ຄຳ ເວົ້າຈາກການຢ່າຮ້າງທີ່ມີແຮງບັນດານໃຈ 100 ອັນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກ້າວຕໍ່ໄປ

ໃນມາດຕານີ້

• ການໄດ້ຮັບ ຄຳ ຢ່າຮ້າງ
• ຊີວິດຫຼັງຈາກ ຄຳ ເວົ້າຢ່າຮ້າງ
• ຄຳ ເວົ້າໃນແງ່ບວກກ່ຽວກັບການຢ່າຮ້າງ
• ຫວັງວ່າ ຄຳ ອ້າງຢ່າຮ້າງ
• ຄຳ ເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມສຸກຫຼັງຈາກການຢ່າຮ້າງ
• ກ້າວໄປຂ້າງ ໜ້າ ຫລັງຈາກ ຄຳ ສະຫລຸບການຢ່າຮ້າງ
• ຄຳ ເວົ້າຢ່າຮ້າງເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສຸກ
• ຄຳ ເວົ້າຢ່າຮ້າງ

ການຢ່າຮ້າງແລະທັງ ໝົດ ຂະບວນການຢ່າຮ້າງສາມາດຍາກ ແລະຕາມດ້ວຍຄວາມເຈັບປວດແລະຄວາມໂສກເສົ້າ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດໃຫ້ເສຍໃຈແລະ ສົງໄສ ເປັນຫຍັງການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າຈຶ່ງແຕກແຍກ .

ແທນທີ່ຈະ, ທ່ານສາມາດຍອມຮັບການຕັດສິນໃຈຂອງທ່ານແລະໃຊ້ໂອກາດນີ້ເພື່ອເຮັດໃນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການຢູ່ສະ ເໝີ. ມັນຈະມີການຂື້ນແລະລົງແຕ່ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນວ່າທ່ານສາມາດເຮັດວຽກຂອງທ່ານຜ່ານພວກເຂົາໂດຍບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ພວກເຂົາມີຄຸນປະໂຫຍດທີ່ດີທີ່ສຸດ.

ລາຍຊື່ລຸ່ມນີ້ແມ່ນ ຄຳ ເວົ້າກ່ຽວກັບການຢ່າຮ້າງ 100 ຂໍ້ເພື່ອກະຕຸ້ນທ່ານແລະໃຫ້ ກຳ ລັງໃຈທ່ານໃນຊ່ວງເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ.

ການໄດ້ຮັບ ຄຳ ຢ່າຮ້າງ

ການຢ່າຮ້າງສາມາດຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນີ້ແມ່ນປະສົບການທີ່ພົບເລື້ອຍ. ຫວັງວ່າ, ບາງສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ ຄຳ ເວົ້າກ່ຽວກັບການຢ່າຮ້າງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຫັນວ່າຄົນອື່ນໄດ້ຜ່ານມັນໄປແລະອີກດ້ານ ໜຶ່ງ ມີຄວາມສຸກ. ໃຊ້ເວລາບາງເວລາໃນການອ່ານຊີວິດຫລັງຈາກ ຄຳ ເວົ້າກ່ຽວກັບການຢ່າຮ້າງເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຄວາມຫວັງແລະມູມມອງບາງຢ່າງ.

1. “ ຈິນຕະນາການເຜີຍແຜ່ທຸກຢ່າງທີ່ເຈົ້າໃສ່ໃນຜ້າຫົ່ມແລ້ວໂຍນສິ່ງທັງ ໝົດ ຂຶ້ນເທິງອາກາດ. ຂັ້ນຕອນຂອງການຢ່າຮ້າງແມ່ນກ່ຽວກັບການເອົາຜ້າຫົ່ມນັ້ນຖິ້ມ, ເບິ່ງມັນ ໝຸນ, ແລະກັງວົນວ່າຈະມີສິ່ງໃດແຕກແຍກເມື່ອມັນຕົກລົງ.” - Amy Poehler
2. ທ່ານຈະປະສົບກັບຄວາມໂສກເສົ້າ, ຄວາມໂກດແຄ້ນ, ແລະຄວາມໂສກເສົ້າພ້ອມທັງຄວາມສຸກຄວາມສຸກແລະສຽງຫົວ. ຈົ່ງຮູ້ວ່າທຸກໆຄົນທີ່ເຂົ້າມາໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າແລະທຸກໆສິ່ງທ້າທາຍທີ່ເຈົ້າເອົາຊະນະໄດ້ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເປັນຄົນທີ່ເຈົ້າເປັນຢູ່ໃນມື້ນີ້. ' –Cindy Holbrook
3. ຖ້າທ່ານບໍ່ສະດວກໃນການຕັດສິນໃຈ, ໂອກາດທີ່ມັນຈະບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ຖ້າທ່ານສາມາດປ່ຽນແປງມັນ, ເຮັດມັນ!” - Rossana Condoleo
4. 'ຜູ້ຊາຍທີ່ຮູ້ກ່ຽວກັບຄວາມໂສກເສົ້າແລະການນອນຂອງທ່ານບໍ່ສົມຄວນທີ່ຈະຮັກທ່ານ.'
5. 'ວິທີການທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຮັບຮູ້ມັນ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຮຸ້ງ, ທ່ານຕ້ອງທົນກັບຝົນ.' - Dolly Parton
6. 'ເມື່ອທ່ານຕ້ອງເລືອກແລະບໍ່ເລືອກມັນ, ນັ້ນແມ່ນຕົວເລືອກເອງ.' - William James
7. “ ບາງຄົນເຊື່ອວ່າການຈັບແລະແຂວນຢູ່ໃນນັ້ນມີສັນຍານຂອງ ກຳ ລັງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີບາງເວລາທີ່ມັນຕ້ອງມີຄວາມເຂັ້ມແຂງຫລາຍກວ່າທີ່ຈະຮູ້ເວລາທີ່ຈະປ່ອຍຕົວແລະຫລັງຈາກນັ້ນເຮັດມັນ.” - Ann Landers.
8. «ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງທົນທຸກຍ້ອນການ, ຫຼືລັງກຽດໂດຍ, ຄົນອື່ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຄົນທີ່ທ່ານຮັກ. » - Rossana Condoleo
9. “ ໃນເວລາທີ່ປະຊາຊົນຢ່າຮ້າງ, ມັນເປັນເລື່ອງເສົ້າສະຫລົດໃຈດັ່ງກ່າວສະ ເໝີ ມາ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ຖ້າຄົນຢູ່ ນຳ ກັນມັນກໍ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ.” - ນາງ Monica Bellucci
10. 'ບາງເທື່ອບາງຄາວອາດເຕືອນຕົວເອງວ່າພວກເຮົາມີທາງເລືອກເຮັດໃຫ້ງ່າຍກວ່າທີ່ຈະເລືອກເອົາແບບທີ່ຍາກກວ່າ.' - Eva Melusine Thieme
11. 'ທ່ານບໍ່ເຄີຍຮູ້ຈັກຜູ້ຊາຍຈົນກວ່າທ່ານຈະໄດ້ຢ່າຮ້າງລາວ.' - Zsa Zsa Gabor
12. 'ຂ້ອຍບໍ່ຄິດວ່າຂ້ອຍຈະແຕ່ງງານບໍ່ໄດ້ອີກ. ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ຊອກຫາມັນ. ສິ່ງທີ່ຂ້ອຍສາມາດເວົ້າກ່ຽວກັບການຢ່າຮ້າງແລະການມີສ່ວນຮ່ວມທີ່ລົ້ມເຫຼວຂອງຂ້ອຍແມ່ນຂ້ອຍໄດ້ຮຽນຮູ້ບ່ອນທີ່ບາຂອງຂ້ອຍຢູ່.” - Jill Scott

ຊີວິດຫຼັງຈາກ ຄຳ ເວົ້າຢ່າຮ້າງ

ການຢ່າຮ້າງສາມາດດູດໄດ້, ແຕ່ການຢ່າຮ້າງບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດ. ເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີຈຸດດີແລະຈຸດອ່ອນ, ທ່ານສາມາດເລືອກການປ່ຽນແປງແບບໃດທີ່ທ່ານຕ້ອງການແນະ ນຳ ເຂົ້າໃນຊີວິດຂອງທ່ານ. ບາງ ຄຳ ທີ່ຍິນດີທີ່ຈະຖືກຢ່າຮ້າງໄດ້ສະ ເໜີ ບາງສິ່ງທີ່ຈະຍຶດ ໝັ້ນ ໃນເວລາທີ່ມັນຫຍາບຄາຍ.

1. 'ການຢ່າຮ້າງແມ່ນສິ່ງທີ່ເຈົ້າເປັນ, ບໍ່ແມ່ນເຈົ້າເປັນໃຜ.' areKaren Covy
2. “ ເມື່ອປະຕູແຫ່ງຄວາມສຸກສິ້ນສຸດລົງ, ປະຕູ ໜຶ່ງ ກໍ່ເປີດ; ແຕ່ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວພວກເຮົາເບິ່ງຍາວນານຢູ່ທີ່ປະຕູທີ່ປິດເຊິ່ງພວກເຮົາບໍ່ເບິ່ງປະຕູທີ່ເປີດໃຫ້ພວກເຮົາ.” - Helen Keller
3. “ ຍອມຮັບວ່າເຈົ້າແມ່ນຫຼາຍກ່ວາທີ່ເຈົ້າຄິດວ່າເຈົ້າແມ່ນ hellip; ບໍ່ຕໍ່າກວ່າສິ່ງທີ່ທ່ານຄິດວ່າທ່ານຄວນຈະເປັນ.” - ນາງ Stephanie Kathan
4. 'ຢ່າ ທຳ ລາຍສິ່ງທີ່ດີໃນມື້ນີ້ທີ່ຄິດກ່ຽວກັບມື້ອື່ນທີ່ບໍ່ດີ.'
5. 'ມັນບໍ່ຊ້າເກີນໄປທີ່ຈະກາຍເປັນສິ່ງທີ່ທ່ານອາດຈະເປັນ.' - George Eliot
6. 'ປ່ຽນບາດແຜຂອງທ່ານໃຫ້ເປັນປັນຍາ.' - Oprah Winfrey
7. “ ຄວາມສະຫງົບພາຍໃນສາມາດບັນລຸໄດ້ເມື່ອພວກເຮົາປະຕິບັດການໃຫ້ອະໄພ. ການໃຫ້ອະໄພແມ່ນການປ່ອຍໃຫ້ໄປ ຂອງອະດີດ , ແລະເພາະສະນັ້ນວິທີການໃນການແກ້ໄຂຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດຂອງພວກເຮົາ.” - Gerald G. Jampolsky
8. 'ເມື່ອສອງຄົນຕັດສິນໃຈຢ່າຮ້າງ, ມັນບໍ່ແມ່ນສັນຍານທີ່ວ່າພວກເຂົາ' ບໍ່ເຂົ້າໃຈກັນແລະກັນ, ແຕ່ມັນແມ່ນສັນຍານທີ່ພວກເຂົາມີ, ຢ່າງ ໜ້ອຍ ກໍ່ເລີ່ມຕົ້ນ. '- Helen Rowland
9. 'ມັນຈະຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າສະ ເໝີ ກ່ອນທີ່ມັນຈະດີຂື້ນ. ແຕ່ມັນຈະດີຂື້ນ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, ແລະຄືກັບການຕໍ່ສູ້ໃນອະດີດຂອງພວກເຮົາ, ໃນບາງເວລາທີ່ພວກເຮົາຊະນະ, ແຕ່ວ່າກ່ອນທີ່ຈະໄດ້ຮັບໄຊຊະນະນັ້ນ, ມັນຈະມີການສູນເສຍສະ ເໝີ ມາ.
10. 'ການປ່ອຍຕົວທ່ານເອງແມ່ນສິ່ງ ໜຶ່ງ, ການອ້າງເອົາຄວາມເປັນເຈົ້າຂອງອິດສະຫຼະພາບນັ້ນແມ່ນອີກສິ່ງ ໜຶ່ງ.' - ນາງ Toni Morrison

ຄຳ ເວົ້າໃນແງ່ບວກກ່ຽວກັບການຢ່າຮ້າງ

ກ້າວຜ່ານການແບ່ງປັນແລະຮຽນຮູ້ ວິທີທີ່ຈະມີຄວາມສຸກຫຼັງຈາກຢ່າຮ້າງ ແມ່ນວຽກທີ່ຕ້ອງເຮັດ. ຄຳ ເວົ້າແລະ ຄຳ ເວົ້າທີ່ຢ່າຮ້າງຍິນດີສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກ້າວໄປສູ່ຊີວິດ. ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາຈະດົນໃຈທ່ານໃຫ້ເອົາບາດກ້າວ ທຳ ອິດທີ່ຈະມີຄວາມສຸກຫຼັງຈາກການຢ່າຮ້າງ, ມັນກໍ່ພຽງພໍທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນ ໝາກ ບານ.

1. 'ບໍ່ມີສິ່ງດັ່ງກ່າວເປັນ' ຄອບຄົວທີ່ແຕກຫັກ. ' ຄອບຄົວແມ່ນຄອບຄົວແລະບໍ່ໄດ້ຖືກ ກຳ ນົດໂດຍໃບຢັ້ງຢືນການແຕ່ງງານ, ເອກະສານການຢ່າຮ້າງ, ແລະເອກະສານຮັບຮອງເອົາ. ຄອບຄົວສ້າງຂື້ນໃນຫົວໃຈ. ຄອບຄົວທີ່ໃຊ້ເວລາພຽງແຕ່ກາຍເປັນໂມຄະແມ່ນເວລາທີ່ຄວາມຜູກພັນໃນຫົວໃຈຖືກຕັດ. ຖ້າທ່ານຕັດສາຍພົວພັນເຫຼົ່ານັ້ນ, ຄົນເຫຼົ່ານັ້ນບໍ່ແມ່ນຄອບຄົວຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານມີສາຍພົວພັນເຫຼົ່ານັ້ນ, ຄົນເຫຼົ່ານັ້ນແມ່ນຄອບຄົວຂອງທ່ານ. ແລະຖ້າເຈົ້າກຽດຊັງສາຍ ສຳ ພັນເຫຼົ່ານັ້ນ, ຄົນເຫຼົ່ານັ້ນຈະຍັງເປັນຄອບຄົວຂອງເຈົ້າເພາະວ່າສິ່ງທີ່ເຈົ້າກຽດຊັງຈະຢູ່ ນຳ ເຈົ້າສະ ເໝີ.” - C. Joybell C.
2. “ ຄວາມ ສຳ ເລັດແມ່ນລາງວັນຂອງຕົນເອງ, ແຕ່ຄວາມລົ້ມເຫຼວກໍ່ແມ່ນຄູຜູ້ຍິ່ງໃຫຍ່, ແລະບໍ່ຄວນຢ້ານກົວ.” - ທ່ານນາງ Sonia Sotomayor
3. 'ສິ່ງທີ່ດີຂອງການຢ່າຮ້າງ ໜຸ່ມ - ຖ້າມີສິ່ງດີ - ແມ່ນມັນເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ວ່າບໍ່ມີຕາຕະລາງໃນຊີວິດ. ມັນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເປີດໃຈກວ້າງແລະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າສັດຊື່ຕໍ່ຕົວເອງ.” - ນາງ Olivia Wilde
4. 'ການຟື້ນຕົວແມ່ນເລີ່ມຕົ້ນຈາກຊ່ວງເວລາທີ່ມືດມົນທີ່ສຸດ.' - John Major
5. “ ບໍ່ມີສິ່ງໃດທີ່ຈະແຍກຜູ້ຍິງຫລືຄອບຄົວອອກຈາກຄວາມຮັກຂອງພຣະເຈົ້າ. ບໍ່ແມ່ນຄວາມຕາຍແລະແນ່ນອນບໍ່ແມ່ນການຢ່າຮ້າງ.” - Glennon Doyle Melton
6. 'ເພາະວ່າຄວາມ ສຳ ພັນຈົບລົງ, ມັນບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າມັນບໍ່ຄວນມີ.' - Sarah Mlynowski
7. 'ຂ້ອຍຄິດວ່າສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງເຫດຜົນທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຍຶດ ໝັ້ນ ໃນສິ່ງທີ່ ແໜ້ນ ໜາ ຄືພວກເຮົາຢ້ານວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ໃຫຍ່ຫຼວງຈະບໍ່ເກີດຂື້ນສອງຄັ້ງ.'
8. 'ໄຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເມື່ອທ່ານເຮັດ ສຳ ເລັດແລ້ວ, ທ່ານຈະບໍ່ຮ້ອງໄຫ້ຍ້ອນເຫດຜົນດຽວກັນນີ້.'

ຫວັງວ່າ ຄຳ ອ້າງຢ່າຮ້າງ

ຜ່ານການຢ່າຮ້າງສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກຢ້ານກົວ, ສັບສົນ, ໃຈຮ້າຍ, ໂສກເສົ້າແລະໂດດດ່ຽວ. ໃນຊ່ວງເວລາດັ່ງກ່າວທ່ານອາດຈະຕ້ອງການຄວາມຫວັງມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະມີຄວາມສຸກຫລັງຈາກການຢ່າຮ້າງ. ມີຄວາມສຸກຫລັງຈາກ ຄຳ ເວົ້າກ່ຽວກັບການຢ່າຮ້າງສາມາດແຈ້ງໃຫ້ທ່ານຮູ້ວ່າມີແສງສະຫວ່າງໃນຕອນທ້າຍຂອງອຸໂມງການຢ່າຮ້າງ.

1. ຍ້ອນວ່າອະດີດບໍ່ໄດ້ປະຕິບັດຕາມທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າອະນາຄົດຂອງທ່ານຈະບໍ່ດີກ່ວາທີ່ທ່ານເຄີຍຄິດ.
2. 'ບໍ່ມີເວລາກາງຄືນຫລືບັນຫາໃດ ໜຶ່ງ ທີ່ສາມາດ ທຳ ລາຍດວງຕາເວັນຫລືຄວາມຫວັງໄດ້.' - Bernard Williams
3. 'ຄົນງາມທີ່ຂ້ອຍຮູ້ຈັກແມ່ນຜູ້ທີ່ຮູ້ຈັກການທົດລອງ, ຮູ້ຈັກການຕໍ່ສູ້, ຮູ້ຈັກການສູນເສຍ, ແລະໄດ້ພົບເຫັນເສັ້ນທາງຂອງພວກເຂົາອອກຈາກຄວາມເລິກ.' - Elisabeth Kübler-Ross
4. «ຖ້າຫາກວ່າທ່ານສາມາດຮັກຄົນທີ່ຜິດພາດທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່, ຈິນຕະນາການຫຼາຍປານໃດທີ່ທ່ານສາມາດຮັກຄົນທີ່ຖືກຕ້ອງ. »
5. 'ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຈະດີແລ້ວ. ບາງເທື່ອບໍ່ແມ່ນມື້ນີ້ແຕ່ໃນທີ່ສຸດ.”
6. 'ເຖິງແມ່ນວ່າໃນຕອນກາງຄືນທີ່ມືດມົນກໍ່ຈະເຖິງທີ່ສຸດ, ແລະດວງອາທິດກໍ່ຈະລຸກຂຶ້ນ.' Victor Hugo
7. 'ຂ້າພະເຈົ້າຂໍສະແດງຄວາມເສຍໃຈຫລາຍກັບສິ່ງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຮັດແທນທີ່ຈະເສຍໃຈກັບສິ່ງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ເຮັດ.' - Lucille Ball
8. “ ຢ່າຊອກຫາການປິ່ນປົວທີ່ຕີນຂອງຜູ້ທີ່ ທຳ ລາຍເຈົ້າ.” - ນາງ Rupi Kaur
9. “ ຢ່າໃຊ້ເວລາຕີ ກຳ ແພງ, ຫວັງວ່າມັນຈະປ່ຽນເປັນປະຕູໄດ້.” - ນາງໂຄໂຄ
10. 'ບາງຄັ້ງສິ່ງທີ່ດີຈະແຕກແຍກສະນັ້ນສິ່ງທີ່ດີຂື້ນກໍ່ສາມາດຕົກລົງຮ່ວມກັນໄດ້.' - Marilyn Monroe
11. 'ມັນເປັນການດີກວ່າໃຫ້ແສງທຽນຫລາຍກ່ວາສາບແຊ່ງຄວາມມືດ.' - Eleanor Roosevelt
12. 'ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢຸດເຊົາການທີ່ຈະຢ້ານກົວ, ແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຢຸດເຊົາການປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຢ້ານກົວຄວບຄຸມຂ້າພະເຈົ້າ.' - Erica Jong
13. “ ເມື່ອພວກເຮົາເອົາໃຈໃສ່ເບິ່ງແຍງຕົວເອງຢ່າງແທ້ຈິງ, ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະດູແລຄົນອື່ນ. ການທີ່ພວກເຮົາມີສະຕິລະວັງຕົວແລະມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼາຍຂຶ້ນ, ພວກເຮົາຈະມີຄວາມຮັກແລະເອື້ອເຟື້ອເພື່ອແຜ່ຕໍ່ຄົນອື່ນ.” - Eda LeShan
14. 'ມັນບໍ່ແມ່ນພາລະທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານເສີຍເມີຍ, ມັນແມ່ນວິທີທີ່ທ່ານແບກມັນ.' - ນາງ Lena Horne
15. “ ຢ່າຢ້ານ, ແຕ່ເຮັດແນວໃດກໍ່ຕາມ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນການກະ ທຳ. ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງລໍຖ້າເພື່ອຈະ ໝັ້ນ ໃຈ. ພຽງແຕ່ເຮັດມັນແລະໃນທີ່ສຸດຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈຈະເປັນໄປຕາມນັ້ນ.” - ນາງ Carrie Fisher
16. ຂ້ອຍເຄີຍຫວັງວ່າເຈົ້າຈະເອົາດອກໄມ້ມາໃຫ້ຂ້ອຍ. ດຽວນີ້ຂ້ອຍປູກເອງ.” - ນາງ Rachel Wolchin
17. 'ການຍອມຮັບສິ່ງທີ່ໄດ້ເກີດຂື້ນແມ່ນບາດກ້າວ ທຳ ອິດທີ່ຈະເອົາຊະນະຜົນຮ້າຍຂອງໂຊກຮ້າຍ.' - William James
18. 'ເຊື່ອວ່າຊີວິດມີຄ່າຄວນໃນການ ດຳ ລົງຊີວິດແລະຄວາມເຊື່ອຂອງທ່ານຈະຊ່ວຍສ້າງຄວາມຈິງ.' - William James
19. “ ຢ່າເສຍໃຈ. ເຈົ້າສາມາດຮຽນຮູ້ບາງຢ່າງຈາກປະສົບການທຸກຢ່າງ.” - Ellen Degeneres

ຍັງເບິ່ງ: 7 ເຫດຜົນທົ່ວໄປທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການຢ່າຮ້າງ

ຄຳ ເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມສຸກຫຼັງຈາກການຢ່າຮ້າງ

ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດຈິນຕະນາການທີ່ຈະມີຄວາມສຸກອີກຄັ້ງແລະການຢ່າຮ້າງທີ່ມີຄວາມສຸກບໍ່ແມ່ນ ຄຳ ສັບຂອງທ່ານ, ໃຫ້ກວດເບິ່ງສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ ຍິນດີຢ່າຮ້າງ. ພວກເຂົາອາດຈະຊ່ວຍທ່ານໃນອະນາຄົດທີ່ດີກ່ວາແລະຍິ່ງສົນໃຈທ່ານໃນການຄົບຫາອີກຄັ້ງ. ຄວາມສຸກຫຼັງຈາກ ຄຳ ເວົ້າຂອງການຢ່າຮ້າງສາມາດເຮັດໃຫ້ມີຄວາມເຂົ້າໃຈບາງວິທີກ່ຽວກັບວິທີທີ່ຈະຊຸກດັນສິ່ງທ້າທາຍຕ່າງໆ.

1. “ ເມື່ອພວກເຮົາເຮັດສິ່ງທີ່ພວກເຮົາມັກ, ພວກເຮົາບໍ່ພຽງແຕ່ມີຄວາມສຸກເທົ່ານັ້ນ. ພວກເຮົາຍັງແຂງແຮງຫຼາຍ!” - Rossana Condoleo
2. 'ເມື່ອພວກເຮົາບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງສະຖານະການໄດ້, ພວກເຮົາຖືກທ້າທາຍໃຫ້ປ່ຽນແປງຕົວເອງ.' - Viktor Frankl
3. 'ທ່ານບໍ່ສາມາດຂ້າມທະເລໄດ້ພຽງແຕ່ຢືນແລະຈ້ອງເບິ່ງນ້ ຳ.' - Rabindranath Tagore
4. 'ທ່ານອາດຈະບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມເຫດການທັງ ໝົດ ທີ່ເກີດຂື້ນກັບທ່ານ, ແຕ່ທ່ານສາມາດເລືອກທີ່ຈະບໍ່ຫຼຸດຜ່ອນໂດຍມັນ.' - Maya Angelou
5. “ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ, ຈົ່ງເປັນ hero ຂອງຊີວິດຂອງເຈົ້າເອງແລະບໍ່ແມ່ນຜູ້ເຄາະຮ້າຍ.” - Nora Ephron
6. “ ເມື່ອພວກເຮົາເອົາໃຈໃສ່ເບິ່ງແຍງຕົນເອງຢ່າງແທ້ຈິງ, ພວກເຮົາສາມາດເບິ່ງແຍງຄົນອື່ນໄດ້. ການທີ່ພວກເຮົາມີສະຕິລະວັງຕົວແລະມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼາຍຂື້ນ, ພວກເຮົາຈະມີຄວາມຮັກແລະເອື້ອເຟື້ອເພື່ອແຜ່ຕໍ່ຄົນອື່ນ.” Eda LeShan
7. “ ປ່ອຍໃຫ້ມັນບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານບໍ່ສົນໃຈຄົນອື່ນອີກຕໍ່ໄປ. ມັນ ກຳ ລັງຮັບຮູ້ວ່າຄົນດຽວທີ່ທ່ານສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ແມ່ນຕົວທ່ານເອງ.” - Deborah Reber
8. “ ມີແຕ່ຂ້ອຍເທົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດປ່ຽນແປງຊີວິດຂອງຂ້ອຍ. ບໍ່ມີໃຜສາມາດເຮັດມັນໄດ້ ສຳ ລັບຂ້ອຍ.” - ນາງ Carol Burnett
9. 'ຖິ້ມອຸປະສັກໃຫ້ພວກເຮົາແລະພວກເຮົາເຕີບໃຫຍ່ເຂັ້ມແຂງ.' - Brad Henry
10. 'ຊອກຫາສະຖານທີ່ພາຍໃນບ່ອນທີ່ມີຄວາມສຸກ, ແລະຄວາມສຸກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດ.' - ໂຈເຊັບ Campbell
11. 'ໃນທີ່ສຸດຜູ້ຍິງທຸກຄົນຄິດວ່າມີຄ່າຄວນ, ໄດ້ເລືອກເອົາກະເປົາເດີນທາງຂອງຄວາມພາກພູມໃຈແລະຂີ່ເຮືອບິນໄປສູ່ອິດສະລະພາບ, ເຊິ່ງຕົກລົງໃນຮ່ອມພູແຫ່ງການປ່ຽນແປງ.' - Shannon L Alder

ກ້າວໄປຂ້າງ ໜ້າ ຫລັງຈາກ ຄຳ ສະຫລຸບການຢ່າຮ້າງ

ທ່ານໄດ້ອ່ານບາງ ຄຳ ເວົ້າກ່ຽວກັບການຢ່າຮ້າງແລະຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າພວກເຂົາເວົ້າຄວາມຈິງຂອງທ່ານຢ່າງໃກ້ຊິດວ່າມັນອາດຈະແມ່ນທ່ານຜູ້ທີ່ຂຽນຂໍ້ນັ້ນ? ບໍ່ວ່າພວກເຮົາ ກຳ ລັງເວົ້າເຖິງ ການຢ່າຮ້າງຫລື ຄຳ ເວົ້າທີ່ຫຍໍ້ກ່ຽວກັບຄວາມສຸກ, ນັກຂຽນທີ່ດີເລີດສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຕົວເອງນ້ອຍລົງແລະເບິ່ງເຫັນຫຼາຍຂື້ນ. ພ້ອມນີ້, ຄຳ ເວົ້າກ່ຽວກັບການຢ່າຮ້າງທີ່ດີສາມາດກະຕຸ້ນທ່ານໃຫ້ຄິດກ່ຽວກັບວິທີທີ່ຈະກ້າວໄປສູ່ການຟື້ນຟູການຢ່າຮ້າງ.

1. “ ການຍຶດ ໝັ້ນ ຢູ່ແມ່ນການເຊື່ອວ່າມີແຕ່ອະດີດ; ປ່ອຍໃຫ້ຮູ້ແມ່ນວ່າມີອະນາຄົດ. '
2. 'ຢ່າອາໄສສິ່ງທີ່ຜິດພາດ. ແທນທີ່ຈະ, ສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດຕໍ່ໄປ. ໃຊ້ຈ່າຍພະລັງງານຂອງທ່ານເພື່ອກ້າວໄປຂ້າງ ໜ້າ ເພື່ອຊອກຫາ ຄຳ ຕອບ.” - Denis Waitley
3. “ ຊີວິດແມ່ນຄືກັບການຂີ່ລົດຖີບ. ເພື່ອຮັກສາຍອດເງິນຂອງທ່ານ, ທ່ານຕ້ອງໄດ້ສືບຕໍ່ເຄື່ອນໄຫວ.” - Albert Einstein
4. 'ຊີວິດບໍ່ແມ່ນກ່ຽວກັບຄວາມຍາກ ລຳ ບາກທີ່ທ່ານສາມາດໃຫ້ໄດ້ - ມັນແມ່ນກ່ຽວກັບ ຈຳ ນວນຄົນທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້, ແລະຍັງຄົງກ້າວໄປຂ້າງ ໜ້າ.'
5. 'ຖ້າທ່ານມີຄວາມສຸກໃນຫົວໃຈຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດຫາຍດີໃນເວລາໃດ.' Carlos Santana
6. “ ບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຫຍັງໃນການລົງໂທດອະນາຄົດຂອງທ່ານ ສຳ ລັບຄວາມຜິດພາດຂອງອະດີດ. ໃຫ້ອະໄພຕົວທ່ານເອງ, ເຕີບໃຫຍ່ຈາກມັນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນປ່ອຍມັນໄປ. ' - Melanie Koulouris
7. “ ໜຶ່ງ ໃນບົດຮຽນທີ່ຍາກທີ່ສຸດໃນຊີວິດແມ່ນການປ່ອຍຕົວໄປ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນຄວາມຜິດ, ໃຈຮ້າຍ, ຄວາມຮັກ, ການສູນເສຍຫລືການທໍລະຍົດ. ການປ່ຽນແປງບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍເລີຍ. ພວກເຮົາຕໍ່ສູ້ເພື່ອຍຶດ ໝັ້ນ ແລະພວກເຮົາຕໍ່ສູ້ເພື່ອປົດປ່ອຍໄປ.” - Mareez Reyes
8. 'ທ່ານບໍ່ສາມາດເລີ່ມຕົ້ນບົດຕໍ່ໄປຂອງຊີວິດຂອງທ່ານຖ້າທ່ານຍັງສືບຕໍ່ອ່ານບົດສຸດທ້າຍ.'
9. 'ໃນບາງຈຸດ, ທ່ານຕ້ອງຮັບຮູ້ວ່າບາງຄົນສາມາດຢູ່ໃນຫົວໃຈຂອງທ່ານແຕ່ບໍ່ແມ່ນໃນຊີວິດຂອງທ່ານ.'
10. “ ປ່ອຍໃຫ້ໄປບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າລົບລ້າງຄວາມຊົງ ຈຳ. ມັນພຽງແຕ່ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານພ້ອມແລ້ວທີ່ຈະປັບປຸງສິ່ງທີ່ດີກວ່າເກົ່າ. “
11. 'ທຸກໆສິ່ງທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ແມ່ນການສອນວິທີທີ່ທ່ານຄວນປ່ອຍຕົວໄປ.' - Jackson Kiddard
12. ທ່ານພຽງແຕ່ສູ້ເພາະວ່າທ່ານພ້ອມແລ້ວທີ່ຈະເຕີບໂຕແຕ່ທ່ານບໍ່ເຕັມໃຈທີ່ຈະປ່ອຍຕົວ. ຄວາມເຈັບປວດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຂັ້ມແຂງ, ນ້ ຳ ຕາເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມກ້າຫານແລະເຈັບປວດໃຈເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີປັນຍາ, ສະນັ້ນຂໍຂອບໃຈອະດີດເພື່ອອະນາຄົດທີ່ດີກວ່າ.”
13. 'ບາງຄັ້ງທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງຍອມຮັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າບາງຄົນພຽງແຕ່ເຂົ້າມາໃນຊີວິດຂອງທ່ານເປັນຄວາມສຸກຊົ່ວຄາວ.'
14. 'ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະສິ້ນສຸດບາງສິ່ງບາງຢ່າງແລະເລີ່ມຕົ້ນອີກກ່ວາທີ່ຈະກັກຂັງຕົວເອງໂດຍຫວັງວ່າຈະເປັນໄປບໍ່ໄດ້.'
15. “ ເມື່ອຄວາມ ສຳ ພັນຈົບລົງ, ຈົ່ງ ໜີ ໄປ. ຢ່າສືບຕໍ່ຫົດນ້ ຳ ດອກໄມ້ທີ່ຕາຍແລ້ວ. '
16. “ ການກ້າວໄປຂ້າງ ໜ້າ ແມ່ນຂະບວນການ ໜຶ່ງ; ກ້າວໄປຂ້າງ ໜ້າ ແມ່ນທາງເລືອກ. ມັນມີຄວາມແຕກຕ່າງເລັກນ້ອຍລະຫວ່າງສອງຄົນ. ການກ້າວຕໍ່ໄປແມ່ນປ່ອຍໃຫ້ສິ່ງຕ່າງໆເກີດຂື້ນ; ກ້າວໄປຂ້າງ ໜ້າ ແມ່ນເຮັດໃຫ້ສິ່ງຕ່າງໆເກີດຂື້ນ.”

ຄຳ ເວົ້າຢ່າຮ້າງເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສຸກ

ຄຳ ເວົ້າກ່ຽວກັບການຢ່າຮ້າງທີ່ດີທີ່ສຸດສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເລີ່ມຕົ້ນວັນເວລາຂອງທ່ານດ້ວຍການບັນທຶກໃນແງ່ບວກແລະເບິ່ງສິ່ງຕ່າງໆທີ່ ໜ້າ ເຊື່ອຖື. ເຈົ້າໄດ້ພົບ ຄຳ ເວົ້າກ່ຽວກັບການຢ່າຮ້າງທີ່ສະທ້ອນກັບເຈົ້າແລະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຕື່ນເຕັ້ນບໍ? ພິຈາລະນາພິມ ຄຳ ເວົ້າທີ່ມີຄວາມສຸກດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດເຫັນພວກເຂົາທຸກໆມື້.

1. “ ການຢ່າຮ້າງບໍ່ແມ່ນເລື່ອງເສົ້າແທ້ໆ. ຄວາມໂສກເສົ້າແມ່ນການຕັດສິນໃຈ ຢູ່ໃນຊີວິດແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກ ແລະສອນລູກຂອງທ່ານສິ່ງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງກ່ຽວກັບຄວາມຮັກ. ບໍ່ມີໃຜເສຍຊີວິດຍ້ອນການຢ່າຮ້າງ.” - Jennifer Weiner
2. 'ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະມີຄວາມສຸກຄົນດຽວ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຮູ້ວິທີທີ່ຈະມີຄວາມສຸກກັບຄົນອື່ນ.'
3. “ ເພື່ອຈະກ້າວຕໍ່ໄປ, ຂ້ອຍຕ້ອງມີຄວາມເຂັ້ມແຂງ. ເພື່ອຈະແຂງແຮງ, ຂ້ອຍຕ້ອງມີຄວາມສຸກ. ເພື່ອຈະມີຄວາມສຸກ, ຂ້ອຍຕ້ອງຮັກຄືກັບວ່າຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບ. '
4. “ ທ່ານຈະຮູ້ວ່າທ່ານໄດ້ຕັດສິນໃຈທີ່ຖືກຕ້ອງ; ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຄວາມຕຶງຄຽດອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ຈິດໃຈແລະຊີວິດຂອງທ່ານ.” - Brigette Nicole
5. “ ການເປັນໂສດແລະມີຄວາມສະຫງົບສຸກດີກ່ວາການຢູ່ໃນຕົວ ສາຍພົວພັນ ບ່ອນທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກໂສດແລະບໍ່ມີຄວາມສະຫງົບສຸກ.”
6. “ ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນ. ມັນແມ່ນໂອກາດທີ່ຈະສ້າງຊີວິດທ່ານຄືນ ໃໝ່ ຕາມແບບທີ່ທ່ານປາຖະ ໜາ.”
7. “ ການຍຶດ ໝັ້ນ ຢູ່ໃນຂັ້ນພື້ນຖານແມ່ນເຊື່ອວ່າມີແຕ່ອະດີດ; ປ່ອຍໃຫ້ຮູ້ແມ່ນວ່າມີອະນາຄົດ.” aphDaphne Rose Kingma
8. “ ຈຸດຈົບທຸກຢ່າງແມ່ນການເລີ່ມຕົ້ນ. ພວກເຮົາບໍ່ຮູ້ກ່ຽວກັບມັນໃນເວລານັ້ນ.” - Mitch Albom
9. “ ການຢ່າຮ້າງບໍ່ແມ່ນຄວາມໂສກເສົ້າແບບນີ້. ຄວາມໂສກເສົ້າແມ່ນການຢູ່ໃນຊີວິດແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກ, ການສອນລູກຂອງທ່ານຜິດໃນເລື່ອງຄວາມຮັກ. ບໍ່ມີໃຜເສຍຊີວິດຍ້ອນການຢ່າຮ້າງ.” - Jennifer Weiner
10. 'ຢ່າໃຫ້ຄວາມຫວັງຂອງເຈົ້າ, ບໍ່ແມ່ນຄວາມເຈັບປວດຂອງເຈົ້າ, ກຳ ນົດອະນາຄົດຂອງເຈົ້າ.' - Robert H. Schuller
11. 'ສິ່ງທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫລັງຂອງທ່ານແລະສິ່ງທີ່ຢູ່ທາງ ໜ້າ ທ່ານ, ປຽບທຽບກັບສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນຕົວທ່ານ.' - Ralph Waldo Emerson
12. 'ການເປັນເຈົ້າຂອງເລື່ອງຂອງຕົນເອງແລະຮັກຕົວເອງໂດຍຜ່ານຂະບວນການແມ່ນສິ່ງທີ່ກ້າຫານທີ່ພວກເຮົາເຄີຍເຮັດ.' - Brené Brown
13. 'ເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກບໍ່ເຄີຍສຸດທ້າຍແຕ່ຄົນທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ.' - Robert H. Schuller
14. 'ບໍ່ມີໃຜສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກຕໍ່າກວ່າໂດຍບໍ່ມີການຍິນຍອມຂອງທ່ານ.' - Eleanor Roosevelt

ຄຳ ເວົ້າຢ່າຮ້າງ

ເຈົ້າ​ບໍ່​ໄດ້​ຢູ່​ຄົນ​ດຽວ. ທຸກຄົນຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອໃນການຮັບມືກັບການຢ່າຮ້າງ. ຫວັງເປັນຢ່າງຍິ່ງ, ບາງ ຄຳ ເວົ້າທີ່ຢ່າຮ້າງກັນຢ່າງມີຄວາມສຸກເຮັດໃຫ້ມີທັດສະນະ ໃໝ່ ກ່ຽວກັບສິ່ງຕ່າງໆແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີແນວຄິດ ໃໝ່ ທີ່ມີຈຸດສຸມໃນອະນາຄົດ.

1. 'TO ການແຕ່ງງານທີ່ດີ ແມ່ນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານເອົາເຂົ້າໃນມັນ, ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານເອົາອອກຈາກມັນ. ທ່ານບໍ່ສາມາດເກັບກ່ຽວສິ່ງທີ່ທ່ານບໍ່ໄດ້ປູກ. '
2. 'ຜົວຫຼືເມຍອາດຈະຢ່າຮ້າງ, ແຕ່ພໍ່ແມ່ເປັນພໍ່ແມ່ຕະຫຼອດໄປ.' - Karen Covy
3. 'ໃນທີ່ສຸດ, ພວກເຮົາທຸກຄົນຕ້ອງຕັດສິນໃຈດ້ວຍຕົນເອງວ່າສິ່ງໃດທີ່ປະກອບເປັນຄວາມລົ້ມເຫຼວ, ແຕ່ວ່າໂລກກໍ່ມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນທີ່ຈະໃຫ້ເງື່ອນໄຂທີ່ທ່ານໄດ້ຕັ້ງໄວ້ຖ້າທ່ານປ່ອຍໃຫ້ມັນ.' – ເຈ. K. Rowling.
4. “ ເມື່ອພວກເຮົາປະຕິເສດເລື່ອງລາວຂອງພວກເຮົາ, ພວກມັນ ກຳ ນົດພວກເຮົາ. ເມື່ອພວກເຮົາເປັນເຈົ້າຂອງເລື່ອງຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາຕ້ອງຂຽນບົດຈົບ.” - Brené Brown
5. “ ວິລະຊົນແມ່ນບຸກຄົນ ທຳ ມະດາທີ່ເຫັນຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ຈະອົດທົນແລະອົດທົນເຖິງວ່າຈະມີອຸປະສັກຫຼາຍເກີນໄປ.” - Christopher Reeve
6. “ ຂ້າພະເຈົ້າຄິດເຖິງຄວາມຮັກແລະການແຕ່ງງານໃນແບບດຽວກັນກັບຂ້າພະເຈົ້າປູກຕົ້ນໄມ້: ພວກເຮົາມີອາຍຸຫລາຍປີແລະປະ ຈຳ ປີ. ດອກໄມ້ທີ່ມີອາຍຸຫລາຍປີອອກດອກ, ຫາຍໄປ, ແລະກັບມາ. ດອກໄມ້ປະ ຈຳ ປີພຽງແຕ່ລະດູເທົ່ານັ້ນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນລະດູ ໜາວ ມາຮອດແລະເອົາມັນອອກມາໃຫ້ດີ. ແຕ່ວ່າມັນຍັງສ້າງຄວາມອຸດົມສົມບູນໃຫ້ແກ່ດອກໄມ້ດອກໄມ້ຕໍ່ໄປ. ໃນ ທຳ ນອງດຽວກັນ, ຄວາມຮັກບໍ່ໄດ້ສູນເສຍໄປ.” - Glennon Doyle Melton
7. “ ການຢ່າຮ້າງແມ່ນລາຄາແພງ. ຂ້ອຍເຄີຍເວົ້າຕະຫຼົກພວກເຂົາຈະເອີ້ນມັນວ່າ 'ເງິນທັງ ໝົດ,' ແຕ່ພວກເຂົາປ່ຽນມັນເປັນ 'ເງີນເດືອນ.' ມັນ ກຳ ລັງຮັດຫົວໃຈຂອງເຈົ້າຜ່ານກະເປົາເງິນຂອງເຈົ້າ. ' - ໂຣບິນອີນລ້າ
8. 'ດີ, ຫຼັງຈາກການຢ່າຮ້າງ, ຂ້ອຍໄດ້ກັບບ້ານແລະເປີດໄຟທັງ ໝົດ!' - Larry David
9. 'ຜູ້ທີ່ຢ່າຮ້າງບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເປັນຄວາມສຸກທີ່ສຸດ, ພຽງແຕ່ຜູ້ທີ່ສາມາດເຊື່ອວ່າຄວາມທຸກທໍລະມານຂອງເຂົາເຈົ້າແມ່ນເກີດມາຈາກຄົນອື່ນ.' - Alain de Botton
10. 'ການຢ່າຮ້າງແມ່ນການປະກາດຄວາມເປັນເອກະລາດໂດຍມີຜູ້ລົງນາມສອງຄົນເທົ່ານັ້ນ.' - Gerald F. Lieberman

ອ່ານ ຄຳ ເວົ້າກ່ຽວກັບການຢ່າຮ້າງທີ່ມີແຮງບັນດານໃຈແລະມີຄວາມສຸກສາມາດຍົກລະດັບອາລົມແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກດີຂື້ນກັບຕົວທ່ານເອງ. ເມື່ອໃດກໍຕາມທີ່ທ່ານພົບວ່າຕົວເອງຕິດຫລືຢາກຍອມແພ້, ພຽງແຕ່ໃຫ້ວິທີການເຫຼົ່ານີ້ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານພໍໃຈໃນການອ່ານແລະໄດ້ຮັບແຮງກະຕຸ້ນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານກ້າວໄປສູ່ເປົ້າ ໝາຍ ຂອງທ່ານ.

ສ່ວນ: