ຄູ່ຜົວເມຍຕ້ອງສື່ສານແນວໃດ

ການເຍາະເຍີ້ຍ, ການຂຸດຂົ້ນທີ່ເຈັບປວດ, ການເອີ້ນຊື່, ການປ້ອງກັນ, ລີ້ນແຫຼມ, ການບໍ່ເຄົາລົບ, ແລະການຍົກບັນຫາທີ່ຜ່ານມາແມ່ນບາງຍຸດທະສາດທີ່ຄູ່ຜົວເມຍໃຊ້ເພື່ອຕິດຕໍ່ສື່ສານ. ແນ່ນອນ, ເກືອບຕະຫຼອດເວລາ, ຍຸດທະສາດນີ້ສ້າງຄວາມເສຍຫາຍຫຼາຍກ່ວາທີ່ດີ.

ການສື່ສານກໍານົດ, ແມ່ນການແລກປ່ຽນຂໍ້ມູນຂ່າວສານແລະການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງປະຊາຊົນ. ການເຊື່ອມຕໍ່ແມ່ນ ຄວາມສະໜິດສະໜົມ. ການສື່ສານທີ່ແທ້ຈິງແມ່ນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະໄດ້ຍິນແລະເຂົ້າໃຈ. ຊອກຫາທໍາອິດເພື່ອເຂົ້າໃຈ; ຫຼັງ​ຈາກ​ນັ້ນ​ທີ່​ຈະ​ເຂົ້າ​ໃຈ​. ຜູ້ຂຽນ Stephen Covey ເວົ້າວ່າພວກເຮົາມີຄວາມຕ້ອງການອັນໃຫຍ່ຫຼວງສໍາລັບເລື່ອງນີ້.

Plato ນັກປັດຊະຍາທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ກ່າວວ່າ, ຄວາມເຂົ້າໃຈແມ່ນເລິກເຊິ່ງກວ່າຄວາມຮູ້

ມີ​ຫລາຍ​ຄົນ​ທີ່​ຮູ້​ຈັກ​ເຈົ້າ, ແຕ່​ມີ​ໜ້ອຍ​ຄົນ​ທີ່​ເຂົ້າ​ໃຈ​ເຈົ້າ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ ເຮົາຮູ້ສຶກອີ່ມໃຈເມື່ອເຮົາລົມກັບຄົນທີ່ເອົາເຮົາແທ້ໆ; ຜູ້ທີ່ເຂົ້າໃຈພວກເຮົາ. ມັນ​ເປັນ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ທີ່​ດີ​ຫຼາຍ​! ເມື່ອ​ເຮົາ​ບໍ່​ຮູ້ສຶກ​ແບບ​ນັ້ນ, ເຮົາ​ມັກ​ຮູ້ສຶກ​ວ່າ​ຄົນ​ນັ້ນ​ບໍ່​ໄດ້​ຍິນ​ຫົວໃຈ​ຂອງ​ເຮົາ—ບໍ່​ແມ່ນ​ຄວາມ​ຮູ້ສຶກ​ທີ່​ດີ.

ດັ່ງນັ້ນ, ຄູ່ຜົວເມຍຈະສື່ສານແນວໃດເພື່ອໃຫ້ທັງສອງມີຄວາມຮູ້ສຶກເຄົາລົບ, ມີຄຸນຄ່າແລະໄດ້ຍິນ?

ນັ້ນແມ່ນຄໍາສັ່ງທີ່ສູງຫຼາຍແຕ່ດ້ວຍກົນລະຍຸດແລະຄວາມຮູ້ທີ່ມີປະສິດທິພາບບາງຢ່າງ, ຄໍາສັ່ງທີ່ສູງນີ້ສາມາດສໍາເລັດໄດ້.

ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ໃຫ້ພວກເຮົາເບິ່ງຄວາມຕັ້ງໃຈ.

ຄວາມຕັ້ງໃຈແມ່ນຫນຶ່ງໃນກະແຈໃນການສ້າງຈຸດປະສົງໃນການໂອ້ລົມກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ. ຖາມຕົວທ່ານເອງ, ຂ້ອຍຕ້ອງການໃຫ້ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງຂ້ອຍໄດ້ຮັບຫຍັງ? ຄິດກ່ຽວກັບມັນໃນປະໂຫຍກທີ່ງ່າຍດາຍແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມຄວາມສໍາຄັນຂອງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ.

ຕົວຢ່າງອາດຈະເປັນ, ຂ້ອຍຕ້ອງການໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງຂ້ອຍເຂົ້າໃຈວ່າຂ້ອຍໂດດດ່ຽວ, ແລະຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ວິທີຈັດການກັບມັນ. ນອກຈາກນີ້, ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນຄວາມຄາດຫວັງ.ຄວາມຄາດຫວັງມັກຈະເປັນອັນຕະລາຍຍ້ອນວ່າພວກເຂົາຕັ້ງໃຫ້ທ່ານສໍາລັບບາງທີອາດມີຜົນໄດ້ຮັບທີ່ບໍ່ເອື້ອອໍານວຍ. ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງພວກເຮົາມີວາລະກ່ອນທີ່ພວກເຮົາຈະຕິດຕໍ່ສື່ສານ. ມີຫຼາຍວິທີທີ່ຜິດພາດໃນການສື່ສານ. ມັນທັງຫມົດໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນເປັນປະຊາຊົນ wee ໃນໄວເດັກຂອງພວກເຮົາ. ພວກເຮົາບາງຄົນໄດ້ຮັບການລ້ຽງດູຢູ່ໃນຄອບຄົວທີ່ເພິ່ງພາອາໄສຮ່ວມກັນບ່ອນທີ່ການໄດ້ຍິນບໍ່ແມ່ນທາງເລືອກ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນແມ່ນການທໍ້ຖອຍໃຈ. ເຮົາອາດຈະຢາກແບ່ງປັນຄວາມຄິດ ຫຼື ຄວາມຄິດເຫັນ, ພຽງແຕ່ບອກໃຫ້ງຽບໆ ຫຼື ບອກວ່າຄວາມຄິດຂອງເຮົາບໍ່ມີຄຸນຄ່າ ຫຼື ແມ້ແຕ່ໂງ່ ຫຼືໂງ່; ບາງທີກໍ່ບອກໃຫ້ປິດ.

ຫຼື, ພວກເຮົາໄວທີ່ຈະຕອບໂຕ້, ແທນທີ່ຈະໃຊ້ເວລາເລັກນ້ອຍເພື່ອຕອບສະຫນອງໃນລັກສະນະທີ່ເຄົາລົບ. ພວກເຮົາພຽງແຕ່ blurt ອອກຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ດີຂອງພວກເຮົາ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນການສື່ສານຂອງຜູ້ໃຫຍ່, ນີ້ແມ່ນການມອບໝາຍ! ຖ້າເລື່ອງດັ່ງກ່າວເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຫຼືຄູ່ນອນຂອງທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກຖ້ວມລົ້ນ, ຈົ່ງໃຊ້ເວລາອອກ, ແຕ່ສະເຫມີກັບຄືນໄປຫາບັນຫາພາຍໃນຫນຶ່ງມື້.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າພວກເຮົາໄດ້ຍິນຂໍ້ຄວາມທີ່ເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນຫຼືຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນ, 'ຂ້ອຍຢາກເວົ້າກັບເຈົ້າ, ຫຼືພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງເວົ້າ', ນັ້ນຫມາຍຄວາມວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ບໍ່ດີກໍາລັງຈະເກີດຂື້ນຫຼືຖືກນໍາມາຂ້າງຫນ້າແລະພວກເຮົາຢູ່ໃນບາງປະເພດ. ຂອງບັນຫາແລະພວກເຮົາຈະໄດ້ຮັບການລົງໂທດ. ເມື່ອພວກເຮົາໄດ້ຍິນຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຮົາເວົ້າຄໍາທີ່ຄ້າຍຄືກັນຫຼືປະໂຫຍກ, ພວກເຮົາຖືກກະຕຸ້ນຫຼືເຕືອນກ່ຽວກັບປະສົບການທີ່ບໍ່ດີຂອງພວກເຮົາໃນອະດີດແລະພວກເຮົາຖອນຕົວຫຼືຍຶດເອົາຕົວເອງສໍາລັບສິ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ.

ບັດ​ນີ້​ຕື່ມ​ຄວາມ​ຄິດ​ນີ້… ​ເອື້ອມ​ເຂົ້າ​ໄປ​ຫາ​ອັນ​ອື່ນ .

ນີ້ກໍານົດຂັ້ນຕອນຂອງການຟັງດ້ວຍຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ຈະເຂົ້າໃຈ. ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມຮັກ. ລໍ​ຖ້າ​ໃຫ້​ຄົນ​ອື່ນ​ສໍາ​ເລັດ​ຄວາມ​ຄິດ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​. ພວກເຮົາມັກຈະຂັດຂວາງ ແລະຟ້າວເຂົ້າໄປເພື່ອປ້ອງກັນ ຫຼືແບ່ງປັນຄວາມຄິດຂອງພວກເຮົາກ່ອນໄວອັນຄວນດ້ວຍຄວາມໂມໂຫ.

ວິທີໜຶ່ງຄືການຖາມວ່າມັນເປັນຊ່ວງເວລາທີ່ດີທີ່ຈະເວົ້າເລື່ອງຫຍັງ. ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ມັນ​ເປັນ​ເລື່ອງ​ລະ​ອຽດ​ອ່ອນ​, ຫຼັງ​ຈາກ​ນັ້ນ​ນໍາ​ຫນ້າ​

ການ​ສົນ​ທະ​ນາ​ກັບ, ນີ້​ເປັນ​ການ​ຍາກ​ສໍາ​ລັບ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ທີ່​ຈະ​ສົນ​ທະ​ນາ ... ແລະ ... ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ເຊື່ອ​ວ່າ​ມັນ​ເປັນ​ສິ່ງ​ຈໍາ​ເປັນ​ທີ່​ຈະ​ສົນ​ທະ​ນາ​. ແບ່ງປັນຄວາມຄິດຂອງທ່ານໃນລັກສະນະທີ່ງຽບສະຫງົບ, ຊັດເຈນ. ໃຊ້ການສະແດງອອກທາງຫນ້າເພື່ອຖ່າຍທອດຂໍ້ຄວາມທີ່ທ່ານກໍາລັງຮູ້ສຶກ. ຢ່າສັບສົນຕໍານິກັບ​ການ​ສື່​ສານ​. ແນ່ນອນ, ຄໍາຖະແຫຼງທີ່ I ເກົ່າແມ່ນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີ.

ເວົ້າວ່າ, ຄໍາເວົ້າຂອງເຈົ້າແມ່ນເປັນການກ່າວຫາ.

ກວດເບິ່ງຄໍາເວົ້າທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກເພື່ອເບິ່ງວ່າເຈົ້າ, ຍ້ອນວ່າຜູ້ຟັງກໍາລັງໄດ້ຍິນອີກຝ່າຍຫນຶ່ງ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ, ຖ້າເມຍເວົ້າກ່ຽວກັບມື້ທີ່ຫຍຸ້ງຢູ່ກັບນາງແລະທຸກສິ່ງທີ່ນາງຕ້ອງເຮັດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຄໍາຕອບທີ່ເຫມາະສົມຈາກເຈົ້າອາດຈະເປັນ, ວ້າວ, ເບິ່ງຄືວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກຕື້ນຕັນໃຈແທ້ໆ!. ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງສະເຫນີຄໍາແນະນໍາເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານສອບຖາມກ່ອນ. ນາງອາດຈະພຽງແຕ່ຕ້ອງການທີ່ຈະສົນທະນາ; ບໍ່ແກ້ໄຂ; ຫຼືນາງອາດຈະຕ້ອງການທີ່ຈະສົນທະນາແລະແກ້ໄຂ.

ຖາມ .

ຢືນຢັນກ່ອນ - ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານສາມາດມາໃນພາຍຫຼັງ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດໃນເວລາທີ່ທ່ານເຂົ້າໄປໃນການສົນທະນາແມ່ນທ່ານເຂົ້າ​ໃຈ​ຄູ່​ຮ່ວມ​ງານ​ຂອງ​ທ່ານ​ແລະມີຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ.

ຢືນຢັນຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ.

ເບິ່ງຢ່າງລະມັດລະວັງຂໍ້ຄວາມທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫລັງພາສາແລະການສົນທະນາ.

ອ່ານ​ແລະ​ປັບ​.

ສະນັ້ນ, ຈົ່ງ​ເອົາ​ຊີວິດ​ແລະ​ດາບ​ຂອງ​ເຈົ້າ​ລົງ. ຄວາມຕັ້ງໃຈປະຕິບັດ. ການສື່ສານທີ່ດີຫມາຍເຖິງຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ຈະເຂົ້າໃຈແລະເຂົ້າໃຈ. ມັນບໍ່ແມ່ນການປ້ອງກັນແລະແນ່ນອນວ່າມັນບໍ່ແມ່ນເກມ. ມັນແມ່ນການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ໃກ້ຊິດ. ດັ່ງນັ້ນ, ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຄວາມຮັກ, ແລະເຈົ້າຈະມີຫົວເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະຫນ້າຫວາດສຽວທີ່ແທ້ຈິງ, intimate ແລະຮັກ

ການສື່ສານ.

ສ່ວນ: