ສິ່ງເສບຕິດ Porn ແມ່ນຫຍັງແລະວິທີການທີ່ຈະຢຸດມັນ

ສິ່ງເສບຕິດ Porn ແມ່ນຫຍັງແລະວິທີການທີ່ຈະຢຸດມັນ

ໃນມາດຕານີ້

ໃນຂະນະທີ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຈິດຕະວິທະຍາຫຼາຍຄົນບໍ່ເຫັນດີ ນຳ ວ່າການຕິດ porn ແມ່ນສິ່ງເສບຕິດຕົວຈິງ, ມັນບໍ່ແມ່ນນິທານແລະ ສຳ ລັບຫຼາຍໆຄົນ, ມັນສະແດງເຖິງບັນຫາທີ່ແທ້ຈິງ.

ສິ່ງເສບຕິດປະເພດນີ້ສາມາດສ້າງຄວາມເສຍຫາຍຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ສາຍພົວພັນ, ຄູ່ຮ່ວມງານ, ອາຊີບແລະຄວາມນັບຖືຕົນເອງ.

ສິ່ງເສບຕິດຮູບພາບລາມົກບໍ່ເປັນທາງການຕົກຢູ່ພາຍໃຕ້ການສັງເກດເບິ່ງຂອງສິ່ງເສບຕິດທາງເພດແລະເຖິງແມ່ນວ່າຍັງບໍ່ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບວ່າເປັນໂຣກທາງຈິດ, ແຕ່ຫຼາຍໆຄົນໄດ້ຜ່ານຜ່າສິ່ງທ້າທາຍແລະຜົນສະທ້ອນຈາກການເພິ່ງພາ porn. ກ່ອນທີ່ຈະຕອບ ຄຳ ຖາມຂອງ 'ວິທີການຢຸດເຊົາຕິດສິ່ງເສບຕິດຄອມ' ໃຫ້ເຂົ້າໃຈວ່າມັນແມ່ນຫຍັງ, ມັນພັດທະນາແລະມີຜົນກະທົບປະເພດໃດແດ່ຕໍ່ຊີວິດຂອງຄົນເຮົາ.

ເຄມີສາດຢູ່ເບື້ອງຫລັງສິ່ງເສບຕິດ

ເຊັ່ນດຽວກັບສິ່ງເສບຕິດອື່ນໆ, ສິ່ງເສບຕິດ porn ຂື້ນກັບສ່ວນຂອງສະ ໝອງ ທີ່ຮັບຜິດຊອບໃນການໃຫ້ລາງວັນ. ໂດຍການໃຊ້ຕົວກະຕຸ້ນເຊັ່ນ: ຮູບພາບລາມົກ, ສະ ໝອງ ຖືກຫລອກລວງໃຫ້ປ່ອຍລະດັບ dopamine ທີ່ຜິດປົກກະຕິ. ປະຕິກິລິຍານີ້ຄ້າຍຄືກັບຜູ້ທີ່ມີຢາເສບຕິດ, ຕິດເຫຼົ້າ, ແລະຕິດການພະນັນ.

ຫລັງຈາກຜ່ານຮອບວຽນພຽງພໍຂອງການໄດ້ຮັບການກະຕຸ້ນແລະການປ່ອຍ dopamine, ສະຫມອງຮຽນຮູ້ທີ່ຈະສ້າງຂະບວນການຄືນ ໃໝ່. ສະນັ້ນ, ທ່ານຖືກຊຸກຍູ້ໃຫ້ປະຕິບັດຂັ້ນຕອນເພື່ອຮັບປະກັນໃຫ້ກະແສ dopamine ບໍ່ຢຸດຢູ່.

ຫຼັງຈາກເວລາໃດ ໜຶ່ງ, ວົງຈອນທີ່ກ່າວມາເຕີບໃຫຍ່ເຂັ້ມແຂງພໍທີ່ຈະປະຕິບັດການກະ ທຳ ທີ່ສະຕິ. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ສິ່ງ ໜຶ່ງ ຖືກຜັກດັນຈົນບໍ່ສາມາດເອົາຊະນະຄວາມກະຕຸ້ນແລະເບິ່ງຮູບພາບລາມົກ, ເກືອບຈະຕໍ່ຕ້ານຄວາມປະສົງຂອງຄົນອື່ນ. ເມື່ອບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ສັງເກດເຫັນບັນຫາທີ່ເກີດຂື້ນໃນຊີວິດ, ຄົນ ໜຶ່ງ ມັກຈະພະຍາຍາມຕໍ່ສູ້ກັບການກະຕຸ້ນເຫລົ່ານັ້ນ, ເຊິ່ງມັກຈະບໍ່ເກີດຜົນ.

ອາການຂອງສິ່ງເສບຕິດຄອມ

ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນອັນ ໜຶ່ງ ແມ່ນການສະແດງຄວາມຕ້ອງການທາງເພດດ້ວຍຕົນເອງຫຼາຍເກີນໄປ, ຕິດຕາມເບິ່ງເນື້ອຫາລາມົກຢ່າງກວ້າງຂວາງແລະເລື້ອຍໆ. ພວກເຮົາອາດປະກອບເປັນ“ ຫຼາຍເກີນໄປ” ເປັນ ຈຳ ນວນເງິນທີ່ແຊກແຊງເຂົ້າໃນ ໜ້າ ທີ່ປະ ຈຳ ວັນທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດຂອງຄົນເຮົາ. ຕົວຊີ້ບອກອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ແມ່ນການເພີ່ມເວລາທີ່ ຈຳ ເປັນໃນການຊອກຫາຮູບພາບລາມົກທີ່ກະຕຸ້ນໃຫ້ພຽງພໍເພື່ອບັນລຸຈຸດສູງສຸດຫລືເປັນ ປຸກ .

ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ເວລາຫຼາຍແລະຫຼາຍແມ່ນຈັດສັນເພື່ອຊອກຫາເອກະສານທີ່ ໜ້າ ຕື່ນເຕັ້ນ.

ອາການຕໍ່ໄປປະກອບມີຄວາມຮູ້ສຶກກັງວົນໃຈຖ້າການເບິ່ງຮູບພາບລາມົກຖືກຫ້າມ, ການໃຊ້ຮູບພາບລາມົກເພື່ອບັນເທົາຄວາມກັງວົນໃຈຫລືຊຶມເສົ້າແລະດຶງຂໍ້ມູນຈາກການພົວພັນທາງສັງຄົມຍ້ອນການໃຊ້ເວລາຫລາຍເກີນໄປລົງທຶນໃນການເບິ່ງຮູບພາບລາມົກ.

ຜົນສະທ້ອນຂອງສິ່ງເສບຕິດ porn

ອີງຕາມລະດັບຂອງຄວາມຢາກ, ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງສິ່ງເສບຕິດຄອມພິວເຕີ້ອາດຈະເປັນເລື່ອງຮ້າຍແຮງ. ສິ່ງເສບຕິດຕົວມັນເອງເຮັດໃຫ້ຄົນຕິດບໍ່ໄດ້, ແລະຄວາມຢາກໄດ້ກໍ່ຈະໃຫຍ່ຂື້ນແລະໃຫຍ່ຂື້ນ.

ສິ່ງທີ່ເຄີຍເລີ່ມຕົ້ນເປັນການບັນລຸຄວາມກະຕືລືລົ້ນໂດຍຜ່ານການເບິ່ງຄອມສາມາດຂະຫຍາຍຕົວໄປສູ່ຄວາມປາຖະ ໜາ ທີ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້, ເຊິ່ງສາມາດຂັບໄລ່ຄົນໃນການຫຼີ້ນຈິນຕະນາການເຫລົ່ານັ້ນໃນຊີວິດຈິງກັບຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ອາດຈະບໍ່ເຕັມໃຈ.

ຄວາມປາຖະ ໜາ ດັ່ງກ່າວສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດເຫດຜົນດ້ານຈັນຍາບັນແລະ ນຳ ໄປສູ່ຜົນທີ່ຮຸນແຮງ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວແມ່ນສິ່ງທີ່ຄົນຕິດຝິນຈະລະເລີຍສະຖານະການທາງສັງຄົມແລະເບິ່ງຮູບພາບລາມົກໃນສະຖານທີ່ທີ່ບໍ່ ເໝາະ ສົມ, ເຊັ່ນວ່າການເຮັດວຽກຫຼືການຂົນສົ່ງສາທາລະນະ. ຖ້າປ່ອຍໃຫ້ບໍ່ຄວບຄຸມ, ສິ່ງເສບຕິດສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມອັບອາຍຂອງສາທາລະນະແລະເຖິງແມ່ນຖືກຄຸກ.

ສາເຫດຂອງສິ່ງເສບຕິດຄອມ

ສິ່ງເສບຕິດ Porn ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງພັດທະນາໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍຍ້ອນວ່າມັນຮົ່ວເຂົ້າສູ່ສະຖານະການຢູ່ລອດຂັ້ນພື້ນຖານທີ່ສຸດ - ການມີເພດ ສຳ ພັນທີ່ຮັບຜິດຊອບໃນການຮັບປະກັນເຊື້ອພະຍາດ.

ສິ່ງເສບຕິດນີ້ແມ່ນທາງລັດທີ່ຈະໄດ້ຮັບ“ ຮໍໂມນຄວາມສຸກ” ຂອງ ທຳ ມະຊາດໂດຍບໍ່ຕ້ອງລົງທືນເວລາແລະຄວາມພະຍາຍາມໃນການຊອກຫາຄູ່ນອນເພື່ອເຮັດໃຫ້ການມີເພດ ສຳ ພັນ.

ມັນສາມາດມີທັງເຫດຜົນທາງຈິດໃຈແລະທາງຊີວະວິທະຍາ ສຳ ລັບສິ່ງເສບຕິດທີ່ຈະເກີດຂື້ນ. ວິທີການຢຸດສິ່ງເສບຕິດຄອມພິວເຕີ້ສາມາດຕອບໄດ້ໂດຍການເບິ່ງວ່າມັນມີບົດບາດແນວໃດໃນຊີວິດຂອງຄົນເຮົາແລະສິ່ງທີ່ຄົນໄດ້ພະຍາຍາມເຮັດບໍ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາ.

ປັດໃຈດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມໃນຊີວິດຕົ້ນໆ, ເຊັ່ນການລ່ວງລະເມີດຫຼືການ ສຳ ຜັດກັບເນື້ອຫາທາງເພດ, ອາດຈະແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນເຫດຜົນທາງຈິດວິທະຍາ.

ຄົນອື່ນອາດຈະເປັນໂຣກເສົ້າສະຫລົດໃຈຫລືກັງວົນໃຈ, ເຊິ່ງສະ ໝອງ ກຳ ລັງຊອກຫາວິທີທີ່ຈະບັນເທົາຄວາມຕຶງຄຽດຈາກຄວາມກົດດັນ, ໂດຍການສັກຢາ dopamine ໄວ.

ມັນຍັງມີເຫດຜົນທາງພັນທຸ ກຳ ສຳ ລັບສິ່ງເສບຕິດ, ເຊິ່ງເປັນລະດັບທີ່ສູງກວ່າລະດັບຂອງ testosterone ຫຼື estrogen ແລະການ ກຳ ນົດພັນທຸ ກຳ ສຳ ລັບການກະຕຸ້ນ. ຖ້າຄົນຜູ້ນັ້ນມັກຈະມີອາການຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານອາລົມ, ມີໂອກາດສູງໃນການພັດທະນາສິ່ງເສບຕິດ.

ມັນຍັງມີເຫດຜົນທາງສັງຄົມທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫລັງຜ້າມ່ານຂອງສິ່ງເສບຕິດ.

ການປະຕິເສດແລະຄວາມໂດດດ່ຽວຂອງສັງຄົມສາມາດເຮັດໃຫ້ຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ຈາກຄວາມພະຍາຍາມລົງທຶນເຂົ້າໃນການສ້າງສາຍ ສຳ ພັນທາງເພດທີ່ດີແລະຫັນໄປສູ່ວິທີທີ່ງ່າຍກວ່າ.

ການເຂົ້າໃຈວິທີການທີ່ປັດໃຈເຫຼົ່ານີ້ມີບົດບາດໃນການສ້າງປະເດັນດັ່ງກ່າວສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຮູ້ວິທີການຢຸດເຊົາການຕິດແສດ porn.

ການຟື້ນຕົວຈາກສິ່ງເສບຕິດຄອມ

ການລະເມີດສິ່ງເສບຕິດທຸກປະເພດແມ່ນວຽກທີ່ຍາກ

ການລະເມີດສິ່ງເສບຕິດທຸກປະເພດແມ່ນວຽກທີ່ຫຍຸ້ງຍາກແລະສິ່ງ ໜຶ່ງ ທີ່ຜູ້ຕິດມັກຕ້ອງການການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ.

1. ບາດກ້າວທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດແມ່ນການຮັບຮູ້ວ່າມີບັນຫາ.

ການຕອບຮັບຊີວິດໂດຍຜ່ານຄວາມອົດທົນແລະການເຮັດວຽກ ໜັກ ແມ່ນເປັນໄປໄດ້. ວິທີແກ້ໄຂທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນຂື້ນກັບບຸກຄົນຂອງຜູ້ຕິດແລະລະດັບຂອງສິ່ງເສບຕິດ, ແຕ່ວ່າມັນມີຫລາຍບາດກ້າວແລະຫລາຍໆ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ເປັນປະໂຫຍດ.

2. ພະຍາຍາມຫລີກລ້ຽງເວລາແລະຄວາມເປົ່າແຄນຢ່າງກວ້າງຂວາງ

ມັນເປັນທີ່ຈະແຈ້ງວ່າການຈູງໃຈໃນການເບິ່ງເນື້ອຫາລາມົກແມ່ນເກີດຂື້ນເມື່ອພວກເຮົາບໍ່ມີບັນຫາຫຍັງທີ່ຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ແລະພວກເຮົາຢູ່ຄົນດຽວ. ເຮັດສຸດຄວາມສາມາດເພື່ອເຮັດໃຫ້ຕົວເອງມ່ວນຊື່ນແລະຫຍຸ້ງຢູ່ບ່ອນອື່ນ. ຊອກຫາອະດິເລກທີ່ສ້າງສັນແລະເຂົ້າສັງຄົມກັບຄົນອ້ອມຂ້າງທ່ານ. ມັນຈະຊ່ວຍໄດ້, ຖ້າທ່ານອອກ ກຳ ລັງກາຍທຸກໆຄັ້ງທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າມັນເປັນຄວາມເປົ່າຂອງການຖອນສິ່ງເສບຕິດ.

3. ສ້າງກຸ່ມສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຂອງທ່ານ

ສ້າງກຸ່ມສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຂອງທ່ານ, ໂດຍການວາງໃຈໃນຄົນທີ່ທ່ານໄວ້ວາງໃຈ, ເຊິ່ງຈະສະແດງຄວາມເຄົາລົບຕໍ່ສິ່ງທ້າທາຍຂອງທ່ານ. ທ່ານຈະປະຫລາດໃຈດ້ວຍ ຈຳ ນວນຄວາມເຂົ້າໃຈແລະສິດທິພິເສດທີ່ຄົນເຫລົ່ານັ້ນຈະສະແດງຖ້າທ່ານຖາມມັນຖືກຕ້ອງ. ຖ້າທ່ານມີຄວາມລະອາຍເກີນໄປທີ່ຈະສາລະພາບ, ພະຍາຍາມຊອກຫາກຸ່ມສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ທາງອິນເຕີເນັດຫຼືດ້ວຍຕົນເອງ.

4. ສຶກສາຕົວເອງກ່ຽວກັບບັນຫາ

ບໍ່ມີຂໍ້ມູນຫຍັງຫຼາຍເກີນໄປໃນເວລາທີ່ທ່ານປະຕິບັດກັບສິ່ງເສບຕິດ. ທ່ານບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວໃນເລື່ອງນີ້, ແລະຫຼາຍໆຄົນໄດ້ແບ່ງປັນປະສົບການຂອງພວກເຂົາຜ່ານທາງອິນເຕີເນັດແລະທ່ານສາມາດສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນບາງສ່ວນຂອງພວກເຂົາ. ເພື່ອແບ່ງປັນພາລະນັ້ນ, ຈະຊ່ວຍໃຫ້ການເດີນທາງຂອງທ່ານຟື້ນຕົວດີຂື້ນ.

5. ບາງທີທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດອາດຈະແມ່ນການ ບຳ ບັດທາງຈິດ

ບາງທີທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດອາດຈະແມ່ນການ ບຳ ບັດທາງຈິດ ຍ້ອນວ່າມັນຈະ ເໝາະ ສົມກັບບຸກຄະລິກກະພາບແລະຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານເອງ. ນັກຈິດຕະວິທະຍາທີ່ ຊຳ ນິ ຊຳ ນານຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຄົ້ນພົບແລະ ນຳ ໃຊ້ວິທີການທີ່ມີປະສິດຕິຜົນທີ່ສຸດໃນການເອົາຊະນະສິ່ງເສບຕິດແລະສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ທ່ານຕະຫຼອດຂັ້ນຕອນການຟື້ນຕົວ. ມັນອາດຈະເປັນການບໍ່ສະບາຍໃຈທີ່ຈະສ່ອງແສງເຖິງຄວາມຄິດແລະການປະພຶດຂອງທ່ານ, ແຕ່ມັນບໍ່ມີເຫດຜົນຫຍັງທີ່ທ່ານຈະມີຄວາມລະອາຍຢູ່ຕໍ່ ໜ້າ ມືອາຊີບ. ທ່ານໄດ້ຮັບຮູ້ບັນຫາດັ່ງກ່າວ, ແລະທ່ານ ກຳ ລັງພະຍາຍາມປັບປຸງໃຫ້ຖືກຕ້ອງ.

ສ່ວນ: