ເຈົ້າຄວນໃຫ້ອະໄພລາວແທ້ໆບໍ? ແມ່ນແລ້ວ. ແລະນີ້ແມ່ນເຫດຜົນຫຍັງ
ການໃຫ້ອະໄພແລະຄວາມຄິດທີ່ວ່າເປັນຫຍັງທ່ານຈະໃຫ້ອະໄພຄົນທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານເຈັບໃຈມັກຈະສັບສົນຫຼາຍ. ເພາະເຫດໃດທ່ານຈຶ່ງຈະໃຫ້ອະໄພຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ໃນອະດີດຂອງທ່ານທີ່ໄດ້ທໍລະຍົດຄວາມໄວ້ວາງໃຈຂອງທ່ານ, ປະຖິ້ມທ່ານ, ຕີທ່ານຫຼືຖືກທາລຸນທາງເພດ? ເປັນຫຍັງທ່ານຈຶ່ງຄວນພິຈາລະນາໃຫ້ອະໄພຜົວຂອງທ່ານຖ້າລາວ:
- ຂັບລົດເມົາເຫຼົ້າແລະເຮັດໃຫ້ລູກຂອງທ່ານທີ່ຢູ່ໃນລົດສ່ຽງໄພ
- ການພະນັນແລະໃຊ້ຢາເສບຕິດເຖິງແມ່ນວ່າໄດ້ສັນຍາວ່າຈະບໍ່ເຮັດກໍ່ຕາມ
- ໄດ້ຮັບການ extramarital
- ເບິ່ງຮູບພາບລາມົກແລ້ວປະຕິເສດແລະຕົວະມັນ
- ຖືກວິພາກວິຈານ, ດູຖູກແລະເອີ້ນທ່ານຊື່, ໂດຍສະເພາະຖ້າເຮັດຢູ່ຕໍ່ ໜ້າ ຄົນອື່ນຫຼືລູກຂອງທ່ານ
- ໄດ້ຖິ້ມໂທດໃສ່ທ່ານ ສຳ ລັບຄວາມໂກດແຄ້ນ, ຄວາມບໍ່ພໍໃຈແລະອາການຄັນຄາຍຂອງລາວ
- ໃຫ້ການປິ່ນປົວແບບງຽບໆ
- punched, slapped ຫຼືຖືກທາລຸນທາງຮ່າງກາຍທ່ານ
- ຈົ່ມທຸກເລື່ອງແລະສິ່ງທີ່ບົ່ງຊີ້ບໍ່ຄ່ອຍດີປານໃດ
- ຫລີກລ້ຽງການຮັບຜິດຊອບຕໍ່ສ່ວນໃດສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງລາວໃນບັນຫາແລະຄວາມຂັດແຍ້ງຂອງທ່ານ
- ໄດ້ຮັບການຕໍ່ສູ້ຢູ່ໃນຄອບຄົວແລະການຊຸມນຸມສັງຄົມ
- ຕໍ່ອາຍຸຂໍ້ຕົກລົງ
- ໄດ້ວາງແຜນແລະການຕັດສິນໃຈທີ່ ສຳ ຄັນໂດຍບໍ່ໄດ້ປຶກສາກັບທ່ານ
- ຢຸດການສື່ສານແລະກາຍເປັນຄົນທີ່ບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກ
- ລະເມີດຄວາມເປັນສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ
- ມາຊົ່ວໂມງກັບບ້ານຊ້າໂດຍບໍ່ຕ້ອງແຈ້ງ
- ຂົ່ມຂູ່ທ່ານທາງດ້ານຈິດໃຈ, ທາງກາຍ, ທາງດ້ານການເງິນຫຼືທາງເພດ
(ໝາຍ ເຫດ: ສິ່ງນີ້ ນຳ ໃຊ້ກັບຜູ້ຊາຍທີ່ເມຍຂອງພວກເຂົາໄດ້ ທຳ ຮ້າຍພວກເຂົາແລະຜູ້ທີ່ຄູ່ນອນຂອງລາວໄດ້ເຮັດສິ່ງທີ່ບໍ່ດີ)
ບັນຊີລາຍຊື່ຂອງຄວາມເຈັບປວດແລະການລ່ວງລະເມີດແມ່ນເກືອບສິ້ນສຸດ. ຖ້າທ່ານໄດ້ປະສົບກັບສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ທີ່ແນ່ນອນວ່າທ່ານໄດ້ຮັບຄວາມເຄົາລົບ, ຖືກທາລຸນ, ຖືກລະເມີດຫຼືຖືກທາລຸນ.
ອາລົມທີ່ເຈັບປວດທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກຫລັງຈາກຖືກທາລຸນຫລືຖືກທາລຸນ
- ບໍ່ປອດໄພ, ຢ້ານ, ບໍ່ປອດໄພແລະກັງວົນໃຈ
- ເປົ່າປ່ຽວດຽວດາຍ, ບໍ່ໄດ້ຮັບການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ, ບໍ່ຖືກຄັດເລືອກແລະເຂົ້າໃຈຜິດ
- ໃຈຮ້າຍແລະຄວາມແຄ້ນໃຈ
- ເຈັບ, ເສົ້າ, ເສົ້າໃຈ, ອາຍແລະອາຍ
ຄວາມເຊື່ອ ໝັ້ນ ຂອງທ່ານຫລຸດ ໜ້ອຍ ຖອຍລົງແລະຄວາມນັບຖືຕົນເອງກໍ່ຈະເສີຍຫາຍໄປ. ທ່ານອາດຈະປະສົບກັບໂລກພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ເຈັບຫົວ, ເຫງົານອນ, ທ້ອງຜູກ, ຖອກທ້ອງ, ແລະເຈັບຫລັງ; ທ່ານອາດຈະພັດທະນາ insomnia ແລະການສູນເສຍຄວາມຢາກອາຫານຂອງທ່ານອາດຈະເຊັ່ນດຽວກັນ. ກົງກັນຂ້າມທ່ານອາດຈະເຫັນຕົວທ່ານເອງໃຊ້ການນອນຫລັບເພື່ອ ໜີ ຫລືຄອບ ງຳ ເພື່ອປອບໂຍນຕົວທ່ານເອງ. ການຮັບປະທານອາລົມອາດຈະສະແດງອອກມາເປັນໂລກກິນເຂົ້າ.
ສະນັ້ນ, ເປັນຫຍັງຢູ່ເທິງໂລກທ່ານຈຶ່ງຈະໃຫ້ອະໄພລາວ?
- ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບການບັນເທົາຈາກຄວາມໂກດແຄ້ນ, ຄວາມເຈັບປວດ, ຄວາມແຄ້ນໃຈແລະຄວາມຢ້ານກົວ
- ຢຸດຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບຜູ້ເຄາະຮ້າຍແລະຮູ້ສຶກມີ ອຳ ນາດຫຼາຍກວ່າເກົ່າ
- ເພື່ອໃຫ້ມີສຸຂະພາບທີ່ດີແລະຫຼຸດການຊຶມເສົ້າແລະຄວາມກັງວົນໃຈ
- ເພື່ອປັບປຸງການນອນຫຼັບ, ຄວາມຢາກອາຫານ, ແລະຄວາມສາມາດໃນການສຸມໃສ່ແລະສຸມໃສ່
- ເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍການເຮັດວຽກຫຼືການເຮັດວຽກຂອງໂຮງຮຽນແລະການເບິ່ງແຍງລູກຂອງທ່ານ
- ເພື່ອກ້າວໄປຂ້າງ ໜ້າ, ຮັກສາແລະມີຄວາມສະຫງົບສຸກ
- ການທີ່ຈະຮູ້ມັນແມ່ນເພື່ອປະໂຫຍດຂອງທ່ານ, ບໍ່ແມ່ນຂອງລາວ
ກະລຸນາເຂົ້າໃຈດ້ວຍຄວາມແຈ່ມແຈ້ງຢ່າງແນ່ນອນແລະແນ່ນອນວ່າຖ້າທ່ານໃຫ້ອະໄພລາວທ່ານບໍ່ມີທາງຫລືບໍ່ກໍ່ ໝາຍ ຄວາມວ່າຍອມຮັບ, ຍອມຮັບຫລືແກ້ຕົວຕໍ່ການປະພຶດຂອງລາວ. ບໍ່, ບໍ່ແມ່ນເລີຍ. ລາວອາດຈະບໍ່ສົມຄວນທີ່ຈະໄດ້ຮັບການໃຫ້ອະໄພ. ເຈົ້າຍັງບໍ່ໄດ້ເຮັດມັນ ສຳ ລັບລາວ; ທ່ານກໍາລັງເຮັດມັນສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ.
ກະລຸນາເຂົ້າໃຈວ່າການໃຫ້ອະໄພລາວກໍ່ບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານຈະສືບຕໍ່ຢູ່ໃນສະຖານະການທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຫລືຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ ໜ້າ ກຽດຊັງຫລືວ່າທ່ານຍັງສືບຕໍ່ໃຫ້ເງິນແກ່ລາວເພື່ອ ຊຳ ລະ ໜີ້ ການພະນັນຫລືຊື້ຢາເສບຕິດ. ມັນບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າເຈົ້າ ກຳ ລັງມີຄວາມຮູ້ສຶກ, ທາງຮ່າງກາຍຫລືທາງເພດ ສຳ ພັນກັບລາວ. ການເລືອກປະເພດເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ຂັດກັບການໃຫ້ອະໄພ. ມັນ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານ ກຳ ລັງ ກຳ ນົດຂອບເຂດແລະຂອບເຂດທີ່ຈະແຈ້ງແລະທ່ານ ກຳ ລັງ ກຳ ນົດສິ່ງທີ່ເປັນທີ່ຍອມຮັບຂອງທ່ານ.
ທ່ານສາມາດໃຫ້ອະໄພຄົນ / ຜົວຂອງທ່ານໄດ້ ແມ່ນຫຍັງ ໃນຂະນະທີ່ ນຳ ໃຊ້ຄວາມສະຫຼາດແລະການ ຈຳ ແນກຂອງທ່ານເພື່ອຈະຮູ້ວ່າທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງອອກຈາກຄວາມ ສຳ ພັນແລະ / ຫຼື ກຳ ນົດຂອບເຂດທີ່ຈະແຈ້ງໃນນັ້ນ.
ທ່ານອາດຈະເວົ້າວ່າ OK, ຂ້ອຍໄດ້ຮັບມັນ, ແຕ່ຂ້ອຍຈະເຮັດແນວໃດເຮັດແນວໃດ, ຂ້ອຍຈະໃຫ້ອະໄພໄດ້ແນວໃດ?
ວິທີການທີ່ຈະໃຫ້ອະໄພລາວ (ຫລືນາງ)
- ພິຈາລະນາວ່າບຸກຄົນອື່ນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍໃນປັດຈຸບັນ (ຖ້າວ່າມັນແມ່ນມາຈາກອະດີດຂອງເຈົ້າ) ແລະວ່າພວກເຂົາອາດຈະຮູ້ສຶກເສຍໃຈແລະອາດຈະໄດ້ຮຽນຮູ້ຈາກຄວາມຜິດພາດຫຼືການກະ ທຳ ຜິດຂອງພວກເຂົາ
- ມີຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ
- ຮູ້ດ້ວຍຄວາມແນ່ນອນຢ່າງແນ່ນອນວ່າການໃຫ້ອະໄພບໍ່ແມ່ນການແກ້ຕົວຫລືປະພຶດຕົວທີ່ເຈັບປວດ
- ເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ເຮັດແລະວິທີທີ່ພວກເຂົາພົວພັນກັບທ່ານແມ່ນ ກ່ຽວກັບພວກມັນ, ບໍ່ແມ່ນທ່ານ.
- ພິຈາລະນາວ່າປະຊາຊົນມັກຈະປະຕິບັດຄວາມບໍ່ຮູ້ແລະຄວາມເຈັບປວດແລະວິທີການທີ່ມີນິໄສແລະມີປະຕິກິລິຍາ
- ເຮັດວຽກ 12 ບາດກ້າວຖ້າທ່ານຢູ່ໃນກ ໂຄງການກູ້ຄືນ 12 ຂັ້ນຕອນ
- ຮຽນຮູ້ວິທີການໃຊ້ເຕັກນິກອິດສະລະພາບດ້ານອາລົມ (EFT) ເພື່ອຊ່ວຍທ່ານໃນການປ່ອຍອາລົມທີ່ເຈັບປວດແລະເພື່ອຮັກສາຈາກຄວາມເຈັບປວດ
ທ່ານເຂົ້າໃຈໄດ້ວ່າອາດຈະມີປະຕິກິລິຍາທີ່ເຂັ້ມແຂງຕໍ່ບົດຄວາມນີ້ວ່າເປັນການໃຫ້ອະໄພ, ແລະວ່າຈະໃຫ້ອະໄພ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສັບສົນແລະຄວາມວຸ້ນວາຍໃນຕົວມັນເອງ. ແລະຖ້າທ່ານຕັດສິນໃຈທີ່ຈະໃຫ້ອະໄພມັນກໍ່ເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະເຮັດເຊັ່ນນັ້ນ. ໃຊ້ເວລາຂອງທ່ານເພື່ອສະທ້ອນ, ໄຕ່ຕອງແລະທົບທວນແນວຄວາມຄິດຂ້າງເທິງ. ແລະຈົ່ງ ຈຳ ໄວ້ວ່າ, ການໃຫ້ອະໄພແມ່ນບໍ່ໃຫ້ລືມ, ແລະມັນແມ່ນເພື່ອປະໂຫຍດແລະການບັນເທົາທຸກຂອງທ່ານ, ບໍ່ມີຄົນອື່ນ.
ສ່ວນ:
