວ່າ Emotion-E-Motion. ຄຳ ນຳ ໜ້າ E ໝາຍ ຄວາມວ່າອອກຈາກແລະ Motion ແມ່ນການກະ ທຳ ຂອງການເຄື່ອນໄຫວ. ເພາະສະນັ້ນ, ອາລົມຂອງທ່ານແມ່ນອອກມາຈາກຂັ້ນຕອນທີ່ເຄື່ອນໄຫວ, ແລະໃນການຮັກສາສາຍພົວພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ມີຄວາມຮັກ, ມີປະໂຫຍດ, ມີຄວາມສຸກ. ການເຄື່ອນໄຫວຂອງສາຍພົວພັນແມ່ນເພື່ອສືບຕໍ່ຂະຫຍາຍອອກຈາກການເຄື່ອນໄຫວທີ່ເບົາກວ່າ.

ນີ້ແມ່ນສິ່ງທ້າທາຍ 5 ຂັ້ນຕອນ ສຳ ລັບທ່ານຄວນພິຈາລະນາ:

ຂັ້ນຕອນທີ 1: ຍອມຮັບ

ມັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາໃນການເປີດກວ້າງໃນຂັ້ນຕອນການຮັບປະສົບການ ໃໝ່ ທີ່ອາດຈະບໍ່ແມ່ນມາດຕະຖານ ສຳ ລັບທ່ານ. ໄດ້ຮັບປະສົບການ ໃໝ່ ໂດຍການເຮັດສິ່ງທີ່ຕ່າງກັນຫຼືສິ່ງທີ່ທ່ານບໍ່ໄດ້ເຮັດໃນເວລາດຽວກັນ. ເຖິງແມ່ນວ່າໃນຕອນ ທຳ ອິດ, ທ່ານກໍ່ລັງເລໃຈເພາະວ່າ

ຄວາມຮູ້ສຶກ 'ໃນຄວາມຮັກ' ບໍ່ມີ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ ຄຳ ຂວັນຂອງບໍລິສັດເກີບ Nike,“ ພຽງແຕ່ເຮັດມັນ.” ນັ້ນແມ່ນຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງການກະຕຸ້ນການເຄື່ອນໄຫວຂອງຄວາມ ສຳ ພັນໃຫ້ປ່ຽນໄປ. ຕ້ອງມີສ່ວນປະກອບການກະ ທຳ. ນັ້ນແມ່ນການເຄື່ອນໄຫວຂອງ E-motion.

ຂັ້ນຕອນທີ 2: ຢຸດການໃສ່ໃບ ໜ້າ ປອມ

ນີ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າເລີ່ມຕົ້ນຮຽນຮູ້ຄວາມຊື່ສັດຕໍ່ກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ, ແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານມີຄວາມຊື່ສັດຕໍ່ທ່ານ. ຂ້ອຍຖາມລູກຄ້າສະ ເໝີ ວ່າເຈົ້າເປັນແນວໃດແລະເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດ? ສອງລັດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງການເປັນ; ວິທີທີ່ທ່ານເຮັດແມ່ນ ໜ້າ ເຊື່ອຖືຫຼາຍ, ໃນຂະນະທີ່ໃຊ້ເວລາໃນການກວດສອບກັບຕົວທ່ານເອງແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານເຮັດໃຫ້ທ່ານປິດ ໜ້າ ກາກ. ສິ່ງທີ່ດີບໍ່ແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກ. ລະອຽດບໍ່ແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກ. ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະສະທ້ອນກັບຄວາມຮູ້ສຶກ, ການເຄື່ອນໄຫວໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ຄວາມຮູ້ສຶກແມ່ນເມື່ອຍ, ຕື່ນເຕັ້ນ, ໂສກເສົ້າ, ມີຄວາມສຸກ, ກັງວົນໃຈແລະອື່ນໆກະທົບກັບຄວາມຮູ້ສຶກນັ້ນ, ແລະເລີ່ມຄົ້ນຫາອາລົມທີ່ທ່ານມີຢູ່ພາຍໃນໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈຕົວເອງກ່ອນ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດສື່ສານສິ່ງນັ້ນກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ; ແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານຄວນຟັງໂດຍພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈ. ບໍ່ມີປະຕິກິລິຍາ, ບໍ່ຕອບສະ ໜອງ, ບໍ່ປ້ອງກັນ, ຍັງມີຢູ່.

ຢຸດເຊົາໃສ່ໃບ ໜ້າ ປອມ

ຂັ້ນຕອນທີ 3: ສະ ເໝີ

ຂ້ອຍຮູ້ວ່າມັນມີຫຍັງຫຼາຍໃນໃຈຂອງເຈົ້າທີ່ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າໃນເວລານີ້. ທ່ານ ກຳ ລັງຄິດກ່ຽວກັບການກຽມພ້ອມ ສຳ ລັບເດັກ. ທ່ານຕ້ອງເຮັດໃຫ້ໂຄງການນັ້ນ ສຳ ເລັດຢູ່ບ່ອນໃດ? ຍັງຕ້ອງຈ່າຍເງີນຫຍັງແດ່ ??? ຢຸດພຽງ!

ຢຸດ, ຊ້າ, ຫາຍໃຈ! ເມື່ອເປີດການສື່ສານທາງດ້ານອາລົມກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ. ຢູ່ໃນເວລານີ້. ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ຈະບໍ່ເຫັນແກ່ຕົວ. ຈັດວາງວາລະຂອງທ່ານເອງແລະໃຊ້ເວລາໃນການເຂົ້າໃຈໂລກຄູ່ຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ໃຫ້ ຄຳ ແນະ ນຳ ຫຼືຕັດສິນເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າຄູ່ນອນຂອງທ່ານຂໍ ຄຳ ແນະ ນຳ. ຢູ່ທີ່ນີ້!

ພະຍາຍາມເອົາຕົວທ່ານເອງໃສ່ເກີບຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານແລະເບິ່ງວ່າທ່ານຈະຮູ້ສຶກແນວໃດ, ຫຼືວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດພົວພັນໄດ້. ຖາມ. ຫລີກລ້ຽງຈາກ ຄຳ ຖາມວ່າເປັນຫຍັງ. ມັນບໍ່ໄດ້ເຊື້ອເຊີນການສົນທະນາທີ່ຄ່ອງແຄ້ວແລະຄ່ອງແຄ້ວ. ຖາມວ່າ, 'ມາແນວໃດ?' ແມ່ນຫຍັງເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກແບບນັ້ນ? ເກີດ​ຫຍັງ​ຂື້ນ?' ມີຄວາມຢາກຮູ້ຢາກເຫັນແລະສະແດງຄວາມເປັນຫ່ວງໃນການສະແດງວ່າທ່ານຕ້ອງການຮູ້ສິ່ງທີ່ ກຳ ລັງເກີດຂື້ນໃນໂລກຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານ. ເຂົ້າໄປໃນປະສົບການຂອງພວກເຂົາ.

ຂັ້ນຕອນທີ 4: ຕິດຕໍ່ສື່ສານດ້ວຍການຢືນຢັນວ່າ 'ຂ້ອຍແມ່ນພະເຈົ້າ & hellip;' ຖະແຫຼງການ

ຄຳ ເວົ້າທີ່ວ່າ“ ຂ້ອຍແມ່ນ” ເປັນເຈົ້າຂອງ ສຳ ລັບປະສົບການຂອງເຈົ້າເອງ, ແລະມັນປ່ຽນຈຸດສຸມໄປສູ່ສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການແລະຕ້ອງການ. ບໍ່, ການສື່ສານທາງດ້ານອາລົມບໍ່ໄດ້ລະບຸວ່າ, 'ຂ້ອຍຕ້ອງການໃຫ້ເຈົ້າຮູ້.' ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ການສື່ສານສາມາດສະກັດກັ້ນໄດ້ເພາະວ່າຈຸດສຸມແມ່ນປ່ຽນໄປ ຕຳ ນິຕິຕຽນແທນທີ່ຈະເປັນຄວາມຮັບຜິດຊອບສ່ວນຕົວຂອງສິ່ງທີ່“ ຂ້ອຍ” ຕ້ອງການແລະຕ້ອງການແທນທີ່ຄູ່ນອນຂອງທ່ານ ກຳ ລັງເຮັດຜິດ. ຄຳ ຖະແຫຼງທີ່ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ ຄຳ ວ່າ“ ເຈົ້າ” ສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມຮູ້ສຶກໂກດແຄ້ນ, ການປ້ອງກັນຕົວແລະການແຍກຕົວ.

ຂັ້ນຕອນທີ 5: ຝຶກຄວາມອົດທົນ

ການຕົກຫລຸມຮັກບໍ່ໄດ້ເກີດຂື້ນໃນຄືນ. ມັນກໍ່ສ້າງໃນໄລຍະເວລາ. ນັ້ນແມ່ນບ່ອນທີ່ຜົນປະໂຫຍດຂອງການໃຫ້ ຄຳ ປຶກສາຂອງຄູ່ຮັກຈະເຂົ້າມາໃນຮູບເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຂະບວນການທັດສະນະຂອງແຕ່ລະຄູ່ຜົວເມຍເຂົ້າໃຈບ່ອນທີ່ການແຕກແຍກເກີດຂື້ນ, ປັດໃຈໃດທີ່ຂາດຈາກຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ອາດຈະປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນມັນແລະວິທີທີ່ຈະ ນຳ ຄວາມ ສຳ ພັນຄືນມາຫຼືເລີ່ມຕົ້ນສ້າງ ສະພາບຂອງຄວາມກົມກຽວກັນພາຍໃນແຕ່ລະຄູ່ຮ່ວມງານ. ຈືຂໍ້ມູນການ, ມັນແມ່ນຂະບວນການ. ເຮັດການຕັດສິນໃຈທີ່ມີສະຕິທີ່ທ່ານຕ້ອງການຄວາມ ສຳ ພັນ, ແລະທ່ານເຕັມໃຈທີ່ຈະເຮັດໃນສິ່ງທີ່ມັນຕ້ອງມີເພື່ອຈະມີຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແລະມີຄວາມຮັກ. ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮັກຄືນ ໃໝ່.

ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້! ໄວ້ວາງໃຈຂະບວນການ.

ສ່ວນ: