ນໍ້າ ໜັກ ເພີ່ມຂື້ນຫຼັງຈາກແຕ່ງງານ - ເປັນຫຍັງຄົນເຮົາຈຶ່ງມີໄຂມັນຫລັງແຕ່ງງານ

ນໍ້າ ໜັກ ເພີ່ມຂື້ນຫຼັງຈາກແຕ່ງງານ

ໃນມາດຕານີ້

ຄຳ ແນະ ນຳ ໃນການພະຍາຍາມແຕ່ງຕົວແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າອີກຄັ້ງ, ເພື່ອຄວາມມ່ວນຊື່ນ, ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຫົວຂວັນໃຈບໍ?

ເມື່ອທ່ານເບິ່ງເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມທີ່ງົດງາມນັ້ນຖືກຫ້ອຍຢູ່ໃນຕູ້ເສື້ອຜ້າຂອງທ່ານ, ທ່ານເກືອບບໍ່ສາມາດເຊື່ອໄດ້ວ່າເມື່ອຫົກເດືອນທີ່ຜ່ານມາທ່ານ ກຳ ລັງເລື່ອນລົງໄປຕາມເສັ້ນທາງ, ເບິ່ງຄືກັບຄ່າພາກຫຼວງ. ແລະ ສຳ ລັບ tuxedo ຂອງ hubby, ລາວອາດຈະບໍ່ສາມາດປິດ zipper ໄດ້.

ການເພີ່ມນ້ ຳ ໜັກ ຫລັງແຕ່ງງານບໍ່ແມ່ນເລື່ອງແປກ.

ແມ່ນແລ້ວ, ໜ້າ ເສົ້າ, ແຕ່ເປັນຄວາມຈິງ, ຫຼາຍໆຄູ່ທີ່ແຕ່ງດອງ ໃໝ່ ເບິ່ງຄືວ່າຈະເພິ່ງປອນ, ແລະໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວວ່າມັນຈະເກີດຫຍັງຂື້ນ, ພວກເຂົາກໍ່ຮູ້ສຶກວ່າຕົນເອງ ໜັກ ຫຼາຍກ່ວາມື້ທີ່ພວກເຂົາແຕ່ງງານ.

ບົດຂຽນນີ້ຈະມາເວົ້າເຖິງເຫດຜົນທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດນ້ ຳ ໜັກ ຫລັງແຕ່ງງານ, ບາງຄວາມຄິດທີ່ຈະຊ່ວຍທ່ານໃນການເລັງໃສ່ວິທີທີ່ທ່ານສາມາດມຸ້ງ ໝັ້ນ ໃນການອອກ ກຳ ລັງກາຍຫລັງຈາກແຕ່ງງານ, ແທນທີ່ຈະເປັນຄວາມອ້ວນຫລັງຈາກແຕ່ງງານ.

ການຮູ້ເຖິງເຫດຜົນທີ່ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ໜັກ ຫລັງແຕ່ງງານເປັນຈຸດເລີ່ມຕົ້ນທີ່ດີທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ມີຄວາມເຂົ້າໃຈ, ແລະຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດຄິດເຖິງແຜນການປະຕິບັດງານຂອງທ່ານ.

ບາງເຫດຜົນຕົ້ນຕໍທີ່ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ໜັກ ຫລັງແຕ່ງງານມີດັ່ງນີ້:

ວິຖີຊີວິດຂອງເຈົ້າໄດ້ປ່ຽນແປງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ

ການແຕ່ງງານແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນຂັ້ນຕອນທີ່ປ່ຽນແປງທີ່ສຸດແລະປ່ຽນແປງຊີວິດ.

ເຖິງແມ່ນວ່າ ສຳ ລັບຄູ່ຜົວເມຍສ່ວນຫຼາຍນີ້ແມ່ນບາດກ້າວທີ່ ໜ້າ ຍິນດີແລະ ໜ້າ ຕື່ນເຕັ້ນ, ແຕ່ມັນກໍ່ຍັງສົ່ງຜົນໃຫ້ມີການດັດປັບ ຈຳ ນວນຫຼວງຫຼາຍທີ່ ຈຳ ເປັນໃນທັງສອງພາກສ່ວນຂອງພວກເຂົາ.

ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານໄດ້ກະກຽມຕົວເອງເປັນເວລາຫລາຍເດືອນ, ຫລືແມ່ນແຕ່ຫລາຍປີກ່ອນ, ເມື່ອທ່ານແຕ່ງງານຕົວຈິງແລ້ວທ່ານອາດຈະພົບກັບຄວາມແປກໃຈທີ່ຂ້ອນຂ້າງລໍຖ້າທ່ານຢູ່.

ມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາບາງຢ່າງທີ່ເຄີຍມີມາກ່ອນທີ່ຈະມີຜົວຫລືເມຍຂອງທ່ານຢູ່ກັບທ່ານຕະຫຼອດເວລາແລະເຮັດທຸກຢ່າງຮ່ວມກັນ.

ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະຢູ່ຫ່າງກັນ, ທ່ານຍັງຕ້ອງພິຈາລະນາຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານແລະປຶກສາພວກເຂົາກ່ຽວກັບການຕັດສິນໃຈໃດໆທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນ.

ເມື່ອສອງຊີວິດຂອງແຕ່ລະຄົນລວມເຂົ້າກັນເປັນ ໜຶ່ງ, ມີ ຄຳ ຖາມແລະການສົນທະນານັບບໍ່ຖ້ວນ, ຈາກການຈັດການການເງິນຈົນເຖິງການເລີ່ມຕົ້ນຄອບຄົວ, ຫຼືບ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຈ່າຍວັນພັກຜ່ອນແລະແມ້ກະທັ້ງບ່ອນທີ່ຈະ ດຳ ລົງຊີວິດແລະເຮັດວຽກ.

ການປ່ຽນແປງໃນການ ດຳ ລົງຊີວິດແບບຈິງຈັງດັ່ງກ່າວສາມາດສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນເຖິງການປ່ຽນແປງຂອງຮູບລັກສະນະຂອງພວກເຮົາແລະໂດຍສະເພາະການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ຫລືການເພີ່ມຂື້ນ, ແຕ່ວ່າຕາມປົກກະຕິແລ້ວມັນກໍ່ເປັນສິ່ງທີ່ສຸດ.

ຮໍໂມນຂອງທ່ານກໍ່ມີສ່ວນຮ່ວມ ນຳ

ເມື່ອເວົ້າເຖິງຄູ່ຮັກໃນຄວາມຮັກ, ມັນມີການປ່ຽນແປງທາງດ້ານອາລົມທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ເກີດຂື້ນລະຫວ່າງຄວາມຕື່ນເຕັ້ນໃນເບື້ອງຕົ້ນຂອງການຄົບຫາແລະຈາກນັ້ນກໍ່ແມ່ນຄວາມຜູກພັນທີ່ເລິກເຊິ່ງຂອງການແຕ່ງງານ.

ການປ່ຽນແປງນີ້ມີຜົນກະທົບຕໍ່ເຄມີສາດຂອງສະ ໝອງ ໃນແບບທີ່ຮໍໂມນທີ່ແຕກຕ່າງກັນຖືກຜະລິດໃນແຕ່ລະໄລຍະ.

ການຄົບຫາຄັ້ງ ທຳ ອິດຂອງການຄົບຫາແລະຄວາມຮັກເປັນການຜະລິດ dopamine ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເພີ່ມພະລັງງານແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຫ້າວຫັນ, ໃນຂະນະທີ່ຂັ້ນຕອນທີສອງຂອງຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ຕົກລົງເຊິ່ງປົກກະຕິແລ້ວຈະມີຂື້ນພາຍຫຼັງແຕ່ງງານຜະລິດອອກຊິໂທຊິນຫຼາຍ.

ການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນຫຼັງການແຕ່ງງານເຫຼົ່ານີ້ສາມາດມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງກັບລະດັບນ້ ຳ ໜັກ ຫຼັງຈາກແຕ່ງງານແຕ່ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວມັນຍັງມີປັດໃຈອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງທີ່ຄວນພິຈາລະນາເຊັ່ນກັນ.

ສຳ ລັບບັນດາຜູ້ຍິງ, ການເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມທຸກຍາກຂອງການປ່ຽນແປງຂອງຮ່າງກາຍທີ່ພວກເຂົາ ກຳ ລັງປະສົບຢູ່ຫລັງແຕ່ງງານ, ມັນຈະເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະໄດ້ຮັບຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບການປ່ຽນແປງຂອງຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງຫລັງຈາກແຕ່ງງານ.

ບູລິມະສິດຂອງທ່ານແມ່ນແຕກຕ່າງກັນດຽວນີ້

ບູລິມະສິດຂອງທ່ານແມ່ນແຕກຕ່າງກັນດຽວນີ້

ກ່ອນແຕ່ງງານທ່ານມີແຕ່ຕົວທ່ານເອງທີ່ຈະຄິດກ່ຽວກັບ; ທ່ານສາມາດເຮັດໃນສິ່ງທີ່ທ່ານມັກເວລາທີ່ທ່ານມັກ, ກິນອາຫານປະເພດທີ່ທ່ານຕ້ອງການແລະເຮັດວຽກອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະອອກ ກຳ ລັງກາຍຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງ.

ດຽວນີ້ມີການປ່ຽນແປງແລ້ວ, ໂດຍການເລືອກທີ່ມ່ວນຊື່ນຂອງເຈົ້າເອງ!

ດຽວນີ້ທ່ານພິຈາລະນາສິ່ງ ສຳ ຄັນອື່ນໆຂອງທ່ານກ່ອນແລະທ່ານຮູ້ວ່າຕົວເອງປ່ອຍຕົວເອງໃນລະດັບໃຫຍ່. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ຜູ້ທີ່ຕ້ອງການໄປສໍາລັບການແລ່ນຕອນເຊົ້າເລີ່ມຕົ້ນໃນເວລາທີ່ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບການ snuggled ອົບອຸ່ນໃນຕຽງນອນກັບຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານ?

ທ່ານອາດຈະໄດ້ສັງເກດເບິ່ງອາຫານຂອງທ່ານເປັນເວລາຫລາຍເດືອນກ່ອນມື້ແຕ່ງງານ, ແລະດຽວນີ້ກັບຄວາມກົດດັນທັງ ໝົດ ທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫລັງທ່ານ, ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານສາມາດທີ່ຈະພັກຜ່ອນຜ່ອນຄາຍແລະປ່ອຍໃຫ້ສິ່ງຕ່າງໆໄປ.

ດຽວນີ້ເຈົ້າແຕ່ງງານແລ້ວ, ເປັນຫຍັງຈຶ່ງລົບກວນ?

ບຸລິມະສິດຂອງທ່ານແມ່ນແຕກຕ່າງກັນໃນຕອນນີ້, ແລະມັນອາດຈະ ໝາຍ ຄວາມວ່າການຢູ່ທີ່ກະທັດຮັດແລະການຕັດແມ່ນບໍ່ສູງປານໃດໃນບັນຊີລາຍຊື່ບູລິມະສິດຂອງທ່ານທີ່ເຄີຍເປັນມາ. ການເພີ່ມນ້ ຳ ໜັກ ຫລັງແຕ່ງງານຂື້ນຢູ່ກັບຄູ່ຮັກທີ່ບໍ່ຄາດຄິດໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາຈະຮູ້ຕົວ.

ນິໄສການກິນຂອງທ່ານໄດ້ປ່ຽນໄປແລ້ວ

ນິໄສການກິນຂອງທ່ານໄດ້ປ່ຽນໄປແລ້ວ

ແທນທີ່ຈະປຸງແຕ່ງອາຫານ (ຫຼືອຸ່ນເຄື່ອງ) ສຳ ລັບຕົວທ່ານເອງ, ດຽວນີ້ທ່ານມີເຮືອນຫລັງ ໃໝ່ ແລະເຮືອນຄົວ ໃໝ່ ທີ່ແຕ່ງກິນອາຫານທີ່ຕື່ນເຕັ້ນ ສຳ ລັບຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານ.

ເປັນເວລາຫລາຍປີທີ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ວິທີການກິນອາຫານປະເພດໃດ ໜຶ່ງ ທີ່ທ່ານມັກກິນ. ດຽວນີ້ທ່ານອາດຈະເລີ່ມແນະ ນຳ ອາຫານທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນຂະນະທີ່ທ່ານເລີ່ມລວມເອົາຄວາມມັກຂອງຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານ.

ຂະ ໜາດ ຂອງສ່ວນ ໜຶ່ງ ກໍ່ອາດຈະເລືອຂຶ້ນຍ້ອນສາມີແລະພັນລະຍາມັກຈະແບ່ງປັນແລະມີທຸກຢ່າງຄືກັນ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ມັນແມ່ນຄວາມຈິງທີ່ຫນ້າເສົ້າໃຈທີ່ຜູ້ຊາຍໂດຍທົ່ວໄປມີການເຜົາຜານ metabolism ໄວກ່ວາແມ່ຍິງ.

ສະນັ້ນພວກເຂົາສາມາດຍ່ອຍຂະ ໜາດ ສ່ວນທີ່ໃຫຍ່ຂື້ນໂດຍບໍ່ມີນ້ ຳ ໜັກ ໃນຂະນະທີ່ເມຍຈະເລີ່ມຮູ້ສຶກເຄັ່ງຕຶງໃນເສື້ອຜ້າຂອງນາງຖ້າວ່ານາງກົງກັບຂະ ໜາດ ຂອງສ່ວນຂອງລາວ.

ຄູ່ຜົວເມຍທີ່ແຕ່ງດອງ ໃໝ່ ກໍ່ອາດຈະມັກກິນອາຫານຫຼາຍກວ່າ, ມີຄວາມສຸກກັບຮ້ານອາຫານແລະຮ້ານກິນດື່ມເຊິ່ງແນ່ນອນວ່າມັນຈະເປັນຜົນດີຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງພະຍາຍາມຫລີກລ້ຽງນ້ ຳ ໜັກ ຫລັງແຕ່ງງານ. ຄຳ ຕອບນັ້ນຕອບ ຄຳ ຖາມທີ່ວ່າ, 'ເປັນຫຍັງຄົນເຮົາຈຶ່ງອ້ວນຫລັງຈາກແຕ່ງງານ?'

ຄຳ ສຸດທ້າຍກ່ຽວກັບການແຕ່ງງານແລະການເພີ່ມນ້ ຳ ໜັກ

ຖ້າຈຸດເຫຼົ່ານີ້ທັງ ໝົດ ຄຸ້ນເຄີຍກັບທ່ານ, ແລະທ່ານກໍ່ສົງໄສວ່າຈະສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ຫຼັງຈາກແຕ່ງງານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນບາງທີມັນອາດຈະເປັນເວລາທີ່ຈະນັ່ງ ນຳ ກັນແລະຄິດກ່ຽວກັບການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດແບບມີເຈຕະນາທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້.

ໃນປັດຈຸບັນທີ່ທ່ານກໍາລັງຊອກຫາຕີນຂອງທ່ານເປັນຄູ່ແລະຮູ້ວ່າເປັນຫຍັງຄົນທີ່ມີນ້ໍາຫນັກຫຼັງຈາກແຕ່ງງານ, ມັນຈະເປັນເປົ້າຫມາຍທີ່ດີທີ່ຈະແນ່ໃສ່ຮ່ວມກັນ. ທ່ານສາມາດຊ່ວຍເຫຼືອເຊິ່ງກັນແລະກັນໃຫ້ບັນລຸໄຊຊະນະແລະຄວາມເພິ່ງພໍໃຈໃນການເຂົ້າເຖິງແລະຮັກສານໍ້າ ໜັກ ທີ່ ເໝາະ ສົມຂອງທ່ານ.

ໃຫ້ເບິ່ງພາບລວມຂອງເຫດຜົນທີ່ເຮັດໃຫ້ນ້ ຳ ໜັກ ຫລັງແຕ່ງງານ, ແລະມີແຜນການທີ່ຈະເອົາໃຈໃສ່ກິດຈະ ກຳ ຂອງທ່ານ, ຮ່ວມກັນຫລືເປັນສ່ວນບຸກຄົນ, ກ່ຽວກັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ.

ການຮັບນໍ້າ ໜັກ ພາຍຫຼັງແຕ່ງງານບໍ່ຄວນເປັນສິ່ງທີ່ຫຼີກລ່ຽງບໍ່ໄດ້ ສຳ ລັບຄູ່ຮັກ.

ບໍ່ວ່າຈະເປັນການເພີ່ມນ້ ຳ ໜັກ ຂອງແມ່ຍິງກ່ອນແລະຫຼັງຫລືຜູ້ຊາຍຈະມີໄຂມັນຫລັງແຕ່ງງານ, ການອອກ ກຳ ລັງກາຍແລະຍຶດ ໝັ້ນ ກັບນິໄສການກິນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ຄຽງຄູ່ກັບແນວຄິດການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ເຫລົ່ານີ້ ສຳ ລັບຄູ່ຮັກສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກັບມາເປັນປົກກະຕິໄດ້.

ທ່ານຄິດວ່າທ່ານຍັງຕ້ອງການແຮງບັນດານໃຈບາງຢ່າງທີ່ທ່ານຈະໄດ້ຮັບປອນ pesky ທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບຫຼັງຈາກແຕ່ງງານບໍ?

ລອງເບິ່ງຮູບທີ່ສ້າງແຮງບັນດານໃຈຂອງຄູ່ຜົວເມຍນີ້ກ່ອນແລະຫລັງການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ. ພວກເຂົາຕ້ອງການປ່ຽນແປງວິທີການທີ່ພວກເຂົາເບິ່ງແລະຫັນ ໜ້າ ທັງ ໝົດ ໃສ່ຫົວຂອງມັນ!

ກັບຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ໃຫ້ການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຈາກທ່ານ, ການເດີນທາງໃນການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ກາຍເປັນເລື່ອງງ່າຍຫຼາຍ.

ສູ້ຊົນໃຫ້ກາຍເປັນຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແລະແຂງແຮງ, ສະນັ້ນທ່ານບໍ່ແມ່ນກົງກັນຂ້າມກັບຄູ່ຂອງທ່ານຜູ້ທີ່ອວດຕົວແອວແລະເຄື່ອງຊັກຜ້າ.

ສ່ວນ: