10 ສັນຍານອັນດັບຂອງຄວາມບໍ່ສັດຊື່ທາງດ້ານອາລົມ

ສັນຍານຂອງຄວາມບໍ່ສັດຊື່ທາງດ້ານອາລົມ

ໃນມາດຕານີ້

ແມ່ນຫຍັງຄືຄວາມສະເທືອນໃຈຫລືການທໍລະຍົດທາງດ້ານອາລົມ?

ຄວາມບໍ່ຊື່ສັດທາງດ້ານອາລົມໃນການແຕ່ງງານເຮັດວຽກແບບບໍ່ສຸພາບ. ບາງຄົນກໍ່ສົງໄສວ່າການຫລອກລວງທາງດ້ານອາລົມມີຄວາມບໍ່ຊື່ສັດໃນຊີວິດແຕ່ງງານ.

ອີງຕາມສະຖິຕິ, ຜູ້ຊາຍ 22% ແລະແມ່ຍິງ 13% ບໍ່ສັດຊື່ຕໍ່ຄູ່ນອນຂອງພວກເຂົາ. 60% ຂອງການແຕ່ງງານທີ່ ໜ້າ ປະທັບໃຈໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍຈາກຄວາມບໍ່ສັດຊື່ໃນຊີວິດຂອງການແຕ່ງງານຂອງພວກເຂົາ.

ບົດຂຽນລົງໃນອາການໂກງອາລົມ, ແລະ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບວິທີການຢູ່ລອດຂອງການໂກງອາລົມ ສຳ ລັບຄູ່ສົມລົດທີ່ຖືກທໍລະຍົດ.

ກ່ອນທີ່ພວກເຮົາຈະລົງເລິກເຂົ້າໄປໃນສັນຍາລັກຄວາມຮູ້ສຶກທາງດ້ານອາລົມ, ນີ້ແມ່ນການຕອບ ຄຳ ຖາມກ່ຽວກັບຄວາມບໍ່ສັດຊື່ທາງດ້ານອາລົມ.

  • ມັນເລີ່ມຕົ້ນທີ່ສອງຄົນຮູ້ຈັກກັນແລະກັນ
  • ການສົນທະນາວຽກຢ່າງກະທັນຫັນກາຍເປັນການສົນທະນາສ່ວນຕົວຢ່າງເລິກເຊິ່ງ
  • ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຮູ້ມັນວ່າທ່ານໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນຈິນຕະນາການກ່ຽວກັບຄວາມ ສຳ ພັນທາງເພດຫຼືເລື່ອງເພດ ສຳ ພັນອາດຈະຄ້າຍຄືກັບຄົນທີ່ບໍ່ແມ່ນຄູ່ຂອງທ່ານ.

ມັນອາດເບິ່ງຄືວ່າບໍລິສຸດທີ່ຈະແບ່ງປັນຄວາມຄິດແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານກັບຄົນທີ່ທ່ານບໍ່ມີຄວາມ ສຳ ພັນ.

ຫຼັງຈາກທີ່ທັງ ໝົດ, ມັນຈະເປັນເລື່ອງ ໜ້າ ຮັກແນວໃດຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ໂກງຮ່າງກາຍ?

ຄວາມຈິງກໍ່ຄືການຕິດອາລົມກັບຄົນອື່ນນອກ ເໜືອ ຈາກຄູ່ຄອງຂອງເຈົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກໂລແມນຕິກເພີ່ມຂື້ນ. ຕ້ອງການຢາກຮູ້ວ່າທ່ານຕັ້ງໃຈເລີ່ມຕົ້ນຢ່າງອື່ນໂດຍບໍ່ຕັ້ງໃຈ?

ນີ້ແມ່ນ 10 ສັນຍານຂອງຄວາມບໍ່ສັດຊື່ທາງດ້ານອາລົມ

1. ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກເຂົ້າໃຈໂດຍບຸກຄົນນີ້

ວຽກງານທາງດ້ານອາລົມຫຼາຍຢ່າງເລີ່ມຕົ້ນເມື່ອທ່ານບໍ່ຮູ້ສຶກວ່າໄດ້ຮັບຄວາມພໍໃຈແລະຄວາມຮັກຈາກຄູ່ນອນຂອງທ່ານ.

ໜຶ່ງ ໃນອາການໂກງອາລົມທີ່ເຫັນໄດ້ຊັດເຈນແມ່ນທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານ y ທ່ານບໍ່ສາມາດລົມກັບຜົວຫລືເມຍຂອງທ່ານອີກຕໍ່ໄປ, ຫຼືວ່າພວກເຂົາບໍ່ສົນໃຈຄວາມຕ້ອງການ, ເປົ້າ ໝາຍ ແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ . ດ້ວຍສິ່ງນັ້ນມາເຖິງຄວາມຕ້ອງການທີ່ຊື່ນຊົມແລະຄວາມເຂົ້າໃຈຢູ່ບ່ອນອື່ນຢ່າງກະທັນຫັນ.

ທ່ານເລີ່ມຕົ້ນແບ່ງປັນສິ່ງຕ່າງໆກັບຄົນ ໃໝ່ ນີ້, ເປັນເພື່ອນຮ່ວມງານ, ໝູ່ ເພື່ອນ, ຫຼືຄົນຮັກເກົ່າຂອງທ່ານ, ແລະທ່ານຮູ້ສຶກເຂົ້າໃຈຄົນນີ້ໃນແບບທີ່ທ່ານບໍ່ມັກໂດຍຄູ່ຮັກຂອງທ່ານ.

2. ເຈົ້າອອກໄປຫາບຸກຄົນນີ້

ທ່ານເຫັນວ່າທ່ານ ກຳ ລັງຈັດຕາຕະລາງ ກຳ ນົດຂອງທ່ານເພື່ອຊ່ວຍຄົນນີ້, ແມ່ນແຕ່ໃນວິທີທີ່ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດ, ບ່ອນທີ່ທ່ານບໍ່ຄວນຈະໄປຫາຮ້ານແຈ ສຳ ລັບແຟນຫຼືແຟນຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ມີສາຍຕາບໍ?

ນັ້ນແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນສັນຍານທີ່ສະຫວ່າງຂອງຄວາມຮັກອາລົມ. ເຈົ້າອອກໄປຈາກທາງຂອງເຈົ້າ ສຳ ລັບເພື່ອນ ໃໝ່ ຄົນນີ້.

ການອອກໄປຈາກວິທີການຂອງທ່ານທີ່ຈະໃຊ້ເວລາກັບຄົນທີ່ບໍ່ແມ່ນຄູ່ຂອງທ່ານອາດຈະເປັນສັນຍານວ່າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງເພີ່ມເຕີມຕໍ່ມິດຕະພາບຂອງທ່ານຫຼາຍກວ່າທີ່ທ່ານໄດ້ຄິດມາກ່ອນ.

3. ທ່ານແບ່ງປັນລາຍລະອຽດທີ່ໃກ້ຊິດກັບຄົນອື່ນ

ທ່ານແບ່ງປັນລາຍລະອຽດທີ່ໃກ້ຊິດກັບຄົນອື່ນ

ເມື່ອການສົນທະນາກ່ຽວກັບ ໝູ່ ເພື່ອນຫຼືການເຮັດວຽກຢ່າງກະທັນຫັນກາຍເປັນການສົນທະນາກ່ຽວກັບຄວາມ ສຳ ພັນທາງເພດ, ເລື່ອງເພດແລະບັນຫາສ່ວນຕົວຢ່າງເລິກເຊິ່ງທ່ານອາດຈະມີຄວາມບໍ່ສະຫຼາດທາງດ້ານອາລົມຢູ່ໃນມືຂອງທ່ານ.

ມັນບໍ່ແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ຄວນຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ແບ່ງປັນສ່ວນຕົວໃນຊີວິດຂອງທ່ານກັບຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ, ມັນແມ່ນກ່ຽວກັບຄວາມຜູກພັນທີ່ທ່ານສ້າງຂື້ນເມື່ອທ່ານເປີດໃຈຢ່າງເລິກເຊິ່ງຕໍ່ຄົນອື່ນ.

ໜຶ່ງ ໃນອາການຂອງຜົວຫລືເມຍທີ່ໂກງຄວາມຮູ້ສຶກແມ່ນວ່າທັງສອງທ່ານມີ ອະນຸຍາດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງທີ່ຈະກາຍເປັນຄວາມສ່ຽງກັບຄົນອື່ນ ແລະບາງສິ່ງບາງຢ່າງຢູ່ໃນໃຈຂອງທ່ານກະຕຸ້ນການຕິດເພາະຍ້ອນມັນ.

4. ເຈົ້າແຕກຕ່າງກັນເມື່ອຄູ່ຮັກຢູ່ອ້ອມຕົວ

ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າ, ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າມີຫຍັງປ່ຽນແປງເມື່ອຄູ່ນອນຂອງທ່ານຢູ່ໃກ້ຄົນອື່ນ. ທ່ານອາດຈະບໍ່ເຮັດຄືກັບຕົວທ່ານເອງອີກຕໍ່ໄປຫຼືອາດຈະຮູ້ເຖິງຄວາມໃກ້ຊິດຂອງທ່ານທີ່ທ່ານຢືນຢູ່ໃກ້ເພື່ອນຂອງທ່ານ.

ທ່ານອາດຈະບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະຮັກແພງກັບຄູ່ຮັກຂອງທ່ານທີ່ຢູ່ອ້ອມຕົວຄົນນີ້. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກຫງຸດຫງິດໃນທັດສະນະຄະຕິຂອງທ່ານໃນເວລາທີ່ຄູ່ນອນຂອງທ່ານແລະເພື່ອນຂອງທ່ານປະທະກັນ, ທ່ານອາດຈະພົວພັນກັບອາລົມຈິດ.

5. ຄວາມເຄັ່ງຕຶງທາງເພດ, ຈິນຕະນາການແລະຄວາມຕື່ນເຕັ້ນ

ຄວາມເຄັ່ງຕຶງທາງເພດ, ຈິນຕະນາການແລະຄວາມຕື່ນເຕັ້ນ

ສັນຍາລັກອັນ ໜຶ່ງ ທີ່ເຫັນໄດ້ຊັດເຈນຂອງຄວາມບໍ່ສັດຊື່ທາງດ້ານອາລົມແມ່ນຖ້າທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ຕິດອາລົມເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເປັນເຊັ່ນດຽວກັນ ມີຈິນຕະນາການທາງເພດກ່ຽວກັບບຸກຄົນນີ້.

ການຕັ້ງສະຕິຈິນຕະນາການທາງເພດກ່ຽວກັບບຸກຄົນອື່ນສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ການກະ ທຳ ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຖ້າທ່ານຢູ່ໃນຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ມີຄວາມຕັ້ງໃຈ.

ຖ້າການ ສຳ ຜັດນິ້ວມືຫລືແຂນຂອງທ່ານໂດຍບັງເອີນຜ່ານຫ້ອງໂຖງຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຕື່ນເຕັ້ນໃນການຕິດຕໍ່ພົວພັນປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານກັບຄົນອື່ນນີ້, ທ່ານອາດຈະຢູ່ໃນສະພາບທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມປະ ໝາດ.

6. ທ່ານປຽບທຽບເພື່ອນ ໃໝ່ ຂອງທ່ານກັບຄູ່ຮັກຂອງທ່ານ

ຖ້າທ່ານມີຄວາມ ສຳ ພັນແທ້ໆໃນຄວາມ ສຳ ພັນທາງຈິດໃຈ ທ່ານອາດຈະພົບວ່າທ່ານ ກຳ ລັງປຽບທຽບຄົນນີ້ກັບຄູ່ຮັກຂອງທ່ານ, ຫຼືໃນທາງກັບກັນ.

ທ່ານຄິດກ່ຽວກັບຄຸນລັກສະນະຂອງບຸກຄົນນີ້ທີ່ທ່ານປາດຖະ ໜາ ໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານມີ, ຫຼືສັງເກດຄຸນລັກສະນະທີ່ ໜ້າ ລຳ ຄານໃນຄູ່ນອນຂອງທ່ານວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດເຂົ້າໃຈຄົນ ໃໝ່ ນີ້ໄດ້.

ການປຽບທຽບຄູ່ນອນຂອງທ່ານກັບການປວດຂອງທ່ານແມ່ນບໍ່ດີແລະບໍ່ຍຸດຕິ ທຳ ສຳ ລັບທຸກໆຝ່າຍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ.

7. ທ່ານບອກພວກເຂົາທຸກຢ່າງ

ໃນຖານະເປັນຖ້າຈິນຕະນາການທາງເພດບໍ່ດີປານໃດ, ທ່ານກໍ່ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະຄິດວ່າມັນຈະຢູ່ໃນຄວາມຮັກແບບຄົນຮັກກັບຄົນນີ້. ທ່ານເຄີຍຄິດກ່ຽວກັບວ່າທ່ານຈະເຂົ້າກັນໄດ້ບໍຖ້າທ່ານທັງສອງໂສດ.

ທ່ານອາດຈະໄດ້ເຫັນພາບອະນາຄົດຂອງທ່ານພ້ອມກັນຫຼືສອງຄັ້ງ. ການຄິດເຖິງຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ມີຄວາມຮັກກັບຄົນທີ່ບໍ່ແມ່ນຄູ່ຂອງທ່ານແມ່ນສັນຍານທີ່ແນ່ນອນວ່າທ່ານ ກຳ ລັງກ້າວເຂົ້າສູ່ຄວາມຮູ້ສຶກທາງໃຈ.

8. ເຈົ້າເຊື່ອງມິດຕະພາບຈາກຄູ່ຄອງຂອງເຈົ້າ

ມັນເປັນເລື່ອງ ທຳ ມະດາທີ່ຕ້ອງການຄວາມເປັນສ່ວນຕົວໃນລະດັບໃດ ໜຶ່ງ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະມີຄວາມຮັກ, ແຕ່ໃຫ້ພິຈາລະນາຢ່າງລະມັດລະວັງວ່າທ່ານເຊື່ອງຈາກຄູ່ຮັກຂອງທ່ານຫຼາຍປານໃດ.

ອາການ ໜຶ່ງ ຂອງຄວາມບໍ່ສັດຊື່ທາງດ້ານອາລົມແມ່ນເມື່ອໃດ ທ່ານ ກຳ ລັງປິດບັງມິດຕະພາບຂອງທ່ານຈາກຄູ່ຄອງຂອງທ່ານ, ຫຼືຢ່າງ ໜ້ອຍ ກໍ່ຍັງເວົ້າບາງສ່ວນຂອງມັນ.

ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງເຊື່ອງບົດເລື່ອງຕ່າງໆ, ການຕິດຕໍ່ສື່ສານທາງສັງຄົມ, ຫຼືໂທລະສັບຈາກບຸກຄົນນີ້ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາຈະບໍ່ເປັນ ທຳ ໃນ ທຳ ມະຊາດ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຄິດຫຍັງກ່ຽວກັບການແລກປ່ຽນຄູ່ນອນຂອງທ່ານ.

9. ທ່ານຢາກໃຫ້ພວກເຂົາມັກທ່ານ

ທຳ ມະຊາດຕ້ອງການທີ່ຈະຖືກໃຈ. ແຕ່ເຮັດ ເຈົ້າຈະອອກໄປເຮັດສິ່ງທີ່ດີ ສຳ ລັບຄົນ ໃໝ່ ໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ ? ທ່ານຄິດເຖິງວິທີໃດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຍິ້ມ, ຫົວເລາະ, ຫລືເຊື່ອມຕໍ່ກັບທ່ານບໍ?

ຖ້າຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະໄດ້ຮັບຄວາມເຫັນດີຈາກຄົນອື່ນບໍ່ແມ່ນພາກສ່ວນ ທຳ ມະດາຂອງບຸກຄະລິກລັກສະນະຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະເຮັດໃຫ້ຄົນທີ່ບໍ່ແມ່ນຄູ່ຂອງທ່ານຮູ້ສຶກອຸກໃຈ.

10. ເຈົ້າແຕ່ງຕົວໃຫ້ພວກເຂົາ

ທ່ານແຕ່ງຕົວໃຫ້ພວກເຂົາ

ເມື່ອທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານ ກຳ ລັງຈະເຫັນຄົນອື່ນນີ້, ທ່ານຈະອອກໄປແຕ່ງຕົວບໍ່?

ໃນເວລາທີ່ທ່ານຖືກດຶງດູດໃຫ້ຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງ, ທາງດ້ານຈິດໃຈຫຼືທາງຮ່າງກາຍ, ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈຂອງພວກເຂົາໃນການຕອບແທນ.

ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງກ້າວໄປຂ້າງເທິງແລະນອກ ເໜືອ ໄປໃນເວລາທີ່ທ່ານເວົ້າເຖິງລັກສະນະຂອງທ່ານແລະຕ້ອງການເບິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານຢູ່ອ້ອມຮອບຄົນນີ້, ທ່ານອາດຈະມີສ່ວນຮ່ວມໃນຄວາມບໍ່ສັດຊື່ທາງດ້ານຈິດໃຈທີ່ຢູ່ໃນຄວາມໂກດແຄ້ນຂອງການໂກງທາງຮ່າງກາຍ.

ການລ່ວງລະເມີດທາງດ້ານອາລົມສາມາດລອກລົງໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວແລະກໍ່ໃຫ້ເກີດບັນຫາໃນຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານ.

ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານ ກຳ ລັງປະສົບກັບຫລາຍໆອາການຂອງຄວາມບໍ່ສັດຊື່ທາງດ້ານອາລົມນີ້, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການພິຈາລະນາຄືນ ໃໝ່ ວ່າທ່ານມີຄວາມສຸກແນວໃດໃນຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານໃນປະຈຸບັນແລະ ດຳ ເນີນບາດກ້າວທີ່ ເໝາະ ສົມເພື່ອສິ້ນສຸດສິ່ງຕ່າງໆກ່ອນທີ່ຄວາມຮູ້ສຶກທາງດ້ານອາລົມຂອງທ່ານກາຍເປັນເລື່ອງທີ່ຖືກຕ້ອງ.

ຍັງເບິ່ງ:

ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ຈະຟື້ນຕົວຈາກຄວາມຮັກທາງຈິດໃຈ ສຳ ລັບຄູ່ສົມລົດທີ່ຫຼອກລວງ

ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ ກຳ ລັງຊອກຫາກົນລະຍຸດທີ່ເປັນປະໂຫຍດເພື່ອໃຫ້ກັບມາຕິດຕາມ, ນີ້ແມ່ນ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ເປັນປະໂຫຍດ.

  • ທຳ ຄວາມພະຍາຍາມຢ່າງມີສະຕິເພື່ອ ຈຳ ແນກຄວາມຮັກທີ່ແທ້ຈິງຈາກຄວາມຮັກທີ່ວຸ້ນວາຍ, ລົມພັດແຮງ
  • ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະ ມີຄວາມຮັບຜິດຊອບໃນຊີວິດແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ
  • ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງການເຮັດວຽກແມ່ນເພື່ອ ລົງທຶນຢ່າງມີສະຕິໃນການເປັນຫຸ້ນສ່ວນແຕ່ງງານຂອງທ່ານ
  • Plunge ຕົວທ່ານເອງເຂົ້າໄປໃນການກໍ່ສ້າງ ການໃຊ້ເວລາແລະພະລັງງານໃນການຮຽນຮູ້ທັກສະ ໃໝ່, ຫລືການເຮັດໂຄງການ
  • ປະຕິເສດຄວາມຢາກໃຫ້ມີຄວາມຮັກຫລືຄວາມຫຼົງໄຫຼເປັນເຄມີສາດສະ ໝອງ
  • ລົງທະບຽນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ ເພື່ອເອົາຊະນະຄວາມໂສກເສົ້າແລະມີທັດສະນະ

ຮັບມືໃນເວລາທີ່ຄູ່ນອນຂອງທ່ານບໍ່ສັດຊື່

  • ໃຊ້ເວລາທີ່ຈະໂສກເສົ້າ ກ່ອນທີ່ຈະຕັດສິນໃຈຢຸດຕິການແຕ່ງງານ
  • ຄາດຫວັງວ່າການປ່ຽນແປງອາລົມຮ້າຍແຮງ ແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ສາມາດອະທິບາຍໄດ້
  • ຢ່າຍອມແພ້ກັບຄວາມຢາກທີ່ຈະແກ້ແຄ້ນ
  • ສຸມໃສ່ການເບິ່ງແຍງຕົນເອງ
  • ຢ່າຖືກພິຈາລະນາໃຫ້ເຊື່ອວ່າທ່ານຮັບຜິດຊອບຕໍ່ເລື່ອງດັ່ງກ່າວ
  • ຢ່າຢຽບຍໍ່າກັບຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຕົນເອງ
  • ຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກທີ່ປຶກສາທີ່ ໜ້າ ເຊື່ອຖືແລະມີປະສົບການ ການປຸງແຕ່ງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອັບອາຍ, ແລະຄວາມອັບອາຍ
  • ຢ່າອຸກໃຈຈາກຄວາມກົດດັນຫຼັງຈາກຄວາມເຈັບປວດ, ດໍາລົງຊີວິດມື້ຫນຶ່ງໃນເວລາທີ່

ໃນຂະນະທີ່ທ່ານເຮັດວຽກຜ່ານວຽກຫຼັງໂພດ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບວິໄສທັດທີ່ຈະແຈ້ງກ່ຽວກັບວິທີທີ່ຈະກ້າວໄປຂ້າງ ໜ້າ ແລະຕັດສິນໃຈຕັດສິນໃຈທີ່ຈະຢູ່ຮ່ວມກັນຫຼືໄປຕາມທາງແຍກຕ່າງຫາກ.

ສ່ວນ: