Stoke ເປວໄຟ: 5 ຄວາມລັບເພື່ອຮັກສາຄວາມກະຕືລືລົ້ນໃນຊີວິດແຕ່ງງານຂອງທ່ານ
ໃນມາດຕານີ້
- ການສື່ສານ
- ການ ສຳ ພັດຮ່າງກາຍ
- ຄືນວັນທີ
- ຄວາມດຶງດູດທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຄວາມພະຍາຍາມ
- ໄລຍະທາງ
- Cheatsheet ກ່ຽວກັບວິທີການທີ່ຈະມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນໃນຄວາມສໍາພັນ
ການຮັກສາຄວາມກະຕືລືລົ້ນໃນຊີວິດແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າເບິ່ງຄືວ່າເປັນ ໜ້າ ທີ່ຂອງສັດລ້ຽງບໍ? ກ່ອນທີ່ພວກເຮົາຈະເລິກເຂົ້າໄປໃນວິທີການຮັກສາ ຄວາມໂລແມນຕິກ ມີຊີວິດຢູ່, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າເພື່ອໃຫ້ສິ່ງຕ່າງໆເຮັດວຽກ, ທັງສອງທ່ານຕ້ອງຕັດສິນໃຈວ່າທ່ານຈະເຮັດຫຍັງເພື່ອເຮັດໃຫ້ການແຕ່ງງານມີຄວາມຕື່ນເຕັ້ນ.
ໂດຍການເຮັດທຸກສິ່ງທີ່ມັນຕ້ອງການເພື່ອຮັກສາຄວາມກະຕືລືລົ້ນໃນຊີວິດແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຈະຮັກສາຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມຮັກກັບມາໃນຊີວິດແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ.
ການແຕ່ງງານເປັນສິ່ງທີ່ສວຍງາມແລະການແຕ່ງງານທີ່ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນຍິ່ງດີກວ່າເກົ່າ. ເພື່ອທີ່ຈະ ນຳ ເອົາຄວາມຮັກເຂົ້າມາໃນຊີວິດແຕ່ງງານຂອງທ່ານ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະພະຍາຍາມສິ່ງເຫລົ່ານີ້. ມີຫລາຍວິທີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມ ສຳ ພັນມີຄວາມສົນໃຈ.
ຄຳ ແນະ ນຳ ເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອຮັກສາຄວາມ ສຳ ພັນໃຫ້ດີຂື້ນຄຽງຄູ່ກັນກັບໄລຍະຍາວ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບຄວາມ ສຳ ພັນ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ມັກໃນຄວາມ ສຳ ພັນແລະວິທີການຕ່າງໆເພື່ອຮັກສາຄວາມຮັກໃຫ້ມີຊີວິດຊີວາ.
ວິທີການສ້າງຄວາມມັກໃນສາຍ ສຳ ພັນ
ການສື່ສານ
ເພື່ອຮັກສາຄວາມ ສຳ ພັນໃຫ້ມີຊີວິດຢູ່, ຕິດຕໍ່ພົວພັນກັບຄູ່ຮັກຂອງທ່ານຕະຫຼອດເວລາ.
ແນ່ນອນ, ມີບາງສິ່ງທີ່ບໍ່ຄວນຈະໂຕ້ຖຽງແລະຄວນລືມ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າມີການກະ ທຳ ຜິດຫຼືຖ້າວ່າທ່ານຜູ້ ໜຶ່ງ ຮູ້ສຶກຕື້ນຕັນໃຈ, ໃຫ້ສື່ສານຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ. ຖ້າຄວາມຮູ້ສຶກຖືກຂັງໃນໄລຍະເວລາດົນນານ, ໃນທີ່ສຸດຄົນເຮົາກໍ່ຈະລະເບີດແລະມີຄວາມວຸ້ນວາຍທີ່ຍາກ ສຳ ລັບຄູ່ຮັກ.
ສຳ ລັບ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບວິທີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານມີຊີວິດຊີວາ, ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະແກ້ໄຂບັນຫາໃນຂະນະທີ່ພວກເຂົາມາ, ແລະສະເຫມີປ່ອຍໃຫ້ຊ່ອງທາງເປີດ ການສື່ສານ . ຖ້າທ່ານປ່ອຍໃຫ້ຄວາມກະວົນກະວາຍແລະຄວາມແຄ້ນໃຈ, ແລະຢ່າສື່ສານກ່ຽວກັບມັນ, ຄວາມແຕກແຍກຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານແມ່ນຫຼີກລ່ຽງບໍ່ໄດ້.
ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານ ການຕັດສິນໃຈທີ່ຈະໄດ້ຮັບການຢ່າຮ້າງ , ທ່ານຍັງຕ້ອງສື່ສານກັບຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານຢູ່. ເວລານີ້, ມັນອາດຈະແມ່ນກັບທະນາຍຄວາມຈາກບໍລິສັດເຊັ່ນ ກົດ ໝາຍ Hackworth ໃນຫ້ອງ. ສະນັ້ນ, ໃຊ້ສື່ສານແລະຕິດຢູ່ ນຳ ກັນ.
ການ ສຳ ພັດຮ່າງກາຍ
ວິທີການທີ່ຈະມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນໃນສາຍພົວພັນ? ບໍ່ວ່າຈະເປັນການຈູບ, ການກອດກັນດົນໆ, ຫລືການນອນໃນເວລາກາງຄືນທີ່ມີຄວາມໂລແມນຕິກ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງ ສຳ ຜັດທາງຮ່າງກາຍເພື່ອໃຫ້ຄວາມ ສຳ ພັນມີຄວາມຕື່ນເຕັ້ນ.
ການມີຄວາມມັກໃນສາຍ ສຳ ພັນສາມາດເປັນເລື່ອງງ່າຍຖ້າທ່ານເຮັດພິທີ ກຳ ບາງຢ່າງແລະຍຶດ ໝັ້ນ ກັບເຂົາເຈົ້າ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ພະຍາຍາມບໍ່ໃຫ້ອອກຈາກເຮືອນໃນຕອນເຊົ້າໂດຍບໍ່ຈູບກັນແລະກັນ.
ກ່ຽວກັບວິທີຮັກສາຄວາມ ສຳ ພັນໃຫ້ມີຊີວິດຊີວາ, ການຈູບແມ່ນວິທີການທີ່ດີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກ ຮັກ ແລະ passion ເຂົ້າໄປໃນສາຍພົວພັນ.
ການ ສຳ ພັດຮ່າງກາຍ ແມ່ນວິທີການທີ່ດີແລະ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະແຈ້ງໃຫ້ຄູ່ຮັກຂອງທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານສົນໃຈ.
ຄືນວັນທີ
ລະຫວ່າງເວລາເຮັດວຽກແລະວຽກທີ່ຫຍຸ້ງຍາກໃນທ້າຍອາທິດ, ມັນສາມາດເປັນສິ່ງທ້າທາຍ ສຳ ລັບຄູ່ຮັກທີ່ຈະນັ່ງ, ເຊື່ອມຕໍ່ແລະຊອກຫາສິ່ງທີ່ ກຳ ລັງເກີດຂື້ນ.
ກ່ອນທີ່ມັນຈະເຖິງຈຸດທີ່ທ່ານສອງແມ່ນເຮືອສອງ ກຳ ລັງແລ່ນຂ້າມຄືນ, ຈັດຕາຕະລາງວັນຄືນ .
ໜຶ່ງ ໃນ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມຮັກກັບມາຢູ່ໃນຄວາມ ສຳ ພັນແມ່ນການເຮັດສັນຍາທີ່ຈະອອກໄປກັບຜົວຫລືເມຍຂອງເຈົ້າເປັນເວລາກາງຄືນວັນອາທິດ.
ມັນອາດຈະປ່ຽນໄປແຕ່ອາທິດຫາອາທິດ, ແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານມີການນັດ ໝາຍ ຢືນເພື່ອຈະອອກໄປກັບຜົວຫລືເມຍຂອງທ່ານ.
ນີ້ແມ່ນເວລາ ສຳ ລັບການເຊື່ອມຕໍ່ ໃໝ່, ຮູ້ບຸນຄຸນ, ແລະມ່ວນຊື່ນ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເຮັດສິ່ງໃດ ໜຶ່ງ ທີ່ຮ່າງກາຍແລະໂລແມນຕິກເຊັ່ນ: ອາຫານຄ່ ຳ ແລະການເຕັ້ນຫລືທ່ານຍ່າງຜ່ານທາງສູນການຄ້າດ້ວຍ pretzels ແລະໂຊດາ, ເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງກັບກັນແລະກັນເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມມ່ວນຊື່ນແລະຜ່ອນຄາຍໃນແຕ່ລະອາທິດ.
ຄວາມດຶງດູດທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຄວາມພະຍາຍາມ
ໜຶ່ງ ໃນເຫດຜົນທີ່ເຮັດໃຫ້ຊີວິດສົມລົດກາຍເປັນຄວາມກະຕືລືລົ້ນແມ່ນຍ້ອນວ່າລະດັບຂອງຄວາມດຶງດູດບໍ່ມີອີກແລ້ວ. ການເບິ່ງແລະຮັກສາສຸຂະພາບບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມກະຕືລືລົ້ນມີຊີວິດຊີວາ, ແຕ່ມັນຍັງເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສຸກ ນຳ ອີກ. ນີ້, ອີກເທື່ອຫນຶ່ງເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານເຕັມໄປດ້ວຍພະລັງງານແລະຄວາມກະຕືລືລົ້ນທີ່ຈະຮັກຄູ່ຮັກຂອງທ່ານ.
ສົງໄສວ່າຈະເຮັດແນວໃດເພື່ອຮັກສາຄວາມ ສຳ ພັນ ໃໝ່? ຈົ່ງພາກພູມໃຈໃນຮູບຮ່າງຂອງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ, ແລະສັງເກດເບິ່ງຄວາມແຕກຕ່າງຂອງມັນໃນການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ.
ໄລຍະທາງ
ໄລຍະຫ່າງສະເຫມີເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈມີຄວາມຮັກຫລາຍຂື້ນ. ຖ້າທ່ານຢູ່ອ້ອມຂ້າງກັນສະ ເໝີ, ພັກຜ່ອນ.
ວິທີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມກະຕືລືລົ້ນກັບມາຢູ່ໃນຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກເບື່ອຫນ່າຍແລະ monotony ໄດ້ກ້າວຂື້ນໃນຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານ?
ໜຶ່ງ ໃນວິທີການສະແດງຄວາມກະຕືລືລົ້ນໃນສາຍ ສຳ ພັນແມ່ນການຮັກສາແລະປູກສາຍພົວພັນກັບຄົນທີ່ຢູ່ນອກເຮືອນຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າຄວາມຮັກໃນຄວາມ ສຳ ຄັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນແນວໃດແລະຕື່ນເຕັ້ນທີ່ຈະກັບບ້ານແລະເບິ່ງຄູ່ຄອງຂອງທ່ານ.
ຄຳ ແນະ ນຳ 5 ຢ່າງນີ້ທີ່ຈະ ນຳ ຄວາມມັກມາສູ່ຄວາມ ສຳ ພັນຈະຕ້ອງມີການດັດປັບທາງດ້ານຈິດໃຈແລະຮ່າງກາຍບໍ່ຫຼາຍປານໃດ. ພວກເຂົາເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈທີ່ຈະເຮັດໃນຕອນ ທຳ ອິດ, ແຕ່ພວກເຂົາກໍ່ຄຸ້ມຄ່າ. ການ ນຳ ຄວາມກະຕືລືລົ້ນເຂົ້າມາໃນຊີວິດແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າອາດຈະແມ່ນວຽກຫຼາຍ, ແຕ່ມັນກໍ່ສາມາດຊ່ວຍສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງໄດ້ທັງ ໝົດ.
Cheatsheet ກ່ຽວກັບວິທີການທີ່ຈະມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນໃນຄວາມສໍາພັນ
ຄວາມ ສຳ ພັນຂອງເຈົ້າເບື່ອບໍ່?
ນີ້ແມ່ນລະຫັດເອກະສານກ່ຽວກັບວິທີການ ນຳ ໃໝ່ ແລະສືບຕໍ່ຮັກໃນຊີວິດແຕ່ງງານຂອງທ່ານ.
- ການດູແລຮັກສາຫຼືຮັກສາຄວາມ ສຳ ພັນເປັນ ຄຳ ເວົ້າທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການແຕ່ງງານທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ. ຢ່າຕັດມຸມໃນເວລາທີ່ມັນແກ້ໄຂບັນຫາຄວາມ ສຳ ພັນ. ເຫັນຄຸນຄ່າຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານແລະ ຈັດສັນເວລາທີ່ດີໃນການປຶກສາຫາລືບັນຫາຕ່າງໆ ແລະຂໍ້ຂັດແຍ່ງໃນສາຍພົວພັນຂອງທ່ານ. ຊອກຫາວິທີ ທຳ ອິດເພື່ອເຂົ້າໃຈຄູ່ນອນຂອງທ່ານແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ເຂົ້າໃຈ .
- ຂອບໃຈຄູ່ຂອງທ່ານເລື້ອຍໆກ່ວາທີ່ທ່ານວິຈານພວກເຂົາ. ຢ່າກັງວົນບັນຫາເລັກໆນ້ອຍໆ. ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະປ່ອຍນິດໄສບາງຢ່າງກ່ຽວກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານທີ່ລົບກວນທ່ານ.
- ເຮັດໃຫ້ມີການລະນຶກເຖິງທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ເຮັດ ສຳ ລັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານໃນສອງສາມປີ ທຳ ອິດຫຼືຫຼາຍເດືອນຂອງການຄົບຫາ, ຫຼືໃນຄວາມ ສຳ ພັນ. ເຮັດຊ້ ຳ ຄືນຄືນວັນທີດັ່ງກ່າວ, ສ້າງຄວາມຊົງ ຈຳ ເຫລົ່ານັ້ນຄືນ ໃໝ່ . ອອກຈາກປື້ມບັນທຶກຄວາມຮັກ, ສັ່ງອາຫານທີ່ພວກເຂົາມັກຫຼືແຕ່ງກິນດຽວກັນຢູ່ເຮືອນ, ແຕ່ງຕົວຢ່າງສະຫຼາດ, ເລີ່ມມີເພດ ສຳ ພັນ, ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງທ່ານ, ແລະເບິ່ງແຍງສຸຂະພາບ. ລ້າງແລະເຮັດຊ້ ຳ ອີກ.
- ການຟັງຈ່າຍ. ການຟັງຄູ່ຂອງທ່ານແມ່ນ ສຳ ຄັນເທົ່າກັບການເວົ້າກັບພວກເຂົາ. ການຟັງຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ສຶກໄດ້ຍິນແລະຖືກຕ້ອງ.
ຈຸດເລີ່ມຕົ້ນຂອງການພົວພັນແມ່ນກ້ຽງດີ. ແຕ່ສິ່ງ ສຳ ຄັນໃນການມີສາຍພົວພັນທີ່ຍືນຍົງຍາວນານ, ມີຄວາມຮັກແລະເຮັດໃຫ້ ສຳ ເລັດແມ່ນການຮັກສາຄວາມຮັກ, ຄວາມສັດຊື່, ຄວາມໄວ້ເນື້ອເຊື່ອໃຈ, ຄວາມເຄົາລົບເຊິ່ງກັນແລະກັນແລະຄວາມສາມາດໃນການຫົວເລາະພ້ອມກັນເປັນສິ່ງກີດຂວາງຂອງການແຕ່ງງານຂອງທ່ານ.
ສ່ວນ:
