ຂັ້ນຕອນຂອງການແຕກແຍກແລະ ຄຳ ແນະ ນຳ ຕ່າງໆເພື່ອປິ່ນປົວໃຫ້ໄວຂື້ນ

ຂ ການຮວບຮວມຄືນ ໃໝ່ ບໍ່ພຽງແຕ່ຍາກເທົ່ານັ້ນ, ພວກມັນກໍ່ສາມາດຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງຢູ່ພາຍໃນພວກເຮົາໄດ້ເສຍຊີວິດແລ້ວ. ການສູນເສຍຄວາມ ສຳ ພັນມັກຈະເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດຄືກັບການສູນເສຍຄົນຮັກ. ແລະມັນເຮັດໃຫ້ຮູ້ສຶກ - ບຸກຄົນນີ້ທີ່ທ່ານໄດ້ມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງໃກ້ຊິດກັບ, ນັ້ນແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ທີ່ເຊື່ອມໂຍງເຂົ້າໄປໃນຊີວິດຂອງທ່ານ, ຫາຍໄປຢ່າງກະທັນຫັນ; ບໍ່ສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້, ບໍ່ສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້. ເຖິງແມ່ນວ່າການແຕກແຍກແມ່ນດີ ແລະ ມິດຕະພາບ , ແລະທ່ານໄດ້ຕັດສິນໃຈ ຍັງເປັນ ໝູ່ (ເຊິ່ງເປັນການອະພິປາຍອີກຄັ້ງ), ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະລົບລ້າງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການສູນເສຍທີ່ສົມບູນ.

ແລະມັນກໍ່ແມ່ນການສູນເສຍ - ເປັນການສູນເສຍອະນາຄົດທີ່ທ່ານໄດ້ຖ່າຍຮູບກັບພວກເຂົາ. ການສູນເສຍເວລາທີ່ປະເສີດທັງ ໝົດ ທີ່ທ່ານໄດ້ແບ່ງປັນ, ຫລືສິ່ງທີ່ທ່ານຄິດວ່າ ກຳ ລັງຈະມາເຖິງໄວໆນີ້.

ສະນັ້ນພວກເຮົາຈະກ້າວຕໍ່ໄປແນວໃດຈາກການແຕກແຍກຂອງຫົວໃຈ?

ການໄດ້ຮັບຄວາມແຕກແຍກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການສ້ອມແປງຄວາມຫວັງ, ຄວາມຝັນແລະຫົວໃຈທີ່ແຕກຫັກຂອງພວກເຮົາ. ແນ່ນອນ, ຜູ້ຮັກສາທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງບາດແຜທາງດ້ານຈິດໃຈທັງ ໝົດ ແມ່ນເວລາ; ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີສອງສາມຢ່າງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດເພື່ອຊ່ວຍຕົວທ່ານເອງ.

ທຳ ອິດ, ໃຫ້ຮູ້ວ່າການເອົາຫົວໃຈທີ່ເສີຍຫາຍແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບການປຸງແຕ່ງຄວາມໂສກເສົ້າທຸກຢ່າງ. ທ່ານຈະຕ້ອງຜ່ານຫລາຍໆໄລຍະດຽວກັນ, ຖ້າບໍ່ແມ່ນທັງ ໝົດ:

ຂັ້ນຕອນທີ 1: ການປະຕິເສດ.

ນີ້ເກີດຂື້ນກ່ອນ, ໃນໄລຍະ, ແລະຫຼັງຈາກການແຕກແຍກຕົວຈິງ. ພວກເຮົາອາດ ທຳ ທ່າວ່າບໍ່ມີຫຍັງຜິດ. ເມື່ອການແຕກແຍກກັນເປັນທາງການ, ພວກເຮົາອາດ ທຳ ທ່າວ່າມັນບໍ່ມີຫຍັງເລີຍ, ຫຼືເຊື່ອວ່າມັນເປັນການຕໍ່ສູ້, ແລະພວກເຮົາຈະສາມາດແກ້ໄຂມັນໄດ້. ພວກເຮົາກວດເບິ່ງໂທລະສັບຂອງພວກເຮົາເລື້ອຍໆເພື່ອເບິ່ງວ່າມີຂໍ້ຄວາມໃດ. ພວກເຮົາສືບຕໍ່ ໝັ້ນ ໃຈຕົວເອງວ່າທຸກຢ່າງຈະກັບສູ່ສະພາບປົກກະຕິ, ເຖິງແມ່ນວ່າພາຍໃນເລິກເຊິ່ງພວກເຮົາຮູ້ແລ້ວວ່າມັນບໍ່ສາມາດເປັນໄປໄດ້ແທ້ໆ.

ຂັ້ນຕອນທີ 2: ຄວາມໃຈຮ້າຍ.

'ລາວ / ນາງສາມາດເຮັດສິ່ງນີ້ກັບຂ້ອຍໄດ້ແນວໃດ?'

ພວກເຮົາຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າພວກເຮົາກຽດຊັງພວກເຂົາ, ແລະພວກເຮົາບອກທຸກຄົນທີ່ຟັງວ່າພວກເຂົາບໍ່ດີປານໃດ, ແລະພວກເຂົາໄດ້ ທຳ ຮ້າຍພວກເຮົາຫຼາຍປານໃດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄວາມຈິງກໍ່ຄືວ່າພວກເຮົາຈະ ນຳ ພວກເຂົາຄືນໃນວິນາທີຖ້າພວກເຂົາພຽງແຕ່ໂທຫາ & hellip;

ຂັ້ນຕອນທີ 3: ການຕໍ່ລອງ.

ພວກເຮົາໄດ້ເຮັດຫຍັງເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາກັບມາ! ພວກເຮົາຈະໃຫ້ອະໄພພວກເຂົາ ສຳ ລັບສິ່ງທີ່ພວກເຂົາໄດ້ເຮັດ. ພວກເຮົາພຽງແຕ່ຢາກໄດ້ຮັບການດຶງອອກຈາກຂຸມເລິກຂອງຄວາມສິ້ນຫວັງທີ່ເລິກເຊິ່ງແລະເຮັດໃຫ້ສິ່ງຕ່າງໆຄືກັບພວກເຂົາກ່ອນ.

ຂັ້ນຕອນທີ 4: ໂລກຊຶມເສົ້າ.

ພວກເຮົາຮູ້ສຶກເສົ້າສະຫລົດໃຈຢ່າງສິ້ນເຊີງ. ພວກເຮົາຮ້ອງໄຫ້ແລະສົງໄສວ່າພວກເຮົາໄດ້ເຮັດຫຍັງເພື່ອສົມຄວນ. ການລຸກອອກຈາກຕຽງໃນຕອນເຊົ້າແມ່ນວຽກງານ ໜຶ່ງ ແລະສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການເຮັດແມ່ນນອນໃນຄວາມຮູ້ສຶກເຈັບປວດຂອງທ່ານເອງ.

ເຖິງແມ່ນວ່າເວທີນີ້ຈະເຄັ່ງຄັດທີ່ສຸດ, ແຕ່ຍັງມີຄວາມສະຫວ່າງຢູ່ຂ້າງ ໜ້າ - ທ່ານ ກຳ ລັງເດີນທາງໄປສູ່ການຮັກສາຢ່າງແທ້ຈິງ. ແນ່ນອນ, ຖ້າເວທີນີ້ຂະຫຍາຍໄປດົນເກີນໄປ, ທ່ານກໍ່ຕ້ອງໄດ້ພິຈາລະນາຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ໝູ່ ເພື່ອນແລະຄອບຄົວ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າບໍ່ມີຄວາມອັບອາຍໃນການຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ.

ຂັ້ນຕອນທີ 5: ການຍອມຮັບ.

ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ການຮັກສາທີ່ແທ້ຈິງເລີ່ມຕົ້ນ, ແລະໄວກວ່ານັ້ນທ່ານສາມາດເຂົ້າຫາໄລຍະນີ້ໄດ້ດີຂື້ນ. ນີ້ແມ່ນເວທີທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບຮູ້ໃນທີ່ສຸດວ່າມັນສິ້ນສຸດລົງແລ້ວ, ແລະກໍ່ຈະບໍ່ກັບມາອີກ. ການຍອມຮັບແມ່ນສະຖານທີ່ທີ່ດີເລີດຍ້ອນວ່າມັນເປີດໂອກາດຄວາມເປັນໄປໄດ້ຫຼາຍຢ່າງໃຫ້ແກ່ປະສົບການທີ່ ໜ້າ ຮັກຫຼາຍກວ່າເກົ່າ.

ນີ້ແມ່ນ ຄຳ ແນະ ນຳ ບາງຢ່າງທີ່ຈະຮັກສາໄວຂຶ້ນ

ສະນັ້ນພວກເຮົາຈະມາຮອດຈຸດນີ້ໄດ້ໄວແລະບໍ່ເຈັບປວດເທົ່າໃດທີ່ເປັນໄປໄດ້? ນີ້ແມ່ນ ຄຳ ແນະ ນຳ ບາງຢ່າງ:

• ໄຫ້ມັນອອກ.

ນໍ້າຕາໄດ້ຫາຍດີ. ນໍ້າຕາລ້າງ. ໃຫ້ພວກເຂົາໄຫຼ. ພວກມັນສາມາດ ກຳ ຈັດສານພິດ, ຫຼຸດຄວາມຕຶງຄຽດແລະຍົກລະດັບອາລົມຂອງພວກເຮົາ. ຄືກັນກັບການໃຫ້ອະໄພ, ນໍ້າຕາແມ່ນ 100% ສຳ ລັບທ່ານ, ບໍ່ແມ່ນ ສຳ ລັບພວກເຂົາ. ທ່ານຮ້ອງໄຫ້ເພື່ອປົດປ່ອຍຄວາມໂສກເສົ້າທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກ.

• ເອົາ ອຳ ນາດຂອງເຈົ້າຄືນ.

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າທ່ານຢູ່ໃນການຄວບຄຸມດຽວນີ້ - ບໍ່ແມ່ນພວກເຂົາ. ໃນການພົວພັນ, ພວກເຮົາບໍ່ຮູ້ຕົວແຕ່ວ່າຄົນທີ່ເຮົາຮັກມີ ອຳ ນາດຫຼາຍຕໍ່ພວກເຮົາ. ເມື່ອມັນ ໝົດ ແລ້ວ, ເອົາມັນຄືນຈາກພວກເຂົາ. ຮູ້ວ່າທ່ານສາມາດຄວບຄຸມຈິດໃຈແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານເອງ - ແລະມີພຽງທ່ານເທົ່ານັ້ນທີ່ທ່ານມີ ອຳ ນາດທີ່ຈະປ່ອຍມັນອອກ. ສະນັ້ນ, ປ່ອຍຄວາມຊົງ ຈຳ ທີ່ບໍ່ດີ, ແຕ່ຈົ່ງຍຶດ ໝັ້ນ ກັບສິ່ງທີ່ສວຍງາມ.

• ສຸພາບກັບຕົວເອງ.

ມີຄວາມອ່ອນໂຍນແລະຮັກກັບຕົວທ່ານເອງ! ວາງແຜນແຜນວຽກເລັກໆນ້ອຍໆທຸກໆມື້ທີ່ທ່ານຈະເຮັດເພື່ອຕົວທ່ານເອງມີຄວາມຮູ້ສຶກພິເສດ. ຮັບຮູບແບບ ໃໝ່, ຕູ້ເສື້ອຜ້າ ໃໝ່, ຫລືປະຕິບັດຕົວເອງຕໍ່ສິ່ງທີ່ທ່ານບໍ່ມັກເຮັດ. ມັນບໍ່ຕ້ອງມີຫຍັງອີກນອກ ເໜືອ ຈາກສິ່ງເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ໃຫ້ມັນກ່ຽວກັບທ່ານແລະຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ ສຳ ລັບການປ່ຽນແປງ, ແທນທີ່ຈະ ຂອງກ່ຽວກັບທຸກຄົນອີກແດ່.

ການເວົ້າເຖິງຄວາມສົງສານຂອງຕົວເອງ, ອາຫານການກິນ, ເຫຼົ້າແລະຢາເສບຕິດຈະບໍ່ມີຈຸດປະສົງຫຍັງເລີຍ. ຕົນເອງທີ່ສວຍງາມແລະມີຄວາມຮັກຂອງທ່ານຄວນຈະດີກວ່າ.

ແລະຂຽນ, ຂຽນ, ຂຽນ. ທຸກໆຄັ້ງທີ່ທ່ານມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ທ່ານຕ້ອງເວົ້າກັບພວກເຂົາ, ທຸກໆຄັ້ງທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຄຸ້ນຫູຢູ່ໃນຕົວທ່ານ, ສະແດງອອກ; ເຮັດໃຫ້ມັນລົງທັງຫມົດ. ມັກດ້ວຍປາກກາແລະເຈ້ຍ.

• ໃຫ້ອະໄພ.

ການໃຫ້ອະໄພ ບໍ່ແມ່ນກ່ຽວກັບບຸກຄົນອື່ນ. ມັນກ່ຽວກັບທ່ານ. ແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ.

ຄຳ ນິຍາມຂອງການໃຫ້ອະໄພແມ່ນ“ ຢຸດຄວາມໂກດແຄ້ນຕໍ່ (ຄົນທີ່ເຮັດຜິດ): ຢຸດຕິການ ຕຳ ນິ (ຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ)” ພ້ອມທັງ“ ປະຖິ້ມຄວາມແຄ້ນໃຈຫລືອ້າງເອົາຄວາມ ຈຳ ເປັນ” ສິ່ງທີ່ປະຕິບັດການນີ້, ທ່ານປ່ອຍຈິດໃຈ, ຮ່າງກາຍແລະຈິດວິນຍານຂອງທ່ານໃຫ້ກ້າວໄປສູ່ສະຖານທີ່ທີ່ດີກວ່າ.

• ຢ່າເອົາມັນເປັນສ່ວນຕົວ.

ຮູ້ວ່າຄວາມ ສຳ ພັນນີ້ໄດ້ສິ້ນສຸດລົງເພາະວ່າມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ຖືກຕ້ອງ ສຳ ລັບທ່ານຫລື ສຳ ລັບພວກເຂົາ.

ມັນບໍ່ມີຫຍັງກ່ຽວຂ້ອງກັບທ່ານ. ທ່ານເປັນທີ່ຮັກທີ່ສຸດ, ແລະທ່ານສົມຄວນທີ່ຈະໄດ້ຮັບຄວາມຮັກຈາກຄົນທີ່ຖືກຕ້ອງ.

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຄວາມລັບທີ່ຈະໄດ້ຮັບໃນໄລຍະຫົວໃຈທີ່ເສີຍຫາຍຢູ່ກັບທ່ານ. ອ້ອມຮອບຕົວທ່ານເອງເລື້ອຍໆເທົ່າທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ດ້ວຍຄວາມເບີກບານມ່ວນຊື່ນຂອງທ່ານແລະຄົນທີ່ຮັກທ່ານ. ຍອມຮັບການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ແລະ ຄຳ ຕັກເຕືອນຂອງພວກເຂົາວ່າທ່ານເປັນຄົນທີ່ສວຍງາມ, ໃສ່ໃຈແລະຮັກແພງແລະທ່ານສົມຄວນທີ່ຈະໄດ້ຮັບຄວາມຮັກ. ຂັ້ນຕອນຂອງເດັກນ້ອຍຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຢູ່ທີ່ນັ້ນ, ຖ້າວ່ານັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.

ສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ທ່ານເຮັດ, ພຽງແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະກ້າວຕໍ່ໄປ, ແລະສືບຕໍ່ເດີນໄປໃນທິດທາງທີ່ຖືກຕ້ອງ.

ສ່ວນ: