ບົດບາດຂອງຄວາມຮັກໃນຊີວິດແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ
ການຮັກສາຄວາມກະຕືລືລົ້ນ, ຄວາມໃກ້ຊິດ, ຄວາມຮັກແລະ“ ດອກໄຟ” ແມ່ນແນ່ນອນວ່າເປັນສິ່ງທີ່ຫຼອກລວງແລະທ້າທາຍທີ່ຈະເຮັດ. ໃນຂະນະທີ່ຫຼາຍຄົນຄາດຫວັງວ່າຄວາມຢາກຈະຕາຍໄປໃນຂະນະທີ່ທ່ານສືບຕໍ່ໄປໃນຊີວິດແຕ່ງງານຂອງທ່ານ, ການຄົ້ນຄວ້າແລະສະຖິຕິບອກພວກເຮົາເລື່ອງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ການຄົ້ນຄ້ວາແລະການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄູ່ຜົວເມຍທີ່ແຕ່ງງານກັນມີຕົວຈິງເລັກນ້ອຍ ຈໍານວນທີ່ສູງກວ່າ ຂອງກິດຈະ ກຳ ທາງເພດກ່ວາຄູ່ຮັກທີ່ບໍ່ໄດ້ແຕ່ງງານ.
ຄວາມຮັກແບບໂລແມນຕິກແມ່ນ ກຳ ລັງທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານ ດຳ ເນີນຕໍ່ໄປ. ມັນເປັນກຸນແຈ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດ ແລະມີຄວາມສຸກ ຊີວິດແຕ່ງງານ. ຄວາມກະຕືລືລົ້ນບໍ່ພຽງແຕ່ ຈຳ ກັດຄວາມ ສຳ ພັນທາງເພດແລະຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ລະຫວ່າງສອງຄົນເທົ່ານັ້ນ. ມັນຍັງປະກອບມີການເຊື່ອມຕໍ່ທາງດ້ານອາລົມ, ມັນສາມາດເປັນການສະແດງທີ່ບໍ່ແມ່ນທາງກາຍແລະ / ຫລືບໍ່ແມ່ນການເວົ້າຂອງຄວາມຮັກແລະຄວາມຮັກ. ຄວາມກະຕືລືລົ້ນຍັງ ໝາຍ ເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ ແໜ້ນ ແຟ້ນຂອງການຍຶດຕິດທີ່ບັງຄັບເຈົ້າຫລືເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມອົດທົນຕໍ່ຄົນອື່ນ.
ຄວາມກະຕືລືລົ້ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນແນວໃດ?
ຄວາມກະຕືລືລົ້ນແລະຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ສາມາດເປັນພຽງການຈູບແລະກອດແລະກອດກັນເທົ່ານັ້ນ; ມັນຍັງມີຄວາມ ສຳ ຄັນ ສຳ ລັບຄູ່ຜົວເມຍທີ່ຈະຮັກສາຄວາມ ສຳ ພັນທາງກາຍະພາບຂອງພວກເຂົາ. ນີ້ຊ່ວຍໃນການເພີ່ມລະດັບຄວາມສະດວກສະບາຍແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມປອດໄພ.
ທ່າທາງນ້ອຍໆທີ່ມີຄວາມ ໝາຍ ກໍ່ແມ່ນການເຕືອນສັ້ນໆກ່ຽວກັບຄວາມຮັກ, ການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ແລະການເບິ່ງແຍງ.
ຄູ່ຜົວເມຍທີ່ແຕ່ງງານແລ້ວມັກຈະມີຕົວເອງຢູ່ກັບສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນວ່າການເຮັດວຽກແລະເດັກນ້ອຍ, ຊ່ວງເວລາທີ່ຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ແລະກິດຈະ ກຳ ທາງເພດສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາສົດຊື່ນ.
ການກອດແລະກັກຂັງໄດ້ຖືກພິສູດໃຫ້ເຫັນວ່າເປັນມາດຕະການທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ຂອງການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ. ກອດປ່ອຍຮໍໂມນຄວາມຮັກທີ່ເອີ້ນວ່າ oxytocin. ມັນຍັງຖືກເອີ້ນວ່າຮໍໂມນແອັກໂກ້ແລະຖືກປ່ອຍອອກມາເມື່ອຄົນຕິດຕົວ, ຕິດພັນກັບຮ່າງກາຍຫລືທາງວາຈາ.
ຄວາມກົດດັນຫນ້ອຍລົງ, ທ່ານຈະມີຄວາມສຸກຫຼາຍກວ່າເກົ່າ. ນີ້ຈະຊ່ວຍປັບປຸງສຸຂະພາບຈິດແລະສຸຂະພາບຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານໂດຍລວມ. ການມີຄວາມໃກ້ຊິດທາງຮ່າງກາຍຈະປ່ອຍຮໍໂມນຄວາມຮັກ, ໃນຂະນະທີ່ນັກວິທະຍາສາດຍັງກ່າວອີກວ່າກິດຈະ ກຳ ທາງເພດເຮັດໃຫ້ຮໍໂມນແລະພາກສ່ວນຕ່າງໆຂອງສະ ໝອງ ເຊື່ອມໂຍງກັບຄວາມສຸກແລະຄວາມສຸກ.
ມີເຫດຜົນຫຍັງແດ່ທີ່ເປັນໄປໄດ້ ສຳ ລັບຄວາມຢາກອາຫານທີ່ຫລຸດລົງ?
- ການເກີດລູກ
ໃນເວລາທີ່ຄູ່ຜົວເມຍ ນຳ ເດັກເກີດ ໃໝ່ ຂອງພວກເຂົາກັບບ້ານ, ມັນບໍ່ແປກທີ່ກິດຈະ ກຳ ທາງເພດຂອງພວກເຂົາຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
ແມ່ຍິງມີສະຕິແລະຈິດໃຈອ່ອນເພຍຫລັງຈາກເກີດລູກ.
ດ້ວຍຂະບວນການທັງ ໝົດ ຂອງການຖືພາ, ການລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ການເບິ່ງແຍງເດັກ, ນອນບໍ່ຫຼັບແລະເບິ່ງການປ່ຽນແປງຂອງຮ່າງກາຍຂອງນາງໂດຍບໍ່ມີການຄວບຄຸມໃດໆກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ອິດເມື່ອຍ. ແມ່ຍິງຍັງປະສົບກັບໄລຍະເວລາຂອງການມີເພດ ສຳ ພັນຕໍ່າ, ຊຶມເສົ້າແລະຄວາມກັງວົນໃຈຫລັງເກີດ.
ຜູ້ຊາຍກໍ່ຕົກຢູ່ພາຍໃຕ້ຄວາມກົດດັນຂອງການເປັນພໍ່. ພວກເຂົາອາດຈະຫຍຸ້ງຢູ່ກັບຄວາມເປັນຈິງຂອງການເປັນພໍ່ແລະມີລູກຂອງຕົນເອງເພື່ອລ້ຽງດູແລະຄອບຄົວເບິ່ງແຍງ. ພວກເຂົາຍັງຄາດວ່າຈະຈັດການກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ຄາດຄິດແລະຄວາມວຸ້ນວາຍຂອງເມຍຂອງພວກເຂົາໃນໄລຍະຫຼັງການຖືພາ.
- ຖືກຈັບເກີນໄປກັບສິ່ງອື່ນໆ
50 ສິ່ງທີ່ແລ່ນຜ່ານຈິດໃຈຂອງທ່ານໄປພ້ອມໆກັນ, ແລະການມີເພດ ສຳ ພັນຫຼືຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ອາດຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານເປັນຄົນທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ.
ມັນເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະຮູ້ສຶກແບບດຽວກັນແລະໃນລະດັບຄວາມມັກທີ່ທ່ານມັກໃນຊ່ວງເວລາເລີ່ມຕົ້ນຂອງທ່ານ.
ມີຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງເກີດຂື້ນໃນເວລາດຽວກັນທີ່ທ່ານພຽງແຕ່ສູນເສຍຄວາມສົນໃຈຈາກເພດ.
- ການແຕ່ງງານບໍ່ແມ່ນຄວາມຜິດ
ພວກເຮົາເຂົ້າໃຈຜິດກັບສະຖານະການແລະມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເຊື່ອວ່າການແຕ່ງງານແມ່ນເສັ້ນທາງທີ່ ສຳ ເລັດ. ມັນແມ່ນຈຸດທີ່ຄວາມຕື່ນເຕັ້ນທັງ ໝົດ ຈາກຊີວິດແລະເສລີພາບທັງ ໝົດ ສິ້ນສຸດລົງ. ແຕ່ພວກເຮົາແນ່ໃຈບໍ່ວ່າມັນເປັນການແຕ່ງງານທີ່ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບແລະບໍ່ແມ່ນການປ່ຽນແປງໃນທັດສະນະຄະຕິ, ຄວາມ ສຳ ຄັນແລະພຶດຕິ ກຳ ຂອງພວກເຮົາເອງ?
ພວກເຮົາບໍ່ແມ່ນຄົນດຽວກັນໂດຍຜ່ານສາຍພົວພັນໄລຍະຍາວ. ພວກເຮົາມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະໄດ້ຮັບຄວາມຍິນດີແລະພໍໃຈຢ່າງງ່າຍດາຍໃນໄລຍະເລີ່ມຕົ້ນຂອງຄວາມ ສຳ ພັນຂອງພວກເຮົາ.
ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າພວກເຮົາຄາດຫວັງຫນ້ອຍລົງແລະບໍ່ຕ້ອງປະເມີນຄວາມຕ້ອງການຂອງພວກເຮົາເປັນປະ ຈຳ.
ເມື່ອແຕ່ງງານແລ້ວ, ຄວາມຕ້ອງການຂອງພວກເຮົາປ່ຽນແປງ, ໜ້າ ທີ່ຮັບຜິດຊອບຂອງພວກເຮົາປ່ຽນໄປ, ແລະພວກເຮົາຕ້ອງຮັບປະກັນວ່າຄວາມຄາດຫວັງຈາກຄູ່ສົມລົດຂອງພວກເຮົາຍັງຄົງເປັນຈິງ.
ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບວິທີການຟື້ນຟູຄວາມຢາກ
ທັນທີທີ່ທ່ານຮູ້ຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງຄວາມກະຕືລືລົ້ນໃນຊີວິດແຕ່ງງານຂອງທ່ານ, ທ່ານບໍ່ຕ້ອງປ່ອຍໃຫ້ໂອກາດໃດໆທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຟື້ນຟູມັນໄດ້. ການມີເພດ ສຳ ພັນຕ່ ຳ, ຄວາມກະຕືລືລົ້ນ ໜ້ອຍ ລົງ, ແລະຄວາມໃກ້ຊິດທີ່ຫຼຸດລົງແມ່ນບໍ່ມີຫຍັງທີ່ບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ໂດຍຂັ້ນຕອນງ່າຍໆສອງສາມຢ່າງ!
- ກາຍເປັນການຜະຈົນໄພ, ເພີ່ມດອກໄຟໃຫ້ຊີວິດຂອງທ່ານເອງ! ໄປທ່ຽວຖະ ໜົນ, ເຮັດສິ່ງທີ່ທ້າທາຍທີ່ບໍ່ມີທ່ານເຄີຍເຮັດມາກ່ອນ (skydiving ບາງທີ!). ເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງອອກຈາກເຂດສະດວກສະບາຍຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ທ່ານທັງສອງຢູ່ຄຽງຂ້າງ. ສິ່ງນີ້ຈະເຕືອນທ່ານເຖິງຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງແຕ່ລະຄົນໃນຊີວິດຂອງທ່ານ!
- ຫລັງຈາກເກີດລູກ, ມັນບໍ່ມີຫຍັງຜິດປົກກະຕິທີ່ຈະມີຄວາມໃກ້ຊິດແລະຄວາມມັກນ້ອຍກວ່າ. ແຕ່ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຈື່ວ່ານີ້ແມ່ນເວລາທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ ສຳ ລັບເລື່ອງນັ້ນ.
ໃຊ້ເວລາ 5-10 ນາທີຂອງມື້ຂອງທ່ານແລະມີການສົນທະນາທີ່ມີຄວາມ ໝາຍ.
ບາງທີບົດບາດການເປັນພໍ່ແມ່ ໃໝ່ ຂອງທ່ານອາດຈະກາຍເປັນພື້ນຖານ ໃໝ່ ຂອງຄວາມຜູກພັນຂອງທ່ານ! ທ່ານທັງສອງຄວນມີເວລາໃຫ້ກັນແລະກັນເທົ່າກັບລູກຂອງທ່ານ.
- ເຮັດບາງສິ່ງທີ່ເຈົ້າເຄີຍເຮັດກ່ອນທີ່ເຈົ້າຈະແຕ່ງງານ. ຢ້ຽມຢາມວັນທີ ທຳ ອິດຂອງທ່ານຫຼືຈຸດນັດພົບທີ່ທ່ານມັກ.
- ການກະ ທຳ ນ້ອຍໆນັບ. ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄປໃຫຍ່ເລີຍ. ທ່າທາງນ້ອຍໆແຕ່ມີຄວາມ ໝາຍ ສາມາດໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີທີ່ສຸດ. ບາງທີອາດເຮັດອາຫານຄ່ ຳ ສຳ ລັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ, ຫຼືເບິ່ງຮູບເງົາ ນຳ ກັນ, ຈັບມືແລະຈູບຫຼາຍ!
- ການເຊື່ອມຕໍ່ທາງດ້ານອາລົມແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍ.
ທ່ານຕ້ອງສາມາດສື່ສານດ້ວຍຕົນເອງ, ແລະເຂົ້າໃຈຄວາມຕ້ອງການແລະຄວາມຄາດຫວັງຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານ, ເພື່ອໃຫ້ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດດ້ານຮ່າງກາຍ.
- ຈົ່ງເວົ້າຫລາຍຂື້ນກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ.
- ການເຄື່ອນໄຫວກິດຈະ ກຳ ທາງເພດອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາ!
ໃນຂະນະທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງປັບປຸງການແຕ່ງງານຂອງທ່ານແລະຟື້ນຟູຄວາມມັກ, ຢ່າລືມບາງສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ທ່ານສາມາດເບິ່ງຂ້າມໄດ້ງ່າຍ -
- ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າສົມຄວນທີ່ມີພື້ນທີ່. ເຖິງຂັ້ນຕອນໃດກໍ່ຕາມທີ່ທ່ານຕ້ອງການເພື່ອຊ່ວຍເຫຼືອ ທັງສອງ ກ່ຽວກັບຊີວິດຂອງທ່ານ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ຮັບຄວາມເຫັນດີຈາກພວກເຂົາ.
- ເຄົາລົບແລະໃຫ້ກຽດຄວາມຕ້ອງການແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານ.
- ຄຸນນະພາບຂອງຄວາມໃກ້ຊິດຂອງທ່ານແມ່ນ ສຳ ຄັນກວ່າ ຈຳ ນວນ / ຄວາມຖີ່ຂອງມັນ.
- ຢ່າປຽບທຽບຕົວເອງກັບຄູ່ຜົວເມຍຄົນອື່ນ. ທຸກໆຄົນມີວິທີການທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນການ ນຳ ພາຊີວິດຂອງພວກເຂົາແລະຈັດການກັບສິ່ງຕ່າງໆ.
ສ່ວນ:
